Cristales-ejercicios

CRISTALES INTRODUCCIÓN A LOS CRISTALES

Cada vez se está poniendo más de moda el uso "místico" de los cristales. En los mercados especializados podemos encontrarnos pirámides, pulseras, collares, los cristales sueltos, etc... para trabajar de algún modo con ellos. Y cierto es que son una ayuda muy buena tanto en asuntos psicológicos como para asuntos físicos y espirituales. En este espacio vamos a abordar diferentes ejercicios exclusivos para desarrollar el espíritu y como ayuda en momentos psicológicos difíciles. Los cristales son formas de energía muy variadas. Cada cristal tiene sus propias cualidades únicas e irrepetibles que están en función de cómo se haya formado. En este sentido, incluso la misma piedra puede tener más o menos intensidad. No es lo mismo por ejemplo un cuarzo transparente totalmente pulido que un cuarzo transparente con grietas. Por ello es que hay que tener mucho cuidado con el uso de este tipo de energías, no sea que sin darnos cuenta en vez de vernos favorecidos, nos estemos viendo perjudicados. Además es muy importante, y repetimos muy importante, tener presente que los cristales deben tener un mantenimiento regular para poder aprovecharnos realmente de la gama infinita de posibilidades positivas que nos ofrecen. Por ello debemos limpiarlos y recargarlos correctamente de forma asidua y frecuente; sobre todo si los vamos a usar con mucha frecuencia. Para trabajar con los cristales necesitamos que las piedras o gemas estén lo mejor pulidas posible puesto que siguen la ley de la armonía por la cual el pulido armonioso de un cristal determinará la energía armoniosa que emita. Por lo tanto, cuanto más puro sea, más pura será su energía o vibración.

MANTENIMIENTO Sin duda alguna, el mantenimiento de los cristales es una de las partes fundamentales de su uso. Y es que un cristal puede emitir tanto energías positivas como negativas y dependiendo de quién ha estado en contacto con él puede darnos un resultado u otro. Además hay piedras que se cargan negativamente más rápido que otras. Es por ello que hay que tener mucho cuidado con los cristales que usamos ya sea en nuestra casa como los que llevamos puestos o utilizamos como ayuda. Es imprescindible que tengas presente que si bien el mayor efecto energético de los cristales se produce cuando realizamos una exposición directa del cristal con nuestro cuerpo, también nos emiten energía si los llevamos en el bolsillo o los tenemos, aunque sólo sea de uso decorativo, en nuestra casa.

Por ello reiteramos una vez más que siempre debes realizar cada cierto tiempo el proceso que te relatamos a continuación. Paso 1: limpieza y purificación Ya sea un cristal que has comprado tú o te han regalado, ya sea un cristal que has estado utilizando, cada cierto tiempo debes limpiarlo de las energías que se puedan haber quedado impregnadas en él. Este paso es especialmente importante cuando recibimos por primera vez un cristal, puesto que no sabemos exactamente con quién ha estado en contacto y de qué energías puede estar impregnado. Para ello puedes recurrir a los tres elementos clave. Escoge aquel método con el cual te sientas más identificado: Por agua: es uno de los métodos más conocidos y utilizados. Se trata de llenar un vaso de cristal con agua y un puñado de sal lo más pura posible. Después introducimos el cristal en el vaso con la mezcla entre 24 horas y tres días en función de lo cargado que sintamos que puede estar. Por aire: otro de los métodos más conocidos y utilizados. Se trata de encender una barrita de incienso natural y pasar el cristal por el humo. En este caso se debe tener especial cuidado en pasar todo el cristal por el humo del incienso porque sino la limpieza y purificación no será eficaz. Déjate llevar por tu intuición para determinar cuánto tiempo tienes que tener el cristal bajo los efectos del humo del incienso. Por tierra: es un método también muy eficaz, pero poco utilizado. Se trata de enterrar el cristal en una tierra totalmente natural, sin alterar, durante tres a siete días. La ventaja de este método es que si dejas el cristal durante más de siete días ya estarás efectuando el segundo paso: la recarga. Paso 2: recarga energética Una vez bien limpios los cristales hay que recargarlos con una energía natural y positiva que potencie todas sus cualidades al máximo. Para ello puedes utilizar también tres sencillos métodos: Con la luz solar: la luz solar suele ser las más utilizada para recargar los cristales. Para ello, debes poner a exposición directa de los rayos solares el cristal. La ventaja de la luz solar es que tarda menos en cargarlos. Sigue tu intuición para determinar cuánto tiempo de sol necesita. La mayoría de las veces sólo necesita un día. Con la luz lunar: la luz lunar también es muy efectiva, sin embargo es más débil. A pesar de todo es muy utilizada especialmente en cristales con energías más femeninas e intuitivas como la "piedra de luna". Pon el cristal a exposición directa de los rayos de luz lunares. Se suele necesitar como mínimo tres días. Con la energía de la tierra: como hemos explicado antes, puedes cargar el cristal si lo entierras en tierra natural, sin alterar, durante más de siete días. En ese caso obtendrás una energía más firme y sólida, ideal para piedras como la "hematite".

Paso 3: sintonización

Igual de imprescindible que los pasos anteriores es la sintonización. La sintonización es para armonizar el cristal con tu propia energía. Esto significa que si quieres trabajar con los cristales, esos cristales deben estar armonizados contigo y con las energías que tú emites. Por muy limpio y recargado que esté, sino lo sintonizas puede serte ineficaz. Para sintonizarte con él puedes hacer lo siguiente: Por tu aliento: puedes echarle suavemente tu aliento varias veces. Por el tacto: puedes estar durante un tiempo "acariciándolo" y mandándole buenas energías tuyas. Por el pensamiento: puedes cogerlo en tu mano izquierda y visualizar cómo su energía y la tuya se convierten en compatibles. Sea cual sea el método que prefieras, siempre debes realizar estos tres pasos para darle mayor efectividad a tus cristales.

ÁGATA AZUL El cristal como auto-ayuda Es un cristal armonizador de las energías. Esta capacidad que tiene es muy importante, porque diariamente perdemos un montón de energía y la poca con la que nos quedamos suele estar desequilibrada. Eso termina por manifestarse en forma de miedos, inseguridad, estrés, nervios... Este cristal es imprescindible para combatir cualquier problema relacionado con la garganta. Así por ejemplo nos puede ayudar a realizar una ponencia o examen oral. Por supuesto que como nos permite expresarnos correctamente, también nos puede ayudar a decir aquello que no somos capaces de decir (por ejemplo cuando intentamos declarar nuestro amor a alguien). De este modo, también nos puede ayudar a superar la timidez y a hablar con más contundencia, especialmente en aquellas personas que hablan muy bajo y son incapaces de levantar la voz. También nos permite tener diálogos con nosotros mismos mucho más constructivos. A veces, esos diálogos pueden llegar a resultar torturantes (especialmente si pensamos que vamos a recibir una mala noticia). En estos casos, el ágata azul nos permite descansar la mente con diálogos mucho más positivos y relajados. El cristal para el espíritu Este cristal está relacionado por su color y su energía con uno de los chakras más importantes: el de la voz interior. Esto significa que este cristal, aunque tiene una energía sutil, nos puede ayudar a encontrarnos a nosotros mismos y despertar todos los potenciales que llevamos dentro.

