Proyecto De Desarrollo Del Tenis De Mesa Para Clubes.docx

Asociación Santafesina de Jugadores de Tenis de Mesa (Personería Jurídica 1034/06)

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Rosario 7 de marzo de 2018

Sr. Presidente Dr. Sebastian Franco y Departamento Deportes Club Atlético Provincial ---------------------------------------------------------------

De nuestra consideración: Por medio de la presente nos dirigimos a Uds. a los efectos de presentarles nuestro proyecto de creación de una escuela dedicada al aprendizaje del tenis de mesa.

Introducción En la actualidad el tenis de mesa se encuentra en pleno crecimiento y se va expandiendo por todo el país. Desde nuestro punto de vista la base de este crecimiento ha sido debido a la creación de escuelas de Tenis de Mesa, donde los clubes cumplen un factor fundamental. El primer contacto de todo jugador con este deporte se da a través de ellos, es por eso que cualquier cambio masivo en el deporte debe comenzar a nivel club. Por lo tanto estamos proponiendo a los clubes un programa con varios niveles estructurado progresivamente para que los alumnos vayan aprendiendo y desarrollándose de una manera más eficiente y de acuerdo a sus habilidades. En esa perspectiva, es importante destacar que nuestra ciudad fue sede de uno de los Centros de Desarrollo Olimpico de Tenis de Mesa, en el marco del Proyecto de Desarrollo Buenos Aires 2018, que funciono en la Asociación Japonesa de Rosario hasta fines del año pasado. También, desde comienzos de 2016, funcionan en nuestra provincia 4 Escuelas de Iniciación Deportiva sostenidas por la Secretaría de Deportes de la Nación, dos de ellas situadas en la ciudad de Rosario, una en la Escuela Juana Arzeno y otra en el Instituto Natividad del Señor, que apuntan a iniciar en la práctica de nuestro deporte a niños y niñas de9 años en adelante. La actividad deportiva se encuentra inmersa en la formación integral y tiene por objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, además constituye un factor importante para la motivación y fortalecimiento de las relaciones interpersonales debido a que se considera un espacio donde se desarrollan habilidades comunicativas de tipo verbal y corporal contribuyendo, de esta forma, a un mejor desempeño en nuestras actividades cotidianas y

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desarrollo de las inteligencias múltiples. Este proyecto es fruto del trabajo colectivo de los entrenadores y directivos de la Asociación Santafecina de Tenis de Mesa y lo presentamos adjunto a esta carta, para que sea evaluado por vuestra institución. Sin más que comunicarles, y a la espera de una respuesta favorable a nuestra propuesta, los saluda Atte.

GABRIEL RIESTRA Presidente Asateme

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Proyecto de Desarrollo del Tenis de Mesa Introducción Un poco de historia  Sus orígenes se remontan hasta antes de la segunda mitad del siglo XIX en Inglaterra.  El ingeniero ingles James Gibb perfeccionó la pelota de celuloide a fines de 1880.Se cuenta que cuando llovía los tenistas no podían practicar el juego y se reunían en los finos salones que los clubes tenían habilitado y sobre una mesa de billar pusieron libros que la separaban en dos mitades y utilizaban como paletas las cajas de los puros que fumaban.  El ruido que provocaba era bastante característico y es por ello que su sobrenombre más reconocido fue y es el Ping Pong. (También se lo llamó “gossima” o “pim-pam”

Curiosidades   

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El Tenis de Mesa es un deporte Olímpico desde el año 1988. La Federación Internacional de Tenis de Mesa tiene más de 195 países miembros y más de 170 países participan en Campeonatos Mundiales. Es el deporte con pelota más rápido del mundo, la pelota viaja hasta una velocidad de aprox. 180 kilómetros por hora y realiza giros de hasta 150 revoluciones por segundo. El Tenis de Mesa es el deporte nacional de China y tiene más de 30 millones de jugadores registrados. Existen Ligas Profesionales en muchos países, incluyendo Alemania, Japón, Francia, Suecia, China, Austria, Corea del Sur e Italia. La Federación Internacional de Tenis de Mesa tiene una “Pro-Tour” que abarca la mayoría de los continentes y un Programa Global Juvenil que incluye un Circuito Mundial Juvenil, Campeonatos Juveniles Mundiales y el Desafío Mundial de Cadetes, la información se encuentra disponible en www.ittf.com. Nuestro país cuenta con seleccionados que compiten en forma internacional a partir de los 13 años de edad.

