Para Meditar Com Sucesso

Para meditar com sucesso, a ideia que você esta fazendo uma meditação pode ser já por si um obstáculo…. (silencio….sorriso…) Portanto talvez seja essa a primeira coisa da qual devemos libertar-nos neste dia…dessa intenção que é: EU vim fazer alguma coisa… Neste dia, libertemo-nos dos preconceitos e das expectativas que vêm com essa palavra. Então porque chama-la de “meditação orientada”? Bem…nos temos que usar alguma palavra para traze-los aqui. (silencio…sorrisos) Meditação é usualmente algo que você faz dentro de muitas outras coisas no dia a dia …. (silencio…) O fazer qualquer tipo de coisa implica em tempo, mesmo o futuro em alguma extençao, então torna-se Mental…e teremos sempre k separar o EU SOU com o EU SEI E a meditação, se você a quiser chamar assim (e espero não chama-la de nada) Não tem nada a ver com o fazer (vou meditar) não é um fazer, antes, é uma realização do que você é, do Ser que està Sob todo o fazer…e anterior a todo o fazer, pensamentos, emoções…é anterior a tudo isso… (silencio)… Não é a realização de quem você é … (silencio) pois há diversas perspectivas sobre isso Não é a realização de como você se encaixa na totalidade do Cosmos… o que se parece, de algum modo, com uma pequena existência indo em direcção para se encaixar na totalidade…… Não é perceber como eu me encaixo no todo pois isso é impossível de ser compreendido, creio… Mas sim um alinhamento com a totalidade UNIDADE sem a necessidade de se entender mentalmente nada… A realização é a simples percepção de que VOCE E … (silencio) O que é expresso nas sublimes palavras: “EU SOU” …… E se você esqueceu a gramática elementar da escola  você pode não perceber que “EU SOU” é a primeira pessoa do singular do verbo “Ser”. (risos) e precisamente por isso, você pode pensar que essas são duas palavras completamente diferentes (risos) EU SOU, SER nunca pense, que são duas palavras diferentes A percepção de que você é…… não como um conceito…….mas como uma profunda sensibilidade da vida que voce é………. A vida vivente ……… E algo que ajuda a perceber isso é “fingir” por um momento ….. que não há nenhum passado nem futuro……… (gesto de centralização a entender o AGORA) Eu disse “fingir” porque se não vocês iam discordar comigo se eu dissesse: “Não existe passado nenhum nem futuro” alguns de vocês poderiam começar a pensar: Espera la… Ele não vai daqui a umas horas para casa fazer o jantar?  (fazendo o gesto que a mente se esta a manifestar com a questão) 

E no momento em que voce começa a pensar, você sai para o reino da Mente…o reino das coisas, dos objectos na consciência……Cada pensamento é um objecto na consciência………… e cada pensamento tem uma “força” que puxa…Ele surge e puxa a sua atenção, e você começa a pensar: Eu cheguei aqui a meia hora atrás, tem que haver um passado!!!! (fazendo o gesto da mente a manifestar-se) Sem duvida não percebendo que quando vocês aqui chegaram era o MOMENTO PRESENTE……..e quando eu for fazer o jantar será também no MOMENTO PRESENTE! Porque não há nada mais………..  Ok, mas não precisamos de acreditar nisso  Vamos so “fingir”  Vamos fingir por um momento que não há passado nem futuro…..ok…… Vamos simplesmente dizer que o passado e o futuro ficam na periferia de que VOCE é…… é somente ISTO …………hum……………….OOuuh………………… ……Esse é o ponto de entrada da realização do “EU SOU”……………….. Agora….no contacto deste sentimento…..imaginem k estão num deserto, sentados nas areias finas e quentes…..sintam o sol nas vossas caras….o calor e o silencio……sintam a quietude, nada existe a vossa volta, nada…..nem presente nem futuro, simplesmente sentados, no deserto, a sentirem o calor…..tentem ouvir a quietude no silencio…tentem, por favor………..sintam o UUUmmmmm uma vibração………oiçam……….laao fundo……Huuummmmmmmmmm…………………………….. ……..de repente um barulho!!….parece um carro que ai vem…..la ao fundo………..o carro é a vossa mente….mais o pensamento…..ignorem…..sintam a quietude, sem pensamento…………..sintam este contacto com vocês mesmos, sintam-se a respirar… …….nada mais precisam neste momento…………….sintam…