Scan1.pdf

SOLDAT $I GRADAT PROFESIONIST documentenecesarepentru intocmirea dosaruluide candidat copie legalizati de pe certificatulde nagtere; de pe cartealbuletinulde identitate- pentru candidat ; copie legalizati de pe certificatul /-g!4!q4 d'e absolvire / I )igg!& / master(cel putin de 10,clasesaugcoalade gi meserii)sauadeverinf6 cd estein ultimul an de studii; certificat de cazier judiciar eliberat cu maximum 6 luni inteadepunerii; e. copiede pe permisulde conducere categ.,,B" qi ,,C,,- numai pentru arma AUTO, arma TANCURI, specialitateamecanic conductor, arma GENIU, specialitateamecanic eonductor magini delgegiu, rnecanicconductor poduri de asalt, tehnici

INSTRUCTIUNI privind etapa de selecfie x Candidatulal c6rui dosara fost inaintat la CentrulZonal de Selecfieqi OrientareAlba Iulia, va fi planificat pentru selecfiein perioada * Candidatulse va informa la sediulBiroului InformareRecrutare Cluj despre dala selecfiei in perioada

* Selecfiase desfbgoardin Centrul Zonal de Seleclie si OrientareAlba lulia, pe durata unei zile gi constd in: - testareapsihologicd; - testareaaptitudinilor fizice; - interViul final de evaluare. * Prezentarea pentru seleclie se face in preziua desfdgurdrii acesteia, la ora 19.30,la sediulC.Z.S.O.Alba Iulia, B-dul Revolufiei,nr.25( localulliceuluimilitar ). r Candidatul va avea asupra lui: buletinul/carteade identitate,echipamentsportiv (trening,gort,tricou, pantofi figa de examinare medicald - document tioizat. - se sport), trus6 de scris (stilou sau pix cu cerneald pastd I completeaziinifial de cdtremediculde familie.Vizita medicaldse albastrb), materiale de igiend individualS, bani pentru efectueazdla Policlinica Spitalului Militar Cluj-Napoca,str. Gl. masd29 lei I zi (7 lei / mic dejun; 10 lei / gustare; 12 lei I prdnz).Candidaliisd aibi asupralor hran6pentrumasade searA.

Dataprezentirii cu

la B.I.R.

tel. 02641432918 sau 0264/433067int. ll9 ; 127

INSTRUCTIUNI PENTRU ETAPA DE PREGATIRE

k

Deplasareala centrulde pregdtirese facepe contpropriu de cdtrefiecarecandidat,la datagi ora careii va fi comunicatdde cdtrebiroul informare recrutare. La prezentareain centrul de pregdtire candidatulva avea asuprasa urmdtoarele materiale: - documentepersonale( cartede identitate,permisde conducereetc ); - geantddevoiaj ( exclusvalizdde lemn ); - material. p.nt* igienapersonald( sdpun,pastdde dinli, periu!6de dinfi, ustensile de bdrbieritetc ); - materialepentruintrelinereainc[[6mintei ( cremdneagr6,perieinc6l]dminte,perie rddbcindetc); - echipamentsportiv( trening,pantofi sport,tricou, qortetc ); -,lqnjerieintimi ( cioiapi, .ttito1i,maieJri etc,recomandabilcdte3 perechi/bucdfidin fiecare); - hran6pentru2 zile(ziuadeplasdriigi primazi de instruire); - bani ( pentrucheltuielilezilnice). pentru informalii suplimentarevd pute(i adresa la sediul biroului informare inl 119sau 127' suu 0264/433067 recrutaresau lu tet. 0264/432918

