Perubahan Pada awal kita memasuki bulan Ramadhan kita akan merasa berat untuk menjalankan puasa. Pada hari biasa perut kita tidak kosong karena kita sarapan pagi dan juga makan siang, saat puasa kita meninggalkan aktivitas makan-memakan tersebut sampai saat waktu matahari tenggelam. Beberapa hari awal puasa kita mengalami kesulitan tersebut, tapi setelah berjalan beberapa hari, kesulitan tersebut mulai tidak terasa dan bahkan sampai akhirnya kita terbiasa dengan puasa. Seakan tidak terasa berat samasekali ketika kita berpuasa seharian. Puasa yang dilakuakn seorang muslim setiap tahun ini merupakan pengalaman berharga yang kita bisa mengambil pelajaran darinya. Pelajaran yang bisa diambil yaitu berupa proses perubahan dari suatu kebiasaan lama ke kebiasaan baru. Ketika kita menjalankan puasa, hal pertama yang kita miliki adalah pengetahuan tentang tata cara menjalankan puasa tersebut, hal kedua berupa niat yang ada dalam hati dan yang ketiga adalah kesadaran dalam menjalankan ibadah puasa itu sendiri, bahwa puasa merupakan proses yang dikerjakan dengan kesadaran penuh dan perjuangan. Dan akhirnya bisa menjalankan puasa pada hari-hari selanjutnya dengan jauh lebih ringan bahkan tanpa beban di kemudian hari. Inilah unsur-unsur yang harus ada ketika seseorang ingin melakukan perubahan pada dirinya. Unsur-unsur tersebut yaitu: pengetahuan tentang perubahan yang kita inginkan, niat untuk melakukan perubahan dan usaha keras ketika menjalani proses perubahan tersebut.