Tingkatan 3(41)

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN TIGA MINGGU

WAKTU 1

1

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecerg asan fizikal a) Daya Tahan Kardiovaskular i) Cadangan aktiviti - Parlof

HASIL PEMBELAJARAN P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskular K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. A: Kerjasama

1

CADANGAN AKTIVITI 1 Melakukan latihan Parlof 4 stesen: a. Tekan tubi b. Bangkit tubi c. Burpee d. Lentik belakang 2 Sistem Buddy 3 Membincangkan aspekaspek keselamatan. 4 Membincangkan dari aspekaspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian. 5 Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti Parlof

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

Folio

MINGGU

2

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol i) Membaling dan menyamb ut

P: Dapat membaling dan menyambut dengan teknik lakuan yang betul K: Dapat menyatakan caracara membaling dan menyambut yang betul. A: Kerjasama

1 Latihan tanpa bola. 2 Membaling ke sasaran dinding 3 Membaling dan menyambut bola dalam kumpulan seramai 4 - 5 orang. 4 Permainan kecil

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol ii) Memukul

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI

1

2

P: Dapat memukul bola dengan teknik lakuan yang betul K: Dapat menyatakan caracara memukul yang betul. A: Keyakinan diri

2

1 Aktiviti kumpulan a) Memukul bola 2tatic b) Memukul bola yang dilambung 2 Ansur maju dari balingan perlahan ke bola laju. 3 Perbincangan: a) Dari segi memukul bola yang dianggap strike b) Aspek-aspek keselamatan

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

MINGGU

2

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.1 Kesiha tan diri a) Amalan pengamb ilan makanan secara berlebiha n i) Sebabsebab pengamb ilan makanan secara berlebiha n

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menyatakan sebabsebab pengambilan makanan secara berlebihan A: Kesederhanaan

HASIL PEMBELAJARAN

3

1 Perbincangan dalam kumpulan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

3

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecerga san fizikal a) Prinsip latihan i) Memanaskan badan ii) Menyejukkan badan iii) Kebolehbalikan

P: Dapat melakukan dengan teknik lakuan yang betul secara berperingkatperingkat mengikut tahap kematangan dan kemampuan. K. Menyatakan aktiviti memanas dan menyejukkan badan A: Disiplin diri

4

1 Membincangkan konsep memanas dan menyejukkan badan dalam kumpulan 2 Mencatatkan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan 3 Menyediakan folio individu berkaitan dengan prinsipprinsip latihan.

Folio

MINGGU

2

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol iii) pitching (Balingan)

P: Dapat melakukan pitching dengan teknik lakuan yang betul K: a) Dapat menyatakan undang-undang am balingan. b) Dapat menyatakan jenis-jenis balingan i) Sling shot ( balingan ayunan ) ii) Windmill ( balingan kipas ) A: Kerjasama

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

5

Melakukan aktiviti pitching ke sasaran dinding 2 Membaling berpasangan (pitching dan catching) secara ansur maju 3 Perbincangan: a) Undang-undang am b) Jenis-jenis balingan 1

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

4 2

PJ: 2 Kemahiran P: Dapat melakukan 2.1 larian Permainan bes dengan teknik b) Sofbol lakuan iv) Larian bes yang betul K:. Mengetahui peraturan larian bes A: Disiplin diri PK: 1 Kesihatan K: Dapat menyatakan diri dan kesan amalan keluarga pengambilan 1.2 Kesihat makanan an diri berlebihan a) Amalan A: Kesederhanaan pengambil an makanan secara berlebihan ii) Kesan amalan pengambil an makanan berlebihan

6

1 a) b) 2

Latihan: Memukul dan berlari Lari dan slide Perbincangan tentang peraturan larian bes

1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol v) Memadang

P: Dapat melakukan tugas memadang dengan teknik lakuan yang betul K: Mengetahui tugastugas pemadang A: Bekerjasama

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol vi) Skor

HASIL PEMBELAJARAN

5

MINGGU

2 5

1

6

PJ: 2 Kemahiran b.1 Permainan c) Sofbol vii) Undangundang dan peraturan

1

Menyusun tugas-tugas pemadang 2 Latihan permainan

CADANGAN AKTIVITI

P: mencatat skor dengan cara yang betul K: Mengetahui cara mencatat skor A: Keyakinan diri

