Taller Basquetbol

Taller deportivo de básquetbol Actividades 1era clase Inicio: formar equipos, pases por equipos llegar a 11-15. Desarrollo: 4-5 equipos, 2 equipos en 1 aro. El que tiene el balón ataca el otro defensa, todos contra todos/5to equipo arbitra. Reglas: golpe en el tablero 1 punto, aro 2 y encestar 3 Juego: libre Agregar: -solo pases de pecho -pecho y pique -antes de pasar tiene que botear Final: elongación, comentario de la clase Actividades 2da clase Inicio: formar 2 equipos, a través de pases dejar el balón en el fondo de la cancha del equipo contrario. Desarrollo: 4-5 equipos, todos contratados. 2 equipos en 1 aro, los que tienen el balón atacan el otro defensa, cualquier zona del tablero vale 1 punto. Agregar: Pases pecho, pique y sobre la cabeza Todos reciben al balón antes de tirar Para avanzar tiene que botear sin que nadie robe el balón en ese instante Rotación con el equipo que esta afuera. Final: dar los resultados Actividades 3era clase Inicio: 4 equipos con 1 balón cada uno, trotar por distintas partes de la zona delimitada, un compañero lanza el balón y nombra a un compañero para que este salga a tomarlo y haga detención 1-2 tiempos junto con todos los demás haciendo sombra. Variación: bote izq y der. Desarrollo: 6 grupos 3 en cada fondo de la cancha, salen los 2 primeros equipos hacer el punto y luego los otros dos, sumas puntos por quipos. Agregar en cada ronda de juego: Juego libre Pases pecho, pique , sobre la cabeza Todos tocan el balón antes de tirar Sin devolver el pase Bote obligado Final: elongación y entrega de los resultados Actividades 4ta Inicio: pases por equipos de la manera mas inusual Espalda, con bote entre las piernas, por el suelo etc. 2 equipos uno en cada aro. Hacer goles individuales sin salir de la zona de 3 pts. Desarrollo: 4 equipos 2 en 1 aro. Todos contra todos. Cada 3 minutos cambian la posesión del balón anotando la mayor cantidad de puntos/sumados todos al final del torneo. Juego libre con fundamentos de pases y bote. Agregar: Anotando de cualquier distancia. Anotar dentro de la zona de 3 puntos Anotar dentro de la zona de tiro libre Final: relajación, respiración y elongación. Entrega de puntos

Actividades 5ta clase Inicio: Realizar dos equipos, cada equipo tiene que hacer la mayor cantidad de pases sin que el otro equipo les robe el balón. El equipo que tiene el balón lo tiene que intentar dejar en una zona predeterminada del equipo contrario. Desarrollo: Detención 1 y 2 tiempos, Bote con desplazamiento izquierdo y derecho, Bandeja o tiro al aro 1 y 2 tiempos 1 y 2 tiempos con aplausos 1 y 2 tiempos con aplauso y pívot Desplazamiento con bote cambiando de dirección. Bote y detención con desplazamiento izq y der Bote, detención más pívot con desplazamiento Partido Se hacen dos equipos, el enfrentamiento consiste en lanzar el balón hacia la zona del tablero este tendrá varias zonas: Tablero 1 punto, Aro 2 puntos, Encestar 3 puntos Final: Elongación Actividades 6ta clase inicio: Trote alrededor de la cancha con movilidad articular. Trabajos de coordinación skiping, taloneo etc. Desarrollo: Bandeja: Correr y saltar con rodilla derecha arriba tocando la red Saltar, sombrerito y tocar la red. Detección 1-2 en un punto de referencia, saltar, sombrerito y gol. Tomar balón de las manos del profesor, 1-2, salto y gol. Con la pelota en la mano, bote, 1-2 y gol al tablero. Tomar la pelota de las manos del profesor, bote, 1-2, salto y gol. Dos grupos, cada equipo bajo el aro. Todos hacen bandeja. Formar equipos de 3 y hacer bandeja, solo un equipo ataca Final: Tiros libre Actividades 7ma clase Inicio: Realizar la mayor cantidad de pase con los compañeros, sin que les roben el balón. En tríos, el que pilla tiene que pasar el obstáculo que es un compañero que esta evitando que lo pillen. Desarrollo: Tipos de pases De pique, De pecho, Sobre la cabeza, Por la espalda, De gacho, Entre las piernas, Jugar con estos pases Mayor cantidad de pases por equipos Encestando sin bote, pases de pecho Encestar con botes, pases de pique Final: Bandeja Actividad 8va clase Inicio: Trote alrededor de la cancha con movimientos de articulación Movimientos defensivos y Elongación. Desarrollo: En equipos de a 3 2 equipos bajo el aro hacen bandeja, pase pique y pecho Interceptar pases interponiéndose en la línea de tiro Hacer gol con énfasis en la intercepción del pase 3 equipos en cancha, si se roba el balón al equipo que ataca, este equipo ataca al otro aro donde esta el equipo que defiende.

Final: Trote y lanzamiento al aro de 3 puntos