03may200923-attachfileแผ่นปลิวป้องกันh1n1ด้วยสุขบัญญัติ_n
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View 03may200923-attachfileแผ่นปลิวป้องกันh1n1ด้วยสุขบัญญัติ_n as PDF for free.
More details
- Words: 293
- Pages: 2
“ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ” คืออะไร ?
ป้องกันไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ด้วย
เป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ในคน แพร่ติดต่อระหว่างคนสู่คน ไม่พบว่ามีการติดต่อมาจากหมู สู่คน เกิดจากเชืำอไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ เอช1 เอ็น1 (A/H1N1) ซึ่งเป็นเชืำอตัวใหม่ทไี่ ม่เคยพบทัำง ในหมูและในคน เป็นเชืำอทีเ่ กิดจากการผสมสารพันธุกรรมของเชืำอไข้หวัดใหญ่ของหมูเป็นส่วนใหญ่ และมีสารพันธุกรรมของเชืำอไข้หวัดใหญ่ของคน และเชืำอไข้หวัดทีพ่ บในนกด้วย ขณะนี อาการำกระทรวงสาธารณสุ เป็นอย่างไร ? ขเรียกชื่อโรคนีำ ในเบือำ งต้นว่า “โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิด เอ เอช1 เอ็น1” ไปก่ อน เคียงกับอาการโรคไข้หวัดใหญ่ที่พบตามปกติ เช่น ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมือ่ ยกล้ามเนืำอ ไอ เจ็บคอ อาจมีอาเจียน อาการใกล้
ท้องเสียร่วมด้วย ถ้าร่างกายแข็งแรงจะทุเลา ภายใน 3-5 วัน ถ้ามีร่างกายอ่อนแอ เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ หรือมีโรคประจำาตัว ได้แก่ โรคภูมแิ พ้ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ อาการอาจจะรุนแรงขึำนจนถึงขัำนปอดบวมอย่างรุนแรง ระบบหายใจล้มเหลว และเสียชีวิตในทีส่ ุด ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
ติดต่อ ได้อย่างไร ?
โรคนีำติดต่อระหว่างคนสู่คนเหมือนโรคไข้หวัดใหญ่ทเี่ คยเกิดขึำนอยู่แล้ว โดยเชืำอไวรัสทีอ่ ยู่ในเสมหะ นำำามูก นำำาลายของผู้ป่วย แพร่ไปยังผู้อื่นโดยการไอ หรือจามรดกันในระยะใกล้ชิด บางรายอาจจะได้รับเชืำอผ่านทางมือและสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชืำอ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ลูกบิดประตู โทรศัพท์ แก้วนำำา ราวจับบันได สะพานหรือบนรถโดยสารสาธารณะ เป็นต้น เชืำอจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูกและตา โดยใช้มือทีป่ นเปือ้ นเชืำอแคะจมูก ขยีำตา เป็นต้น
จะ ป้องกัน การติดต่อได้อย่างไร ?
ป้องกันด้วยการดูแลสุขภาพตนเองในชีวิตประจำาวันเพื่อป้องกันโรคและภัย ต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึำน โดยการปฏิบัติตามแนวทางของสุขบัญญัติ ดังนีำ
ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด ข้อปฏิบัติ ข้อห้ามปฏิบัติ * อาบนำำาให้สะอาดทุกวัน * ใส่เสืำอผ้าที่ซักสะอาด ตากแดดให้แห้ง * ทำาความสะอาดบ้านเรือน สิ่งของเครือ่ งใช้ภายในบ้านให้สะอาด * หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดหรือใช้ของส่วนตัวร่ วมกับผู้อนื่ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แก้วนำำา ถ้ามีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่อยู่ในบ้านเดียวกันให้แยกเสืำอผ้าผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้มีอาการหวัด ต่างหาก 2. รัซักกษาฟั นให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง 1.
