Ten Is

Tenis Sơ lược lịch sử Qußn vôt l¿ lai lÌch cÔa chù "Tennis", giêng nhõ chù "Tenez" (hÁy bØt lÞy!) trong tiäng Ph¾p.Tiäng m¿ ngõñi ta hé to ½æ b¾o cho ½êi phõïng biät l¿ sÆ nÃm bÍng. C¾ch giÀi thÈch n¿y x¾c nhân giÀ thuyät cho rÙng mén qußn vôt cÍ t÷ "trÎ chïi bÙng b¿n tay" m¿ tiån thÝn cÔa nÍ l¿ trÎ chïi cì xõa ò Hy LÂp hay l¿ La MÁ. #Í l¿ mît h¿nh trÉnh v¿ mît con ½õñng ½Á ½õôc x¾c ½Ình: AthÄnes - Rome - Paris - London. #æ cho théng tin ½õôc ½ßy ½Ô chÒng ta cßn phÀi nhØc ½än Antonio Scaino de SalÎ, mît nh¿ lû luân ò thä ký thö 16 cho rÙng lÒc ½ßu mén "trÎ chïi bÙng b¿n tay" ½õôc ngõñi ta chïi bÙng nhùng chiäc vôt giêng nhõ vôt cÔa thñi nay. "TrÎ chïi bÙng tay" ½õôc chïi rÞt rîng rÁi ò Ph¾p giùa thä ký thö 16 v¿ 18, ½Á lan truyån sang nõðc Anh v¿ ò ½Í ngõñi ta ½Á ½Üt ra luât chïi. V¿o n×m 1874 W.C.Wingfield, mît thiäu t¾ ngõñi Anh t÷ Ÿn #î trò vå ½Á ½Üt cho mén n¿y c¾i tãn Hy LÂp "sfairistickÄ". Sau ½Í cÍ lÆ vÉ khÍ ½Ñc nãn gÑi l¿ "lawn tennis" hoÜc "tennis trãn bÁi cÏ". V¿o n×m 1877, giÀi Wimbledon ½ßu tiãn ½õôc khai trõïng vði c¾c cuîc tranh t¿i do cÝu lÂc bî "All England Groquet and Lawn Tennis club", tì chöc. Nhõ vây, l¿ cuîc thi ½Þu n¿y ½Á cÍ lÌch sø hïn 100 n×m v¿ nÍ l¿ cuîc thi ½Þu nìi tiäng nhÞt trãn thä giði mÜc dÓ vå sau cÍ sú cÂnh tranh cÔa c¾c giÀi ½Þu kh¾c nhõ Forest Hills (Mþ), giÀi vé ½Ìch Australia, giÀi quêc tä Roland Garros ò Paris v.v...#êi vði c¾c ½îi tuyæn quêc gia thÉ quan trÑng nhÞt ván l¿ cÒp Davis ½õôc th¿nh lâp t÷ n×m 1900. Trân bÒt chiän vå nguën gêc cÔa t÷ "Tennis" nì ra khi cÍ nhùng ngõñi cho rÙng "Lawn Tennis" l¿ t÷ tõïng ½õông cÍ nguên gêc t÷ hand - ball (bÍng nÃm) ½Á gÜp phÀi û kiän cÔa c¾c nh¿ ngén ngù hÑc nhõ sau: a. CÍ ngõñi cho rÙng t÷ Tennis bØt ½ßu t÷ tiäng Anh cì "Tenise" v¿ t÷ n¿y cÍ nguën gêc La tinh "Tenisca hoÜc Toenia" chÊ giÀi b×ng chÂy qua sÝn ½æ chia sÝn th¿nh hai phßn. b. Ngõôc lÂi cÍ mît sê ngõñi cho rÙng t÷ ½Í tõïng vði t÷ @ "Tieni" (hoÜc t÷ Ph¾p tenez, nhõ ½Á nÍi) l¿ t÷ m¿ ngõñi ta hé lãn khi bØt ½ßu chïi "trÎ chïi bÙng b¿n tay". Nhõng chÒng ta hÁy trò lÂi vði thiäu t¾ Wingfield m¿ ta cÍ thæ gÑi l¿ "cha ½Å" cÔa mén "Tennis". Ban ½ßu, sÝn bÍng ½õôc Wingfield

quy ½Ình d¿i v¿ rîng hïn sÝn hièn nay v¿ quÀ giao bÍng ½õôc nÃm t÷ é hÉnh chù nhât (é giao bÍng) ½Üt giùa mît trong hai phßn sÝn v¿ bÍng phÀi lßn lõôt rïi v¿o mît trong nhõng é ½õôc kÅ trãn sÝn ½êi phõïng. Lõði thÉ cao hïn v¿ hai ½ßu lõði kÃo d¿i hïn hièn nay. Ba nh¿ cÀi c¾ch J. Marshall, C. Heatcote v¿ John Cavendish ½Á thay ½ìi kÈch thõðc cÔa sÝn (é chù nhât 23,75m x 8,22m), lõði chia sÝn th¿nh hai phßn bÙng nhau, ½õñng giao bÍng ò c¾ch lõði 7,92m. Nhùng luât chïi ½ßu tiãn ½õôc céng bê v¿o n×m 1888 (H. S. Schrivener v¿ G. W. Hillyard) ván cÎn ½õôc ¾p dÖng hièn nay (ngoÂi tr÷ luât << tai bräch>>). Sú kh¾c bièt giùa c¾ch chïi thñi bÞy giñ v¿ c¾ch chïi hièn nay cho phÃp ngõñi ta chia lÌch sø Tennis th¿nh hai giai ½Ñan: thñi trung cì v¿ thñi hièn ½Âi. Thñi trung cì l¿ thñi kü m¿ c¾c vân ½îng viãn trong thi ½Þu khéng bao giñ rñi xa ½õñng cuêi sÝn, hÑ ½õa bÍng qua lÂi v¿ thõñng ½¾nh nhùng quÀ <>. Thñi hièn ½Âi bØt ½ßu t÷ 1881 khi éng W. Kenshaw ½õa ra lêi chïi trãn lõði nghËa l¿ ngõñi ta bØt ½ßu ½¾nh v¿o bÍng trõðc khi nÍ chÂm ½Þt. Sú ½ìi mði n¿y, dË nhiãn l¿m cho cuîc chïi séi ½îng v¿ nhanh hïn v¿ ½õïng nhiãn tÂo ra nhùng quÀ ½¾nh mði m¿ chÒng ta sÆ nÍi ½än sau. Xin nÍi thãm: lawn tennis cÍ nghËa l¿ Tennis trãn sÝn cÏ. MÜc dÓ ngõñi Anh l¿ nhùng chuyãn gia trong lËnh vúc n¿y, nhõng ½Þt nõðc n¿y khéng ½õôc thiãn nhiãn õu ½Ái vå mÜt thñi tiät nãn hÑ thõñng nghiãn cöu nhùng mÜt sÝn trÀi nhúa hoÜc sÝn gí. NHỮNG QUY ĐỊNH, LUẬT CHƠI TRONG QUẦN VỢT Đ¾nh ½ïn 1. SÝn SÝn qußn vôt hÉnh chù nhât, d¿i 23,77m, rîng 8,23m, lõði c×ng ò giùa chia sÝn h¿nh hai phßn ½åu nhau. Lõði ½õôc c×ng bÙng mît sôi dÝy hoÜc dÝy kim loÂi cÍ ½õñng kÈnh têi ½a 0,8cm. Hai ½ßu dÝy c×ng lõði buîc hoÜc chÂy qua ½Ênh hai cît lõði. Cît lõði trÎn cÍ ½uñng kÈnh 15cm. Cît lõði khéng ½õôc cao hïn mÃp trãn cÂp lõði 2,5cm. TÝm cÔa cît lõði ½Üt c¾ch mÃp ngo¿i ½õñng biãn dÑc 0,914m ò míi bãn, chiåu cao cît lõði l¿m sao cho mÃp trãn cÂp lõði ò ½î cao 1,07m so vði mÜt sÝn.

Khi kät hôp sÝn ½¾nh ½éi (xem ½iåu 34) vði sÝn ½¾nh ½ïn v¿ dÓng lõði sÝn ½¾nh ½éi ½æ ½¾nh ½ïn, lõði n¿y phÀi cÍ chiåu cao 1,07m bÙng c¾ch dÓng hai cÑc chêng ò hai bãn, cÑc chêng näu trÎn, ½õñng kÈnh l¿ 7,5cm, näu vuéng, cÂnh tiät dièn 7,5cm. TÝm cÔa cÑc chêng ½Üt c¾ch mÃp ngo¿i ½õñng biãn dÑc cÔa sÝn ½ïn l¿ 0,914m ò míi bãn. Lõði phÀi ½õôc c×ng s¾t ½än hai cît lõði, mØt lõði cÍ kÈch thõðc ½Ô ½æ bÍng khéng lÑt qua ½õôc, chiåu cao cÔa lõði ò giùa sÝn l¿ 0,914m, ò ½iæm n¿y cÍ mît giÀi b×ng m¿u trØng, bÀn rîng 5cm buîc giùa cÍ lõði ò ½î cao quy ½Ình. CÂp lõði m¿u trØng, bÀn rîng khéng nhÏ hïn 5cm, khéng lðn qu¾ 6,3cm, t÷ mÃp trãn ½än mÃp dõði v¿ ò hai bãn cÔa cÂp ho¿n to¿n m¿u trØng. Lõði v¿ cÑc chêng lõði, dÝy, b×ng buîc khéng cÍ bÞt kü hÉnh thöc quÀng c¾o n¿o. ´ cuêi hai bãn sÝn l¿ ½õñng biãn ngang (½õñng cuêi sÝn) v¿ ò hai bãn mÃp sÝn l¿ ½õñng biãn dÑc. ´ míi bãn cÔa lõði t÷ khoÀng c¾ch 6,4m kÅ ½õñng song song vði lõði gÑi l¿ ½õñng giao bÍng. KhoÀng sÝn ò míi bãn giùa lõði vði ½õñng giao bÍng kÅ mît ½õñng giði hÂn ph¾t bÍng ò trung tÝm rîng 5cm t÷ giùa lõði kÃo song song vði ½õñng biãn dÑc gÜp ½iæm giùa cÔa ½õñng giao bÍng ½æ chia th¿nh hai phßn sÝn bÙng nhau gÑi l¿ é giao bÍng. ´ chÈnh giùa ½õñng cuêi sÝn kÅ mît vÂch mêc giao bÍng rîng 5cm, d¿i 10cm, tr÷ hai ½õñng cuêi sÝn cÍ thæ kÅ rîng 10cm v¿ tÞt cÀ kÈch thõðc ½õôc tÈnh ½än mÃp ngo¿i cÔa ½õñng kÅ. C¾c ½õñng phÀi ½õôc kÅ cÓng mît m¿u. Näu cÍ quÀng c¾o hoÜc c¾c vât thæ kh¾c quanh sÝn thÉ chÒng khéng ½õôc cÍ m¿u trØng hoÜc v¿ng. CÍ thæ dÓng m¿u nhÇ näu nhõ ½iåu n¿y khéng gÝy khÍ kh×n cho vièc theo dÐi bÍng cÔa ½Þu thÔ. Ghi chÒ 1: Trong giÀi cÒp #a-vit hoÜc c¾c cuîc thi vé ½Ìch chÈnh thöc kh¾c cÔa liãn ½o¿n qußn vôt Thä giði, cßn cÍ mît khoÀng rîng ò sau míi ½õñng cuêi sÝn khéng Èt hïn 6,4m v¿ ò hai bãn khéng Èt hïn 3,66m. C¾c ghä cÔa trÑng t¿i ½õñng biãn cÍ thæ ½Üt ò c¾ch sau khoÀng c¾ch chÂy ½¿ cuêi sÝn 6,4m trò ra v¿ ò hai bãn cÕng phÀi ngo¿i giði hÂn 3,66m, miçn l¿ c¾c ghä ½Í khéng ½Üt v¿o giði hÂn ½Í qu¾ 0,914m. Ghi chÒ 2: Trong trõñng hôp tranh cÒp #a-vit v¿ tranh CÒp Liãn ½o¿n thÉ khoÀng trêng cÔa sÝn qußn vôt ò sau hai bãn ½õñng cuêi sÝn khéng nhÏ hïn 8,23m v¿ khoÀng trêng ò hai bãn ½õñng biãn dÑc khéng Èt hïn 4,57m. Ghi chÒ 3: ´ c¾c cÝu lÂc bî hoÜc ò c¾c khu giÀi trÈ thÉ khoÀng trêng ò sau hai bãn ½õñng cuêi sÝn khéng nhÏ hïn 5,5m v¿ khoÀng trêng ò hai bãn ½õñng biãn dÑc khéng nhÏ hïn 3,05m.

2.

thiät bÌ cê ½Ình

C¾c thiät bÌ cê ½Ình cÔa sÝn khéng chÊ gëm cÍ : Lõði, cît lõði, cÑc chêng, dÝy c×ng lõði, cÂp lõði, m¿ cÎn kæ cÀ tõñng hay lõði chØn quanh sÝn, c¾c bâc ngëi, ghä ngëi cê ½Ình hay di ½îng xung quanh sÝn v¿ cÀ nhùng ngõñi ngëi ò ½Í, mÑi cï cÞu kh¾c ò xung quanh v¿ phÈa trõðc trãn sÝn cho ½än trÑng t¿i chÈnh, trÑng t¿i c¾c ½õñng biãn v¿ cÀ ngõñi nhÜt bÍng khi ½öng ½Òng ò vÌ trÈ cÔa hÑ. Ghi chÒ: Vði mÖc ½Èch cÔa luât n¿y, t÷ "trÑng t¿i" bao h¿m cÀ ngõñi trÑng t¿i ngëi trãn sÝn v¿ tÞt cÀ nhùng ngõñi ½õôc chÊ ½Ình giÒp trÑng t¿i chÈnh trong vièc ½iåu khiæn trân ½Þu. 3. BÍng BÍng phÀi ½ëng dÂng, cÍ mÜt ngo¿i giêng nhau m¿u trØng hoÜc v¿ng, näu cÍ ½õñng chØp nêi phÀi khéng cÍ mÕi khÝu. BÍng cÍ ½õñng kÈnh t÷ 6,35cm ½än 6,67cm v¿ trÑng lõông cÔa bÍng cÍ thæ t÷ 46,7 gram v¿ nhÏ hïn 58,5gram. BÍng phÀi cÍ ½î này cao nhiåu hïn 135 cm v¿ Èt hïn 147cm khi thÀ t÷ ½î cao 254cm xuêng nån sÝn bã téng. BÍng cÍ sú biän dÂng vå phÈa trõðc lðn hïn 0,56cm v¿ nhÏ hïn 0,74cm v¿ biän dÂng vå phÈa sau nhiåu hïn 0,8cm v¿ nhÏ hïn 1,08cm, khi cÍ lúc t¾c ½îng 8,165 kg v¿o bÍng. C¾c biän dÂng n¿y l¿ trÌ sê trung bÉnh cÔa ba lßn ½Ñc sê riãng rÆ theo ba trÖc cÔa quÀ bÍng v¿ c¾c sê ½Ñc t÷ng ½éi khéng kh¾c nhau qu¾ 0,08cm trong míi trõñng hôp. Khi thi ½Þu ò ½î cao rãn 1219m so vði mÜt biæn, ta cÍ thæ sø dÖng hai loÂi bÍng bì sung: • LoÂi thö nhÞt giêng nhõ c¾c chÊ tiãu ½Á mé tÀ trãn ½Ýy tr÷ trÌ sê ½î này cÍ thæ l¿ lðn hïn 121,92cm v¿ nhÏ hïn 135cm v¿ cÍ mît ¾p suÞt bãn trong lðn hïn ¾p suÞt bãn ngo¿i. LoÂi bÍng n¿y thõñng gÑi l¿ bÍng cÍ ½î nÃn. • LoÂi thö hai cÕng giêng nhõ c¾c chÊ tiãu ½Á mé tÀ trãn, tr÷ trÌ sê ½î này cÍ thæ lðn hïn 135cm v¿ nhÏ hïn 147cm v¿ cÍ mît ¾p suÞt bãn trong xÞp xÊ vði ¾p suÞt bãn ngo¿i v¿ ½Á ½õôc thÈch nghi vði khÈ hâu trong 60 ng¿y hoÜc hïn nùa ò ½î cao cÔa trân ½Þu cÖ thæ : LoÂi bÍng n¿y thõñng ½õôc gÑi l¿ bÍng cÍ ½î nÃn bÙng khéng hoÜc bÍng khéng cÍ ½î nÃn. TÞt cÀ sú kiæm tra vå ½î này- kÈch thõðc v¿ sú biän dÂng ½õôc quy ½Ình ½ßy ½Ô trong bÀng phÖ lÖc. 4.

Vôt

Vôt khéng theo ½Òng nhùng quy ½Ình sau ½Ýy khéng ½õôc dÓng trong thi ½Þu :

a. MÜt vôt l¿ mît mÜt phÚng v¿ cÍ kiæu máu quy ½Ình, dÝy vôt c×ng nêi v¿o khung vôt ½an kiæu nêng mît (1 sôi trãn, 1 sôi dõði), ½î d¿y mØt lõði vôt khéng cÍ sú kh¾c bièt, ½Üc bièt ò khu giùa cÔa mÜt vôt khéng ½õôc thõa hïn c¾c lí kh¾c. DÝy vôt khéng ½õôc buîc thãm hay cÍ nÒt lëi ngo¿i c¾c vât hay nÒt sø dÖng ½ïn lÅ nhÙm hÂn chä hay ½å phÎng ½öt hoÜc rung ½îng, c¾c vât v¿ nÒt n¿y phÀi hôp lû vå kÈch thõðc v¿ vÌ trÈ so vði c¾c mÖc ½Èch ½Í. b. #êi vði vân ½îng viãn chuyãn nghièp, kæ t÷ ng¿y 1/1/1997 vôt khéng ½õôc d¿i hïn 73,66cm, tÈnh theo to¿n bî chiåu d¿i cÔa vôt kæ cÀ tay cßm. #êi vði vân ½îng viãn khéng chuyãn nghièp, kæ t÷ ng¿y 1/1/2000, chiåu d¿i cÔa vôt bao gëm cÀ tay cßm khéng ½õôc d¿i qu¾ 73,66cm. Chiåu rîng cÔa khung vôt khéng rîng hïn 31,75cm. MÜt c×ng lõði khéng d¿i qu¾ 39,37cm v¿ khéng rîng qu¾ 29,21cm. c. Vôt kæ cÀ c¾n khéng ½õôc buîc thãm hay cï cÞu ngo¿i n¿o ½æ tr¾nh hÏng dÝy, gáy vôt, chêng rung hoÜc ½æ phÝn phêi trÑng lõông. d. CÞu trÒc vôt kæ cÀ c¾n vôt v¿ dÝy khéng ½õôc cÍ bÞt cö cï cÞu gÉ cÍ thæ l¿m thay ½ìi cï bÀn hÉnh d¾ng bå ngo¿i cÔa vôt hoÜc l¿m thay ½ìi sú phÝn phêi trÑng lõông theo chiåu dÑc hoÜc chiåu ngang trãn trÖc ½êi xöng cÔa vôt dán ½än vôt bÌ rung lØc trong khi thi ½Þu. Liãn ½o¿n Qußn vôt thä giði sÆ quyät ½Ình vå kiæu vôt cÍ thæ thÏa mÁn c¾c chÊ tiãu trãn ½Ýy, ½õôc chÞp nhân hay khéng ½õôc chÞp nhân cho cuîc ½Þu. Quyät ½Ình nhõ vây cÍ thæ ½õôc ½õa ra theo s¾ng kiän cÔa liãn ½o¿n, hay theo yãu cßu cÔa mît bãn cÍ thièn û v¿ cÍ quyån lôi trong ½Í, bao gëm ½Þu thÔ, nh¿ sÀn xuÞt trang thiät bÌ hay c¾c liãn ½o¿n quêc gia v¿ c¾c th¿nh viãn cÔa Liãn ½o¿n ½Í. C¾c quyät ½Ình v¿ vân dÖng ½Í phÀi ½õôc ½õa ra phÓ hôp phÓ hôp vði thÔ tÖc b¾o c¾o v¿ thàm ½Ình hièn h¿nh cÔa Liãn ½o¿n Qußn vôt Thä giði m¿ bÀn sao cÍ thæ hÏi xin ò cï quan v×n phÎng Liãn ½o¿n. TÉnh huêng 1: CÍ thæ cÍ hïn mît bî dÝy ò trãn mÜt vôt khéng? TrÀ lñi: Khéng. Luât ½Á ghi rÐ r¿ng mît kiæu, chö khéng phÀi nhiåu kiæu dÝy ½an. TÉnh huêng 2: Máu ½an dÝy cÔa chiäc vôt cÍ thæ ½õôc coi l¿ phÚng v¿ ½ëng nhÞt khéng näu c¾c dÝy nÙm trãn hïn mît mÜt phÚng? TrÀ lñi : Khéng.

TÉnh huêng 3: CÍ thæ lØp ½Üt trãn dÝy cÔa mît chiäc vôt mît cï cÞu l¿m tØt dao ½îng khéng, v¿ näu cÍ thæ nhõ vây thÉ nÍ phÀi ½õôc ½Üt ò ½Ýu? TrÀ lñi : CÍ, nhõng cï cÞu n¿y chÊ cÍ thæ ½õôc ½Üt ò bãn ngo¿i vÓng ½an dÝy. 5.

Giao bÍng v¿ ½ó giao bÍng.

C¾c ½Þu thÔ ½öng ò vÌ trÈ ½êi dièn nhau hai bãn sÝn, ½Þu thÔ ½¾nh bÍng ½ßu tiãn l¿ ½Þu thÔ giao bÍng v¿ ½Þu thÔ bãn ½êi dièn l¿ ½Þu thÔ ½ó giao bÍng. TÉnh huêng 1: Näu trong khi ½¾nh bÍng ½Þu thÔ võôt qua ½õñng tõòng tõông kÃo d¿i t÷ hai ½ßu lõði cÍ bÌ phÂm líi khéng? a. Trõðc khi ½¾nh quÀ bÍng ½Í. b. Sau khi ½¾nh quÀ bÍng ½Í. TrÀ lñi: CÀ hai trõñng hôp ½åu khéng phÂm líi näu ½Þu thÔ ½Í khéng xÝm phÂm v¿o sÝn chÈnh cÔa ½êi phõïng (#iåu 20 - e). trõñng hôp thÞy cê û ng×n cÀn ½êi phõïng thÉ ½Þu thÔ cÍ thæ yãu cßu trÑng t¿i giÀi quyät theo ½iåu 21 v¿ ½iåu 25. TÉnh huêng 2: #Þu thÔ giao bÍng yãu cßu ½Þu thÔ ½ó giao bÍng phÀi ½öng trong khu vúc sÝn cÍ vÂch giði hÂn cÔa ½Þu thÔ ½ó, yãu cßu ½Í cÍ ½Òng khéng? TrÀ lñi : Khéng ½Òng. #Þu thÔ ½ó giao bÍng cÍ thæ ½öng bÞt kü ò ½Ýu bãn sÝn mÉnh. 6.

chÑn bãn giao bÍng

Vièc chÑn bãn, chÑn giao bÍng hoÜc ½ó giao bÍng thõñng ½õôc tiän h¿nh trõðc khi thi ½Þu bÙng c¾ch tung ½ëng tiån bÙng kim loÂi. Ai thØng trong thÔ tÖc n¿y ½õôc quyån chÑn hoÜc cho ½êi phõïng ½õôc quyån lúa chÑn. a. Näu chÑn giao bÍng hoÜc ½ó bÍng thÉ ½êi phõïng ½õôc chÑn bãn. b. HoÜc chÑn bãn thÉ ½êi phõïng ½õôc quyån chÑn giao bÍng hoÜc ½ó giao bÍng. 7.

giao bÍng

QuÀ giao bÍng ½õôc tiän h¿nh nhõ sau : trõðc khi giao, ngõñi giao bÍng ½öng cÀ hai chÝn ò ngo¿i ½õñng cuêi sÝn, ò trong khu vúc sÝn

½õñng tõòng tõông kÃo d¿i cÔa vÂch mêc giao bÍng v¿ ½õñng biãn dÑc. Ngõñi giao bÍng tung bÍng lãn bÞt cö hõðng n¿o ò trãn khéng v¿ ½¾nh v¿o bÍng trõðc khi bÍng rïi xuêng mÜt sÝn. Thñi ½iæm bÍng chÂm mÜt vôt ½õôc xem l¿ kät thÒc ½îng t¾c giao bÍng. Ngõñi giao bÍng chÊ ½õôc dÓng mît tay hoÜc cÕng cÍ thæ dÓng vôt ½æ tung bÍng khi giao bÍng. TÉnh huêng 1 : Khi ½¾nh ½ïn, ½Þu thÔ giao bÍng cÍ ½õôc ½öng ò vÌ trÈ giùa ½õñng biãn dÑc cÔa sÝn ½ïn v¿ sÝn ½éi ò ½õñng cuêi sÝn ½æ giao bÍng khéng? TrÀ lñi : Khéng TÉnh huêng 2 : Khi giao bÍng ½Þu thÔ giao bÍng tung hai hoÜc nhiåu bÍng lãn thay cho mît bÍng cÍ tÈnh l¿ líi giao bÍng khéng? TrÀ lñi : Khéng, cho giao lÂi, nhõng näu l¿ trÑng t¿i thÞy l¿ h¿nh ½îng cê tÉnh thÉ quyät ½Ình theo #iåu 21. 8.

Lỗi chÝn khi giao bÍng

Trong suêt qu¾ trÉnh thúc hièn giao bÍng ½Þu thÔ giao bÍng : a. 1. Khéng ½õôc thay ½ìi vÌ trÈ bÙng ½i hoÜc chÂy. #Þu thÔ giao bÍng bÙng nhùng chuyæn ½îng nhÏ cÔa b¿n chÝn m¿ khéng Ành hõòng thúc tä ½än vÌ trÈ ban ½ßu. b. 2. Khéng ½õôc chÂm bÞt kü chÝn n¿o v¿o vÂch kÅ cÔa ½õñng cuêi sÝn v¿ võôt qua giði hÂn cÔa ½õñng tõòng tõông kÃo d¿i cÔa vÂch mêc giao bÍng v¿ ½õñng biãn dÑc T÷ "chÝn" ò ½Ýy chÊ tÈnh t÷ mØt c¾ chÝn trò xuêng. 9.

TrÉnh tú giao bÍng,

a. TrÉnh tú giao bÍng, ½Þu thÔ giao bÍng lßn lõôt giao t÷ bãn phÀi rëi bãn tr¾i ò sÝn mÉnh v¿ bØt ½ßu t÷ bãn phÀi ò míi v¾n. Näu xuÞt hièn giao bÍng sai vÌ trÈ thÉ nhùng ½iæm ½Á tÈnh trõðc khi ph¾t hièn ván ½õôc giù nguyãn nhõng phÀi thay ½ìi vÌ trÈ giao bÍng cho ½Òng ngay khi ph¾t hièn ra vÌ trÈ sai. b. BÍng giao phÀi bay qua lõði rïi trong é giao bÍng hoÜc trãn c¾c vÂch cÔa é giao bÍng chÃo vði vÌ trÈ ½öng trõðc khi ½Þu thÔ ½ó giao bÍng ½¾nh trÀ bÍng lÂi. 10. Líi giao bÍng Giao bÍng phÂm líi

a. Näu ½Þu thÔ giao bÍng phÂm v¿o ½iåu n¿o ½Í cÔa ½iåu 7, 8 hoÜc 9, b. b. Näu ½Þu thÔ giao bÍng ½¾nh khéng trÒng bÍng khi bÍng ½Á ½õôc tung lãn. c. Näu bÍng giao chÂm nhùng thiät bÌ cê ½Ình trãn sÝn (lõði, dÝy c¾p hoÜc cÂp lõði) trõðc khi bÍng chÂm sÝn. TÉnh huêng 1 : Sau khi tung bÍng ½æ chuàn bÌ giao bÍng, ½Þu thÔ giao bÍng quyät ½Ình khéng ½¾nh quÀ bÍng ½Í v¿ bØt bÍng lÂi cÍ coi l¿ líi khéng. TrÀ lñi : Khéng TÉnh huêng 2 : Khi giao bÍng ½¾nh ½ïn rãn sÝn ½éi vði cît lõði sÝn ½éi v¿ cÑc chêng ½ïn, bÍng chÂm cÑc chêng ½ïn v¿ sau ½Í chÂm sÝn trong phÂm vi é giao bÍng. QuÀ giao bÍng ½Í coi l¿ líi khéng? Hay giao bÍng lÂi? TrÀ lñi : Líi, vÉ cÑc chêng ½ïn, cît lõði sÝn ½éi, phßn lõði, cÂp lõði ò giùa cît v¿ cÑc chêng ½åu ½õôc coi l¿ nhùng thiät bÌ cê ½Ình (#iåu 2 v¿ 10 v¿ ghi chÒ cÔa #iåu 24). 11. QuÀ giao bÍng thứ hai Sau mît líi giao bÍng (näu l¿ líi thö nhÞt) ½Þu thÔ giao bÍng ½õôc giao tiäp quÀ thö hai cÕng ò vÌ trÈ ½Í, nhõng näu vÌ trÈ ½Í ½õôc ph¾t hièn l¿ nhßm thÉ khi chuyæn vÌ trÈ, ½Þu thÔ giao bÍng cÕng chÊ ½õôc giao mît quÀ ò vÌ trÈ giao bÍng ½Òng. TÉnh huêng 1 : #Þu thÔ giao bÍng, giao bÍng khéng ½Òng sÝn. #Þu thÔ ½Í thua ½iæm v¿ cÍ tuyãn bê líi do ½öng sai vÌ trÈ khéng? TrÀ lñi : #iæm ván tÈnh, nhõng quÀ giao bÍng sau phÀi ½õôc giao t÷ vÌ trÈ ½Òng sau tý sê ½iæm. TÉnh huêng 2 : #iæm ½ang l¿ 15 ½åu, ½Þu thÔ giao bÍng do nhßm tiäp tÖc ½öng giao ò bãn tr¾i sÝn cÔa mÉnh v¿ thØng ½iæm rëi lÂi tiäp tÖc t÷ bãn phÀi v¿ phÂm líi v¿ vÌ trÈ sai ½õôc ph¾t hièn thÉ ½iæm tÈnh ½Í cÍ ½õôc tÈnh khéng? QuÀ giao bÍng tiäp sau ½Í giao t÷ bãn n¿o? TrÀ lñi : #iæm trõðc ván giù. QuÀ giao bÍng tiäp sÆ l¿ ò bãn tr¾i, tý sê l¿ 30 - 15 v¿ ½Þu thÔ giao bÍng ½Á giao mît bÍng. 12. khi n¿o thi giao bÍng