De un modo espiritual puede ayudarnos a desarrollar nuestra comunicación con nuestro espíritu, nuestros guías y Dios. Así pues nos ayuda a equilibrar y perfeccionar el quinto chakra.

ÁGATA NARANJA El cristal como auto-ayuda El ágata naranja nos ayuda en todo lo que requiera esfuerzo mental. Ideal para estudiantes porque les permite concentrarse mejor. Además, es un cristal muy apto para trabajos de tipo intelectual, pues ayuda a que el rendimiento mental sea mucho mayor, y evita que nos estresemos ante alguna responsabilidad muy grande. Es un cristal que puede ayudarnos a superar el pasado y sobre todo a sanar nuestras relaciones emocionales. Nos permite relacionarnos de un modo más positivo con los demás y superar viejas barreras. El cristal para el espíritu El ágata naranja nos ayuda a desarrollar nuestra fuerza espiritual en contacto con la mente. Esto significa que su energía nos permite desechar esas ideas mentales que nos bloquean, abriéndonos a la verdadera inteligencia espiritual y emocional. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, pues las hará más nítidas y clarificantes. Ideal para el primer, sexto y séptimo chakra.

AMATISTA El cristal como auto-ayuda La amatista es uno de los cristales más importantes del planeta. Es un cristal fundamental que todo el mundo debería tener siempre a mano porque nos ayuda en gran cantidad de cuestiones. Básicamente su función primordial es la de transmutar todo lo negativo en positivo. Esto es muy importante por ejemplo en casos de conflicto emocional, puesto que ayuda a proyectar hacia afuera exactamente cuál es nuestro problema. Si la utilizan personas con fuertes problemas mentales como depresiones muy profundas o esquizofrenia, puede resultar un cristal demasiado perturbador. Sin embargo en enfermedades mentales normales como la depresión normal, puede aliviar la carga y ayudar a salir del problema a quien la utiliza. Tiene también una faceta de calmante y tonificante de modo que en casos de estrés, nervios, angustias, miedos, ... puede ayudarnos a superarlos y recuperar nuestras energías.

Puede ayudarnos a transmutar nuestros pensamientos negativos en positivos. Esto significa que también nos aporta un pensamiento más real y conciso, ayudándonos a salir de una situación de confusión. Libera bloqueos mentales, además de abrir nuestra mente a otras perspectivas e ideas. Es una piedra absolutamente imprescindible para un sanador o persona que trabaje en la sanación de si mismo y de los demás porque permite limpiar el aura y crear un campo energético alrededor de la persona que lo utiliza muy positivo y elevado. El cristal para el espíritu Se puede decir que para el trabajo espiritual la amatista es absolutamente imprescindible. Y es que resulta ser la piedra del tercer ojo por excelencia, de modo que trabajar con ella nos permite abrirlo y limpiarlo y dejar aflorar así todo lo que llevamos dentro. Como piedra clarificadora que es, en el campo espiritual nos puede guiar hacia nuestro verdadero Yo. Nos permite así un mayor conocimiento de nosotros mismos y de nuestra misión en la vida ayudándonos a discernir entre lo verdaderamente importante y lo no tan importante para nosotros. Es un cristal de una altísima vibración y por ello resulta muy útil como protección. Además nos ayuda a ponernos en contacto con las energías más puras y elevadas. De este modo nuestras meditaciones resultan más profundas y potentes, de un alto grado de espiritualidad. Es una de las piedras del primer chakra y del sexto chakra de modo que es fabulosa para activar la energía de estos importantes centros de poder.

El cristal como auto-ayuda

ÁMBAR

El ámbar no es un cristal como tal, puesto que es la fosilización de la savia de los árboles. A pesar de todo es considerado como un cristal y además un cristal con numerosos poderes curativos. El mejor ámbar para aprovechar es el de color amarillo, dorado o naranja luminoso. El ámbar totalmente opaco solo nos ayuda con algunas enfermedades de tipo físico. Básicamente es un poderoso estabilizador. Lo que significa que pone las cosas en su sitio y nos ayuda a encontrar paz y calma para abordar los asuntos que nos preocupan. Por esto mismo, también nos aporta confianza en nuestras capacidades y en que vamos a ser capaces de superar cualquier obstáculo que aparezca en nuestro camino. Es muy importante como ayuda en personas muy negativas o inmersas en algún tipo de enfermedad mental como la depresión, la melancolía, ... Permite ordenar la mente y liberarla de pensamientos destructivos. De este modo elimina los diálogos interiores inquietantes y la sensación continuada de que algo malo va a pasar. Nos ayuda a tomar contacto con la realidad de un modo suave y paulatino. El cristal para el espíritu

En el caso del ámbar, puede ser utilizado para serenar nuestra alma y estabilizar de forma permanente nuestras emociones y la paz interior. Con el ámbar sentiremos que nuestra conexión con la tierra y el cielo es muy fuerte y que en todo momento podremos obtener de ambos mundos lo que necesitemos. Es una herramienta muy útil tanto para los principiantes en meditación como para los expertos porque equilibra las energías y permite desarrollar interesantes meditaciones y experiencias con gran suavidad. Él ámbar va asociado a los chakras primero, tercero y quinto.

CITRINO El cristal como auto-ayuda El citrino es un cristal amarillo anaranjado semitransparente que no es difícil conseguir en el mercado. Sus propiedades son muy alabadas, especialmente porque es un cristal de felicidad. Esto significa que su energía es fabulosa para cuando nos sentimos tristes o deprimidos. Nos puede ayudar a recobrar el entusiasmo por la vida y la confianza en que podremos conseguir lo que nos propongamos. Así mismo, por esta razón es también un cristal de éxito, que nos provee de todo lo que necesitamos para triunfar. Además, armoniza la energía de nuestro cuerpo, sanando aquellas zonas energéticas descompensadas. De ahí esa maravillosa sensación de plenitud que nos aporta. El cristal para el espíritu El citrino es un gran cristal para la meditación por su conexión directa con las energías tanto terrestres como espirituales. De este modo, lo puedes utilizar para reforzar tu conexión con el mundo material y todo lo que necesites de él; así como abrir tu canal de sabiduría divina para entrar en contacto con las energías más espirituales. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, y sin duda se verán reforzadas por su fuerza. Ideal para el primer y séptimo chakra.

