Super Shopping 10

www.supershopping.ro

Nr. 10, An 2, Martie 2009

Turism Gadget

Edinburgh - celtic, gotic ºi regal Cadouri pentru ea | Stick-uri noi de de la Kingston

Casã ºi grãdinã Grãdina visurilor tale Sãnãtate

Cum sã alegem corect alimentele? | Centre de sãnãtate

Monden

Petrecerea piticilor | Cu paºi uºori spre ziua cea mare

Turism / Oraºe europene

Edinburgh - celtic, gotic ºi regal Port la Marea Nordului, Edinburgh este capitala Scoþiei ºi al doilea oraº ca mãrime dupã Glasow. Arhitectura oraºului este fascinantã, cu influenþe celtice ºi gotice. Toate clãdirile din Edinburgh se completeazã perfect ºi pãstreazã aceeaºi arhitecturã regalã. Edinburgh este împãrþit în douã, Old Town delimitat de strada Royal Mile ºi New Town la nord de cea mai importantã arterã Princes Street. Cele mai importante obiective turistice se aflã pe Royal Mile. În capetele strãzii se aflã Castelul Edinburgh ºi Royal Palace, reºedinþa regilor. Royal Mile este de asemenea ºi cea mai importantã arterã comercialã din Edinburgh, unde vei gãsi numeroase magazine cu produse tradiþionale, vestitele pub-uri ºi muzee unice: Dynamic Earth, Dangenous ºi Camera Obscurã. Dupã ce ai vizitat Castelul Edinburgh cu bijuteriile coroanei, fortãreþe, tunuri ºi sala armelor, cobori pe Royal Mile. Pe dreapta se afla Muzeul Whisky-ului unde þi se prezintã istoria ºi procesul de fabricare ale whisky-ului într-o cãlãtorie prin butoaie, degustând celebra bãuturã oferitã gratuit la intrare. Mai jos de Muzeul Whisky-ului se aflã Muzeul Groazei ºi Camera Obscurã, clãdire unicã cu tot felul de efecte special produse cu lumini, oglinzi ºi desene 3D. Tot pe Royal Mile se aflã Muzeul Copilãriei ºi catedrala St. Giles. Intrãrile la muzee costã între 5 ºi 9 lire ºi sunt deschise în general între orele 10 ºi 17.

supershopping.ro

Un alt obiectiv turistic este Dynamic Earth unde afli istoria naturii. În interiorul muzeului sunt reproduse în miniaturã toate fenomenele naturii de la erupþia vulcanilor, la era glaciarã, pãduri tropicale ºi galaxia. În capãtul strãzii Royal Mile se aflã Palatul Holyrood. Trebuie sã ºtii cã în unele perioade din an palatul este închis pentru a fi folosit de familia regalã. Pe strada paralelã, Princes Street, se aflã Scotts Monument, un adevãrat simbol al scoþienilor. Pentru pasionatii de artã recomandãm Royal Museum, Scottish National Portrait Gallery, National Gallery Of Scotland, dar ºi casele memoriale ale scriitorilor autohtoni, biblioteca naþionalã ºi noul parlament. Pentru plimbãrile în naturã, viziteazã grãdinile de pe Princes Street, grãdina zoologicã ºi grãdina botanicã, unde intrarea este gratuitã însã existã posibilitatea sã faci donaþii. În ciuda legendelor, scoþienii sunt niºte oameni foarte primitori. Nu ezita sã le ceri informaþii, pentru ei te vor îndruma cu plãcere. Edinburgh este ºi oraºul festivalelor, cel mai important fiind Hogmanay, spectacol organizat pe Prinses Street ºi Royal Mile de Revelion. Însã Edinburgh gãzduieºte ºi festivaluri importante de film, muzicã, teatru ºi de celebrarea mai multor sfinþi. În privinþa preþurilor nu trebuie sã-þi faci griji. Scoþia nu este o þarã foarte scumpã, dar depinde foarte mult de locul în care îþi faci cumpãrãturile. Localnicii cu siguranþã te vor îndruma pentru a gãsi cele mai bune oferte. Sursa: www.yourmoney.ro

3

Qlarivia, apa imaculatã pentru starea ta de bine

Showroom Bucureºti, "DR. OGHERIA" Calea Dorobanþilor 111-131, sector 1 Tel.: 0731.040.152 - Gabriela Beºliu www.drogheria.ro

Comenzi on-line: www.deuteriacosmetics.ro www.deuteriacosmetics.eu www.qlarivia.com

E-mail: [email protected] [email protected]

Deuteria Lux

Produse dermatocosmetice unice Gamã de produse cosmetice unice prin asocierea principiului acvatic de noutate absolutã cu efecte biologice spectaculoase, apa slabã în deuteriu, ºi asociaþii complexe de principii active naturale. Deuteria Lux este o gamã cu efecte spectaculoase dedicate îngrijirii zilnice a tenului ºi pielii dumneavoastrã.

Deuteria Lux Preþuieºte fiecare picãturã!

Deuteria Lux crema universalã antirid ºi antiîmbãtrânire cutanatã Produs cosmetic medical conþinând Apa Echilibratã în Deuteriu, cu puternic efect antiîmbãtrânire, creat special pentru prevenirea apariþiei ºi tratarea ridurilor de expresie ºi a îmbãtrânirii cutanate premature. Graþie conþinutului în Dipeptide Sintetice asemãnãtoare celor din Veninul de Viperã de Templu, la o aplicare de 2 ori pe zi, reduce cu 52% mãrimea ridurilor dupã numai 28 de zile, ºi a Extractului de Microalge (Nannochloropsis Oculata), reduce rapid ridurile prin creºterea cu 67% a sintezei de colagen ºi protejeazã faþa de îmbãtrânirea prematurã prin blocarea cu 46% a deteriorãrii fibroblastilor umani. Prin conþinutul în Coenzima Q10, Extractul din Drojdie de Bere, Vitaminele A, E si F, Provitamina B5 ºi Uleiuri Naturale Vegetale (Mãsline, Jojoba, Seminþe de Struguri) determinã regenerarea controlatã tisuala ºi întârzierea îmbãtrânirii cutanate prin favorizarea metabolismului energetic celular ºi a multiplicãrii celulelor, cu formarea de þesut cutanat normal ºi sãnãtos.