#Þu thÔ giao bÍng chÊ thúc hièn quÀ giao bÍng khi ½êi phõïng ½Á sÛn s¿ng ½ó bÍng. Näu ½Þu thÔ ½ó giao bÍng tÏ ra cê gØng ch×m chÒ ½ó bÍng chöng tÏ l¿ ngõñi ½Í ½Á sÛn s¿ng. Tuy nhiãn näu ½Þu thÔ ½ó giao bÍng ra hièu l¿ chõa sÛn s¿ng thÉ khéng ½õôc tÈnh líi cÔa ½Þu thÔ ½ó giao bÍng. 13. quÀ ½¾nh lÂi Trong mÑi trõñng hôp cßn phÀi tuyãn bÍ mît quÀ ½¾nh lÂi theo ½Òng luât hoÜc cho gi¾n ½oÂn cuîc ½Þu, cßn hiæu theo nghËa sau : a. Khi tuyãn bê riãng lÅ vði mît quÀ giao bÍng cÍ nghËa l¿ chÊ mît quÀ giao bÍng lÂi. b. Khi tuyãn bê trong mÑi tÉnh huêng kh¾c cÍ nghËa l¿ ½iæm ½Í ½õôc tÈnh lÂi. TÉnh huêng 1 : Mît quÀ giao bÍng bÌ gi¾n ½oÂn do mît nguyãn nhÝn n¿o ½Í ngo¿i c¾c nguyãn nhÝn x¾c ½Ình trong #iåu 14. CÍ phÀi chÊ quÀ giao bÍng ½õôc giao lÂi. TrÀ lñi : CÍ 14. quÀ giao bÍng lÂi QuÀ giao bÍng ½õôc ½¾nh lÂi a. Näu quÀ giao bÍng chÂm lõði, cÂp lõði, giÀi b×ng, cÎn vå mÜt kh¾c l¿ têt, hoÜc l¿ sau khi chÂm lõði, cÂp lõði, giÀi b×ng, lÂi chÂm v¿o ngõñi ½ó giao bÍng hay bÞt kü mît vât gÉ ngõñi Þy mang trõðc khi chÂm ½Þt. b. Näu quÀ bÍng hoÜc mît líi xÀy ra khi ngõñi ½ó giao bÍng chõa sÛn s¿ng (#iåu 12) • Trong trõñng hôp ½¾nh lÂi quÀ giao bÍng riãng lÅ ½Í sÆ khéng ½õôc kæ ½än v¿ ngõñi giao bÍng phÀi giao lßn nùa nhõng mît quÀ giao bÍng ½¾nh lÂi khéng huý bÏ ½õôc líi trõðc ½Í. 15. thö tú giao bÍng Sau v¾n thö nhÞt, ½Þu thÔ giao bÍng trò th¿nh ½Þu thÔ ½ó bÍng v¿ ngõôc lÂi ½Þu thÔ ½ó giao bÍng trò th¿nh ½Þu thÔ giao bÍng v¿ thö tú n¿y ½õôc lÜp lÂi trong tÞt cÀ c¾c v¾n tiäp sau cÔa trân ½Þu. Näu ph¾t hièn thö tú giao bÍng n¿y sai, thÉ phÀi ½iåu chÊnh ngay nhõng tÞt cÀ c¾c ½iæm tÈnh trõðc ½Í ván ½õôc giù nguyãn. QuÀ giao bÍng hÏng trõðc khi ½õôc ph¾t hièn sai thö tú cÕng khéng

½õôc tÈnh, näu mît v¾n ½Á ho¿n th¿nh trõðc khi ph¾t hièn n¿y thÉ thö tú giao bÍng giù nguyãn nhân ½Á bÌ thay ½ìi. 16. khi nao thÉ ½ìi bãn #Þu thÔ ½ìi bãn sau nhùng v¾n thö nhÞt, thö ba v¿ míi v¾n lÅ tiäp theo cÔa míi hièp v¿ ò cuêi míi hièp tr÷ khi tìng sê v¾n cÔa hièp ½Í chÛn, trong trõñng hôp n¿y thÉ khéng ½ìi bãn cho ½än khi kät thÒc v¾n thö nhÞt cÔa hièp sau mði ½ìi bãn. Näu cÍ phÂm líi khéng theo ½Òng sú nêi tiäp sau ½Í, c¾c ½Þu thÔ phÀi trò vå vÌ trÈ ½Òng cÔa mÉnh ngay khi ph¾t hièn sai lßm ½Í v¿ theo sú nêi tiäp ban ½ßu. 17. BÍng trong cuîc BÍng trong cuîc tÈnh t÷ lÒc quÀ bÍng ½õôc thúc hièn. Tr÷ khi phÂm líi hoÜc cÍ quyät ½Ình ½¾nh lÂi cho ½än khi ½iæm ½õôc x¾c ½Ình. TÉnh huêng 1 : #Þu thÔ ½¾nh bÍng trÀ lÂi khéng têt nhõng khéng cÍ tÈn hièu n¿o cÔa trÑng t¿i, bÍng ván trong cuîc näu ½êi phõïng khiäu nÂi ½Îi thØng ½iæm. Sau khi bÍng ò ngo¿i cuîc. TrÀ lñi : Khéng. #iæm khéng ½õôc tÈnh vÉ cÀ hai ½Þu thÔ ½åu ½Á tiäp tÖc thi ½Þu ngay sau khi cÍ bÍng hÏng nhõng trÑng t¿i khéng ph¾t hièn ½õôc, miçn l¿ ½êi phõïng khéng bÌ cÀn trò. 18.Giao bÍng thØng ½iæm. #Þu thÔ giao bÍng thØng ½iæm. a. Näu giao bÍng khéng phÀi l¿ mît quÀ ½¾nh lÂi theo ½iåu 14, chÂm v¿o ½Þu thÔ ½ó giao bÍng hoÜc bÞt kü vât gÉ anh ta mang trãn ngõñi trõðc khi bÍng chÂm sÝn. b. Näu ½Þu thÔ ½ó giao bÍng bÌ thua ½iæm bÙng c¾ch kh¾c nhõ quy ½Ình trong ½iåu 20. 19.½ó giao bÍng thØng ½iæm #Þu thÔ ½ó giao bÍng thØng ½iæm : a. Näu ½Þu thÔ giao bÍng hÏng liãn tiäp cÀ hai lßn . b. Näu ½Þu thÔ giao bÍng bÌ thua ½iæm bÙng c¾ch kh¾c nhõ ò ½iåu 20.

20. #Þu thÔ thua ½iæm #Þu thÔ bÌ thua ½iæm näu : a. Khéng ½¾nh trÀ ½õôc bÍng qua lõði, ½æ bÍng này hai lßn (tr÷ trõñng hôp ½Á nÍi ò ½iåu 24-a hay 24-c). b. #Þu thÔ ½¾nh trÀ bÍng trong cuîc m¿ bÍng chÂm ½Þt, chÂm dÖng cÖ cê ½Ình, hay mît vât thä kh¾c ò ngo¿i sÝn cÔa ½êi phõïng (tr÷ trõñng hôp nÍi ò ½iåu 24 - a hoÜc 24 - c). c. #¾nh trÀ bÍng bÙng ½âp bÍng trãn khéng nhõng bÍng ½Í hÏng (½¾nh vé-lã) ngay cÀ trong khi ½öng ò ngo¿i sÝn. d. Trong khi ½¾nh bÍng, ½Þu thÔ cê tÉnh giù bÍng lÝu trãn mÜt vôt hoÜc chÂm bÍng bÙng vôt qu¾ mît lßn. e. #Þu thÔ hoÜc vôt hay bÞt kü vât gÉ anh ta mang, mÜc chÂm lõði, cît lõði, cÑc chêng ½ïn, dÝy c¾p, chÂm lõði hoÜc phßn sÝn cÔa ½êi phõïng bÞt kü lÒc n¿o khi bÍng cÎn trong cuîc. f. #Þu thÔ ½¾nh vé-lã bÍng trõðc khi bÍng sang qua lõði phÈa bãn sÝn mÉnh. g. BÍng trong cuîc chÂm ½Þu thÔ hay bÞt kü vât gÉ anh ta mang, mÜc, tr÷ vôt cÔa anh ½Í ½ang ò trong mît hoÜc hai tay. h. #Þu thÔ qu×ng vôt cÔa mÉnh vå phÈa bÍng v¿ chÂm v¿o bÍng. i. #Þu thÔ cê tÉnh l¿m thay ½ìi c¾c cÞu kièn, hÉnh d¾ng cÔa vôt khi ½ang ½¾nh tÈnh ½iæm. TÉnh huêng 1 : Khi giao bÍng, vôt tuît khÏi tay v¿ chÂm lõði trõðc khi bÍng chÂm sÝn. #Í l¿ líi giao bÍng hay l¿ ½êi thÔ thua ½iæm. TrÀ lñi : #Þu thÔ giao bÍng thua ½iæm vÉ vôt chÂm lõði khi bÍng cÎn trong cuîc (#iåu 20 - e). TÉnh huêng 2 : Khi giao bÍng vôt tuît khÏi tay ½Þu thÔ v¿ chÂm lõði sau khi bÍng ½Á chÂm sÝn khéng ½Òng é giao bÍng. #Í l¿ líi hay ½Þu thÔ thua ½iæm? TrÀ lñi : #Í l¿ líi vÉ khi vôt chÂm lõði, bÍng ½Á ò ngo¿i cuîc. TÉnh huêng 3 ; A v¿ B thi ½Þu vði CD, A giao bÍng sang cho D, C chÂm lõði trõðc khi bÍng chÂm sÝn. Coi ½Ýy l¿ líi giao bÍng rïi ngo¿i é giao bÍng. C v¿ D cÍ mÞt ½iæm khéng?

TrÀ lñi : GÑi l¿ líi l¿ khéng ½Òng. C v¿ D bÌ thua ½iæm t÷ trõðc khi cÍ thæ tuyãn bê líi vÉ C chÂm lõði khi bÍng ½ang trong cuîc (#iåu 20 - e). TÉnh huêng 4 : #Þu thÔ cÍ ½õôc nhÀy qua lõði sang sÝn ½êi phõïng khi bÍng trong cuîc v¿ cÍ bÌ xø phÂt khéng? TrÀ lñi : Khéng, ½Þu thÔ ½Í bÌ mÞt ½iæm (#iåu 20 - e). TÉnh huêng 5 : #Þu thÔ A cØt bÍng sang sÝn cÔa B, bÍng này trò lÂi bãn sÝn A. #Þu thÔ B khéng vði ½õôc bÍng, qu×ng vôt ½¾nh bÍng cÀ vôt lán bÍng rïi bãn sÝn A v¿ A ½¾nh trÀ bÍng nhõng bÍng ra ngo¿i sÝn cÔa B. B ½õôc hay thua ½iæm ½Í? TrÀ lñi : B thua ½iæm ½Í (#iåu 20 - d v¿ h). TÉnh huêng 6 : #Þu thÔ ½öng ngo¿i é giao bÍng v¿ quÀ bÍng giao sang chÂm ½Þu thÔ ½Í trõðc khi rïi xuêng sÝn. #Þu thÔ ½Í ½õôc hay thua ½iæm? TrÀ lñi : #Þu thÔ bÌ bÍng chÂm thua ½iæm (#iåu 20 - g tr÷ nhùng ½iæm ½Á nÍi ò ½iåu 14 - a). TÉnh huêng 7 : #Þu thÔ ½öng ngo¿i sÝn ½¾nh vé-lã bÍng hoÜc bØt bÍng bÙng tay v¿ tuyãn bê l¿ bÍng ngo¿i sÝn v¿ ½Îi ½õôc ½iæm. TrÀ lñi : Trong mÑi tÉnh huêng ½Þu thÔ ½Í ½åu khéng ½õôc quyån ½Îi ½iæm. a. Näu bØt bÍng bÙng tay thÉ mÞt ½iæm theo #iåu 20 - g. b. Näu ½¾nh vé-lã m¿ bÍng hÏng thÉ mÞt ½iæm theo #iåu 20 - c. c. Näu ½¾nh vé-lã m¿ bÍng têt thÉ bÍng tiäp tÖc trong cuîc. 21. cÀn trò ½êi phõïng Näu ½Þu thÔ cÍ h¿nh ½îng cÀn trò ½êi phõïng ½¾nh trÀ bÍng näu l¿ cê tÉnh thÉ mÞt ½iæm, näu l¿ vé tÉnh thÉ ½iæm ½Í ½õôc ½¾nh lÂi. TÉnh huêng 1: #Þu thÔ cÍ bÌ xø phÂt khéng näu khi ½¾nh bÍng ½Þu thÔ n¿y va chÂm ½êi phõïng? TrÀ lñi : Khéng, tr÷ khi trÑng t¿i thÞy cßn phÀi sø dÖng #iåu 21. TÉnh huêng 2 : Khi bÍng này ngõôc trò lÂi bãn sÝn ngõñi ½¾nh bÍng, ½Þu thÔ cÍ thæ vði vôt qua lõði ½æ ½¾nh bÍng hay khéng? V¿ näu bÌ ½êi phõïng ng×n cÀn vièc ½¾nh bÍng thÉ xø lû thä n¿o?

TrÀ lñi : Theo #iåu 21 - TrÑng t¿i cÍ thæ cho ½Þu thÔ bÌ ng×n cÀn ½õôc ½iæm hoÜc cho ½¾nh lÂi (xem #iåu 25). TÉnh huêng 3 : Khi vé tÉnh xÀy ra chÂm bÍng tay ½éi, vièc ½Í cÍ ½õôc coi l¿ mît h¿nh ½îng cÀn trò ½êi phõïng trong phÂm vi #iåu 21 khéng? TrÀ lñi : Khéng. 22.BÍng rïi trãn vÂch BÍng rïi trãn vÂch bao quanh sÝn coi nhõ rïi trong sÝn. 23. bÍng chÂm thiät bÌ cê ½Ình Näu bÍng trong cuîc chÂm thiät bÌ cê ½Ình (tr÷ lõði, cît lõði, cÑc chêng, dÝy c¾p, cÂp lõði) sau khi ½Á chÂm sÝn quy ½Ình thÉ ½Þu thÔ ½¾nh bÍng ½Í ½õôc ½iæm, näu trõðc khi chÂm sÝn thÉ ½êi phõïng ½õôc ½iæm. TÉnh huêng 1 : BÍng ½¾nh trÀ chÂm trÑng t¿i hoÜc ghä trÑng t¿i. #Þu thÔ cho rÙng l¿ bÍng ván ½ang bay v¿o trong sÝn. TrÀ lñi : #Þu thÔ ½Í mÞt ½iæm. 24. BÍng ½¾nh trÀ têt BÍng ½¾nh trÀ ½õôc coi l¿ têt : a. Näu bÍng chÂm lõði, cît lõði, cÑc chêng, dÝy c¾p, cÂp lõði chÊ cßn bÍng ½i qua ½Ênh c¾c thö ½Í v¿ chÂm mÜt sÝn ½Òng quy ½Ình. b. Näu bÍng ½õôc giao hoÜc ½õôc ½¾nh trÀ rïi trong khu sÝn quy ½Ình v¿ này lãn hoÜc nÀy ngõôc lÂi sÝn bãn mÉnh v¿ ½Þu thÔ ½¾nh trÀ quÀ bÍng ½Í cÍ thæ vði vôt qua lõði ½¾nh bÍng miçn l¿ ½Þu thÔ ½Í khéng l¿m tr¾i vði ½iåu 20 - e. Näu bÍng ½õôc ½¾nh lÂi bãn ngo¿i phÂm vi hai cît, hoÜc hai cÑc chêng kæ cÀ trãn hoÜc dõði möc mÃp lõði trãn, thâm chÈ chÂm v¿o cît hoÜc cÑc chêng, miçn l¿ nÍ chÂm ½Þt ½Òng trong phÂm vi cÔa sÝn hoÜc näu vôt cÔa cßu thÔ võôt qua trãn lõði sau khi anh ta ½Á ½¾nh bÍng miçn l¿ bÍng qua lõði trõðc khi ½¾nh v¿ ½õôc ½¾nh trÀ hôp lè. c. Näu ½Þu thÔ ½¾nh bÍng trÀ têt quÀ bÍng giao hoÜc bÍng trong cuîc m¿ bÍng chÂm v¿o quÀ bÍng kh¾c nÙm trãn sÝn.

Ghi chÒ : Trong trân ½¾nh ½ïn, näu vÉ mÖc ½Èch thuân tièn, sø dÖng sÝn ½éi cÍ trang bÌ cÑc chêng ½ïn thÉ lÒc ½Í cît lõði sÝn ½éi v¿ phßn lõði ò ½Í, dÝy c¾p cÂp lõði phÈa ngo¿i cÑc chêng ½ïn sÆ trò th¿nh thiät bÌ cê ½Ình. BÍng ½¾nh trÀ lÂi qua phßn giùa cÑc chêng ½ïn v¿ cît lõði sÝn ½éi m¿ khéng chÂm phßn dÝy c¾p lõði hay cît lõði ½éi v¿ rïi trong phßn sÝn ½êi phõïng thÉ ½õôc coi l¿ ½¾nh trÀ têt. TÉnh huêng 1 : BÍng bay ra ngo¿i sÝn chÂm cît lõði hay cÑc chêng v¿ rïi trong phßn sÝn cÔa ½êi phõïng. BÍng têt hay bÍng hÏng. TrÀ lñi : Näu l¿ bÍng giao thÉ bÍng hÏng theo #iåu 10 - c, näu khéng phÀi l¿ bÍng giao thÉ l¿ bÍng têt theo #iåu 24 - g. TÉnh huêng 2 : #¾nh trÀ bÍng bÙng c¾ch cßm vôt cÀ hai tay cÍ ½õôc coi l¿ têt khéng? TrÀ lñi : #õôc. TÉnh huêng 3 : BÍng giao hay bÍng trong cuîc chÂm mît bÍng kh¾c nÙm trãn sÝn, thØng hay mÞt ½iæm? TrÀ lñi : Khéng, cuîc ½Þu tiäp tÖc. Näu trÑng t¿i khéng biät rÐ l¿ bÍng ½õôc ½¾nh trÀ cÍ ½Òng l¿ quÀ bÍng trong cuîc hay khéng thÉ cho ½¾nh lÂi quÀ ½Í. TÉnh huêng 4 : #Þu thÔ cÍ thæ dÓng nhiåu vôt ò mît thñi ½iæm n¿o ½Í trong lÒc thi ½Þu khéng? TrÀ lñi : Khéng. Luât quy ½Ình chÊ ½õôc dÓng mît vôt trong lÒc thi ½Þu. TÉnh huêng 5 : #Þu thÔ cÍ thæ yãu cßu nhÜt bÍng bãn phÈa sÝn ½êi phõïng khéng? TrÀ lñi : #õôc. Tr÷ khi bÍng ½ang trong cuîc. 25. ½Þu thÔ bÌ cÀn trò Trong trõñng hôp mît ½Þu thÔ bÌ cÀn trò khéng ½¾nh ½õôc bÍng bòi lû do gÉ ½Í ngo¿i sú ½iåu khiæn cÔa ½Þu thÔ, tr÷ nhùng thiät bÌ cê ½Ình cÔa sÝn hoÜc tr÷ nhùng quy ½Ình trong #iåu 21, thÉ cho ½¾nh lÂi. TÉnh huêng 1 :Mît kh¾n giÀ ½i v¿o ½õñng di chuyæn cÔa ½Þu thÔ, ½Þu thÔ ½Í khéng ½¾nh trÀ lÂi bÍng ½õôc, ½Þu thÔ ½Í cÍ thæ yãu cßu ½¾nh lÂi khéng?

TrÀ lñi : #õôc. Näu trÑng t¿i nhân thÞy sú cÀn trò ½Í l¿ do ngo¿i khÀ n×ng ½iåu khiæn cÔa ½Þu thÔ ½Í, nhõng l¿ khéng näu do vÉ nhùng thiät bÌ cê ½Ình cÔa sÝn hay sú sØp xäp cÔa sÝn bÁi. TÉnh huêng 2 : #Þu thÔ bÌ cÀn trò nhõ tÉnh huêng v¿ trÑng t¿i cho ½¾nh lÂi, ½Þu thÔ giao bÍng, giao quÀ thö nhÞt trõðc ½Í hÏng, cÍ ½õôc quyån giao hai quÀ nùa khéng? TrÀ lñi : #õôc. VÉ bÍng trong cuîc, thÉ ½iæm ½¾nh chö khéng chÊ quÀ ½ang ½¾nh, phÀi ½õôc ½¾nh lÂi theo luât ½Á quy ½Ình. TÉnh huêng 3 : #Þu thÔ cÍ ½õôc phÃp ½Îi ½¾nh lÂi theo #iåu 25 vÉ nghË rÙng ½êi phõïng cÔa mÉnh bÌ cÀn trò v¿ do khéng ngñ l¿ bÍng lÂi ½õôc ½¾nh trÀ. TrÀ lñi : Khéng. TÉnh huêng 4 : BÍng ½¾nh trÀ ½ang bay chÂm mît bÍng kh¾c cÕng trãn khéng, cÍ ½õôc coi l¿ têt khéng? TrÀ lñi : TrÑng t¿i sÆ cho ½¾nh lÂi, tr÷ khi quÀ bÍng ½õôc tung lãn lãn khéng trung do h¿nh ½îng cÔa mît trong c¾c ½Þu thÔ tÂo ra thÉ trÑng t¿i quyät ½Ình theo #iåu 21. TÉnh huêng 5 : Näu trÑng t¿i chÈnh hoÜc trÑng t¿i kh¾c nhßm lán hé "líi" hoÜc "ngo¿i" v¿ sau ½Í tú søa khàu lènh, xø trÈ ra sao ? TrÀ lñi : Tuyãn bê ½¾nh lÂi, tr÷ khi theo û kiän trÑng t¿i khéng cÍ ½Þu thÔ n¿o bÌ cÀn trò v¿ vièc søa lÂi l¿ ½Òng. TÉnh huêng 6 : Näu quÀ giao bÍng thö nhÞt bÌ hÏng, bÍng bât trò lÂi gÝy khÍ kh×n cho vièc ½ó quÀ bÍng giao thö hai thÉ ½Þu thÔ ½ó giao bÍng cÍ thæ ½Îi ½¾nh lÂi khéng? TrÀ lñi : #õôc. Nhõng näu ½Þu thÔ n¿y ½Á cÍ khÀ n×ng gÂt quÀ bÍng ra khÏi sÝn m¿ lï l¿ khéng l¿m ½iåu ½Í thÉ khéng ½õôc ½Îi ½¾nh lÂi. TÉnh huêng 7 : BÍng cÍ ½õôc coi l¿ ½¾nh têt näu bÍng n¿y chÂm nhùng vât thæ tËnh hoÜc di ½îng ò trãn sÝn khéng? TrÀ lñi : BÍng ½õôc coi l¿ têt tr÷ khi nhùng vât tËnh di chuyæn v¿o trong sÝn sau khi bÍng ½Á v¿o cuîc v¿ trong trõñng hôp n¿y trÑng t¿i phÀi tuyãn bê cho ½¾nh lÂi. Näu bÍng trong cuîc chÂm mît vât di chuyæn theo sÝn hoÜc trãn mÜt sÝn thÉ phÀi tuyãn bê ½¾nh lÂi. TÉnh huêng 8 : Luât sÆ xø ra sao näu quÀ giao bÍng thö nhÞt líi, quÀ thö hai ½õôc v¿ cßn thiät phÀi tuyãn bê ½¾nh lÂi hoÜc theo

#iåu 25 hoÜc do trÑng t¿i khéng cÍ khÀ n×ng quyät ½Ình ½õôc ½iæm? TrÀ lñi : Líi ½õôc huý, giao lÂi hai quÀ. 26. tÈnh ½iæm trong v¾n #Þu thÔ thØng trong quÀ ½ßu tiãn ½õôc tÈnh 15 ½iæm, thØng tiäp quÀ thö hai ½õôc 30 ½iæm, thØng tiäp quÀ thö ba tÈnh 40 ½iæm v¿ thØng quÀ thö tõ l¿ thØng v¾n, tr÷ c¾c trõñng hôp sau : • Näu cÀ hai ½Þu thÔ cÓng thØng ba quÀ thÉ tÈnh ½åu, ½Þu thÔ n¿o thØng tiäp quÀ sau ½Í thÉ tÈnh l¿ lôi trong v¿ ván ½Þu thÔ ½Í thØng tiäp quÀ nùa l¿ thØng v¾n. • Näu ½Þu thÔ kh¾c thØng quÀ sau ½Í thÉ tÈnh l¿ ½åu v¿ cö nhõ thä cho ½än khi ½Þu thÔ n¿o thØng liån 2 quÀ tiäp theo kæ t÷ khi tý sê l¿ ½åu thÉ ½Þu thÔ ½Í thØng v¾n. 27. tÈnh v¾n trong hièp a. #Þu thÔ (hoÜc c¾c ½Þu thÔ) thØng trõðc 6 v¾n l¿ thØng hièp, miçn l¿ phÀi dán hïn ½êi phõïng Èt ra l¿ 2 v¾n v¿ khi cßn thiät c¾c hièp phÀi kÃo d¿i cho tði khi ½Ât ½õôc sú chãnh lèch 2 v¾n. b. C¾ch tÈnh ½iæm trong thæ thöc <> cÍ thæ ½õôc chÑn ¾p dÖng nhõ l¿ mît dÂng cÔa c¾ch tÈnh hièp trong mÖc (a) cÔa #iåu n¿y nhõng phÀi céng bê trõðc trân ½Þu. Trong trõñng hôp n¿y, c¾c ½iåu khoÀn sau sÆ cÍ hièu lúc : Thæ thöc Tai-bräch sÆ ½õôc ¾p dÖng khi cÀ hai bãn ½åu ½Ât ½õôc 6 v¾n, tr÷ hièp thö ba hoÜc thö n×m cÔa nhùng trân ½Þu 3 hoÜc 5 hièp, trõñng hôp n¿y ván phÀi tén trÑng luât c¾ch nhau 2 v¾n nhõ théng thõñng, tr÷ khi cÍ quy ½Ình riãng ½õôc céng bê trõðc trân ½Þu.Thi ½Þu theo thæ thöc tÈnh ½iæm Tai-bräch tiän h¿nh nhõ sau : #¾nh ½ïn : 1) #Þu thÔ ½õôc trõðc ½iæm thö 7 sÆ thØng v¾n ½Í v¿ hièp ½Í, nhõng cÕng phÀi thØng ½êi phõïng c¾ch 2 ½iæm. Näu cÓng ½õôc 6 ½iæm thÉ cuîc ½Þu tiäp tÖc cho ½än khi ½Ât ½õôc khoÀng c¾ch n¿y. - C¾ch ½äm theo sê théng thõñng... sÆ ½õôc ¾p dÖng t÷ ½ßu ½än cuêi cÔa c¾c v¾n thi ½Þu theo thæ thöc Tai-bräch.

2) #Þu thÔ ½än lõôt giao bÍng sÆ giao bÍng cho ½iæm thö nhÞt, ½êi phõïng sÆ giao bÍng cho ½iæm thö hai v¿ thö ba v¿ sau ½Í thÉ lßn lõôt míi ½Þu thÔ sÆ giao míi ngõñi 2 ½iæm cho tði khi v¾n v¿ hièp ½õôc ½Ình ½oÂt. 3) T÷ ½iæm ½ßu tiãn, míi quÀ giao bÍng sÆ ½õôc giao luÝn lõu t÷ bãn phÀi v¿ bãn tr¾i sÝn, bØt ½ßu t÷ bãn phÀi cÔa sÝn. Näu giao bÍng sai vÌ trÈ v¿ khéng ph¾t hièn kÌp thñi thÉ tÞt cÀ c¾c diæm trõðc ½Í ½åu ½õôc tÈnh, v¿ khi ½Á ph¾t hièn thÉ phÀi thay ½ìi lÂi vÌ trÈ theo ½Òng quy ½Ình. 4) C¾c ½Þu thÔ ½ìi bãn sau míi 6 ½iæm v¿ ò cuêi v¾n thi ½Þu theo thæ thöc Tai-bräch. 5) V¾n Tai-bräch ½õôc tÈnh nhõ mît v¾n cho vièc thay bÍng, tr÷ khi, näu bÍng phÀi thay ngay khi bØt ½ßu dÓng theo thæ thöc Taibräch thÉ vièc thay bÍng sÆ ½õôc châm lÂi ò v¾n thö hai cÔa hièp sau ½Í. #¾nh ½éi : C¾c thæ thöc cÔa ½¾nh ½ïn cÕng ¾p dÖng trong ½¾nh ½éi. #Þu thÔ ½än lõôt giao bÍng lÞy ½iæm thö nhÞt. Sau ½Í míi ½Þu thÔ lßn lõôt sÆ giao 2 ½iæm liån theo trÉnh tú trõðc ½Í ò hièp ½Í cho ½än khi ngõñi thØng cÔa hièp ½Í ½õôc x¾c ½Ình. LuÝn phiãn giao bÍng. #Þu thÔ (hoÜc ½éi) giao bÍng trõðc v¾n Tai-bräch sÆ l¿ ngõñi ½ó giao bÍng ò v¾n ½ßu cÔa hièp sau ½Í. TÉnh huêng 1 : Khi tý sê l¿ 6 ½åu, thæ thöc Tai-bräch ½õôc ¾p dÖng tuy ½Á céng bê l¿ ¾p dÖng luât theo lôi thä. #iæm ½Á tÈnh cÍ ½õôc giù khéng? TrÀ lñi : Näu sai sÍt n¿y ½õôc ph¾t hièn trõðc khi bÍng v¿o cuîc cho ½iæm thö hai thÉ ½iæm thö nhÞt ván tÈnh nhõng sai sÍt n¿y phÀi ½õôc søa ngay. Sai sÍt n¿y ½õôc ph¾t hièn sau khi bÍng v¿o cuîc cho ½iæm thö hai thÉ v¾n ½Í sÆ ½õôc tiäp tÖc ¾p dÖng theo luât Tai-bräch. TÉnh huêng 2 : #än 6 ½åu, v¾n ½¾nh lôi thä ½ang ½õôc ¾p dÖng mÜc dÓ trõðc ½Í ½Á quyät ½Ình v¿ théng b¾o rÙng sÆ thi ½Þu theo thæ thöc Tai-bräch. #iæm ½Á tÈnh cÍ ½õôc giù khéng? TrÀ lñi : Näu sai sÍt ½õôc ph¾t hièn trõðc khi bÍng ½õôc ½õa v¿o cuîc ½êi vði ½iæm ½¾nh thö hai, ½iæm thö nhÞt ván ½õôc tÈnh nhõng sai sÍt phÀi ½õôc søa ngay.