TESTAREA

NIVELULUI CAPACITATU MoTRICE

Probele testirii nivelului capaciti{ii motrice Testareanivelului capacitdlii motrice a candidafilor recrutali pentru profesia militard cuprinde doud probe: a) traseul utilitar - aplicativ; b) alergareape distanla de 1000 de metri pentru candida{ii la unitdlile de invdldmdnt liceal militar pentru cei cu vdrste cuprinse intre 36 gi'45 de ani gi pe distanla de 2000 de metri pentru celelalte 9i categorii de candida{i. Testareanivelului capacitdgiimotrice incepe cu traseul utilitar - aplicativ gi continud cu alergarea pe distanfade 100012000 de metri. La proba de alergare pe distanfa de 100012000de metri participd numai candidalii care au fost declara[i,,ADMIS" la traseulutilitar - aplicativ. Configuralia probelor gi baremelesunt diferenliate pe tipuri de institulii militare de invdfdmfint sau programe de formare, pe grupe de vArstdgi in funcfie de sexul candidatilor. Traseul utilitar - aplicativ Traseulutilitar - aplicativ are o lungime de 90 m gi cuprinde10 elemente. Succesiuneaelementelorcomponenteale traseului utilitar - aplicativ poate fi modificatd, in funcfie de locul de desfbgurarea probei, in sald sau afard, cu respectareaprincipiului alterndrii solicit5rii grupelor musculare. Candidafii trebuie sd parcurgd in intregime traseul utilitar - aplicativ gi sd abordeze obligatoriu toateelementele,in ordineastabilitd. Elementeletraseuluiutilitar - aplicativ gi descriereamodului de parcurgerea acestora,de cdtretoli candidafii, sunt urmdtoarele: a) Doui slrituri in lungime, succesive,de pe loc De la linia de start,la semnalulevaluatorului,se executddoud sdrituri in lungime, succesive,de pe loc, cu desprinderede pe ambele picioare Si aterizarepe ambele picioare. Cronometrareatraseului incepe cAndcandidatul se desprindede pe sol qi continud fErd intreruperep6nd cAnd se parcurg toate elementele. Lungimea cumulatl a celor doud sdrituri trebuie sd fie de minimum 3,00 metri pentru candidatii la unitSlile de invdld.m6ntliceal militar gi pentru cei cu vdrste cuprinse intre 36 gi 45 de ani gi de minimum 3,50 metri pentru celelaltecategoriide candidafi. Aprecierea lungimii cumulate a celor doud sdrituri se face functie de locul de aterizare. Penalizare: 2 secunde/ 10 centimetriin minus. b) Aruncarea a 4 mingi diferite la {int5 Se utilizeazd, pentru arunca.re,4 mingi diferite - oind, handbal, baschet gi volei, iar ca fintd, o poartd"de handbal dispusdperpendicularpe direc{ia de aruncare. De la linia de aruncare, marcatd.pe sol la o distan[d de 20 de metri de poartd, se aruncd cele patru mingi, prin procedeul azvtrlire - cu o singurd mAnd, de deasupraumdrului, iar ordinea de aruncare este aleatorie. O aruncareesteconsideratdreugitd dacd,mingea intri in poartd.sau atinge bara, cu conditia sd nu fi atins solul inainte de 7 metri de la linia de aruncare. Penalizare: 2 secundeI ansncareincorectd. c) Trac{iuni la bari fixI - pentru candida(ii de sex masculin Se executd din pozilia ,,atdmat", cu prizd.la alegere - de sus apucat sau de jos apucat -, frrE balansareacorpului in plan oizontal sau vertical. O execufie este corectd atunci c6nd, la ridicare, bdrbia depdqegtenivelul barei gi, in pozifia ,,atfunat",bralele sunt intinse, iar picioarele nu ating solul. Se inregistrcazdnumirul de exercilii executate corect. Numdrul minim de tracfiuni - o tracfiune din maxim 5, pentru candidagii de sex masculin, la unitelile de invd{5m6nt liceal militar gi doud tracfiuni din maxim 8, pentru celelalte categorii da candidali de sex masculin. Penalizare: 3 secunde/ tracfiune neexecutatdpentru candidalii la unitalile de invdfdmdnt liceal militar gi 4 secunde/ tracliune neexecutatl pentru celelalte categorii de candidafi. d) Flotiri - pentru candidatii de sex feminin