Magazine Bucureºti Deuteria Cosmetics: Calea Victoriei 17, sector 3, Tel.: 0723 720 528 Str. Veronica Micle 7, sector 1, Tel.: 0729 528 798, 021 310 7050

Comenzi on-line: www.deuteriacosmetics.ro www.deuteriacosmetics.eu [email protected] [email protected]

Gadget

Cadouri pentru ea Chiar dacã nu ar pãrea, femeile au ºi alte pasiuni în afarã de modã, aºa cum au ºi alte nevoi în afarã de un ºifonier cât mai plin. ªi pentru ca toatã lumea se gândeºte sã-i ia haine sau bijuterii unei femei, pregateste-le ceva deosebit femeilor din viaþa ta. Sora ta, veriºoarã, colegã de birou, prietena cea mai bunã vor fi plãcut surprinse dacã primesc de la tine un gadget frumos ºi util. Iatã ce am gãsit prin magazine. Telefon

ªi femeile au nevoie de un telefon performant, mai ales cele care sunt foarte ocupate ºi trebuie sã comunice mult. Dar acest telefon trebuie sã fie ºi frumos, nu numai performant. Orice femeie ar fi fascinatã de noul LG Prada. Este un accesoriu frumos, care poartã semnãtura unei mari case de modã, dar este ºi inteligent. LG KF 900 Prada 2 are camerã foto de 5 Mp cu blitz integrat, Wi-Fi, touchscreen TFT cu 256 K de culori ºi accelerometru care roteºte ecranul atunci când este întors aparatul. Îl gãseºti la EMag.ro, cu 1866 lei.

6

Pentru bugete mai mici, Nokia 7610 Supernova poate sã fie un cadou frumos. Nu are touchscreen, în schimb are un design frumos, cu finisaje lucioase, într-o varietate de culori vesele, are camerã de 3,15 MP cu focus automat ºi audio player. Îl gãseºti la 816,41 lei, pe MarketOnline.ro Proiector astro Pentru femeile romantice, cadoul perfect poate fi proiectorul Astro Star. Este un aparat care proiecteazã pe pereþii casei o luminã de ambianþa ce redã imaginea cerului înstelat. Tavanul ºi pereþii camerei se transformã instant într-un cer plin de stele, ideal pentru momentele romantice alãturi de cineva drag, dar ºi pentru relaxare sua pentru camera copiilor. E ca ºi cum ai avea un planetariu doar al tãu. Acum, iarna, când romantismul este închis cu forþa în casã, din cauza frigului, proiectorul Astro Star poate sã fie o gurã de aer proaspãt pentru orice fire romanticã. Îl gãseºti pe Smuff.ro, la 150 de lei.

MP3 Player Firile jucãuºe vor aprecia design-ul dragals ºi colorat al MP3 player-ului de la ªansa. Sandisk Shaker a fost creat pentru copii, dar e atât de frumos încât nici "oamenii mari" nu vor putea sã-ºi ia ochii de la el. Vine în douã culori, roz ºi albastru, are douã intrãri pentru cãºti (vei putea sã asculþi muzicã împreunã cu prietena cea mai bunã) ºi o boxã, dar ceea ce-l face atât de special este funcþia shake. Pentru a ajunge la urmãtoarea melodie, trebuie sã scuturi player-ul în timp ce apeºi un buton. E distractiv ºi util în acelaºi timp. Îl gãseºti la GotIt.ro cu 96.52 lei.

supershopping.ro

Gadget Mouse Prietena ta stã atât de mult la calculator încât mai are puþin ºi i se lipeºte mouse-ul de mânã? Mãcar sã fie un mouse frumos. Colecþia "Pat Says Now" cuprinde cele mai frumoase mouse-uri. Sunt atât de colorate ºi amuzante încât ai sta la calculator numai de dragul lor. Gãseºti mai multe modele, de la cãþeluºi ºi buburuze pânã la ardei, pe PiuPiu.ro, la preþuri între 85 ºi 135 de lei. Pentru bugetele mai reduse ºi la USBMania.ro am gãsit mouse-uri drãguþe, la preþuri cuprinse între 40 ºi 47 de lei. Sunt broscuþe, tigrisori, însã cele mai frumoase sunt mouse-urile pictate cu flori viu colorate.

Boxe ªi tot la USBMania.ro, tot pentru firile jucãuºe, am gãsit boxe adorabile cu purceluºi roz. De fapt, este o singurã boxã, care funcþioneazã ºi ca radio. "Prestaþia" ei nu poate fi excelentã, având în vedere cã nu poate emite stereo, însã este atât de frumoasã, încât meritã folositã mãcar ca radio, la birou sau acasã. Butoanele sunt ascunse în urechile porcuºorului, iar codiþa controleazã volumul. Porcuºorul costã 55 de lei.

Stick-uri noi de la Kingston

declara Mihai Marcu, Business Development Representative, Bulgaria, Moldova, România, Kingston Technology Europe Ltd. "DT Mini Slim permite fiecãrui utilizator o stocare sigurã a datelor ºi împãrtãºirea conþinutului media preferat, într-o carcasã coloratã, elegantã ºi foarte micã". Noul dispozitiv USB de la Kingston, DataTraveler Mini Slim, este disponibil în variantele de 2GB ºi 4GB. Noul DT Mini Slim beneficiazã de o garanþie de doi ani, de serviciul ºi suportul Kingston.

