The Traditional Chinese Way

  • August 2019
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  • Words: 165
  • Pages: 11
延年益壽十 則

一句 箴言: 天下沒 有偷懶 可得 的健康 。

二句 話 : 對於 以往 不愉快 的事 及逆境 ,不 發牢騷 ,不 念舊惡 。 對於 未來的 日子 沒有奢 望, 但求平 安幸 福。

三養 : 保養 ,營養 ,修 養。

四忘 : 忘記年 齡, 忘記錢 財, 忘記子 孫, 忘記煩 惱。

五福 : 有健 康身 體謂之 福, 有興趣 讀書 謂之福 , 有知 己好 友謂之 福, 有人惦 念你 謂之福 , 做自己喜 歡做 的事謂 之福 。

六喜 : 一喜退 而不休 ,二 喜兒女 獨立 ,三喜 無欲 則剛, 四喜問 心無愧 ,五 喜好友 甚多 ,六喜 心情 不老。

七樂 : 知足常 樂, 閒中作 樂, 自得其 樂, 及時行 樂, 助人為 樂, 行善是 樂, 平安最 樂。

八點 : 嘴巴 甜一 點,腦 筋活 一點, 脾氣 小一點 ,度 量大一 點 , 心放 寬一 點,做 事多 一點, 說話 輕一點 ,微 笑多一 點 。

九常 : 齒常叩 ,津 常咽, 鼻常 揉,眼 常動 ,面常 搓, 足常磨 ,腹常 旋, 肢常伸 ,肛 常提。

健康十 則: 少肉多 菜, 少鹽多 醋, 少糖多 果, 少食多 嚼, 少衣多 浴, 少言多 做, 少欲多 施, 少憂多 眠, 少車多 行, 少氣多 笑。

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