1 Membuat borang skor dan mempelajari simbol borang skor 2 Menulis senarai nama dalam borang skor 3 Tatacara menyimpan skor

K:. Mengetahui undangundang dan peraturan asas dalam permainan sofbol A: Disiplin diri

1 Membincangkan undangundang dan peraturan asas dalam kumpulan.

7

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

MINGGU

2

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.1 Kesihat an diri a) Amalan pengambi lan makanan secara berlebiha n iii) Cara mengatasi berat badan berlebihan dan obesiti

K: Dapat menyatakan cara-cara mengatasi berat badan berlebihan A: Kesederhanaan

1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI

8

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol Pertandingan antara rumah

2

PJ: UDTA

7

P: Dapat melakukan teknik lakuan yang betul dalam permainan sofbol K:. Menyatakan tiga kesalahan utama dalam permainan sofbol A: Bekerjasama P: Dapat melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul K:.Menyenaraikan aktivitiaktiviti dalam UDTA A: Bekerjasama

9

1 Mengadakan pertandingan antara rumah 2 Membincangkan kesalahankesalahan utama dalam permainan sofbol

1 Aktiviti UDTA secara berpasangan a) Bangkit tubi b) Tekan tubi c) Jangkauan melunjur d) Larian 12 minit atau 1 500 m 2 Mencatatkan skor

Ujian UDTA

1

8

MINGGU

WAKTU

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecerga san fizikal b) Daya Tahan Otot i) Cadangan aktiviti

P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti daya tahan otot K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot A: Kerjasama

1 Aktiviti latihan litar: a) Bench press b) Kilas pinggang c) Hamstring curl d) Grip e) Bangkit tubi f) Half-squard 2 Membincangkan dari aspekaspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian.

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI

10

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

8

1 9

PJ: 1 Kecergasan 1.2 Kecerga san fizikal a) Daya Tahan Kardiovaskular - Larian piramid

P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskular K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. A: Kerjasama

1 Melakukan aktiviti larian piramid secara kumpulan - Tetapkan masa dan jarak - Jogging 1 minit - Striding 1 minit - Jogging 1 minit - Striding 2 minit - Jogging 1 minit -Striding 3 minit 2 Membincangkan aspekaspek keselamatan. 3 Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan kardiovaskular. 4 Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti larian piramid.

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.1 Kesihat an diri a) Amalan pengambi lan makanan secara berlebiha n

K: Menyenaraikan faedah mengambil makanan seimbang A: Kesederhanaan

1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan 2 Menyediakan folio murid.

Folio

Folio

11

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

12

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal b) Daya Tahan otot Kaedah latihan

P: Melakukan sekurangkurangnya lima aktiviti daya tahan otot K: Menyatakan kaedah latihan dalam daya tahan otot A: Kerjasama

2

9

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

1

HASIL PEMBELAJARAN

13

Aktiviti latihan litar: a) Bench press b) Kilas pinggang c) Hamstring curl d) Grip e) Bangkit tubi a) Half-squard Membincangkan dari aspekaspek: b) Prosedur pelaksanaan c) Faedah hubungkait dalam permainan d) Kontektual dengan aktiviti harian.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal e) Kekuatan otot

10

P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti kekuatan otot K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kekuatan otot A: Kerjasama

1

2

3

MINGGU

2

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.1 Kesihatan diri c) BMI (Indeks jisim badan) i) Definisi

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menyatakan definisi BMI dan formula BMI A: Kesederhanaan

HASIL PEMBELAJARAN

14

1

Aktiviti latihan litar: a) Bench press b) Kilas pinggang c) Hamstring curl d) Bangkit tubi e) Half-squard Membincangkan dari aspekaspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian. Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kekuatan otot.