§ Näu sai sÍt ½õôc ph¾t hièn sau khi bÍng ½Á v¿o cuîc cho ½iæm ½¾nh bÍng thö hai thÉ luât chïi theo lôi thä sÆ ½õôc tiäp tÖc. § Näu th¿nh tÈch sau ½Í ½Ât ½än 8 v¾n ½åu hay mît sê chÛn lðn hïn thÉ sÆ thi ½Þu theo thæ thöc Tai-bräch. TÉnh huêng 3 : Näu ¾p dÖng thæ thöc Tai-bräch trong ½¾nh ½ïn v¿ ½¾nh ½éi, mît ½Þu thÔ giao bÍng khéng ½Òng thö tú thÉ thö tú giao bÍng cÍ ½æ tën tÂi theo trât tú sai ½Í cho ½än khi kät thÒc v¾n ½õôc khéng? TrÀ lñi : Näu ½Þu thÔ ½Á ho¿n th¿nh vÎng quay giao bÍng cÔa mÉnh thÉ thö tú giao bÍng sÆ giù nguyãn theo trât tú sai ½Í. Näu sai sÍt n¿y ph¾t hièn trõðc khi ½Þu thÔ ho¿n th¿nh vÎng quay giao bÍng cÔa mÉnh, thö tú giao bÍng sÆ ½õôc chÞn chÊnh ngay v¿ ½iæm trõðc ½Í sÆ ½õôc tÈnh. 28. Sê hièp têi ½a Sê hièp têi ½a cÔa mît trân ½Þu vði nam l¿ 5, vði nù l¿ 3. 29. Nhiệm vụ, quyền hạn của trọng t¿i Trong c¾c trân, trÑng t¿i chÈnh ½õôc chÊ ½Ình thÉ c¾c quyät ½Ình cÔa trÑng t¿i chÈnh l¿ quyät ½Ình cuêi cÓng. Nhõng näu ò trân ½Þu cÍ chÊ ½Ình gi¾m s¾t, thÉ ngõñi gi¾m s¾t cÍ quyån xem xÃt mît quyät ½Ình cÔa trÑng t¿i ½êi vði mît vÞn ½å vå luât, quyät ½Ình cÔa gi¾m s¾t l¿ quyät ½Ình cuêi cÓng. Trong c¾c trân ½Þu cÍ chÊ ½Ình c¾c trÑng t¿i trô giÒp trÑng t¿i chÈnh (trÑng t¿i ½õñng biãn, trÑng t¿i lõði, trÑng t¿i líi chÝn) thÉ nhùng quyät ½Ình cÔa c¾c trÑng t¿i n¿y sÆ l¿ quyät ½Ình cuêi cÓng vå mÜt sú kièn, tr÷ khi näu theo û kiän cÔa trÑng t¿i chÈnh líi ½Á rÐ r¿ng, trÑng t¿i chÈnh cÍ quyån thay ½ìi quyät ½Ình cÔa c¾c trÑng t¿i trô giÒp ½Í hoÜc ra lènh ½¾nh lÂi. Khi trÑng t¿i trô giÒp khéng thæ quyät ½Ình nìi vå phßn vièc cÔa mÉnh thÉ phÀi b¾o c¾o ngay ½æ trÑng t¿i chÈnh quyät ½Ình. Khi trÑng t¿i chÈnh khéng quyät ½Ình ½õôc mît diçn biän cÍ tÈnh chÞt khéng rÐ r¿ng thÉ cÍ thæ cho ½¾nh lÂi. Trong c¾c trân ½Þu cÔa giÀi CÒp Davis hay c¾c rân ½Þu ½ëng ½îi kh¾c trong ½Í cÍ mît gi¾m s¾t trãn sÝn, mÑi quyät ½Ình cÍ thæ ½õôc thay ½ìi bòi ngõñi gi¾m s¾t, ngõñi n¿y cÎn ½õôc phÃp chÊ thÌ cho trÑng t¿i ra lènh ½¾nh lÂi. Ngõñi gi¾m s¾t theo sú suy xÃt cÔa mÉnh cÍ quyån cho hoÁn trân ½Þu näu thÞy trñi têi hoÜc do ½iåu kièn cÔa mÜt sÝn, hoÜc do thñi tiät. Trong trõñng hôp hoÁn trân ½Þu ½Í, tÞt cÀ kät quÀ trõðc ½Í v¿

vÌ trÈ trãn sÝn trõðc ½Í ván ½õôc coi l¿ thÏa ½¾ng, tr÷ khi cÀ gi¾m s¾t v¿ ½Þu thÔ ½åu ½ëng û chÞp nhân kh¾c ½i. TÉnh huêng 1 : TrÑng t¿i cho ½¾nh lÂi nhõng ½Þu thÔ ½Îi khéng ½¾nh lÂi ½iæm ½Í. VÞn ½å n¿y cÍ thæ cho gi¾m s¾t quyät ½Ình khéng? TrÀ lñi : CÍ. KhÍ kh×n trong luât qußn vôt, ½Í l¿ vÞn ½å liãn quan ½än vièc ¾p dÖng nhùng h¿nh ½îng ½Üc thÓ v¿ trõðc hät do trÑng t¿i quyät ½Ình. Tuy nhiãn näu trÑng t¿i chÈnh khéng nØm chØc hoÜc näu ½Þu thÔ yãu cßu quyät ½Ình, ngõñi gi¾m s¾t sÆ ra quyät ½Ình v¿ quyät ½Ình n¿y l¿ quyät ½Ình cuêi cÓng. TÉnh huêng 2 : Mît trÑng t¿i biãn hé bÍng ngo¿i, nhõng ½Þu thÔ nÍi l¿ bÍng têt. Ngõñi gi¾m s¾t cÍ can thièp khéng? TrÀ lñi : Khéng. #Ýy l¿ vÞn ½å thuîc khÈa cÂnh chuyãn mén cÔa sú vièc thúc tä, töc l¿ mît kät luân cÍ liãn quan c¾i gÉ ½Á thúc tä ½Á xÀy ra trong mît sú kièn ½Üc thÓ v¿ quyät ½Ình cÔa ngõñi cÍ chöc tr¾ch trãn sÝn l¿ quyät ½Ình cuêi cÓng. TÉnh huêng 3 : TrÑng t¿i chÈnh cÍ quyån phÔ quyät trÑng t¿i biãn ½õôc khéng, näu theo û kiän trÑng t¿i chÈnh rÐ r¿ng trÑng t¿i biãn ½Á nhßm lán trong qu¾ trÉnh diçn biän cÔa ½õñng bÍng qua lÂi nhanh ½Í? TrÀ lñi : Khéng. Tr÷ khi theo û kiän cÔa trÑng t¿i chÈnh l¿ ½êi phõïng cÍ bÌ cÀn trò. MÜt kh¾c trÑng t¿i chÈnh chÊ cÍ thæ phÔ quyät trÑng t¿i biãn näu éng ta trúc tiäp thÞy sau khi líi ½Á xÀy ra. TÉnh huêng 4 : TrÑng t¿i biãn hé bÍng ngo¿i. TrÑng t¿i chÈnh khéng thÞy rÐ nhõng lÂi nghË l¿ bÍng ½Í têt. TrÑng t¿i chÈnh cÍ phÔ quyät khéng? TrÀ lñi : Khéng. TrÑng t¿i chÊ cÍ thæ phÔ quyät näu éng ta suy xÃt tuyãn bê ½Í l¿ ho¿n to¿n khéng ½Òng vði thúc tä. TrÑng t¿i chÈnh cÍ thæ b¾c bÏ quyät ½Ình cÔa trÑng t¿i biãn cho l¿ bÍng ngo¿i, näu éng cÍ khÀ n×ng thÞy ½õôc giùa khoÀng c¾ch giùa bÍng v¿ vÂch v¿ cÍ thæ b¾c bÏ quÀ bÍng m¿ trÑng t¿i biãn cho l¿ ngo¿i hoÜc líi näu éng thÞy bÍng ½Í rïi trãn vÂch hoÜc rïi ò trong vÂch. TÉnh huêng 5 : TrÑng t¿i biãn cÍ thæ søa lñi hé cÔa mÉnh vÉ thÞy l¿ sai, khi trÑng t¿i chÈnh ½Á quyät ½Ình ½iæm khéng? TrÀ lñi : #õôc. Näu trÑng t¿i biãn thÞy rÐ l¿ mÉnh ½Á sai cÍ thæ hé lÂi miçn l¿ phÀi kÌp thñi. TÉnh huêng 6 : #Þu thÔ khiäu nÂi quÀ bÍng têt m¿ trÑng t¿i biãn hé ngo¿i. TrÑng t¿i chÈnh phÔ quyät khéng?

TrÀ lñi : Khéng. TrÑng t¿i chÈnh khéng bao giñ phÔ quyät nhõ l¿ kät quÀ cÔa mît kh¾ng nghÌ hay mît lñi phÀn ½êi cÔa ½Þu thÔ. 30. Tiến trinh trận đấu v¿ thời gian nghỉ giữa trận đấu Trân ½Þu sÆ tiäp diçn kæ t÷ quÀ giao bÍng thö nhÞt cho ½än khi trân ½Þu kät thÒc phÓ hôp vði c¾c quy ½Ình sau : a. Näu quÀ giao bÍng thö nhÞt hÏng, quÀ thö hai phÀi ½õôc thúc hièn ngay khéng cÍ sú trÉ hoÁn. #Þu thÔ ½ó giao bÍng phÀi thi ½Þu theo nhÌp ½î hôp lû cÔa ½Þu thÔ giao bÍng v¿ phÀi sÛn s¿ng khi ½Þu thÔ giao bÍng ½Á sÛn s¿ng. Khi ½ìi bãn phÀi thúc hièn vði thñi gian ng÷ng têi ½a khéng qu¾ 90 giÝy kæ t÷ lÒc bÍng ½Á ò ngo¿i cuîc, t÷ khi kät thÒc v¾n ½Í ½än thñi gian bÍng ½õôc giao cho ½iæm thö nhÞt cÔa v¾n sau. TrÑng t¿i sÆ dÓng quyån cÔa mÉnh ½æ ½iåu khiæn cuîc ½Þu ½õôc liãn tÖc. Nhùng ngõñi tì chöc thi ½Þu giao lõu hay thi ½Þu Quêc tä ½õôc liãn ½o¿n Qußn vôt Thä giði céng nhân cÍ thæ quyät ½Ình thñi gian nghÊ giùa hai ½iæm nhõng khéng ½õôc qu¾ 20 giÝy kæ t÷ khi bÍng ½Á ò ngo¿i cuîc cÔa ½iæm n¿y cho tði lÒc bÍng ½õôc ½¾nh cho ½iæm tiäp theo. b. Cuîc ½Þu khéng ½õôc trÉ hoÁn, tÂm ng÷ng, hay bÌ can thièp nhÙm mÖc ½Èch l¿m cho ½Þu thÔ hëi söc. Tuy nhiãn trong trõñng hôp bÌ chÞn thõïng bÞt thõñng, trÑng t¿i cÍ thæ cho phÃp mît lßn tÂm ng÷ng 3 phÒt ½æ ch×m sÍc. Nhùng ngõñi tì chöc giao lõu hay tì chöc thi ½Þu Quêc tä ½õôc liãn ½o¿n Qußn vôt Thä giði céng nhân cÍ thæ quy ½Ình thñi gian tÂm ng÷ng thi ½Þu t÷ 3 ½än 5 phÒt. c. Näu vÉ nhùng ½iåu kièn võôt qu¾ khÀ n×ng cÔa ½Þu thÔ nhõ qußn ¾o, gi¿y hoÜc trang bÌ (tr÷ vôt) trò nãn khéng chÊnh tå ½än möc ½Þu thÔ khéng thæ hoÜc khÍ chÌu khi tiäp tÖc thi ½Þu, thÉ trÑng t¿i cÍ thæ ng÷ng thi ½Þu ½æ chÞn chÊnh lÂi nhùng biæu hièn khéng phÓ hôp ½Í. d. TrÑng t¿i cÍ thæ cho ng÷ng hoÜc hoÁn thi ½Þu bÞt kü lÒc n¿o ½Í näu thÞy cßn thiät v¿ ½Èch ½¾ng. e. Sau míi hièp thö 3 hoÜc hièp thö 2 ½êi vði nù, ½Þu thÔ ½õôc nghÊ trong vÎng 10 phÒt v¿ ò nhùng nõðc nÙm giùa vË tuyän 15 bØc v¿ vË tuyän 15 Nam thÉ cÍ thæ nghÊ 45 phÒt hoÜc hïn. Khi nhùng ½iåu kièn võôt qu¾ khÀ n×ng khêng chä cÔa ½Þu thÔ,

trÑng t¿i cÍ thæ quyät ½Ình thñi gian cho nhùng lßn d÷ng ½Þu nhõ vây m¿ trÑng t¿i cÝn nhØc thÞy l¿ cßn thiät. Näu cuîc ½Þu phÀi tÂm d÷ng v¿ khéng ½õôc tiäp diçn cho tði ng¿y hém sau, vièc nghÊ ngïi chÊ ½õôc thúc hièn sau hièp thö 3 hoÜc hièp thö 2 ½êi vði nù. Vièc ½¾nh mît hièp dò dang ½õôc coi nhõ l¿ mît hièp. Näu cuîc ½Þu phÀi tÂm d÷ng v¿ khéng ½õôc tiäp diçn trong vÎng 10 phÒt trong cÓng ng¿y hém ½Í thÉ chÊ ½õôc nghÊ sau ba hièp ½Þu liãn tÖc khéng cÍ tÂm ng÷ng (nù l¿ 2 hièp) vièc thi ½Þu nêt hièp chõa ho¿n chÊnh trõðc ½Í cÕng ½õôc coi l¿ mît hièp. Míi quêc gia hoÜc ban tì chöc c¾c vÎng ½Þu, trân ½Þu hoÜc c¾c cuîc thi ½Þu ½åu ½õôc quyån søa ½ìi hoÜc bÏ qua ½iåu khoÀn n¿y trong ½iåu lè thi ½Þu miçn l¿ nÍ phÀi ½õôc céng bê trõðc khi bØt ½ßu cuîc thi ½Þu. ChÒ û rÙng, ½êi vði CÒp Davis v¿ CÒp Liãn ½o¿n thÉ chÊ cÍ Liãn ½o¿n Qußn vôt Thä giði mði cÍ thæ søa ½ìi hay bÏ qua ½iåu khoÀn n¿y trong ½iåu lè hi ½Þu. f. Ban tì chöc c¾c vÎng ½Þu cÍ thæ tú mÉnh xem xÃt v¿ quyät ½Ình thñi gian khòi ½îng nhõng khéng qu¾ 5 phÒt v¿ phÀi ½õôc céng bê trõðc trân ½Þu. g. Khi c¾c hè thêng phÂt ½iæm v¿ phÂt ½iæm khéng cîng gîp ½õôc ¾p dÖng thÉ trÑng t¿i sÆ ra c¾c quyät ½Ình theo c¾c ½iåu khoÀn cÔa c¾c hè thêng Þy. h. #Þu thÔ vi phÂm liãn tÖc luât thi ½Þu, trÑng t¿i chÈnh sau khi ½Á nhØc nhò, cÍ thæ tõðc quyån thi ½Þu cÔa ½Þu thÔ ½Í. 31. Việc chỉ đạo trong thời gian trận đấu diễn ra Khi trân ½Þu ½ang tiäp diçn chÊ ò giÀi dëng ½îi, ½Þu thÔ cÍ thæ nhân sú chÊ ½Âo, t÷ ½îi trõòng, hoÜc chÊ ½Âo viãn ngëi ò khu vúc quy ½Ình trong sÝn v¿o lÒc ½ìi bãn v¿ khi kät thÒc v¾n, nhõng khéng ½õôc chÊ ½Âo trong lÒc ½ìi bãn ò v¾n thi ½Þu theo thæ thöc Tai-bräch. #Þu thÔ khéng ½õôc nhân chÊ ½Âo trong khi thi ½Þu ò c¾c thæ loÂi thi ½Þu kh¾c. Nhùng quy ½Ình cÔa luât n¿y cßn ½õôc thúc hièn nghiãm chÊnh. Sau khi ½Á bÌ nhØc nhò ½Þu thÔ cÎn phÂm líi cÍ thæ bÌ tõðc quyån thi ½Þu. Näu ¾p dÖng hè thêng phÂt ½iæm thÉ trÑng t¿i ¾p dÖng möc phÂt theo hè thêng ½Í.

TÉnh huêng 1 : Näu sú chÊ ½Âo ½õôc thúc hièn bÙng tÈn hièu lî liçu thÉ ½Þu thÔ cÍ bÌ phÂt hoÜc bÌ tõðc quyån thi ½Þu khéng? TrÀ lñi : TrÑng t¿i phÀi cÍ bièn ph¾p chÞm döt vièc n¿y ngay khi ph¾t hièn l¿ cÍ sú chÊ ½Âo bÙng lñi hay bÙng kû hièu. Näu trÑng t¿i khéng thÞy, ½Þu thÔ cÍ thæ nhØc bÙng c¾ch ra hièu ½æ trÑng t¿i thÞy. TÉnh huêng 2 : #Þu thÔ cÍ thæ ½õôc chÊ ½Âo trong khi nghÊ chÈnh thöc ½õôc phÃp theo #iåu 30-e hoÜc khi cuîc ½Þu tÂm ng÷ng v¿ lÒc ½Í ½Þu thÔ rñi khÏi sÝn khéng? TrÀ lñi : #õôc. Trong trõñng hôp ½Í ½Þu thÔ khéng ò trãn sÝn thi ½Þu thÉ vièc n¿y khéng cÞm. Ghi chÒ : T÷ "chÊ ½Âo" bao gëm vièc khuyãn bÀo v¿ chÊ dán. 32. Thay bÍng BÍng phÀi ½õôc thay sau mît sê v¾n quy ½Ình, näu bÍng khéng ½õôc thay theo ½Òng quy ½Ình, sai sÍt n¿y phÀi ½õôc søa ngay khi ½Þu thÔ l¿ ngõñi ½ang cÍ quyån giao bÍng sÆ ½õôc quyån giao bÍng tiäp theo vði bÍng mði ½õôc thay. Sau ½Í bÍng sÆ ½õôc thay sao cho sê lõông v¾n giùa c¾c ½ôt thay bÍng phÓ hôp vði quy ½Ình ½Á céng bê. ½¾nh ½éi 33. ½¾nh ½éi Nhùng ½iåu luât ½Á nÍi phßn ò trãn sÆ ¾p dÖng trong ½¾nh ½éi tr÷ nhùng ½iæm sau ½Ýy : 34. sÝn ½¾nh ½éi #æ ½¾nh ½éi, sÝn phÀi cÍ chiåu rîng 10,97m töc l¿ míi bãn rîng thãm 1,37m so vði sÝn ½¾nh ½ïn. 35. Thö tú giao bÍng Thö tú giao bÍng sÆ ½õôc quyät ½Ình khi bØt ½ßu míi hièp nhõ sau : #éi ½õôc quyån giao bÍng ò v¾n thö nhÞt sÆ cø ngõñi thúc hièn giao bÍng tröïc v¿ bãn ½êi phõïng cÕng sÆ cø ngõñi giao bÍng ½ßu tiãn ò v¾n thö hai. #ëng ½îi ngõñi giao bÍng v¾n thö nhÞt sÆ giao bÍng ò v¾n thö ba, ½ëng ½îi ngõñi giao bÍng v¾n thö hai sÆ giao bÍng v¾n thö tõ v¿ theo trÉnh tú ½Í lÜp lÂi nhõ vây trong c¾c v¾n tiäp theo sau cÔa hièp.

TÉnh huêng 1 : Khi ½¾nh ½éi, mît ½ëng ½îi khéng ½än ½õôc ½Òng giñ, ½Þu thÔ cÎn lÂi xin thi ½Þu mît mÉnh vði ½éi cÔa ½êi phõïng cÍ ½õôc khéng? TrÀ lñi : Khéng 36. Thö tú ½ó giao bÍng Thö tú ½ó giao bÍng sÆ ½õôc quyät ½Ình trõðc khi bØt ½ßu míi hièp nhõ sau : #éi ½ó giao bÍng ò v¾n ½ßu sÆ chÑn ra ngõñi ½ó bÍng trõðc v¿ ngõñi ½Í sÆ tiäp tÖc ½ó giao bÍng ½ßu tiãn ò c¾c v¾n lÅ cÔa c¾c hièp ½Í. #éi ½êi phõïng cÕng nhõ vây, quyät ½Ình ai ½ó giao bÍng trõðc ò v¾n thö hai v¿ ½Þu thÔ n¿y tiäp tÖc ½ó giao bÍng trõðc ò c¾c v¾n chÛn cÔa cÀ hièp ½Í. #ëng ½îi ½ó giao bÍng luÝn phiãn t÷ ½ßu ½än cuêi cÔa míi v¾n. TÉnh huêng 1 : Trong trân ½¾nh ½éi, ½ëng ½îi cÔa ½Þu thÔ giao bÍng hoÜc ½ëng ½îi cÔa ½Þu thÔ ½ó giao bÍng cÍ ½õôc phÃp ½Òng ò vÌ trÈ che tßm nhÉn cÔa ½Þu thÔ ½ó giao bÍng hay khéng? TrÀ lñi : #õôc. #ëng ½îi cÔa ½Þu thÔ giao bÍng v¿ ½ëng ½îi cÔa ½Þu thÔ ½ó giao bÍng cÍ quyån ½öng ò bÞt kü chí n¿o bãn phÈa sÝn mÉnh kæ cÀ ò ngo¿i sÝn. 37. giao bÍng khéng ½Òng thö tú Näu mît ½Þu thÔ giao bÍng khéng ½Òng thö tú, ½Þu thÔ cÓng ½îi phÀi giao bÍng ngay sau khi líi ½õôc ph¾t hièn, nhõng ½iæm ½Á tÈnh trõðc ½Í ván giù nguyãn. Näu v¾n kät thÒc trõðc khi ph¾t hièn líi thÉ trÉnh tú giao bÍng tiäp tÖc theo trÉnh tú ½Á nhßm. 38. Lỗi v¿ thứ tự đỡ giao bÍng Näu trong mît v¾n, thö tú ½ó giao bÍng bÌ thay ½ìi bòi nhùng ngõñi ½ó giao bÍng thÉ líi ½Í tiäp tÖc cho ½än khi hät v¾n, khi líi ½õôc ph¾t hièn, cÎn c¾c ½Þu thÔ sÆ quay trò lÂi ½Òng trÉnh tú ½ó giao bÍng ban ½ßu ò v¾n tiäp sau cÔa hièp ½Í. 39. Lỗi giao bÍng Giao bÍng hÏng nhõ ½Á quy ½Ình ò #iåu 10 hoÜc näu bÍng chÂm v¿o ½ëng ½îi ½Þu thÔ giao bÍng hoÜc c¾c vât anh ta mÜc, mang, nhõng näu bÍng ½õôc giao chÂm ½ëng ½îi ½Þu thÔ ½ó giao bÍng hay bÞt kü vât gÉ anh ta mang, mÜc khéng phÀi l¿ mît quÀ ½¾nh lÂi nhõ #iåu 24-a trõðc khi bÍng chÂm sÝn thÉ ½Þu thÔ giao bÍng ½õôc ½iæm.

40. ½¾nh bÍng Sau quÀ giao bÍng, bÍng cÍ thæ ½õôc ½¾nh ½i, ½¾nh lÂi do bÞt kü ½Þu thÔ n¿o cÔa ½éi v¿ näu mît ½Þu thÔ chÂm v¿o bÍng ½ang trong cuîc bÙng vôt cÔa mÉnh tr¾i vði luât n¿y thÉ ½êi phõïng sÆ thØng ½iæm. Ghi chÒ : Tr÷ trõñng hôp cÍ quy ½Ình kh¾c ½i, mÑi ½iåu ½Á nÍi trong luât n¿y ½êi vði ½Þu thÔ nam cÕng bao gëm cho cÀ ½Þu thÔ nù. _______________________________________ Chỉ dẫn về kẻ sÝn Théng thõñng ngõñi ta hay kät hôp sø dÖng sÝn ½ïn v¿ sÝn ½éi. Trõðc hät l¿ chÑn vÌ trÈ cÔa lõði, kÅ mît ½õñng thÚng d¿i 12,8m. ½¾nh dÞu ò giùa dÞu X nhõ ò hÉnh vÆ, t÷ ½Í ½o ½Âc v¿ ½Ình hõðng vå míi phÈa ½æ x¾c ½Ình c¾c ½iæm. • T÷ 4,11m ½än ½iæm a v¿ ½iæm b nïi m¿ lõði cØt phÈa trong ½õñng biãn dÑc. •

T÷ 5,03m ½än vÌ trÈ cÑc chêng ½ïn (thanh gí) n-n.

• T÷ 5,49m ½än ½iæm A, B nïi m¿ lõði cØt phÈa ngo¿i ½õñng biãn dÑc. • T÷ 6,40m l¿ vÌ trÈ cît lõði NN, vÌ trÈ cuêi cÓng cÔa ½õñng kÅ chÈnh 12,8m. #Íng cÑc ½¾nh dÞu 2 ½iæm A v¿ B v¿ buîc v¿o míi cÑc ½Í mît sôi dÝy. ´ cÑc A ½o theo ½õñng chÃo sÝn mît ½oÂn 16,18m v¿ ò cÑc B ½o mît ½oÂn 11,89m theo hõðng biãn cÔa sÝn. KÃo thÚng 2 sôi dÝy v¿ chÒng gÜp nhau tÂi mît ½iæm C, ½Í l¿ mît gÍc sÝn ta ½Á cÍ. Theo c¾ch l¿m nhõ trãn, sÆ cÍ ½õôc gÍc D cÔa sÝn. Ta cÍ thæ kiæm tra qu¾ trÉnh thúc hièn v÷a qua bÙng c¾ch ½o ½î d¿i ½oÂn CD ½õñng cuêi sÝn cÍ ½î d¿i ½Òng l¿ 10,97m. LÒc n¿y cÍ thæ ½¾nh dÞu ½iæm giùa I v¿ cÀ 2 ½iæm cuêi cÔa ½õñng biãn trong C, D c¾ch C, D l¿ 1,37m. ½õñng giùa sÝn v¿ vÂch ph¾t bÍng cÍ thæ ½¾nh dÞu bÙng c¾c ½iæm F, H, G bÙng khoÀng c¾ch 6,40m t÷ lõði kÅ dÑc theo c¾c ½õñng b,c XI, ad. Phßn sÝn bãn kia lõði cÕng l¿m nhõ vây ½æ ho¿n th¿nh cÀ mÜt sÝn.

Ghi chÒ: a. Khi chÊ cßn kÅ sÝn ½ïn thÉ khéng cßn c¾c ½õñng nÙm ngo¿i a,b,c,d nhõng sÝn thÉ ván theo sê ½o nhõ ò trãn. Vièc lúa chÑn gÍc cÔa ½õñng cuêi sÝn (c,d) cÍ thæ tÉm bÙng c¾ch buîc 2 sôi dÝy v¿o 2 ½iæm a,b thay cho 2 ½iæm A,B v¿ sau ½Í sø dÖng sê ½o d¿i 14,46m v¿ 11,89m v¿ cît lõði sÆ ò vÌ trÈ n,n v¿ lõði ½ïn (10m) cÍ thæ ½õôc sø dÖng. b. Khi kät hôp cÀ sÝn ½ïn v¿ sÝn ½éi v¿ dÓng lõði ½¾nh ½éi cho cÀ ½¾nh ½ïn, lõði phÀi ½õôc ½Üt 2 cÑc chêng cÍ chiåu cao 1,07m ò ½iæm nêi ½Üt cÑc chêng ½ïn, näu cÑc vuéng thÉ cÂnh tiät dièn khéng qu¾ 7,5cm. TÝm cÔa cÑc chêng ½ïn c¾ch mÃp ngo¿i ½õñng biãn dÑc sÝn ½ïn l¿ 0,94m ò míi bãn. • #æ ½¾nh dÞu vÌ trÈ ½Üt cÑc chêng ½ïn ò ½iæm n, n ½¾nh dÞu chù thâp + bÙng sïn trØng. Những sự chuẩn bị trước khi chơi tenis 1.

trang phÖc

ChÑn trang phÖc tennis bÙng sôi vÀi nhÇ v¿ khéng qu¾ chât hoÜc qu¾ rîng. Qußn soÑc v¿ v¾y ngØn khéng qu¾ chât ò thØt lõng. A'o cßn cÍ kÈch có v÷a phÀi, sao cho vai v¿ c¾nh tay cø ½îng dç d¿ng v¿ nhanh nhÇn. Nãn ½i loÂi vð cÍ ½èm lÍt ½æ bÀo vè v¿ tÂo sú thoÀi m¾i cho b¿n chÝn.

2.

gi¿y tennis

HÁy chÑn gi¿y tennis loÂi têt ½æ bÀo vè b¿n chÝn v¿ tÂo sú nhanh nhÇn khi di chuyæn trãn sÝn. #éi gi¿y phÀi tÂo ½õôc sú uyæn chuyæn, vùng v¿ng v¿ ãm cho mu b¿n chÝn, gÍt chÝn v¿ gÝn gÍt chÝn. C¾ch hay nhÞt l¿ bÂn nãn chÑn gi¿y thÈch hôp vði mén n¿y v¿ phÓ hôp vði loÂi sÝn nïi bÂn thõñng luyèn tâp. Bå mÜt sÝn kh¾c nhau ½Îi hÏi c¾c loÂi ½ä gi¿y kh¾c nhau: #ä gi¿y nhÛn ½æ chïi trãn sÝn cÍ m¾i che, ½ä gi¿y ½inh ½æ chïi trãn sÝn cÏ v¿ ½ä gi¿y gai hÉnh xõïng c¾ ½æ chïi trãn c¾c loÂi sÝn. Näu bÂn chÊ cÍ khÀ n×ng mua mît ½éi gi¿y, hÁy chÑn mua loÂi gi¿y ½a dÖng.

3.

Banh tennis

Banh tennis phÀi ½õôc thø nghièm kþ lõóng trõðc khi ½õa ra thi ½Þu. Nãn chÑn loÂi banh cÔa nhùng hÁng nìi tiäng, bòi vÉ banh kÃm chÞt lõông sÆ l¿m cho bÂn chïi khéng hièu quÀ. Tuy nhiãn, bÂn cÍ thæ dÓng loÂi banh tennis loÂi hai näu luyèn tâp vði bÂn hùu hoÜc vði m¾y nÃm banh.

4.

Vôt tennis

Vôt tennis cÍ nhiåu kiæu d¾ng v¿ kÈch có. Phßn lðn c¾c vôt tennis ½åu l¿ biän thæ cÔa loÂi vôt thÝn nhÏ v¿ mÜt vôt rîng. Nhùng loÂi n¿y nhÇ, chØc v¿ mÂnh hïn loÂi thÝn thon. MÜt vôt rîng ½õôc ½an rÞt c×ng v¿ trïn nhÛn giÒp cho bÂn dç d¿ng thúc hièn c¾c thä ½¾nh. Khi mua vôt, bÂn nãn chÑn vôt v÷a tay cßm cÔa bÂn. Nhùng ngõñi mði tâp tennis thõñng chÑn loÂi vôt rÅ tiån hïn mît chÒt trõðc khi mua loÂi cÍ khung nån chØc hïn.

5.

Lõði vôt

Lõði vôt phÀi ½õôc ½an theo cÓng mît kiæu ½æ tÂo sú phÚng ãm ½åu khØp mÜt vôt. CÍ hai loÂi sôi tìng hôp ½æ ½an vôt: monofilament (sôi ½ïn), multifilament (loÂi kÃp). HÁy chÑn loÂi sôi thö hai vÉ loÂi n¿y cÍ nhiåu õu ½iæm hïn. 6.

Trau dồi c¾ch kiểm soat banh

Luyèn tâp ½ìi mÜt vôt ½æ ½¾nh nhiåu thä kh¾c nhau bÙng c¾ch ½¾nh banh lãn rëi ½ìi mÜt vôt ½ó banh này lÂi v¿ liãn tiäp nhõ thä. Sang c¾ch luyèn khÍ hïn l¿ ½¾nh v¿ ½ó banh nhõ trãn nhõng bÙng cÂnh vôt. CÀ hai c¾ch luyèn tâp n¿y giÒp bÂn ph¾t triæn v¿ l¿m mÂnh cì tay.

7.

Luyện tập phản xạ nhanh

Ph¾n ½o¾n ½õñng banh bay ½än l¿ mît kþ n×ng cßn thiät. BÂn cÍ thæ luyèn kþ n×ng n¿y bÙng mît loÂt nhùng b¿i tâp ½ïn giÀn. · NÃm banh qua lÂi vði ngõñi cÓng tâp, bØt banh trõðc khi banh chÂm ½Þt. #æ luyèn phÀn x nhanh, bÂn v¿ ngõñi cÓng tâp ½âp banh này qua lÂi rëi bØt banh trõðc khi banh này lßn hai.

· #æ trau dëi thãm khÀ n×ng, bÂn v¿ ngõñi cÓng tâp nÃm qua lÂi cho nhau ½ëng thñi mît lÒc hai banh. · DÓng lÎng b¿n tay ½¾nh banh do ngõñi kia nÃm tði. C¾ch luyèn n¿y giÒp bÂn ph¾t huy thä ½¾nh nhùng tr¾i banh bay ngang thØt lõng v¿ ½ßu gêi.

8. Chạy bộ v¿ c¾ch luyện tập cơ bắp HÁy khòi ½îng trõðc khi chïi. #iåu n¿y giÒp bÂn tr¾nh bÌ tìn thõïng, khiän cho bÂn cÀm thÞy thÈch chïi hïn v¿ c¾c thä ½¾nh cÔa bÂn ho¿n hÀo hïn. BØt ½ßu khòi ½îng bÙng c¾ch chÂy bî ½æ l¿m t×ng nhÌp mÂch ½âp, chÂy mît chÝn míi lßn t÷ 10-20 giÝy rëi ½ìi chÝn kia. Sau ½Í luyèn cï bØp. Mén tennis ½Îi hÏi cø ½îng mÂnh v¿ chØc chØn, vÉ thä bÂn hÁy chÂy bî v¿ luyèn giÁn cï bØp trõðc.

9.

Thể lực để chơi tenis

#æ luyèn thæ lúc, hÁy tâp thõñng xuyãn c¾c b¿i tâp vå söc bån: c¾ch mît ng¿y mît lßn, chÂy 01 cÝy sê vði têc ½î châm. Dßn dßn t×ng têc ½î v¿ ½î d¿i ½õñng chÂy. Têc ½î rÞt quan trÑng khi chïi tennis do ½Í, bÂn nãn luyèn tâp bÙng c¾ch chÂy ½i chÂy lÂi trãn sÝn, chÂy nõðc rÒt ò phßn sÝn giùa hai ½õñng biãn dÑc. H¿ng ng¿y bÂn thúc h¿nh c¾c b¿i tâp luyèn cï bØp ½æ l¿m cï thæ dÅo dai. 10.

sÝn

BÂn cßn biät vå sÝn tennis, nhùng ½õñng vÂch trãn sÝn, mÜt sÝn v¿ lõði ½æ chïi mén n¿y mît c¾ch hay nhÞt. #õñng vÂch trãn sÝn ½õôc gÑi tãn theo chöc n×ng cÔa nÍ. #õñng biãn cuêi sÝn v¿ ½õñng biãn dÑc quy ½Ình chiåu d¿i v¿ bå rîng sÝn: vÂch giao bÍng giði hÂn phßn sÝn ½öng giao bÍng.