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Algunas ventajas de su práctica        

El tenis de mesa es un deporte que puede ser practicado por cualquier persona en cualquier lugar. Bajo costo de materiales. Amplia franja etárea para su práctica. Bajo índice de lesiones. A pesar de ser un deporte individual se puede competir por equipos. Fácilmente adaptable a personas con distintas capacidades. (Federación Argentina de Tenis de Mesa Adaptado). Desarrollo de la concentración Desarrollo de la habilidad para tomar decisiones corto plazo de tiempo.

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Objetivos generales del Plan de desarrollo Difundir el tenis de mesa Detectar talentos Crear escuelas de desarrollo auto sustentables

I-Objetivos Generales del entrenamiento  Deportivos: aprender los conceptos básicos de las técnicas del deporte y conocer el reglamento.  Social: como vehículo hábil contribuyente a la consecución de beneficios bio-psicosociales que hacen a la mejor calidad de vida de sus cultores.

II- Objetivos Específicos a) Humanos:  Generar en los niños un ámbito de pertenencia, gratificante, sano y edificante.  Contribuir a su formación integral, compatible con otras actividades de cualquier índole. b) Deportivos:  Divertir juegos de habilidades.  Descubrir y potenciar las mismas.  Introducir las técnicas básicas del agarre y del peloteo.  Constatar lo aprendido.  Motivar para que exponga sus mejores habilidades, voluntad y deseo de superación c) Físicos:  Adquisición de habilidades psico – motrices, óculo – manuales.  Mejorar la concentración, capacidad de atención y la resolución de problemas en corto plazo mejorando la agilidad mental.  Estimular la reacción y capacidad de respuesta inmediata.  Fortalecimiento de la autoestima  Disminución de las posibilidades de apatía, conflicto, depresión, irritabilidad.

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d) Intelectuales:  Desarrollo de la concentración  Desarrollo de la habilidad para tomar decisiones en corto tiempo  Desarrollo del respeto a las reglas y a las autoridades.  Desarrollo del compromiso deportivos, escolar y otros con responsabilidad y alegría e) Sociales: Estímulo de:  Hábitos de sana competencia.  Integración social a través del deporte.  Sus destrezas para la saludable convivencia con familiares, compañeros, amigos y superiores.

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III-Identificación del destinatario El plan está destinado a alumnos de ambos sexos que tengan como mínimo 8 años de edad, no hay límite de edad máxima, en la actualidad hay jugadores de más de 93 años. IV-Metodología La actividad es fundamentalmente, recreativa, utilizando técnicas de descubrimiento guiado y resolución de problemas, prioritariamente, e instrucción directa solo para la enseñanza de algunos gestos técnicos. V-Frecuencia En la etapa de contacto con la actividad se estima trabajar con grupos de 4 alumnos por mesa puesto a disposición por el establecimiento educativo (se sugiere no menos de 3 mesas) dos veces por semana de una hora reloj de estímulo por clase, de acuerdo a la cantidad de inscriptos se analizaría dividir los grupos de acuerdo a la edad y el nivel de aprendizaje. También para niveles avanzados se puede evaluar de realizar clases individuales.

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MARCO TEORICO APLICADO A LA ENSEÑANZA DEL TENIS DE MESA

1-El acto motriz. Tal como su nombre indica, nuestro aparato locomotor nos permite movernos. Podemos entender con ello todos los movimientos que nuestro cuerpo es capaz de efectuar. Estos movimientos pueden ser:  amplios y complejos: correr o lanzar un objeto,  pequeños y sencillos: cerrar un ojo. Hemos de considerar que cualquier acto que haga mover un músculo no es un acto motriz. Por acto motriz entendemos una acción que corresponde a una finalidad, una meta de la cual podemos comprobar el resultado. El acto motriz puede ser consciente o inconsciente, voluntario o no, reflejo o automático (cantar, rascarse la cabeza, aplaudir son actos motrices). Temblar, de miedo o de frío, hacer un movimiento incontrolado de nerviosismo no lo son. Para resumir, recordemos que el acto motriz se caracteriza por la presencia de dos elementos necesarios:  La intención de producir un efecto.  La capacidad de verificar si se ha conseguido el resultado. ¿Por qué es tan importante esta noción del acto motriz? Porqué la iniciación al tenis de mesa trata precisamente de esto: enseñamos actos motrices. Para enseñarlos bien hay que conocer los elementos fundamentales del aprendizaje de los actos motrices, que son:  

La definición, completa y precisa, del efecto que la acción quiere producir. La capacidad de medir si el efecto producido ha sido el que se había planteado.

