Ergonomía
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Ergonomía as PDF for free.
More details
- Words: 1,337
- Pages: 5
TRABAJO ACADÉMICO
Considerar una persona semidesnuda que está echada en el piso con la boca hacia arriba. Explicar, justificando el procedimiento seguido para que se pueda levantar sin ayuda y pueda salir caminando sin gatear. Para las actividades que realice calcular los esfuerzos que se presentan y qué partes del cuerpo lo asumen. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Dependiendo del lado que se le haga más cómodo a la persona, debe despegar un brazo a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria 2. Después debe girar el cuerpo de lado, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas. 4. Luego acomode sus rodillas de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe levantar una rodilla apoyando el pie en el suelo, tal y como indica en la imagen. 5. Seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla y levantar el tronco apoyándose en el muslo, mantener la espalda recta. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo y la mano en el muslo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se realiza esfuerzo en la pierna en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de la pierna para levantarse.
Realizar lo mismo pero para una persona que tiene una dolencia en la rodilla derecha. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Se debe despegar el brazo derecho a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria, en este caso la pierna izquierda 2. Después debe girar el cuerpo de lado derecho, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas, tratar de que la rodilla izquierda realice la mayor parte del esfuerzo en este paso. 4. Luego acomode los brazos de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe levantar la rodilla derecha apoyando el pie en el suelo, tal y como indica en la imagen. 5. Seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla y levantar el tronco apoyándose en el muslo, mantener la espalda recta, después debe doblar los dedos del pie de atrás de forma que le sirva como palanca para poder levantarse. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo para así no sobrecargar el esfuerzo en la pierna con la dolencia y la mano en el muslo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se realiza esfuerzo en la pierna en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de las piernas para levantarse, en este caso como tenemos una dolencia en la rodilla derecha se intentara realizar el mayor esfuerzo con la pierna izquierda.
Resolver lo indicado en 1, pero con ayuda de una persona que sólo le puede extender una mano. Para este caso se realizan los siguientes pasos: 1) Dependiendo del lado en el que se encuentre la persona que le va a ayudar, debe despegar el brazo más cercano a la persona que lo va a ayudar, a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria. 2) Después debe girar el cuerpo de lado, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girándose hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3) Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas. 4) Luego acomode sus rodillas de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe apoyar una mano en la mano de la persona que lo va a ayudar, levante el tronco apoyándose en la mano de la persona que lo ayuda y ponga la espalda recta. 5) Levante la rodilla opuesta a la mano que uso anteriormente, apoyando el pie en el suelo, seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla 6) Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo y en las dos manos, así tendrá cuatro puntos de apoyo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se distribuye el esfuerzo en las piernas y los brazos en el paso N° 6, donde debe utilizar la fuerza de estos para levantarse.
Resolver lo indicado en 2, pero con ayuda de una persona que sólo le puede extender dos manos. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Se debe despegar el brazo derecho a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria, en este caso la pierna izquierda 2. Después debe girar el cuerpo de lado derecho, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas, tratar de que la rodilla izquierda realice la mayor parte del esfuerzo en este paso. 4. Luego acomode los brazos de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe apoyar las dos manos en las manos de la persona que lo va a ayudar, levante el tronco apoyándose de las manos de la persona que lo ayuda y ponga la espalda recta. 5. Levante la rodilla derecha, apoyando el pie en el suelo, seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla, después debe doblar los dedos del pie de atrás de forma que le sirva como palanca para poder levantarse, estirando la pierna izquierda. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en el suelo con el pie izquierdo y en las dos manos, así tendrá tres puntos de apoyo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad. Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas: c) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas, pero adicionalmente se recarga un esfuerzo extra en la rodilla izquierda debido a que la rodilla derecha tiene una dolencia. d) Se realiza esfuerzo en las piernas y brazos en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de las piernas para levantarse, en este caso como tenemos una dolencia en la rodilla derecha se intentara realizar el mayor esfuerzo con la pierna izquierda y con ayuda de los brazos que realizan un esfuerzo extra.
Considerar una persona semidesnuda que está echada en el piso con la boca hacia arriba. Explicar, justificando el procedimiento seguido para que se pueda levantar sin ayuda y pueda salir caminando sin gatear. Para las actividades que realice calcular los esfuerzos que se presentan y qué partes del cuerpo lo asumen. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Dependiendo del lado que se le haga más cómodo a la persona, debe despegar un brazo a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria 2. Después debe girar el cuerpo de lado, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas. 4. Luego acomode sus rodillas de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe levantar una rodilla apoyando el pie en el suelo, tal y como indica en la imagen. 5. Seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla y levantar el tronco apoyándose en el muslo, mantener la espalda recta. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo y la mano en el muslo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se realiza esfuerzo en la pierna en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de la pierna para levantarse.