11.

Mặt sÝn tenis

CÍ 4 loÂi chÈnh, míi loÂi tÂo nãn nhùng ½iåu kièn thi ½Þu v¿ hièu öng riãng bièt ½êi vði c¾ch chïi cÔa bÂn. Kinh nghièm sÆ chÊ cho bÂn loÂi sÝn n¿o thÈch hôp hïn ½êi vði bÂn. · SÝn cÏ cÍ ½î này nhanh nhõng khéng ½åu. SÝn cÏ nhÝn tÂo cÍ ½î này nhanh hoÜc châm tuü v¿o loÂi cÏ.

·

SÝn ½Þt nèm cÍ ½î này châm.

· SÝn xi m×ng tÂo ½õôc hièu öng têt cho mén n¿y nhõng cÎn tuü v¿o cÞu trÒc mÜt sÝn. · SÝn bã téng nhúa, näu mÜt sÝn ½õôc sïn sÆ cÍ ½î này nhanh hïn. 12.

Lõði tennis

Lõði tennis khéng chÊ l¿ ½õñng dÝy gi×ng ngang giùa sÝn m¿ cÎn l¿ mêc ½æ bÂn thúc hièn c¾c thä ½¾nh cßn thiät, sao cho banh qua lõði, rïi xuêng phßn sÝn bãn kia v¿ này lãn vði möc ½î yäu, hoÜc qu¾ nhanh v¿ mÂnh ½æ thØng ½iæm. DË nhiãn, ½êi thÔ cÔa bÂn cÕng tÉm nhùng c¾ch ½¾nh nhõ thä.

13.

n×ng lúc tinh thßn

Tennis khéng chÊ l¿ mén thæ thao ½Îi hÏi khÀ n×ng thæ chÞt, kþ thuât v¿ chiän thuât. Khi bÂn cÍ nhiåu kinh nghièm vå bî mén n¿y, bÂn sÆ thÞy rÙng bî mén tennis ½Îi hÏi 75% n×ng lúc tinh thßn. HÁy luyèn tâp c¾c kþ n×ng sau ½æ giÒp bÂn chïi mén n¿y xuÞt sØc hïn. · Tâp trung: Luyèn c¾ch tâp trung sú chÒ û cÔa bÂn giêng nhõ nhùng nh¿ vé ½Ìch. · Tú tin: Luén mõñng tõông ½än sú th¿nh céng ½æ rÄn luyèn sú tú tin. · #îng lúc: Möc kh¾t vÑng thi ½Þu v¿ chiän thØng l¿ thõðc ½o sú tiän bî cÔa bÂn. 14.

Sự rÄn luyện tinh thần

Nhùng c¾ch luyèn tâp n¿y giÒp bÂn trau dëi n×ng lúc tinh thßn. · HÉnh dung chÈnh bÂn l¿ mît tay vôt ½iåm tËnh, chä ngú ½õôc trân ½Þu, v¿ nãn thÉ thßm nhùng cÝu nÍi ngØn cÍ û nghËa khÈch ½îng sú tú tin cÔa bÂn. · Tú ½Üt ra nhùng mÖc tiãu ½æ võïn tði. HÁy l¿m cho nhùng mÖc tiãu ½Í cÍ tÈnh th¾ch thöc, khÀ thi v¿ liãn quan trúc tiäp ½än c¾ch thi ½Þu cÔa bÂn. · RÄn luyèn sú tâp trung v¿o nhùng cÒ chÜt bÍng cÔa ½êi thÔ, hoÜc ½î cao cÔa banh khi banh bay qua lõði.

15.

½õñng banh bay

Khi ½ó cÒ giao bÍng, bÂn sÆ gÜp khÍ kh×n näu ½ôi banh này lãn. HÁy ph¾n ½o¾n ½iæm rïi cÔa banh nïi phßn sÝn cÔa bÂn, nhõng ½÷ng lao ½än banh, ½öng c¾ch ½Í mît khoÀng thÈch hôp ½æ kiæm so¾t ½õôc cÒ ½¾nh trÀ cÔa bÂn. CÒ giao bÍng sÆ tÂo hai ½õñng banh bay, cÒ vé-lã (½¾nh banh bìng) chÊ cÍ mît.

16.

Tư thế chuẩn bị

#æ ½ó banh mît c¾ch hùu hièu, bÂn cßn cÍ sú ph¾n ½o¾n chÈnh x¾c v¿ kþ n×ng thußn thÖc. #æ trau dëi kþ n×ng n¿y, hÁy khòi ½ßu ngay t÷ tõ thä chuàn bÌ vùng v¿o v¿ vði sú tâp trung cao ½î. NhÉn vå phÈa lõði, chÝn ½öng tÞn, vôt cßm ò giùa ngõñi ½æ dç d¿ng ½¾nh qua phÀi hoÜc tr¾i.

17.

½¾nh banh

BÂn phÀi biät chÈnh x¾c khi n¿o ½¾nh banh v¿ ½¾nh bÙng phßn n¿o cÔa mÜt vôt. #iåu n¿y giÒp bÂn ½Ình tõ thä tõïng öng ½æ ½¾nh banh ½Òng û ½ë chiän thuât. · #¾nh banh cao lõng ch÷ng t÷ ½ßu gêi ½än thØt lõng ½æ luyèn nhùng cÒ vðt bÍng. Khi giao bÍng, hÁy giï thÚng c¾nh tay cao qua ½ßu v¿ ½âp banh. #¾nh banh cao t÷ lõng ½än vai ½æ luyèn nhùng cÒ vé-lã. · Khi giao banh hoÜc ½¾nh tði, c¾nh tay phÀi duíi thÚng, hay nÍi kh¾c ½i l¿ banh c¾ch ngõñi mît khoÀng bÙng c¾nh tay v¿ thÝn vôt, khi ½¾nh vé-lã, banh ò s¾t bãn ngõñi hïn. · Khi giao banh hoÜc ½¾nh cÒ vé-lã, banh ò vÌ trÈ ngay trõðc mÜt bÂn.

18.

Cï y hÑc

Cï y hÑc ½ïn giÀn l¿ sú nghiãn cöu vå vân ½îng cÔa con ngõñi. Ng¿nh n¿y dúa trãn ba nguyãn lû chÈnh: Sø dÖng c¾c khðp, tÈnh ìn ½Ình, lúc v¿ phÀn lúc. Momen thÚng v¿ momen quay sÆ giÒp bÂn chïi tennis mît c¾ch mÂnh mÆ v¿ ½Òng û ½Ình chiän thuât.

19.

Sự quan trọng của c¾ch cầm vợt

C¾ch cßm vôt quyät ½Ình c¾ch chïi cÔa bÂn, vÉ cÀm öng tÂo ra khi banh chÂm vôt ½õôc chuyån cho bÂn nïi tay cßm. · C¾ch cßm vôt cï bÀn l¿ c¾ch Eastern. Chuyæn ½îng hai b¿n tay cßm vôt, lÎng b¿n tay sau v¾n vôt. C¾ch cßm vôt n¿y tÂo cho bÂn söc mÂnh têi ½a trong cÒ ½¾nh trÀ. · Khi bÂn chïi tennis ½Á kh¾, bÂn cßn nhiåu c¾ch cßm vôt kh¾c nhau. Nhùng c¾ch n¿y sÆ ½õôc giði thièu lßn lõôt khi bÂn hÑc tði t÷ng tõ thä ½¾nh.

20.

Những c¾ch để banh chạm vợt

#î nghiãng cÔa mÜt vôt khi chÂm bÍng sÆ tÂo ra mît hièu quÀ trúc tiäp cÔa cÒ ½¾nh hoÜc ½ó bÍng. Banh lõu tÂi mÜt vôt trong khoÀng 5/1000giÝy rëi bay thÚng vå phÈa mÜt vôt ½Á ½Ình. #êi vði mÑi thä ½¾nh banh, bÂn nãn ½æ vôt chäch 50 (tr÷ nhùng cÒ lêp ½¾nh banh cßu vëng) v¿ cÒ thÀ banh s¾t lõði (cÒ bÏ nhÏ).

21.

½¾nh banh xo¾y

Banh xo¾y cÍ mît hièu quÀ ½¾ng kæ ½êi vði ½õñng bay v¿ ½î này cÔa banh. Möc xo¾y cÔa banh chÌu t¾c ½îng khi này trãn sÝn hoÜc khi chÂm v¿o lõði vôt. HÁy luyèn kþ tði ba c¾ch ½¾nh banh xo¾y v¿ lõu û hièu quÀ cÔa t÷ng kiæu xo¾y ½êi vði cÒ ½¾nh hoÜc ½ó bÍng. 22.

banh hai m¿u

#æ dç nhân ra c¾c kiæu banh xo¾y, nãn luyèn tâp vði loÂi banh hai m¿u. Lõu û hièu öng cÔa míi kiæu xo¾y ½êi vði ½õñng bay cÔa banh.

23.

½õñng banh

NÍi ½än ½õñng banh l¿ nÍi ½än tßm tay v¿ ½iæm rïi cÔa banh. CÎn cÒ ½¾nh banh chÊ l¿ thao t¾c chÂm v¿o banh vði lúc mÂnh hoÜc yäu. Do ½Í, c¾c ½õñng banh kh¾c nhau ½õôc tÂo ra bòi nhiåu cÒ ½¾nh kh¾c nhau. BÂn cßn luyèn mît v¿i ½õñng banh ½îc ½¾o ½æ

tÂo h¿o höng khi chïi v¿ ½æ ¾p dÖng nhiåu chiän thuât kh¾c nhau ¾p ½Ào ½êi phõïng.

24.

cÒ ½¾nh thuận tay cÒ droit tuyèt hÀo

#iåu chÈnh yäu cÔa cÒ droit tuyèt hÀo l¿ ph¾t triæn th¿nh cÒ lãn lõði tÞn céng ngay t÷ ½ßu trân ½Þu. CÒ droit l¿ cÒ ½¾nh tú nhiãn nhÞt v¿ cßn thiät cho cÀ ngõñi mði tâp lán ngõñi chïi giÏi. Khi sø dÖng cÒ droit, hÁy ½æ thÝn mÉnh chuyæn ½îng lõðt tði rÞt nhanh v¿ khÃo lÃo sao cho bÂn cÍ thæ di chuyæn ½æ ½¾nh ½õñng banh kä tiäp hoÜc trò bî lÂi tõ thä cÕ.

25.

C¾ch cßm vôt ½¾nh cÒ droit tuyèt hÀo

C¾ch cßm vôt thæ hièn phõïng c¾ch chïi tennis. HÁy bØt ½ßu c¾ch cßm vôt tú nhiãn ½æ cÍ thæ ½¾nh banh mît c¾ch thuân lôi. C¾ch cßm vôt tú nhiãn nhÞt ½æ ½¾nh cÒ droit l¿ c¾ch Eastern c×n bÀn, tuy nhiãn cÍ ba c¾ch giÒp bÂn ½¾nh cÒ droit tuyèt hÀo. C¾n vôt thon v¿ cÍ c¾c mÜt phÚng nãn bÂn rÞt dç cßm vôt ½Òng c¾ch, c¾ch cßm vôt Ành hõòng ½än thä ½öng, vÉ thä bÂn nãn ¾p dÖng thä ½öng phÓ hôp v¿ bì sung cho c¾ch cßm vôt cÔa mÉnh.

26.

Tư thế trở bộ

#æ chuàn bÌ ½¾nh banh, t÷ thä ½öng thÔ ½Á hÑc, bÂn xoay ngang, thÀ tay khéng cßm vôt vung tú do giù th×ng bÙng co ½ßu gêi lÂi khi ½õa vôt ra sau ò tßm cao ½¾nh banh.

27.

½¾nh banh:

#æ cÍ cÒ ½¾nh ho¿n hÀo, chÝn tr¾i bõðc lãn, quay mÜt vôt ngøa lãn ½æ ½ó nhùng tr¾i banh bay l¿ l¿ t÷ ½ßu gêi ½än thØt lõng. #æ vôt ngang héng v¿ quay mÜt vôt t÷ thÞp lãn cao, võïn thÚng c¾nh tay, khuýu tay khéng bÌ gÎ bÍ. Näu khuýu tay co lÂi cÍ nghËa l¿ bÂn ½öng qu¾ s¾t banh. #iåu n¿y l¿m bÂn bÌ mÞt söc v¿ hÂn chä ½õñng banh cÔa bÂn.

28.

Đưa người theo banh

#÷ng ngõng lÂi sau khi ½¾nh banh. BÂn cßn duy trÉ momen ½ang cÍ ½æ cÍ thæ trò lÂi tõ thä cÕ kÌp thñi thúc hièn cÒ ½¾nh kä tiäp. Do ½Í, sau khi ½¾nh banh, bÂn ½õa mÜt vôt tréi tú nhiãn lãn cao qua ½ßu bÙng lúc nÝng mÂnh. Giù mÜt vôt cê ½Ình nhõ khi chÂm banh. 29.

C¾ch luyện tập

#æ luyèn tâp cÒ ½¾nh thuân mÜt (cÒ droit) bÂn nhñ ngõñi kh¾c thÀ banh cho bÂn ½¾nh qua lõði. Sau ½Í nhñ ngõñi ½Í nÃm banh cho bÂn giêng nhõ cÒ ½¾nh cÔa ½êi thÔ ½æ bÂn tâp ½ó banh. ·

#öng giùa sÝn, ½¾nh nhùng cÒ droit chÃo sÝn.

· Khi tâp ½¾nh 10 cÒ liãn tiäp, bÂn lui dßn vå phÈa sau cho ½än khi bÂn l¿ ngõñi cÓng tâp ½¾nh qua lÂi t÷ phÈa sau ½õñng biãn cuêi sÝn. BØt ½ßu tâp ½¾nh 10 cÒ liãn tiäp, sau ½Í 20 cÒ, ½¾nh nhùng cÒ droit sÝu sang gÍc sÝn bãn kia, v¿ ½æ banh này giùa vÂch giao banh (service) v¿ ½õñng biãn cuêi sÝn. · Sau míi lßn ½¾nh, nhanh nhÇn trò lÂi vÌ trÈ sau ½iæm mêc giùa sÝn. C¾ch n¿y ½æ luyèn sú di chuyæn trãn sÝn trong c¾c trân ½Þu thúc tä. 30.

Thế tấn céng

TÞn céng bÙng nhùng cÒ droit sÝu vå hai gÍc sÝn cÔa ½êi thÔ ½æ "½Íng ½inh" ½êi thÔ ò cuêi sÝn, sø dÖng ½õñng banh chÃo sÝn. Khi ½êi thÔ chuyæn sang nhùng cÒ droit ½¾nh sau biãn, bÂn dç d¿ng trÀ bÍng v¿o bÞt cö gÍc n¿o theo û ½ë chiän thuât. 31.

CÒ DROIT + Vuốt xo¾y

Kät hôp vuêt xo¾y vði cÒ droit khiän ½êi thÔ gÜp nhiåu bÞt ngñ. #Ýy l¿ c¾ch ½¾nh hí trô cho lêi tÞn céng bÙng cÒ droit. DÓng c¾ch cßm vôt kiæu Eastern hoÜc semi-Eastern. Khi ò tõ thä trò bî, ½õa vôt ra sau tßm cao ½Òng thä ½¾nh, mÜt vôt tÂo th¿nh vÎng trÎn ½öng, khi bÂn kät hôp kä trò bî v¿ lao lãn tÞn céng. cÒ rñ ve 32.

cÒ rñ ve ho¿n hÀo

#iæm mÞu chêt cÔa cÒ rñ ve ho¿n hÀo l¿ khÀ n×ng chuyæn nÍ th¿nh cÒ ½¾nh mÂnh. Luyèn khÀ n×ng ½¾nh rñ ve bÙng c¾ch chÂy, ½ìi hõðng v÷a chuàn bÌ c¾c cÒ ½¾nh v¿ lao ½än nhùng vÌ

trÈ ½Òng ½æ ½¾nh banh. Luyèn thãm cÒ droit thúc hièn khi ½ang chÂy, v¿ sú kiæm so¾t banh ò cuêi sÝn. 33.

C¾ch cßm vôt thuận tiện nhất để ½¾nh cÒ rñ ve

Sø dÖng c¾ch Eastern. NgÍn trÏ v¿ ngÍn c¾i l¿m th¿nh chù V nïi phßn xuéi dêc bãn tr¾i cÔa c¾n vôt, ngÍn c¾i bao quanh mÜt phÈa sau cÔa c¾n vôt, ngÍn trÏ ém phßn xuéi dêc bãn phÀi cÔa c¾n vôt. C¾ch cßm vôt n¿y giÒp bÂn ½¾nh cÒ rñ ve mÂnh v¿ ½Òng û ½ë chiän thuât. 34.

tõ thä trở bộ:

T÷ tõ thä chuàn bÌ, bÂn hõðng thÚng vå phÈa lõði. Cßm vôt ò phÈa trõðc, dÓng tay kia ½ó vôt. Xoay hÚn ½éi vai, trÑng lõông cï thæ dën lãn chÝn tr¾i. Ván giù b¿n tay kia ½ó vôt khi bÂn ½õa vôt ra sau héng tr¾i. Ho¿n tÞt tõ thä n¿y khi lõng bÂn quay vå phÈa lõði. TrÑng lõông cï thæ sÛn s¿ng dën ra phÈa trõðc khi thÝn hÉnh cÔa bÂn duíi ra ½¾nh banh v¿ b¿n chÝn phÀi bõðc lãn.

35.

tÂo khoảng c¾ch rộng ½æ vung vôt

#iåu quan trÑng l¿ bÂn phÀi tÂo chí rîng ½æ vung vôt ra v¿ vung vôt lãn ½æ ½ó banh. BØt ½ßu bÙng c¾ch bõðc tði v¿ vung vôt ra phÈa trõðc. Kät hôp c¾ch vung vôt ra phÈa sau v¿ phÈa trõðc, vung vôt quÃt t÷ dõði lãn trãn ngay ½iæm ½¾nh banh. Ch×m chÒ nhÉn banh v¿ ½ó banh phÈa trõðc bÂn. 36.

Những cÒ Rờ ve mạnh

Söc mÂnh cÔa cÒ rñ ve do ½îng t¾c võïng ngõñi v¿ vung c¾nh tay cßm vôt. #æ phÝn bê lúc ½Òng û, lÞy chÝn tr¾i l¿m trÖ v¿ xoay vai cho ½än khi lõng hõðng vå lõði. Khi ½Á ½õa vôt ra sau héng, bÂn ½Á sÛn s¿ng võïn ngõñi ½æ ½¾nh banh vði söc mÂnh têi ½a v¿ chÈnh x¾c. 37.

lõðt theo ½¿ banh bay

#æ lõðt theo ½¿ ½¾nh banh, bÂn ½æ mÜt vôt vung theo hõðng bÂn ½Á ½¾nh banh. C¾nh tay cßm vôt duíi thÚng, thÝn hÉnh õón ra trõðc, dën trÑng lõông lãn ½ßu gêi cÔa chÞn ½öng trõðc. Khi hät ½¿ ½¾nh banh, b¿n chÝn ½öng sau nhÞc lãn ½æ trò lÂi tõ thä thÔ. 38.

Những đường banh khos

Näu banh bay thÚng v¿o bÂn, hÁy dÓng chÝn ½öng trõðc bõðc tr¾nh ½õñng banh bay, dën söc mÂnh cï thæ v¿o chÝn n¿y,

nghiãng ngõñi ra xa banh sao cho c¾nh tay cÔa bÂn cÍ thæ duíi thÚng khi ½¾nh banh. Näu banh bay cao, bÂn ½õa vôt ra sau nhõng ò vÌ trÈ cao hïn so vði cÒ droit cï bÀn, ½æ thÚng mÜt vôt khi ½¾nh banh. 39.

CÒ rñ ve bỏ nhỏ

#Ýy l¿ cÒ ½¾nh banh tuyèt kþ v¿ ½Îi hÏi sú luyèn tâp céng phu. #õa vôt ra sau, cao ngang ½ßu, mÜt vôt hïi nghiãng ra sau ½æ tÂo banh xo¾y ngõôc. ChÃm vôt v¿o phßn sau cÔa banh. Banh sÆ bay vÎng lãn qua lõði v¿ rïi xuêng sÝn ½êi phõïng vði ½î này rÞt Èt do hièu quÀ cÔa ½õñng xo¾y ngõôc. 40.

CÒ rñ ve ½¾nh hai tay

CÒ ½¾nh n¿y thÈch hôp cho ngõñi mði chïi v¿ thiäu niãn chõa ½Ô söc ½æ ½¾nh nhùng cÒ rñ ve mÂnh bÙng mît tay. CÒ rñ ve ½¾nh hai tay giÒp bÂn ½¾nh banh xo¾y vuêt tÂo thãm lúc ½¾nh banh v¿ dç d¿ng kiæm so¾t banh.

41. Đổi c¾ch cầm vợt Khi trau dëi c¾ch nØm vôt bÙng hai tay, näu bÂn thuân tay phÀi, bÂn ½Üt b¿n tay cßm vôt theo c¾ch Eastern hoÜc c¾ch Continental. #ó vôt bÙng tay tr¾i v¿ xoay tay phÀi v¿o trong. KÃo tay tr¾i xuêng nØm c¾n vôt theo c¾ch cßm vôt Eastern giêng nhõ bÂn sÆ ½¾nh cÒ droit bÙng tay tr¾i. 42.

CÒ xÇc

CÒ xÇc l¿ cÒ ½¾nh ¾p ½Ào trong mén tennis. T÷ mît vÌ trÈ tËnh, mît cÒ xÇc tuyèt kþ sÇ "bØn" banh qua sÝn ½êi thÔ vði sú chÈnh x¾c tuyèt möc. Khi ½¾nh cÒ xÇc, bÂn sÆ cÀm thÞy ½îng lõông chuyæn khØp cï thæ túa nhõ mît phÀn öng dÝy chuyån mÂnh mÆ tÂo bòi chÝn, héng, lõng, vai, tay v¿ cì tay ½¾nh banh.

43.

c¾ch cầm banh để xẹc

Näu bÂn cßm vôt bÙng tay phÀi, banh sÆ ½õôc cßm bÙng ngÍn c¾i v¿ 4 ngÍn kia cÔa b¿n tay tr¾i. Näu cßm hai banh, ngÍn c¾i, ngÍn trÏ, v¿ ngÍn giùa giù tr¾i thö nhÞt, ngÍn ½eo nhán v¿ ngÍn Òt kÇp tr¾i thö hai v¿o lÎng b¿n tay. 44.

Kiểu cầm vợt khi ½¾nh cÒ xÇc

Khi mði tâp, bÂn cßm vôt theo kiæu Eastern biän thæ nhõ c¾ch cßm vôt ½æ ½¾nh cÒ droit. Dßn dßn chuyæn sang kiæu Continental, ngÍn tr¾i v¿ ngÍn trÏ lâp th¿nh hÉnh chù V ò giùa mÜt trãn cÔa c¾n vôt, ngÍn trÏ ém lÞy mÜt nghiãng nïi mÜt trãn cÔa c¾n vôt. 45.

C¾ch luyện cÒ xÇc

#îng t¾c giao banh (xÇc) chÊ l¿ ½îng t¾c nÃm banh lãn cao hïn ½ßu. Näu bÂn nÃm banh ½Òng c¾ch, nhõ thä bÂn cÍ thæ ½¾nh cÒ xÇc. Khi luyèn tâp, bÂn tâp trung nÍi vði mît ngõñi kh¾c. CÀ hai lßn lõôt nÃm banh qua lõði cho nhau. 46.

C¾c lỗi chÝn khi xẹc

CÒ giao banh cÔa bÂn sÆ khéng hôp lè näu trõðc khi ½¾nh banh, chÝn cÔa bÂn dám lãn ½õñng biãn cuêi sÝn. #æ tr¾nh nhùng líi n¿y, bÂn nãn ½öng c¾ch ½õñng biãn cuêi sÝn xa hïn mît chÒt, v¿ giù b¿n chÝn ò sau khéng di ½îng trong nhùng lßn ½ßu tâp giao banh.

47.

Tư thế đứng xẹc banh

#æ chuàn bÌ ½¾nh cÒ xÇc, hÁy ½öng sau ½õñng biãn cuêi sÝn, c¾ch ½iæm mêc giùa sÝn ch÷ng 50cm. Hai chÝn c¾ch nhau bÙng khoÀng c¾ch hai vai, mØt nhÉn vå phÈa ½êi thÔ. #ßu gêi hïi gâp lÂi, söc nÜng cï thæ dën lãn chÝn ½öng sau, ngÍn chÝn tr¾i hõðng vå trÖ lõði bãn phÀi. Khi c¾nh tay vung ra ½¾nh banh, trÑng lõông cï thæ dën ra phÈa trõðc. 48.

TUNG BANH

Tung banh lãn cao trõðc mÜt bÂn v¿ hïi chäch sang bãn phÀi. DÓng chÝn sau trÖ tÞn. Khi tung banh xong, bÂn co c¾nh tay cßm vôt v¿ nhÞc vôt cho ½än khi mÕi vôt chËa lãn trñi, lÒc ½Í hai c¾nh tay cÓng hõðng lãn trãn. 49. Tư thế tung banh Sau khi hai tay vung lãn, thÀ ½ßu vôt ra sau lõng giùa hai vai trong tõ thä nÃm banh bÙng tay phÀi. #öng tÞn bÙng chÝn tr¾i. 50.

½¾nh cu xẹc

#æ ½¾nh banh qua lõði, bÂn ½öng thÚng chÝn, ½õa ½ßu vôt lãn cao. Khi ½¾nh banh thÝn mÉnh võïn lãn hät möc, gÍt chÝn nhÍn lãn, c¾nh tay cßm vôt duíi thÚng lãn trãn.

51.

Lướt người theo banh

Sau khi ½¾nh cÒ xÇc, thÀ cho vôt lõðt hät ½¿ ngang qua chÝn tr¾i, cÓng lÒc ½Í b¿n chÝn phÀi lõðt qua ½õñng biãn cuêi sÝn ½æ lÞy th×ng bÙng, söc nÜng cï thæ dën lãn b¿n chÝn phÀi, ½ßu gêi chÝn n¿y gâp lÂi ½æ giÒp bÂn lÞy lÂi thä ½öng sau ½õñng biãn cuêi sÝn hoÜc lao lãn ½¾nh cÒ vé-lã (bØt vé-lã). 52.

CÒ xÇc chÃm

CÒ xÇc chÃm l¿ ½În hiæm hÍc trong khÀ n×ng giao banh cÔa bÂn. CÒ ½¾nh n¿y l¿m banh ½ìi hõðng ½ît ngît trõðcd v¿ sau khi banh này lãn, banh sÆ ½i thÞp v¿ l¿m ½êi thÔ cÔa bÂn dÂt ra ngo¿i sÝn. Sø dÖng ½õñng banh xo¾y ngang tÂo cho cÒ xÇc chØc chØn hïn, v¿ nãn ½¾nh cÒ xÇc chÃm cho tr¾i giao banh thö nhÉ. 53.

Luyện cÒ giao banh

#æ duy trÉ õu thä trong thi ½Þu, bÂn phÀi ½Ât 70% cÒ xÇc thö nhÞt rïi v¿o sÝn. Khòi ½ßu, bÂn tâp giao banh vði nhùng cÒ ½¾nh ½Ât ¾ vân têc têi ½a bÂn cÍ thæ võïn tði, khi bÂn ½¾nh ½õôc c¾c cÒ xÇc rîng ra hai biãn dÑc, sÝu xuêng cuêi sÝn thÚng v¿o ngõñi ½êi thÔ hoÜc v¿o giùa sÝn vði cõñng ½î nhõ nhau, bÂn cÍ thæ thØng ½iæm bÙng nhùng cÒ xÇc. 54.

Sự quan trọng của cÒ đỡ banh xẹc

KhÀ n×ng ½ó cÒ xÇc cÔa ½êi thÔ Ành hõòng ½än vièc ghi ½iæm cÔa bÂn, v¿ nÍ cÍ tßm quan trÑng bâc nhÉ so vði khÀ n×ng giao banh trong thi ½Þu. #ó banh xÇc mît c¾ch hièu quÀ l¿ ½iåu rÞt cßn thiät, nhõng thúc tä söc mÂnh cÔa cÒ xÇc cÔa ½êi thÔ ½¾nh sÆ chi phêi phõïng c¾ch v¿ tÈch chÞt cÒ ½ó cÔa bÂn. Luyèn nhùng cÒ droit, cÒ rñ ve ½æ ½¾nh trÀ c¾c ½õñng banh xÇc ò mÑi ½î cao, mÑi têc ½î mÑi kiæu xo¾y v¿ ½än t÷ mÑi hõðng. 55.

½ó banh xÇc bÙng c¾c cÒ ½¾nh cï bÀn

Näu bÂn cÍ thæ ½ó banh xÇc bÙng c¾c cÒ ½¾nh cï bÀn, bÂn chÚng khÍ kh×n gÉ sø dÖng nhùng cÒ tÂt trÀ banh xÇc ½êi vði nhùng ½õñng banh cao hoÜc thÞp. #æ ½¾nh cÒ tÂt trÀ banh cao, hÁy ½öng thÚng ngõñi, s¾t banh, xoay ngang phßn trãn cÔa thÝn mÉnh. #æ ½¾nh cÒ tÂt trÀ banh thÞp, bÂn ½æ hïi nghiãng mÜt vôt ½æ nhÞc banh bìng lãn, ½ßu gêi gâp lÂi khi chÂm banh. 56.

½ó banh xÇc bÙng cÒ chân

CÒ chân banh ½õôc thúc hièn bÙng thä trò bî ngØn v¿ ½¾nh giêng nhõ c¾ch ½¾nh cÒ vé-lã (bØt vé-lã). BÂn ½öng bãn trong ½õñng biãn cuêi sÝn v¿ bØt banh sðm, chân banh v¿ hõðng banh xuêng cuêi sÝn cÔa ½êi thÔ ½æ giÀm lôi thä giao banh cÔa ½êi thÔ. 57. ngờ

Những cÒ ½¾nh trả banh xẹc tạo thế tấn céng bất

#æ ½¾nh trÀ cÒ xÇc ngØn, bÂn chân banh sðm v¿ ½¾nh ½õñng banh chÃo sÝn hoÜc dÑc biãn sau khi xÇc, ½êi thÔ khéng thæ lãn lõði, vÉ thä cÒ ½¾nh trÀ tÂo thä céng cÔa bÂn sÆ khiän cho ½êi thÔ rïi v¿o thä phÎng ngú, v¿ cho phÃp bÂn lãn lõði. Näu cÒ xÇc cÔa ½êi thÔ ngØn hïn nùa, bÂn ½¾nh trÀ bÙng ½õñng banh chÃo sÝn ½æ thØng ½iæm. Näu ½êi thÔ xÇc banh sÝu vå phÈa sÝn ngõôc tay cÔa bÂn, hÁy ½¾nh trÀ bÙng cÒ lêp xo¾y vuêt chÃo sÝn hoÜc dÑc biãn. CÒ ½¾nh trÀ n¿y l¿m cho ½êi thÔ khéng thæ lãn lõði. 58.

Đỡ banh xẹc bằng cÒ lêp

#æ ½¾nh trÀ banh xÇc bÙng cÒ lêp, bÂn bõðc v¿o trong ½õñng biãn cuêi sÝn, mò vôt ngØn v¿ thÞp trõðc khi bõðc v¿o ½æ quÃt vôt lãn cao, tÂo ½õñng banh xo¾y vuêt. DÓng c¾ch cßm vôt Esatern c×n bÀn nhõ khi ½¾nh cÒ rñ ve, giù cöng cì tay lÒc chÂm banh. 59.

