Asuhan Mandiri Pemanfaatan Toga: Ns. Noor Hariyani, S.kep

ASUHAN MANDIRI PEMANFAATAN TOGA

OLEH :

Ns. NOOR HARIYANI, S.Kep

Pemanfaatan TOGA =>> Ramuan Sebelum membuat RAMUAN, harus memperhatikan hal-hal :  Bahan dan buah segar, tidak keriput, telah tua/ matang/ masak sempurna.  Kulit batang tidak retak.  Daun, bunga, kulit, umbi berwarna cerah, tidak berubah warna atau layu.  Masih dalam keadaan utuh.  Tidak rusak oleh hama dan penyakit tanaman lainnya, tidak bercendawan/berjamur atau akar yang berlumut.  Bahan yang digunakan harus dicuci dengan air bersih yang mengalir.  Pembuatan ramuan menggunakan air bersih.

TAKARAN 1 gelas = 200 cc 1 cangkir = 100 cc 1 sendok makan = 15 cc 1 sendok teh = 5cc 1 jari = ukuran jari telunjuk penderita 1 iris = irisan dengan ketebalan 5-7 mm 1 jimpit = diambil dengan ibu jari dan telunjuk 1 jumput = diambil dengan ujung kelima jari 1 genggam = ukuran genggaman tangan penderita

PERALATAN YANG DIGUNAKAN 1.

2. 3.

PERIUK/KUALI DARI TANAH LIAT ATAU PANCI DARI BAHAN GELAS/KACA, EMAIL ATAU STAINLESS STEEL. PISAU ATAU SPATULA/PENGADUK YANG TERBUAT DARI KAYU. SARINGAN DARI BAHAN KAIN, PLASTIK ATAU NILON. JANGAN MENGGUNAKAN PERALATAN DARI BAHAN ALUMINIUM, TIMAH ATAU TEMBAGA

Karena mudah bereaksi dengan tanaman obat yang berakibat  Dapat meracuni/menjadi toksik.  Mengurangi khasiat tanaman obat.

TEKNIK MEMBUAT RAMUAN A. Ramuan untuk dikonsumsi :

Rebusan/Godogan. (Tahan 1 minggu dlm Kulkas)  Seduhan. (Tahan 24 Jam)  Perasan. (Tahan 24 Jam) B. Ramuan untuk pemakaian luar :  Tapal.  Oles.  Mandi.  Balur. C. Ramuan untuk penguapan :  Ratus.  Sauna. 

CARA MEMBUAT RAMUAN Rebusan : Pembuatan ramuan yaitu dengan mendidihkan air terlebih dahulu, kemudian bahan dimasukkan ditunggu 10-15 menit atau air disisakan menjadi setengahnya dengan api kecil dalam keadaan panci tertutup. Urutan memasukkan dahulukan bahan yang keras → lunak. Masukan bahan ramuan yang mengandung minyak atsiri setelah mau diangkat dan ditutup. Seduhan : Menggunakan air dengan suhu 80 derajat.

Meningkatkan Produksi ASI BAHAN  Daun Katuk segar

2-3 genggam.

 Temulawak 7 iris  Meniran ½

genggam  Pegagan ¼ genggam  Air 3 gelas

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Daun Katuk Segar dibuat sayur.

Sayur daun katuk dimakan 3 kali setiap hari, setiap kali 1 mangkok.

Campurkan semua bahan kemudian direbus dalam air mendidih selama 10 sampai 15 menit dengan api kecil.

Diminum 2 kali sehari, pagi dan menjelang tidur malam.

PENCEGAHAN DEMAM PADA IBU NIFAS BAHAN

CARA MEMBUAT

 Daun pepaya muda Daun pepaya dipotong

 1 helai.  Garam secukupnya.  Gula merah/aren secukupnya.  Air  2 gelas.

kecil2 lalu rebus dengan 2 air hingga menyusut 1 gelas tambahkan sedikit garam dan gula merah Diamkan sampai hangat2 kuku.

CARA PEMAKAIAN Ramuan diminum segera setelah ibu melahirkan, ramuan ini diminum selama 2 7 hari.

PENCEGAHAN KURANG DARAH (ANEMIA) BAHAN  Daun Kelor 2

genggam.  Air 2 cangkir.

CARA MEMBUAT Rebus sampai air menyusut menjadi setengahnya.

