Karatekas.com Karate Basics

dachi (posiciones)

1 of 3

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

DACHI (POSICIONES) CENTRO DE GRAVEDAD

HEISOKU-DACHI Pies juntos

MUSUBI-DACHI Puntas separadas

HEIKO-DACHI Pies paralelos

HACHI-JI-DACHI Puntas separadas

UCHI-HACHI-JI-DACHI Puntas hacia dentro

SANCHIN-DACHI Posición cerrada

19/06/2009 11:01

dachi (posiciones)

2 of 3

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

RENO-JI-DACHI posición en "L"

TEI-JI-DACHI Posición en "T"

KOSHA-DACHI Posición cruzada frontal

KAKE-DACHI Posición cruzada lateral

MIGI-ASHI-DACHI Posición sobre el pie derecho

HIDARI-ASHI-DACHI Posición sobre el pie izquierdo

KIBA-DACHI Posición del jinete

SHIKO-DACHI Posición abierta del jinete

19/06/2009 11:01

dachi (posiciones)

3 of 3

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

NEKO-ASHI-DACHI Posición del gato

TSURU-ASHI-DACHI Posición de la grulla

NAIFANCHIN-DACHI Posición alta del jinete

ZENKUTSU-DACHI Posición adelantada

KOKUTSU-DACHI Posición atrasada

FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI) Posición sólida

HANGETSU-DACHI Posición de la media luna

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

1 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

UKE (PARADAS)

GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE) Parada baja (barrido hacia abajo)

AGE-UKE Parada ascendente

AGE-UKE-FUMIKOMI Parada ascendente profunda

UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE) Parada media de dentro a fuera

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

2 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE) Parada media de fuera a dentro

SHUTO-UKE Parada con el canto de la mano

MOROTE-UKE Parada reforzada

SHO-MOROTE-UKE Parada reforzada con la palma

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

3 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

JIUJI-UKE Parada cruzada

JODAN-JIUJI-IKE Parada cruzada alta

TEKUBI-KAKE-UKE Parada envolvente con la muñeca

KAKUTO-UKE Parada con la muñeca doblada

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

4 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SHO-NAGASHI-UKE Parada deslizante con la palma de la mano

SHO-OSAE-UKE Parada con la palma de la mano interceptando

TEISHO-UKE Parada con el talón de la mano

RYO-TEISHO-UKE Parada con ambos talones de las manos

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

5 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

TSUKAMI-UKE Parada agarrando

RYO-SHO-TSUKAMI-UKE Parada agarrando con ambas manos

GEDAN-KAKE-UKE Parada hacia abajo inversa

OTOSHI-UKE Parada descendente

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

6 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

KAKIWAKE-UKE Parada separando

SHOKUTEI-MAWASHI-UKE (ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE) Parada circular con la planta del pie

SUKUI-UKE Parada parabólica

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

7 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

HAISU-UKE Parada con el dorso de la mano

HAITO-UKE Parada con el canto interno de la mano

SHUTO-AGE-UKE Parada alta con el canto de la mano

KAKE-TE-UKE Parada en gancho con la mano

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

8 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

ENPI-UKE Parada con el codo

URAKEN-UKE Parada con el dorso del puño

AIWAN-NAGASHI-UKE Parada deslizante con el antebrazo

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

9 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

TSUKI-UKE Parada golpeando con tsuki

ASHIBO-KAKE-UKE Parada en gancho con la pierna

DEAI-OSAE-UKE Parada con la planta del pie

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

10 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SHOKUTO-UKE Parada con el canto del pie

MAE-ENPI-UKE Parada con el codo hacia adelante

FUKISHUTO-UKE Parada golpeando los ojos

19/06/2009 11:01

uke (paradas)

11 of 11

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

NAMI-GAESHI-BARAI Parada barriendo con el pie

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

1 of 4

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

TSUKI (PUÑETAZOS) Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se dan con los KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traducción mas adecuada es "puñetazo", pero en algun escrito antiguo, desafortunadamente, se transcribió por "directo" (puñetazo=directo). A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpes indirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo ¿que tiene de directo un MAWASHI TSUKI? ¿o de indirecto un TEISHO UCHI?. Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear.

OI-TSUKI Puñetazo con el puño de la pierna adelantada

KEN=Puño cerrado

GYAKO-TSUKI Puñetazo con el puño de la pierna atrasada

19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

2 of 4

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

URA-TSUKI Puñetazo corto

TATE-TSUKI Puñetazo con el puño vertical

MAWASHI-TSUKI Puñetazo circular

KIZAMI-TSUKI Puñetazo metiendo el hombro

YAMA-TSUKI Puñetazo en U metiendo la cabeza

AWASE-TSUKI Puñetazo en U

19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

3 of 4

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

HASAMI-TSUKI Puñetazo en tijera

OTOSHI-TSUKI Puñetazo descendente

KAGE-TSUKI Puñetazo circular corto (MIZU NAGASHI NO KAMAE)

AGE-TSUKI Puñetazo ascendente

19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

4 of 4

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

YOKO-TSUKI Puñetazo lateral

HEIKO-TSUKI Puñetazo paralelo

OTROS TSUKIS MOROTE-TSUKI :

Puñetazo doble (Heiko, Awase, Yama, Hasami)

MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado REN-TSUKI :

Puñetazo alternativos (alternando puños)

DAN-TSUKI :

Puñetazo consecutivos (con el mismo puño)

CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar

USHIRO-TSUKI Puñetazo hacia atras © Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

19/06/2009 11:01

uchi (golpes)

1 of 5

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

UCHI (GOLPES)

SHUTO-UCHI Golpe con el canto de la mano

HAITO-UCHI Golpe con el canto interno de la mano

HAISU-UCHI Golpe con el dorso de la mano

URAKEN-UCHI Golpe con el dorso del puño

19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

2 of 5

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI) Golpe de martillo

NUKITE-UCHI Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza)

KAKUTO-UCHI Golpe con la muñeca doblada

IPPON-NUKITE-UCHI Golpe con un solo dedo

KUMADE-UCHI Golpe con la mano en forma de garra

MAWASHI-ENPI-UCHI Golpe con el codo circular

19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

3 of 5

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

TATE-ENPI-UCHI Golpe con el codo ascendente

MAE-ENPI-UCHI Golpe con el codo hacia adelante

OTOSHI-ENPI-UCHI Golpe con el codo descendente

YOKO-ENPI-UCHI Golpe con el codo lateral

USHIRO-ENPI-UCHI Golpe con el codo hacia atras

NIHON-NUKITE-UCHI Golpe con dos dedos

19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

4 of 5

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

WATSIDE-UCHI Golpe con los cinco dedos juntos

SERYIUTO-UCHI Golpe con la parte inferior del canto de la mano

TEISHO-UCHI Golpe con el talon de la mano

ATAMA-UCHI Golpe con la cabeza

HASAMI-SHUTO UCHI Golpe en tijera con ambos shutos

HASAMI-TETSUI-UCHI Golpe en tijera con ambos tetsuis

19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

5 of 5

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

SHO-UCHI Golpe con la palma de la mano

KEITO-UCHI Golpe con el nudillo del pulgar

HASAMI-HAITO-UCHI Golpe en tijera con ambos haitos

BARATE-UCHI Golpe con los dedos sueltos

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

1 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

GUERI (PATADAS)

MAE-GUERI-KEKOMI Patada frontal con cadera

MAWASHI-GUERI Patada circular

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

2 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

YOKO-GUERI-KEKOMI Patada lateral con cadera

KAKATO-GUERI Patada descendente con el talón

MAWASHI-TOBI-GUERI Patada circular en salto

URA-MAWASHI-GERI Patada circular inversa

MIKAZUKI-GUERI Patada en abanico

URA-MIKAZUKI-GUERI Patada en abanico inversa

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

3 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

GYAKO-MAWASHI-GUERI Patada en "S"