Realizar lo mismo pero para una persona que tiene una dolencia en la rodilla derecha. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Se debe despegar el brazo derecho a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria, en este caso la pierna izquierda 2. Después debe girar el cuerpo de lado derecho, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas, tratar de que la rodilla izquierda realice la mayor parte del esfuerzo en este paso. 4. Luego acomode los brazos de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe levantar la rodilla derecha apoyando el pie en el suelo, tal y como indica en la imagen. 5. Seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla y levantar el tronco apoyándose en el muslo, mantener la espalda recta, después debe doblar los dedos del pie de atrás de forma que le sirva como palanca para poder levantarse. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo para así no sobrecargar el esfuerzo en la pierna con la dolencia y la mano en el muslo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se realiza esfuerzo en la pierna en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de las piernas para levantarse, en este caso como tenemos una dolencia en la rodilla derecha se intentara realizar el mayor esfuerzo con la pierna izquierda.
Resolver lo indicado en 1, pero con ayuda de una persona que sólo le puede extender una mano. Para este caso se realizan los siguientes pasos: 1) Dependiendo del lado en el que se encuentre la persona que le va a ayudar, debe despegar el brazo más cercano a la persona que lo va a ayudar, a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria. 2) Después debe girar el cuerpo de lado, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girándose hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3) Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas. 4) Luego acomode sus rodillas de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe apoyar una mano en la mano de la persona que lo va a ayudar, levante el tronco apoyándose en la mano de la persona que lo ayuda y ponga la espalda recta. 5) Levante la rodilla opuesta a la mano que uso anteriormente, apoyando el pie en el suelo, seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla 6) Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en los dos pies en el suelo y en las dos manos, así tendrá cuatro puntos de apoyo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad.
Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas:
a) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas. b) Se distribuye el esfuerzo en las piernas y los brazos en el paso N° 6, donde debe utilizar la fuerza de estos para levantarse.
Resolver lo indicado en 2, pero con ayuda de una persona que sólo le puede extender dos manos. En este caso el procedimiento a seguir es el siguiente: 1. Se debe despegar el brazo derecho a 45° del cuerpo aproximadamente, luego debe flexionar la pierna contraria, en este caso la pierna izquierda 2. Después debe girar el cuerpo de lado derecho, de manera que las dos manos queden juntas, hasta quedar tumbado de lado, después seguir girando hasta quedar boca abajo, esto evita que se haga algún esfuerzo que pueda lesionar la espalda. 3. Apoye los codos y manos en el suelo usándolas para impulsarse hasta que quede sobre sus manos y sobre sus rodillas, tratar de que la rodilla izquierda realice la mayor parte del esfuerzo en este paso. 4. Luego acomode los brazos de forma que queden perpendiculares con su cuerpo, después debe apoyar las dos manos en las manos de la persona que lo va a ayudar, levante el tronco apoyándose de las manos de la persona que lo ayuda y ponga la espalda recta. 5. Levante la rodilla derecha, apoyando el pie en el suelo, seguido debe apoyar la mano del lado en el que levanto la rodilla, después debe doblar los dedos del pie de atrás de forma que le sirva como palanca para poder levantarse, estirando la pierna izquierda. 6. Finalmente debe levantarse ejerciendo fuerza en el suelo con el pie izquierdo y en las dos manos, así tendrá tres puntos de apoyo, una vez levantado puede salir caminando con normalidad. Los esfuerzos que se realizan en este procedimiento son principalmente en los brazos y en las piernas: c) En los brazos al momento de realizar el paso N° 3, que es donde se usa los brazos como impulso para quedar apoyado en las manos y en las rodillas, pero adicionalmente se recarga un esfuerzo extra en la rodilla izquierda debido a que la rodilla derecha tiene una dolencia. d) Se realiza esfuerzo en las piernas y brazos en el paso N° 6, donde debe utilizar el impulso de las piernas para levantarse, en este caso como tenemos una dolencia en la rodilla derecha se intentara realizar el mayor esfuerzo con la pierna izquierda y con ayuda de los brazos que realizan un esfuerzo extra.