CARA PEMAKAIAN Ramuan diminum : Dewasa = 2 kali sehari 1 cangkir Anak = 2 kali sehari ½ cangkir

MENGURANGI KEPUTIHAN BAHAN  Sirih 10 lembar.  Air 5 gelas.

CARA MEMBUAT Direbus sampai mendidih kurang lebih 15 menit.

CARA PEMAKAIAN Air rebusan hangathangat kuku dipakai untuk membersihkan keputihan dengan cara disiramkan ke daerah kewanitaan. Lakukan sehari 2 kali sampai sembuh.

MENGURANGI KEPUTIHAN BAHAN  Lempuyang wangi

3 jari.  Temu kunci 3 jari.  Sirih 7 lembar.  Rendaman air kapur sirih (beningnya) 1 sdt.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Bahan-bahan digiling hingga halus ditambahkan air kapur sirih kemudian dibagi menjadi 3 bagian untuk 3 kali minum.

Diminum sehari 2 kali, sampai dengan keluhan berkurang. Setelah keluhan berkurang, diminum sekali seminggu sampai benarbenar sembuh.

MENGATASI GEJALA KECACINGAN BAHAN  Temu giring 1

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 diminum pagi Temu giring, temu ireng jari. dan bawang putih dicuci sebelum makan dan  Temu Ireng 1 dengan air bersih malam sebelum jari. kemudian dihaluskan lalu tidur, selama 3 hari  Bawang putih diseduh dengan air panas. berturut-turut.  1-2 th : 2 kali/hr 1 1/2 siung. seduhan diperas dan  Air 1/2 cangkir. disaring dengan kain sdm.  3-5 th : 2 kali/hr 3 bersih di dalam cangkir, lalu tambahkan garam sdm. dan diaduk sampai larut.

Batuk Pilek BAHAN  Jahe 3 ibu jari.  Sereh 3 ibu jari.  Gula jawa

secukupnya.  Air 3 cangkir.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Campur semua bahan, rebus dengan air hingga setengahnya.

Diminum 3 kali pagi, siang dan malam.

Batuk Pilek pada Balita BAHAN  Rimpang kencur 2

CARA MEMBUAT

Kencur dikupas dan jari. diparut (parutannya (Untuk > 12 tahun dialasi daun pisang), & dewasa, rimpang tambahkan air ¾ kencur sebanyak 3 cangkir lalu diperas dan jari) disaring dengan  Air matang hangat menggunakan kain ¾ cangkir. bersih/saringan teh.

CARA PEMAKAIAN Diminum 4–5 kali sehari 1 sendok makan.

BATUK KARENA MASUK ANGIN BAHAN  Air jeruk

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Dewasa 4 x sehari Jeruk diperas ambil nipis/lemon. airnya 1 cdm tambahkan 1 sdm.  Madu.  Anak2 4 x sehati 1 madu/kecap sama  Air matang 4 sdm. banyaknya selanjutnya sdt. semua bahan diaduk sampai rata.

MENGATASI DEMAM CAMPAK BAHAN  Kunyit 2 jari

   

(kupas & potongpotong). Meniran 1/4 genggam. Pegagan 1/2 genggam. Air 3 gelas. Gula merah/madu secukupnya.

CARA MEMBUAT Setelah semua bahan dicuci bersih masukkan ke dalam air dan rebus dengan api kecil hingga air menyusut setengahnya. Setelah dingin tambahkan gula merah/madu.

CARA PEMAKAIAN  diminum 4 kali

sehari 6 sdm.

Meningkatkan nafsu makan BAHAN

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Temulawak 3 jari.

Temulawak dicuci Minum 2 kali sehari bersih, dibakar sebentar, pagi & sore. diparut kemudian diperas dan disaring dengan kain bersih.

 Daun pepaya segar

Seluruh bahan ditambah  1-2 th : 1 kali/hr 1 sedikit air kemudian sdm. ditumbuk sampai halus  3-5 th : 1 kali/hr 2 lalu disaring ke dalam sdm.  6-8 th : 1kali/hr gelas. 1/4 cangkir.  9-11 th : 1 kali/hr 1/2 cangkir.

1 helai.  Air matang 1/2 cangkir.  Garam secukupnya.

Meningkatkan nafsu makan BAHAN

CARA MEMBUAT

 Ketumbar 1

Ketumbar ditumbuk halus, seduh dengan air, setelah hangat tambahkan madu, aduk rata.

sendok teh.  Madu secukupnya.  Air 1 cangkir.  Temu ireng 1/2-1

Temu ireng diparut, jari tangan. lalu diaduk dengan  Air air hangat peras dan matang/hangat 1 disaring, endapkan cangkir. beberapa saat.  Gula aren/gula cairang beningnya jawa secukupnya. diambil, tambahkan  Garam garam dan gula lalu secukupnya. diaduk.

