Les Seins Auto-examen

A quel point l'aimes-tu..?

Si tu es une femme, je suis sûr que ce message va t’intéresser, pour cela je te l’envoie... Et si tu es un homme, tu connais sûrement au moins une femme qui est VRAIMENT importante à tes yeux; prends donc un moment pour lire ce message et faire le nécessaire pour qu’elle en prenne aussi connaissance....

Un bel homme d’âge moyen, est entré dans un café et s’est assis. Avant même de passer commande, il a remarqué qu’un groupe d’hommes plus jeunes - qui buvaient un verre à une table voisinese moquaient de lui...

Il avait conscience qu’il portait sur le revers de sa veste un petit noeud rose épinglé pour une cause bien précise...

L’homme s’en moquait un peu; pourtant l’insistance des moqueries de ses voisins ont commencé à l’incommoder. Il a regardé l’un des hommes directement dans les yeux, il a dirigé son index au revers de sa veste en disant : “Ça ?” A ce geste tous les hommes partirent d’un éclat de rire sonore...

L’homme auquel s’était d’abord dirigé son regard dit : - “Excuse nous, mais nous disions juste combien tu étais mignon avec ce petit noeud rose sur le revers de ta veste.”

Avec un calme serein, l’homme fit un geste pour inviter le moqueur pour qu’il s’approche et s’asseoit à sa table. Même s’il s’est sentit un peu mal à l’aise, l’homme plus jeune, s’est approché et s’est assis. L’homme d’âge mûr avec une voix très calme lui dit : “Je porte ce noeud pour attirer l’attention sur le cancer du sein”...

-Je le porte en l’honneur de ma mère. - Je suis désolé, mon ami, elle est morte d’un cancer du sein ? - Non. Elle va bien, ses seins m’ont nourri quand j’étais bébé et ont été un abri quand j’ai eu peur et me suis senti seul dans mon enfance. Je leur suis très reconnaissant et pour sa santé aussi. - Je comprends dit l’autre...

- Je porte également ce noeud en l’honneur de mon épouse, continua l’homme. - Et elle aussi va bien ? - Bien sûr, ses seins ont été source d’amour pour tous. Avec eux elle a nourri notre magnifique fille de 23 ans. Je leur suis reconnaissant ainsi que pour sa santé...

-Je vois; je suppose que vous portez ce noeud également en hommage à votre fille? 

- Non.¨Pour ma fille il est trop tard, elle est décédée d’un cancer du sein, il y a un mois... Elle pensait être trop jeune pour avoir un cancer; ainsi, quand elle a remarqué par hasard une petite grosseur, elle l’a ignoré. Elle pensait que comme cela ne la gênait pas outre mesure, ou qu’elle ne sentait aucune douleur, elle ne devait pas s’en préoccuper.

Emu et honteux le jeune homme lui dit : - Je suis désolé, Monsieur. - Mais je porte ce noeud en mémoire de ma fille avec orgueil. Cela me donne l’opportunité d’en parler avec d’autres personnes. Quand tu retourneras ce soir chez toi, parles-en avec ta femmes, tes filles, tes soeurs et tes amies... - Tiens... Ajouta l’homme, pendant qu’il cherchait dans sa poche, il lui tendit un petit noeud rose. L’autre la prit, la regarda et levant la tête lui dit : - Pourriez-vous m’aider à l’épingler?

Si tu les aimes VRAIMENT, encourage TOUTES les femmes à pratiquer régulièrement l'auto-examen et à passer au minimum une mamographie par an... Ci-après, comment procéder ...

L’AUTO-EXAMEN DES SEINS

ANATOMIE DU SEIN Le sein est constitué par des glandes, des conduits, des tissus graisseux et musculaires. Ces derniers donnent leur consistance et leur volume aux seins. GRAI SSE CÔ TES ET MUS CLES PEC TORA UX LOB ULO S

VAI SSEA UX MAM ELO N

AREO LE

Le sein contient un nombre variable de veines (entre 10 et 20) et d’autres canaux extracteurs du lait qui aboutissent au mamelon. Ce sont ces canaux qui sont chargés de produire le lait maternel.

ANATOMIE DU SEIN Localisation du cancer du sein dans les quatre quarts du sein En dessous du mamelon 17%

En divisant le sein en quatre, on observe que la majeure partie des canaux est localisée sur le quart supérieur externe du sein (proche de l’aisselle). C’est là que s’installement la plupart des tumeurs malignes du sein (env. 50%).

POURQUOI EXAMINER SES SEINS

Ca r avec l ’a ut o-e xamen on a pprend à conna ître la st ructu re nor ma le d e ses sei ns et on est en mesur e de d éc ouvr ir toute anoma lie fut ure q ui pou rr ai t su rvenir . 95% des cas de can cer du sei n peu ve nt êt re gué ri s, si on on di ag nost iqu e la ma la di e a sse z tôt. De s so ci ét és médi cal es n atio nal es et in ter nati onal es reco mma nde nt qu’on commence à ex ami ner ses s ei ns à par tir de l’âge de 20 ans . Il a é té démo ntré qu’u ne femme su r 10 pe ut d ével opp er un can cer du sei n à un mo men t de sa vie , plu s pa rt icul ièr eme nt en tre 40 et 65 an s.