2-El programa motriz. El planteamiento que hace el jugador antes de ejecutar una acción se denomina programa motriz. El programa motriz es una representación mental del acto a efectuar, no solamente cualitativa, sino también cuantitativa. Dicho de otra manera, en el momento que intenta realizar un acto motriz nuevo, el jugador se ha de imaginar haciendo la acción de tal forma (aspecto

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cualitativo) y con tal intensidad (aspecto cuantitativo).Ejemplo: el jugador ha de golpear la pelota de detrás hacía adelante, cortándola por debajo, abriendo la pala en el momento del contacto.(Aspectos cualitativos). Él también ha de tener en cuenta que la pala ha de acercarse lentamente (¿con qué rapidez?) hacia la pelota hasta el momento del impacto, y después acelerar el movimiento (¿con qué fuerza?), sin tocar demasiado de lleno (¿con qué presión?) la pelota, para que no se vaya demasiado lejos (¿a qué distancia?).(Aspectos cuantitativos). El programa motriz se compone de elementos descriptivos que caracterizan la forma del movimiento (las características) y de elementos mensurables o matizables (los parámetros del movimiento). Para enseñar un acto motriz, es decir, para hacer aprender un acto motriz nuevo, habremos de definir con la máxima precisión las características y los parámetros del movimiento.

3-La didáctica de la iniciación al Tenis de Mesa. Hemos visto que de cada golpe podemos aislar “el núcleo”, es decir, la parte esencial del golpe que el aprendiz ha de tener obligatoriamente en cuenta durante sus intentos. Con otras palabras: hacer caso de los elementos pertinentes ayuda al debutante a elaborar rápidamente el programa motriz justo para conseguir la tarea. Esto es la parte más importante de nuestra didáctica. Hemos inventado situaciones que facilitan este proceso, que denominamos “situaciones de base”, para que el aprendiz pueda concentrarse en los elementos pertinentes. En las “situaciones de base” se excluyen todos los parámetros de menor importancia, y el único parámetro que el jugador hará variar será el más importante de la situación. A partir de este núcleo, una vez asumido, iremos ampliando “alrededor” del elemento central, sin perderlo de vista. Añadiremos poco a poco las diversas variables que constituyen, en conjunto, las situaciones reales de juego. Podríamos inventar una didáctica un poco artificial pero lógica, empezando por las cosas más sencillas para llegar a las más complicadas, pero la experiencia enseña que también hemos de ir de lo más evidente a lo más escondido. Es decir, que para los debutantes hay cosas más aparentes, y también más espectaculares, que son las que quieren realizar enseguida. Hemos de empezar pues por las cosas más evidentes: jugar de lejos, atacar...

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Las reglas de base permanecen iguales. la meta final es construir un juego coherente. la única preocupación ha de ser la de saber hacer puntos, no pelotear se ha de privilegiar la rapidez antes que la fuerza es necesario dar una visión global del golpe antes de aprender un elemento.

4-La pedagogía de la iniciación. Es la parte más difícil, porqué se preocupa del jugador/a, pero hay una regla absoluta: “se ha de identificar cual es la dificultad que impide el éxito del aprendiz” Considerando que lo más normal es que el debutante encuentre rápidamente la solución motriz, hemos de pensar que si no consigue la tarea, la causa debe de ser una dificultad de las siguientes:     

El aprendiz no ha entendido el/los elemento/s pertinente/s, No hace ningún caso del/de los elemento/s pertinente/s (eso pasa con más frecuencia de lo que parece), La situación es demasiado difícil: demasiados parámetros a la vez o por encima de los umbrales, pelotas irregulares. En cada caso se ha de analizar la situación con el fin de eliminar la dificultad encontrada.

Aparte de la dificultad que se encuentre en la misma situación, habrá el impacto afectivo de la auto-evaluación según como salga la sesión: “si me sale bien, soy bueno, sino soy malo”. Cada sesión en la cual el jugador deba de volver a intentar aprender un mismo golpe, será la confirmación de que no tiene el talento idóneo. Esto influirá mucho en el nerviosismo del jugador durante la sesión. A menudo nos encontramos delante de un defecto técnico que impide el éxito del golpe y que se comporta como un automatismo: entonces hemos de crear otro automatismo. De todas maneras, la sesión debe de ser valorada positivamente para que el jugador no pierda la confianza en el mismo. De esto podemos sacar

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una consecuencia absoluta: hemos de evitar las situaciones de fracaso, y analizar bien las dificultades que encontremos en ellas para componer situaciones de éxito.