Chiến thuật ½¾nh trÀ cÒ xÇc

Khi cÒ xÇc t÷ phßn sÝn bãn phÀi cÔa ½êi thÔ bay sang hõðng tr¾i tay ½êi cÔa bÂn (hõðng rñ ve), bÂn bõðc lãn v¿o bãn trong ½õñng biãn cuêi sÝn, ½¾nh trÀ bÙng cÒ chÜt cho banh bay thÞp v¿o sÝn cÔa ½êi thÔ, hoÜc ½¾nh banh ra hai biãn ½æ kÃo dÂt ½êi thÔ sang hai bãn, ½æ trêng khoÀng giùa sÝn cho bÂn ½¾nh trÀ. 60.

Đỡ banh xẹc bằng cÒ chặt

CÒ chÜt banh l¿ ½¾nh xo¾y ngõôc rÞt hùu dÖng khi ½ó nhùng cÒ xÇc xo¾y hoÜc tÝng cao. #æ thúc hièn ½õñng banh n¿y, bÂn bõðc v¿o ½õñng biãn cuêi sÝn, hïi nghiãng mÜt vôt ra sau, chÃm vôt xuêng chÂm banh khi banh ò tßm cao t÷ thØt lõng ½än vai, cÒ chÜt banh xuÞt sØc khi banh dÂt ra hai biãn hoÜc rïi ngay chÝn ½êi thÔ ½ang lãn lõði ½æ bØt vé-lã, hoÜc banh rïi v¿o phßn sÝn giao banh (phßn sÝn service) ½êi nghÌch. 61.

CÒ vé-lã

CÒ vé-lã thuân tay l¿ mît trong nhùng ½õñng banh hiæm hÍc nhÞt ½æ ghi ½iæm. CÒ vé-lã giêng nhõ cÒ ½Þm trúc tiäp cÔa vÐ sË quyån Anh. BÂn lõðt lãn lõði, ½æ thÚng ½ßu vôt ½âp banh trõðc khi banh chÂm sÝn này lãn. CÒ vé-lã l¿ cÒ ½¾nh mÂnh, t÷ trãn xuêng, kh¾c vði cÒ vðt banh ½i t÷ dõði lãn trãn.

62.

Tư thế của ban chan va ban tay

Khi bØt ½ßu luyèn tâp cÒ vé-lã thuân tay, bÂn cßm vôt theo c¾ch Eastern nhõ khi ½¾nh cÒ droit. Khi ½Á th¿nh thÂo, ½ìi sang c¾ch Continental ½æ tÂo sú biän hÍa cho cÒ ½¾nh. 63.

Luyện bắt banh

#¾nh cÒ vé-lã thuân tay túa nhu chÖp banh bÙng b¿n tay cßm vôt, bÂn cÍ thæ trau dëi kþ n×ng ½¾nh cÒ droit vé-lã bÙng b¿i tâp giÀn dÌ n¿y. #öng c¾ch lõði 3m. nhñ mît ngõñi kh¾c ½öng ò phßn sÝn bãn kia ½æ nÃm banh cho bÂn ò tßm cao ngang vai. BÂn lõðt tði chÖp banh trõðc khi chÂm ½Þt. MØt luén luén nhÉn heo banh ½ang bay tði v¿ khi chÖp banh. Sau ½Í, bÂn nÃm banh cho ngõñi kia bØt. 64.

bØt vé-lã

#æ chuàn bÌ bØt vé-lã, bÂn xoay ngõñi sang phÀi, vôt ½Üt cao ngang bãn vai phÀi. Khi xoay ngõñi, bÂn buéng tay tr¾i ra khÏi cì vôt, dën söc nÜng cï thæ lãn chÝn phÀi, ½õa ½ßu vôt cao hïn hõðng banh ½ang bay tði mît chÒt. · Näu bÂn thõñng vung vôt qu¾ sÝu ra phÈa sau, bÂn tâp luyèn bÙng c¾ch ½öng quay lõng vå phÈa tõñng, nhñ mît ngõñi nÃm banh vå phÈa bÂn thuân ½¾nh cÒ droit. B¿i tâp n¿y giÒp bÂn hÂn chä thä trò bî cÔa bÂn. 65.

Luyện cÒ vé-lã

Tâp luyèn ½åu ½Ün vði mît ngõñi kh¾c ½æ bÂn cÍ ½õôc cÒ vé-lã chÈnh x¾c cÕng nhõ ½iåu khiæn c¾c cÒ ½¾nh n¿y theo û ½ë chiän thuât. Lßn lõôt ½öng ò hai bãn lõði nïi vÌ trÈ bØt vé-lã.NÃm banh cho nhau bØt vé-lã. #õñng banh nÃm nhanh dßn lãn v¿ tiän ½än vièc tâp ½¾nh mît loÂt cÒ vé-lã. Lõu û kþ bõðc chÝn khi xoay ngõñi, khi bõðc v¿o thä ½¾nh, khi öng biän nhanh vði c¾c ½õñng banh ½Üc bièt v¿ khi trò bî. 66.

½¾nh banh

Khi ½¾nh cÒ vé-lã thuân tay, bÂn ½¾nh thÚng ½ßu vôt ra phÈa trõðc ½æ ½¾nh banh ò trõðc bÂn v¿ ò tßm cao t÷ thØt lõng ½än vai. Cê gØng ½¾nh banh ò ngang tßm mØt. Tâp luyèn nhùng cÒ vélã thuân tay chÈnh x¾c v¿ ½Òng û ½ë chiän thuât bÙng c¾ch ½¾nh banh v¿o mît ½iæm ò trãn tõñng. Luyèn ½¾nh mît loÂt 10 hoÜc 20 cÒ liãn tiäp. 67.

Lướt theo ½¿ ½¾nh banh

Sau khi ½¾nh banh, ½æ vai cÔa bÂn lõðt theo ½¿ banh. Hai ½ßu gêi chÓng xuêng ½æ trÖ tÞn. Vôt ½i hïi hõðng xuêng ½æ l¿m cho banh xo¾y ngõôc. Cê gØng giù sao cho ½¿ lõðt n¿y ngØn théi. Khi lãn lõði hôp lû, bÂn ½¾nh cÒ vé-lã cho banh s¾t ½õñng biãn ½æ "ghim" ½êi thÔ ò cuêi sÝn, hoÜc ½¾nh cÒ vé-lã chÃo sÝn ½æ ½õa banh ra ngo¿i tßm vði cÔa ½êi thÔ. 68.

cÒ droit vé-lã thuận tay thÞp

#æ ½¾nh cÒ droit vé-lã thÞp, bÂn phÀi cÒi ngõñi xuêng v¿ gâp ½ßu gêi lÂi. Giù cöng cì tay v¿ ½ßu vôt ngang vði tßm cì tay. Chuyæn sang thä ½¾nh vé-lã bÙng c¾c bõðc chÝn lãn. 69.

cÒ droit vé-lã thuận tay cao

#æ ½¾nh droit vé-lã cao, bÂn phÀi ½öng chäch sang mît bãn vði ½õñng banh bay nåu khéng bÂn sÆ ½¾nh v¿o lõði hoÜc ra ngo¿i ½õñng biãn dÑc. #õa vôt hïi ngøa ra sau v¿ cao hïn mît chÒt so vði cÒ vé-lã cé bÀn. Kä ½Í bõðc chÝn tr¾i lãn, ½¾nh vôt chÒi xuêng, lõðt theo ½¿ ½¾nh, ½ßu vôt lõðt theo ½õñng banh. Nhùng cÒ vé-lã cao ½Îi hÏi c¾nh tay khÏe ½æ ½¾nh banh rÞt mÂnh khi banh cao ngang vai; vÉ thä ½õñng banh n¿y cßn nïi bÂn mît sú thußn thÖc trong c¾ch ½¾nh. 70.

CÒ ½ñ-mi vé-lã thuận tay

CÒ ½ñ-mi vé-lã l¿ cÒ ½¾nh ò trÉnh ½î cao, banh ½õôc ½¾nh ngay khi v÷a chÂm sÝn này lãn. Mò vôt ngØn v¿ thÞp, ½ßu vôt ngang vði cì tay. Hai ½ßu gêi gâp xuêng khi xoay chÝn ½Üt sau, cuêi thÞp ngõñi xuêng, b¿n chÝn trõðc ½Üt ra phÈa trõðc, ½ßu gêi chÝn sau chÓng xuêng s¾t mÜt sÝn. #¾ng banh khi banh v÷a này lãn, giù cì tay cöng. 71.

cÒ rñ ve vé-lã

BÂn sÆ thÞy cÒ rñ ve vé-lã dç ½¾nh hïn cÒ vé-lã thuân tay, vÉ khi bÂn ½öng chäch vði ½õñng banh bay, c¾nh tay cßm vôt sÆ ½õa ½än c¾ch ½¾nh v¿ ½îng t¾c thÈch hôp. HÁy luyèn cÒ rñ ve vé-lã v¿ cÒ vé- lã thuân tay cÓng mît lÒc bÙng c¾ch bØt ½ßu bÙng cÒ rñ ve sau chuyæn nhanh sang cÒ vé-lã.

72.

tõ thä xoay ngõñi

T÷ tõ thä chuàn bÌ, bÂn xoay ngõñi sang mît bãn ½êi vði ½õñng banh bay ½än, ½õa vôt ra phÈa sau nhõng ½æ vôt cao hïn ½õñng

banh bay, khoÀng lõng ch÷ng vai tr¾i. DÓng tay tr¾i ½ó nïi cì vôt. Hïi gâp ½ßu gêi lÂi, chÝn sau trÖ tÞn khi ½¾nh banh. Näu banh thÞp, ½ßu gêi chÓng xuêng hïi sÝu. 73.

½¾nh banh

Buéng tay tr¾i ra, chÝn phÀi bõðc lãn, ½¾nh vôt ra phÈa tröïc v¿ hõðng xuêng phßn sau cÔa banh, mÜt vôt ½æ thÚng v¿ chÂm banh khi banh ò tßm cao t÷ thØt lõng ½än vai. Khi ½¾nh banh, söc nÜng cï thæ dën lãn ½ßu gêi chÝn trõðc ½ang gâp lÂi. Hai chÝn ½öng song song hoÜc hïi chäch mît bãn ½êi vði ½õñng banh bay. 74.

lõðt theo ½¿ ½¾nh banh

#æ ½ßu vôt lõðt theo ½¿ ½¾nh banh, duíi thÚng c¾nh tay cßm vôt. Vôt hïi hõðng xuêng c¾n, vôt ½õa ra phÈa trõðc sÆ l¿mch banh xo¾y ngõôc.Lõu û bõðc chÝn cÔa bÂn sao cho thÈch hôp vði ½¿ lõðt theo vôt. 75.

Luyện ½¾nh banh v¿o tõñng

BÂn tâp ½¾nh rñ ve vé-lã v¿o tõñng ½æ luyèn cho thußn thÖc cÒ ½¾nh n¿y. #öng c¾ch tõñng 2m, ½iåu n¿y rÒt ngØn cÒ ½¾nh cÔa bÂn v¿ nÝng cao c¾ch ½iåu khiæn ½ßu vôt. HÁy bØt ½ßu tâp t÷ vÌ trÈ chäch mît bãn so vði ½õñng banh bay, rëi trò lÂi tõ thä chuàn bÌ sau míi lßn ½¾nh vé-lã. BØt ½ßu tâp ½¾nh liãn tiäp 10 hoÜc 20 cÒ, sau ½Í ½¾nh banh v¿o nhùng ½iæm trãn tõñng ½æ luyèn sú chÈnh x¾c cho cÒ rñ ve vélã. 76.

Chiến thuật ½¾nh vé-lã

½¾nh vé-lã sÝu xuêng 2 gÍc sÝn cÔa ½êi thÔ, ½Üc bièt l¿ ½¾nh t÷ giùa sÝn. Khi lãn s¾t lõði, bÂn cÍ nhiåu cï hîi ½æ ½¾nh cÒ vé-lã chÃo sÝn. Nãn ½¾nh cÒ vé-lã thuân tay, hÁy nhð rÙng khi ½¾nh cÒ vé-lã chÃo sÝn, bÂn phÀi ½¾nh nhanh v¿ döt kho¾t, vÉ ½õñng banh n¿y mò ra cho ½êi thÔ cï hîi ½¾nh banh sÝu xuêng cuêi sÝn cÔa bÂn.

77.

cÒ Rờ ve ½ñ-mi vé-lã

giêng nhõ cÒ droit ½ñ-mi vé-lã, cÒ banh n¿y l¿ cÒ ½¾nh ò trÉnh ½î cao, v¿ ½Îi hÏi sú ½Ình ½iæm rïi cÔa banh mît c¾ch chÈnh x¾c, ½¾nh cÒ ½ñ-mi vé-lã ò khoÀng giùa sÝn. Näu bÂn lãn s¾t lõði, banh lÒc ½Í qu¾ thÞp khÍ ½¾nh qua lõði ½õôc. Gâp ½ßu gêi lÂi,

½¾nh banh ra phÈa trõðc. ChÂm banh bÙng ½îng t¾c nÝng banh khi nÍ v÷a này lãn. CÒ lêp v¿ CÒ xÉ-m¾ch 78.

CÒ lêp

Lêp l¿ ½õñng banh bìng lãn trãn cao. CÒ lêp ½Îi hÏi mît cÒ ½¾nh ½ßy ½Ô hïn cÒ droit, mò vôt thÞp v¿ kät thÒc cÒ ½¾nh vði vÌ trÈ vôt ò cao bãn trãn. CÒ lêp khéng chÊ l¿ cÒ ½¾nh ½æ thÔ. Näu bÂn ½¾nh cÒ lêp nhanh v¿ mÂnh, kät hôp c¾ch khêng chä vôt khÃo lÃo, cÒ lêp sÆ giÒp cho bÂn t÷ thä thÔ sang thä céng.

79.

trò vôt

BØt ½ßu tâp ½¾nh lêp giêng nhõ cÒ droit, trò vôt ra phÈa sau khi ngõñi xoay ngang: khuýu tay buéng lÏng tú nhiãn, bõðc tði v¿ quÃt vôt ra phÈa trõðc, t÷ dõði lãn trãn. 80.

Chiến thuật ½¾nh cÒ lêp

NÍi chung, cÒ lêp sÝu xuêng cuêi sÝn hay cÒ lêp gßn ½åu cÍ thæ bÌ chân bòi ½êi thÔ ½ang ½öng s¾t lõði. Nãn ½¾nh lêp qua phÈa tay khéng cßm vôt hoÜc gÍc sÝn ngõôc tay (gÍc rñ ve) cÔa ½êi thÔ, vÉ näu phÀi chÂy chÃo vå phÈa sau ½æ ½Ín banh ½êi thÔ rÞt khÍ ½âp banh (cÒ xÉ-m¾ch). HÁy ½¾nh cÒ rñ ve lêp xo¾y vuêt ½æ l¿m cho banh này v×ng ra xa ½êi thÔ. 81.

½¾nh banh

#õa mÜt vôt nghiãng theo chiåu ngang, quÃt vôt ra phÈa trõðc, t÷ dõði lãn trãn ½æ ½¾nh banh ò trõðc héng tr¾i. Giù cöng cì tay khi chÂm banh, v¿ ½¾nh khi banh rïi ò tßm cao t÷ ½ßu gêi ½än thØt lõng. Chiåu cao xa cÔa cÒ lêp cÍ thæ thay ½ìi tuü v¿o vÌ trÈ ½¾nh banh cÔa bÂn. 82.

CÒ đập banh, CÒ xÉ-m¾ch

CÒ xÉ-m¾ch thæ hièn rÐ nhÞt ½îng t¾c ½¾nh banh khi ½ang chÂy, nÍ khØc phÖc khuyät ½iæm cÔa bÂn vå tßm vði, v¿ ½êi phÍ hùu hièu vði cÒ lêp sÝu. #æ ½¾nh xÉ-m¾ch xuÞt sØc, bÂn cßn nhanh nhÇn chÂy lui vå phÈa sau trong tõ thä ngang, ½éi chÝn cÍ söc bât rÞt mÂnh ½æ tung ngõñi lãn cao ½¾nh banh.

83.

Đong tac cua hai ban chan

#æ thúc hièn nhanh cÒ xÉ-m¾ch, bÂn cßn giÕ mÉnh ngang vði ½õñng banh khi ò phÈa sau v¿ bãn dõði banh. C¾ch bõðc chÝn ngang hoÜc chÃo sÆ giÒp bÂn ½öng ½Òng vÌ trÈ cßn thiät. C¾ch bõðc ngang tõïng ½êi ½ïn giÀn, c¾ch bõðc chÃo ½Îi hÏi sú luyèn tâp céng phu. 84. Hướng vợt lãn cao Xoay ngõñi ngang ra, co khuýu tay phÀi (näu bÂn thuân tay phÀi) ½æ nhÞc vôt lãn cao, trong khi tay tr¾i hõðng vå phÈa ½õñng banh lêp cÔa ½êi thÔ. Cö giù tay tr¾i nhõ thä khi bÂn tung mÉnh ½âp banh. C¿ng giï tay tr¾i lÝu, bÂn c¿ng cÍ nhiåu khÀ n×ng ½æ ½¾nh cÒ xÉ-m¾ch xuÞt sØc. C¾nh tay tr¾i giù vai trÎ thiät yäu, nÍ khéng nhùng giÒp bÂn c×n banh ò trõðc mÜt bÂn m¿ cÎn hõðng ½õôc tßm vði banh cÔa bÂn. 85.

#¾nh CÒ xÉ-m¾ch

Duíi thÚng c¾nh tay khi ½âp banh, mÜt vôt thÚng. #¾nh banh khi banh ò phÈa trõðc bÂn, kät thÒc cÒ ½¾nh túa nhõ cÒ ½¾nh xÇc. ChÝn tr¾i trÖ tÞn khi chÂm banh. Khi bØt ½ßu tâp luyèn bÂn cßm vôt theo c¾ch Eastern biän thæ. Khi th¿nh thÂo, bÂn chuyæn qua c¾ch cßm vôt kiæu Continental. 86.

Chiến thuật xÉ-m¾ch

CÒ xÉ-m¾ch chÊ ½õôc dÓng ½æ ½ó c¾c cÒ lêp hoÜc nhùng cÒ banh này cao, vÉ thä, hÁy triæn khai thä tÞn céng dën ½êi thÔ phÀi dÓng nhùng cÒ lêp phÎng thÔ. #¾nh banh v¿o gÍc ngõôc tay cÔa ½êi thÔ (gÍc rñ ve). BÂn ½¾nh cÒ xÉ-m¾ch ½êi vði cÒ lêp cao sau khi banh này lãn, nhõng nãn dÓng cÒ xÉ-m¾ch nhÀy ½êi vði nhùng banh bÂn khéng vði tði. Näu ½öng trong vÂch service, bÂn nghiãng vôt ½æ ½¾nh cÒ xÉ-m¾ch ra dÑc biãn.

LEÂN LÖÔÙI 87.

cÒ ½¾nh lãn lõði

Khi lãn lõði, ½iæm rïi cÔa ½õñng banh bÂn ½¾nh l¿ ½iåu quan trÑng trong vièc thØng ½iæm. VÌ trÈ v¿ tßm cao cÔa ½õñng banh sÆ Þn ½Ình cÒ ½¾nh. BÂn nãn trò vôt ngØn, ½æ dç ½iåu khiæn. Khi di chuyæn vå phÈa lõði, bÂn ½¾nh banh bÙng kþ thuât ½¾nh cÒ vé-lã. 88.

chiän thuât lãn lõði

Quy tØc c×n bÀn cÔa chiän thuât lãn lõði l¿ khéng bao giñ lãn lõði t÷ vÌ trÈ cuêi sÝn. #Ình vÌ trÈ bÂn sÆ ½öng khi ½êi thÔ ½¾nh banh. Näu khéng ½õôc, bÂn bõðc ngang ra trõðc khi ½êi thÔ ½¾nh banh. 89.

Kỹ thuật bõðc ngang

Bõðc ngang l¿ bõðc tði trõðc mît khoÀng c¾ch rîng bÙng khoÀng c¾ch hai vai ½æ tÂo tõ thä thÔ linh hoÂt. Bõðc ngang sðm ½æ cÍ thæ giù th×ng bÙng v¿ di chuyæn nhanh hïn khi ½¾p lÂi cÒ ½¾nh trÀ cÔa ½êi thÔ, nhñ bõðc ngang bÂn cÍ thæ nhân ½Ình banh cÔa ½êi thÔ v¿ di chuyæn nhanh hïn vå phÈa phÀi ½æ cØt ½õñng banh chÃo sÝn cÔa ½êi thÔ, hoÜc di chuyæn vå phÈa tr¾i ½æ ½¾nh cÒ rñ ve vé-lã ½êi lÂi vði ½õñng banh bìng xuêng cuêi sÝn do ½êi thÔ thúc hièn.

90.

XÇc vé-lã tiäp nêi

XÇc xong v¿ cÒ vé-lã ½¾nh tiäp nêi l¿ chiän thuât têi õu giÒp bÂn kiæm so¾t phßn sÝn s¾t lõði. Giêng nhõ cÒ ½¾nh lãn lõði, cÒ vé-lã tiäp nêi ½Îi hÏi sú chÈnh x¾c, têc ½î v¿ chiåu sÝu cÔa ½õñng banh xÇc. #æ cÍ thæ ½öng v¿o vÌ trÈ thuân tièn cho cÒ vé-lã, bÂn xÇc sao cho banh bay nhanh bÙng ¾ vân têc cÍ thæ ½Ât ½õôc, v¿ bay vå phÈa yäu cÔa ½êi thÔ, nãn chÃm banh ½æ ½iåu khiæn banh ½Òng û hïn, cÒ xÇc v¿ cÒ vé-lã tiäp nêi lè thuîc rÞt nhiåu v¿o kþ thuât ½¾nh cÒ vé-lã, do ½Í bÂn cßn tâp trung v¿o banh, phÀn öng sðm, ½¾nh banh tði phÈa trõðc. GIAO ĐẤU 91.

Luật tenis

Tung ½ëng tiån ½æ chÊ ½Ình ngõñi giao banh trõðc. Khi xÇc, ½êi thÔ phÀi ½öng phÈa sau ½õñng biãn cuêi sÝn bãn phÀi, lßn xÇc kä tiäp ò phßn bãn tr¾i. CÒ xÇc phÀi thúc hièn trõðc khi banh này, banh phÀi ½i qua lõði v¿ rïi chÃo xuêng phßn sÝn service bãn sÝn ½êi thÔ. Näu xÇc banh sai liãn tiäp, ½iæm sê sÆ ½õôc khi cho ½êi thÔ. #Þu thÔ ½ó cÒ xÇc khéng ½õôc bØt vé-lã hoÜc ½æ banh này hai lßn. 92.

Luyện kỹ năng giao đấu

Tennis l¿ mén thæ thao ½Îi sú suy nghË. NÍ cÕng ½Îi hÏi sú ½åu tay trong c¾c cÒ ½¾nh, chiåu sÝu cÔa ½õñng banh v¿ thæ lúc cÔa ½Þu thÔ. Trau dëi kþ n×ng nhân ½Ình ½õñng banh v¿ ½ó banh, ½æ bÂn cÍ thæ di chuyæn nhanh trãn sÝn v¿ ½öng ½Òng vÌ trÈ ½Ín

banh ½æ ½¾nh trÀ, näu ½Í l¿ nhùng cÒ ½¾nh trÀ ½ïn giÀn hoÜc l¿ cÒ tuyèt chiãu cÔa bÂn, bÂn phÀi ½¾nh hät söc bÉnh sinh! • Cê gØng luyèn kþ n×ng ½Ình ½iæm rïi cÔa banh cho thußn thÖc, bÂn phÀi tâp luyèn sao cho ½åu tay trong c¾c cÒ ½¾nh ½æ tr¾nh sai lßm trong giao ½Þu. · Chiåu sÝu cÔa ½õñng banh l¿ mît chiän thuât l¿m ½êi phõïng luén xa lõði v¿ bÌ "ghim" ò cuêi sÝn. · Cuêi cÓng, khi ½ó v¿ phÀn céng c¾c cÒ tÞn céng cÔa ½êi phõïng, bÂn phÀi cÍ c¾c cÒ ½¾nh mÂnh v¿ söc bån. HÁy tâp luyèn bÙng nhùng b¿i tâp thæ dÖc cï y hÑc. 93.

Chiến thuật trãn sÝn đấu

Vå chiän thuât, phßn phÈa sau v¿ s¾t ½õñng biãn ngang v¿ vÓng cuêi sÝn (phéng), phßn giùa vÂch service v¿ lõði l¿ vÓng cân lõði, giùa hai vÓng n¿y l¿ vÓng cÞm, sau khi ½¾nh, bÂn tho¾t ra ngay, näu khéng bÂn sÆ bÌ ½êi phõïng ½¾nh banh v¿o chÝn bÂn v¿ khéng cÍ thñi gian ½æ ½¾nh cÒ kä tiäp. MÖc ½Èch chiän thuât chÈnh cÔa bÂn l¿: thúc hièn ½Òng c¾c ½õñng banh cßn thiät, bØt ½êi phõïng chÂy theo banh, l÷a ½êi phõïng di chuyæn sai vÌ trÈ, khai th¾c ½iæm yäu cÔa ½êi phõïng bÙng c¾ch thay ½ìi ½õñng banh, hoÜc c¾c cÒ ½¾nh. 94.

Sơ lược về tÝm điểm

TÝm ½iæm nÙm ò giùa hai hõðng banh ½êi phõïng cÍ thæ ½¾nh tði. Chiän thuât cÔa bÂn l¿: bÂn ½Ình ½õôc tÝm ½iæm kh¾c ò gßn bÂn, nhõng näu bÂn bÌ ph¾t hièn ½ang di chuyæn tði tÝm ½iæm mði, thÉ ½Í l¿ mît ½iåu bÞt lôi. #æ tr¾nh bÞt lôi n¿y, bÂn phÀi theo dÐi khi ½êi thÔ ½¾nh banh. Theo thÈ dÖ trong hÉnh ngõñi xÇc banh ½¾nh ½õñng banh ra phÈa biãn dÑc, ngõñi ½ó xÇc ½¾nh trÀ bÙng ½õñng banh chÃo sÝn sao cho tÝm ½iæm kä tiäp sÆ ò giùa hai ½õñng banh m¿ ngõñi xÇc cÍ thæ ½¾nh tði. Näu ngõñi xÇc chÑn cÒ ½¾nh sÝu xuêng cuêi sÝn, tÝm ½iæm kä tiäp chØc chØn phÀi ò xa ½iæm mêc giùa sÝn. 95.

Chiến thuật thắng điểm

Chiän thuât n¿y l¿ ½¾nh nhùng ½õñng banh chØc chØn nhÞt, Èt sai lßm vêi û ½ë chiän thuât. VÉ sÝn sÆ d¿i hïn näu tÈnh theo ½õñng chÃo v¿ phßn giùa lõði thÞp hïn hai bãn cît lõði, nãn rÞt hùu hièu khi bÂn ½¾nh ½õñng banh chÃo sÝn bìng v¿ sÝu. Vå mÜt chiän thuât, bÂn nãn ½¾nh ½õñng banh thuân lôi nhÞt, thâm chÈ ½¾nh 5 lßn liãn tiäp cÕng ½õôc. #êi thÔ cÔa bÂn sÆ trò nãn nÍng này v¿ sÆ

½¾nh ½õñng banh khÍ hïn sÝu xuêng cuêi sÝn, v¿ dË nhiãn dç mØc sai lßm. 96.

#¾nh ½éi

#¾nh ½éi cÍ tÈnh chÞt ½ëng ½îi, do ½Í, bÂn cê gØng thi ½Þu ½ëng ½åu vði bÂn ½Þu, lãn lõði nhanh v¿ ½öng ò vÌ trÈ ½Í ½än khi thØng ½iæm. Trong trõñng hôp giao ½¾nh qua lÂi (½éi céng), c¾ch hay nhÞt l¿ ½¾nh banh v¿o giùa hai ½êi thÔ cÔa bÂn (thä xÅ dõa). CÒ banh n¿y sÆ l¿m cho hai ½êi thÔ lÝm v¿o tÉnh thä lÒng tÒng vÉ cÓng nhõñng nhau ½ó banh. Mît cÜp ½Þu ½éi giÏi thõñng chÒ trÑng nhiåu vå tÈnh chÞt ½ëng ½îi trong thi ½Þu v¿ chiän thuât hïn l¿ sú kät hôp thæ lúc cÔa t÷ng ½êi thÔ. 97.

Chiến thuật thắng điểm

Phßn sÝn d¿nh cho c¾c ½êi thÔ trong ½Þu ½éi nhÏ hïn trong ½Þu ½ïn. MÖc ½Èch cÔa 4 ½Þu thÔ cÔa hai ½îi l¿ tiäp cân lõði, nãn ½iåu thiät yäu l¿ 75% cÒ xÇc cÔa bÂn phÀi chÈnh x¾c, sÝu xuêng cuêi sÝn, banh cÍ thæ khéng ½i vði vân têc têi ½a bÂn thõñng ½¾nh. · Khi ½¾nh trÀ, bÂn ½¾nh sao cho banh qua s¾t lõði, tr÷ trõñng hôp cÒ lêp v¿ nãn ½¾nh ½õñng banh chÃo sÝn, c¾ch xa ½êi thÔ tiäp cân lõði. · Nãu nãn lõði sau khi xÇc hoÜc cÒ ½¾nh trÀ ½åu khéng thuân lôi, bÂn ½¾nh vði banh trõðc khi lãn lõði. · #ëng ½îi cÔa ½êi thÔ giao banh sÆ khêng chä phßn giùa sÝn ½æ ½Þu thÔ ½¾nh cÒ xÇc dç d¿ng lãn lõði. 98.

Vị trÈ của cặp đấu thủ giao banh

Khi ½¾nh ½éi, mît ½Þu thÔ ½öng bãn tr¾i v¿ ngõñi kia ½öng bãn phÀi. Míi ½Þu thÔ öng phÍ vði nhùng ½õñng banh nïi phßn sÝn cÔa mÉnh. Näu bÂn di chuyæn sang phßn sÝn cÔa ½ëng ½îi, ngõñi kia sÆ chuyæn sang phßn sÝn cÔa bÂn ½æ ½¾nh trÀ nhùng ½õñng banh rïi v¿o phßn sÝn ½Í. 99.

Vị trÈ của cặp đấu thủ trả banh

Khi ½ó cÒ xÇc, bÂn ½öng ò cuêi sÝn, ½ëng ½îi cÔa bÂn ½öng ò giùa sÝn. Sau khi ½Á quyät ½Ình ngõñi sÆ ½ó cÒ xÇc v¿ phßn sÝn cÔa ngõñi ½Í, bÂn nãn giù ½îi hÉnh nhõ thä cho ½än hät "sÃc". #ëng ½îi cÔa bÂn cÕng cÍ thæ lãn lõði, lÓi xuêng cuêi sÝn hoÜc bØt vé-lã näu ½êi thÔ cÔa bÂn chÜn cÒ trÀ banh. 100.

