Lanzamiento Estacionario

Lanzamiento Estacionario

INTEGRANTES: Mauro Herrera N. Darío Kartolovic

Recurso Didáctico • Nivel: Segundo Medio • Unidad: deporte de colaboración y oposición • Contenido: basquetbol ( lanzamiento estacionario) • Aprendizaje Esperado: lograr con las metodologías enseñada hacer un buen lanzamiento estacionario

Los Fundamentos son la base técnica para el desarrollo del juego. Uno de lo más importantes es

ACCIÓN Usado normalmente en los tiros libres , la acción de este movimiento es lograr anotar gol en la canasta ,con la finalidad de lograr puntos para su equipo.

¿Pero como se hace el Lanzamiento Estacionario? Con un pie un poco más adelante que el otro y el peso del cuerpo repartido en las dos piernas, se coloca la pelota por arriba de la cabeza. La mano de lanzamiento con los dedos bien separados y dirigidos hacia arriba; la otra mano de apoyo lateral. Simultáneamente con la extensión de las piernas, el brazo de la mano de impulso comienza a extenderse y la otra mano abandona el apoyo. Al final de la extensión coordinada de piernas y brazos, la mano de impulso se flexiona fuertemente, siendo los dedos la ultima parte de la mano que toca la pelota.

Metodología para realizar el Lanzamiento Estacionario