Aprendendo Denovo

1 TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA. Parece obvio, n�o �? E � mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha voc� aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 2. USE UMA GARRAFA T�RMICA COM �GUA GELADA. Compre daquelas garrafas t�rmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abaste�a-a de �gua bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manh�. Voc� ter� �gua gelada at� a noite e evitar� o abre-fecha da geladeira toda vez que algu�m quiser beber um copo d�gua 3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESS�O. Acredite... d� pra cozinhar tudo em panela de press�o: Feij�o, arroz, macarr�o, carne, peixe etc... Muito mais r�pido e economizando 70% de g�s. 4. COZINHE COM FOGO M�NIMO. Se voc� n�o faltou �s aulas de f�sica no 2� grau voc� sabe: N�o adianta, por mais que voc� aumente o fogo, sua comida n�o vai cozinhar mais depressa, pois a �gua n�o ultrapassa 100�C em uma panela comum. Com o fogo alto, voc� vai � queimar sua comida. 5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA S� VEZ. Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc... 6. COMA MENOS CARNE VERMELHA. A cria��o de bovinos � um dos maiores respons�veis pelo efeito estufa. N�o � piada. Voc� j� sentiu aquele cheiro pavoroso quando voc� se aproximou de alguma fazenda/cria��o de gado? Pois �: � metano, um g�s inflam�vel, poluente, e mega fedorento. Al�m disso, a produ��o de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de �gua. Para voc� ter uma id�ia: Para produzir 1kg de carne vermelha s�o necess�rios 200 litros de �gua pot�vel. O mesmo quilo de frango s� consome 10 litros. 7. N�O TROQUE O SEU CELULAR. J� foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer Z� mane tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ningu�m se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema � a bateria, considere o custo/benef�cio troc�-la e descart�-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade � nossa vida, mas utilizam de derivados de petr�leo em suas pe�as e metais pesados em suas baterias. Al�m disso, na maioria das vezes sua produ��o � feita utilizando m�o de obra barata em pa�ses em desenvolvimento. Utilize seus gadgets at� o final da vida �til deles, lembre-se de que eles certamente n�o foram nada baratos. 8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO. Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto � o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois tamb�m � uma boa id�ia. Regule seu ar condicionado para o m�nimo e ligue o ventilador de teto. 9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREG�VEIS. � certo que s�o caras, mas ao uso em m�dio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em m�dia 1000 vezes. 10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO. Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de g�s carb�nico a mais na atmosfera por ano. 11. TROQUE SUAS L�MPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES. L�mpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, voc� economizar� 136 quilos de g�s carb�nico anualmente.

12. ESCOLHA ELETRODOM�STICOS DE BAIXO CONSUMO ENERG�TICO. Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados). 13. N�O DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY. Simplesmente desligue ou tire da tomada quando n�o estiver usando um eletrodom�stico. A fun��o de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele est� em uso. 14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR. Ao coloc�-los pr�ximos ao fog�o, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e t�nis para secar atr�s deles ent�o, nem pensar! 15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS. O excesso de gelo reduz a circula��o de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem at� metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodom�stico a m�dio/longo prazo. 16. USE A M�QUINA DE LAVAR ROUPAS/LOU�A S� QUANDO ESTIVEREM CHEIAS. Caso voc� realmente precise us�-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de �gua. Se voc� usa lava-lou�as, n�o � necess�rio usar �gua quente para pratos e talheres pouco sujos. S� o detergente j� resolve. 17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA M�QUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS. As roupas esquecidas na m�quina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia el�trica. 18. TOME BANHO DE CHUVEIRO. E de prefer�ncia, r�pido. Um banho de banheira consome at� quatro vezes mais energia e �gua que um chuveiro. 19. USE MENOS �GUA QUENTE. Aquecer �gua consome muita energia. Para lavar a lou�a ou as roupas, prefira usar �gua morna ou fria. 20. PENDURE AO INV�S DE USAR A SECADORA. Voc� pode economizar mais de 317 quilos de g�s carb�nico se pendurar as roupas durante metade do ano ao inv�s de usar a secadora. 21. NUNCA � DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA. Se a sua cidade ou bairro n�o tem coleta seletiva, leve o lixo at� um posto de coleta. Existem v�rios na rede P�o de A��car. Lembre-se de que o material recicl�vel deve ser lavado (no caso de pl�sticos, vidros e metais) e dobrado (papel). 22. FA�A COMPOSTAGEM. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa � gerado pelo lixo org�nico dom�stico. Aprenda a fazer compostagem: al�m de reduzir o problema, voc� ter� um jardim saud�vel e bonito. 23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS. Embalagem menor � sin�nimo de desperd�cio de �gua, combust�vel e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de prefer�ncia com refil. Evite ao m�ximo comprar �gua em garrafinhas, leve sempre com voc� a sua pr�pria. 24. COMPRE PAPEL RECICLADO. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas. 25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS. Sacolinhas pl�sticas descart�veis s�o um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas n�o apenas liberam g�s carb�nico e