Chọn đồng đội đấu ½éi

HÁy giao ½Þu chung vði nhiåu ngõñi kh¾c nhau ½æ chÑn ngõñi hôp û vði bÂn trong ½Þu ½éi. L¿ bÂn vði nhau trong cuîc ½ñi thõñng cÕng cÍ thæ l¿ mît ½ëng ½îi tuyèt vñi cÔa bÂn trãn sÝn ½Þu. • Näu bÂn thiãn vå lêi ½¾nh bãn sÝn phÀi nãn chÑn ½ëng ½îi l¿ ngõñi thiãn vå lêi ½¾nh bãn tr¾i. • CÀ hai phÀi luén thuân û nhau vå chiän thuât trong khi giao ½Þu. _____________________________________________ THAM KHẢO cÒ droit Mît trân ½Þu qußn vôt luén luén bØt ½ßu bÙng quÀ giao bÍng, vÉ thä trõðc tiãn chÒng ta cßn nÍi ½än kþ thuât quÀ ½¾nh phÀi vÉ quÀ ½¾nh n¿y cÍ thæ ½õôc xem l¿ tú nhiãn v¿ thuân lôi nhÞt ½êi vði ngõñi lßn ½ßu cßm vôt. VÉ vây hÑc ½Òng kþ thuât quÀ ½¾nh phÀi l¿ rÞt quan trÑng khi muên tiäp cân mén qußn vôt. C¾ch cßm vôt ChÒng ta ½öng trõðc vÞn ½å thö nhÞt: cßm vôt thä n¿o cho ½Òng. C¾c nh¿ vé ½Ìch cho rÙng khéng cÍ kþ thuât ½Üc bièt n¿o v¿ hÑ cÍ sú nhÂy cÀm riãng qua nhiåu n×m kinh nghièm. CÍ thæ nÍi, hÑ ½Á nhÝn c¾ch hÍa c¾ch cßm vôt cÔa hÑ. #êi vði ngõñi mði tâp thÉ ngõôc lÂi, ngõñi ta khuyãn cÍ mît c¾ch cßm theo kiæu "bØt tay": bÂn hÁy tõòng tõông khi bØt tay mît ngõñi n¿o ½Í khi bÂn cßm lÞy c¾n vôt v¿ ½Üt vôt hïi nghiãng so vði mÜt sÝn, lÒc ½ßu xiät tay nhÇ, sau ½Í mÂnh hïn. BÂn phÀi cÀm thÞy c¾n vôt b¾m s¾t v¿o lÎng b¿n tay. NgÍn Òt, ngÍn ¾p Òt v¿ ngÍn giùa ½ó vôt, ngÍn trÏ, nhõ mît c¾i mÍc hïi c¾ch xa c¾c ngÍn kh¾c. CÎn ngÍn c¾i thÉ ò phÈa bãn kia, ho¿n thièn c¾ch cßm vôt. VÌ trÈ chÝn BÂn hÁy ½öng ò giùa sÝn, nïi giao ½iæm cÔa ½õñng kÅ chia hai é giao bÍng, chÝn phÀi ò gßn ½õñng kÅ ngang v¿ chÝn tr¾i song song, c¾ch nhau khoÀng 30cm. VÌ trÈ thÝn Giù chÝn ½Òng vÌ trÈ ½Á nÍi trãn, vai song song vði ½õñng kÅ chia hai é giao bÍng v¿ thä l¿ bÂn ò vÌ trÈ bãn so vði lõði. BÂn hÁy ½öng v¿o vÌ trÈ sau khi ½Á kiæm tra lÂi c¾ch cßm vôt, phÝn phêi trÑng lõông ½åu v¿o hai chÝn. Vôt phÀi ò cÓng mÜt phÚng vði thÝn.

#îng t¾c. BÂn hÁy bØt ½ßu bÙng nhùng ½îng t¾c ½¾nh giÍ (½¾nh khéng bÍng), ½i t÷ thä ½öng, ½õa vôt vå phÈa trõðc, hïi h thÞp vôt theo ½îng t¾c bÂn sÆ ï tõ thä: vôt thÚng gÍc vði thÝn. Vai, thÝn v¿ chÝn xoay. Vai phÀi thÞp hïn vai tr¾i. TrÑng lõông chuyæn t÷ chÝn phÀi, hièn ½ang ò phÈa sau mît chÒt sang chÝn tr¾i. #Ýy l¿ lÒc phÀi ½¾nh v¿o bÍng. TrÑng lõông ½õôc chuyæn mÂnh hïn. Vôt bØt ½ßu ½i lãn, trong khi vai phÀi ván cÎn thÞp hïn vai tr¾i. Vôt tiäp tÖc ½i lãn. BÝy giñ thÉ cÀ trÑng lõông gßn nhõ dën vå chÝn tr¾i, chÝn phÀi hïi nhÞc lãn. #îng t¾c ½Á ho¿n chÊnh. Vôt ½Á xoay 1800, vai 900. bÝy giñ thÝn dën ho¿n to¿n lãn chÝn tr¾i. #¾nh v¿o bÍng nhõ thä n¿o? Sau khi thø ½îng t¾c quÀ ½¾nh phÀi khéng cÍ bÍng cho ½än khi tin chØc ½Á nØm vùng c¾c giai ½oÂn, bÂn cÍ thæ thúc h¿nh bÙng c¾ch thø ½¾nh v¿o bÍng. RÞt cÍ thæ trong nhùng lßn thø n¿y bÂn sÆ khéng phêi hôp ½õôc sú chuyæn ½îng cÔa vôt vði chuyæn ½îng cÔa bÍng ½ang này, nhõng ½÷ng lo: dßn dßn bÂn sÆ quen sau khi tâp mît thñi gian, lÒc ½ßu bÂn cÍ thæ nhñ mît ngõñi giÒp ½ó, ngõñi Þy sÆ tung bÍng trõðc mÜt bÂn. BØt ½ßu t÷ vÌ trÈ, bÂn sÆ thø ½¾nh v¿o bÍng, v÷a thúc hièn c¾c ½îng t¾c. ChÈnh lÒc n¿y, bÂn sÆ hiæu rÐ sú cßn thiät phÀi cßm chØc c¾n vôt khi tiäp xÒc bÍng. BÂn phÀi xiät chÜt cì tay v¿ khéng bao giñ ½õôc gâp cì tay. BÂn hÁy lâp lÂi nhiåu lßn c¾ch ½¾nh thø n¿y v¿ khi ½Á quen vði bÍng v¿ vôt rëi thÉ bÂn cÍ thæ thø mît mÉnh. Võïn c¾nh tay tr¾i vå phÈa trõðc, lÎng b¿n tay ò bãn dõði v¿ thÀ bÍng xuêng. ThÝn v¿ chÝn ò vÌ trÈ théng thõñng, hai gêi hïi khÖyu ½æ cho ½éi chÝn thãm måm mÂi. Trong lÒc bÍng rïi, bÂn bØt ½ßu ½îng t¾c quÀ ½¾nh phÀi. Vôt phÀi chÂm bÍng ½Òng v¿o lÒc d÷ng lÂi, nghËa l¿ ò ½iæm này cao nhÞt cÔa bÍng. Cßn chÒ û T÷ t÷ ½õa tay tr¾i vå phÈa sau ½æ giù th×ng bÙng ½îng t¾c v¿ phêi hôp vièc xoay vai. Vai phÀi thÞp hïn vai tr¾i. ChÝn hïi khÖyu cho phÃp chuyæn trÑng lõông t÷ chÝn tr¾i qua chÝn phÀi mît c¾ch nhÇ nh¿ng. Tiäp tÖc nhÉn theo bÍng cho ½än lÒc vôt chÂm bÍng. BÞy giñ hÁy ½¾nh v¿o bÍng, cì tay v¿ c¾nh tay tÂo th¿nh mît khêi thêng nhÞt. Têt nhÞt l¿ ½¾nh bÍng ò giùa mÜt vôt. TrÑng lõông gßn nhõ dën hät vå chÝn tr¾i, cì tay cöng khéng ½õôc cong. Tiäp tÖc ½îng t¾c xoay cho ½än khi ho¿n chÊnh. ChÝn phÀi bÝy giñ khéng chÌu lúc nùa. TÞt cÀ nhùng gÉ ½õôc diçn tÀ trãn ½Ýy l¿ nhùng ½îng t¾c chuàn bÌ cho quÀ ½¾nh thât sú. BÂn hÁy lÜp lÂi b¿i tâp n¿y nhiåu

lßn v¿ khi bÂn cÍ thæ ½¾nh bÍng ½Òng v¿ ½Á thao t¾c ½Òng thÉ bÂn cÍ thæ cÓng ½êi phõïng tâp ½õa bÍng qua lõði. Thúc hièn to¿n bî quÀ ½¾nh phÀi BÝy giñ bÂn cÍ thæ ½¾nh quÀ phÀi, xuÞt ph¾t t÷ vÌ trÈ chñ ½ôi vði sú di chuyæn tußn tú cÔa thÝn ò vÌ trÈ ½Á nÍi trãn. BÂn ½öng ½êi dièn vði lõði, khéng ½öng nghiãng mît bãn. Kiæm tra tay cßm vôt bÙng c¾ch dÓng 4 ngÍn tay tr¾i nÝng vôt ngÍn c¾i ½Üt nhÇ lãn phßn trãn. Khi ½êi phõïng ph¾t bÍng, hÁy chuàn bÌ ½¾nh bÍng: ½õa vai phÀi, tay v¿ vôt vå phÈa sau v¿ di chuyæn chÝn tr¾i vå phÈa trõðc ½æ v¿o vÌ trÈ m¿ bÂn ½Á biät. Nhõ vây héng ½Á hõðng vå phÈa lõði, ò vÌ trÈ ½Í bÂn ½Á sÛn s¿ng ½æ ½¾nh bÍng. Sau khi ½¾nh v¿o bÍng xong, ho¿n thièn ½îng t¾c xoay v¿ tay tr¾i nØm v¿o vôt. TrÑng lõông dën hÎan to¿n v¿o chÝn tr¾i. Trò lÂi vÌ trÈ ban ½ßu khi ½öng trõðc lõði. Cßn chÒ û Sêng lõng luén luén thÚng, trong khi chÝn cÍ thæ khuÿu ½æ v÷a tßm này cÔa bÍng. Khi ½Á vùng v¿ng vå quÀ ½¾nh, bÂn cÍ thæ lÓi dßn, võôt khÏi ½õñng kÅ cÔa é giao bÍng ½än ½õñng cuêi sÝn. Lõði sÆ xa hïn v¿ nhõ vây bÂn phÀi dÓng nhiåu lúc hïn cho quÀ ½¾nh. Nhùng sai sÍt • Vôt khéng ½õôc cßm thÞp qu¾ khi bØt ½ßu chuyæn ½îng vå phÈa trõðc. •

Trong khi chuàn bÌ, vôt khéng ½õôc võôt qu¾ phÈa sau thÝn.

• Tr÷ khi cßn thiät ½æ ½Ín mît quÀ bÍng ò xa, c¾nh tay khéng bao giñ ½õôc thÚng ho¿n to¿n. • Sau khi thúc hièn quÀ ½¾nh, tay tr¾i luén luén ò bãn tr¾i ½æ khéng cÀn trò tay phÀi. • Khi kät thÒc ½îng t¾c, b¿n chÝn phÀi hïi nhÞc lãn, khéng nãn ½æ s¾t mÜt ½Þt, näu khéng sÆ cÀn trò vièc xoay vai. • Cê gØng luén ò cÂnh lõði, hai chÝn song song chö khéng ngang h¿ng vÉ vÌ trÈ ngang h¿ng cÍ thæ l¿m cho sú th×ng bÙng cÔa bÂn khéng ½õôc vùng.

• #÷ng bao giñ ½¾nh v¿o bÍng khi vai ½ang ò vÌ trÈ song song vði lõði. Qủa đ¾nh tay tr¾i cÒ Rờ- ve ChÒng ta hÁy nÍi ½än quÀ ½¾nh thö hai: quÀ ½¾nh tr¾i. Nhõ ½Á nÍi, ½îng t¾c ½¾nh phÀi l¿ ½îng t¾c tú nhiãn nhÞt khi ta tiäp cân lßn ½ßu tiãn vði vôt v¿ bÍng. Tuy nhiãn theo û kiän cÔa nhiåu ngõñi, sau khi ½Á vùng v¿ng thúc hièn quÀ ½¾nh phÀi, bÂn sÆ thÞy l¿ quÀ ½¾nh tr¾i khi ¾p dÖng ½Òng kþ thuât cÕng dç thúc hièn. Ngõôc lÂi ½êi vði mît v¿i ngõñi kh¾c, quÀ ½¾nh tr¾i ½ïn giÀn hïn v¿ tú nhiãn hïn quÀ ½¾nh phÀi. C¾ch cßm vôt C¾c nh¿ vé ½Ìch dÓng c¾ch cßm vôt chung cho quÀ ½¾nh phÀi v¿ quÀ ½¾nh tr¾i. Tuy nhiãn chÒng ta cßn nhÞn mÂnh l¿ c¾ch cßm chung n¿y (gÑi l¿ c¾ch cßm bÒa) ½õôc d¿nh riãng cho nhùng ngõñi ½Á chïi Tennis lÝu n×m. Thât vây, cßn cÍ mît nhÂy cÀm ½Üc bièt vÉ näu khéng thay ½ìi c¾ch cßm vôt, thÉ cßn phÀi sø dÖng cì tay thât linh hÑat ½æ thÈch öng vði nhùng gÍc ½î kh¾c nhau do c¾c ½õñng bÍng kh¾c nhau ½Îi hÏi. Ngõñi mði bØt ½ßu tâp nãn tâp t÷ng bõðc mît. Kþ thuât têt nhÞt cho quÀ ½¾nh tr¾i bØt ½ßu bÙng c¾ch cßm vôt theo kiæu bØt tay nhõ ½Á nÍi ò chõïng trõðc. BÂn hÁy thø, vôt cßm nhõ kiæu cßm ½¾nh quÀ phÀi, ½õa vôt vå phÈa tr¾i. BÂn sÆ thÞy ½ßu vôt hïi nghiãng v¿ bÂn sÆ cÀm nhân l¿ näu bÂn ½¾nh v¿o bÍng trong tõ thä ½Í thÉ ½õñng bÍng chØc chØn sÆ sai lèch. HÁy ½õa vôt ra trõðc mÜt bÂn v¿ bÂn sÆ thÞy, näu c¾ch cßm vôt cÔa bÂn ½Òng theo kiæu bØt tay thÉ ngÍn c¾i v¿ ngÍn trÏ tÂo th¿nh chù V m¿ trung ½iæm cÔa nÍ túa v¿o mÜt phÚng phÈa trãn cÔa c¾n vôt. BÝy giñ bÂn hÁy dÓng tay tr¾i nØm lÞy vôt ngay trõðc ½õñng cong v¿ xoay nÍ vå bãn phÀi, ½än khi trung ½iæm cÔa chù V tÂo bòi ngÍn trÏ v¿ ngÍn c¾i ò v¿o vÌ trÈ bãn tr¾i cÂnh thö nhÞt cÔa c¾n vôt. Kh¾c vði quÀ ½¾nh phÀi, lÎng b¿n tay kæ t÷ ½oÂn gêc cÔa ngÍn tay c¾i tü v¿o phßn trãn cÔa c¾n vôt, nhõ vây, c¾n vôt ½õôc lÎng b¿n tay bao quanh. NgÍn trÏ ván hïi c¾ch xa c¾c ngÍn kia ½ang ò vÌ trÈ song song vði nhau, v¿ vði c¾c ngÍn tay kia nÝng vôt. Nhõ vây bÂn ½Á xoay vôt vå phÈa phÀi. Vði c¾ch cßm vôt mði n¿y, hÁy ½õa vôt vå phÈa tr¾i v¿ bÂn sÆ thÞy bÝy giñ ho¿n to¿n thÚng gÍc vði mÜt sÝn, vây l¿ nÍ ½ang ò vÌ trÈ ½Òng ½æ ½¾nh v¿o bÍng.

Luyèn tâp c¾ch cßm vôt n¿y rÞt quan trÑng, vÉ nÍ giÒp bÂn l¿m quen vði sú thay ½ìi c¾ch cßm, nghËa l¿ chuyæn t÷ quÀ ½¾nh phÀi sang quÀ ½¾nh tr¾i, bÙng c¾ch xen kÆ hai quÀ ½¾nh cï bÀn n¿y cÔa qußn vôt. Sú luyèn tâp v¿ kinh nghièm sÆ cho bÂn sú phêi hôp nhÌp nh¿ng khi chuyæn t÷ c¾ch cßm n¿y sang c¾ch cßm kh¾c. VÌ trÈ chÝn Giêng nhõ quÀ ½¾nh phÀi, hÁy ½öng ò giùa sÝn nïi giao ½iæm cÔa ½õñng kÅ chia hai é giao bÍng. Nhõng bÂn hÁy ½öng ò tõ thä ngõôc lÂi vði tõ thä khi ½¾nh quÀ phÀi: bÝy giñ thÉ chÝn phÀi ò phÈa trõðc v¿ chÌu trÑng lõông cÔa thÝn. VÌ trÈ thÝn Sõñn phÀi hõðng vå phÈa lõði (trong quÀ ½¾nh phÀi thÉ sõñn tr¾i). TrÑng lõông thÝn dën lãn cÀ hai chÝn. #îng t¾c #æ ½¾nh quÀ tr¾i, bÂn cÕng phÀi bØt ½ßu tâp ½¾nh khéng bÍng. HÁy cßm vôt nhõ ½Á chÊ dán, trong khi tay tr¾i nÝng nhÇ cì vôt t÷ phÈa dõði, ngÍn c¾i ½Üt ò bãn trãn v¿ c¾c ngÍn kia tü v¿o vôt. #õa vôt vå phÈa sau, tay tr¾i ván hí trô nÝng vôt khi tay n¿y ½ang ò phÈa trõðc thÝn. BÂn hÁy t÷ t÷ ra vôt phÈa trõðc. Tú nhiãn tay tr¾i buéng vôt ra. TrÑng lõông thÝn bØt ½ßu dën v¿o chÝn phÀi, c¾nh tay thÚng hïn khi ½¾nh quÀ phÀi, trong khi vai v¿ méng xoay rÞt Èt, theo chuyæn ½îng cÔa vôt vå phÈa trõðc. TrÑng lõông cÔa thÝn dën ho¿n to¿n v¿o chÝn phÀi v¿ chÝn tr¾i hïi nhÞc lãn. Ho¿n tÞt ½îng t¾c bÙng c¾ch võïn c¾nh tay vå phÈa trõðc, sang phÀi. TrÑng lõông thÝn bÝy giñ dën cÀ v¿o chÝn phÀi. #¾nh v¿o bÍng nhõ thä n¿o? HÁy ½¾nh thø v¿o bÍng sau khi ½Á thao t¾c khéng bÍng thußn thÖc. BÂn hÁy nhñ mît ½ëng ½îi thÀ bÍng trõðc mÜt bÂn. HÁy cê ½¾nh v¿o bÍng khi cßm chØc c¾n vôt, nhõ thä sÆ giÒp bÂn thÚng gÍc vði mÜt sÝn, cì tay khéng ½õôc gâp. Sau v¿i quÀ, bÂn hÁy thø mît mÉnh, khéng cßn giÒp ½ó. Trong quÀ ½¾nh tr¾i, bÂn sÆ bÌ c¾nh tay tr¾i cÀn trò trong c¾c ½îng t¾c cÔa bÂn. HÁy cê gØng ½õa tay tr¾i ngay lâp töc vå vÌ trÈ ½Òng v¿ ½õa nÍ lãn tõïng ½êi cao v¿ thÀ bÍng. Trong trõñng hôp n¿y, bÂn khéng thæ nÝng vôt bÙng tay tr¾i. Sau n¿y bÂn hÁy thúc hièn ½îng t¾c mît c¾ch ½ßy ½Ô, cÎn bÝy giñ bÂn hÁy cê gØng phêi hôp c¾c ½îng t¾c. TrÑng lõông thÝn dën lãn hai chÝn.

BÂn chÊ ½õa vôt vå phÈa trõðc khi bÍng ½Á này v¿ ½ang lãn. Gêi phÀi hïi khuÿu ½æ ½õa thÝn v¿o tßm bÍng m¿ khéng cßn phÀi khom lõng. HÁy ½¾nh v¿o bÍng trong khi trÑng lõông chuyæn v¿o chÝn phÀi v¿ chÝn tr¾i hïi nhÞc lãn. C¾nh tay ho¿n to¿n thÚng. Tiäp tÖc ½õa vôt lãn cao. TrÑng lõông dën v¿o chÝn phÀi, lõng thÚng, tay tr¾i giù th×ng bÙng cho thÝn. Thúc hièn to¿n bî ½îng t¾c Sau khi lâp lÂi nhiåu lßn ½îng t¾c quÀ ½¾nh tr¾i v¿ khi bÂn cÀm thÞy vùng v¿ng ½æ cÍ thæ ½¾nh v¿o bÍng ½Òng c¾ch, bÂn cÍ thæ nhñ mît ngõñi bÂn giÒp v¿ thø ½¾nh qua lõði. Giêng nhõ khi ½¾nh quÀ phÀi, bÂn hÁy bØt ½ßu t÷ vÌ trÈ chñ ½ôi. BÂn ½öng ½êi mÜt vði lõði, gêi khuÿu xuêng thÞp. HÁy cßm vôt ½æ ½¾nh quÀ phÀi, tay tr¾i nÝng vôt. BÍng ½Á ½õôc ph¾t ra. BÂn bØt ½ßu ½õa vôt ra phÈa sau v¿ xoay vôt nhÇ vå phÈa phÀi ½æ chuàn bÌ cßm vôt cho quÀ ½¾nh tr¾i. Xoay ngõñi trãn chÝn tr¾i v¿ chÝn phÀi bõðc tði. Tiäp tÖc ½õa vôt ra phÈa sau, trong khi bÍng ½än gßn, nhõng trõðc khi bÍng chÂm ½Þt. ChÝn phÀi nhÞc lãn ½Üt song song vði chÝn tr¾i ½ang chÌu lúc. Hai chÝn ½Á song song v¿ ½îng t¾c ½õa vôt vå phÈa sau ½Á ho¿n th¿nh. Xoay têi ½a. BÝy giñ ½Á ½õa vôt vå phÈa trõðc v¿ ½¾nh v¿o bÍng. TrÑng lõông thÝn dën v¿o chÝn phÀi, tay duíi thÚng. HÁy kät thÒc ½îng t¾c ò phÈa trõðc. Tay duíi thÚng, trÑng lõông thÝn dën v¿o chÝn phÀi, tay tr¾i giù th×ng b¿ng cho ½îng t¾c. #õa chÝn tr¾i vå vÌ trÈ ban ½ßu v¿ chÝn phÀi song song. Trò vå vÌ trÈ chñ ½ôi. QuÀ ½¾nh tr¾i bÙng hai tay Xin nÍi vØn tØt vå kþ thuât kh¾ ½Üc bièt n¿y, mÜc dÓ nÍ khéng ½õôc chÈnh thêng lØm, nhõng kþ thuât n¿y ½õôc nhiåu nh¿ vé ½Ìch sø dÖng. Kþ thuât n¿y cÍ thæ cßn thiät näu ban ½ßu bÂn khéng thæ cßm c¾n vôt têt hoÜc nÝng vôt ½Òng. VÌ trÈ chÝn v¿ thÝn cÕng nhõ ½îng t¾c ½åu giêng nhõ trong quÀ ½¾nh tr¾i mît tay. ChÊ kh¾c l¿, t¾y tr¾i nØm chØc lÞy vôt. Ván giù c¾ch cßm cÔa quÀ ½¾nh tr¾i, bÂn hÁy ½Üt vôt lãn b¿n tay tr¾i ½Á ½õôc xoÄ ra, lÎng b¿n tay s¾t v¿o c¾n vôt, ngÍn c¾i v¿ mu b¿n tay ò phÈa trãn, c¾c ngÍn kia song

song ò phÈa dõði. BÂn nØm tay lÂi v¿ thä l¿ bÂn cÍ mît c¾ch cßm vùng chØc cho phÃp bÂn ½¾nh mÂnh hïn v¿ kiæm so¾t vôt têt hïn. Diçn biän cÔa ½îng t¾c giêng nhõ cÔa quÀ ½¾nh tr¾i mît tay. Vai xoay nhiåu hïn. ThÀ tay tr¾i ra v¿o giai ½oÂn cuêi ½îng t¾c. Nhùng sai sÍt Sai sÍt thõñng thÞy nhÞt l¿ ½õa khuýu tay vå phÈa trõðc, vði û ½Ình l¿m cho quÀ ½¾nh bÙng cì tay ½õôc mÂnh hïn. BÂn nãn nhð l¿ tay phÀi, ngõôc lÂi, phÀi thÚng trõðc khi ½¾nh v¿o bÍng. • Näu quãn dën trÑng lõông thÝn v¿o chÝn phÀi, vai phÀi sÆ cao hïn vai tr¾i, ½îng t¾c sÆ nhõ thæ bÌ xiät lÂi, v¿ bÂn khéng thæ ½¾nh mÂnh ½õôc. • #iåu quan trÑng l¿ tay tr¾i nÝng ½ßu vôt ½æ kþ thuât quÀ ½¾nh ½õôc ½Òng. Nhõ vây vôt khéng bao giñ ½õôc nÙm phÈa sau mÜt phÚng cÔa thÝn. động t¾c chÝn BÂn ½Á tâp xong hai quÀ ½¾nh cï bÀn cÔa qußn vôt, bÝy giñ bÂn cÍ thæ bØt ½ßu ½¾nh bÍng cÓng vði mît ½êi thÔ, ngõñi n¿y dË nhiãn phÀi kh¾ giÏi. Trõðc tiãn bÂn hÁy tâp ½¾nh nøa phßn dÑc sÝn théi, trãn hai é giao bÍng, sau ½Í bÂn lÓi dßn vå cuêi sÝn, nhõ thä bÂn sÆ tâp ½¾nh mÂnh ½æ cÍ thæ ½õa bÍng sang sÝn ½êi phõïng. Trong khi ½¾nh bÍng qua lÂi, bÂn sÆ hiæu ra rÙng biät di chuyæn mÑi hõðng mît c¾ch nhanh nhÇn l¿ ½iåu rÞt quan trÑng v¿ dßn dßn bÂn sÆ cÍ ½õôc khÀ n×ng ½o¾n ½õôc hõðng bay cÔa bÍng. BÝy giñ chÒng ta sÆ xem xÃt c¾ch di chuyæn trãn sÝn, c¾c bõðc chÝn chÔ yäu cßn thúc hièn, nhùng chí cßn di chuyæn tði v¿ nhùng thñi ½iæm cßn tÉm thÞy mît ½iæm chÈnh x¾c trãn sÝn. Kþ thuât Trõðc tiãn cßn phÀi hät söc tâp trung v¿o c¾c ½îng t¾c m¿ bÂn thúc hièn ½æ ½¾nh quÀ ½¾nh phÀi v¿ quÀ ½¾nh tr¾i. HÁy bÉnh tËnh, khéng vîi vÁ, cê gØng chÒ û ½än vÌ trÈ chÝn, vÌ trÈ thÝn v¿ vÌ trÈ vôt. Näu bÂn ½Á ½Ình hÉnh ½õôc ½Òng kþ thuât chïi thÉ bÂn sÆ khéng bao giñ quãn nùa. ´ cuêi sÝn Khi ½Á ½¾nh bÍng ½i rëi, bÂn khéng ½õôc ½öng lÂi chí ½Á ½öng nùa. Trong lÒc ½¾nh bÍng qua lÂi, nghËa l¿ chïi vði nhÌp ½î

bÉnh thõñng, bÂn hÁy giù mît tõ thä tú nhiãn: chÝn hïi khuÿu ½æ cho thÝn thãm måm mÂi, tay hïi cong. Näu bÍng ½än ò tßm ngØn, chÊ cßn nhÀy v¿i bõðc chÝn vå phÈa trõðc. Tr¾i lÂi, näu bÂn ½öng ò mît bãn ½êi vði bÍng, bÂn phÀi chÂy bÙng nhùng bõðc nhÀy ngang ngØn. C¾c bõðc nhÀy n¿y dÓng ½æ di chuyæn trãn khØp c¾c hõðng ò khoÀng c¾ch nhÏ. ChÂy Näu bÂn ò xa trung tÝm cÔa sÝn, khi ½Ín quÀ bÍng qu¾ tßm ngØn, bÂn phÀi chÂy nhanh vå vÌ trÈ, v÷a theo dÐi quÀ bÍng, cuêi cÓng bÂn chÂy châm lÂi v¿ ½öng ò vÌ trÈ bÙng nhùng bõðc ngang hoÜc nhùng bõðc nhÏ, nghËa l¿ thúc hièn tÞt cÀ c¾c ½îng t¾c ½Á trÉnh b¿y. Trong khi chÂy hÁy cßm vôt mît tay v¿ cê gØng chÂy ½än tßm bÍng. Khi ½Á ½än ½Òng ½iæm ½æ ½¾nh bÍng, bÂn hÁy châm lÂi; näu khéng ½õôc thÉ hÁy ½¾nh v¿o bÍng trong lÒc chÂy. VÌ trÈ ò lõði v¿ ò cuêi sÝn Näu bÂn ½öng trõðc lõði khi ½êi phõïng chÂm v¿o bÍng thÉ bÂn phÀi chÂy nõðc rÒt v¿ võïn ngõñi nhanh hïn. Muên ½õôc nhõ thä thÉ phÀi ò tõ thä gâp ngõñi, chñ ½ôi, hai chÝn mò rîng. BÂn cÕng ò tõ thä ½Í näu ½ang ò cuêi sÝn v¿ chuàn bÌ chÂy hoÜc nhÀy ½än ½ó mît quÀ bÍng thât nhanh cÔa ½êi phõïng. Trãn thúc tä, ½Í l¿ tõ thä lû tõòng cho trõñng hôp phÀi ½ó mît quÀ bÍng khÍ v¿ ½Îi hÏi mît c¾i nhÉn chÈnh x¾c. ChÝn c¿ng khuÿu thÝn c¿ng cÍ thæ khom vå phÈa trõðc. DË nhiãn lõng luén luén thÚng. TrÑng lõông phÀi dën v¿o mÕi chÝn, nhõng nhõ thä khéng cÍ nghËa l¿ bÂn phÀi chïi trong tõ thä nhÍn gÍt. BÝy giñ, cÍ thæ kæ ½än hai loÂi ½îng t¾c chÝn: Di chuyæn ò khoÀng c¾ch trung bÉnh, thÉ di chuyæn ngang bÙng nhùng bõðc nhÀy ngØn vå mÑi hõðng v¿ chÂy, d÷ng trõôt trãn nån ½Þt nèm. XuÞt ph¾t, nhÀy v¿ nghiãng ngõñi c¾c kiæu, khi ½êi thÔ ò xa hay ò tõ thä khéng thuân lôi ½êi vði quÀ bÍng. Nghè thuât phêi hôp tÞt cÀ c¾c c¾ch di chuyæn trãn sÝn tÂo ra thä bî cho ½éi chÝn têt v¿ giÒp cho vân ½îng viãn qußn vôt cÍ ½õôc mît c¾ tÈnh rÐ r¿ng. Chiän thuât #îng t¾c chÝn thay ½ìi tuü theo bÂn l¿ ngõñi mði chïi qußn vôt hoÜc l¿ ngõñi chïi trung bÉnh, ngõñi tÞn céng hoÜc phÎng thÔ, tuü theo mÜt sÝn v¿ nhÞt l¿ tuü theo lêi chïi cÔa ½êi phõïng. Chiän thuât cÔa bÂn cÍ thæ sÆ thÈch hôp vði khÀ n×ng cÔa bÂn. #êi vði

nhùng ngõñi mði chïi cßn phÀi chÒ û tði ½oÂn giùa ½õñng cuêi sÝn. BÂn phÀi ½öng ngay sau ½õñng kÅ Þy khi ½êi phõïng ½¾nh v¿o bÍng, khéng ½õôc c¾ch xa nÍ 1 mÃt. T÷ vÌ trÈ ½Í bÂn cÍ thæ ½än nhanh tði quÀ bÍng vÉ bÂn ½öng ngay trãn ½õñng phÝn gi¾c cÔa tÞt cÀ c¾c gÍc ½¾nh bÍng cÔa ½êi phõïng. XuÞt ph¾t t÷ mît vÌ trÈ ½öng sau ½õñng cuêi sÝn ½æ ½ó mît quÀ ½¾nh trung bÉnh, nghËa l¿ mît quÀ ½¾nh m¿ bÂn cÍ thæ ½o¾n ½õôc, bÂn cÍ thæ bõðc tði 1 mÃt v¿ hïn nùa, näu bÂn nghË l¿ quÀ ½¾nh trÀ sÆ yäu, cÎn näu bÂn nhân thÞy ½êi phõïng sÆ tÞn céng, bÂn cÍ thæ lÓi lÂi 1 mÃt. NhÌp ½ièu cÕng rÞt quan trÑng: trong khi di chuyæn bÂn hÁy nhÀy vå phÈa quÀ bÍng ngay khi ph¾t hièn ra ½õñng bÍng. Nhõ vây bÂn cÍ thæ tiäp tÖc chÂy nhanh hïn hoÜc châm hïn tuü theo vÌ trÈ này cÔa quÀ bÍng. Nhùng sai sÍt • #÷ng nhÀy bì vå phÈa bÍng trong tõ thä khom lõng thay vÉ ½õa cÀ thÝn vå phÈa trõðc, nÍi mît c¾ch kh¾c, hÁy tr¾nh "bÅ gÁy" thÝn trãn vå phÈa trõðc hoÜc sang ngang ½æ ½Ín nhùng quÀ bÍng thÞp, tr¾i lÂi bÂn phÀi khuÿu chÝn xuêng. TÞt cÀ nhùng sai lßm n¿y chÊ cÍ thæ søa ½ìi qua tâp luyèn liãn tÖc trãn sÝn. PhÀi tâp cho ½éi chÝn cöng c¾p ½æ chÒng ½õôc vùng v¿ng mÜc dÓ ½ang ò tõ thä khuÿu v¿ ½æ t×ng cõñng c¾c cï bÖng v¿ lõng. • BÂn ½÷ng tú kho¾ mÉnh trong tõ thä chñ ½ôi vði ½éi chÝn mò rîng, lÒc n¿o cÕng chÒ û ½Üt chÝn ½Òng chí, vÉ nhõ vây bÂn khéng thæ bât chÂy nhanh ½õôc. • BÂn ½÷ng bao giñ chÂy song song vði lõði ½æ ½än vði quÀ bÍng. Tr¾i lÂi ½æ ½Ín nhùng quÀ ngØn, bÂn phÀi ½i chÃo v¿ nhÀy vå phÈa trõðc, ngay cÀ khi bÍng v¿ ½êi phõïng khéng gÝy khÍ kh×n gÉ lØm cho bÂn. • Mît sai lßm nghiãm trÑng vå phõïng dièn cï thæ l¿ dën trÑng lõông thÝn v¿o gÍt chÝn. #æ tr¾nh sai lßm n¿y, bÂn hÁy giù ½ßu gêi luén luén khuÿu. MÜc dÓ gÍt chÝn thõñng chÂm ½Þt, nhõng phßn trõðc cÔa chÝn chÌu lúc. Sú nhanh nhÇn trong ½îng t¾c chÝn xuÞt ph¾t t÷ sú ½å phÎng m¿ ngõñi ta cÍ thæ ½Ât ½õôc dç d¿ng bÙng c¾ch tâp nhÀy dÝy. • HÁy chÒ û khéng ½æ chÃo chÝn vÉ nÍ sÆ kÃo theo sú mÞt ìn ½Ình v¿ bÂn sÆ thõñng õðc lõông sau khoÀng c¾ch ½än vði quÀ bÍng. Di chuyæn bÙng nhùng bõðc ngØn giÒp bÂn cÍ ½õôc khoÀng c¾ch ½Òng v¿ bÂn cÍ thæ giù ½õôc th×ng bÙng têt.

