Treinos Cad Natal 2008
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- Words: 191
- Pages: 1
Secção Polo Aquático
Horário dos Treinos Escalão : CADETES
Dia
Actividade
Inicio
Fim
Actividade
Inicio
Fim
22 Seg
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
22 Seg
Treino Seco
18h30
19h00
Treino água
19h00
21h00
23 Ter
Treino seco
21h00
22h00
Treino água
19h30
21h00
24 Qua
Treino Seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
26 Sex
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
26 Sex
Treino seco
18h30
19h30
Treino água
19h30
21h00
27 Sáb
Treino seco
10h45
12h00
Treino água
12h00
13h30
29 Seg
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
29 Seg
Treino seco
18h30
19h00
Treino água
19h00
21h00
30 Ter
Treino seco
21h00
22h00
Treino água
19h30
21h00
31 Qua
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
02 Sex
Treino seco
18h30
19h30
Treino água
19h30
21h00
03 Sáb
Treino seco
10h45
12h00
Treino água
12h00
13h30
Material: Para o treino é necessário trazer sempre calções, chinelos, touca, óculos, elástico, bebida (água ou bebida energética), toalha ou roupão para o treino seco, e ainda tudo o que for necessário para tomar banho no final do treino.
Clube Naval Povoense
Época 2008 /2009
Horário dos Treinos Escalão : CADETES
Dia
Actividade
Inicio
Fim
Actividade
Inicio
Fim
22 Seg
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
22 Seg
Treino Seco
18h30
19h00
Treino água
19h00
21h00
23 Ter
Treino seco
21h00
22h00
Treino água
19h30
21h00
24 Qua
Treino Seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
26 Sex
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
26 Sex
Treino seco
18h30
19h30
Treino água
19h30
21h00
27 Sáb
Treino seco
10h45
12h00
Treino água
12h00
13h30
29 Seg
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
29 Seg
Treino seco
18h30
19h00
Treino água
19h00
21h00
30 Ter
Treino seco
21h00
22h00
Treino água
19h30
21h00
31 Qua
Treino seco
9h45
10h30
Treino água
10h30
12h30
02 Sex
Treino seco
18h30
19h30
Treino água
19h30
21h00
03 Sáb
Treino seco
10h45
12h00
Treino água
12h00
13h30
Material: Para o treino é necessário trazer sempre calções, chinelos, touca, óculos, elástico, bebida (água ou bebida energética), toalha ou roupão para o treino seco, e ainda tudo o que for necessário para tomar banho no final do treino.
Clube Naval Povoense
Época 2008 /2009
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