Folio

Mengira indeks jisim badan mengikut umur pelajar dalam kelas.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal d) Kekuatan otot Kaedah latihan

P: Melakukan sekurangkurangnya tiga aktiviti kekuatan otot K: Menyatakan kaedah latihan dalam kekuatan otot A: Bekerjasama

1 2

2

PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan Berjalan kaki

1

Melakukan kemahiran asas dalam jalan kaki mengikut fasa: a) Fasa seretan b) Fasa tolakan c) Fasa sokongan sebelah kaki d) Fasa pemulihan

1

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.1 Kesihatan diri b) BMI (Indeks jisim badan) PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan Berjalan kaki

P: Dapat melakukan aktiviti jalan kaki dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama P: Mengira status berat badan berdasarkan formula BMI K: Menilai status berat badan mengikut kategori A: Kesederhanaan

1

Mengira indeks jisim badan mengikut peringkat umur. Menilai status berat badan mengikut kategori

K: Menyatakan undangundang dan peraturan dalam acara jalan kaki A: Disiplin diri

1

11

12

2

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

15

Melakukan aktiviti kekuatan otot Membincangkan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti kekuatan otot

.

2

Perbincangan tentang undangundang dan peraturan asas dalam acara jalan kaki

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan Berjalan kaki

13 2

1

14

MINGGU

WAKTU

P: Melakukan kemahiran asas jalan kaki dengan teknik lakuan yang betul dan selamat K: Menamakan otot utama yang digunakan dalam acara jalan kaki. A: Bekerjasama K: Menyatakan peruntukan yang terdapat pada akta bagi mencegah penyakit daripada merebak A: Bekerjasama

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 3.1 Keselamatan a) Akta dan undang- undang i) AktaPencegahan dan pengawalan penyakit berjangkit 1988. PJ: 2 Kemahiran P: Melakukan kemahiran asas 2.2 Olahraga jalan kaki dengan teknik a) Balapan lakuan yang betul dan Berjalan kaki selamat K: Menyatakan sekurangkurangnya tiga kesalahan dalam acara jalan kaki. A: Kenyakinan diri TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

16

1 2

Melakukan kemahiran asas dalam jalan kaki mengikut kumpulan. Menamakan otot-otot yang digunakan dalam acara jalan kaki.

1

Perbincangan dalam kumpulan kecil a) Kandungan akta b) Peruntukan yang terdapat pada akta.

1

Aktiviti pertandingan dalam acara jalan kaki Perbincangan dalam kumpulan Menyediakan folio individu berkaitan dengan acara jalan kaki.

2 3

CADANGAN AKTIVITI

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

14

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai

P: Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan putaran. A: Disiplin diri

1

P: Melakukan aktiviti berjalan dan berlari dengan teknik lakuan yang betul K: Memahami konsep aktiviti yang dijalankan: a) Postur badan, koordinasi, imbangan, daya. A: Kenyakinan diri

1

2

Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai Membincangkan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti yang dijalankan

ATAU b)

Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Berjalan dan berlari

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

17

2

Melakukan aktiviti berjalan dan berlari secara ansur maju dengan pelbagai variasi. Membincangkan pemahaman konsep dalam aktiviti berjalan dan berlari

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

2 15

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.2 Kekeluargaan a) Institusi kekeluargaan i) Perkahwinan PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran Guling sisi dan guling depan ATAU b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Ketingting dan skip

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menjelaskan tentang institusi perkahwinan A: Hargai diri

1 Perbincangan dalam kumpulan

P: Melakukan aktiviti guling sisi dan guling depan di atas tilam dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan A: Disiplin diri

1

P: Melakukan aktiviti ketingting dan skip dengan teknik lakuan yang betul K: Menyenaraikan aspekaspek keselamatan A: Kenyakinan diri

1. Melakukan aktiviti ketingting dan skip secara ansur maju dengan pelbagai variasi. 2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan

HASIL PEMBELAJARAN

18

2

Melakukan aktiviti guling sisi dan guling depan di atas tilam Membincangkan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti yang dijalankan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

16

PJ:2 Kemahiran 2.2 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran Guling bahu di atas tilam Roda kereta di atas bangku

P: Melakukan aktiviti bahu dan roda kereta dengan teknik lakuan yang betul K: Mengenalpasti tahap ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan. A: Bekerjasama

1

P: Melakukan aktiviti ketingting dan skip dengan teknik lakuan yang betul K: Mengenalpasti otot utama yang digunakan dalam acara Gimnastik Irama. A: Kenyakinan diri