O execufie estecorectd atunci cdnd, din pozi[ia sprijin culcat faciaT,antebrafelese indoaie pe brafe sub un unghi mai mic de 90 de grade qi se revine prin intinderea completd a bralelor, iar corpul este permanentintins. Se inregistreazdnumdrul de exercilii executatecorect. Numdr minim de flotdri - doud din maxim 8, pentru candidafii de sex feminin, pentru unitalile de invdfdmdntliceal militar qi trei din maxim 10, pentru celelalte categorii de candidafi de sex feminin, Penalizare: 2 secundeI flotare neexecutatdde cdtre candidatele pentru unitdlile de invdldmdnt liceal militar gi 3 secundeI flotare neexecutatdpentru celelalte categorii de candidate. e) Deplasarein echilibru pe blnci de gimnasticl Instalafia este formatd din doi cai de gimrtasticdiiralfi de aproximativ un metru, aSezalitransversal pe direclia de deplasaregi trei bdnci de gimnasticd. Doud bdnci, avAnd partea latd deasupra,se aSeazdcu un capdtpe sol gi cu celdlalt pe cdte un cal, iar ceade-a treia se dispune orizontal, cu partea ingustd in sus, avdnd fiecare capdtpe cdte un cal de gimnasticd. Se executd urcareape prima bancd agezatdinclinat, se deplaseazdin echilibru pe banca orizontald gi se coboardpe cea de-atreia, a1ezatdinclinat. Candidalii au dreptul sd repete execufia de maximum trei ori pentru a reugi sd parcurgd elementul in totalitate.in caz de nereugitS,acegtianu mai continudtraseul,fiind declarafi"RESPINS". f) S5riturI in sprijin deplrtat peste capra de gimnastici - pentru candidafii la uniti{ile de invl{Imint liceal militar Se fiilizeazd o caprS de gimnastic[ cu in[lfimea de aproximativ 1,15 metri, trambulind semielasticbgi saltea. Candidafii, care nu abordeazdelementul nu mai continud traseul, fiind declarali "RESPINS"; abordareaelementului presupune cel pufin urcarea pe aparat,traversareaacestuia prin alt procedeu 9i cobordreade pe acesta. g) S5riturI cu rostogolire peste lada de gimnasticl - pentru toate categoriile de candida{i, cu excep{iacandidafilor la unitifile de inviflmAnt liceal militar Candidafii executd bdtaie pe trambulind, sdriturdin pozilia ghemuit pe capdtul apropiat al ldzir de gimnasticd,rostogolire pe ladd Si atefizare. Se utilizeaz\: laddde gimnasticd cu indllimea de aproximativ 1,15 metri, trambulind semielasticd9i saltea. Candidalii care nu abordeazdelementul nu mai continud traseul, fiind declarafi "RESPINS"; abordareaelementului presupunecel pulin urcareape lad6, traversareaacesteiaprin alt procedeu decdt cel prin rostogolire gi cobordreapelacapdtul depdrtat. Penalizare: 5 secunde/ execufieincorectd. h) Escaladareaunui obstacol Ca obstacolse folosegteo lad[ sauun cal de gimnasticd,cu tndllimeade aproximativ 1,15metri. Candida{ii executd escaladareaunui obstacol aSezattransversalpe direc{ia de deplasare,printr-tut procedeu la alegere. Au dreptul sd repete execufia de maximum trei ori pentru a reugi sE depdqeascd obstacolul.in cazde nereuqitd,candidalii nu mai continud traseul, fiind declarali "RESPINS". i) Sirituri in spafii marcate pe sol Marcajul de pe sol este reprezentatde 9 pdtratecu latura de un metru grupate in cadrul unui pdtrat mare gi numerotatealeatoriu de la 1 la 9. Candidafii executdsdrituri in acestepdtrate,in ordinea crescdtoarea numerelor. Execulia corectd impune sdrituri de pe loc, de pe ambele picioare qi ateizarca pe ambele picioare, in interiorul pdtratelor,pdstrdndordinea crescdtoarea numerelor. Penalizare: 2 secunde/ sdritura incorectd. ' j) TArire pe sub un obstacol Candidafii se deplaseazStdrdgpe sub un cadru metalic lung de 3 metri, lat de 1,20 meti gi inalt de 0,60 metri. k) Ridicare gi transport de greuti{i printre jaloane Se folosesc 5 jaloane dispuse la o distan!6 de aproximativ 2 melri unul de celdlalt, in zig-zag qi o minge medicinala de 5 kilograme, pentru candidafii la unitEfile de inv6ldm6nt liceal militar 9i 2 mingi medicinale de 5 kilograme fiecare, pentru celelalte categorii de candidafi. Candidafii ridicd mingea/mingile din dreptul primului jalon, o/le transportd simultan, in alergarc, printre jaloane gi o/le aruncdpe sol, dup6 depaqireaultimului jalon. Dac[ scapddin mAndmingea/mingile, nu suportd penalizdri,fiind doar obligali sd o/le ridice qi sd o/le aducd,la nivelul ultimului jalon.