metano na atmosfera, como tamb�m poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas pr�prias sacolinhas pl�sticas. 26. PLANTE UMA �RVORE. Uma �rvore absorve uma tonelada de g�s carb�nico durante sua vida. Plante �rvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atl�ntica ou Iniciativa Verde. 27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGI�O. Fazendo isso, al�m de economizar combust�vel, voc� incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. 28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INV�S DE CONGELADOS. Comida congelada al�m de mais cara, consome at� 10 vezes mais energia para ser produzida. � uma praticidade que nem sempre vale a pena. 29. COMPRE ORG�NICOS. Por enquanto, alimentos org�nicos s�o um pouco mais caros pois a demanda ainda � pequena no Brasil. Mas voc� sabia que, al�m de n�o usar agrot�xicos, os org�nicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais g�s carb�nico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produ��o de soja e milho dos EUA fosse org�nica, cerca de 240 bilh�es de quilos de g�s carb�nico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o com�rcio de org�nicos para que os pre�os possam cair com o tempo. 30. ANDE MENOS DE CARRO. Use menos o carro e mais o transporte coletivo (�nibus, metr�) ou o limpo (bicicleta ou a p�). Se voc� deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixar� de emitir 700 quilos de poluentes por ano. 31. N�O DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO. Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combust�vel. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combust�vel, devido ao seu peso e aumento da resist�ncia do ar. 32. MANTENHA SEU revis�o completa Carros regulados ve�culos mundial

CARRO REGULADO. Calibre os pneus a cada 15 dias e fa�a uma a cada seis meses, ou de acordo com a recomenda��o do fabricante. poluem menos. A manuten��o correta de apenas 1% da frota de representa meia tonelada de g�s carb�nico a menos na atmosfera.

33. LAVE O CARRO A SECO. Existem diversas op��es de lavagem sem �gua, algumas at� mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdi�a centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping. 34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE. Apesar da d�vida sobre o �lcool ser menos poluente que a gasolina ou n�o, existem ind�cios de que parte do g�s carb�nico emitido pela sua queima � reabsorvida pela pr�pria cana de a��car plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como S�o Paulo, onde no hor�rio de pico anda-se a 10km/h, n�o faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos congestionamentos. 35. USE O TELEFONE OU A INTERNET. A quantas reuni�es de 15 minutos voc� j� compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar voc� de stress, al�m de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera. 36. VOE MENOS, RE�NA-SE POR VIDEOCONFER�NCIA. Reuni�es por videoconfer�ncia s�o t�o efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avi�o faz uma diferen�a significativa para a atmosfera. 37. ECONOMIZE CDS E DVDS. CDs e DVDs sem d�vida s�o m�dias eficientes e baratas, mas voc� sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva �cida (como a maioria dos pl�sticos)? Utilize