Foarte util pentru stocarea ºi transferul de date, oriunde te-ai afla, stick-ul USB a devenit nelipsit din genþile noastre, iar producãtorii profitã de aceastã "dependenþã" a noastrã pentru a ne cuceri cu produse din ce în ce mai mici, mai delicate ºi mai ºic. Am vãzut memorii cu forme haioase de sandwitch, prãjiturã, cãþel sau vãcuþã, am vãzut memorii cu cristale, adevãrate bijuterii la modã, dovadã cã stick-ul nu este numai un gadget funcþional, ci ºi un accesoriu la modã care nu trebuie sã lipseascã din geanta unei tech diva adevatate. Cei de la Kingston sunt conºtienþi de asta, aºa cã au decis sã îmbine utilul cu plãcutul, tehnologia cu design-ul. Rezultatul este o serie de dispozitive fashion, care se pot prinde de un breloc ºi pot stoca pânã la 4GB de date. Data Traveler Mini Slim existã în trei variante de culoare, negru, albastru ºi roz. Fiecare poate sã-ºi aleagã culoarea preferatã sau, mai bine, poate sã ºi le ia pe toate trei pentru a le asorta mai uºor la culoarea hainelor. Memory Stick-ul cântãreºte doar 1.8 grame ºi mãsoarã 3,88cm x 1,64cm x 0,64cm, deci putem spune cã îºi meritã pe deplin numele de Mini Slim. Poþi alege varianta cu memorie de 2 GB sau pe cea cu 4GB, în funcþie de necesitãþi. DT Mini Slim este foarte uºor de folosit, prin simpla conectare la un port USB, de la un calculator desktop sau laptop. Nu necesitã instalare ºi este compatibil cu sistem de operare Windows Vista, Windows XP, Windows 2000, Mac OS X v.10.3.x+ ºi Linux v.2.6.x+. Cei de la Kingston Technology sunt faimoºi în întreaga lume ca producãtor ºi distribuitor de memorii pentru desktop-uri, laptop-uri, servere, imprimante, PDA-uri, telefoane mobile, camere foto digitale, MP3 player-e. Disponibile în variantele negru, albastru sau roz, noile dispozitive USB reprezintã accesorii la modã, uºor de conectat la un breloc în timp ce stocaþi un conþinut de 4GB. Noua unitate flash mãsoarã numai 3,88cm x 1,64cm x 0,64cm ºi cântãreºte doar 1,8g, fiind cel mai mic dispozitiv USB disponibil pe piaþã. "Dispozitivele USB de la Kingston au oferit întotdeauna o bunã funcþionalitate, permiþându-le utilizatorilor sã poarte mari cantitãþi de informaþii oriunde se deplaseazã", supershopping.ro

Funcþiile ºi specificaþiile produsului: • Capacitãþi*: 2GB / 4GB • Greutate: 1,8g • Dimensiuni: 38,85mm x 16,40mm x 6,44mm • Temperaturã de funcþionare: de la 0° C la 60°C • Temperaturã de stocare: de la -20°C la 85°C • Simplu: doar prin conectarea la un port USB • Confortabil: dimensiune de buzunar pentru a fi uºor de transportat • Garanþie: doi ani • La modã: Disponibil în variantele negru, albastru, roz cu partea inferioarã gri • Sistem de operare compatibil: Windows Vista® (nu suportã Windows ReadyBoost™), Windows XP (SP1, SP2), Windows 2000 (SP4), Mac OS X v.10.3.x+, Linux v.2.6.x+

Sursa: www.flu.ro

7

Sport

sport and beauty Complexul sportiv vã ajutã sã vã menþineþi în formã practicând

fitness * aerobic * futsal * fotbal pe teren sintetic tenis de câmp * arte marþiale având toate dotãrile necesare

vestiare * duºuri * saunã * bar sportiv Str. Ghiþã ªerban 15-19, sector 3, Mobil: 0727-898.822

Tenis Club Bucureªti Str. Glodeni nr. 3, Tel.: 021-2421615 Abonamente: 1.800 ron / 3 luni, 2.600 ron / 6 luni, 4.200 ron / 12 luni Program: L-V: 7-24, S-D: 8-22 Club Atlantis Str. Erau Iancu nr. 12-26, Tel.: 021-2674375 Abonament: 4.680 ron / 12 luni Program: L-D: 7-22 Piscina Floresca Str. Popa Marin nr. 2, Tel.: 021-2300785 Abonament: 200 ron/ lunã Program: L-D: 6-22

8

Ionescu

if A Ios

18 19 ca

ie

an ine

Dec em br

Lipãneºti

Iosif Hodoº Lipãneºti

Jean Steriadi

Plt. Petre

mp

ªerban

Ciucea

Ciucea

Câ

Nico Bd.

Piscine

Sold. Ghiþã

Bd. 1

es c u l ae G

rig o r lui

an

ulu

Billa Titan SALA SPORT EXTREME

Steli

Pãt

Postãvarul

Vârful cu Dor

Cimitirul Dudeºti

Cindrel

ul Benzinãria ãvar Moll Post

lbu

(în vecinãtatea supermarket Billa - Titan)

Miramar Club Bd. Chiºinãu nr. 6-8 Abonamente: 300 ron / lunã Program: L-D: 8-21 Crown Plaza Bd. Poligrafiei nr. 1, Tel.: 021-2240034 Program L-d 7-22 World Class Hotel Marriot, Tel.: 021-4030900 Intrarea: 35 euro / zi Abonament 1.800 euro / an Program: L-V: 6-23, S-D: 8-21

supershopping.ro

Sãnãtate / Saloane de înfrumuseþare

Perfect Miss în luna martie,

50% reducere dacã vii cu o prietena

manichiurã | pedichiurã | unghii artificiale esxtensii | coafurã | frizerie | machiaj | pensat Luni - Sâmbãtã 10.oo-22.oo, Duminicã 11.oo-19.oo Str. Academiei nr. 17, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3110577, 0744-354355, www.mongroup.ro