5-Bases de metodología. Es la ciencia de los métodos, es decir, la manera de comparar los métodos con el fin de definir cuáles son los más adecuados para conseguir un objetivo determinado. Cada entrenador de tenis de mesa tiene un surtido de situaciones de base que le van bien y que puede poner en marcha rápidamente, tan pronto como las necesita. Pero no todas las situaciones tienen la misma eficacia respecto al mismo objetivo: será el trabajo de cada uno, valorar cada método con el fin de poderlo comparar con los otros. Aquí daremos las situaciones de base más “básicas”, es decir, las que tienen ya un cierto grado de eficacia debido a su antigüedad y a las mejoras sucesivas añadidas por diversos entrenadores. Pero a partir de estas situaciones, la cantidad de variantes posibles es tan inmensa que resulta totalmente imposible de hacer una nomenclatura comparativa. Por lo tanto es lógico que cada uno tenga sus preferencias: empezar con esta variable, u otra o un conjunto de dos, etc... De todas maneras, un entrenador siempre ha de poder justificar porqué hace servir un método en vez de otro: esto indicará que ha comprobado diferentes métodos y que, por lo tanto, habrá escogido el mejor. Una manera de evaluar una sesión, y por lo tanto, a la larga, un método, es preparar antes de la sesión, un cuestionario del tipo:         

¿Cuál es el objetivo final de la sesión? ¿Cómo podemos fragmentar el objetivo en “sub-objetivos”? ¿Cuáles son las situaciones para cada “sub-objetivo”? ¿Cuáles son los elementos pertinentes? ¿En qué orden haremos variar los parámetros? ¿En qué orden añadiremos las variables? y, respecto a un aprendiz, para contestar después de la sesión: ¿Ha entendido el/los elemento/s pertinente/s? ¿Es capaz de evaluar un parámetro? ¿Es capaz de hacer variar un parámetro?

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¿Es capaz de actuar correctamente si se presenta la situación una vez de cada dos, o una de cada tres, o de una manera aleatoria? y, más adelante, ¿Es capaz de utilizar el golpe en un partido? ¿y en una competición oficial? ¿y cuando está 10-10?

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LA PARTE PRÁCTICA EN LA ENSEÑANZA DEL TENIS DE MESA

“LA CLAVE DEL ÉXITO EN UNA SESION DE ENTRENAMIENTOS ES RESPETAR EL PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD”  

Empuñadura, agarre o grip: tipos de empuñaduras Posición Básica: posición de las piernas, tronco, brazos y cabeza.

CONTENIDOS: Este programa está dividido en 5 etapas, cada una de ellas abarca un periodo aproximado, de 6 a 8 semanas, dependiendo del progreso de cada jugador. Primera Etapa -

Contacto con la paleta y la pelota afuera de la mesa: juegos de control oculo manual, postas, juegos de concentración, juegos de aciertos a “blancos”, etc. Práctica de ejercicios coordinativos: combinación de habilidades oculo manuales (rebote con cada lado de la paleta, rebote de la pelota con la paleta y otras partes del cuerpo, etc) Contacto con la mesa mediante juegos recreativos. (Alrededor de la mesa, sin que rebote, mesas “pequeñas”, etc, etc. Evaluación

Segunda Etapa -

Aprendizaje y dominio de los golpes básicos del tenis de mesa: del "corte" o "push" de revés y del "golpe sin efecto" o "drive" tanto de derecha como de revés. Golpes de las habilidades aprendidas a diferentes partes de la mesa Coordinación de fin de golpe-recuperación. Aprendizaje de la correcta posición del cuerpo en cada golpe. Evaluación

Tercera Etapa -

Aprendizaje del control de la paleta Combinación de los golpes aprendidos

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Aprendizaje de los conceptos " efecto" o "spin" Aprendizaje de los conceptos básicos de bloqueo de revés y de derecha

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-Aprendizaje básico del reglamento y cumplimiento del mismo. Evocación de lo realizado Evaluación

Cuarta Etapa -

Aprendizaje de los conceptos básicos de servicio y recepción Bloqueos pasivos y activos contra pelotas sin efecto Aprendizaje de los conceptos básicos del top spin. Bloqueo contra efectos Movilidad de piernas Evaluación

Quinta Etapa -

Topspin contra corte Contragolpe Defensa alejado de la mesa Tercera pelota Introducción a conceptos tácticos Servicios con efecto

Sesión Tipo -

5% Entrada en calor 10% Juegos de ambientación fuera de la mesa 10% Juegos de ambientación en la mesa 30% Ejercicios variados de golpes básicos 20% Ejercicios de Multibolas 20% Competencia 5 % Vuelta a la calma

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