CUARZO BLANCO El cristal como auto-ayuda El cuarzo blanco o cuarzo lechoso es un cristal que nos ayuda a sentirnos más ligeros, sin esas cargas que siempre llevamos encima. De este modo puede ayudarnos a sobrellevar mejor un mal momento, sentimientos negativos como la culpabilidad, o simplemente un mal de amores. También se puede acudir a este cristal para sentirnos más serenos, por ejemplo ante posibles miedos y angustias.

Su fuerza además es equilibradora, lo que significa que nos hará sentir mucho mejor. Al equilibrar todas nuestras energías encontramos paz y tranquilidad. Es como un cristal tonificante para el sistema nervioso, al que puedes acudir casi para cualquier tipo de cuestión. Además se puede complementar muy bien con otros. El cristal para el espíritu El cuarzo blanco nos ayuda a purificar nuestras energías, lo que significa que puede deshacer viejos pegotes de energía más densa o negativa que pueda haber en nosotros. Por ello, este cristal es muy indicado para meditaciones de limpieza. Ideal para todos los chakras.

CUARZO TRANSPARENTE El cristal como auto-ayuda Sin duda alguna, éste es uno de los cristales más fáciles de conseguir en el mercado. Es el tradicional cristal de la sanación por excelencia, aunque también se utiliza para otras muchas cosas, como la decoración.

prioridades.

Es un cristal fácil de programar para obtener cualquier cosa, aunque su energía natural va orientada a despejar la mente y desarrollar el intelecto y las ideas. Es fabuloso cuando se trata de encontrarle solución a un problema e inspiración para algún proyecto. Buena ayuda para los estudiantes y las personas que quieran poner orden en la mente. Puede ayudarnos a organizar mejor nuestras

Es un cristal que nos aporta fuerza, limpieza y renovación; así que también es fabuloso para afrontar positivamente cualquier cambio. El cristal para el espíritu El cuarzo transparente o cristal de roca, esa una herramienta indispensable para las personas que trabajan la meditación asiduamente, porque amplifica cualquier energía. Así, puede ayudarnos tanto a desvelar lo que se oculta en nuestro interior como a amplificar las energías que queremos que estén presentes en nuestra vida. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, y sin duda se verán reforzadas por su fuerza. Ideal para cualquier chakra.

GRANATE El cristal como auto-ayuda El granate es un cristal muy conocido y utilizado especialmente en joyería. Aunque recibe su nombre de la variedad de color rojo, porque es la más frecuente, también los podemos encontrar en amarillo, marrón e incluso verde. El granate nos ayuda a mejorar nuestras relaciones sociales, permitiéndonos comunicarnos y abrirnos al mundo de modo positivo. Por esta misma razón es un cristal fabuloso para las personas que se encuentran deprimidas o se sienten estancadas. Es un cristal que activa las energías creativas y la imaginación, lo que te permitirá explorar nuevas ideas, nuevos proyectos y nuevos sueños. Ideal para las personas que no saben muy bien qué hacer con su vida. Además también es un activador de la energía sexual, mejorando la calidad de este tipo de relaciones. Es un poderoso afrodisíaco natural. El cristal para el espíritu Podemos aprovecharlo en meditación para activar y limpiar nuestras energías. Abre nuestro canal intuitivo, limpiándolo para permitirnos escuchar la voz divina que hay en nuestro interior. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, y sin duda se verán reforzadas por su fuerza. Ideal para el primer chakra.

HEMATITES El cristal como auto-ayuda Es tradicionalmente llamado el cristal de la buena suerte. Realmente su poder radica en su capacidad para concentrar las energías dispersas. Esto significa que cuando nos sentimos confusos o cuando nuestra mente nos pierde el hilo de la realidad, la hematites puede ayudarnos a recuperar el equilibrio. Por ejemplo en personas excesivamente idealistas, que parece que están continuamente en un mundo de fantasía y ensoñación, puede ayudarlas a bajar los pies a la tierra y no perder la conexión con el mundo material.

También es útil para aportarnos seguridad y confianza en la vida. Así si somos personas desconfiadas o inseguras el influjo de este cristal puede ayudarnos a superar estos conflictos haciéndonos comprender que la vida no quiere nuestra

desgracia y que hay muchas cosas buenas por vivir. También es extensible como ayuda para aceptar nuestro cuerpo. Por lo mismo, también es un cristal muy útil en personas con pensamientos suicidas, porque les ayuda a recuperar el amor por la vida. Así una pérdida de entusiasmo, puede ser recuperada con el uso frecuente de este cristal. También puede ayudarnos a tomar decisiones y a concretar lo que necesitemos. El cristal para el espíritu Resulta un cristal absolutamente fabuloso cuando queremos reforzar nuestra conexión con las energías más refinadas de nuestro planeta. Así nos permite recuperar, si lo habíamos perdido, o reforzar nuestro cordón umbilical con la vida y nuestra madre tierra. Es fundamental esta conexión para estar totalmente vivos y disfrutar de todos los tipos de energías materiales. De esta manera se exploran los sentimientos de: 1. seguridad y confianza en nosotros y en la vida 2. la sensación de protección y armonía del universo 3. la aceptación de nuestro cuerpo 4. la conexión con nuestra madre 5. la firmeza de nuestro espíritu Puede ayudarnos a despertar toda la fuerza y poder de la sagrada kundalinî y del primer chakra.

JADE El cristal como auto-ayuda El jade lo hay de muy distintos colores, pero quizá el más conocido es el jade verde que puedes ver en la foto. También es el más utilizado en gemoterapia por sus poderosas propiedades curativas. El jade es un armonizador de energías ideal tanto para el cuerpo humano como para las casas, de ahí que en la antigüedad se utilizaran las esculturas en jade para decorarlas. La armonización de las energías se plasma en un efecto calmante y tranquilizante ideal para personas que sufren de los nervios. Además también es un importante limpiador ideal para evitar las tensiones en las casas o limpiar el ambiente después de una discusión. Es un cristal que relaja mucho y permite la superación de traumas psíquicos de cualquier tipo. Tonifica los nervios y suaviza las emociones.