Centre de sãnãtate Acupuncture and Homeopathy Center Str. Visarion 4-6, Bucureºti, Tel.: 021-6504244 Ama - Medical City Str. Popa Savu 16, Bucureºti, Tel.: 021-2221770 American Medical Center Str. Lipova 24, Bucureºti, Tel.: 021-6372830 www.americanmedicalcenter.ro Bio-Medica International Str. Mihai Eminescu 42, Bucureºti, Tel.: 021-2119674 Cabinet Dr. Jovin Str. Paris 69, Bucureºti, Tel.: 021-2312116 Cabinet Medical ORL Calea Moºilor 245-249, bl. 49, sc. A, ap. 8, sec 2, Bucureºti Tel.: 021-2111578, www.orl-naturist-laser.ro Centrul Medical Mediclass Str. Sf. Elefterie 47-49, Bucureºti, Tel.: 021-4102727 www.mediclass.ro Clinica Aquamarine Str. Tudor Vianu 22, Bucureºti, Tel.: 021-2314467 www.aquamarine.ro Clinica Diagnosis Calea Floreasca 60, Bucureºti, Tel: 021-2316741 www.diagnosis.ro Cristian Sante Str. Lainici 42, Bucureºti Tel.: 021-6654492 Diabetes and Nutrition Disease Str. I. L. Caragiale 12, Bucureºti, Tel.: 021-2111508 Diagnose and Treatment Center Dorobanþi Calea Dorobanþilor 32, Bucureºti, Tel.: 021-2113430 supershopping.ro

9

Sãnãtate

Cum sã ne facem cumpãrãturile? Cum sã alegem corect alimentele? Una dintre preocupãrile principale de zi cu zi este mersul la cumpãrãturi. ªi cum în viaþa din ultimii ani supermarketurile sunt principalele þinte pentru achiziþionarea alimentelor, iatã-ne trecând pragul unui astfel de hiper-magazin. Atenþie însã, cu toate cã aici gãsim aproape orice ne-am dori în materie de alimente, aceste magazine ne pot întinde adevãrate capcane prin oferta lor largã de mãrci ºi etichete. Prin urmare folosiþi sfaturile din acest articol pentru a vã ajuta sã alegeþi corect alimentele care trebuie incluse în dieta dv. zilnicã ºi sã le evitaþi pe cele nesãnãtoase. Cum alegem fructele ºi legumele Când intraþi în magazin începeþi cumpãrãturile cu raionul de fructe ºi legume. De aici puteþi alege orice vã pofteºte inima, aceste alimente debordând de naturaleþe ºi energie. Fructele au un conþinut mare de fibre, vitamine, minerale ºi antioxidanþi. Alegeti orice fructe proaspete, fãrã îndulcitori ºi fãrã sulf. Evitaþi fructele conservate, îmbuteliate sau congelate la care s-au adãugat îndulcitori deoarece prin prelucrare sau stoarcere conþinutul de fibre ºi de substanþe nutritive scade, iar cel de zahãr ºi de aditivi creºte. Nu cumpãraþi de asemenea fructele ºi legumele care aratã vechi ºi ofilite deoarece acestea nu mai au forþã vitalã ºi au un conþinut mic de substanþe nutritive. Legumele, ca ºi fructele, se recomandã sã fie cumpãrate crude ºi proaspete, neprelucrate. Evitaþi legumele conservate sau congelate cu sare sau aditivi deoarece o cantitate prea mare de sare adãugatã acestora poate duce la creºterea tensiunii, iar aditivii care se pun în conservele de legume sau în cele congelate distrug substanþele nutritive esenþiale. Puteþi gãsi o gamã largã de fructe ºi legume proaspete (nuci, seminþe, fasole, cereale, boabe sau seminþe de leguminoase, germeni de seminþe etc.) ºi la magazinele naturiste, acestea nepunând în vânzare produse cu aditivi chimici. Atenþie la fasolea conservatã! Fasolea este o excelentã sursã de substanþe nutritive care ajutã la scãderea colesterolului, dar îºi poate pierde valoarea nutritivã dacã este conservatã sau preparatã cu grãsime ºi sare. Multã lume alege din lejeritate fasolea conservatã în locul celei proaspete, vãrsate, dar acest lucru este o greºealã deoarece fasolea conservatã conþine conservanþi toxici ºi aditivi care contracareazã efectul de reducere al colesterolului pe care îl are fasolea în mod natural, crescând riscul bolilor cardiace, retenþia de lichide ºi tensiunea. De aceea alegeþi sã cumpãraþi fasolea proaspãtã. Cum alegem bãuturile În ziua de astãzi sucurile îmbuteliate au împânzit rafturile magazinelor, însã ele nu sunt 100% sãnãtoase deoarece ele conþin îndulcitori, agenþi de pasteurizare ºi alte

10

substanþe chimice care nu sunt bune pentru organismul uman (mai ales la copii, aceºtia fiind din pãcate cei mai mari consumatori de astfel de sucuri). Apa purã este cel mai bun lichid pentru potolirea setei ºi pentru hidratarea organismului, aceasta fiind deci cea mai indicatã pentru consum. În cazul în care nu vã împãcaþi cu ideea de a bea "doar" apã, puteþi alege ceaiurile din plante sau din fructe proaspete, sucurile din legume ºi fructe (fructele au conþinut de 90% apã) sau bãuturile din boabe de cereale. Evitaþi bãuturile alcoolice ºi cafeaua (ele vãduvind organismul de substanþe nutritive esenþiale), cacao, sucurile pasteurizate sau îndulcite ºi sucurile acidulate. Un alt aspect important este sã alegeþi bãuturile în ambalaje din sticlã în loc de cele ambalate în cutii metalice (în genul celor de 330 ml) deoarece acestea din urmã conþin de 6 ori mai mult aluminiu decât cele îmbuteliate în sticle, aluminiu pe care dv. îl veþi ingera în organism odatã cu consumul bãuturii. Cum alegem produsele lactate Dintre produsele lactate cele mai indicate pentru a fi alese sunt brânza de vacã degresatã, iaurtul neîndulcit (atenþie: un iaurt proaspãt neprelucrat cu aditivi chimici nu poate avea un termen de valabilitate mai mare de 2448 de ore. Iaurturile din magazine care au termene de valabilitate mari conþin sigur agenþi de conservare chimici), laptele ºi brânza de caprã, laptele degresat, laptele bãtut, laptele de orez ºi toate produsele din soia.