1

2

Melakukan aktiviti guling bahu dan roda kereta secara individu. Menyenaraikan tahap ansur maju yang perlu dibuat

ATAU b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Langkah galop - Langkah menggelongsor (Chasse)

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

19

2

akukan aktiviti langkah galop dan langkah menggelongsor Melukis dan melabelkan otototot yang terlibat.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 16

MINGGU

WAKTU

PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga 1.2 Kekeluargaan a) Institusi kekeluargaan ii) Kebahagiaan dalam hidup berkeluarga

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menerangkan tanggungjawab setiap ahli keluarga bagi memupuk sebuah keluarga bahagia. A: Hormat-menghormati

1 Perbincangan dalam kumpulan 2 Menyediakan folio. Folio

HASIL PEMBELAJARAN

20

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

17

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran Pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai - lompat dan pusing 360º

P: Melakukan aktiviti 1 pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai dan lompat dan pusing 360º dengan 2 teknik lakuan yang betul K: Menamakan otot-otot yang terlibat A: Disiplin diri

Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai dan lompat dan pusing 360º Melukis dan melabelkan otot utama yang digunakan.

P: Melakukan aktiviti ketingting dan Schottische dengan teknik lakuan yang betul K:. Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Kenyakinan diri

Melakukan aktiviti langkah ketingting dan langkah Schottische. Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

ATAU b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Langkah ketingting - Langkah Schottische

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

21

1 2

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

17

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran Guling belakang Roda kereta atas lantai

P: Melakukan aktiviti guling belakang dan roda kereta atas lantai dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Keyakinan diri

1

P: Melakukan aktiviti langkah bersilang dan langkah Waltz dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1

2

Melakukan aktiviti guling belakang dan roda kereta atas lantai. Menyenaraikan kesalahankesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan.

ATAU b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Langkah Bersilang - Langkah Waltz

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

22

2

Melakukan aktiviti langkah bersilang dan langkah Waltz atas lantai. Menyenaraikan kesalahankesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

18

1

MINGGU

WAKTU

PK: 1 Kesihatan K: Menyatakan sebab-sebab diri dan seks sebelum kahwin keluarga dilarang 1.2 Kekeluargaan A: Sayang diri a) Institusi kekeluargaan iv) Seks sebelum Kahwin

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

23

1

Perbincangan dengan bimbingan guru tentang masalah isu seks.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

18

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran - Roda kereta atas garisan lurus dan mendarat dua belah kaki rapat

P: Melakukan aktiviti roda kereta atas garisan lurus dan mendarat dua belah kaki rapat dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Bekerjasama

1

P: Melakukan aktiviti Polka dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Bekerjasama

1 2

2

Melakukan aktiviti roda kereta atas garisan lurus dan medarat dua belah kaki rapat Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan

ATAU b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar Langkah Polka

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

24

Melakukan aktiviti langkah Polka.. Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

19

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan a) Kemahiran Gimnastik Artistik i) Putaran Guling depan atas bangku panjang dan peti lombol - Pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas bangku panjang

P: Melakukan aktiviti guling depan dan pusingan setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama

1 2 3

Melakukan aktiviti guling depan dan pusingan setempat dengan sebelah kaki Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran gimnastik artistik.

Folio

ATAU

MINGGU

WAKTU

b) Kemahiran Gimnastik Irama i) Gerak edar - Tiga Langkah berjalan dan tiga langkah berlari

P: Melakukan aktiviti tiga langkah berjalan dan tiga langkah berlari dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

25

1 2 3

Melakukan aktiviti tiga langkah berjalan dan tiga langkah belari. Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran gimnastik irama. CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 19

1

20

MINGGU

WAKTU

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 3.2 Pertolongan cemas. a) Kecederaan dan 26antu mula i) Prinsip dan prosedur R.I.C.E. PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan b) Gimnastik Pendidikan i) Bergerak berbagai-bagai cara dan membeku ii) Bergerak berbagai-bagai cara dengan kualiti berat dan ringan