El cristal para el espíritu Ideal para limpiar cada uno de los chakras, especialmente si se utilizan los jades de los colores asociados. De todos modos el jade verde se puede utilizar para todos. En meditación nos ayuda a encontrar la paz interior y la armonía de nuestro espíritu. Nos permite descubrir la infinita belleza de Dios y el amor hacia Él que todos llevamos dentro de nosotros. Usando jade en meditación pueden pasar muchas cosas positivas. El verde es ideal para el chakra cuarto.

JASPE ROJO El cristal como auto-ayuda El jaspe rojo es relativamente fácil de conseguir y aunque no posee grandes cantidades de energía, sí tiene algunas propiedades interesantes que nos pueden ayudar. En concreto nos aporta fuerza vital. Esto significa que es un cristal muy apropiado para cuando nos sentimos deprimidos, tristes y cansados. Cuando la vida no tiene demasiado sentido para nosotros o simplemente no somos capaces de disfrutarla, el jaspe rojo hace milagros. Si necesitamos sentirnos con más energías para tomar decisiones, para llevar a cabo algún proyecto, para realizar algún sueño, este cristal nos aporta la que necesitemos. Es un cristal ideal para las personas tímidas o con demasiados miedos, pues les aporta empuje y coraje. Transmite una agradable sensación de poder y fuerza espiritual. Ayuda a ser un poco más optimista y ver las cosas de manera más constructiva. Puede ayudarnos a poner los pies en la tierra, especialmente a personas demasiado fantasiosas y que se pierden en sus propios pensamientos. El cristal para el espíritu El jaspe nos ayuda a desarrollar una agresividad sana hacia la vida. Despierta energías ocultas y nos conecta con los poderes de la Madre Tierra. Al usarla en meditación sentiremos como los chakras inferiores se limpian y se renuevan. Ideal para cualquier meditación relacionada con las fuerza de la naturaleza y el elemento fuego. Es un cristal fantástico para trabajar con el primer chakra.

LAPISLÁZULI El cristal como auto-ayuda Este cristal siempre ha sido muy valorado en la historia. Incluso aquellos que creen en la existencia de la Atlántida

comentan que se levantó gracias al lapislázuli. En Egipto era una piedra muy codiciada incluso con motivos medicinales. El lapislázuli puede ayudarnos a clarificar nuestros pensamientos cuando nos sentimos rodeados del caos. De esta manera puede guiarnos en la toma de decisiones o simplemente en la organización de ideas o planes. Su energía también influye sobre el embotamiento mental ayudándonos a despejarlo. Nos ayuda a tomar consciencia de nuestros verdaderos problemas y nos da pistas para saber cómo solucionarlos. También es un cristal comunicador de manera que resulta imprescindible cuando sabemos que vamos a tener que hablar mucho y bien como en un examen, una entrevista de trabajo, etc... Al margen también puede ayudarnos a expresarnos correctamente y a armonizar nuestros pensamientos con nuestra palabra. Esto es especialmente útil en aquellas personas que por su timidez no son capaces de hablar como quisieran. El cristal para el espíritu El lapislázuli es otra de esas piedras que conviene tener a mano en el trabajo espiritual. Básicamente su fuerza se concentra para desbloquear las energías de los chakras, de manera que es especialmente útil para desbloquear el tercer ojo y permitirnos desarrollar todas esas capacidades que llevamos ocultas. Así nos permite desarrollar nuestra intuición y tener una mayor claridad de pensamiento espiritual. A su vez, por sus tonalidades azules, es fabuloso para trabajar sobre nuestra voz interior. Para escuchar correctamente a nuestro espíritu y a la vida. Puede ayudarnos también a tener nuestras percepciones más refinadas y obtener así una mayor conexión con el Todo. También es un buen estabilizador psíquico lo que nos permite entre otras cosas aprender a discernir entre realidad y fantasía, entre intuiciones espirituales y sueños mentales. Es una de las piedras del tercer chakra, del quinto chakra y del sexto chakra de modo que es fabulosa para activar la energía de estos importantes centros de poder. Nota: algunos lapislázulis tienen una presencia importante de pirita que puede interferir en las propiedades positivas del cristal transformándolas en propiedades negativas. En ese caso es mejor no utilizarla.

OBSIDIANA NEVADA El cristal como auto-ayuda Uno de los cristales más poderosos porque gracias a sus manchas blancas se convierte en cristal útil en todos los sentidos. Su verdadero poder se encuentra en su magnetismo para sacar a la luz lo que está oculto, de manera que en nuestra vida cotidiana nos puede ayudar a resolver algún conflicto que estemos viviendo. Nos

permite ser conscientes de aquello que esta dormido en nosotros. Lo que significa por ejemplo que es un buen cristal para despertar nuestra sabiduría interior para un examen, una entrevista de trabajo, solucionar algún problema, salir de una crisis, ... Sin embargo hay que tener mucho cuidado con su poder, porque es tan grande que sacará a la luz también por decirlo así "nuestras vergüenzas". Esto significa que puede hacer incrementar nuestro lado negativo para que seamos conscientes de él. Por ejemplo si somos muy egoístas, se acentuará ese egoísmo para que lo veamos cara a cara, si estamos todo el día enfadados, se acentuará nuestro enfado para que seamos conscientes de nuestra ira, y así sucesivamente. Por ello no es un cristal del cual se pueda abusar. Es preferible utilizarlo en momentos muy concretos, y no llevarlo con nosotros todo el día, a no ser que queramos realizar una limpieza interior profunda. Puede ser un cristal de ayuda si estamos bajo tratamiento psicológico, porque pondrá de manifiesto las claves de nuestro conflicto interior y será mas fácil determinar lo que nos pasa y como sanarlo. El cristal para el espíritu Sin duda alguna esta obsidiana es imprescindible para aquellas personas que en meditación deseen encontrarse a si mismas y conocer así tanto lo bueno y lo malo que hay en su interior. La ventaja es que conociendo lo negativo, podremos transformarlo conscientemente en positivo y de este modo mejorar como personas. Así, la obsidiana nevada actúa como el espejo del alma, un espejo al que no se le puede engañar. Además puede ayudarnos a despertar toda la fuerza y poder de la sagrada kundalinî. Es una de las piedras del primer chakra y del séptimo chakra.

OJO DE BUEY El cristal como auto-ayuda El ojo de buey tiene una energía muy especial y poderosa que fundamentalmente nos puede ayudar a perseverar cuando nuestra fuerza de voluntad flaquea. Ideal para cuando estamos intentando cambiar algo en nosotros o en nuestra vida y no nos sentimos capaces de conseguirlo. Es un cristal ideal para reforzar la fuerza de voluntad y para ayudarnos a admitir nuestras responsabilidades. Cuando sabemos que nos tenemos que enfrentar a algo que requiere de gran esfuerzo este cristal nos aporta toda la energía que necesitamos. Cuando necesitemos superarnos, el ojo de buey será un gran aliado.