• Näu khi, t÷ cuêi sÝn quÀ ½¾nh cÔa bÂn khéng ½Ô lúc, lû do vÉ bÂn ½Á ½öng ò mît khoÀng c¾ch khéng ½Òng. Trong khi di chuyæn, trõðc khi ½¾nh v¿o bÍng bÂn nãn bõðc hai hoÜc ba bõðc sang ngang hoÜc lÓi ½æ cÍ ½õôc khoÀng c¾ch cho phÃp bõðc tði ½õôc mît hoÜc hai bõðctrõðc khi ½¾nh v¿o bÍng, nhõ vây quÀ ½¾nh sÆ mÂnh hïn. Đ¾nh bÍng khi chưa chạm đất (QU‚ V«L¥)

Khi ½Á biät quÀ bÍng ½¾nh phÀi v¿ quÀ ½¾nh tr¾i cÍ thæ di chuyæn trãn sÝn v¿ phêi hôp mît c¾ch khÃo lÃo. ThÉ bÝy giñ ta cÍ thæ nÍi ½än nhùng quÀ ½¾nh cÍ kþ thuât cao hïn. Mît trong nhùng quÀ ½¾nh ngoÂn mÖc nhÞt l¿ quÀ ½¾nh vélã, quÀ n¿y ta phÀi ½¾nh v¿o bÍng khi bÍng cÎn ò trãn khéng m¿ khéng chñ nÍ này xuêng ½Þt. Ngõñi ta thõñng ½¾nh vélã khi ò gßn lõði, trong trõñng hôp n¿y, bÂn ò gßn sÝn cÔa ½êi phõïng hïn, bÂn ½ang ò vÌ trÈ tÞn céng v¿ bÂn sÆ thÞy ½Í l¿ mît ½iåu tú nhiãn khi bÂn ½¾nh v¿o bÍng m¿ khéng chñ cho bÍng chÂm sÝn rëi mði ½¾nh. DË nhiãn ò ½Ýy ½Îi hÏi sú nhÂy bÃn v¿ nhanh nhÇn trong phÀn xÂ. Bòi vÉ bÂn phÀi cÍ c¾c ½îng t¾c nhanh hïn v¿ ½Ían ½õôc hõðng bÍng, so vði lÒc bÂn ½öng ò cuêi sÝn. ´ ½Í bÂn cÍ thæ tÈnh to¾n kþ lõóng tÞt cÀ nhùng yäu tê trãn vÉ bÂn cÍ nhiåu thñi gian hïn ½æ tÉm vÌ trÈ thÈch hôp, theo dÐi bÍng v¿ ½¾nh bÍng. Näu ½õôc thúc hièn têt, quÀ vélã l¿ mît quÀ ½¾nh gÝy bÞt ngñ cho ½êi phõïng. #Í l¿ mît ½îng t¾c ½ïn giÀn nhõng ½Îi hÏi tÈnh tú chÔ, phÀn x nhanh v¿ chÈnh x¾c. C¾ch cßm vôt QuÀ vélã cÍ thæ thúc hièn bÙng cÒ ½¾nh bãn phÀi hoÜc bãn tr¾i, dË nhiãn phÀi tuü theo vÌ trÈ cÔa thÝn ½êi vði quÀ bÍng. VÉ vây c¾ch cßm vôt cÍ thæ thay ½ìi, ta hÁy chÑn c¾ch cßm m¿ chÒng ta ½Á phÝn tÈch ½æ ½¾nh quÀ phÀi hay quÀ tr¾i. Tõ thä Tõ thä l¿ tõ thä chñ, thÝn nghiãng vå phÈa trõðc, chÝn khuÿu xuêng v¿ mò ra nhiåu, Èt tuü theo ½î khÍ cÔa quÀ bÍng. TrÑng lõông thÝn dën v¿o mÕi b¿n chÝn. Vôt ½õa lãn hïi cao v¿ ½õa vå phÈa trõðc so vði tõ thä chuàn bÌ cho quÀ ½¾nh t÷ cuêi sÝn. MØt nhÉn v¿o bÍng khi ½êi phõïng ½¾nh bÍng.

MÜc dÓ cho rÙng mÉnh ½ang ½öng ò vÌ trÈ têt, hÁy luén luén vân ½îng v¿ nhÒn nhÀy trãn ½ßu ngÍn chÝn: l¿m nhõ vây bÂn sÆ chÂy ½õôc nhanh hïn. QuÀ vélã phÀi VÌ trÈ ½öng c¾ch lõði hai mÃt trong tõ thä chñ ½ôi nhõ ½Á nÍi ò trãn. Cßm vôt theo lêi "bØt tay". BÂn hÁy nhñ mît ngõñi bÂn ph¾t bÍng. Thúc hièn Bõðc chÝn tr¾i vå phÈa trõðc v¿ hïi xoay vai 450 v÷a ½õa vôt lãn, bÂn cÍ thæ dÓng tay tr¾i ½æ cÀn khéng cho vôt võôt khÏi vai phÀi. C¾n vôt thÞp hïn ½ßu vôt v¿ hïi ½õa vå phÈa trõðc. ChÝn sau hïi khuÿu, quÀ bÍng v¿ ½îng t¾c vôt theo bÍng thúc hièn khi bÂn bõðc chÝn ½än trõðc v¿ gßn vði lÒc chÝn tr¾i chÂm ½Þt. BÍng ½õôc ½ày hïn l¿ ½¾nh v¿ thõñng khi nhõ thæ bÌ chÜn lÂi. Vôt phÀi ½Íng vai trÎ nhõ böc tõñng chØn bÍng. #iæm tiäp xÒc bÍng nÙm trõðc vai tr¾i. Cì tay cê ½Ình, c¾nh tay ngo¿i l¿m mît ½îng t¾c xoay nhÏ. QuÀ bÍng bÌ cØt nhÇ do tay ò s¾t thÝn trong khi ½õa vôt theo bÍng. QuÀ ½¾nh sÆ ngØn so vði quÀ ½¾nh phÀi. Ngay sau ½Í bÂn phÀi tâp cßm vôt bÙng hai tay v¿ bõðc ngay v¿o vÌ trÈ tõïng ½êi thuân lôi. QuÀ vélã tr¾i Ván ò vÌ trÈ c¾ch lõði khoÀng 2 mÃt, bÂn hÁy ½öng ò tõ thä chñ ½ôi ½Á nÍi ò phßn trãn v¿ giù vôt hïi nghiãng vå phÈa tr¾i. C¾ch cßm cÕng giêng nhõ ½æ ½¾nh quÀ tr¾i. BÂn hÁy nhñ ngõñi ½õa bÍng. Thúc hièn #õa chÝn phÀi hïi chÃo vå phÈa trõðc mît chÒt v¿ ½õa vôt ra phÈa sau, dÓng tay tr¾i ½æ tr¾nh vôt võôt möc vai tr¾i. Giù cì tay thât cöng v¿ khéng ½õôc ½æ ½ßu vôt nghiãng ra phÈa sau. Vai sÆ hïi chÃo so vði lõði. Khi bõðc tði ½æ ½¾nh bÍng bÂn phÀi tiäp xÒc bÍng trõðc vai phÀi mît chÒt. Näu bÂn thÞy cÍ khÍ kh×n trong vièc ½iåu khiæn ½iæm tiäp xÒc bÍng, bÂn phÀi dÓng tay tr¾i v¿ cê ½Ình cì tay lÂi, nhõng hÁy cê gØng buéng c¾n vôt ra trõðc khi tiäp xÒc bÍng. Nhùng ½îng t¾c kÄm theo diçn ra nhanh khi thúc hièn quÀ vélã tr¾i. Tay tr¾i l¿m ½îng t¾c ½iåu chÊnh th×ng bÙng.

Sau khi ½¾nh vélã bÂn cÕng nãn nhanh chÍng trò vå vÌ trÈ ban ½ßu, sÛn s¿ng ½Ín quÀ trÀ bÍng cÔa ½êi phõïng. #¾nh quÀ vélã trong khi ½ang di chuyæn C¾c quÀ vélã thõñng gÜp nhÞt l¿ khi ½¾nh ½éi v¿ khi thúc hièn c¾c quÀ ½¾nh khi ½ang chÂy vå phÈa lõði. #æ ½Ín mît quÀ vélã ò ½î cao trung bÉnh ta phÀi ò mît vÌ trÈ cho phÃp khi ta bõðc vå phÈa trõðc mît v¿i bõðc trõðc khi ½¾nh v¿o bÍng. Trõñng hôp n¿y, hïn bao giñ hät, cßn phÀi cÍ ½éi chÝn rØn chØc. Kþ thuât thúc hièn mît quÀ vélã trong di chuyæn cÕng giêng nhõ kþ thuât ½Á trÉnh b¿y ½êi vði c¾c quÀ vélã s¾t mÜt ½Þt m¿ cÕng cÍ thæ thúc hièn nhõ quÀ ½¾nh tr¾i cÕng nhõ quÀ ½¾nh phÀi. Nhùng sai lßm • Khi bÂn ò s¾t lõði, bÍng ½än rÞt nhanh. Sai lßm thõñng gÜp l¿ h ½ßu vôt xuêng ½æ ½Ín bÍng m¿ khéng khuÿu gêi. • #÷ng bao giñ thÀ lÏng cì tay. BÂn cÍ thæ khéng giù ½õôc vôt ò vÌ trÈ sau khi tiäp xÒc bÍng. • BÂn hÁy cê gØng ½÷ng d÷ng lÂi qu¾ sðm khi lãn lõði. #iåu n¿y cÍ thæ l¿m cho bÂn mÞt thñi gian v¿ khiän cho bÂn ½¾nh qu¾ châm v¿o bÍng. BÍng lÒc bÞy giñ thÞp hïn v¿ khÍ ½¾nh hïn. Näu bÂn muên chÂy châm lÂi ½æ cÍ thñi gian kiæm so¾t bÍng thÉ hÁy cê gØng sao cho thñi gian Þy c¿ng ngØn c¿ng têt. QuÀ vélã cao #¾nh quÀ vélã sao cho hièu qÔa l¿ rÞt quan trÑng, näu khéng nÍi l¿ thiät yäu ½êi vði mît vân ½îng viãn qußn vôt. ChÒng téi ½Á hõðng dán cho bÂn kþ thuât ½¾nh vélã s¾t lõði, nhõng cÍ thæ bÂn sÆ phÀi ½¾nh quÀ ½Í ò cuêi sÝn, ½êi vði mît quÀ bÍng ½i nhanh v¿ xa. VÌ trÈ thÝn nhõ ½Á nÍi ò trãn ½êi vði quÀ vélã s¾t lõði, tuy nhiãn vôt phÀi nÙm ò ½î cao cÔa khuýu tay v¿ vai phÀi. Khi vôt ½õôc ½õa xuêng ½æ ½Ín bÍng, vai phÀi xoay v¿ khuýu tay phÀi ½õôc ½õa lãn cao cÓng mît lÒc. Sú lÞy ½¿ n¿y cÔa vôt tÂo cho ½îng t¾c têc ½î ban ½ßu. Sau ½Í tay thõ giÁn ho¿n to¿n v¿ quÀ bÍng ½õôc ½¾nh v¿o ò phÈa trãn vai phÀi. QuÀ vélã cao bãn phÀi #îng t¾c chuàn bÌ cho quÀ vélã cao bãn phÀi nhõ ½Á nÍi ò trãn. Vôt v¿ bÍng gÜp nhau ò möc vai tr¾i. BÂn phÀi ½¾nh v¿o bÍng khi bÂn bõðc chÝn tr¾i vå trõðc, kät thÒc ½îng t¾c, hÁy ½õa s¾t tay phÀi v¿o thÝn. Cßn phÀi ½¾nh v¿o bÍng ò thä thât thÚng ngang.

QuÀ vélã cao bãn tr¾i #îng t¾c chuàn bÌ, vai phÀi xoay ra phÈa trõðc. TrÑng lõông dën vå chÝn tr¾i sÆ cho phÃp bÂn giù th×ng bÙng. Trong khi ½õa vôt tði ½æ ½¾nh v¿o bÍng, bÂn hÁy duíi thÚng tay v¿ tiäp xÒc bÍng lÒc vôt thÚng gÍc vði mÜt ½ÞtphÈa trõðc vai phÀi mît chÒt. TrÑng lõông thÝn di chuyæn v¿ bÝy giñ dën sang chÝn phÀi. Cì tay v¿ vôt phÀi hôp th¿nh mît khêi v¿ khéng ½õôc thÀ c¾nh tay xuêng ngang ½æ ½îng t¾c ½¾nh bÍng cÍ thæ kät thÒc quþ ½Âo cÔa bÍng. QuÀ vélã thÞp BÍng cÍ thæ ½än thât thÞp v¿ nhanh. Muên ½¾nh quÀ vélã trong trõñng hôp n¿y thÉ trõðc tiãn bÂn phÀi khuÿu gêi, chÝn tr¾i ò phÈa trõðc v¿ gêi cÔa chÝn ohÀi gßn nhõ s¾t ½Þt. B¿n tay phÀi thât thÞp v¿ vôt ½õôc cßm chØc sÆ cho mît quÀ bÍng mît hõðng ½i lãn nhÇ nh¿ng. Trong khi thúc hièn quÀ n¿y, trÑng lõông thÝn chuyæn t÷ t÷ sang chÝn tr¾i,. #ßu v¿ thÝn trãn phÀi ò tõ thä ho¿n chÊnh nhÞt l¿ khi ½¾nh quÀ vélã thÞp bãn phÀi. #êi vði quÀ vélã thÞp bãn tr¾i, khuÿu gêi cÕng rÞt quan trÑng. C¾nh tay h xuêng duíi thÚng ½än khi ½¾nh v¿o bÍng, sau ½Í kät thÒc ½îng t¾c bÙng ½îng t¾c ½õa tay hïi ½i lãn ½æ vÆ lãn ½õñng bÍng ½i lãn. BÙng c¾ch ½Í chÒng ta sÆ ½õa bÍng sang bãn kia lõði. Lêp bÍng QuÀ lêp l¿ mît quÀ rÞt quan trÑng, nÍ tÂo ra mît ½õñng bÍng thât cao. Thúc tä l¿ ta chÊ ½¾nh mît quÀ phÀi hoÜc mît quÀ tr¾i, nhõng bÍng ½i vÎng cung chö khéng ½i ngang. DÝy l¿ mît trong nhùng quÀ bÍng rÞt chiän thuât. QuÀ ½¾nh n¿y cÍ chöc n×ng ½¾nh qua ½ßu gÝy khÍ kh×n hoÜc l¿m mèt ½êi phõïng ½ang ½öng ò s¾t lõði, l¿m cho anh ta khéng cÎn khÀ n×ng tÞn céng hay buîc anh ta chÂy vå cuêi sÝn ½æ ½Ín bÍng. QuÀ n¿y cÕng cho phÃp bÂn cÍ thæ nghÊ ngïi mît lÒc giùa hai quÀ ½¾nh, hoÜc ph¾ vó nhÌp ½î thi ½Þu cÔa ½êi phõïng ngo¿i vièc tÞn céng hay phÀn céng. Kþ thuât ChÒng ta hÁy xem xÃt ½îng t¾c ½Á ½õôc ½ïn giÀn ho¾. Nhõ bÂn cÍ thæ thÞy, mÜt phÚng cÔa vôt ½õôc hõðng lãn trãn, chÝn khÖyu. QuÀ bÍng phÀi ½õôc ½¾nh cÓng vði vièc nÝng vôt lãn theo quþ ½Âo ½Á ½Ình.

Cì tay phÀi thât cöng ½æ cÍ thæ kiæm so¾t bÍng dç d¿ng hïn. Nhùng nguyãn tØc n¿y cÕng cÍ gi¾ trÌ ½êi vði quÀ ½¾nh tr¾i. BÝy giñ chÒng ta thø hÑc ½¾nh quÀ lêp trong tÞt cÀ c¾c ½îng t¾c cÔa nÍ. BÂn hÁy chuàn bÌ nhõ hÁy chuàn bÌ nhõ vði quÀ ½¾nh théng thõñng t÷ cuêi sÝn, nhõ thæ bÂn sÆ ½¾nh quÀ d¿i v¿ ngang. #êi phõïng phÀi cÍ cÀm gi¾c n¿y. Nhõng ngõôc lÂi, khi ½¾nh v¿o bÍng bÂn sÆ cßm vôt nhõ v÷a nÍi trãn, mÜt phÚng cÔa vôt hõðng lãn trãn. #æ cÍ thæ thúc hièn quÀ ½¾nh nhanh mÂnh v¿ chÈnh x¾c, ½îng t¾c theo bÍng cÔa vôt phÀi kÃo d¿i. Cì tay thât vùng chØc, cßm vôt chÜt v¿ ho¿n th¿nh ½îng t¾c thât têt. Quan trÑng l¿ phÀi tÉm ra gÍc ½î ½Òng ½æ hõðng vôt. Ta cÍ thæ ½Ât ½õôc kiæu n¿y bÙng c¾ch xoay c¾nh tay ngo¿i, trong khi vôt ½Ín bÍng ½æ cÍ thæ ½õa mÜt phÚng cÔa vôt lãn trãn. C¾c chÊ dán n¿y cÕng cÍ gi¾ trÌ ½êi vði quÀ lêp phÀi v¿ quÀ lêp tr¾i. Chiän thuât Nhõ chÒng téi ½Á nÍi, quÀ <> ½æ dÓng gÝy khÍ kh×n cho ½êi phõïng ½ang ò gßn lõði, ½õñng bÍng sÆ cao v¿ hïi cao. QuÀ lêp cì ½iæn cÍ thæ cao 6-8 mÃt c¾ch mÜt ½Þt, ½õôc dÓng vði mÖc ½Èch buîc ½êi phõïng ½¾nh mît quÀ vélã hoÜc Ãp anh ta ½æ cho bÍng này v¿ nhõ thä lÂi bØt ½ßu ½¾nh trÀ bÍng qua lÂi. QuÀ lêp tÞn céng thÉ thÞp hïn t÷ 4-5 mÃt c¾ch mÜt ½Þt. QuÀ lêp phÎng thÔ l¿ quÀ m¿ ta bØt buîc phÀi thúc hièn trõðc nhùng quÀ gßn nhõ ×n chØc cÔa ½êi phõïng: bÍng phÀi ½i xa 10-20 mÃt, rïi xa v¿ thÚng ½öng. Sau khi thúc hièn mît quÀ lêp cßn phÀi lÓi v¿i mÃt sau ½õñng cuêi sÝn ½æ sÛn s¿ng cÍ mît quÀ ½âp bÍng cao cÔa ½êi phõïng. Khi quÀ lêp võôt qua ½ßu ½êi phõïng thÉ bÂn lÓi vå ½õñng cuêi sÝn, näu bÂn thÞy l¿ ½êi phõïng sÆ ½¾nh mÂnh sau khi bÍng này. Khi ½êi phõïng gÜp khÍ kh×n ta cÍ thæ tiän vå phÈa lõði, nhõng khéng ½õôc gßn qu¾ vÉ ½êi phõïng cÍ thæ ½¾nh trÀ bÙng mît quÀ lêp. Nhùng sai lßm • Mît sai lßm lðn vå mÜt kþ thuât l¿ chuàn bÌ mît quÀ lêp m¿ khéng che dÞu û ½ë quÀ ½¾nh bÙng mît sú chuàn bÌ tõïng tú ½êi vði quÀ ½¾nh phÀi hoÜc quÀ ½¾nh tr¾i. #iåu n¿y cÍ thæ l¿m cho ½êi phõïng ½o¾n ½õôc û ½ë cÔa bÂn v¿ nhõ vây yäu tê gÝy bÞt ngñ khéng cÎn nùa. • BÂn khéng nãn ½¾nh quÀ lêp thÞp qu¾ vÉ nÍ cÍ thæ bÌ cØt dç d¿ng bòi mît cßu thÔ cÍ khÀ n×ng nho¿i ngõñi v¿ bât chÂy nhanh v¿

nhõ thä anh ta cÍ thæ ½Ín ½õôc mît quÀ khéng cao lØm bÙng c¾ch lÓi mît v¿i bõðc. Têt hïn hät l¿ giù quÀ lêp ò ½î cao trung bÉnh. • BÂn khéng ½õôc quãn, giÍ l¿ mît trong nhùng kÅ thÓ ½¾ng kæ nhÞt cÔa quÀ lêp. V¿i lñi khuyãn CÍ nhiåu cßu thÔ qußn vôt ván xem quÀ lêp l¿ mît quÀ ½¾nh thö yäu. Thâm chÈ l¿ quÀ ½¾nh miçn cõóng. Mît v¿i ngõñi cÎn cho rÙng nhùng ngõñi sø dÖng quÀ ½¾nh ½Í l¿ khéng cao thõông. Thât ra quÀ ½Í cÕng nhõ nhùng quÀ kh¾c, cÕng dç thúc hièn nhõ quÀ vélã hoÜc smash v¿ khÍ hïn nhiåu so vði quÀ ½¾nh phÀi hoÜc ½¾nh tr¾i. Thúc hièn mît quÀ ½¾nh lêp, quÀ tÞn céng hay phÎng thÔ l¿ mît vièc l¿m khéng dç d¿ng. QuÀ n¿y ½Îi hÏi cì tay thât nhÂy cÀm v¿ mît c¾ch cßm vôt thât ho¿n hÀo. Mît quÀ lêp khéng cÍ hièu quÀ näu qu¾ ngØn, ngõôc lÂi, nÍ cÍ thæ bÌ phÀn t¾c dÖng, vÉ ½Í l¿ mît quÀ ½¾nh dç, rïi ngay v¿o vôt cÔa ½êi phõïng. Ngo¿i ra näu quÀ lêp qu¾ d¿i ra khÏi lÙn biãn ngang cuêi sÝn thÉ sÆ tÜng cho ½êi phõïng thãm mît ½iæm. VÉ vây vièc tâp luyèn ½Üc bièt d¿nh cho quÀ ½¾nh quan trÑng n¿y vå phõïng dièn chiän thuât l¿ cßn thiät. Vði mît quÀ lêp têt, ta cÍ thæ ½Ât ½õôc kh¾ nhiåu õu thä: - NÍ giÒp cho ta tho¾t khÏi mît tÉnh huêng khÍ kh×n. - Ta cÍ thæ chuyæn t÷ thä thÔ chuyæn sang thä tÞn céng v¿ l¿m cho ½êi phõïng bÌ mèt vå mÜt thæ lúc khi ½õñng bÍng buîc anh ta phÀi chÂy nhiåu. Ta cÎn phÀi kæ thãm ½iåu n¿y: khi biät ½õôc ½êi phõïng cÍ thæ dÓng quÀ lêp (hoÜc Èt ra l¿ khéng chØc chØn) thÉ û muên tÞn céng gßn lõði sÆ giÀm ½i. Näu mît ½Þu thÔ cÍ thÍi quen tÞn céng v¿ näu ½êi phõïng tÉm c¾ch võôt qua anh ta bÙng mît quÀ ½¾nh dÑc theo h¿nh lang anh ta sÆ quyät tÝm tÞn céng, chiäm lËnh hõðng ngang khi cÍ thæ. C¾ch duy nhÞt ½æ khêng chä sú tÞn céng qu¾ trÉnh lãn lõði chÈnh l¿ quÀ lêp ½õôc dÓng nhõ mît vÕ khÈ chiän thuât. VÉ khéng biät ½êi phõïng sÆ ½¾nh nhõ thä n¿o, ngõñi tÞn céng buîc phÀi hÂn chä lãn lõði v¿ nhõ thä anh ta sÆ sï hò näu ½êi phõïng gÝy bÞt ngñ bÙng mît quÀ ½¾nh dÑc h¿nh lang. VÉ vây nØm vùng kþ thuât ½¾nh quÀ ½¾nh n¿y l¿ rÞt quan trÑng.

#æ luyèn tâp bÂn cÍ thæ l¿m nhõ sau: bÂn ½öng ò cuêi sÝn v¿ ½Üt mît v¿i vÏ hîp dÓng l¿m mÖc tiãu rãn ½õñng kÅ cuêi sÝn cÔa ½êi phõïng. BÂn tiäp tÖc tâp luyèn, näu chõa trÒng ½õôc mÖc tiãu, v¿ bÂn ½÷ng quãn l¿ muên thúc hièn mît quÀ lêp têt, ½îng t¾c vôt theo bÍng cÍ mît tßm quan trÑng ½Üc bièt: quÀ bÍng c¿ng cÍ ½îng t¾c vôt theo bÍng nhiåu v¿ phßn cuêi cÔa ½îng t¾c c¿ng ½õôc kÃo d¿i thÉ khÀ n×ng th¿nh céng cÔa quÀ ½¾nh c¿ng lðn, dÓ l¿ quÀ phÀi hay l¿ quÀ tr¾i. Nhiåu ½Þu thÔ cÍ sai lßm l¿ thúc hièn quÀ lêp vði mît ½îng t¾c qu¾ ngØn, bÌ d÷ng lÂi khi chÂm bÍng. Sú sai lßm lðn n¿y khéng cho phÃp ta tÈnh to¾n hõðng ½i, khoÀng c¾ch v¿ vÎng cung m¿ ta muên ½Ình cho quÀ bÍng. Mît sú thân trÑng kh¾c cßn thiät ½æ cho quÀ lêp thât cÍ hièu quÀ l¿ phÀi che dÞu quÀ ½¾nh ½Í ½æ ½êi phõïng khéng ½o¾n ra ½õôc û ½ë cÔa mÉnh. Trõðc khi ½¾nh quÀ lêp cßn phÀi chuàn bÌ nhõ khi ½¾nh bÞt cö mît quÀ ½¾nh n¾o kh¾c t÷ cuêi sÝn, dÓ l¿ phÀi hay tr¾i. ChÊ cÍ phßn cuêi dË nhiãn l¿ kh¾c ½i, quÀ ½¾nh sÆ kät thÒc nhÇ nh¿ng vði ½îng t¾c vôt theo bÍng ½i lãn cao. Näu bÂn cÍ may mØn thúc hièn têt quÀ bÏ nhÏ thÉ quÀ lêp cÔa bÂn c¿ng thãm hièu quÀ. HÁy kÃo ½êi phõïng lãn lõði bÙng mît quÀ ½¾nh ngØn s¾t lõði v¿ sau ½Í ½¾nh qua ½ßu anh ta bÙng mît quÀ lêp, bÂn sÆ cÍ 90% thØng ½iæm. Ngo¿i ra, chiän thuât n¿y sÆ l¿m cho cho ½êi phõïng mÞt tinh thßn vÉ anh ta khéng thæ n¿o ½Ín ½õôc quÀ lêp do ½Á bÌ mèt vÉ phÀi chÂy ½i chÂy vå ½æ ½Ín quÀ ½¾nh ngØn s¾t lõði. QuÀ ½¾nh ngØn s¾t lõði Quả bỏ nhỏ Giêng nhõ quÀ lêp, quÀ ½¾nh ngØn s¾t lõði cÍ thæ ½õôc xem nhõ mît quÀ ½¾nh mang tÈnh nghè thuât v¿ l¿ mît quÀ cÍ tßm quan trÑng vå mÜt chiän thuât. QuÀ bÏ ngØn s¾t lõði l¿ quÀ ½¾nh cho bÍng ½än thât ngØn trãn sÝn ½êi phõïng v¿ l¿m cho ½êi phõïng bÌ bÞt ngñ. #Ýy l¿ mît quÀ ½¾nh ½Îi hÏi sú l¿m chÔ cao trong vièc ½iåu khiæn vôt, nhÞt l¿ nØm vùng thä ½öng ½éi chÝn cÔa ½êi phõïng v¿ ½o¾n ½õôc c¾ch di chuyæn cÔa anh ta, ½iåu n¿y giÒp ta l¿m cho ½êi phõïng bÌ bÞt ngñ. QuÀ ½¾nhngØn bãn phÀi

Sau khi chuàn bÌ giêng nhõ quÀ ½¾nh phÀi théng thõñng, cì tay ½õa vå phÈa trõðc. #æ vôt hïi thÚng v¿ ½îng t¾c kÃo d¿i ½än khi ½¾nh v¿o bÍng. QuÀ bÍng nhõ thæ ½õôc ½ày mît c¾ch tú nhiãn t÷ trãn xuêng dõði khiän quÀ bÍng bÌ cØt hïi nghiãng. Vai phÀi h thÞp, chÝn tr¾i bõðc tði nhõng to¿n thÝn hïi nghiãng vå phÈa sau mît chÒt ½æ hÁm quÀ ½¾nh. Näu ½îng t¾c kät thÒc kh¾ cao thÉ chÈnh ½¿ cÔa vôt ½i xuêng trõðc khi lãn sÆ thúc hièn quÀ ½¾nh, cÍ nghËa l¿ nÍ sÆ "c¿o" v¿o bÍng v¿ khiän bÍng bÌ cØt. QuÀ ½¾nh ngØn bãn tr¾i Trõðc hät ta phÀi ò tõ thä ½æ ½¾nh mît quÀ tr¾i bÉnh thõñng v¿ ½ang chuàn bÌ quÀ ½¾nh nhõ thä. ´ phßn hai cÔa ½îng t¾c vôt tiäp xÒc vði bÍng, ban ½ßu chßm châm, ½æ sau ½Í nhanh hïn lÒc ½¾nh v¿o bÍng. #iåu n¿y rÞt quan trÑng. LÒc ½¾nh v¿o bÍng l¿ lÒc quan trÑng nhÞt vÉ vôt ½õôc cßm chØc, sÆ "c¿o" v¿o bÍng t÷ trãn xuêng dõði. VÉ vây ta phÀi h vai xuêng v¿ xoay c¾nh tay. QuÀ ½¾nh n¿y khéng ½õôc nhßm lán vði quÀ ½¾nh cì tay. GÍc ½î giùa vôt v¿ c¾nh tay sÆ khéng thay ½ìi trong thñi gian thúc hièn ½îng t¾c. Do ½Í, ½Ýy l¿ mît quÀ ½¾nh ½Îi hÏi nhiåu lúc. Chiän thuât QuÀ ½¾nh ngØn l¿ mît quÀ ½¾nh chiän thuât v¿ chÊ cÍ thæ sø dÖng mît c¾ch cÍ hièu quÀ näu ½êi phõïng ½ang ò vÌ trÈ dç bÌ tÞn céng bÙng quÀ ½¾nh ½Í, ngo¿i ra nÍ cÍ thæ ½õôc dÓng ½æ thay ½ìi lêi ½¾nh. Mît ½êi thÔ tiän vå phÈa trõðc ½æ ½Ín mît ½õñng bÍng v¿ näu anh ta khéng bÙng lÎng vði quÀ ½¾nh ½Í thÉ sÆ khéng tiäp tÖc chïi s¾t lõði v¿ nhõ thä sÆ bÌ tr¾i chÝn. Trong trõñng hôp n¿y mît quÀ ½¾nh ngØn l¿ mît quÀ ×n chØc, nhÞt l¿ näu ta cÍ sú chuàn bÌ ½ßy ½Ô, bÂn hÁy giÀ vñ ½¾nh quÀ d¿i ½æ buîc ½êi phõïng phÀi lÓi nhiåu. #æ thúc hièn quÀ ½¾nh ngØn bÂn nãn ½öng ò vÌ trÈ giùa ½õñng giao bÍng v¿ ½õñng cuêi sÝn. Näu cÍ thæ, bÂn hÁy ½öng v¿o tõ thä nhõ ½æ tÞn céng v¿ thúc hièn quÀ ½Í mît c¾ch bÞt ngñ.

