στοματική υγιεινή

BY metronomos.wordpress.com

Στοµατική υγιεινή….. καλό ακούγεται! Το δόντι σαν όργανο αποτελείται από 2 τµήµατα: την µύλη και την ρίζα. Η µύλη είναι το τµήµα του δοντιού που φαίνεται στη στοµατική κοιλότητα ενώ η ρίζα το τµήµα που βρίσκεται µέσα στο οστό της γνάθου και περιβάλλεται από τους περιοδοντικούς ιστούς. Στη µέρος που η µύλη µεταπίπτει στη ρίζα αποτελεί τον αυχένα του δοντιού. Ιστολογικά το δόντι αποτελείται από 4 ιστούς την αδαµαντίνη, την οδοντίνη, την οστείνη και τον πολφό. Η οδοντίνη βρίσκεται τόσο στην µύλη όσο και στην ρίζα. Η αδαµαντίνη καλύπτει την εξωτερική επιφάνεια της οδοντίνης στην µύλη ενώ η οστεϊνη καλύπτει την εξωτερική επιφάνεια της οδοντίνης στην ρίζα. Η οδοντίνη στο εσωτερικό της εµφανίζει µια κοιλότητα η οποία υποδέχεται τον πολφό. Ο πολφός αποτελείται από αγγεία και νεύρα και χρησιµεύει στην θρέψη του δοντιού.(εικ. 1) Πάνω στα δόντια δηµιουργείται η πλάκα. Τα µικρόβια της πλάκας διασπούν τους ζυµώσιµους υδατάνθρακες των τροφών και παράγουν οξέα που διαλύουν αρχικά την αδαµαντίνη και στη συνέχεια την οδοντίνη προκαλώντας την τερηδόνα. Επίσης προκαλούν φλεγµονή των ούλων. Η πλάκα µε τα άλατα του σάλιου σκληραίνει και γίνεται τρυγία( πέτρα ). Προκειµένου να προλάβουµε τόσο την τερηδόνα όσο και τις νόσους του περιοδοντίου πρέπει να εφαρµόζουµε σωστή στοµατική υγιεινή. Τι εννοούµε όµως µε τον όρο αυτό ; Το πιο σηµαντικό είναι ο σωστός τρόπος βουρτσίσµατος. Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να τοποθετείται µε κλίση προς τα ούλα έτσι ώστε οι τρίχες της να µπαίνουν ανάµεσα στα ούλα και το δόντι ( περιοχή ουλοδοντικής σχισµής ). Η κίνηση θα πρέπει να είναι οριζόντια και επιτόπια χωρίς να µετακινείται η βούρτσα πάνω στα δόντια γιατί µε αυτόν τον τρόπο τραυµατίζονται τα ούλα. Αφού βουρτσίσουµε όλες τις εξωτερικές στη συνέχεια κάνουµε το ίδιο για τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις γλωσσικές επιφάνειες των προσθίων δοντιών τόσο της άνω αλλά κυρίως της κάτω γνάθου( τα δόντια αυτά βρίσκονται κοντά στους εκφορητικούς πόρους των σιαλογόνων αδένων και είναι πολλές φορές συνωστισµένα). Σε αυτή την περίπτωση η βούρτσα τοποθετείται κάθετα και εκτελεί κινήσεις πάνω-κάτω και όχι οριζόντιες. Δεν θα πρέπει να ξεχάσουµε τις µασητικές επιφάνειες τις οποίες καθαρίζουµε µε κινήσεις µπροςπίσω.(εικ. 2,3,4) Η οδοντόβουρτσα που θα χρησιµοποιείται πρέπει να έχει µικρή κεφαλή για να προσεγγίζει όλες τις οδοντικές επιφάνειες, να είναι µαλακής ή µέτριας σκληρότητας και οι τρίχες να είναι όλες στο µήκος και όχι φθαρµένες. Το βούρτσισµα των δοντιών ιδανικά θα πρέπει να γίνεται µετά από κάθε γεύµα αλλά επειδή κάτι τέτοιο είναι δύσκολο πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές τη µέρα , το πρωί και απαραίτητα το βράδυ. Το βράδυ µειώνεται η ποσότητα του εκκρινόµενου σάλιου και η αντιµικροβιακή του δράση οπότε επιταχύνεται η τερηδονογόνος διαδικασία. Ο χρόνος που πρέπει να βουρτσίζουµε είναι 3-4 λεπτά τουλάχιστον. Το βούρτσισµα όµως όσο καλά και αν γίνεται δεν µπορεί να καθαρίσει τις όµορες επιφάνειες των δοντιών εκεί δηλαδή που ακουµπάει το ένα δόντι µε το άλλο. Γι αυτές τις περιοχές πρέπει να χρησιµοποιούµε το οδοντικό νήµα. Για άτοµα που δυσκολεύονται να το χρησιµοποιήσουν υπάρχουν ειδικές λαβές νήµατος αλλά και µεσοδόντια βουρτσάκια. Το νήµα δεν µπορεί να περάσει ανάµεσα στα δόντια στις περιοχές που κάποιος έχει µια ακίνητη προσθετική εργασία ( γέφυρα ). Εκεί πρέπει να χρησιµοποιούνται µεσοδόντια βουρτσάκια ή το super-floss ( ειδικό νήµα για γέφυρες ). (εικ. 5,6,7) Η διατήρηση της στοµατικής υγείας εξαρτάται από τον καθένα µας και είναι συνάρτηση του σωστού βουρτσίσµατος , της χρήσης οδοντικού νήµατος και της διατροφής. Τροφές µεγάλης περιεκτικότητας σε ζάχαρη πρέπει να καταναλώνονται µε µικρή συχνότητα αφού συµβάλλουν στην ανάπτυξη τερηδόνας.

εικονα 5.

εικονα 6.

εικονα 7.

εικονα 1.

Α. Μύλη Β. Ρίζα 1. Αδαµαντίνη 2. Οδοντίνη 3. Πολφός 4. Ούλα 5. Οστεΐνη 6. Οστό της γνάθου 7. Φατνιακά αγγεία 8. Φατνιακά νεύρα

εικονα 2.

εικονα 3.

εικονα 4.