l) Alergare25 m Se executd alergare pe distanfa d,e25 de metri, capdtul acestui segment coincizdnd cu linia de sosire,ce marcheazafinalul traseului. Alergarea pe distanf a de 1000/2000m Descriereamodului de executarea alergdriipe distan!a de 1000/2000 de metri, esteurmdtoarea: a) se dd startul din picioare, in serii de cdte lo - zo de candidafi, separatpe sexe; b) traseultrebuie sd fie vizibil marcat,Sanu pdrmitd micaorarea aistanleiqi sd fie in ruza vizuald,a evaluatoiilor; c) se utilizeazE 2 - 3 cronometre,inregistrAndu-setimpul realizat,in minute gi secunde; d) pentru teren dificil gi vreme nefavorabild se acordd o bonificalie de maximum 20 secunde.La alergareape distanla de 1000 de metri gi maximum 40 secunde b ul"igi"'upe distanfa de 2000de metri. Inaintea desfbgurdriiprobei, unul dintre evaluatori face instruiLu cu privire la regulile de desftgurarea acesteia. "undidulilor Candidatul ca-renu parcurgeintreagadistanld se considerdcd aabandonat proba. Proba se desfrqoardnumai in aer liber. Evaluarea probei de alergare pe distanfa de 100012000de metri se face prin cronometrareagi ?nregistrareatimpului de parcurgerea icesteia gi raportareala baremele stabilite. Evaluarea candidafilor Evaluarea se realizeazd'dupd.fiecare proba, iar rezultatul ,,ADMI5 / RESpINS,, este comunicat fiecdrui candidat de o6tre unul dintre evaluatoii. la proba de traseu utilitar-aplicativ se face astfel: se calculeazd, timp'l final de !"*tY"u parcurgere a traseului utilitar-aplicativ prin addugareala timpul cronometrat de parcurgere'a acestuia a penalizdrilor pentru executarea incorectd sau neexecutarea, dupd,caz, a elementelor traseului utilitaraplicativ' Timpul final de parcurgerea traseuluiutilitar aplicativ se raporteazd,labaremelede parcurgerea acestuia. 000 / 2000 de metri se face prin cronometrareagi tareala baremelestabilite. )gram de instruire a soldafilor gi gradafilor voluntari.

I J"., f# ;Tfi fixi?ilTl;: i':lil,.Jl ffiiiitl':

rqd. candidalii recrutafipentrua urmaun programde instruirea soldatilorgi gradalilor voluntarisunt declarali,,ADMrs" la testaredacdindeplinesc, pJntru fiecareprobd, p;fr" uaremelespecificeminime, pentrucarese acordd. ""r un punct.