supershopping.ro

Sãnãtate Evitaþi brânzeturile moi, pasteurizate ºi colorate artificial deoarece au un conþinut mare de grãsimi saturate, coloranþi ºi conservanþi. Aºa cã cel mai bine este sã alegeþi varietãþile degresate, fãrã aditivi. Cum alegem carnea Având în vedere cã majoritatea românilor consumã multã carne, iatã-ne ajunºi inevitabil ºi la discuþia despre aceasta. În aceastã privinþã se recomandã sã consumaþi carnea ecologicã, fãrã piele, cele mai indicate fiind carnea de peºte, de curcan, miel sau pui. Alegeþi orice varietate de peºte de apã dulce cu carne albã (somon, ton etc.) deoarece acest tip de peºte este foarte bogat în grãsimi benefice (cunoscute sub denumirea de omega-3, care scad clesterolul) ºi care au un conþinut scãzut de sare, grãsimi saturate sau aditivi. Evitaþi în schimb peºtele prãjit, scoicile, anºoa, heringul ºi mai ales peºtele conservat în sare ºi ulei. Evitaþi carnea de vitã ºi carnea de porc (carnea roºie având un conþinut mare de grãsimi saturate), crenvurºtii ºi semipreparatele, carnea de porc tocatã, carnea conservatã, carnea afumatã sau þinutã la saramurã, sosurile de carne ºi diversele organe. Acestea nu se indicã în alimentaþie deoarece carnea produsã în condiþii industriale conþine în cele mai multe cazuri hormoni ºi antibiotice care vã afecteazã sistemul hormonal, imunitar ºi digestiv. În plus, produsele din carne au un conþinut ridicat de aditivi ºi sunt ambalate în plastic sau aluminiu (ceea ce adaugã încã un plus de substanþe chimice nonalimentare în hrana dv.). Cum preparãm ouãle Dacã este posibil, alegeþi ouã ecologice, fierbeþi-le sau faceþi ochiuri în apã. Evitaþi ouãle prãjite sau marinate deoarece au un conþinut foarte ridicat de grãsimi saturate, care duc la creºterea colesterolului. Cum alegem cerealele Alegeþi cerealele integrale ºi produse care conþin cereale cu bobul întreg cum ar fi pâinea, chiflele, biscuiþii cu cereale integrale, creme de grâu sau secarã, hriºcã, mei, ovãz sau orez brun. Evitaþi produsele din fãinã albã ( r o m â n i i considerând în marea lor majoritate cã pâinea albã e cea sãnãtoasã, lucru total neadevãrat), orezul alb ºi pastele deoarece acestea conþin aditivi ºi conservanþi.

supershopping.ro

Cum alegem uleiurile Alegeþi orice varietate de ulei presat la rece: de porumb, ºofran, susan, de mãsline, seminþe de in, soia sau de floarea-soarelui. Evitaþi toate produsele uleioase pe bazã de grãsimi saturate de genul margarinei sau a uleiurilor rafinate fiindcã grãsimile saturate conþin substante care duc la coagularea sângelui ºi la inflamaþii, precum ºi la creºterea colesterolului. De asemenea, uleiurile prelucrate au un continut ridicat de aditivi care afecteazã sãnãtatea. Cum alegem condimentele Atunci când preparaþi mâncarea alegeþi condimentele naturale în locul celor care se gãsesc prin magazine la plic. Folositi usturoi, ceapã, piper, plante aromatice ºi tot ce vã pofteºte inima, cu condiþia sã fie natural. Evitaþi în schimb piperul negru sau alb, ardeiul iute ºi oþetul, cu excepþia celui natural de mere sau de orez. Atenþie ºi la consumul de sare fiindcã ea cauzeazã retenþia lichidelor, ducând la creºterea tensiunii. Evitaþi supele instant Este indicat ca supele ºi ciorbele sã vi le preparaþi în casã, folosind alimente proaspete, fãrã sare ºi grãsime, fãcute din fasole, linte, mazãre, orz, orez brun etc. Evitaþi supele conservate, preparate cu sare, conservanþi ºi glutamat monosodic, care sunt pline de grãsime. Aceºti aditivi toxici din supele ºi ciorbele instant conþin substanþe care blocheazã absorbþia acizilor graºi esenþiali. Cum alegem dulciurile Cu toate cã cei mici sunt de cele mai multe ori insistenþi în ceea ce priveºte dulciurile, ei trebuie temperaþi ºi de ce nu învãþaþi cum sã le aleagã. Evitaþi produsele care conþin zahãr alb, brun sau nerafinat, sirop de porumb, ciocolatã, bomboane din zahãr, fructozã, înlocuitori de zahar, gemurile ºi jeleurile fãcute cu zahãr. Alegeþi în schimb dulciurile care conþin malþ de orz, sirop de orez, miere sau sirop pur de arþar. Sau, o metodã mult mai simplã ºi mai sãnãtoasã de a vã potoli pofta de dulce este sã consumaþi fructe. Citiþi etichetele Este foarte important sã acordaþi atenþie etichetelor alimentelor ºi sã vã obiºnuiþi sã detectaþi ingredientele ascunse. Revista noastrã va aloca ºi în numerele ce urmeazã o atenþie sporitã acestui subiect, astfel încât sã vã fie din ce în ce mai uºor atunci când alegeþi alimentele. Iar ca final vã urãm "Spor la cumpãrãturi!" www.etratamente.ro

11

Acer Aspire One A110-Ab Blue Sapphire Procesor: Intel Frecvenþa CPU [MHz]: 1600 Diagonala: 8.9 inch

1.114,78 Lei Acer Aspire One A110-Ab Seashell White Procesor: Intel Hard disk [Gb]: 8 GB NAND Flash Webcam: Acer Crystal Eye 0.3 megapixeli

