New Wordpad Document (5)

‫يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق‬ ‫والنضارة الطبيعية؛ لنه يعمل على زيادة ورود الدمـ إلى منطقة الوجه بعد تعرض الوعية‬ ‫الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال‬ ‫إشارات عصبية للوعية الدموية بالتساع من خلل ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس‬ ‫التساع‪ ،‬علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص‬ ‫‪.‬من التوتر العضلي‬ ‫‪:‬فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه‬ ‫‪.‬ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه ‪1-‬‬ ‫ضعي غطاء من الكريمـ أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملمسة الماء البارد مباشرة مع ‪2-‬‬ ‫‪.‬جلد الوجه‬ ‫‪.‬اغطسي رأسكـ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتمـ النفس‪ ،‬وذلكـ لمدة ‪ 20‬ثانية ‪3-‬‬ ‫بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلث ‪4-‬‬ ‫‪ (.‬مرات‪ ..‬استخدمي منشفة ناعمة لزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت‬ ‫‪.‬ضعي مرطبا على شكل كريمـ خفيف على الوجه ‪5-‬‬ ‫‪.‬إذا كانت بشرتكـ دهنية‪ ،‬أضيفي قليل من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه ‪6-‬‬ ‫*****************************‬ ‫‪ :‬قناع الشعير للبشره المجهده‬ ‫المكونات ‪ 2 :‬ملعقه شعير مطحون ‪ 2 +‬ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج ‪2 +‬‬ ‫‪ +‬ملعقه عسل‬ ‫ملعقتين حليب‬ ‫الستعمال‪ :‬يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع‬ ‫القناع على‬ ‫البشره لمده ثلثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد‬

‫‪ :‬قناع الزبادي والطين لعلج حب الشباب‬ ‫يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه القنعه‬ ‫لمففعوله المرطب‬ ‫والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون‬ ‫البشره‬ ‫وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى‬ ‫لتتعرض البشره‬ ‫‪ .‬للجفاف‬ ‫‪ .‬المكونات ‪ 12 :‬ملعقه زبادي ‪ 2 +‬ملعقه طين ‪ 2 +‬ملعقه ماء بطاطس‬ ‫الستعمال ‪ :‬يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس‬

‫فهو الماء‬ ‫الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم‬ ‫يشطف الوجه بالماء‬ ‫الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره‬ ‫صابونة لتفتيح الجسم والوجه‬

‫اول شي هاتي بقدونس طازج نظفيه زييين من الشوائب‬ ‫وحطيه بالخلط ضيفي عليه شوي ماء ورد وذرات نشا وذرات حليب بودرة كامل‬ ‫الدسم‪...‬اخلطيه زييين بالخلط ثم حطيه بقدر وحطيه على نار هادئة وجيبي صابون‬ ‫الطاووس وابشريه على القدر وحركي ‪...‬ز‬ ‫ظلي تقلبينه لين ما يتجانس ويذوب الصابون‬ ‫ثمن بسررررعة جيبي قوالب الثلج وحطي بالملعقة الكبيرة بالقوالب واتركي قالبين فارغة‬ ‫ليييش؟‬ ‫ابيك الحين تشرن من العطار ليفة طبيعية وقطعيها قطع صغيرة جدا‬ ‫وانثريها على الكمية الباقية اللي بالقدر‬ ‫‪......‬واغرفيه بالملعقة بالقالبين الفاضية‬ ‫اتركيهم ساعة او اكثر تلقينهم جمدوا‬ ‫طلعيها من القوالب وشيليها للستعمال‬ ‫غسلي جسمك ووجهك كل يوم بالصابونة وقبل كل وصفة ومع كل خلطة‬ ‫اما القالبين اللي مزجتي فيه الصابون بالليف استعمليه مقشر لجسمك مع الماء مرة‬ ‫بالسبوع‬ ‫‪:‬وشلون الطريقة‬ ‫بللي جسمك بالماء وغسليه بهاي الصابونة بطريقة دائرية بخفة مو بقوة‬ ‫دقايق ثم اغسليه بالماء ‪10‬‬