CARA PEMAKAIAN  Minum 1 kali sehari,

selama 1 minggu.

 1-3 th : 1 kali/hr 1 sdm.  3-5 th : 1 kali/hr 2 sdm.  5-6 th : 1kali/hr 1/4

gelas.

SARIAWAN BAHAN  Daun sirih segar

1-2 lembar.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Lakukan 3 kali sehari. Daun sirih dibersihkan, dikunyah perlahanlahan, sebelum ditelan dibiarkan sebentar dalam mulut, kemudian minum air hangat yang sudah dimasak.

Gatal pada biduran BAHAN Anak Sekolah :  Umbi teki 1 biji.  Sambiloto 5 lembar.  Sereh sayur 1 batang.  Rimpang lengkuas 1 ibu jari.  Air 3 gelas. Remaja, usia kerja dan lansia :  3 biji umbi teki.  1 genggam sambiloto.  1 batang sereh sayur.  1 ibu jari rimpang lengkuas.  Air 3 gelas.

CARA MEMBUAT Umbi teki, sereh sayur, dan lengkuas dimemarkan. Semua bahan dicampur dan direbus dalam air mendidih selama 10–15 menit dengan api kecil.

CARA PEMAKAIAN  Diminum 2x sehari

sebelum makan.  Perhatian : Hindari penggunaan untuk ibu hamil.

Nyeri Haid BAHAN  Rimpang     

temulawak 3 iris. Biji kedawung 8 butir. Daun sembung 1/3 genggam. Asam jawa secukupnya. Gula aren secukupnya. Air 3 gelas.

CARA MEMBUAT Didihkan air, masukkan biji kedawung yang sudah dimemarkan, setelah 5 menit masukkan rimpang temulawak, asam jawa, dan daun sembung. Rebus selama 10 menit, masukkan gula aren menjelang rebusan akan diangkat.

CARA PEMAKAIAN  Diminum dalam

keadaan hangat 2 kali sehari selama nyeri haid.

Nyeri Haid BAHAN

CARA MEMBUAT

 Empu kunyit  3

 Kunyit dikupas dicuci

jari.  Asam jawa 2 sdt.  Gula merah secukupnya.  Air  3 gelas.

dan diiris tipis, rebus dg air hingga menusut setengahnya.  Tambahkan asam dan gula merah, aduk hingga rata.  Diamkan hingga hangat2 kuku.

CARA PEMAKAIAN  Minum ramuan

kunyit asam 7 hari sebelum haid dan 3 hari selama haid. Ramuan ini juga bisa ditambahkan kayu manis 1 jari sebagai penyedap.

Mengatasi Susah tidur BAHAN  Biji pala 1/5 bagian.  Madu 1 sendok

makan.  Air panas 1 cangkir.

CARA MEMBUAT 1/5 bagian biji pala ditumbuk halus. Seduh dengan 1 cangkir air hangat dan madu 1 sendok makan.

CARA PEMAKAIAN  Diminum 1–2 kali

sehari dalam keadaan hangat.

Mengatasi stres BAHAN  Pegagan 1 genggam.  Air 3 gelas.

CARA MEMBUAT Bahan direbus dalam air mendidih selama 10 menit.

CARA PEMAKAIAN  Diminum 3 kali

sehari ¾ gelas.

Kram otot tungkai bawah/kaki BAHAN  Daun landep½

genggam.  Kapur sirih ½ sendok teh.  Air matang 2 sendok makan.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Dilumurkan di Daun landep dari jenis berbunga kuning bagian yang sakit 2 ditumbuk halus dengan kali sehari.  Hindari pemakaian kapur sirih, tambahkan air dan aduk sampai rata. pada kulit yang peka.

Sakit kepala/pusing BAHAN  Bawang putih 1

siung.  Pegagan 1 jumput.  Air 1 ½ gelas.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Bawang putih dimemarkan, campurkan semua bahan kemudian direbus dalam air mendidih selama 10– 15 menit dengan api kecil.

 Diminum 3 kali sehari,

masing-masing 1/3 gelas.  Hindari takaran yang berlebih. Tidak diperkenankan bagi yang sedang mengkonsumsi obat pengencer darah, ibu hamil, dan yang sensitif terhadap bawang putih.