El cristal para el espíritu El ojo de buey aporta una energía poderosa, densa y muy profunda; por tanto es fabuloso para cualquier cosa relacionada con la Madre Tierra. Además, nos ayuda a reforzar nuestro espíritu y nos aporta una amorosa calidez. Con el ojo de buey nos sentiremos protegidos. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación. Ideal para el primer, tercer y cuarto chakra.

OJO DE TIGRE El cristal como auto-ayuda Este apreciado y conocido cristal nos ayuda a liberarnos de todas aquellas cargas mentales que vamos acumulando. Esto significa que nos permite discernir correctamente entre los pensamientos verdaderamente útiles y los que no lo son tanto. A la larga, esta liberación mental nos aporta felicidad y ligereza en nuestra vida y nos permite tomar las decisiones más adecuadas. Este efecto liberador, también es fabuloso para utilizarlo cuando alguna situación o alguna persona nos ha enganchado de forma negativa y no somos capaces de liberarnos de ella. El ojo de tigre nos puede ayudar a romper las cadenas emocionales y a superar cualquier tipo de sufrimiento sin brusquedades y sin agresividad. Este cristal también lo podemos utilizar cuando necesitamos tener más confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades. Así resulta indispensable utilizar su energía para cuando nos enfrentemos a situaciones que nos pueden desbordar y hacer dudar. EL ojo de tigre además, tiene un gran potencial clarificador permitiéndonos liberar nuestra mente de la confusión y las dudas. Nos permite a su vez descubrir exactamente qué es lo que necesitamos y lo que no necesitamos en nuestra vida, así como distinguir la realidad de la fantasía. Es por ello que resulta muy necesario en aquellas personas que "están todo el día en las nubes". El cristal para el espíritu EL ojo de tigre es uno de los cristales más completos que existen a todos los niveles. En cuanto al mundo espiritual es un cristal imprescindible para tener en casa en cuanto a la conexión bilateral de las energías planetarias con las energías más refinadas y celestiales. Con él podemos practicar todo tipo de ejercicios espirituales y de crecimiento interior porque tanto nos ancla en nuestra madre tierra como nos permite desarrollar todo nuestro potencial espiritual. Es una de las piedras más utilizadas para armonizar el séptimo chakra.

PIEDRA DE LUNA El cristal como auto-ayuda Es un cristal balsámico por naturaleza. Lo que significa que es absolutamente ideal para calmar nuestros nervios, serenar nuestro espíritu y nuestra mente. De este modo evita rápidamente, aunque de un modo sutil, que nos dejemos arrastrar violentamente por algún suceso y que seamos capaces de adaptarnos relajadamente a la nueva situación. Así las emociones se convierten en algo armonioso y no nos arrastran a estados de ánimo negativos como la tristeza, la depresión, la ira, etc. Es ideal para aquellas personas que son excesivamente activas y que no encuentran el modo de descansar. Por esto mismo es un cristal fabuloso para conseguir dormir bien, y si bien no ayuda con los diálogos torturantes de antes de dormir, sí nos permite tomar una actitud mucho más serena y relajada. Su energía es equilibradora de modo que ayuda para reestablecer la armonía de cualquier situación y emoción descontrolada. En personas reprimidas, que son incapaces de expresar lo que llevan dentro abre un canal de comunicación para que salga a la luz todo lo que llevan dentro. Incluso despierta la sensibilidad en personas insensibles o llamadas comúnmente "frías". Puede ser una herramienta muy útil si se está bajo alguna terapia psicológica. Se puede tener como piedra decorativa en la casa para mantener los ánimos serenos y la armonía energética. Es además ideal si se combina con alguna piedra o algo de color azul porque potenciará sus capacidades. El cristal para el espíritu Sin lugar a dudas, alguien que desarrolla el espíritu, realice las prácticas que realice no debería estar sin esta piedra que funciona en dos ámbitos principales. Por un lado es un cristal que nos abre al desarrollo de nuestra intuición. De manera que nos ayuda a escuchar con mayor profundidad y precisión la voz de nuestro espíritu y de otros seres de luz con los que podamos querer contactar. En ese desarrollo se incluye no solo la limpieza de ese canal intuitivo, sino que también ayuda a que se vea amplificado, siendo por lo tanto origen de otras muchas "capacidades místicas" como la meditación, el manejo de energías y demás. Por otro lado la piedra de luna, también llamada adularia, es una magnífica conexión entre el espíritu y el cuerpo. Es por ello muy útil para trabajar el mundo onírico y la meditación. Así, por ejemplo, puede ayudarnos a recordar nuestros sueños o a tener sueños más profundos y con más contenido. También puede mejorar la calidad de nuestras meditaciones haciéndolas mucho más profundas y enriquecedoras. Para aquellas personas que realizan viajes astrales, este cristal es muy útil para no desconectarse definitivamente de su cuerpo. Es una de las piedras del segundo chakra, del sexto chakra y del séptimo chakra de modo que es fabulosa para activar la energía de estos importantes centros de poder.

TURQUESA El cristal como auto-ayuda En la foto puedes ver la turquesa en el centro y la turquinita alrededor. Como turquesa puede ser muy cara de conseguir, la turquinita te puede ayudar igualmente. Lógicamente los efectos más poderosos te los ofrece la turquesa, pero no hay que menospreciar la eficacia de la turquinita. La mejor ayuda que te aporta es la superación del pasado. Es un cristal ideal para sanar todas esas viejas heridas del pasado que no somos capaces de olvidar o dejar atrás. Cuando nuestro pasado está demasiado presente en nuestra vida, realmente no vivimos. Con estos cristales podrás ver el presente y el futuro con mayor optimismo, arrancando de raíz todo aquello que te ata a lo que ya sucedió. El cristal para el espíritu Son unos cristales que nos pueden ayudar a profundizar en nuestras emociones, para serenarlas y elevarlas. Nos permite explorar el amor universal y abrir nuestra mente a nuevas perspectivas. Además nos puede ayudar a superar el karma. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, pero especialmente aquellas relacionadas con el amor y la sanación del pasado. Ideal para el cuarto chakra.

UNAQUITA El cristal como auto-ayuda La unaquita no es un cristal excesivamente conocido, y sin embargo sus propiedades son tan importantes que debemos tenerla muy en cuenta. En concreto nos ayuda a centrarnos en esas veces en las que nuestra mente está dispersa y sentimos como un gran caos. La unaquita nos permite fusionar nuestros aspectos más contradictorios para llegar a conclusiones importantes para nosotros. Por eso, cuando nos sentimos perdidos la unaquita nos muestra el camino por el que debemos avanzar. Su fuerza puede sernos muy útil cuando queremos despejar el caos emocional que surge en la vida diaria o en un momento determinado. Así cuando no tenemos muy claro si amamos o no amamos a alguien, ella nos da la respuesta. También nos aclara cuáles son las sensaciones y emociones que estamos viviendo. Su fuerza energética es suave y sutil, pero muy eficaz.