K: Menyatakan Prinsip dan prosedur R.I.C.E. A: Bekerjasama

1 Perbincangan dalam kumpulan

P: Melakukan kemahiran bergerak berbagai-bagai cara dan membeku serta bergerak berbagai-bagai cara dengan kualiti berat dan ringan dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Disiplin diri

1

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

26

2

Melakukan aktiviti kemahiran gimnastik pendidikan secara individu. Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 20

1

21

MINGGU

WAKTU

PJ:3 Kesukanan 3.1 Pengurusan a) Pasukan sukan persatuan dan kelab sukan i) Penubuhan ii) Pemilihan AJK melalui mesyuarat PK: 3 Kesihatan dan keselamatan persekitaran 3.2 Pertolongan cemas a) Kecederaan dan bantu mula i) Prinsip dan prosedur CPR

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menjelaskan peranan jawatankuasa A: Bekerjasama, kepimpinan

1

Perbincangan dalam kumpulan: a) Pemilihan ahli jawatankuasa b) Peranan setiap ahli jawatankuasa

P: Menujuk cara pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur R.I.C.E. dan CPR K: Mengenalpasti keadaan yang memerlukan CPR A: Prihatin

1 2

Tunjuk cara Menyediakan folio murid.

HASIL PEMBELAJARAN

27

Folio

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 21

22

MINGGU

1

WAKTU

PJ: 2 Kemahiran: 2.3 Pendidikan pergerakan b) Gimnastik Pendidikan - Bergerak dengan kualiti berat dan ringan menggunakan alatan Merangkaikan dua atau lebih pergerakan dengan kualiti berat dan ringan tanpa atau dengan alatan PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal f) Kelajuan i) Definisi ii) Cadangan aktiviti TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

P: Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan. A: Kreativiti, estetika

1

P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat K: Menyatakan maksud kelajuan A: Bekerjasama

1

HASIL PEMBELAJARAN

28

2

2

Melakukan aktiviti kemahiran gimnastik pendidikan secara individu. Menamakan otot utama yang terlibat.

Melakukan aktiviti secara individu dan berpasangan - Skipping Perbincangan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

PJ: 3 Kesukanan 3.1 Pengurusan iii) Perancangan iii aktiviti

K: Mengelolakan aktiviti pasukan sukan, persatuan, kelab sukan dan permainan di peringkat sekolah. A: kepimpinan

1

23

1

PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera

P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamat K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil . A: Kenyakinan diri

1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa persediaan - Fasa larian landas - Fasa rejaman - Fasa ikut lajak 2 Berbincang tentang aspek-aspek keselamatan

MINGGU

WAKTU

22

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

29

Merancang aktiviti pasukan sukan, persatuan dan kelab dan permainan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 23

1

24

2

MINGGU

WAKTU

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.2 Pengurusan konflik dan stres a) Situasi yang menyebabkan stress PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera: undangundang dan peraturan

K: Menyatakan jenis situasi yang menyebabkan stres A: Kenyakinan diri

1 Perbincangan dalam kumpulan

P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamat K: Menyatakan undangundang dan peraturan dalam acara lempar cakera . A: Disiplin diri

1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa Persediaan - Fasa larian landas - Fasa Rejaman - Fasa ikut lajak 2 Berbincang tentang undang-undang dan peraturan

PJ: 2 Kemahiran P: Melakukan kemahiran 2.2 Olahraga acara lempar cakera b) Padang dengan teknik lakuan i) Lempar cakera yang betul dan selamat K: Mengenalpasti otot utama yang digunakan dalam acara lempar cakera A: Disiplin diri TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

30

1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa Persediaan - Fasa larian landas - Fasa Rejaman - Fasa ikut lajak 2 Menamakan otot-otot yang digunakan dalam acara lempar cakera CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

25

2

MINGGU

WAKTU

PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera

P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamat K: Menganalisis fasa pergerakan dalam acara lempar cakera A: Disiplin diri / Kenyakinan diri

1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera 2 Berbincang tentang fasa-fasa pergerakan dalam lempar cakera 3 Menyediakan folio individu berkaitan dengan acara lempar cakera

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.1 Pemakanan a) Makanan yang diambil hendaklah mengikut: i) Umur

K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut umur dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan umur A: Kesederhanaan