QUAND EXAMINER SES SEINS Il fau t pal pe r s es sein s u ne fois pa r mo is, de cet te faço n ça de vi en dr a un aut oma tisme . De préf éren ce une se mai ne av an t le syn dro me men st ruel , pour qu e la cong es ti on phy si olo giqu e à la qu ell e est so umise le se in par la st imu lat io n ho rmo na le ai t di sp ar u. (P en da nt la pér iode pré- men str uelle le s sein s son t conge stion nés, pl us sensib les et dou lou reu x)

S'il n’y a pas de cycl e me ns tr uel pour rais on de gro sses se ou pour to ut e a utre rais on, il fau t dé cid er d’u n jo ur fix e dan s le mo is qui so it faci le à rete ni r L’ho mme auss i peu t so uffrir d’u n cancer du se in , à un très faib le pource nt age cepe nda nt ...

COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN In sp ect io n

Se mettre face à une glace et observez ses seins d’abord avec les bras le long du corps et ensuite avec les mains à la taille(cette manoeuvre contracte les muscles pectoraux) et finalement en les levant au-dessus de la tête. Observez ses seins afin de détecter : -Des différences entre un et l’autre sein, ---des altérations de taille, de forme et de contour de chaque seins (volumes, grosseurs, rétraction des mamelons). -La peau pour voir des traces d’ulcérations, d’eczéma...

COMMENT PRATIQUER L’ AUTO-EXAMEN Pal pat ion A

Elle doit être réalisée allongée, car c’est dans cette position que les muscles sont relâchés et cela facilite la palpation. Si on examine d’abord le sein droit il faut au préalable glisser un petit oreiller sous l’épaule droite, et mettre ce bras sous la tête au niveau de la nuque.. Ensuite, avec les trois doigts centraux joints et à plat de la main gauche, réaliser des mouvement concentriques et en spirales autour du sein en pressant doucement mais fermement avec la pulpe des doigts et en effectuant des mouvements circulaires à chaque niveau de la périphérie du sein jusqu’au mamelon et dans le sens des aiguilles d’une montre.

COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN Pal pat ion B

Réaliser ensuite des mouvements verticaux, pour cela déplacer la main vers le bas et puis vers le haut en couvrant le sein. Continuer à réaliser les mouvements quadrillant tout le sein en déplaçant la main du mamelon à la périphérie du sein jusqu’à couvrir tout le sein.

COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN Pal pat ion C

En restant dans la même position il faut palper l’aisselle correspondant au sein examiné, pour détecter l’apparition de grosseurs ; pour cela déplacer la main tout autour de l’aisselle en réalisant des mouvements circulaires de la main en chaque position, la pression doit être légèrement plus forte que pour l’examen du sein lui-même.

QUE FAIRE EN CAS D’ANOMALIES

SI VOUS NOTEZ DES GROSSEURS OU UNE QUELCONQUE SÉCRÉTION S’ÉCOULANT D’UN MAMELON OU SI VOUS OBSERVEZ QUELQUE ALTÉRATION DE LA PEAU DU SEIN ET/OU DU MAMELON, IL NE FAUT PAS S’AFFOLER: IL SE PEUT QUE CE NE SOIT QU’UNE ALTÉRATION BÉNIGNE . NÉANMOINS, IL FAUT IMMÉDIATEMENT CONSULTER SON MÉDECIN TRAITANT POUR UN DIAGNOSTIC AFIN QU’IL VOUS ORIENTE LE CAS ÉCHÉANT VERS LE SPÉCIALISTE ET AINSI DISSIPER VOS DOUTES.

Seul 20% des femmes réalisent l’autoexamen des seins. Changeons ces statistiques...!!!

Faites l’auto-examen de vos seins mensuellement et faites-en une habitude...

Si vous avez 40 ans, n’oubliez pas de consulter votre gynécologue au moins une fois par an. L’idéal étant de détecter le cancer avant qu’il ne soit palpable. La mamographie est le moyen par excellence pour détecter le cancer du sein, toujours après qu’un médecin vous l’ai conseillée.

FACTEURS DE RISQUES 1. 2.

Premières règles précoces (avant 12 ans) Ménaupause tardive (après 55 ans)

3.

Femmes sans enfants, ou naissance du premier enfant après 30 ans

4.

Stress

5.

Exposition à radiations

6.

Vie sédentaire

7.

Alimentation riche en graisses

8.

Consommation excessive d’alcool (plus de trois verres par semaine)

9.

Fumeuses

10. Douleurs bénignes du sein (quistes). 11. Traitements hormonaux (non prouvé) 12. Cancer du sein chez la mère, la soeur ou la fille avant la ménopause 13. Cancer du sein chez les grands-mères, tantes et cousines 14. Prise de pillules contraceptives (non prouvé).

S’il vous plaît envoyez cet email à toutes les personnes, principalement aux femmes, à qui vous souhaiteriez rappeller l’importance de prendre conscience du danger de contracter le cancer du Sein...

 ...UNE BOUGIE NE PERD PAS SA LUMIÈRE SI ELLE LA PARTAGE AVEC UNE AUTRE...! S’IL VOUS PLAÎT, RENVOYEZ-LE! NE LAISSEZ PAS S’ÉTEINDRE CETTE BOUGIE!