SCHEMA ORIENTATIVA A TRASEULUI UTILITAR _ APLICATIV

I 5{

?r l SIriturl Ia capri - Iadi

Deplasare in echilibru

Escaladare obstacol

10m Slrituri in spafii marcate

l5m Trac{iuni - blie(i

.tt/ DeplasaretArflg II

t" Aruncarea a 4 mingi o o

Ridicarepi transportde greutl{i

Slrituri in lungimede pe loc Alergare 25 m it t -

PLECARE

NotI:

aparatelese dispun respectAndu-seprincipiul graddrii efortului frzic in funcfie de spaliul in care se

ztf'/

-

rt

e

H

H

H H

,t

H H

E

H

o

H

A

;

;

(r) CD

U)

U) (D

o

NJ

€

lA

N)

U) @

o (D

(A (D

s,

o

-

()

o

oo

NJ (t

a (D

5 U) CD o

U) @

o

o

^

o

C)

(,

r

o z

(A (D C)

\l

N \ V7

a

R H

H

H

a l ( ,! H ;

n (Jl

+

tN.)

;

;

;.,

(.t) -' (D

U) (D

U)

; s

U) (D

v1 (D C)

C' CD

0

oo

o ()

9'

oo v)

NJ

o

o

t

5 U) (D

(D

o

U). (D

o

H

H H

(, U)

H x

H H

H

;

; oo

is

U)

(A

NJ U) CD

U) (D

o o

o

o

N)

IQ

t'J

4

x

o o

o o

H H

H

A

UJ

;

v) (D

U)

N) v) (D

o o

t

lr \ N b I \ t\

@ (h

(D

()

o

H

(,=

N) A v) (D

N)

l f t \ G r l

U)

o o

-

; (t) CD

()

\,J

e

It

H

n

(J.I

A

(/-)

U)

U)

U)

(A

C)

C)

o

o

(, (rl

I

())

;

oo

NJ U) (D

@

H

5 v)

U) CD

q

s)

o

5 (rl

UI

(

oo

U)

cn

@

U) CD

o o

(D

o

z

o |.l

FJ

^3 o a

;

o

V)

o o

s)

s

. , 0

i

(J|

o ()

oo

@ x

H

Ur If

s,

H

NJ

c)

UI

s,

H

l'<

(/) o

o

-

d

I E 5(D-

o

o

H

d r \ < E

5 = , UJ

o

- 9

\ A

?

'\i

H

x

H

e

e

;

e

u

^ (,|

(.}r

;

(,l

q

;(i

U)

a

(t

U) (D

ct) (D

U) CD

N)

o

o

+

q

H

x

H

C)

A

e

()

o

5 H

H

5

H

(.}| (,t

U) CD

9)

(A CD

;

^(,

;

V) (D

v) CD

t

5

(+.) Llr a

o

(n (h

A

(/) a

o c)

t\) S S S

;

Ul v) CD

o

()

A

A

-

H q

t

t

U)

v) (D

(Jl

o o

A

H

x

^3 . ' o l-l o -!tr

(n

F

H

x

(Jl H x

s

A

A

5

H

(,tr $ >

q q)

a

.b. fD

o

()

o

C)

N

-

5 H

x

-

q ch

5 E

x

E

^ a CD

5

U)

;()

(n

a CD

(A (D

c)

;

Lh v) o o

A a CD

c)

UJ

(n (h

(D

I

;

t (A

t

(A (D

v) (D

U) @

()

N

b

F F]

N *v1

Fr v) \t

|\i t-J

\-

? q

F

A

-

E

\

r\ l'J

^

o

5

H

LA a CD

v)

()

-

e

(-Il

()

H

(n (D

o

N !

oo H E

9

o3

N

t a < 9 : li.r=.

S S

r > l6' s l =

H

?

't{

N.

Ftr

FV1

tl aa 4 A

x

i

v)

a (D

s)

(,

(rl

i

(

U) (D

x

x

CA

v)

|.)

H

o

@

H H

x

; s

@

(n

x

e H

(.,l

N-) v)

(A CD

H x

\1

\' \ \ \

al<

H

v

r "H t-

N \i

r i

-

-l

r\

;

(J) ,? oti ! 9 :

er3 I

-l

H FF

=

S't A lrl Flr L l

(t) F.{

z

O

rl

frJ