3. ล้างมือให้สะอาด ก่อนกินอาหาร และหลังการขับถ่าย
ข้อปฏิบัติ ข้อห้ามปฏิบัติ * ล้างมือบ่อยๆ ให้สะอาด ด้วยนำำาและสบู่ อย่างถูกต้อง * ห้ามใช้มือที่ไม่ได้ล้าง จับต้องใบหน้า ตา จมูก - ก่อนกินอาหาร หลังการขับถ่าย ปาก - หลังการไอ จาม - หลังหยิบจับสิ่งสกปรก หรือสัมผัสสัตว์เลีำยงทุกชนิด - หลังใช้บริการรถโดยสารสาธารณะ - หลังการเยี่ยมผูป้ ่วย - เมื่อกลับจากภารกิจนอกบ้าน * ทำาความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์เจลแทนถ้าไม่สามารถล้างมือด้วยนำำาและสบู่ได้ * ปฏิบัติ เป็นประจำาจะช่วยป้องกันการติดเชืำอ และป้องกันไม่ให้เชืำอโรคเข้าสู่รา่ งกาย
4. กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด ข้อปฏิบตั ิ ข้อห้ามปฏิบัติ * กินอาหารที่ปรุงสุกและสะอาดโดยเฉพาะเนืำอสัตว์ * ห้ามกินอาหารสุกๆ ดิบๆ ต้องปรุงให้สุกด้วยความร้อน ไม่ตำ่ากว่า 70 ํำC * กินผัก ผลไม้สด ทุกวัน * ใช้ช้อนกลางในการกินอาหารร่วมกับผู้อนื่ * เลือกซืำอเนือำ สัตว์จากแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้ เช่น มีป้ายสัญลักษณ์อาหารปลอดภัย ตลาดสดน่าซืำอหรือมีใบรับรองจากกรมปศุสัตว์ * แยกภาชนะ เขียง สำาหรับใช้กับอาหารดิบและอาหารสุกหรือผัก ผลไม้ ออกจากกัน ป้องกันการปนเปื้อนข้ามจากอาหารดิบไปอาหารสุก 5. งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำาส่อนทางเพศ 6. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น 7. ป้องกันอุบัติภัยด้วยการไม่ประมาท
8. ออกกำาลังกายสมำ่าเสมอและตรวจสุขภาพประจำาปี
ข้อปฏิบัติ * รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทานโรค ด้วยการ ออกกำาลังกายเป็นประจำา อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที ร่วมกับกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้สด ดื่มนำำาสะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรีแ่ ละดื่มสุรา
9. ทำาจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ข้อปฏิบัติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
10. มีสำานึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสรรค์สังคม ข้อปฏิบตั ิ * ในกรณีที่ป่วย หรือมีอาการไข้หวัด - สวมหน้ากากอนามัย - ใช้ผ้าสะอาดปิดปากหรือจมูกเวลาไอหรือจาม - ล้างมือบ่อยๆ ให้สะอาดอยู่เสมอ - พักผ่อนที่บ้าน หลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชนหรือ * สถานที่แออัดเพื่อลดการแพร่กระจายของโรค หากพบว่ามีผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายโรคไข้หวัดใหญ่ภายในบ้ านหรือสถานที่ทำางานเดียวกัน ต้องรีบแจ้งสำานักงานสาธารณสุข หรืออาสาสมัครสาธารณสุขประจำาหมู่บ้าน เพื่อเข้าดำาเนินการป้องกันการแพร่ระบาดทันที * ให้ความร่วมมือและปฏิบัติตามข้อแนะนำาของทางการอย่าง เคร่งครัด เพื่อสกัดกัำนการแพร่ระบาดของเชืำอโรค
หากมีขอ้ สงสัยสอบถามได้ที่ไหนบ้าง โทรศัพท์ 02-590-3333 หรือ 1669 ตลอด 24 ชม. หรือ ทีส่ ำานักงานสาธารณสุขจังหวัดทุกจังหวัด www.moph.go.th หรือ http://beid.ddc.moph.go.th
ปฏิบัติสุขบัญญัติ ให้เป็นนิสัย
