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RSIGUARD STRTECH EDITION INSTALL GUIDE

MADE BY LAOMA

第一步：设置你愿意出现在软件界面上的姓名，同时也会创建一个同名的档案 记录你后续步骤的一些个性化的设置，这里为我的 id。 点击 next 进入下一屏：

这里可以个性化你的设置，第一部分选择你使用电脑感觉不舒适的程度，可以根据自己实 际情况进行选择是没有不舒服，还是有一点，还是已经被诊断出已经受到了伤害… 第二部分选择你主要工作内容，文字处理，数据录入还是鼠标进行设计或者浏览或者是程 序设计； 第三部分是你使用电脑的类型。笔记本还是台式机，什么类型的键盘等等。 设置好后，点击 next 进入下一步：

这一步开始设置 break time，也就是你工作中提示你中断进行休息的时间间隔，点击 next 进入：

Break frequency：休息的频率，这里软件已经根据我前面的选择进行了推荐设置工作休息 间隔时间为 33 分钟，你也可以进行适当的调整，但是建议时间不要太长，不然就起不到什 么作用了。 Willpower，意愿程度，看看你是不是需要一些鼓励才能站起来，离开你的电脑锻炼一下， 根据自己的意愿选择。 设置好后，进入：

这里设置是不是在中断时间，向你展示伸展运动的录像，如果选择后，在中断时间，软件

会通过播放自带的伸展运动的录像，帮助你缓解疲劳，这里建议勾选。

这里选择是不是进行备忘提醒，在你工作一段时间后，会通过弹出信息的时候 提醒你放松，建议选择。

进

点击设置工作限制，可以设置最长工作时间等等，可以按照系统默认设置，点击 next 入 ：

AUTOCLICK 是软件提供的一个辅助工具，可以进行鼠标的自动点击，以缓解 你长时间点击鼠标造成的不适应。(感觉不是很适应，这里可以不选，如果想使用，在软件 程序界面也可以点开。)

至此，安装向导，就设置完毕。

这是程序运行的界面，可以看出根据上面的设置，下一个休息时间是 31 分钟之后， 已经工作时间是 5M53S. 如果到达休息时间后，软件会自动锁定你的键盘和鼠标，同时播放伸展运动的录像， Like this:

照着做吧，呵呵。