1

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

31

Folio

Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk jadual keperluan diet harian(RDA)

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

26

2

MINGGU

WAKTU

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal e) Kuasa i) Definisi ii) Cadangan aktiviti

P: Melakukan aktiviti kuasa dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan maksud kuasa A: Kerjasama

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan d) Pergerakan kreatif i) Tema pergerakan Ritma berkaitan dengan pekerjaan - Aspek-aspek keselamatan

P: Melakukan kemahiran pergerakan kreatif dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Kenyakinan diri

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

1

2

1

2

HASIL PEMBELAJARAN

32

Melakukan aktiviti kuasa - Lompat ke atas bangku gimnastik - Bounding - Shoulder press - Lompat kangaroo - Lari lutut tinggi Membincangkan dari aspek-aspek: a) Definisi kuasa b) Cadangan aktiviti c) Prosedur pelaksanaan, faedah hubungkait dalam permainan dan kontektual dengan aktiviti harian. Melakukan aktiviti kemahiran pergerakan kreatif secara individu berdasarkan: - Ritma berkaitan dengan pekerjaan - domestik - pertanian - perkhidmatan - perindustrian Membincangkan aspek-aspek keselamatan

CADANGAN AKTIVITI

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ:2 Kemahiran 2.3 Pendidikan pergerakan d) Pergerakan kreatif i) Tema pergerakan - Kesedaran bentuk pergerakan - Transisi lapan daya asas

P: Melakukan kemahiran 1 pergerakan kreatif dengan teknik lakuan yang betul K: menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif A: Kenyakinan diri 2

Melakukan aktiviti kemahiran pergerakan kreatif secara kumpulan berdasarkan: - corak asas - corak di lantai dan di awangan - perubahan perlahan-lahan - perubahan beransur - perubahan serta-merta Membincangkan komponen kecergasan yang diakplikasikan dalam acara pergerakan kreatif

2

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.1 Pemakanan a) Makanan yang diambil mengikut: ii) jantina

K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut jantina dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan jantina A: Kesederhanaan

Perbincangan dalam kumpulan kecil.

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

27

MINGGU

33

1

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

28

2

MINGGU

WAKTU

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal a) Daya Tahan Kardiovaskular - Larian 2.4 KM

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal b) Daya Tahan otot

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

P: Melakukan larian 2.4 KM 1 Melakukan aktiviti daya tahan dengan teknik lakuan kardiovaskular secara idividu dan yang betul. kumpulan. K: Menyatakan prosedur 2 Membincangkan dari aspek-aspek: latihan dan faedah a) Prosedur pelaksanaan latihan. b) Faedah hubungkait dalam A: Kenyakinan diri permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian. 3 Menunjuk cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular. 4 Menyediakan folio individu berkaitan dengan larian 2.4 KM. P: Melakukan sekurang1 Melakukan aktiviti daya tahan kurangnya enam aktiviti otot secara idividu dan daya tahan otot dengan kumpulan. teknik lakuan yang betul 2 Membincangkan dari aspek-aspek: K: Menamakan lima otot a) Prosedur pelaksanaan utama yang terlibat b) Faedah hubungkait dalam dalam aktiviti daya tahan permainan otot c) Kontektual dengan aktiviti A: Daya usaha harian. 3 Melukis dan melabel otot-otot utama yang terlibat.

HASIL PEMBELAJARAN

34

CADANGAN AKTIVITI

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 1 Kecergasan 1.2 Kecergasan fizikal c) Kekuatan otot

P: Melakukan sekurangkurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan teknik lakuan yang betul K: Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan \ otot A: Daya usaha

1 Melakukan aktiviti kekuatan otot secara idividu dan kumpulan. a) bench press b) hamstring curl c) bangkit tubi silang (bersama beban) d) half-squad 2 Membincangkan dari aspek-aspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian. 3 Melukis dan melabel otot- tot utama yang terlibat.