Peningkatan daya tahan tubuh BAHAN  Jahe emprit/jahe    

CARA MEMBUAT

Jahe dicuci dan merah 1 ibu jari. digeprek, temulawak Pegagan 1 jumput. dicuci dan diiris, Temulawak 1 iris. pegagan dicuci, gula Gula Merah merah dipotong kecilsecukupnya. kecil. Semua bahan Air 1 ½ gelas. dicampur kemudian direbus sampai mendidih selama 1015 menit.

CARA PEMAKAIAN  Ramuan diminum

hangat-hangat 2 hari sekali 1 gelas  Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Sakit pinggang BAHAN  Jahe merah 1 ibu    

jari. Sereh 2 batang. Gula merah 1 sendok makan. Garam seujung sendok teh. Air 2 gelas.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Minum 2 kali sehari. Jahe dibakar dan dimemarkan, masukkan bersama sereh dalam air mendidih. Tunggu 10 menit tambah kan gula merah serut dan garam, aduk-aduk dan dinginkan.

Mual muntah BAHAN  Jahe 2 ibu

jari.  Gula merah secukupnya.  Air 1 ½ gelas.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Minum ramuan Didihkan air terlebih dahulu, setelah itu masukkan jahe yang jahe 2–3 kali sehari telah dikupas dan sampai rasa mual dimemarkan, tambahkan gula hilang.  Hindari merah yang telah dipotong kemudian diaduk. Tutup panci penggunaan untuk dan matikan kompor. ibu hamil dan Diminum dalam keadaan penderita nyeri hangat-hangat kuku. lambung.

PERUT KEMBUNG BAHAN

CARA MEMBUAT

 Biang kunyit

 Kunyit dikupas, dicuci lalu

2 ruas jari.  Madu.  Air matang  1/2 gls.

diparut dan tambahkan dg ½ air matang.  Setelah itu saring dg kain bersih.  Diamkan hanya beningnya yang diambil.

CARA PEMAKAIAN  Dewasa 2 x sehari

½ cangkir, diminum pagi hari sebelum makan dan malam hari sebelum tidur.

NYERI LAMBUNG BAHAN  Kunyit yang

tua  2 jari tangan.  Air matang  1/2 gls.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Dewasa 2 x sehari Kunyit dikupas dan dibersihkan, kemudian diparut ½ cangkir, dan tambahkan air matang, diminum pagi hari peras dengan kain bersih, sebelum makan diamkan hanya beningnya dan malam hari yang diambil. sebelum tidur.

Sesak nafas/mengi BAHAN

CARA MEMBUAT

 Jahe 2 ibu jari. Jahe dikupas di cuci dan di  Bawang merah 11 geprek, bawang merah

siung.  Gula merah/aren secukupnya.  Air 2 gls.

dikupas dan diiris tipis , rebus dengan 2 gls air hingga menyusut 1 gelas tambahkan gula merah kemudian aduk2. Diamkan sampai hangat2 kuku.

 Patikan kebo 4

Masukkan patikan kebo ke dalam air mendidih, biarkan selama 10 menit, masukkan gula secukupnya.

batang.  Gula secukupnya.  Air 3 gelas.

CARA PEMAKAIAN  Ramuan diminum

sedikit demi sedikit hingga sesak hilang.

 Diminum 3 kali

sehari.

Melancarkan BAB BAHAN  Lidah buaya

ukuran sedang 1 pelepah.  Madu 1 sdm.  Air ½ gelas.

 Daun ungu

(handelem) 7 lembar.  Air  2 gelas

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Lidah buaya di kupas dan dicuci bersih, Isinya dipotong kecil-kecil, seduh dg ½ gelas air matang, Berikan madu 1 sdm (secukupnya).

 Ramuan diminum

Rebus daun ungu dengan 2 gls air hingga 1 gelas.

 Ramuan diminum

1 kali sehari sampai BAB normal

pada pagi hari

Melancarkan BAB BAHAN  Buah mengkudu

masak 2 buah.  Garam secukupnya.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Diminum 2 kali Buah mengkudu diparut, diberi garam sedikit, diperas, sehari. disaring.

MENCRET/DIARE BAHAN  Pucuk daun

jambu biji 3 pujuk.  Garam secukupnya.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

 Lakukan 2 kali Daun dikunyah-kunyah dengan sedikit garam sehari. kemudian ditelan, atau daun ditumbuk diberi 1/2 cangkir air masak/matang kemudian peras.

