Sindrome Metabolico

Es un gran coctel de enfermedades metabólicas que al juntarse desencadenan un elevado riesgo de morbimortalidad por enfermedades cardiovasculares.

Existen dos actividades que aseguran la perpetuidad de la especie: Alimentación

Sexo

Nuestro sistema nervioso tiene un mecanismo de recompensa y placer, para asegurar su aplicación.

La genética que hace siglos otorgaba una ventaja, se volvió en contra

millones de años EVOLUCION

Grasa Masa pequeña Gran cantidad de energía

Genética Reserva preventiva Seres vivos Comen más de lo que necesitan

No sabían cuando iban a comer de nuevo

Actividad normal

Un ser humano de 125 kilos podría vivir 150 días sin comer



Según la distribución:

Obesidad androide

Obesidad ginecoide

INDICE CINTURA/CADERA: superior a 1.0 en varones y a 0.8 en mujeres



CA ≥ 94cm en hombres y 80cm en mujeres.

 Triglicéridos

≥ 150 mg/dl o tto para dislip.





Presión arterial > 130/85 mm Hg.

 Glucosa

(ayuno) >110 mg/dl o dx de DM tipo2

HDL colesterol< 40 mg/dl en hombres ó <50 en mujeres.

http://dbrainsproductions.com/bariatria/perfil.htm

Ser obeso no se trata solo de un problema de belleza…..……es un

problema de salud La solución:

una vida más sana Verdadera epidemia moderna

El número de obesos graves creció de uno por cada 200 adultos en 1986, a uno por cada 50 en 2000

Tejido adiposo --- GRASAAA  15

a 20% del peso corporal del hombre  20 a 25% del peso corporal de la mujer

“...no existen tratamientos buenos ni malos, ...existen decisiones que se mantienen o que se rompen.”

“...mientras más rápido se baja de peso, más rápido es posible que se lo recupere.”

El tratamiento de la obesidad tiene un enfoque matemático:

Alimentos

Actividad diaria

Balance

Consecuencia

3000 cal

3000 cal

Normal

Bienestar

2600 cal

3000 cal

Negativo

Pérdida de peso

3400 cal

3000 cal

Positivo

Subida de peso

 Dieta.  Ejercicio.  Dieta

+ Ejercicio.

 Farmacológico.  Cirugía.

El tractor en una máquina con un gran motor y cada vez que funciona consume gran cantidad de combustible. Nuestro aparato digestivo es como un tractor, cada vez que funciona consume gran cantidad de calorías. Si logramos que se mantenga trabajando casi en forma permanente, nuestro cuerpo gastará gran cantidad de calorías.

1) Desayuno. 2) Almuerzo. 3) Comida.

1) Desayuno. 2) Media mañana. 3) Almuerzo. 4) Media tarde. 5) Comida. 6) Pre – sueño.

- Es la combinación ideal. - Se recomienda comenzar sólo con dieta. - Una vez adaptado nuestro organismo a la menor ingesta, comenzar con los ejercicios. - Una vez logrado el peso adecuado, dejar la dieta. - Continuar con los ejercicios para mantener el peso. Comenzar en forma gradual.  Al inicio tres a cinco veces por semana.  De preferencia los aeróbicos.  Ejemplos: caminar, bicicleta, natación.  Existen tablas para saber cuantas calorías se consumen con cada actividad. 

La mejor prueba de que el balance entre las calorías ingeridas y las calorías consumidas es la única forma de mantener y/o regular el peso viene a continuación: El promedio de calorías consumidas por una persona normal no supera las 5,000 (cinco mil) calorías por día. ..... una persona que consume 12,000 (doce mil) calorías por día subirá de peso? .....si? .....no? .....debería por lo menos........

12,000 calorías diarias Fuente: NBC, Guardian, MCT Photo Service. Artistas: Jutta Scheibé, Morten Lyhne. Publicado en el diario La Razón de La Paz, Bolivia, el sábado 16 de agosto 2008