1.114,78 Lei

Toshiba Portege G910 Windows Mobile 6 Professional Tastaturã QWERTY plus dual display Camerã foto Funcþie telefon

Samsung VP-MX10A Zoom Optic: 34x Memorie internã: 4GB Video: 720x576 pixeli

2.021,68 Lei

1.049,90 Lei

Nokia N95 Smartphone cu functie de GPS Hãrþi integrate pentru 100 de þãri Camerã 5 megapixeli

1.339,12 Lei

GPS Mio C520 EU Ecran tactil LCD: 4.3 inch Microsoft Windows CE v5.0 Baterie reîncãrcabilã Litiu-Ion

Panasonic SDR-SW20EP-R Electronic Image Stabilizer Zoom optic: 10x Microfon stereo cu reducere zgomot vânt

1.318,56 Lei

1.517,21 Lei

Samsung D780 DuoS - Dual Sim Numãr simuri: 2 Display QVGA: 2.1 inch Slot microSD: pânã la 2 GB

791,31 Lei Nikon COOLPIX P80 Zoom optic: 18x Ecran: 2.7 inch Memorie internã: 50 MB

1.263,24 Lei

Fujifilm FinePix S8000

www.onestop.ro

Tip camerã: High-end Zoom optic: 18x Ecran LCD: 2.5 inch

875 Lei

*** Oferta poate suporta diferenþe de preþ în funcþie de cursul USD / EUR al BNR.

Casã ºi grãdinã

Grãdina visurilor tale Relaxarea este cuvântul de ordine dupã o zi agitatã de job, natura fiind cel mai bun mediu pentru câteva momente de liniºte. Iar cum o escapadã la munte este puþin probabilã în timpul sãptãmânii, grãdina poate fi soluþia salvatoare. Dacã în urmã cu 10-15 ani natura era reprezentatã de parcul ce se vedea pe geamul sufrageriei pentru cei care aveau norocul de a locui lângã un parc, sau de muºcatele de pe balcon, astãzi nu mai este deloc ieºit din comun sã ai o micã grãdinã botanicã în spatele casei. Boom-ul sectorului imobiliar a adus pe piaþã case tot mai spaþioase, cu terenuri de dimensiuni mari, tocmai bune pentru crearea unei grãdini proprii. Gazonul din faþa casei reprezintã deja un element considerat ca fiind de la sine. Proprietarii care dispun de un teren mai mare ºi de resurse financiare pot însã sã creeze un adevãrat colþ de naturã în apropierea casei. Plante de pe toate continentele, alei, foiºoare, râuri artificiale ºi chiar cascade, toate pot fi aduse în grãdina proprie, atât timp cât spaþiul disponibil este generos.Companiile care se ocupã de amenajarea grãdinilor înregistreazã afaceri tot mai mari, cererea fiind cu greu acoperitã. Iulian Voiculescu, general manager la Luxusgarten România S.R.L. spune cã "datoritã temperaturilor din acest an, cererea de amenajãri de grãdinã a crescut în Germania, atenþie, cu 40% faþã de anul trecut. Despre România nu am date statistice, dar cererea depãºeºte posibilitãþile de producþie actuale", spune managerul general al Luxusgarten, companie care oferã servicii de construcþii de grãdinã ºi amenajãri exterioare (foiºoare, pergole, terase, alei, garduri, pardoseli, etc). Iulian Voiculescu nu a oferit detalii privind cele mai scumpe ºi complexe comenzi executate, însã preþurile sunt edificatoare, acestea variand între 50-60 euro pe metru pãtrat pentru pardoselile cele mai ieftine ºi 250-300 euro pe metru pãtrat pentru cele de tip debarcader. În ceea ce priveºte tendinþele actuale întâlnite pe segmentul pe care activeazã Luxusgarten, Iulian Voiculescu afirmã cã cererea este crescutã pe esenþele exotice teck sau ipe. supershopping.ro

"Experienþa proprie mi-a confirmat însã cã cele mai recomandate esenþe de lemn pentru exterior în Europa sunt salcâmul ºi frasinul". Dar unui foiºor nu i-ar sta bine în mijlocul ierbii, plantele, fie ele ºi fãrã flori, fiind necesare pentru completarea tabloului. Magnoliile, lalelele sau ficuºii reprezintã plante pe care le cunoaºtem cu toþii. În schimb, Eunymus, Forsythia sau Liriodentron pot fi doar niºte nume greu de pronunþat, însã acestea sunt denumirele pentru plante mai puþin cunoscute, florile sau frunzele acestora având darul de a vã face grãdina un paradis natural.Evident, nu toate plantele se pot adapta climei locale, acestea necesitând de asemenea ºi îngrijire pentru a fi menþinute în cea mai bunã stare. Pe lângã accesoriile de grãdinãrit sau elementele necesare menþinerii în viaþã a plantei achiziþionate, trebuie avut în vedere ºi costul propriu-zis al exemplarului, pe lângã operaþiunea de plantare. În funcþie de zona de provenienþã, de mãrime (un arbust va fi evident mai scump decât un rãsad de trandafiri) ºi de raritatea plantei, preþul poate varia de la câteva zeci de lei la câteva sute de euro. Existã însã ºi plante care costã mii de euro. Spre exemplu, un exemplar din Acer Palmatum Fireglow are un preþ de 11.000 de lei la Garden Services. Plantele ºi elementele de decor nu reprezintã însã tot ce intrã în componenþa unei grãdini de vis. Bolovani, diferite tipuri de pietriº, sisteme de irigaþie, bazine cu apã statoare sau pârâuri cu apã recirculata, toate acestea contibuie la realizarea unui mediu cât mai relaxant, dar ºi la majorarea notei de platã. În plus, îngrijirea grãdinii va necesita în primul rând timp, aceasta fiind unul din mãrile minusuri ale vieþii cotidiene. De aceea, companiile specializate în amenajarea grãdinilor oferã ºi servicii de întreþinere, acestea având un preþ aproximativ de 1 leu pe metru pãtrat. Grãdinãritul este o pasiune, spun cunoscãtorii. Una care nu este ieftinã dacã este întreþinutã la potenþial maxim, dar care o fe r ã re l a x a re d u p ã agitaþia cotidianã. Iar pasionatii mai spun cã liniºtea nu are preþ. Sursa: www.wall-street.ro