m�dias regrav�veis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, s�o poucos arquivos que n�o podem ser disponibilizados virtualmente ao inv�s de em m�dias f�sicas. 38. PROTEJA AS FLORESTAS. Por anos os ambientalistas foram vistos como "ecochatos". Mas em tempos de aquecimento global, as �rvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global � cr�tico, pois mant�m a quantidade de g�s carb�nico controlada na atmosfera. 39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS. O dinheiro que voc� investe n�o rende juros sozinho. Isso s� acontece quando ele � investido em empresas ou pa�ses que d�o lucro. Na onda da sustentabilidade, v�rios bancos est�o considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para voc� e o meio ambiente. 40. INFORME-SE SOBRE A POL�TICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOC� CONTRATA. Seja o banco onde voc� investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter pol�ticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a pr�tica esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em a��es concretas. Por isso, n�o olhe apenas para as a��es que a empresa promove, mas tamb�m a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Ser� mesmo que eles est�o colaborando tanto assim? 41. DESLIGUE O COMPUTADOR. Muita gente tem o p�ssimo h�bito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, �s vezes fazendo downloads, �s vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utiliz�-lo e o monitor por at� quinze minutos. 42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR. O maior respons�vel pelo consumo de energia de um computador � o monitor. Monitores de LCD s�o mais econ�micos, ocupam menos espa�o na mesa e est�o ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a institui��es como o Comit� para a Democratiza��o da Inform�tica. 43. NO ESCRIT�RIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE. Num per�odo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia di�ria, o que equivale a quase um m�s de economia no final do ano. Al�m disso, no final do expediente a temperatura come�a a ser mais amena. 44. N�O PERMITA QUE AS CRIAN�AS BRINQUEM COM �GUA. Banho de mangueira, guerrinha de bal�es de �gua e toda sorte de brincadeiras com �gua s�o sem d�vida divertidas, mas passam a equivocada id�ia de que a �gua � um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orienta��o, as crian�as. N�o deixe que seus filhos brinquem com �gua, ensine a eles o valor desse bem t�o precioso. 45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LEN�OIS. Use o bom senso... Voc� realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Voc� � t�o imundo assim? Em hot�is, o h�spede tem a op��o de n�o ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar �gua e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias j� est� de bom tamanho. O mesmo vale para os len�ois, a n�o ser que voc� mije na cama... 46. PARTICIPE DE A��ES VIRTUAIS. A Internet � uma arma poderosa na conscientiza��o e mobiliza��o das pessoas. Um exemplo � o site Click�rvore, que planta �rvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!Acesse tambem os blogs www.leaotheblogger.com,leaotheblogger.topsecrets.blogspot.com e belashow.blogspot.com

47. INSTALE UMA V�LVULA NA SUA DESCARGA. Instale uma v�lvula para regular a quantidade de �gua liberada no seu vaso sanit�rio: mais quantidade para o n�mero 2, menos para o n�mero 1! 48. N�O PE�A COMIDA PARA VIAGEM. Se voc� j� foi at� o restaurante ou � lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao inv�s de pedir para viagem? Assim voc� economiza as embalagens de pl�stico e isopor utilizadas. 49. REGUE AS PLANTAS � NOITE Ao regar as plantas � noite ou de manh�zinha, voc� impede que a �gua se perca na evapora��o, e tamb�m evita choques t�rmicos que podem agredir suas plantas. 50. FREQUENTE RESTAURANTES NATURAIS/ORG�NICOS, Com o aumento da consci�ncia para a preserva��o ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, org�nicos e vegetarianos est� se espalhando pelas cidades. Ainda que voc� n�o seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde est� trazendo e assim estar� incentivando o mercado de produtos org�nicos, livres de agrot�xicos e menos agressivos ao meio-ambiente. 51. V� DE ESCADA. Para subir at� dois andares ou descer tr�s, que tal ir de escada? Al�m de fazer exerc�cio, voc� economiza energia el�trica dos elevadores.