2

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.1 Pemakanan a) Makanan yang diambil hendaklah mengikut: iii) aktiviti

K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut aktiviti dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan aktiviti A: Kesederhanaan

1

29

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

35

Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk jadual keperluan diet harian(RDA)

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar i) menyangga

P: Melakukan kemahiran menyangga dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1 Melakukan kemahiran menyangga dalam kumpulan 2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

2

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar ii) Servis

P: Melakukan kemahiran servis dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1 Melakukan kemahiran servis dalam kumpulan 2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

30

MINGGU

WAKTU

36

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.1 Pemakanan a) Makanan yang diambil hendaklah mengikut: iv) Fisiologi

K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut fisiologi dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan fisiologi A: Kesederhanaan

1

2

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar iii) mengumpan

P: Melakukan kemahiran mengumpan dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1 Melakukan kemahiran mengumpan dalam kumpulan 2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI

31

MINGGU

WAKTU

37

Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk jadual keperluan Diet Harian(RDA)

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar iv) Merejam

P: Melakukan kemahiran merejam dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.3 Penyalahgunaan bahan a) Kronologi pengambilan dadah

K: Menyatakan kronologi pengambilan dadah terhadap sosial, ekonomi dan politik A: Sayangi diri

1 2 3

32

2

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

38

2

Melakukan kemahiran merejam dalam kumpulan Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

Perbincangan dalam kumpulan Kajian kes Forum Forum

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar v) mengacah

P: Melakukan kemahiran mengacah dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1

PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar vi) Menghadang

P: Melakukan kemahiran menghadang dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihan A: Kenyakinan diri

1

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

33

2

MINGGU

WAKTU

39

2

2

Melakukan kemahiran mengacah dalam kumpulan Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

Melakukan kemahiran menghadang dalam kumpulan Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

34

2

MINGGU

WAKTU

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.2 Penyalahgunaan bahan b) Implikasi pengambilan dadah

K: Menyatakan implikasi pengambilan dadah terhadap sosial, ekonomi dan politik A: Sayangi diri

PJ: 2 Kemahiran Permainan a) Bola tampar Undangundang dan peraturan

P: Melakukan sekurang1 kurangnya tiga kemahiran asas bola tampar dengan 2 teknik lakuan yang betul K: Menyatakan undangundang dan peraturan 3 asas dalam permainan bola tampar A: Bekerjasama

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

40

1 2

Perbincangan dalam kumpulan perbahasan Melawat agensi berkenaan

Perbahasan Lawatan

Melakukan kemahiran asas bola tampar dalam kumpulan. Membincangkan tentang undangundang dan peraturan asas dalam bola tampar. Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran asas permainan bola tampar.

CADANGAN AKTIVITI

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

1

PJ: UDTA

35

1

2

PK: 2 Gaya Hidup Sihat. 2.3 Pengurusan Stres b) Perhubungan Kendiri - Meningkatkan nilai diri

K: a) Mengenalpasti cara-cara mengatasi stres b) Membincangkan cara mengatasi stres A: Kenyakinan diri

1

1

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal f) Kelajuan

P: Melakukan sekurangkurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat K: Menyatakan kaedah dan faedah latihan kelajuan A: Bekerjasama

1

36

MINGGU

P: Dapat melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul K:. Menyenaraikan aktivitiaktiviti dalam UDTA. A: Bekerjasama

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

41

2

Aktiviti UDTA secara berpasangan a) Bangkit tubi b)Tekan tubi c) Jangkauan melunjur d) Larian 12 minit atau 1 500 m 2 Mencatatkan skor Perbincangan dala kumpulan kecil

Ujian UDTA

Melakukan aktiviti kelajuan secara individu dan berpasangan: - Menggelecek bola hoki Membincangkan dari aspekaspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Kecergasan fizikal c) Komposisi badan

P: Melakukan ujian kaliber dengan cara yang betul K: a) Menyatakan maksud komposisi badan b)Menyatakan prosedur yang perlu diambil kira semasa melakukan ujian kaliper A: Kesederhanaan

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 3.1 Keselamatan a) Akta dan undangundang ii) Agensi berkaitan

K: Menjelaskan peranan dan 1 fungsi agensi berkaitan 2 dalam pencegahan dan kawalan penyakit berjangkit. A: Sayangi diri

36

1

37

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

42

1 2 3

Melakukan ujian kaliper secara berpasangan dan merekodkan. Mengira indeks jisim badan. Menyediakan folio.