YOKO-TOBI-GUERI Patada lateral en salto

MAE-TOBI-GUERI Patada frontal en salto

USHIRO-GUERI-KEKOMI Patada hacia atras

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

4 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

USHIRO-GUERI-KEAGE Patada hacia atras

MAWASHI-HIZA-GUERI Golpe con la rodilla (circular)

MAE-HIZA-GUERI Golpe con la rodilla (frontal)

OI-GUERI Patada frontal con el pie adelantado

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

5 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

MAE-GUERI-FUMIKOMI Patada aplastante frontal

YOKO-GERI-FUMIKOMI Patada aplastante laterall

MAE-GUERI-KEAGE Patada frontal sin cadera

YOKO-GERI-FUMIKIRI Patada cortante lateral

19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

6 of 6

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

OTRAS PATADAS USHIRO-TOBI-GUERI

Hacia atras en salto

NIDAN-GUERI

Doble (pies alternos)

... GUERI-KEBANASHI

Patada de percusión

... GERI-KEAGE

Patada sin cadera

YOKO-GERI-KEAGE Patada lateral sin cadera © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:02

ARIGATOO

1 of 1

http://www.karatekas.com/katas/katasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

KATAS KATAS BASICOS

KATAS SUPERIORES

© Copyright Jaime Santa María

19/06/2009 11:15

armas

1 of 1

http://www.karatekas.com/tecnicas/armasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM KARATE SHOTOKAN

ARMAS DE KARATE

(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM) © Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

19/06/2009 11:02

teikyoku

1 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

WWW.KARATEKAS.COM TEIKYOKU SHODAN Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños. En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡ YOI ! YOI REI 1

Heiko dachi Heisoku dachi Heiko dachi

REI

1

Saludo ¡¡ Teikyoku Shodan !!

19/06/2009 11:03

teikyoku

2 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

2 2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 3 Zenkutsu dachi hacia adelante

3 Gedan barai Oi tsuki

19/06/2009 11:03

teikyoku

3 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

4 4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 5 Zenkutsu dachi hacia adelante

5 Gedan Barai Oi zuki

6 6 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 7 Zenkutsu dachi hacia adelante

7 Gedan Barai Oi tsuki

19/06/2009 11:03

teikyoku

4 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

8 8 9

Zenkutsu dachi hacia adelante Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo

10

9 Oi zuki Oi zuki ¡¡ KIAII !!

11

19/06/2009 11:03

teikyoku

5 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 11 Zenkutsu-dachi hacia adelante

Gedan Barai Oi Tsuki

12 12 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 13 Zenkutsu-dachi hacia adelante

13 Gedan Barai Oi Tsuki

19/06/2009 11:03

teikyoku

6 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

14 14 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 15 Zenkutsu-dachi hacia adelante

15 Gedan Barai Oi Tsuki

16 16 Zenkutsu-dachi hacia adelante 17 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo

17 Oi Tsuki Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!

19/06/2009 11:03

teikyoku

7 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

18 18 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 19 Zenkutsu dachi hacia adelante

19 Gedan barai Oi zuki

20 20 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 21 Zenkutsu dachi hacia adelante

21 Gedan barai Oi zuki

19/06/2009 11:03

teikyoku

8 of 8

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

YAME

REI

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María

19/06/2009 11:03

Shodan

1 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN SHODAN LA MENTE EN PAZ, PRIMERO En 10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡ YOI ! YOI REI 1

REI

Heiko dachi Heisoku dachi Heiko dachi

1

Saludo ¡¡ Heian Shodan !!

2

3

19/06/2009 11:04

Shodan

2 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 3 Zenkutsu dachi hacia adelante

Gedan barai Oi tsuki

4 4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 5 Recogiendo un poco el pie adelantado

5 Gedan Barai Tetsui uchi

6 6 Zenkutsu dachi hacia adelante 7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda

7 Oi tsuki Gedan Barai

19/06/2009 11:04

Shodan

3 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

8 8 9

9

Zenkutsu dachi hacia adelante Zenkutsu dachi hacia adelante

Shuto age uke, age uke Shuto age uke, age uke

10 10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo

Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!!

19/06/2009 11:04

Shodan

4 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

11 11 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 12 Zenkutsu-dachi hacia adelante

12 Gedan Barai Oi Tsuki

13 13 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 14 Zenkutsu-dachi hacia adelante

14 Gedan Barai Oi Tsuki

19/06/2009 11:04

Shodan

5 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

15 15 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 16 Zenkutsu-dachi hacia adelante

16 Gedan Barai Oi Tsuki

17 17 Zenkutsu-dachi hacia adelante 18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo

18 Oi Tsuki Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!

19/06/2009 11:04

Shodan

6 of 6

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

19

20

19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu a 270º 20 A 45º Kokutsu dachi

Shuto uke Shuto uchi

21 21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º 22 A 45º Kokutsu dachi

22 Shuto uke Shuto uchi

EMBUSEN

YAME

REI © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:04

nidan

1 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN NIDAN LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO En 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡¡OSSU!! 1 Heiko dachi

1 ¡¡Heian Nidan!!

19/06/2009 11:05

nidan

2 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

2 2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 3

3 Aiwan nagashi uke, yoko kamae Tetsui uchi (rompiendo el codo)

19/06/2009 11:05

nidan

3 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

4 4 4a Kokutsu-dachi a 180º

Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

5 5 6

4a

6 Aiwan nagashi uke, yoko kamae Tetsui uchi (rompiendo el codo)

19/06/2009 11:05

nidan

4 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

7 7 7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad

7a Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

19/06/2009 11:05

nidan

5 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

8 8 Hidari ashi dachi 9 Kokutsu-dachi a la izquierda

9 Uraken uke a la derecha, Yoko geri Shuto uke

19/06/2009 11:05

nidan

6 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

10 10 Kokutsu-dachi hacia adelante 11 Kokutsu-dachi hacia adelante

11 Shuto uke Shuto uke

19/06/2009 11:05

nidan

7 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

12 12 13 Zenkutsu dachi hacia adelante

13 Sho osae uke Nukite uchi ¡¡ Kiaai !!

19/06/2009 11:05

nidan

8 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

14

15

14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a Shuto uke 270º Shuto uchi 15 A 45º Kokutsu dachi

16 16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º 17 A 45º Kokutsu dachi

17 Shuto uke Shuto uchi

19/06/2009 11:05

nidan

9 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

18

19

19/06/2009 11:05

nidan

10 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchindachi) 19 Hidari ashi dachi

Gyako uchi uke Mae gueri

20 20 Zenkutsu-dachi 21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi

21 Gyako tsuki Gyako uchi uke

22 22 Migi ashi dachi 23 Zenkutsu-dachi

23 Mae gueri Gyako tsuki

19/06/2009 11:05

nidan

11 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

19/06/2009 11:05

nidan

12 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

24 24 Zenkutsu-dachi hacia adelante 25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º

25 Morote uke Gedan Barai

26a 26a Zenkutsu-dachi 26b Zenkutsu-dachi a 45º

26b Shuto age uke Age uke

19/06/2009 11:05

nidan

13 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

27 27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 135º 28a Zenkutsu dachi

28a Gedan barai Shuto age uke

19/06/2009 11:05

nidan

14 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

28b 28b Zenkutsu-dachi a 45º

YAME Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!