El cristal para el espíritu La unaquita puede ayudarnos a fusionar nuestros tres cuerpos (emocional, físico y espiritual) en uno solo, para que el equilibrio reine en nuestra vida. En meditación puede revelarnos qué partes de nosotros mismos rechazamos y dónde está nuestro conflicto interior para liberarlo. La unaquita tiene la fuerza de la unificación, así que nos conviene cuando necesitamos reunir y recuperar nuestras energías dispersas. Es un cristal fantástico para trabajar con el cuarto chakra.

VENTURINA El cristal como auto-ayuda Este es un hermosísimo cristal de cuarzo verde especialmente brillante gracias a la presencia de la mica dorada. No es demasiado conocido, pero sus propiedades son muy poderosas. Es una de las piedras de la sanación porque ayuda tanto a calmar el dolor como a restituir las energías dañadas. Por ello por lo tanto también equilibra nuestro sistema energético ayudándonos a despejar la mente y el corazón. Es un cristal fabuloso para ayudarnos a superar cualquier conflicto emocional, puesto que además de sanar la herida del corazón, nos permite tener una visión clara y estable de la herida. Así dota a la mente de las energías necesarias para llevar de la mejor manera posible el dolor, y nos ayuda a comprenderlo y aceptarlo para superarlo definitivamente. Es una piedra positiva, pero llena de tranquilidad y estabilidad. Si estamos necesitados de silencio mental, y de paz interior, sin duda nos puede ayudar. Sus fuerzas son muy sutiles y delicadas, pero siempre eficaces. Serena el espíritu, la mente y las emociones, así que puede ayudarte a dormir si no lo haces bien. También puede ser de gran ayuda si te vas a enfrentar a algún acontecimiento que pueda alterar sensiblemente tus emociones como un examen, un trauma, etc. El cristal para el espíritu La venturina nos ayuda a expandir las energías del corazón. De este modo, abrimos nuestra capacidad de amar, nos ponemos en contacto directo con el amor divino y las maravillas del universo. Nos permite expandir nuestra consciencia, abriendo nuestra mente y nuestro corazón a nuevas ideas, nuevas energías y nuevas capacidades sanadoras. De este modo puede ayudarnos a despertar todos nuestros poderes sanadores que duermen latentes en nuestro espíritu. Despierta nuestro amor por todos los seres de este mundo, animados e inanimados; porque meditando con la venturina accedemos a la armonía y perfección universal, y comprendemos el milagro de la obra divina.

Además le abre camino a nuestra mente para que pueda entender perfectamente las cosas de nuestro corazón. Para ver qué hay en él y porqué. Una vez que nos muestra como un espejo nuestros sentimientos, nos ayuda a sanar aquello que deba ser sanado. Por lo tanto puede ser una herramienta útil para ayudarnos a sanar karma. Es una de las piedras del segundo chakra, del cuarto chakra, del sexto chakra y del séptimo chakra.

EJERCICIOS DE AUTO-AYUDA

CUANDO NECESITES SERENARTE ANTE UN CONFLICTO Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . Jade . Ámbar . Piedra de luna . Cuarzo transparente

El ejercicio 1. Cuando estés sufriendo por algún problema o conflicto que haya surgido en tu vida, este ejercicio te ayudará a recuperar la paz interior para abordarlo de un modo más positivo. Para ello debes tumbarte boca arriba y con las palmas de las manos mirando hacia el techo. 2. A continuación respira profundamente cinco veces.

3. Al terminar las respiraciones es el momento de utilizar el o los cristales que hayas elegido. Debes situarlos en la zona refleja de tu tercer chakra. 4. Una vez tengas el o los cristales en tu tercer chakra, es el momento de pensar qué es lo que tanto te preocupa. Debes recordar minuciosamente qué es lo que te está haciendo sufrir. 5. Después de haberlo recordado todo, deberás visualizar cómo tu sufrimiento es absorbido totalmente por el o los cristales que estés utilizando. Imagina que son una esponja que absorbe todo el dolor que te está causando la situación. Tómate todo el tiempo que necesites para ello. 6. Ahora coge el o los cristales elegidos y sóplales con fuerza. Después vuélvelos a situar en tu tercer chakra. 7. Una vez que los hayas vuelto a poner, visualiza que se vuelven de color dorado. Visualiza que te transmiten esa energía de color dorado a través de tu tercer chakra al resto de tu cuerpo. 8. Una vez que la energía dorada haya inundado tu cuerpo debes decirte "Yo siempre estoy bien". Una vez repetida tres veces esta frase, el ejercicio habrá terminado. En este ejercicio será imprescindible limpiarlos y cargarlos de nuevo a fondo.

EJERCICIO PARA SOBREPONERSE A LA DEPRESIÓN Cristales necesarios Para este ejercicio necesitas usar estos dos cristales: . Unaquita . Amatista

El ejercicio Cuando te sientas deprimido, estés triste o sin ganas puedes recurrir a la fuerza energética de estas dos gemas que te ayudarán a salir del bache poco a poco. 1. Lo primero que tienes que hacer es tumbarte en un lugar muy cómodo, si quieres incluso puedes ponerte algo de música agradable que te permita crear un ambiente acogedor y sobre todo tranquilo. 2. Después respira profundamente siete veces.

3. A continuación sitúa la amatista en tu frente. Exactamente en la zona de tu sexto chakra.

4. Después respira profundamente de nuevo siete veces. 5. Es el turno de la unaquita. Colócala en tu mano izquierda como te sea más cómoda, pero que esté en contacto con tu palma de la mano. 6. Una vez colocadas las piedras, visualiza un amanecer. Tómate tu tiempo para ello. Visualiza un amanecer en donde te gustaría estar, con quien te gustaría estar. Dale riendas a tu imaginación, no tiene por qué ser un sitio real con personajes reales. Se trata de que experimentes mentalmente una enorme sensación de felicidad y sobre todo de ilusión. 7. Debes hacer este ejercicio durante cuarenta minutos todas las noches antes de irte a dormir mientras la desazón esté presente. En este ejercicio será imprescindible limpiarlos y cargarlos de nuevo a fondo. Además son dos cristales muy beneficiosos que quizá convendría que llevaras encima mientras te encuentres mal.

PARA ELIMINAR TODAS TUS TENSIONES Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . . . .

Amatista Ágata azul Cuarzo transparente Venturina

El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos míralos con intensidad. Procura no tener nada más en tu mente. Mantén la concentración exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, ... 2. A continuación cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. 3. Después, cierra los ojos y centra tu mente en tus tensiones. ¿Cuáles son? Tómate tu tiempo para describirlas muy detalladamente. Ejemplo: en estos momentos la tensión radica en mi impaciencia por no encontrar trabajo. Quiero un trabajo lo más pronto posible, porque necesito dinero y no lo doy encontrado. 4. Una vez que tengas tu atención en la tensión causada por el problema, visualiza una especie de canal o tubería que se dirige desde tu mente hacia el o los cristales que tienes en tu mano izquierda. 5. Ahora visualiza cómo esa tensión, eso que analizaste en tu mente se cuela por esa tubería a el o los cristales. Así se vacía completamente tu mente. 6. A continuación, visualiza cómo esa tensión es evaporada por la energía del cristal o cristales que estés utilizando. 7. Por último visualiza cómo la energía del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube por la tubería hacia tu mente, rellenándola de energía positiva y de mucha paz. Ya puedes abrir los ojos. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA ELIMINAR TODAS TUS TENSIONES Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . . . .

Amatista Ágata azul Cuarzo transparente Venturina

El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos míralos con intensidad. Procura no tener nada más en tu mente. Mantén la concentración exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, ... 2. A continuación cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. 3. Después, cierra los ojos y centra tu mente en tus tensiones. ¿Cuáles son? Tómate tu tiempo para describirlas muy detalladamente. Ejemplo: en estos momentos la tensión radica en mi impaciencia por no encontrar trabajo. Quiero un trabajo lo más pronto posible, porque necesito dinero y no lo doy encontrado. 4. Una vez que tengas tu atención en la tensión causada por el problema, visualiza una especie de canal o tubería que se dirige desde tu mente hacia el o los cristales que tienes en tu mano izquierda. 5. Ahora visualiza cómo esa tensión, eso que analizaste en tu mente se cuela por esa tubería a el o los cristales. Así se vacía completamente tu mente. 6. A continuación, visualiza cómo esa tensión es evaporada por la energía del cristal o cristales que estés utilizando. 7. Por último visualiza cómo la energía del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube por la tubería hacia tu mente, rellenándola de energía positiva y de mucha paz. Ya puedes abrir los ojos. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA RECUPERAR EL OPTIMISMO Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . Citrino . Jaspe rojo . Cuarzo transparente

El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos míralos con intensidad. Procura no tener nada más en tu mente. Mantén la concentración exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, ... 2. A continuación cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. 3. Después, cierra los ojos y respira profundamente siete veces. 4. A continuación, y respirando profundamente y con pausas, visualiza una poderosa energía de luz que rodea al cristal. Fíjate en su color, la intensidad, y la sensación que te transmite. Siente como si el cristal tuviera un corazón que late con fuerza y esa fuerza va a serte traspasada. 5. Visualiza como un rayo poderoso de esa luz comienza a subir por tu brazo hasta tu pecho, inundándolo de energía positiva. Haz tres respiraciones profundas. 6. Después la luz avanza hacia tu garganta, eliminando todos los bloqueos que se encuentren allí. 7. Por último visualiza cómo la energía del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube hacia tu mente, instalando allí una poderosa luz blanca llena de brillo y esplendor. 8. Es el momento de decirte a ti mismo que todo va bien, que la vida te ayudará a superar cualquier obstáculo y que eres muy feliz por estar vivo. Repítelo varias veces hasta que lo digas de corazón. Ya puedes abrir los ojos. No permitas que ningún pensamiento negativo entre en tu mente y comprobarás que los resultados son asombrosos.

Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

EJERCICIOS ESPIRITUALES

ABRE TU CANAL A LA PERCEPCIÓN SENSITIVA Y ESPIRITUAL Cristales necesarios Para este ejercicio son imprescindibles los siguientes cristales: . Cuarzo rosa . Lapislázuli . Punta de cuarzo transparente

El ejercicio Con este ejercicio podrás adentrarte en la sabiduría del cosmos y abrir tu canal perceptivo, desarrollando todas tus capacidades místicas. 1. Túmbate en un lugar acogedor. Si quieres puedes poner incienso, velas o incluso música de relajación. 2. Primero coloca la punta de cuarzo transparente apoyada en tu cabeza. Para ello, apoya la base de la punta en tu cuero cabelludo. Es importante que no pongas la punta hacia ti. 3. A continuación, pon en tu mano derecha el lapislázuli. Estira el brazo y deja la palma de la mano abierta hacia arriba. El cristal sólo tiene que estar apoyado en ella. 4. Después situa el cuarzo rosa en la palma de tu mano izquierda y estira el brazo, al igual que hiciste con la mano derecha. 5. Una vez en la posición correcta, y ya con los cristales, respira profundamente siete veces. Haz que tus respiraciones sean lentas y profundas, procurando relajarte al máximo. 6. Después de las respiraciones, visualiza un rayo dorado que entra por la punta del cuarzo transparente y se expande por todo tu cuerpo. Tómate tu tiempo para visualizarlo correctamente. 7. Una vez que te veas completamente dorado es el momento de sumergirse en el mundo espiritual. Para ello, sólo se consciente de las palabras YO SOY y déjate llevar por donde ellas te guíen. No fuerces los pensamientos, permite que aparezcan y desaparezcan a voluntad.

8. Cuando te sientas preparado para abandonar esta meditación con cristales, simplemente respira profundamente tres veces, haciendo que tus respiraciones sean rápidas y profundas. Ya puedes abrir los ojos. Este ejercicio es tremendamente poderoso y te permitirá descubrirte a ti mismo, además de demostrarte que hay una gran riqueza mística en tu interior. Si lo haces con frecuencia, pronto comprobarás los maravillosos cambios que se producen en ti. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

EJERCICIO PARA CONSEGUIR ESTABLECER PAZ INTERIOR Cristales necesarios Para este ejercicio puedes utilizar cualquiera de estas gemas, incluso puedes utilizar las tres si dispones de ellas: . Ámbar . Cuarzo blanco . Cuarzo rosa

El ejercicio Con este ejercicio llevarás serenidad y paz a tu espíritu para permitirle desarrollarse sin limitaciones y elevarse sin obstáculos. 1. Para realizar el ejercicio debes estar tumbado en una posición que te resulte muy cómoda. Puedes tumbarte en la cama, en el suelo, en una colchoneta, ...

