Reflexiones Acerca De Los Diez Secretos De La Abundante Felicidad.docx

Milton Ceron Zamora Textos Filosóficos II Dra. Ana Bertha de Jesús Hernández Villareal

Reflexiones acerca de los diez secretos de la abundante felicidad. Actualmente la era neoliberal, junto con su individualismo, nos ha bombardeado de que la felicidad se encuentra en el poder y el dinero, dicho arquetipo se manifiesta en el empresario multimillonario que tiene el poder de transformar su realidad. ¿Pero tener poder y dinero te hace feliz cuando te falta amor?....¿cuándo te hace falta salud?, ¿la felicidad es un fin o un medio?. Estas preguntas me surgieron durante la clase pasada, y lo que más me sorprendió y que durante toda mi estancia universitaria no me había preguntado hasta ahora en la clase es.. ¿realmente soy feliz?, a la respuesta contesto… no lo sé con certeza, pero si algo he aprendido del audiolibro es que a partir de los diez puntos puedo mejorar considerablemente mi visión de la vida y tal vez ser más feliz de lo que era antes. 

Aptitud: uno no puede decidir que tragedias pasar, pero si está en su voluntad y libertad decidir cómo afrontarlo, Victor Frank escribió un libro acerca de la resiliencia y que, durante su experiencia como preso en los campos de concentración judíos, existían dos tipos de individuos, los que se estancaban en su desgracia y se rendirán y los que miraban con esmero el futuro y al final sobrevivieron a una barbarie. Malas rachas siempre habrá en la vida, pero yo puedo elegir de qué forma afrontarla y resolverla.

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Poder del cuerpo: para realizar actividades diarias, la mayor herramienta que tenemos es el propio cuerpo y si queremos ser eficientes por lo tanto debemos procurarlo y cuidarlo. Como se menciona en el mismo audio libro… no es malo comer frutas y verduras, y a su vez hacer ejercicio. El ejercicio aparte de depurar el cuerpo y también ayuda a limpiar las ideas y las emociones negativas.

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El poder del momento: yo vivo siempre angustiado por el futuro, me preocupa no tener nada asegurado, o eso yo creía cuando me di cuenta que lo único que tengo asegurado es mi presenté, tengo asegurado el momento de elegir que hacer y que dejar de hacer, perdí mucho tiempo temiéndole al futuro que me olvide de que puedo mejorar al mismo desde el presente pues lo que realice me afectara después, por ello me dedicare a mejorar mi presente.

Milton Ceron Zamora Textos Filosóficos II Dra. Ana Bertha de Jesús Hernández Villareal

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El poder de la imagen propia: Si bien es importante como te veas físicamente, pues si encuentras tu look te sentirás más seguro y más estable, también es importante ver la concepción que tengo de mí mismo, evaluar mis pensamientos y actitudes y como eso determina mi forma de ser. Gracias a esto me daré a la tarea de hacerme introspección para ver que defectos puedo mejorar y sentirme más cómodo con mi propia imagen para potencializar mis actos.

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El poder de las metas: Se que es muy importante plantarse metas, pues estas nos ayudan a planear nuestras vidas, pero sobre todo para encontrar un significado, una razón de ser y realizar. Podría mejorar y fortalecer mis metas propias, pero actualmente si tengo metas muy definidas solo que me falta la motivación para realizarlas.

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El poder del perdón: No es sano para el cuerpo y la psicología del individuo vivir con rencores, perdonar no es olvidar, creo que si solo te dedicas a tener rencor dejaras de aprovechar ese tiempo en pensar o mejorar, por ello creo que el perdón como una carga emocional al dejarlo ir, nos liberara de tensiones y emociones negativas dando oportunidades a las emociones positivas salir.

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El poder del humor: El humor se relaciona con la risa, y la risa se sabe que científicamente hablando sube nuestros niveles de serotonina, dicho subidón nos hace más alegres y más felices, de igual manera la serotonina ayuda para bajar los niveles de estrés y nos ayuda a aclarar la mente y a darnos motivación, de igual manera ante momentos bochornosos que nos pueden bajar el ánimo si aprendemos a reírnos de nosotros podremos aprovechar y subir los niveles de serotonina, por ello creo que aprender a reír es fundamental para ser feliz.

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El poder de dar: Por experiencia propia se lo gratificante y alegre que es darle cosas a alguien que lo hagan feliz, es una de las cosas más hermosas a mi parecer de las interacciones sociales. Es un efecto boomerang, peor cabe destacar que no solo es dar cosas materiales si no también intangibles, en resumen, dar cosas de corazón esperando hacer feliz a la otra persona.

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El poder de relacionarse: El hombre no puede vivir en soledad, no nacimos para ser solitarios si no ser comunitarios, nos construimos a partir de los demás, y de

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dicha s interacciones con la comunidad se crean amistades y relaciones amorosas; la vida con familia y con amigos es más gratificante pues se tiene el apoyo de alguien más, podemos ayudar y ser ayudados, y podemos hacer feliz y que nos hagan feliz. Por esto mismo intentare relacionarme más con compañeros de la facultad para aprender más de ellos y de lo que saben. El audiolibro se puede escuchar desde la filosofía, por lo menos es lo que yo hice, el resultado fue esta reflexión, que me ayudo a darme cuenta que puedo elegir algunas variables para mejorar mi bienestar y eventualmente mi felicidad, por ello doy gracias a la clase por demostrarme de que otras formas se puede utilizar la filosofía para ser feliz..