December 2008 & January 2009 - Spanish

Equipo Comunitario de Conocimiento y Acción del Área de Westminster (CAAT) Noticiero de Diciembre 2008 – Enero 2009 ¿Está el abuso de la medicina para la tos en su radar? Poniendo un alto al abuso a la medicina para la tos antes que empiece. Mientras las medicinas que se venden sin receta médica (OTC) ofrecen a millones un alivio a los síntomas de los resfriados y la tos, el potencial de su abuso entre los adolescentes requiere nuestra atención inmediata. Una de 10 personas entre los 12-17 años de edad reporta haber tomado cantidades excesivas de medicina para la tos que contienen dextromethorphan (DXM) para endrogarse. La gente joven ve éstas como menos peligrosas que las drogas ilegales, pero pueden tener efectos extremadamente peligrosos. • Hay más de 100 medicinas para la tos que contienen DXM, ya sea como el único ingrediente activo o en combinación con otros ingredientes. Estas medicinas pueden obtenerse muy fácilmente de los gabinetes de medicina en su casa, en casa de un amigo o vecino, en las tiendas y de la Internet.

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Manténgase pendiente de las medicinas para la tos que estén vacías o paquetes en los bolsones

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escolares, en basureros, y en los dormitorios, medicinas para la tos y los resfriados que se desaparecen de los gabinetes de medicinas, calificaciones que bajan, cambio de amigos, apariencias, hábitos de comer y dormir; y olores químicos o medicinales poco usuales en su hijo o en el dormitorio. Mantenga su gabinete de medicinas seguro – conozca lo que hay allí, estén al tanto de las medicinas que tiene y tire a la basura las medicinas de OTC o medicinas recetadas que ya no necesite. Hable con su hijo(a) – jóvenes que aprenden de sus padres sobre riesgos de abusar las drogas, tienen la mitad de probabilidad de usar drogas que sus compañeros. Aprenda más sobre esto

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http://www.doseofprevention.com/index.html

Pasen un Feriado Sobrio y a salvo ¿Qué le viene a la mente cuando usted piensa en las fechas festivas? Pasando el tiempo con quienes amamos? ¿Comiendo mucho? ¿En dónde cabe el uso de substancias en este escenario? • Las fiestas durante estas fechas festivas dan más oportunidades de usar drogas y alcohol. El resultado es un aumento en tragedias relacionadas a las drogas y el alcohol. De acuerdo a Mothers Against Drunk Driving (Madres en Contra de Manejar Tomados), a menos del 50 por ciento de todos los accidentes automovilísticos fatales que suceden durante las fechas festivas involucran alcohol. • Estos factores pueden significar que su hijo está más expuesto al abuso de substancias – ya sea un tío que toma de más durante la cena en la fiesta o un amigo que le ofrece marihuana a su hijo durante la fiesta del Fin de Año. La incidencia del envenenamiento a causa del alcohol es común durante las fechas festivas. Así que durante esta época, es especialmente importante que los padres mantengan a sus hijos a salvo y que hablen con ellos sobre mantenerse lejos de las drogas y el alcohol. Consejos para Celebrar las Fechas Festivas: • Deje saber a su hijo lo que usted espera de el/ella. Diga a su hijo(a) que adultos pudieran estar bebiendo alcohol durante las fechas festivas, pero bajo ninguna circunstancia se le permite a él/ella.

• En sus reuniones de fiesta, ofrezca suficientes comidas, bebidas y actividades sin alcohol. Busque bebidas sin alcohol como la cidra (el ponche) eggnog, agua carbonada, bebidas de jugo y sodas. • Para disminuir el riesgo de envenenamiento por alcohol, asegúrese de tirar las bebidas alcohólicas que casi estén vacías. A los niños les gusta imitar a los adultos y si tienen acceso a las sobras pudieran saborear su contenido. • Tenga un plan sobre lo que usted y su familia haría si estuvieran en una fiesta en donde hay gente que ha bebido mucho alcohol. • Sea un modelo ejemplar de un comportamiento responsable al asegurarse que sus invitados que han bebido alcohol no manejen. • Por qué no crear una tradición de festividades sin substancias? Es una gran manera de demostrar a su hijo(a) que se puede divertir durante el feriado sin la necesidad del alcohol o las drogas. • Si su hijo(a) mayor asiste a un evento festivo, llame de antemano para asegurar que el evento sera un lugar sin drogas o alcohol. Revise con los planificadores de las fiestas para saber que medidas estarán en pie para mantener el alcohol fuera de la fiesta. Source: http://family.samhsa.gov/get/soberholiday.aspx PARA INFORMACIÓN EN ESPAÑOL POR FAVOR LLAME A VOCES (VOICES), 720-542-5360

APJD