13

Monden

COMPANIA DE TEATRU PENTRU COPII

ADETINO

Petreceri pentru copii Pãpuºi ºi marionete Clovnii Tino ºi Tina Moº Crãciun

Bucureºti, Str. Popa Soare 57, ap.1, Tel: 0722 832 684 E-mail: [email protected], www.adetino.ro

0722-395.422, 0722-342.170, www.andree.ro Existã evenimente în viaþã care trebuie sã fie mai mult decât o amintire plãcutã, trebuie sã fie de neuitat. Andree dã viaþã ºi culoare acestor ocazii speciale. Fie cã vrei sã te cãsãtoreºti, sã îþi botezi copilul sau sã dai petrecerea anului, noi îþi suntem alãturi pe tot parcursul acestui eveniment. Te însoþim de acasã pânã acasã.

G&G Mariaje

Bd. Uverturii nr. 80, sector 6 0721.260.677, 0788.832.590

Aranjamente baloane ºi florale • Huse scaune ºi aranjamente mese Invitaþii, carduri de confirmare, mãrturii • Limuzine

Petrecerea piticilor Micuþul tãu îºi aniverseazã peste o sãptãmânã ziua de naºtere. Eºti agitatã ºi te tot gândeºti cum sã îi organizez un mic party la care sã se simtã bine, atât el cât ºi ceilalþi invitaþi. Nu putem sã îþi spunem decât cã o petrecere a prichidindeilor nu trebuie sã îþi dea nici cât de puþinã bãtaie de cap. Aflã dorinþele celui mic ºi ghideazã-te dupã ele. Îl poþi întreba direct dacã vrea o micã petrecere acasã sau îl poþi duce în diverse locuri unde se fac petreceri pentru copii, pentru a îþi spune alegerea lui. În cazul în care sunteþi amândoi nehotãrâþi gândeºte-te la avantajele ºi dezavantajele unei petreceri mai întâi acasã, mai apoi într-un spaþiu special amenajat. Pentru o petrecere acasã, trebuie sã te gândeºti în primul rând dacã este loc suficient pentru prichindei. Fiind ziua micuþului tãu, cu siguranþã vei vrea sã invite toþi copii cunoscuþilor ºi nu numai. Aminteºte-þi cã este petrecerea lui, nu a ta. Chiar dacã copilul colegei tale de servici este de o seamã cu puiul tãu, nu înseamnã cã trebuie sã îl inviþi neapãrat dacã ei nici nu se cunosc. Dupã ce aþi hotãrât cine va veni, ocupaþi-vã de invitaþii. Indiferent unde va avea loc petrecerea, o invitaþie coloratã, desenatã în funcþie de tema pe care aþi ales-o pentru petrecere, îi va da micuþului tãu prilejul sã simtã cã se implicã ºi el direct în organizarea petrecerii. Stabileºte ºi o duratã a petrecerii. Fiind mici, fie se vor plictisi destul de repede, dacã nu mai gãsesc nimic atractiv, fie vor fi captivaþi de joacã ºi vor ingnora total trecerea timpului cerând de accea prelungirea petrecerii foarte târziu. Un clovn însã, este binevenit oriunde ºi îi distreazã foarte bine pe cei mici. El poate fi angajat sau poate fi improvizat de cãtre un adult apropiat familiei. Dar chiar ºi fãrã clovn e indicat sã condimentezi petrecerea cu ceva special; orienteaza-te ºi spre activitãþi care le pot fi benefice celor mici cum ar fi un concurs de dans cu premii atractive, un concurs de interpretare de cântece sau poezii , concursuri cu maºinuþe, desene animate. În ceea ce priveºte mâncarea, e bine sã optezi pentru aperitive uºoare ºi atractive ca aspect, iar în cazul în care tu nu ºtii cu ce sã îi încânþi pe copii, poþi gãsi firme specializate în domeniu. Iar pentru tortulet poþi opta pentru varianta interactivã: îl pregãteºti acasã ºi îi laºi pe musafiri sã-l orneze cu tradafiri de zahãr, confetti dulci ºi nucã de cocos. Nu uita cã decorul cântãreºte foarte mult pentru crearea atmosferei. Niºte baloane colorate sau cu heliu, care vor sta lipite de tavan, ghirlande de hârtie, bannere cu numele lor ºi eventual desene cu personajele lor preferate îi vor ajuta pe invitaþi sã se adapteze mai repede la noul mediu. Hei, voi, pitici, mãmici ºi tãtici sunteþi gata de petrecere? Sursa: www.flu.ro

Instituþii acreditate de M.Ed.C. ºi asociate UNESCO Str. Mihai Voievod nr. 19, sector 2, tel./fax: 021-252.70.82 tel.: 021-252.23.87, 0723-22.42.47, 0788-83.87.56 [email protected] www.sfmaria.ro