2. Cuando estés tumbado sitúa el o los cristales elegidos en tu zona del cuarto

chakra. Si has elegido sólo un cristal sitúalo justo encima; si has elegido dos o los tres, sitúalos rodeando la zona del chakra.

3. Una vez con él o los cristales en tu cuerpo, respira profundamente tres veces. 4. Es el momento de visualizar una luz brillante del color del cristal elegido. Visualiza cómo el cristal emite esa inmensa luz que va a empezar a penetrar en tu cuerpo a través del cuarto chakra. Imagina que es como un líquido que se esparce rápidamente por todo tu cuerpo tiñéndolo del color del cristal. Si has elegido varios visualiza sus colores entremezclándose y recorriendo todo tu cuerpo. 5. A continuación, cuando todo tu cuerpo se haya teñido de color, visualiza una chispa de fuego en el centro de tu mente. Imagina que esa llama de fuego

arde en total armonía contigo. Es una llama de fuego que te transmite fuerza y a la vez serenidad. Permite que la energía del cristal o los cristales que estés utilizando se mezcle que la llama de fuego transformándola en una llama de paz y seguridad. Mantén la sensación todo el tiempo que desees. 6. Cuando te sientas dispuesto, cuando sientas que ya has instalado esa sensación de paz y seguridad en tu interior, respira profundamente tres veces y abre los ojos. Tómatelo con calma, porque puedes sentirte Reincorpórate con mucha calma para no marearte.

algo

dormido

o

atontado.

Este ejercicio realizado con frecuencia te permitirá establecer en tu interior una férrea sensación de paz y seguridad que te ayudará a tomar mejores decisiones y a enfrentarte mejor a las dificultades.. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA ELEVAR NUESTRO ESPÍRITU A LO MÁS ALTO Cristales necesarios Para este ejercicio son necesarias al menos tres gemas, pero si puedes utilizar las cinco que te proponemos sería mucho mejor. Si no dispones de dichos cristales, puedes realizar el ejercicio sólo con una de ellas que al menos esté repetida tres veces: . Amatista . Lapislázuli . Obsidiana nevada . Ojo de tigre . Piedra de luna El ejercicio Este ejercicio te permitirá elevar tu espíritu y tu conciencia. Si lo haces con frecuencia notarás grandes resultados. 1. Debes sentarte en el suelo, en la posición del loto o con las piernas cruzadas. 2. Después coloca los cinco cristales a tu alrededor. Si vas a usar sólo tres deberás formar un triángulo con una de las piedras delante de ti y las otras dos detrás.

3. A continuación debes ejecutar el Chin Mudra en ambas manos y cierra los ojos.

4. Respira profundamente siete veces.

5. Después visualiza cómo un rayo de color blanco-dorado sale de las gemas colocadas a tu alrededor hacia tu séptimo chakra creando una especie de esfera o pirámide según el número de gemas que tengas.

6. A continuación visualiza un punto de luz en tu mente. Imagina que ese punto de luz se vuelve cada vez más y más grande y cada vez más y más brillante y puro. 7. Es el momento de darle gracias al creador por todo lo bueno que te da. Debes intentar sentir gratitud en todas las células de tu cuerpo. 8. Por último siente como si te elevaras rápidamente hacia arriba, despejando los bloqueos de tu cuerpo y tu mente. Déjate libre para que vengan a ti las imágenes o sentimientos que quieran. 9. Cuando sientas que ya has terminado el ejercicio, respira profundamente siete veces. 10. Por último visualiza cómo los rayos vuelven a las gemas deshaciendo el campo energético que habían creado. Ya puedes abrir los ojos. Este ejercicio es tremendamente poderoso y realizado con frecuencia te permitirá elevar constantemente tu espíritu y abrirte a todos los milagros del creador. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energía negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA PROTEGERSE DE VIBRACIONES NEGATIVAS

Cristales necesarios Para este poderoso escudo de protección espiritual, necesitas un cristal exclusivo de para cada chakra. Sin embargo, si no dispones de alguna o ninguna de estas piedras, puedes sustituirlas por un Cuarzo transparente. . . . . . . .

Jaspe rojo para el primer chakra. Piedra de luna para el segundo chakra. Ojo de tigre para el tercer chakra. Cuarzo rosa para el cuarto chakra. Ágata azul para el quinto chakra. Amatista para el sexto chakra. Cuarzo transparente para el séptimo chakra.

El ejercicio Este ejercicio te permitirá crear un fuerte escudo espiritual que impedirá que las malas vibraciones que te puedan enviar te afecten. Incluso es eficaz en aquellas personas que piensan estar bajo algún tipo de negatividad especial. El ejercicio dura 21 minutos y debes realizarlo tumbado. A medida que vayas tratando cada zona, deberás despejarla de ropa. No tienes porqué hacer el ejercicio completamente desnudo, pero conviene que la zona que vayas tratando en cada momento sí lo esté. •

Es fundamental que primero tengas muy claro en qué parte de tu cuerpo se encuentran tus chakras. Tómate el tiempo que necesites para memorizarlos.

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Vas a empezar por el primer chakra. Esto significa que tienes que situar el jaspe rojo (o el cuarzo transparente) en la zona de tu primer chakra (la zona genital, debajo del abdomen). Déjala actuar durante tres minutos, en los cuales visualiza una poderosa luz blanca que limpia toda la zona. •

Pasados los tres primeros minutos repite lo mismo con la piedra de luna (o el cuarzo transparente) en tu segundo chakra (debajo del ombligo).

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Repite el mismo proceso ahora con el ojo de tigre (o cuarzo transparente) en tu tercer chakra (encima del ombligo.

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De nuevo mismo proceso con el cuarzo rosa (o transparente) en tu cuarto chakra (en el centro del pecho).

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El siguiente es el quinto chakra (garganta) en el que harás exactamente lo mismo que en los anteriores. Utiliza el ágata azul (o cuarzo transparente).

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Aborda después el sexto chakra (centro de la frente) con la amatista (o cuarzo transparente), repitiendo la misma visualización.

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Por último por encima de la cabeza, tocando la parte superior el cuarzo transparente para que actúe sobre tu séptimo chakra. Después de haberte limpiado las posibles malas energías, ahora vas a crear el escudo. Para ello, visualiza una burbuja dorada de energía divina que permite pasar las energías creativas y rebota las destructivas.

Este escudo se mantendrá en función de tu exposición a energías negativas. Si estás en contacto continuo con ellas, y quieres evitar que se infiltren en tu aura, deberías hacerlo al menos una vez cada quince días. Si el contacto es mínimo puedes hacerlo una vez cada tres meses. Es absolutamente imprescindible que después de este ejercicio, limpies y cargues a fondo de nuevo él o los cristales utilizados.