ปลอดโรค ปลอดภัย ร่างกายแข็งแรง กองสุขศึกษา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข www.thaihed.com
ป้องกันไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ด้วย
เป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ในคน แพร่ติดต่อระหว่างคนสู่คน ไม่พบว่ามีการติดต่อมาจากหมู สู่คน เกิดจากเชืำอไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ เอช1 เอ็น1 (A/H1N1) ซึ่งเป็นเชืำอตัวใหม่ทไี่ ม่เคยพบทัำง ในหมูและในคน เป็นเชืำอทีเ่ กิดจากการผสมสารพันธุกรรมของเชืำอไข้หวัดใหญ่ของหมูเป็นส่วนใหญ่ และมีสารพันธุกรรมของเชืำอไข้หวัดใหญ่ของคน และเชืำอไข้หวัดทีพ่ บในนกด้วย ขณะนี อาการำกระทรวงสาธารณสุ เป็นอย่างไร ? ขเรียกชื่อโรคนีำ ในเบือำ งต้นว่า “โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิด เอ เอช1 เอ็น1” ไปก่ อน เคียงกับอาการโรคไข้หวัดใหญ่ที่พบตามปกติ เช่น ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมือ่ ยกล้ามเนืำอ ไอ เจ็บคอ อาจมีอาเจียน อาการใกล้
ท้องเสียร่วมด้วย ถ้าร่างกายแข็งแรงจะทุเลา ภายใน 3-5 วัน ถ้ามีร่างกายอ่อนแอ เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ หรือมีโรคประจำาตัว ได้แก่ โรคภูมแิ พ้ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ อาการอาจจะรุนแรงขึำนจนถึงขัำนปอดบวมอย่างรุนแรง ระบบหายใจล้มเหลว และเสียชีวิตในทีส่ ุด ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
ติดต่อ ได้อย่างไร ?
โรคนีำติดต่อระหว่างคนสู่คนเหมือนโรคไข้หวัดใหญ่ทเี่ คยเกิดขึำนอยู่แล้ว โดยเชืำอไวรัสทีอ่ ยู่ในเสมหะ นำำามูก นำำาลายของผู้ป่วย แพร่ไปยังผู้อื่นโดยการไอ หรือจามรดกันในระยะใกล้ชิด บางรายอาจจะได้รับเชืำอผ่านทางมือและสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชืำอ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ลูกบิดประตู โทรศัพท์ แก้วนำำา ราวจับบันได สะพานหรือบนรถโดยสารสาธารณะ เป็นต้น เชืำอจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูกและตา โดยใช้มือทีป่ นเปือ้ นเชืำอแคะจมูก ขยีำตา เป็นต้น
จะ ป้องกัน การติดต่อได้อย่างไร ?
ป้องกันด้วยการดูแลสุขภาพตนเองในชีวิตประจำาวันเพื่อป้องกันโรคและภัย ต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึำน โดยการปฏิบัติตามแนวทางของสุขบัญญัติ ดังนีำ
ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด ข้อปฏิบัติ ข้อห้ามปฏิบัติ * อาบนำำาให้สะอาดทุกวัน * ใส่เสืำอผ้าที่ซักสะอาด ตากแดดให้แห้ง * ทำาความสะอาดบ้านเรือน สิ่งของเครือ่ งใช้ภายในบ้านให้สะอาด * หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดหรือใช้ของส่วนตัวร่ วมกับผู้อนื่ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แก้วนำำา ถ้ามีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่อยู่ในบ้านเดียวกันให้แยกเสืำอผ้าผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้มีอาการหวัด ต่างหาก 2. รัซักกษาฟั นให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง 1.