19/06/2009 11:05

nidan

15 of 15

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

EMBUSEN

¡¡OSSU!! © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:05

Sandan

1 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN SANDAN LA MENTE EN PAZ, TERCERO KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 11 y 19 KIAI, y pausa de 4 segundos Movimiento 12, lento y concentrado Movimiento 15c, lento y concentrado, bajando un poco la cadera

19/06/2009 11:06

Sandan

2 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

0 0 Heisoku dachi 1 Heiko dachi

1 Saludo ¡¡Heian Sandan!!

2 2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi 4

3

4 Uchi uke Uchi uke- gedan barai Uchi uke- gedan barai

19/06/2009 11:06

Sandan

3 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

5

6

5 Kokutsu-dachi a 180º 6 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi 7

8 8 Kokutsu dachi a la izquierda 8a 9 Zenkutsu dachi hacia adelante

7 Uchi uke Uchi uke- gedan barai Uchi uke- gedan barai

8a

9 Morote uke Osae uke Nukite uchi

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Sandan

4 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

10

10a

10 Girando por detras, mano derecha a la espalda 10a Kiba dachi lateral al frente 11 Zenkutsu dachi hacia adelante

12 12 Heisoku dachi 13 Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)

11 Giro a la izquierda Age tsuki (yoko age tsuki) Oi tsuki. ¡¡ Kiaai !!

13

13 Kamae (puños a los costados) Yoko fumikomi (elevando la rodilla)

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Sandan

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http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

13a

13a

13a 13b

13b Empi uke Tate uraken uchi

13b 14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda) 14b

14a

14b Yoko fumikomi, enpi uke Tate uraken uchi

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Sandan

6 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

15a

15b

15a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) 15b 15c

15c 16 Zenkutsu dachi hacia adelante 17 Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo

15c Yoko fumikomi, enpi uke Tate uraken uchi Kake te uke (lentamente)

15c

16

17

Oi tsuki

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Sandan

7 of 7

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

18

19

18 Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º 19 Yori ashi hacia la derecha

Yame Ushiro empi uchi- ushiro tsuki Ushiro empi uchi- ushiro tsuki

EMBUSEN

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19/06/2009 11:06

yondan

1 of 13

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN YONDAN LA MENTE EN PAZ, CUARTO Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y concentradamente En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kakiwake lento y concentrado En 24a, movimiento fuerte de cadera En 24b KIAI KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

OOSS 1

HEIKO DACHI

1 ¡¡ Heian Yondan !!

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

1a 1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2

2 Vista a la izquierda Haiso uke, yoko kamae

2a 2a Kokutsu-dachi a 180º 3

3 Vista a la derecha Haiso uke, yoko kamae

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

4 4 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 5 Kokutsu-dachi hacia adelante

5 Juji uke Morote uke

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

6a 6a Heisoku dachi 6b Migi ashi dachi

6b Uraken uke Yoko geri keage

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

7 7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad

8a Mawashi empi uchi Uraken uke hacia atras (derecha)

8b 8b Hidari ashi dachi 9 Zenkutsu-dachi a la derecha

9 Yoko gueri keage Mawashi empi uchi

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yondan

6 of 13

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

10a 10a 10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º

10b Kamae, vista a la izquierda Hidari shuto age uke, migi shuto uke

19/06/2009 11:06

yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

11 11 Hidari ashi dachi 12a Un paso largo al frente

12a Mae geri keage

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

12b 12b Kosha dachi, tras el paso largo 13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º

13 Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !! Kakiwake uke

14 14 Hidari ashi dachi 15 Zenkutsu dachi hacia adelante

15 Mae geri Oi tsuki

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yondan

9 of 13

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

16 16 17 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º

17 Gyako tsuki Kakiwake uke

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yondan

10 of 13

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

18 18 Migi ashi dachi 19 Zenkutsu dachi hacia adelante

19 Mae geri Oi tsuki

19/06/2009 11:06

yondan

11 of 13

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

20 20 21 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º

21 Gyako tsuki Morote uke

22 22 Kokutsu dachi hacia adelante 23 Kokutsu dachi hacia adelante

23 Morote uke Morote uke

19/06/2009 11:06

yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

24a 24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi 24b Hidari ashi dachi

24b Atama tsukami Mae hiza geri. ¡¡ Kiaaii !!

25 25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º 26 Kokutsu dachi hacia adelante

26 Shuto uke Shuto uchi

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yondan

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http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

YAME

¡¡ OOSS !!

EMBUSEN

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19/06/2009 11:06

Godan

1 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN GODAN LA MENTE EN PAZ, QUINTO KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 3 y 5 movimiento lento y coordinado, al tiempo los pies, los brazos y la cabeza En 9a movimiento lento con la palma de la mano hacia abajo, girándola al final En 8 y 14 KIAI, y pausa de 4 segundos (la pausa en 14a) En 18, lento y concentrado, sin mover los brazos En 20, pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi

OOSS 1 Heiko dachi

1 ¡¡ Heian Godan !!

2

2a

3

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Godan

2 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2a 3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la derecha

4

Uchi uke Gyako tsuki Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

4a

4 Kokutsu dachi hacia la derecha 4a 5 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la izquierda

6

5 Uchi uke Gyako tsuki Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

7

7a

19/06/2009 11:07

Godan

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http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho 7 Zenkutsu dachi hacia adelante 7a

7b

Morote uke Juji uke Jodan shuto juji uke

7b

7b 7c

7c Tsukami uke Mae te tsuki

8 8 Zenkutsu dachi hacia adelante

Oi tsuki. ¡¡ Kiaaii !!

19/06/2009 11:07

Godan

4 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

9

9a

9 Pivotando sobre la pierna atrasada, kiba dachi lateral a 180º 9a 10 Hidari ashi dachi

11

10 Yoko fumikomi, gedan barai Haiso uke Mikazuki geri sobre la mano

12

13

19/06/2009 11:07

Godan

5 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

11 Kiba dachi lateral hacia adelante 12 Kake dachi hacia adelante 13 Renoji dachi a180º

Mawashi empi uchi Morote uke Age tsuki, manteniendo el puño izquierdo junto al codo derecho

14 14 Salto, esquivando un ataque de palo

14a 14a Al caer, kosha dachi agachado a la Izda. 15 Zenkutsu dachi a la derecha

Puños en los costados. ¡¡ Kiaaii !!

15

15 Juji uke Morote uke

19/06/2009 11:07

Godan

6 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

15a 15a 16 Pivotando sobre ambos pies, zenkutsu dachi 17 Cambiando el peso, kokutsu dachi 18 Recogiendo el pie izquierdo, heisoku dachi

16

17

18

Kamae, vista atras Sho nagashi uke kata ue, shuto (nukite) uchi Derribo, gedan barai

19/06/2009 11:07

Godan

7 of 7

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

18a

19

18a Girando sobre ambos pies, heisoku dachi 19 Adelantando el pie derecho, zenkutsu dachi 20 Cambiando el peso, kokutsu dachi

20 Migi gedan barai, hidari ude uke Sho nagashi uke, shuto(nukite) uchi Derribo, gedan barai

EMBUSEN

YAME

OOSS © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:07

bassaidai

1 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

BASSAI DAI RESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR) KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1

1 HEIKO-DACHI 2 Heisoku dachi 3 Kosha dachi

2

3

Saludo Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!! Sho morote uke, dando un paso largo al frente.

4

5

6

19/06/2009 11:07

bassaidai

2 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

4 Hacia atras, zenkutsu dachi 5 6 Hacia atras, zenkutsu dachi

7

Uchi ude uke Gyaku uchi ude uke Gyaku soto ude uke

8

7 8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha 9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha

10

10 11 Heiko dachi a la izquierda 12

9

Uchi ude uke Migi gedan kake uke Soto ude uke

11

12

Gyaku uchi ude uke Carga de ambos puños en el lado derecho Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente

19/06/2009 11:07

bassaidai

3 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

13

14

13 14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies 15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies

16

16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda 18 Kokutsu dachi al frente, avanzando

15

Migi choku tsuki Migi uchi ude uke Hidari choku tsuki

17

18

Hidari uchi ude uke Shuto uke Shuto uke

19/06/2009 11:07

bassaidai

4 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

19

19 Kokutsu dachi, avanzando 20 Kokutsu dachi, retrocediendo 21 Zenkutsu dachi

21a

21a 22 Hidari ashi dachi 23

20

21

Shuto uke Shuto uke Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda

22

23

Tsukami uke (lentamente) Metiendo la rodilla entre los brazos Cerrando los puños y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!