14

super-shopping.ro

Monden

Rochii la comandã

în 2 sãptãmâni

Casa Rochiilor de Mireasã www.whitewedding.ro Salon de prezentare ºi desfacere Casa Rochiilor de Mireasã Str. Smârdan 43 ( Zona Lipscani) Sector 3, Bucureºti Mobil: 0730.592.025

book 200 poze

20 prelucrate - 30 poze 3D + ochelari 3D gratuit make up artist pe toatã durata ºedinþei foto

preþ avantajos

Cu paºi uºori spre ziua cea mare Cu sau fãrã logodnã în prealabil, ziua nunþii e o zi de neuitat pentru fiecare mireasã. Pentru ca totul sã iasã perfect, acesta zi trebuie organizatã din timp ºi cu suflet. E adevãrat cã nu e mai lungã decât alte zile, dar cere planificãri, rezervãri, cumpãrãturi, etc. De aceea, e bine sã îþi faci din timp un calendar al nunþii. Stabiliþi cu un an înainte data nunþii, restaurantul la care se va desfãºura ºi bugetul. Cu aproximativ jumãtate de an înainte trebuie sã faceþi rezervarea la bisericã, sã stabiliþi lista de invitaþi ºi sã vã uitaþi dupã rochia de mireasã ºi costumul de mire pentru el. Cu trei luni înainte de ziua cea mare trebuie sã comandaþi invitaþiile pentru nuntã ºi sã le trimiteþi, sã cumpãraþi sau sã comandaþi verighetele ºi sã stabiliþi meniul. Ocupaþi-vã de muzicã, de aranjamentele florale ºi cãutaþi un fotograf. Gata, mai e o lunã ºi veþi spune DA. Programaþi cununia civilã, comandaþi tortul ºi buchetele de flori, mergeþi la analize, verificaþi rezervãrile la bisericã, restaurant, fotograf, fã-þi programare la coafor ºi machiaj ºi stabiliþi locul unde o sã evadaþi în luna de miere. Cu o sãptãmânã înainte vorbiþi cu persoanele care nu au rãspuns ferm invitaþiei, spuneþi la restaurant care este numãrul exact de meniuri ºi stabiliþi detaliile care au rãmas nelãmurite. În ziua nunþii nu vã mai gândiþi la nimic altceva decât la clipele deosebite pe care le trãiþi. Aþi fãcut tot ce aþi putut ca lumea sã se simtã bine, acum este rândul vostru. Dacã vã veþi bucura de aceste clipe, ºi cei din jur o vor face. Superstiþii la nuntã: Se spune cã nu te mai mãriþi dacã eºti mãturatã din greºealã pe picioare, dacã stai în colþul mesei când mãnânci sau scuturi faþa de masã dupã apusul soarelui. Dacã plouã la nuntã vei avea o cãsnicie îmbelºugatã. Nu trebuie sã vezi la bisericã sau în drum spre bisericã altã mireasã, altfel ai ghinion. Vei avea noroc dacã în ziua nunþii vezi curcubeul, o pisicã neagrã sau un coºar. Dacã mirele scapã verigheta pe jos în bisericã, nu e de bun augur. Primul dintre miri care îl calcã pe picior pe celãlalt în timp ce înconjoarã masa în bisericã va conduce în casã. Cine prinde buchetul miresei se va mãrita urmãtoarea. Acestea fiind spuse, vã urez Casã de Piatrã! Sursa: www.flu.ro

Dinu George: 0726 868 777 supershopping.ro

Dinu Mihai: 0766 798 134 15

Turism

Agenþii de turism Bucureºti Aerotravel Business Plus Lufthansa City Center Calea Victoriei 91-93, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3167306, Fax: 021-3167308 [email protected], www.aerotravel.ro Ali Baba Tour Bd. Lascãr Catargiu 30, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3119979, Fax: 021-3175321 [email protected], www.alibabatour.com Best Comtur Str. Brezoianu 23-25, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3100379, Fax: 021-3144919 [email protected], www.bestcomtur.ro Christian 76 Tour Bd. Mihail Kogãlniceanu 23, sector 5, Bucureºti Tel.: 021-3135226, Fax: 021-3135226 [email protected], www.christiantour.ro Easy Rent a Car & Travel Str. Hristo Botev 15, Bucureºti Tel.: 021-3135474, Fax: 021-3135474 [email protected], www.traveleasy.ro Faros Mayak Tur Bd. Corneliu Coposu 7, bl.104 sc.1 ap.2, Bucureºti Tel.: 021-3276121, Fax: 021-3276122 [email protected] Grafos Travel Agency Str. Nerva Traian 12, bl.M37, sc.A, ap.2, sect.3, Bucureºti Tel.: 021-3083679, Fax: 021-3266097 [email protected], www.grafos.ro

16

Gregory Tour Str. Academiei 7, mezanin, birou 14, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3110294, Fax: 021-3110294 [email protected], www.gregorytour.ro Hotelcon Str. Lânãriei 82, sector 4, Bucureºti Tel.: 021-3311971, Fax: 021-3311976 [email protected], www.hotelcon.net Kara Travel Bd. N. Bãlcescu 36, sc. A, et.1, ap. 2, sect. 1, Bucureºti Tel.: 021-3127583, Fax: 021-3143158 [email protected], www.karatravel.ro Ultramarine Travel International Str. Orzari 5, Bloc 46bis, Parter, sector 2, Bucureºti Tel.: 021-3264492, Fax: 021-3264491 [email protected], www.ultramarine.ro Wasteels Voyages P-þa. Gãrii de Nord 1 (incinta gãrii), sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3002730, Fax: 021-3170369 [email protected], www.wasteels.ro Magellan Turism Bd. Magheru 12-14, sector 1, Bucureºti Tel.: 021-3173534, Fax: 021-3173538 [email protected], www.magellan-turism.ro Marshal Turism Bd. Magheru 43, Bucureºti Tel.: 021-3194444, Fax: 021-3194456 [email protected], www.marshal.ro

super-shopping.ro

Print / Articole promoþionale

Tel./Fax: 0256-20.48.61 E-mail: [email protected], [email protected]

www.gallprint.ro

Executãm: - cãrþi de vizitã - ºtampile - înrãmãri tablouri - gravurã computerizatã - împachetãri cadouri - comerþ cupe, figurine, medalii - copiere chei - reparaþii încãlþãminte Magazinul Bucur Obor ªos. Colentina 2 Tel.: 0726-333.904

supershopping.ro

Magazinul Cora ªos. Vergului 18 Tel.: 0726-333.903 Tel./Fax: 021-255.33.91

Carrefour Bãneasa ªos. Bucuresti-Ploieºti 44 A Tel.: 0723-226.828 Tel./Fax: 021-319.52.84

Magazin Basarabia Bd. Basarabia 86, bl. A3 Tel.: 0723-207.402

17