Folio

Perbincangan dalam kumpulan Lawatan ke agensi berkaitan Lawatan

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

37

1

38

PJ: 2 Kemahiran 2.4 Rekreasi dan kesenggangan a) Rekreasi Konsep menjejak Aspek keselamatan

PJ: 2 Kemahiran 2.4 Rekreasi dan kesenggangan b) Rekreasi Formasi Aspek keselamatan

P: Melakukan aktiviti menjejak dari mula hingga penamat K: a) Menyatakan maksud menjejak dan formasi dalam aktiviti menjejak b)Menyatakan aspekaspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam aktiviti menjejak A: Bekerjasama P: Melakukan formasi dengan pasukan bergerak secara beratur K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti menjejak. A: Bekerjasama

1 2 3 4

1 2

3 4

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN

43

Merentas kawasan hutan secara individu dan berpasukan dari titik mula ke garisan penamat. Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira. Membincangkan formasi dalam aktiviti menjejak. Menyediakan folio

Melakukan formasi Pasukan bergerak secara beratur bagaikan keretapi - hadapan: pointer atau recce - tengah: keselamatan atau perubatan - belakang: anchor Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira. Menyediakan folio.

CADANGAN AKTIVITI

Folio

Folio

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 1.3 Keselamatan a) Akta dan undangundang iii) Peranan agensi berkaitan

1

PJ: 3 Kesukanan K: a) Menjelaskan jenis1.4 Kerjaya jenis kerjaya dalam b) Menyatakan peluangsukan peluang kerjaya dalam b) Industri sukan sukan i) Jenis kerjaya A: Kenyakinan diri ii) Peluang kerjaya

38

39

MINGGU

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

K: Menerangkan peranan murid membantu melaksanakan akta ini. A: Sayangi diri

HASIL PEMBELAJARAN

44

1

Perbincangan dalam kumpulan

1

Perbincangan jenis-jenis kerjaya dalam sukan Menggunakan iklan pekerjaan dalam media berkaitan dengan peluang-peluang kerjaya dalam sukan.

2

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2

PJ: 3 Kesukanan 3.4 Etika a) Semangat kesukanan

1

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 3.1 Keselamatan a) Akta dan undangundang i) Akta pencegahan dan pengawalan penyakit berjangkit 1988 ii) Agensi berkaitan iii) Peranan agensi berkaitan

WAKTU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

39

40

MINGGU

K: a) Menjelaskan ciri-ciri semangat kesukanan b) Membincang dan menilai kejayaan pasukan yang berasaskan semangat berpasukan A: Bekerjasama K: Membuat inferens penguatkuasaan pencegahan dan kawalan penyakit berjangkit A: Sayangi diri

HASIL PEMBELAJARAN

45

1 Perbincangan kejayaan diri dan kejayaan pasukan berasaskan semangat kesukanan. 2 Membincangkan ciri-ciri semangat kesukanan.

1

Perbincangan dalam kumpulan kecil

CADANGAN AKTIVITI

CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

2 40

PJ: 3 Kesukanan 1.5 Isu-isu dalam PJ dan sukan b) Komersialisme dalam sukan

1

PJ: 3 Kesukanan 3.3 Isu-isu dalam PJ dan sukan ii) Komersialisme dalam sukan

2

PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran 3.2 Pertolongan Cemas ii) Prinsip dan prosedur teknik resusitasi kardiopulmonari

41

K: a) Menyatakan maksud keganasan dalam sukan b) Menghuraikan puncapunca dan akibat keganasan dalam sukan A: Disiplin diri K: a) Mengetahui komersialisme dalam sukan b) Menjelaskan langkahlangkah bagi mengelakkan keganasan dalam sukan A: Disiplin diri K: Menjelaskan cara pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur R.I.C.E. dan CPR A: Kenyakinan diri

46

1 2

Membincangkan langkah-langkah pencegahan keganasan dalam sukan Membahaskan komersialisme dalam sukan

Perbahasan

1 Menyatakan maksud keganasan dalam sukan 2 Membincangkan punca-punca dan akibat keganasan dalam sukan

1 2 3

Tunjuk cara Menonton video berkaitan CPR Menyediakan folio Folio