19/06/2009 11:07

bassaidai

5 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

23

24 Kokutsu dachi hacia atras 25 Kokutsu dachi adelante

24

Shuto uke Shuto uke

26

26 Heisoku dachi, recogiendo el pie adelantado lentamente 27 Migi zenkutsu dachi al frente

25

27

Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos puños por encima de la cabeza Hasami tetsui uchi

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bassaidai

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http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

28

29

28 Shuri ashi al frente 29 Zenkutsu dachi hacia atras 30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi

31

31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente 32

30

Oi tsuki (mae te tsuki) Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Migi ude uke, hidari gedan barai

32

Yoko fumikomi, migi gedan barai Haiso uke,a la izq. lentamente

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bassaidai

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http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

33

33 Hidari ashi dachi 34 Kiba dachi 35

34

35

Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho

36

36 37 38 Migi zenkutsu dachi a la derecha

37

38

Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho Cargando en lado izquierdo

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bassaidai

8 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

39

40

Yama tsuki Carga en lado derecho

39 40 Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi 41a Elevando rodilla izquierda

41b

41b Zenkutsu dachi 42 Recogiendo pie adelantado, heisoku 43a Elevando rodilla derecha

41a

42

43a

Yama tsuki Carga en lado izquierdo

19/06/2009 11:07

bassaidai

9 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

43

43 44 45

44

Yama tsuki Elevando brazo derecho Migi gedan kake uke

Zenkutsu dachi Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha

46

46 47 Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies 48

45

47

48

Migi uchi ude uke Elevando brazo izquierdo Hidari gedan kake uke.

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bassaidai

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http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

49

49 50 51

50

Hidari uchi ude uke Shuto uke Vista hacia atras

Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º

52

51

53

52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º 53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi

Yame

Shuto uchi ¡¡ KIAAII !! Puño derecho sobre mano izq.

EMBUSEN

19/06/2009 11:07

bassaidai

11 of 11

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

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19/06/2009 11:07

bassaisho

1 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

BASSAI SHO RESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR) KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1 1 Heiko dachi 2 Kake dachi 3 Kakutsu dachi hacia atras

2

3

Haito derecho sobre sho izquierdo ¡¡Bassai sho!! Morote haisu uke Nukite uchi gedan- jodan uke

19/06/2009 11:08

bassaisho

2 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

4

5

6

Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas (lentamente) Haito gedan barai con las piernas flexionadas Gedan barai estirando las piernas

4 Kokutsu dachi 5 Heisoku dachi 6 Heisoku dachi

7

8

9

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bassaisho

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http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

Nukite uchi gedan- jodan uke Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas (lentamente) Carga de haito a la izquierda

7 Kokutsu dachi 8 Kokutsu dachi 9 Heisoku dachi

10 10 Heisoku dachi 11 Hidari ashi dachi

11 Haito uke Yoko geri

12

13

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bassaisho

4 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

12 Kiba dachi 13 Kiba dachi

Seryiuto uke Choku tsuki

14 14 Kiba dachi 15 Kokutsu dachi

Choku tsuki Jodan ude uke- gedan barai

16 16 Kokutsu dachi 17 Kokutsu dachi

15

17 Jodan ude uke- gedan barai Shuto uke

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bassaisho

5 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

18 18 Kokutsu dachi 19 Kokutsu dachi 20 Kokutsu dachi hacia atras

19

20

Shuto uke Shuto uke Shuto uke

19/06/2009 11:08

bassaisho

6 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

21 21 Zenkutsu dachi 22 Hidari ashi dachi 23 Hidari ashi dachi

22

23

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke (lentamente) Metiendo la rodilla entre los brazos Yoko geri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!

19/06/2009 11:08

bassaisho

7 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

24 24 Kokutsu dachi 25 Kokutsu dachi (yori ashi) 26 Hidari ashi dachi

27 27 Kiba dachi 28 Kiba dachi 29 Zenkutsu dachi

25

26

Morote uchi uke (Kakiwake uke) Doble ura tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo

28

29

Morote tsuki Tetsui uchi Oi tsuki ¡¡ Kiaii !!

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bassaisho

8 of 10

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

30 30 Hidari ashi dachi 31 Kiba dachi 32 Migi ashi dachi

31

32

Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo Morote tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño derecho

19/06/2009 11:08

bassaisho

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http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

33

34

33 Kiba dachi 34 Hidari ashi dachi 35 Kiba dachi

Morote tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo Morote tsuki

36 36 Kokutsu dachi 37 Neko ashi dachi

35

37 Osae uke- tsukami uke Ryo sho seryiuto uchi

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bassaisho

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http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

38 38 Kokutsu dachi 39 Neko ashi dachi 40 Heisoku dachi

39

40

Osae uke- tsukami uke Ryo sho seryiuto uchi Haito derecho sobre sho izquierdo

EMBUSEN

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kankudai

1 of 15

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KANKU DAI MIRANDO AL CIELO (MAYOR) KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1

1 Heiko dachi 2 Heiko dachi 3 Heiko dachi

2

3

¡¡ KANKU DAI !! Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través

4

5

6

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kankudai

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4 Heiko dachi 5 A la izquierda, kokutsu dachi 6 A la derecha, kokutsu dachi

1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo Jodan haisu uke Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior

7

7 Heiko dachi al frente 8 Heiko dachi 9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies

8

9

Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente Migi choku tsuki Migi uchi ude uke a la derecha

10

10 Heiko dachi al frente 11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad

11

12

Hidari choku tsuki Hidari uchi ude uke a la izquierda Carga de ambos puños en la izq.

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kankudai

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http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

13a

13a 13b Hidari ashi dachi 14 Kokutsu dachi

15

13b

14

Migi uraken uke Migi yoko geri, sin recoger puño derecho Hidari shuto uke

16

17

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kankudai

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15 Kokutsu dachi 16 Kokutsu dachi 17 Kokutsu dachi

Migi shuto uke Hidari shuto uke Hidari sho osae uke

18

18 Zenkutsu dachi 19 Zenkutsu dachi 20 Hidari ashi dachi

19

20

Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !! Hidari shuto age uke, migi shuto uchi Mae geri

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kankudai

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21

21 Kokutsu dachi 22 Zenkutsu dachi,en linea 23 Reno ji dachi, lentamente

24

22

23

Hidari gedan barai, migi jodan ude uke Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Hidari gedan barai, lentamente

25

26

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kankudai

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24 Zenkutsu dachi 25 Hidari ashi dachi 26 Kokutsu dachi

Hidari shuto age uke, migi shuto uchi Mae geri Hidari gedan barai, migi jodan ude uke

27

27 Zenkutsu dachi, en linea 28 Reno ji dachi, lentamente 29a Reno ji dachi

28

Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Hidari gedan barai, lentamente Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke

29b

29b Migi ashi dachi 30 Zenkutsu dachi

29a

30

Yoko geri Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda

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kankudai

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31a

31a Recogemos el pie izquierdo 31b Hidari ashi dachi

32

32 Zenkutsu dachi 33 Kokutsu dachi 34 Kokutsu dachi, a 45º

31b

Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha Yoko geri

33

34

Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha Shuto uke Shuto uchi

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kankudai

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35

35 Kokutsu dachi a 135º 36 Kokutsu dachi a 45º 37 Zenkutsu dachi

38

36

37

Shuto uke Shuto uchi Hidari shuto age uke, migi shuto uchi

39

40

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kankudai

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38 Hidari ashi dachi 39 Avanzando un paso largo, kosha dachi 40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi

41

41 Zenkutsu dachi 42 Zenkutsu dachi 43 Hidari ashi dachi

44

Mae geri Tate uraken uchi Uchi ude uke

42

43

45

46

Gyako tsuki Oi tsuki Sho morote uke

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kankudai

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44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo 45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi 46 Kokutsu dachi

47

Esquiva de bo en zenkutsu dachi Shuto uke gedan Shuto uke

48

47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi 48 Zenkutsu dachi 49 Zenkutsu dachi

49

Uchi ude uke Gyako tsuki Uchi ude uke

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kankudai

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50

50 Zenkutsu dachi 51 Zenkutsu dachi 52 Recogemos el pie hasta la mitad

51

Gyako tsuki Oi tsuki Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha

53a

53a 53b Hidari ashi dachi 54 Kokutsu dachi

52

53b

54

Uraken uke Yoko geri Shuto uke

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kankudai

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55

55 Kokutsu dachi 56 Zenkutsu dachi 57 Zenkutsu dachi

58

56

57

Hidari sho osae uke Nukite uchi sobre la mano izquierda Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro

59

60

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kankudai

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58 Kiba dachi 59 Yori ashi en kiba dachi 60 Kiba dachi

61

61 Kiba dachi 62 Kiba dachi 63 Kiba dachi

Tate uraken uchi Tetsui uchi Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda

62

63

Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha Migi gedan barai a la derecha Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho

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kankudai

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64

64 Kiba dachi 65 Heiko dachi, los dos pies a la vez 66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente

67

67 Salto 68 Zenkutsu dachi 69 Heiko dachi, girando sobre pie dr.

65

66

Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo Ryo shuto juji uke jodan Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho

68

69

Nidan geri ¡¡ KIAAII !! Tate uraken uchi Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo

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kankudai

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EMBUSEN

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kankusho

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WWW.KARATEKAS.COM

KANKU SHO MIRANDO AL CIELO (MENOR) KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Kanazawa hace el segundo Kiai en el salto (movimiento 31), en lugar de al final del kata. Otros maestros hacen un kiai en 31 y el segundo en 53, omitiendo el del movimiento 8. La versión que presentamos es la mas aceptada.

¡¡ OOSS !! Heisoku dachi Heiko dachi

¡¡ KANKU SHO !! Saludo ¡¡Kanku sho!!

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1 1 Kokutsu dachi a la derecha (Yori ashi) 2 Kokutsu dachi a la izquierda (Yori ashi)

2 Morote uke Morote uke

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kankusho

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3 3 Kokutsu dachi hacia atras (Yori ashi) 4 Zenkutsu dachi adelante 5 Zenkutsu dachi

6

4

5

7

8

Morote uke Oi tsuki Uchi uke

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kankusho

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6 Zenkutsu dachi adelante 7 Zenkutsu dachi 8 Zenkutsu dachi adelante

9 9 Zenkutsu dachi hacia atras 10 Hidari ashi dachi 11 Kosha dachi avanzando

Oi tsuki Uchi Uke Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

10

11

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke (lentamente) Mae geri Tate uraken uchi

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12 12 Zenkutsu dachi (atrasando pie derecho) 13 Zenkutsu dachi 14 Zenkutsu dachi

13

14 Uchi uke Gyako tsuki Oi tsuki

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15

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15 Kokutsu dachi hacia atras 16 Reno ji dachi (atrasando pie izquierdo) 17 Zenkutsu dachi (adelantando pie izquierdo)

18 18 Hidari ashi dachi 19 Kosha dachi 20 Zenkutsu dachi (atrasando pie izquierdo)

17 Uchi uke- gedan barai Gedan Barai (lentamente) Tsukami uke (lentamente)

19

20 Mae geri Tate uraken uchi Uchi uke

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21 21 Zenkutsu dachi 22 Zenkutsu dachi 23 Kakutsu dachi

22

23

Gyako tsuki Oi tsuki Uchi uke- gedan barai

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kankusho

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24

25

24 Reno ji dachi 25 Kakutsu dachi a la izquierda

26 26 Kokutsu dachi 27 Kokutsu dachi a la derecha

Gedan barai (lentamente) Jodan ude uke- gedan barai

27 Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki) Jodan ude uke- gedan barai)

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28 28 Kokutsu dachi 29 Kokutsu dachi al frente

29 Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki) Shuto age uke, nukite uchi gedan (lentamente)

30 30 Kokutsu dachi (yori ashi) 31 Salto y giro de 360º, cayendo en kokutsu dachi

31 Otoshi tsuki Igual que en Enpi

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32 32 Kokutsu dachi 33 Recogiendo pie izquierdo

33 Suto uke Uraken uke

34 34 Migi ashi dachi 35 Zenkutsu dachi

35 Yoko geri Mawashi enpi uchi

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kankusho

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36 36 Recogiendo pie derecho 37 Hidari ashi dachi

38 38 Zenkutsu dachi 39 Zenkutsu dachi a la izquierda

37 Uraken uke Yoko geri

39 Mawashi enpi uchi Tsukami uke (lentamente)

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kankusho

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

40 40 Hidari ashi dachi 41 Kosha dachi 42 Zenkutsu dachi

41

42

Mae geri Tate uraken uchi Uchi uke

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kankusho

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

43 43 Zenkutsu dachi 44 Zenkutsu dachi 45 Zenkutsu dachi

44 Gyako tsuki Oi tsuki Haisu uke (lentamente)

46 46 Salto

45

46a Mikazuki tobi geri

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kankusho

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

47 47 Zenkutsu dachi con las manos en el suelo 48 Kokutsu dachi en salto cambiando los pies 49 Kokutsu dachi avanzando

48

49 Esquiva de bo Gedan shuto uke Shuto uke

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kankusho

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50

51

50 Zenkutsu dachi a la derecha (girando por detras) Uchi uke 51 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki

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kankusho

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52 52 Zenkutsu dachi 53 Zenkutsu dachi adelante

53 Uchi uke Oi tsuki ¡¡KIAII!!

ENBUSEN

YAME

¡OOSS! © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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jion

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WWW.KARATEKAS.COM

JION DESDE EL TEMPLO DE JION KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

REI REI Heisoku dachi 1 Heisoku dachi 2 Pierna izquierda atrás, zenkutsu dachi

1

3

3 A 45º , zenkutsu dachi 4 Hidari ashi dachi

2

¡¡uss!! Puño derecho en palma izquierda, manos a la altura del mentón ¡¡Jion!! Migi uchi uke, hidari gedan barai

4

Kakiwake uke, lentamente Mae geri, cayendo adelante

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

5

6

Oi tsuki Gyaku tsuki Oi tsuki

5 Zenkutsu dachi 6 7

8

8 A 45º , zenkutsu dachi 9 Migi ashi dachi

7

9

Kakiwake uke Mae geri, cayendo adelante

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

10

11

12

13b

14

Oi tsuki Gyaku tsuki Oi tsuki

10 Zenkutsu dachi 11 12

13a 13a Neko ashi dachi 13b Zenkutsu dachi 14

Shuto age uke Age uke Gyaku tsuki

15a

Los tres movimientos encadenados rapidamente

15b

16

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

15a Neko ashi dachi 15b Zenkutsu dachi 16

Shuto age uke Age uke Gyaku tsuki

17a 17a Neko ashi dachi 17b Zenkutsu dachi 18 Zenkutsu dachi

Los tres movimientos encadenados rapidamente

17b Shuto age uke Age uke Oi tsuki, avanzando ¡¡KIAII!!