QuÀ ½¾nh ngØn c¿ng cÍ hièu lúc hïn näu t÷ vÌ trÈ ½Í bÂn ½Á thúc hièn nhiåu quÀ ½¾nh kh¾c nhau. BÂn cÕng cÍ thæ thø ½¾nh quÀ ½¾nh ngØn näu ½êi phõïng ò xa phÈa sau ½õñng cuêi sÝn, nhõng têt nhÞt l¿ khéng qu¾ tin v¿o ½iåu ½Í v¿ mÜc dÓ ò xa anh ta cÕng cÍ thæ tiän lãn kÌp. Mît quÀ ½¾nh ngØn sÆ rÞt th¿nh céng khi ½êi phõïng tiäp xÒc vði bÍng sau ½iæm này cao nhÞt v¿ näu ½î này ½Í thÞp cÍ nghËa l¿ dõði tßm lõði. Ngay khi ph¾t hièn l¿ ½êi phõïng gÜp khÍ kh×n, bÂn phÀi tiän lãn v¿i mÃt, vÉ anh ta khéng thæ l¿m gÉ kh¾c hïn l¿ ½¾nh mît quÀ ½¾nh ngØn. #æ l¿m mèt ½êi phõïng bÙng c¾ch bØt anh ta chÂy, thÉ quÀ ½¾nh ngØn l¿ quÀ ½¾nh lû tõòng, nãn dÓng quÀ n¿y ½êi vði mît ½êi phõïng châm chÂp, mèt mÏi sau hièp thö ba. Mît ½iåu quan trÑng l¿ khéng nãn lÂm dÖng chiän thuât n¿y, hïn nùa ½æ ½¾nh quÀ n¿y cßn phÀi chÑn chÈnh x¾c thñi ½iæm ½æ thúc hièn, vÉ näu quÀ n¿y ½õôc ½¾nh khéng ½Òng lÒc thÉ nÍ khéng nhùng khéng cÍ hièu quÀ m¿ cÎn l¿m rêi loÂn trân ½¾nh. Nhùng sai sÍt • RÞt nhiåu ngõñi thø ½¾nh quÀ ½¾nh ngØn trong khi khéng biät phÀi l¿m gÉ. Trong trõñng hôp n¿y, sú c×ng thÚng l¿m cho tay bÌ cöng lÂi gÝy ra do dú thiäu sú s¾ng suêt, ½öng v¿o mît vÌ trÈ sai v¿ ta thÞy quÀ ½¾nh ngØn l¿ mît giÀi ph¾p duy nhÞt. Nhõ vây ½êi phõïng cÍ ½Ô thñi gian ½æ hiæu û ½ë cÔa ta v¿ cÍ thæ trÀ lÂi bÙng quÀ ½¾nh ×n chØc. BÂn chÊ nãn ½¾nh ngØn khi bÂn cÍ khÀ n×ng ½¾nh mît quÀ ½¾nh kh¾c ×n chØc. • Khi mît ngõñi ½ang ò dõði ½õñng cuêi sÝn 3,4 mÃt thÉ ½êi phõïng cÔa anh ta thõñng cho rÙng thúc hièn mît quÀ ½¾nh ngØn l¿ mît c¾ch hay. Tr¾i lÂi, ½Í l¿ mît sai lßm vÉ ½Þu thÔ ½Í ½ang ½öng ò xa (tr÷ khi anh ta ½ang mÞt th×ng bÙng hoÜc rÞt châm chÂp) nhõng hßu nhõ luén luén cÍ thæ chÂy ½än ½Ín quÀ ½¾nh ngØn v¿ tr÷ khi ½Í l¿ mît quÀ ½Üc bièt, anh ta rÞt dç ½Ían ra v¿ ½¾nh trÀ dç d¿ng. • QuÀ ½¾nh ngØn cÍ thæ l¿ mît quÀ ½¾nh têt, näu bÂn ½än khéng châm v¿ näu bÍng khéng thÞp qu¾. Trong trõñng hôp ngõôc lÂi, nÍ trò nãn qu¾ rÐ r¿ng v¿ nguy hiæm. Näu quÀ ½¾nh ngØn khéng têt v¿ cao hïn lõði, sÆ rÞt dç cho ½êi phõïng ½¾nh trÀ bÙng mît quÀ ½âp. Nhùng lñi khuyãn

Trong nhiåu quÀ ½¾nh cÔa qußn vôt cÍ lÆ quÀ bÏ nhÏ l¿ mît trong nhùng quÀ ngoÂn mÖc nhÞt , mît quÀ m¿ näu th¿nh céng sÆ l¿m cho kh¾n giÀ thÈch thÒ, cÍ lÆ vÉ nÍ cÍ õu ½iæm lðn l¿ khéng qu¾ nhanh. Thât vây, quÀ ½¾nh ngØn khéng xÀy ra trong giÝy l¾t nhõ quÀ ,<<xÉ m¾ch>> hay quÀ vélã nhõng nÍ tÂo cho kh¾n giÀ sú chia sÅ cÔa pha bÍng hëi hîp t÷ lÒc quÀ bÍng ½i t÷ vôt cÔa ngõñi thúc hièn nÍ cho ½än lÒc bÍng ½i sang bãn ½êi phõïng, l¿m cho ½êi phõïng phÀi chÂy mît c¾ch bÞt lúc. Vå mÜt kþ thuât m¿ nÍi, quÀ ½¾nh ngØn l¿ mît quÀ khÍ, chÒng téi cÎn nghË ½Í l¿ mît quÀ ½¾nh "tú nhiãn" v¿ ngõñi thúc hièn nÍ mît c¾ch hièu quÀ l¿ mît ngõñi cÍ n×ng khiäu. Vå mÜt kþ thuât, ta cÍ thæ hÑc ½õôc quÀ n¿y, nhõng phÀi cÍ cì tay thât nhÂy cÀm v¿ cÍ c¾ch chÂm bÍng nhÇ nh¿ng. Thât vây, ½æ thúc hièn quÀ ½¾nh ngØn ta phÀi cÍ khÀ n×ng vuêt bÍng, giù nÍ trãn mÜt vôt c¿ng lÝu c¿ng têt trong suêt thñi gian ta trÀ bÍng v¿ l¿m cho nÍ xoay ngõôc lÂi ½æ hÁm bðt ½õñng ½i cÔa nÍ vå phÈa sÝn ½êi phõïng. Yäu tê ½em lÂi th¿nh céng cho quÀ ½¾nh ngØn l¿ sú bÞt ngñ. Mît ½Þu thÔ sø dÖng quÀ ½¾nh mît c¾ch thõñng xuyãn Èt cÍ hy vÑng th¿nh céng vÉ quÀ ½¾nh cÔa anh ta trò nãn dç ½o¾n trõðc. Têt hïn hät l¿ thÊnh thoÀng mði dÓng quÀ ½¾nh ngØn, nhÞt l¿ khi ta cÍ cÀm tõòng sÆ gÝy bÞt ngñ cho ½êi phõïng. Thât vây, khÀ n×ng "cÀm nhân" ½õôc thñi ½iæm n¿o thuân lôi l¿ õu ½iæm h¿ng ½ßu cÔa mît ½Þu thÔ ½¾nh quÀ ½¾nh ngØn giÏi. Trong trõñng hôp n¿y, mît quÀ ½¾nh khéng ho¿n chÊnh cÕng cÍ thæ l¿ mît quÀ ×n ½iæm. VÉ vây bÂn nãn thø mît quÀ ngØn khi bÂn ò khoÀng c¾ch cÔa sÝn (giùa ½õñng giao bÍng v¿ ½õñng cuêi sÝn). T÷ vÌ trÈ n¿y, ngõñi ta thõñng chïi nhùng quÀ tÞn céng v¿ ½êi phõïng cÔa bÂn ½ang ò thä phÎng thÔ, sÛn s¿ng lÓi hïn l¿ tiän. CÍ nhiåu vân ½îng viãn thõñng thø quÀ ½¾nh ngØn t÷ ½õñng cuêi sÝn hoÜc xa hïn nùa. #Ýy l¿ mît sú sai lßm cßn phÀi tr¾nh vÉ quÀ bÍng mÞt nhiåu thñi gian ½æ qua bãn kia lõði hïn thñi gian ½êi phõïng cßn ½æ chÂy hät phßn sÝn. Ta biät rÐ r¿ng mît quÀ ½¾nh ngØn khéng th¿nh céng cÍ thæ gÝy ra mît hièu quÀ ngõôc lÂi vði ½iåu ta hy vÑng. BÝy giñ thÉ xin nãu ra mît v¿i lñi vå mÜt chiän thuât. Näu bÂn gÜp nhùng ½êi thÔ cÍ quÀ giao bÍng thö hai kh¾ yäu, bÂn hÁy thø quÀ ½¾nh ngØn, chØc chØn bÂn sÆ l¿m cho ½êi phõïng bÞt ngñ, vÉ biät rÐ ½iæm yäu cÔa mÉnh, dË nhiãn anh ta sÆ thÔ thä (nhÞt l¿ näu ngay trõðc ½Í bÂn ½Á trÀ bÙng nhùng quÀ thât c×ng v¿ chÈnh x¾c). Nhõ vây, l¿m cho ½êi phõïng bÞt ngñ sÆ l¿ vièc dç d¿ng ½êi vði bÂn. Tr¾i lÂi, bÂn ½÷ng bao giñ thø quÀ n¿y khi trÀ quÀ giao bÍng vði nhùng ½êi thÔ

cÍ xu hõðng hay chïi s¾t lõði, chïi nhõ vây chÊ ½em lÂi niåm vui cho hÑ m¿ théi, bÂn cßm chØc c¾i thua t÷ cÒ ½¾nh trÀ cÔa hÑ. QuÀ giao bÍng BÝy giñ b¿n ½än quÀ giao bÍng. Trong trân ½Þu mÑi trao ½ìi bÍng qua lÂi luén bØt ½ßu bÙng quÀ giao bÍng, quÀ duy nhÞt m¿ bÍng khéng ½än t÷ phÈa ½êi phõïng v¿ ta cÍ quyån lâp lÂi hai lßn. Thât vây, ngõñi chïi cÍ thæ giao bÍng lßn thö hai trong trõñng hôp quÀ giao thö nhÞt bÌ hÏng. RÞt nhiåu nh¿ vé ½Ìch cho rÙng quÀ giao bÍng l¿ quÀ quan trÑng nhÞt trong mén qußn vôt. Ngõñi giao bÍng cÍ õu thä l¿ l¿m chÔ tÉnh thä v¿ ph¾t nhùng quÀ giao bÍng ×n ½iæm. VÉ vây kþ thuât giao bÍng l¿ rÞt quan trÑng, quÀ giao bÍng khéng phÀi l¿ mît quÀ dç vÉ nÍ ½Îi hÏi chÈnh x¾c, söc mÂnh v¿ sú phêi hôp nhÌp nh¿ng c¾c n×ng lúc tú thÝn. C¾ch cßm vôt Tay cßm vôt gßn giêng nhõ khi ½¾nh quÀ tr¾i. C¾ch cßm lû tõòng nhÞt l¿ kiæu cßm bÒa m¿ chÒng téi ½Á kæ trãn nhõ l¿ lêi cßm chung, nghËa l¿ lêi cßm cÔa c¾c nh¿ vé ½Ìch ½æ ½¾nh quÀ phÀi hoÜc quÀ tr¾i. VÌ trÈ chÝn Giao bÍng ½õôc thúc hièn lßn lõôt t÷ phÝn nøa bãn phÀi cÔa sÝn sang é giao bÍng tr¾i v¿ ngõôc lÂi. Nhõ vây, bÂn phÀi ½öng bãn tr¾i hoÜc phÀi tuü trõñng hôp, phÈa sau ½õñng kÅ cuêi sÝn v¿ gßn nhõ ò trung ½iæm. ChÝn tr¾i phÈa trõðc, chÝn phÀi phÈa sau. VÌ trÈ thÝn #éi chÝn phÀi måm mÂi v¿ hïi khuÿu gêi. ThÝn chÃo so vði é giao bÍng nïi bÍng phÀi hõðng tði. #îng t¾c #æ mò ½ßu, bÂn hÁy thø l¿m ½îng t¾c khéng bÍng, tay tr¾i cßm mît quÀ bÍng. Ngay t÷ lÒc n¿y bÂn hÁy cßm bÍng cho ½Òng nghËa l¿ vði ba ngÍn tay: ngÍn c¾i, ngÍn trÏ v¿ ngÍn giùa, ngÍn Òt v¿ ¾p Òt dÓng ½æ ½ó bÍng. C¾nh tay tr¾i phÀi ò tõ thä tú nhiãn. BÂn hÁy cßm vôt ½õa vå phÈa trõðc. BÂn nãn nhð rÙng näu bÂn ½öng bãn phÀi thÉ bÂn phÀi nhØm v¿o é giao bÍng bãn tr¾i nïi bÂn phÀi ½¾nh bÍng sang.

BÝy giñ bÂn hÁy duíi thÚng c¾nh tay tr¾i ra trõðc mÜt bÂn v¿ bÂn hÁy tõòng tõông l¿ bÂn tung bÍng. C¾nh tay phÀi h xuêng v¿ vÆ mît vÎng cung th¿nh ra nÍ sÆ xuêng châm hïn khi tay tr¾i ½ang lãn mît chÒt. HÁy ½õa cao vôt bÙng mît ½îng t¾c hÉnh nøa vÎng trÎn v¿ cê võïn thÚng tay, chÝn phÀi sÆ khéng chÌu lúc nùa v¿ tay tr¾i h xuêng trong khi tay phÀi ½i xuêng cÓng vði vôt. #æ tâp ½îng t¾c giao bÍng bÂn cßn phÀi dÓng mît c¾i bÒa v¿ mît lêp xe été: ½Þy l¿ nhùng hÑc cÖ ½æ tâp ½¾nh bÍng vði lúc mÂnh. #îng t¾c phÀi thúc hièn chÈnh l¿ ½îng t¾c giao bÍng vði c¾nh tay ½i vÎng rîng phÈa sau vai. PhÀi ½¾nh v¿o bÍng nhõ thä n¿o BÝy giñ bÂn cÍ thæ thø ½îng t¾c tung bÍng. HÁy cßm bÍng nhõ ½Á nÍi ò trãn. BÂn hÁy tiän t÷ng bõðc mît, lÒc n¿y thÉ bÂn chÊ tâp mît phßn cÔa ½îng t¾c nøa vÎng trÎn cÔa vôt, vôt ½õa vå phÈa sau cÔa bÂn phÀi thât thÚng. Khi bÂn cÀm thÞy mÉnh ½Á sÛn s¿ng, hÁy ho¿n th¿nh ½îng t¾c. NghËa l¿ tiäp tÖc ½îng t¾c vÎng trÎn cÔa vôt vði vai xoay hÚn, tay duíi thÚng khi ½¾nh v¿o bÍng. BÂn phÀi cê ½¾nh v¿o bÍng lÒc bÍng bØt ½ßu ½i xuêng v¿ khéng bao giñ ½¾nh bÍng lÒc bÍng ½i lãn. HÁy kät thÒc quÀ bÍng thât mÂnh. Thúc hièn ho¿n chÊnh BÝy giñ chÒng ta hÁy thúc hièn ho¿n chÊnh ½îng t¾c theo t÷ng giai ½oÂn mît. ChÒng ta hÁy bØt ½ßu bÙng tõ thä chñ ½ôi: thÝn hïi nghiãng sang mît bãn so vði lõði. TrÑng lõông chia ½åu sang hai chÝn. MØt hõðng vå é giao bÍng. Vôt ½õa thÚng trõðc thÝn. Tay tr¾i cßm hai quÀ bÍng hoÜc mît tuü theo thÍi quen cÔa bÂn. Cßn phÀi tâp trung cao ½î sú chÒ û trõðc khi giao bÍng. ChØc bÂn ½Á ½æ û thÞy c¾c ½Þu thÔ l¿m mît sê ½îng t¾c theo bÀn n×ng, ½Í l¿ nhùng cø ½îng mang tÈnh kþ thuât rÞt cßn thiät, cîng v¿o ½Í l¿ nhùng cø ½îng khéng û thöc cÔa tay hoÜc vai. T÷ng ngõñi tú tÉm cho mÉnh sú th×ng bÙng riãng. Kiæm tra lÂi vÌ trÈ chÝn, søa tay cßm vôt lÂi cho ½Òng. CÓng lÒc Þy, tay kia cßm hai bÍng hay mît bÍng tÓy theo thÍi quen. BØt ½ßu h c¾nh tay phÀi ½æ vôt vÆ nøa vÎng trÎn thö nhÞt vå phÈa sau v¿ ½ëng thñi nÝng c¾nh tay tr¾i cßm bÍng lãn. Trong giai ½oÂn n¿y trÑng lõông hïi di chuyæn sang chÝn phÀi v¿ nhÍn gÍt chÝn tr¾i. Cong tay lÂi phÈa sau lõng v¿ chuàn bÌ ½õa tay lãn ò möc trõðc vai phÀi mît chÒt. BÝy giñ thÉ vôt ½Á ò ½iæm m¿ t÷ ½Í nÍ phÀi ½i lãn. LÒc n¿y tay tr¾i tung bÍng v¿ trÑng lõông dën vå chÝn tr¾i.

Trong khi vôt lãn cao nhÞt, nghËa l¿ song song vði lõng, tay tr¾i h xuêng ½æ cho vai xoay dç d¿ng hïn. TrÑng lõông dën hät lãn chÝn tr¾i. BÝy giñ hÁy ½õa vôt vå phÈa trõðc, tay duíi thÚng. Cì tay cong ½æ cho ½îng t¾c thãm dÅo. BÂn nãn nhð l¿ bÂn phÀi ½¾nh v¿o bÍng trõðc khi nÍ bØt ½ßu ½i xuêng thúc tä l¿ nÍ ½ang d÷ng lÂi. ChÝn phÀi khéng cÎn chÌu trÑng lõông nùa. #¾nh mÂnh v¿o bÍng, tay duíi thÚng v¿ cê gØng dën cÀ trÑng lõông thÝn v¿o quÀ bÍng. Ho¿n th¿nh ½îng t¾c ½än khi ½ßu vôt gßn chÂm ½Þt. #æ cho quÀ giao bÍng ½õôc mÂnh hïn, trong giai ½oÂn cuêi cÓng bÂn cÍ thæ ½õa cÀ trÑng lõông thÝn vå phÈa trõðc. HÁy chÒ û, ½æ cho quÀ ½¾nh cÍ hièu quÀ hïn thÝn gßn nhõ nÝng khÏi mÜt ½Þt, mÜc dÓ trÑng lõông dën vå chÝn tr¾i, trong khi chÝn phÀi khéng chÌu lúc. Khi ½¾nh v¿o bÍng trÑng lõông dën cÀ v¿o bÍng v¿ chÝn phÀi bõðc tði theo ½¿. #¾nh bÍng xong, trÑng lõông dën v¿o chÝn phÀi v¿ lúc dÓng ½æ ½¾nh v¿o bÍng sÆ ½õa bÂn ra phÈa trõðc võôt khÏi ½õñng cuêi sÝn. #Ýy khéng phÀi l¿ mît bõðc tr¾i phÃp, vÉ luât cÞm khéng ½õôc võôt ½õñng cuêi sÝn khi giao bÍng, nhõng khi ½Á ½¾nh v¿o bÍng rëi thÉ ½iåu n¿y khéng cÎn quan trÑng nùa. DË nhiãn khi ta dën tÞt cÀ trÑng lõông cÔa ta v¿o bÍng thÉ bÍng sÆ ½i nhanh hïn v¿ sÆ rÞt khÍ ½¾nh trÀ. Mît quÀ giao bÍng ×n ½iæm gÑi l¿ "ace". #Í l¿ mît khÈ cÖ khéng thæ thiäu ½êi vði mît ½Þu thÔ qußn vôt giÏi. Nhùng sai sÍt • BÂn nãn nhð, khéng ½õôc ½æ phÂm líi chÝn, nghËa l¿ chÝn khéng võôt qua ½õñng cuêi sÝn khi bÂn chõa ½¾nh v¿o bÍng. RÞt nhiåu ngõñi xem thõñng líi n¿y, nhõng nãn nhð l¿ cÍ nhùng nguyãn tØc cßn phÀi tuÝn thÔ. • Mît sai lßm kh¾c l¿ vÌ trÈ hai chÝn gßn nhau qu¾,. Trong tõ thä ½Í sÆ khéng thæ ½õa trÑng lõông thÝn vå phÈa trõðc.

• #÷ng bÅ cì tay vå phÈa sau khi bÂn ½õa vôt lãn ½æ ½Ín bÍng. Tr¾i lÂi, bÂn phÀi bÅ cì tay vå phÈa trõðc v¿ hõðng ½ßu vôt lãn trãn. •

#÷ng ½æ khuýu tay bÂn qu¾ thÞp.

• Nhõ thä bÂn sÆ khÍ thúc hièn ½îng t¾c xoay vai v¿ bÍng sÆ ½õôc ½¾nh t÷ dõði lãn. Nhõ vây sÆ cÍ ½õñng bÍng ½i lãn thay vÉ ½i xuêng. • Tung bÍng sai cÍ thæ ½õa ½än kät quÀ xÞu. Näu bÂn tung bÍng cao qu¾ bÂn cÍ thæ khéng ½¾nh ½õôc v¿o bÍng, thÞp qu¾ bÂn sÆ bØt buîc l¿m nhùng ½îng t¾c cßn thiät qu¾ nhanh, khÍ th¿nh céng. Näu ta ½¾nh v¿o bÍng qu¾ thÞp thÉ cÕng rÞt khÍ cßm vôt ½Òng c¾ch. Tung bÍng hïi qu¾ vå phÈa trõðc bÍng cÍ khÀ n×ng v¿o lõði vÉ ½õñng bÍng ngØn v¿ thiäu söc mÂnh. Tung bÍng vå phÈa sau qu¾ sÆ bØt buîc bÂn phÀi cong ngõñi v¿ sÆ cÀn trò bÂn bõðc tði khi ½¾nh v¿o bÍng. • #÷ng bao giñ ½õa cÀ hai tay lãn cÓng mît lÒc, nghËa l¿ khéng ½õôc tung bÍng v¿ cÓng mît lÒc sÛn s¿ng ½¾nh v¿o bÍng: vôt sÆ sÛn s¿ng ½Ín bÍng trõðc khi tay tr¾i ½Á tung bÍng. VÉ vây, chÒng téi ½Á nhÞn mÂnh l¿ tay phÀi cßn châm hïn mît chÒt ½æ cÍ thæ h xuêng t÷ t÷ ½än lÒc chÂm bÍng, vði mît têc ½î nhanh dßn. QuÀ xÉ m¾ch ChÒng ta nÍi ½än quÀ ½¾nh cï bÀn cuêi cÓng cÔa qußn vôt: QuÀ xÉ m¾ch. Ta cÍ thæ nÍi quÀ n¾y rÞt giêng quÀ giao bÍng vÉ nhùng ½îng t¾c phÀi thúc hièn gßn giêng giao bÍng. QuÀ n¿y ½Îi hÏi mît c¾i nhÉn sØc bÃn, chÈnh x¾c v¿ chÑn ½Òng ½iæm rïi cho bÍng. QuÀ xÉ m¾ch l¿ quÀ ½¾nh v¿o bÍng khi bÍng ½ang di chuyæn, dË nhiãn nÍ l¿ mît quÀ bÍng cao hoÜc mît quÀ lêp ½¾nh v¿o bÍng thât mÂnh sang sÝn ½êi phõïng kÄm theo quþ ½Âo bÞt ngñ v¿ rÞt nhanh, vÉ thä rÞt khÍ ½ó. DË nhiãn khéng nãn ½¾nh quÀ xÉ m¾ch khi bÍng thÞp hoÜc xa. C¾ch cßm vôt CÍ thæ thúc hièn têt mît quÀ xÉ m¾ch vði c¾ch cßm vôt cÔa quÀ ½¾nh phÀi mÜc dÓ phßn lðn c¾c vân ½îng viãn dÓng c¾ch cßm bÒa. ChÒng téi khuyãn bÂn nãn cßm vôt nhõ khi giao bÍng. VÌ trÈ chÝn BÂn hÁy ½öng ò thä nhõ khi giao bÍng. ChÝn tr¾i phÈa trõðc, chÝn phÀi phÈa sau.

VÌ trÈ thÝn CÓng mît vÌ trÈ nhõ ½Á hõðng dán khi giao bÍng. ChÝn khuÿu v¿ thÝn hõðng vå mît bãn so vði lõði. #îng t¾c #æ ½¾nh quÀ xÉ m¾ch, bÂn bØt ½ßu mît lßn nùa bÙng ½îng t¾c khéng bÍng. #õa vôt ra phÈa sau, cong khuýu tay thÞp hïn möc cao cÔa vai phÀi mît chÒt v¿ thúc hièn ½îng t¾c giêng nhõ bÂn ½Á l¿m ò giai ½oÂn ½ßu khi giao bÍng. Tay tr¾i duíi thÚng ra phÈa trõðc ½æ cÝn bÙng ½îng t¾c. TrÑng lõông dën v¿o chÝn phÀi, hïi nghiãng ngõñi ra phÈa sau. C¾nh tay ½i lãn do xoay vai ½õôc duíi thÚng khi ½¾nh v¿o bÍng. TrÑng lõông bÝy giñ dën v¿o chÝn tr¾i, trong khi gÍt chÝn phÀi nhÞc lãn. Kät thÒc ½îng t¾c bÙng c¾ch ½õa vôt vå phÈa trõðc v¿ dën trÑng lõông v¿o chÝn tr¾i. Thúc hièn ho¿n chÊnh Sau khi lÜp ½i lÜp lÂi nhiåu lßn ½îng t¾c khéng cÍ bÍng, giêng nhõ giao bÍng bÂn cê ½¾nh v¿o bÍng m¿ ngõñi ta ½¾nh ½än cho bÂn ò vÌ trÈ tõïng ½êicao. Tõ thä chñ ½ôi, vÌ trÈ chÝn cÕng nhõ vÌ trÈ thÝn ngõñi hõðng vå phÈa lõði gßn giêng nhõ tõ thä ½¾nh quÀ giao bÍng. #iæm kh¾c duy nhÞt l¿ ½æ hõðng vå phÈa quÀ bÍng ½än t÷ trãn cao bÂn phÀi cong ngõñi vå phÈa sau ½æ giù ½ßu vôt cao mît chÒt. BÂn hÁy chuàn bÌ ½æ ½¾nh v¿o bÍng vði mît ½îng t¾c xoay vai nøa vÎng trÎn, c¾nh tay tr¾i duíi thÚng vå phÈa trõðc. ChÝn c¾ch xa nhau hïn ½êi vði quÀ giao bÍng, trÑng lõông dën v¿o mÕi chÝn ½æ th×ng bÙng hïn, vÉ quÀ ½¾nh n¿y ½Îi hÏi sú n×ng ½îng nhÞt ½Ình. Khi ½¾nh v¿o bÍng bÂn hÁy dën trÑng lõông thÝn v¿o chÝn tr¾i. Vai phÀi ½Á xoay v¿ c¾nh tay tr¾i sÆ h xuêng ½æ cÝn bÙng ½îng t¾c. Vai kät thÒc ½îng t¾c xoay cÔa nÍ v¿ vôt h xuêng ½æ kät thÒc quÀ ½¾nh. TrÑng lõông dën ho¿n to¿n v¿o chÝn tr¾i. #æ dán giÀi chi tiät cho bÂn nhùng giai ½oÂn kh¾c nhau cÔa quÀ xÉ m¾ch, chÒng téi ½Á diçn tÀ ½îng t¾c tÂi chí. Nhõng trong mît hièp ½Þu, dË nhiãn l¿ chÒng ta phÀi di chuyæn v¿ chÑn mît vÌ trÈ ½Òng ½æ thúc hièn têt quÀ ½¾nh xÉ m¾ch. Théng thõñng bÂn phÀi lÓi v¿i bõðc khi ½¾nh cÒ n¿y.

T÷ vÌ trÈ chñ ½ôi mît quÀ ½¾nh t÷ cuêi sÝn, bÂn hÁy tõòng tõông ½¾nh v¿o mît quÀ bÍng thât cao, nÍ cÍ thæ sÆ rïi v¿i thõðc sau lõng bÂn. V÷a ½õa vôt ra phÈa sau ½æ ½¾nh v¿o bÍng, bÂn hÁy lÓi chÝn phÀi bÙng c¾ch xoay ngõñi trãn chÝn tr¾i. Nhõ vây chÝn tr¾i sÆ ngang h¿ng vði chÝn phÀi, ngang so vði lõði, sÛn s¿ng ½¾nh quÀ xÉ m¾ch. Cßn phÀi ½ëng bî hai hoÂt ½îng sú chuàn bÌ v¿ di chuyæn. Trong qu¾ trÉnh thi ½Þu, c¾c bõðc chÝn ½iåu chÊnh cÍ thæ kh¾c nhau tuü theo ½õñng bÍng. Tuy nhiãn ½iåu cï bÀn l¿ phÀi di chuyæn ngang ½æ kiæm so¾t bÍng. Trong khi ½¾nh bÍng, trÑng lõông dën v¿o chÝn tr¾i trong khi chÝn phÀi nhÞc lãn hÚn. #¾nh v¿o bÍng xong, kät thÒc ½îng t¾c bÙng c¾ch ½õa vôt vå phÈa trõðc. ChÝn tr¾i ò phÈa trõðc ½æ ½Àm bÀo th×ng bÙng. Nhùng sai sÍt • Sai sÍt chung nhÞt l¿ khéng ph¾n ½o¾n ½õôc ½õñng bÍng. Näu ta khéng lÓi ½Ô xa, thÉ ta sÆ ½¾nh v¿o bÍng ò phÈa sau qu¾ v¿ bÌ mÞt th×ng bÙng. • Ta cÕng cÍ thæ ò c¾ch xa bÍng qu¾, trong trõñng hôp n¿y ho¿n to¿n sai lßm näu ta ½¾nh quÀ xÉ m¾ch bÙng c¾ch chÊ ½õa vôt ra phÈa trõðc cÎn ng÷ïi ½öng tÂi chí khéng di chuyæn chÝn v¿ thÝn. • Mît sai lßm kh¾c l¿ chuàn bÌ quÀ xÉ m¾ch qu¾ châm. #iåu n¿y bØt buîc ta thúc hièn qu¾ vîi vÁ v¿ khéng nhÌp nh¿ng. VÉ vây ta khéng thæ thúc hièn têt quÀ ½¾nh n¿y ½õôc.