Combinacion Armonica.docx

Buena Regular Mala

Cereales: Arroz, Trigo, Maíz, Cebada, Centeno, Avena, Amaranto Legumbres: Garbanzo, Lenteja, judía, Guisante, Frijol, Arveja, Alfalfa, Soya, haba Hortalizas: Lechuga, Apio, Col, Coliflor, Brócoli, Espinacas, Berenjena, Pepino, Perejil, Berros, Puerros, Calabacín, Calabacitas, Espárragos, Rábano, Pimiento

Miel o piloncillo

Queso fresco

Mantequilla

Yogurt

Huevo Ranchero

Frutas Oleaginosas

Frutas secas

Frutas ácidas y tomates

Frutas dulces

Cebollas y ajos

Ensaladas

No Feculentas y verduras

Hortalizas feculentas

Legumbres

Cereales Cereales Legumbres Hortalizas feculentas No Feculentas y verduras Ensaladas Cebollas y ajos Frutas dulces Frutas ácidas y tomates Frutas secas Frutas Oleaginosas Huevo Ranchero Yogurt Mantequilla Queso fresco Miel o piloncillo