19

19 Kokutsu dachi 20Yori ashi a la izquierda, kiba dachi

18 Los tres movimientos encadenados rapidamente

20

Migi jodan ude uke, hidari gedan barai Kagi tsuki

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

21

21 Kokutsu dachi 22Yori ashi a la derecha, kiba dachi

22

Hidari jodan ude uke, migi gedan barai Kagi tsuki

23

23 Fudo dachi 24 Kiba dachi

24

Gedan barai Teisho uke

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

25

25 Kiba dachi 26 Kiba dachi 27 Kokutsu dachi

26

Teisho uke Teisho uke Migi jodan ude uke, hidari gedan barai

28 28 Heisoku dachi 29 Kokutsu dachi

27

29 Morote jodan uchi uke Hidari jodan ude uke, migi gedan barai

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

30

30 Heisoku dachi 31 32a Elevamos la rodilla derecha

32b

32b Kosha dachi 33 Atrasando pie izquierdo, zenkutsu dachi 34 Zenkutsu dachi avanzando

31

32a

Morote jodan uchi uke Ryo ken kakiwake gedan barai, lentamente

33

34

Gedan juji uke Ryo ken kakiwake gedan barai Ryo ken chudan kakiwake uchi uke

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

35

36

37a

38

38 Fudo dachi 39 Zenkutsu dachi

37b

Jodan juji uke, puño derecho delante Tate uraken uchi a) Hidari tsuki uke, migi kata ue kamae b) Migi jodan ura tsuki

35 Zenkutsu dachi 36 Zenkutsu dachi 37

39

Uchi uke Oi tsuki

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

40

40 Fudo dachi 41 Zenkutsu dachi

Uchi uke Oi tsuki

42

42 Fudo dachi 43 Yoko fumikomi, kiba dachi

41

43a

43b

Gedan barai Elevando el brazo, otoshi uke

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

43 Lateral 44 Yoko fumikomi, kiba dachi

44a

45 45 Yoko fumikomi, kiba dachi

46a

46a Kiba dachi 46b

44b

Elevando el brazo, otoshi uke

Vista lateral del otoshi uke Elevando el brazo, otoshi uke

46b

Agarramos por encima con la mano derecha Atraemos, al tiempo que golpeamos kizami tsuki, lento y potente

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jion

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http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

47a

47a Kiba dachi 47b Yori ashi a la derecha, kiba dachi

47b

Agarramos por encima con la mano izquierda Atraemos la mano izquierda y golpeamos explosivamente con la derecha, kizami tsuki ¡¡KIAA!!

ENBUSEN

48 48 Heisoku dachi

REI Puño derecho en palma izquierda

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jiin

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JI´IN EL TEMPLO DE LA TIERRA KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Todas las para das dobles (Uchi uke-Gedan barai) se hacen con el Gedan barai coincidiendo con la pierna adelantada (el comienzo es justamente al reves en cuanto a los brazos que en Jion). Kanazawa lo hace al revés (gedan barai con la pierna atrasada) en 17, 22 y 31. Algunos maestros hacen la ultima parada doble (32), con la izquierda en Uchi uke y la derecha en Gedan barai (como en el video y el dibujo), con lo que el ultimo Gedan barai es con la izquierda.

YOI

1 Heiko dachi

¡¡OOSS!!

1

Puño derecho en mano izquierda ¡¡ Jiin !!

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jiin

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2

2 Zenkutsu dachi atrasando pie iz. 3 Kokutsu dachi 4 Kokutsu dachi

5a

3

4

Gedan barai, uchi uke Gedan barai, jodan aiwan uke Gedan barai, jodan aiwan uke

5b

6

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

5 Zenkutsu dachi a 45º 6 Zenkutsu dachi avanzando

7a

7 Zenkutsu dachi a 45 º 8 Zenkutsu dachi avanzando

Shuto age uke, age uke Oi tzuki

7b

8

Shuto age uke, age uke Oi tsuki

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jiin

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9

9 Zenkutsu dachi al frente 10 Kibadachi 11 Kibadachi

12

10

11

13

14

Gedan barai Shuto uchi Shuto uchi

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

12 Kiba dachi 13 Por detras, zenkutsu dachi a 45º 14 Hidari ashi dachi

15

15 Zenkutsu dachi 16 Zenkutsu dachi (sin moverse) 17 Zenkutsu dachi (sin moverse)

Shuto uchi ¡¡KIAII!! Kakiwake uke, lentamente Mae geri

16

17

Oi tsuki Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

18

18 Zenkutsu dachi a 45º 19 Migi ashi dachi 20 Zenkutsu dachi

21

19

20

Kakiwake uke, lentamente Mae geri Oi tsuki

22

23

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

21 Zenkutsu dachi 22 Zenkutsu dachi 23 Por detras, Kiba dachi

24

24 Por detras, Kiba dachi 25 Por delante, Kiba dachi 26 Fudo dachi a 45º

Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke Tetsui uchi

25

26

Tetsui uchi Tetsui uchi Suto uke, lentamente

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

27

27 Zenkutsu dachi 28 Zenkutsu dachi 29 Hidari ashi dachi

30

30 Cayendo atras, Zenkutsu dachi 31 Zenkutsu dachi 32 Kiba dachi al frente

28

29

31

32

Gyako tsuki Oi tsuki Mae geri

Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke Gedan barai, uchi uke

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jiin

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http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

33

33 Kiba dachi 34 Kiba dachi 35 Kiba dachi

35

Hidari gedan barai Doble uchi uke, lentamente Jodan choku tsuki

36

36 Kiba dachi 37 Heisoku dachi

34

37

YAME

Chudan choku tsuki ¡¡KIAII!! Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN

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jiin

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chinte

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http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

CHINTE MANOS FUERTES KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

¡¡OSSU!!

1 Heiko dachi 2 Heisoku dachi

1

2

¡¡ Chinte!! Puño derecho sobre izquierdo, lentamente

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chinte

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http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

3

3 Heisoku dachi 4 Heisoku dachi 5 Heisoku dachi

5

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio Puño izquierdo sobre derecho, lentamente Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio

6

6 Kiba dachi 7 Fudo dachi 8 Zenkutsu dachi

4

7

8

Morote shuto uke jodan (como Kanku dai) Tate shuto uke chudan, lentamente Tate tsuki sobre la mano derecha

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chinte

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http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

9

9 Fudo dachi 10 Zenkutsu dachi 11 Fudo dachi

10

11

Tate shuto uke chudan, lentamente Tate tsuki sobre la mano izquierda Tate shuto uke chudan, lentamente

12

13

14

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chinte

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12 Zenkutsu dachi 13 Kokutsu dachi 14 Kokutsu dachi

Tate enpi uchi sobre la mano derecha ¡¡Kiaii!! Shuto uke Shuto uke

15

15 Migi ashi dachi 16 Zenkutsu dachi 17 Heisoku dachi

16

17

Mae geri, cayendo atras Gedan barai, uchi uke Gedan kake uke, flexionando las piernas

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chinte

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18

18 Heisoku dachi 19 Kiba dachi

19a

19b

Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos

20a

20b

21

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chinte

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20 Kiba dachi (yori ashi) 21 Kiba dachi (yori ashi)

22

22-23 Tsuru ashi dachi 24

Zenkutsu dachi

Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos Kakiwake uchi uke

23

24

Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la cabeza Otoshi nakadaka ippon ken

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chinte

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25

26

25 Zenkutsu dachi 26 Zenkutsu dachi

Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho Uchi uke nihon nukite chudan

27

27 Zenkutsu dachi 28 Zenkutsu dachi

28

Jodan nihon nukite uchi Uchi uke nihon nukite chudan

29

30

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chinte

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29 Zenkutsu dachi 30 Fudo dachi

30 lateral

31 Zenkutsu dachi

Jodan nihon nukite uchi Teisho uke chudan

31

31 lateral

Teisho uchi sobre teisho derecho

19/06/2009 11:11

chinte

9 of 11

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

32

32 Zenkutsu dachi 33 Fudo dachi 34 Fudo dachi

33

34

Ushiro hasami nakadaka ippon ken Hasami nakadaka ippon ken ¡¡Kiaii!! Tate shuto uke

35

36

37

19/06/2009 11:11

chinte

10 of 11

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

35 Zenkutsu dachi 36 Fudo dachi 37 Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano derecha Tate shuto uke Tate tsuki sobre la mano izquierda

38

38 Heisoku dachi 39 Heisoku dachi 40 Heisoku dachi

39

40

Recogiendo pie adelantado, puño derecho en mano izquierda Manteniendo la posicion, damos un saltito atras Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

19/06/2009 11:11

chinte

11 of 11

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

41

41 Heisoku dachi

Yame

¡¡ OSSU !!

Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:11

gankaku

1 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

GANKAKU LA GRULLA EN LAS ROCAS KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

YOI 1 Heiko dachi

REI

1

¡¡ Gankaku !!

19/06/2009 11:11

gankaku

2 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

2 2 Kokutsu dachi, yori ashi 3 Kokutsu dachi 4 Kokutsu dachi

3

4

Sokumen awase uke Tsukami uke, como en Heian Godan Tsuki uke

19/06/2009 11:11

gankaku

3 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

5 5 Kokutsu dachi 6 Kiba dachi 7 Zenkutsu dachi

8 8 Zenkutsu dachi 9

6

7

Gyako tsuki Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo, gedan barai Juji uke

9a

9b

Bajamos las manos lentamente cerrando los puños Nidan geri

19/06/2009 11:11

gankaku

4 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

10

11

10 Zenkutsu dachi 11 Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras 12 Kokutsu dachi

12 Gedan juji uke Gedan juji uke Gedan uke

19/06/2009 11:11

gankaku

5 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

13 13 Kokutsu dachi 14 Zenkutsu dachi 15 Kiba dachi

16

14

15

Gedan shuto uke Kakiwake shuto uke (lentamente) Kakiwake haito uke (lentamente)

17

18

19/06/2009 11:11

gankaku

6 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

16 Heiko dachi, deslizando los pies 17 Kokutsu dachi 18 Kokutsu dachi

19

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas Jodan ude uke, gedan barai Jodan ude uke, gedan barai

20

19 Girando por detras, kokutsu dachi 20 Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo 21 Kiba dachi

21 Jodan ude uke, gedan barai Juji uke Kakiwake uke (lentamente)

19/06/2009 11:11

gankaku

7 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

22 22 Heiko dachi, deslizando los pies 23 Heiko dachi 24 Heiko dachi

23

24

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas Puños en los costados, kamae (como en Sandan) Enpi uke

19/06/2009 11:11

gankaku

8 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

25 25 Heiko dachi 26 Kosha dachi

27 27 Tsuru ashi dachi 28 Tsuru ashi dachi 29 Migi ashi dachi

26

26a

Enpi uke Kakiwake uke (lentamente)

28

29

Jodan ude uke, gedan barai (lentamente) Carga en el costado derecho (lentamente) Uraken uke, yoko geri

19/06/2009 11:11

gankaku

9 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

30 30 Avanzando, zenkutsu dachi 31 Tsuru ashi dachi 32 Tsuru ashi dachi

31

32

Oi tsuki ¡¡Kiaii!! Jodan ude uke, gedan barai Carga en el costado izquierdo

19/06/2009 11:11

gankaku

10 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

33 33 Hidari ashi dachi 34 Kiba dachi 35 Tsuru ashi dachi

34

35

Uraken uke , yoko geri Cudan tsuki Jodan ude uke, gedan barai

19/06/2009 11:11

gankaku

11 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

36 36 Tsuru ashi dachi 37 Migi ashi dachi 38 Kiba dachi

39 39 Kiba dachi 40 Zenkutsu dachi 41 Zenkutsu dachi

37

38

Carga en el costado derecho Uraken uke , yoko geri Cudan tsuki

40

41

Haito uke (lentamente, movimiento amplio) Tate enpi uchi sobre la mano derecha Carga en el costadi izquierdo (lentamente)

19/06/2009 11:11

gankaku

12 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

42a 42 Tsuru ashi dachi, girando 43 Migi ashi dachi

42b

43

Jodan juji uke, tsukami uke (godan). Giro y tecnicas en un movimiento fluido Uraken uke , yoko geri

19/06/2009 11:11

gankaku

13 of 13

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

44 44 Zenkutsu dachi

YAME

REI

Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

ENBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:11

enpi

1 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

ENPI EL VUELO DE LA GOLONDRINA KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

1

1 Heiko dachi 2 Heisoku dachi 3 Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo

4

4 Heiko dachi al frente 5 Fudo dachi a la derecha 6 Kiba dachi al frente

2

3

Saludo ¡¡ OOSS !! Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI! Migi gedan barai

5

6

Carga de ambos puños en el lado izquierdo Migi gedan barai Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

19/06/2009 11:12

enpi

2 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

7

7 Fudo dachi al frente 8 Zenkutsu dachi 9

8

9

Gedan barai Gyaku age tsuki Movimiento envolvente con la mano derecha

10 10 Hidari ashi dachi 11 Kosha dachi 12 Zenkutsu dachi hacia atras

11

12

Elevar rodilla derecha Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo

19/06/2009 11:12

enpi

3 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

13 13 Fudo dachi 14 Zenkutsu dachi 15

14

15

Hidari gedan barai Gyaku age tsuki Movimiento envolvente con la mano derecha

16a 16 Elevar rodilla derecha, kosha dachi 17 Zenkutsu dachi hacia atras

16b

17

Soto uke kata ue, hidari choku tsuki Gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo

19/06/2009 11:12

enpi

4 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

18

18 19 Kiba dachi al frente

19b

Gedan barai Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y tambien con la mano izquierda abierta, dejandola a 45º

20

20 Tsuru ashi dachi a 45º 21 Kiba dachi al frente 22

19a

21

22

Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!! Hidari seriuto uchi gedan Migi tsuki gedan

19/06/2009 11:12

enpi

5 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

23

23 24 Fudo dachi a la izquierda 25 Zenkutsu dachi

26

26 Kokutsu dachi al frente 27 Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo 28

24

25

27

28

Hidari tsuki gedan Gedan barai Gyako age tsuki

Shuto uke Shuto uke Gyako tsuki

19/06/2009 11:12

enpi

6 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

29

29 Kokutsu dachi adelante 30 Fudo dachi hacia atras 31 Zenkutsu dachi

30

31

33a

33b

Shuto uke Gedan barai Gyaku age tsuki

32

32 33 Elevar rodilla derecha, kosha dachi

Movimiento envolvente con la mano derecha Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki

19/06/2009 11:12

enpi

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http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

34

34 Hidari zenkutsu dachi hacia atras 35

36

36 37 Recogemos pie izquierdo, zenkutsu dachi a la dcha. 38 Hidari zenkutsu dachi al frente

35

Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo Hidari gedan barai

37

38

Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente

19/06/2009 11:12

enpi

8 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

39

39 Migi zenkutsu dachi al frente 40 Yori ashi al frente en kokutsu dachi 41 Yori ashi al frente en kokutsu dachi

40

41

Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente Gedan barai Shuto age uke, nukite uchi gedan

42

42 Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi 43 Kokutsu dachi 44 Retrocediendo un paso, kokutsu dachi

43

44

¡¡ KIAAII !! Shuto uke Shuto uke

19/06/2009 11:12

enpi

9 of 9

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

EMBUSEN

45 45 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:12

tekki shodan

1 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI SHODAN EL JINETE DE HIERRO, PRIMERO En 17 lento y concentrado En los Nami gaeshi barai no elevar las caderas En 11,12,13,14,25,26,27,28, no quitar el puño de debajo del codo KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