3. ล้างมือให้สะอาด ก่อนกินอาหาร และหลังการขับถ่าย
ข้อปฏิบัติ ข้อห้ามปฏิบัติ * ล้างมือบ่อยๆ ให้สะอาด ด้วยนำำาและสบู่ อย่างถูกต้อง * ห้ามใช้มือที่ไม่ได้ล้าง จับต้องใบหน้า ตา จมูก - ก่อนกินอาหาร หลังการขับถ่าย ปาก - หลังการไอ จาม - หลังหยิบจับสิ่งสกปรก หรือสัมผัสสัตว์เลีำยงทุกชนิด - หลังใช้บริการรถโดยสารสาธารณะ - หลังการเยี่ยมผูป้ ่วย - เมื่อกลับจากภารกิจนอกบ้าน * ทำาความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์เจลแทนถ้าไม่สามารถล้างมือด้วยนำำาและสบู่ได้ * ปฏิบัติ เป็นประจำาจะช่วยป้องกันการติดเชืำอ และป้องกันไม่ให้เชืำอโรคเข้าสู่รา่ งกาย
4. กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด ข้อปฏิบตั ิ ข้อห้ามปฏิบัติ * กินอาหารที่ปรุงสุกและสะอาดโดยเฉพาะเนืำอสัตว์ * ห้ามกินอาหารสุกๆ ดิบๆ ต้องปรุงให้สุกด้วยความร้อน ไม่ตำ่ากว่า 70 ํำC * กินผัก ผลไม้สด ทุกวัน * ใช้ช้อนกลางในการกินอาหารร่วมกับผู้อนื่ * เลือกซืำอเนือำ สัตว์จากแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้ เช่น มีป้ายสัญลักษณ์อาหารปลอดภัย ตลาดสดน่าซืำอหรือมีใบรับรองจากกรมปศุสัตว์ * แยกภาชนะ เขียง สำาหรับใช้กับอาหารดิบและอาหารสุกหรือผัก ผลไม้ ออกจากกัน ป้องกันการปนเปื้อนข้ามจากอาหารดิบไปอาหารสุก 5. งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำาส่อนทางเพศ 6. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น 7. ป้องกันอุบัติภัยด้วยการไม่ประมาท
8. ออกกำาลังกายสมำ่าเสมอและตรวจสุขภาพประจำาปี
ข้อปฏิบัติ * รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทานโรค ด้วยการ ออกกำาลังกายเป็นประจำา อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที ร่วมกับกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้สด ดื่มนำำาสะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรีแ่ ละดื่มสุรา
9. ทำาจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ข้อปฏิบัติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
10. มีสำานึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสรรค์สังคม ข้อปฏิบตั ิ * ในกรณีที่ป่วย หรือมีอาการไข้หวัด - สวมหน้ากากอนามัย - ใช้ผ้าสะอาดปิดปากหรือจมูกเวลาไอหรือจาม - ล้างมือบ่อยๆ ให้สะอาดอยู่เสมอ - พักผ่อนที่บ้าน หลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชนหรือ * สถานที่แออัดเพื่อลดการแพร่กระจายของโรค หากพบว่ามีผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายโรคไข้หวัดใหญ่ภายในบ้ านหรือสถานที่ทำางานเดียวกัน ต้องรีบแจ้งสำานักงานสาธารณสุข หรืออาสาสมัครสาธารณสุขประจำาหมู่บ้าน เพื่อเข้าดำาเนินการป้องกันการแพร่ระบาดทันที * ให้ความร่วมมือและปฏิบัติตามข้อแนะนำาของทางการอย่าง เคร่งครัด เพื่อสกัดกัำนการแพร่ระบาดของเชืำอโรค
หากมีขอ้ สงสัยสอบถามได้ที่ไหนบ้าง โทรศัพท์ 02-590-3333 หรือ 1669 ตลอด 24 ชม. หรือ ทีส่ ำานักงานสาธารณสุขจังหวัดทุกจังหวัด www.moph.go.th หรือ http://beid.ddc.moph.go.th
ปฏิบัติสุขบัญญัติ ให้เป็นนิสัย
ปลอดโรค ปลอดภัย ร่างกายแข็งแรง กองสุขศึกษา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข www.thaihed.com
More Documents from "TP"
Bmta Tor 4000 Ngv Bus Draft 10
May 2020 10
Amd.neo.thai
May 2020 1
Bmta Tor 4000 Ngv Bus Draft 7
May 2020 5