Nyeri sendi BAHAN     

Jahe 1 jari. Sereh 2 batang. Kencur 1 ruas jari. Air 1 ½ gelas. Gula merah secukupnya.

CARA MEMBUAT Diminum : Jahe dibakar dan memarkan, kencur diiris, sereh digeprek, semua bahan direbus dengan air selama 10-15 menit. Diboreh : Jahe, sereh, kencur ditumbuk.

CARA PEMAKAIAN  Diminum hangat-

hangat pagi dan sore selama 7 hari.  Diborehkan pada bagian sendi yang sakit

Memar BAHAN  Kencur 5 jari.  Beras 1 sdm.

CARA MEMBUAT

CARA PEMAKAIAN

Kencur dibersihkan, dicuci,  Tempel di bagian ditumbuk bersama-sama yang memar dan dengan beras dan diganti 2 kali tambahkan air secukupnya sehari.  Jangan diberikan untuk memudahkan penumbukkan, sampai pada luka terbuka. campuran menyerupai bubur.

Bisul BAHAN  Bawang putih 1/2

siung.  Air bersih 1 sdt.

CARA MEMBUAT Bawang putih diparut atau ditumbuk, campurkan air bersih 1 sdt aduk hingga merata.

CARA PEMAKAIAN  Tempel di bagian

sekitar mata bisul, jika belum terlihat matanya tempel pada tempat yang sakit.

Pemulihan setelah sakit BAHAN         

Jahe 1- 2 jari. Sereh 1 jari. Cengkeh 4 biji. Pala ½ biji. Daun jeruk purut 1 lembar. Kemukus 5 biji. Kayu manis secukupnya. Gula aren secukupnya. Air 5 gelas.

CARA MEMBUAT Jahe, sereh, kayu manis, gula aren dipotong kecilkecil (bila perlu jahenya dibakar terlebih dahulu). Semua bahan dicampur kemudian direbus sampai mendidih selama 10-15 menit.

CARA PEMAKAIAN  Ramuan

diminum hangat-hangat 1 gelas 2 kali sehari.

MENINGKATKAN STAMINA BAHAN  Kopi hitam  1       

sdm. Lada hitam  3 butir. Kayu manis  1 jari. Lengkuas ½ jari. Jahe ½ jari. Cengkeh 1 butir. Gula aren secukupnya. Air  2 gelas.

CARA MEMBUAT  Lada di pecahkan,

   

lengkuas dan jahe digeprek, kayu manis dipecahkan. Rebus kopi hingga mendidih dengan api kecil Masukan semua bahan Rebus hingga 3 menit lalu tambahkan gula aren Saring dan siap disajikan.

CARA PEMAKAIAN  Minuman

dapat disajikan pada malam atau pagi hari, dimana kita merakan stamina menurun.

MEMBANTU MENURUNKAN KOLESTEROL (SALE MANIS) BAHAN Lemon  1 buah. Sereh  3 btng. Kayu manis  1 jari. Gula batu secukupnya.  Air  2 gelas.    

CARA MEMBUAT  Potong sereh menjadi   



beberapa bagian. Peras lemon  sisihkan. Kulit lemon diiris tipis2. Rebus air hingga mendidih, masukkan masukkan sereh, kulit lemon dan kayu manis rebus selama 15 menit dg api kecil. Setelah itu masukkan air lemon, gula batu dan aduk hingga rata, saring dan siap disajikan.

CARA PEMAKAIAN  Minuman

dapat diminum hangat maupun dingin dengan menambahkan batu es.

MENGATASI KELUHAN DARAH TINGGI BAHAN  Pegagan 1 genggam.  Meniran 1/2

genggam.  Kumis kucing 1/2 genggam.  Air  3 gelas.

CARA MEMBUAT  Semua bahan dalam

keadaan segar lalu dicuci kemudian direbus menjadi setengahnya.

CARA PEMAKAIAN  Diminum 2 kali

sehari, pagi dan menjelang tidur.

MENGATASI KELUHAN DIABETES BAHAN

CARA MEMBUAT

 Sambiloto kering 10

 Cuci bersih semua bahan

gram.  Batang brotowali 1 jari.  Daun Kumis kucing 30 gram.  Air  3 gelas.

kemudian direbus hingga tersisa setengahnya lalu disaring.

CARA PEMAKAIAN  Diminum 2 kali

sehari, pagi dan malam.