1 Heisoku dachi 2 Kake dachi a la derecha, bajando la cadera

1

2

Mano izquierda sobre derecha, ¡¡TEKKI SHODAN!! Giro de cabeza a la derecha

19/06/2009 11:12

tekki shodan

2 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

3

3 Elevando la rodilla, Kiba dachi lateral dcha.

4

Fumikomi, haisho uke

5

19/06/2009 11:12

tekki shodan

3 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

4 Kiba dachi 5 Kiba dachi

Mawashi empi uchi sobre la mano Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda

6

6 Kiba dachi 7 Kiba dachi

7

Gedan barai a la izquierda Migi kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

19/06/2009 11:12

tekki shodan

4 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

7a

7a Cruzamos por delante lentamente 8 Elevando la rodilla, Kiba dachi a la izquierda

8

Fumikomi, migi uchi ude uke al frente

19/06/2009 11:12

tekki shodan

5 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

9

9 Kiba dachi 10 Kiba dachi

10

Migi Gedan barai, jodan ude uchi uke (al frente) Hidari ura tsuki sobre puño derecho

11

12

19/06/2009 11:12

tekki shodan

6 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

11 Migi ashi dachi 12 Kiba dachi

Nami gaeshi barai Hidari ude uke a la izquierda

13

13 Hidari ashi dachi 14 Kiba dachi

14

Nami gaeshi barai Hidari soto ude uke a la derecha

19/06/2009 11:12

tekki shodan

7 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

15

15 Kiba dachi 16 Kiba dachi

16

Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda Hidari kizami tsuki, migi kagi tsuki a la izquierda. ¡¡KIAII!!

17

18

19/06/2009 11:12

tekki shodan

8 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

17 Kiba dachi 18 Kiba dachi

Hidari haisho uke a la izquierda (Lento y concentrado) Mawashi empi uchi sobre la mano

19

19 Kiba dachi 20 Kiba dachi

20

Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha Gedan barai a la derecha

21

22

19/06/2009 11:12

tekki shodan

9 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

21 Kiba dachi 22 Cruzamos por delante lentamente

23

Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

24a

19/06/2009 11:12

tekki shodan

10 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

23 Elevado la rodilla, Kiba dachi a la derecha 24a Kiba dachi

24b

24b Kiba dachi 25 Hidari ashi dachi

Fumikomi, hidari uchi ude uke al frente Hidari gedan barai, jodan migi ude uke (al frente)

25

Migi ura tsuki sobre puño izquierdo Nami gaeshi barai

26

27

19/06/2009 11:12

tekki shodan

11 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

26 Kiba dachi 27 Migi ashi dachi

Migi ude uke a la derecha Nami gaeshi barai

28

28 Kiba dachi 29 Kiba dachi

29

Migi soto ude uke a la izquierda Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha

19/06/2009 11:12

tekki shodan

12 of 12

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

30

31

Migi kizami tsuki, hidari kagi tsuki a la derecha ¡¡KIAII!! Mano izquierda sobre derecha

30 Kiba dachi 31 Heisoku dachi

EMBUSEN

Yame © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:12

tekki nidan

1 of 5

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI NIDAN EL JINETE DE HIERRO, SEGUNDO KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 18 y 27 KIAI

1

1 Heiko dachi 2 Kosha dachi a la derecha 3 Kiba dachi elevando la rodilla

4

4 Kosha dachi a la derecha 5 Kiba dachi 6 Heisoku dachi

2

3

Saludo ¡¡ TEKKI NIDAN !! Ryo hiji suihei ni haru, vista a la derecha Migi yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos

5

6

Migi gedan uke al frente, bajo la palma izquierda Migi gedan uke a la derecha, reforzando con la palma izquierda Ryo hiji suihei ni haru, vista a la izquierda

19/06/2009 11:13

tekki nidan

2 of 5

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

7

7 Kiba dachi elevando la rodilla 8 Kosha dachi a la izquierda 9 Kiba dachi

10

10 Kiba dachi 11 Kiba dachi 12 Hidari ashi dachi

8

9

Hidari yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos Hidari gedan uke al frente, bajo la palma derecha Hidari gedan uke a la izquierda, reforzando con la palma derecha

11

12

En el costado izuierdo, puño derecho en la palma izquierda A la derecha, sho morote uke Mae hiza geri, puño derecho en la palma izquierda al costado derecho

19/06/2009 11:13

tekki nidan

3 of 5

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

13

13 Kiba dachi 14 Kiba dachi 15 Kiba dachi

14

Mae empi uchi, sin quitar la palma izquierda del puño derecho Migi sho migi chudan tsukami uke (trazando un arco ascendente-descendente) Hidari kagi zuki

16

16 kiba dachi elevando la rodilla 17 Kiba dachi

15

17

Hidari uchi uke Migi haiwan jodan nagashi uke, hidari gedan barai

19/06/2009 11:13

tekki nidan

4 of 5

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

18 18 Kiba dachi

Sobre el puño izquierdo, ura zuki ¡¡KIAAII!!

19

19 Kiba dachi 20 Kiba dachi 21 Migi ashi dachi

20

21

En el costado derecho, puño izuierdo en la palma derecha A la izquierda, sho morote uke Mae hiza geri, puño izquierdo en la palma derecha al costado izquierdo

22

23

24

19/06/2009 11:13

tekki nidan

5 of 5

22 23 24

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

Mae empi uchi, sin quitar la palma derecha del puño izquierdo Hidari sho hidari chudan tsukami uke (arco ascendente-descendente) Migi kagi zuki

25

25 Elevando la rodilla, kiba dachi 26 Kiba dachi

26

Migi uchi uke Hidari haiwan jodan nagashi uke, migi gedan barai

EMBUSEN

27

27 Kiba dachi Heiko dachi

Sobre el puño derecho, ura zuki ¡¡ KIAAII !! Saludo ¡¡ OOSS !! © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

19/06/2009 11:13

tekki sandan

1 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI SANDAN EL JINETE DE HIERRO, TERCERO KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 16 y 31 KIAI, y pausa de 4 segundos

1

1 Heiko dachi 2 Kiba dachi a la derecha 3 Kiba dachi

4

2

3

Saludo ¡¡ TEKKI SANDAN !! Hidari uchi uke Migi uchi uke, hidari gedan barai

4a

5

19/06/2009 11:13

tekki sandan

2 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

Golpeamos antebrazo derecho sobre izquierdo Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo

4 Kiba dachi 5 Kiba dachi

6

6 Kiba dachi 7 Kiba dachi 8 Kiba dachi

7

8

Migi hikite con la mano izquierda encima Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda Giro del puño derecho hacia arriba, mirada a la derecha

9

9 Cruzando por delante 10 Kiba dachi a la derecha 11 Kiba dachi

10

11

Mantenemos mano izquierda sobre brazo derecho Migi gedan kake uke Circulo amplio con el puño derecho, terminando en gedan barai

19/06/2009 11:13

tekki sandan

3 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

12

12 13 14

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

Kiba dachi Kiba dachi

14

Migi hikite con la mano izquierda encima Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda Migi uchi uke, hidari gedan barai

15

15 16

13

15a

16

Hidari uchi uke, migi gedan barai Hidari ura tsuki sobre el puño derecho ¡¡ KIAAII !!

19/06/2009 11:13

tekki sandan

4 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

17

17 Kiba dachi a la izquierda 18 Kiba dachi

19a

18

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko geri fumikomi Golpeamos antebrazo izquierdo sobre derecho

19

20

19/06/2009 11:13

tekki sandan

5 of 7

19 20

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

Kiba dachi Kiba dachi

Hidari ura tsuki sobre el puño derecho Hidari hikite con la mano derecha encima

21

21 Kiba dachi 22 Kiba dachi

22

23a

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha Giro del puño izquierdo hacia arriba, mirada a la izquierda

23b

23 Cruzando, Kiba dachi a la izquierda 24 Kiba dachi 25 Kiba dachi

24

25

Gedan kake uke, manteniendo mano derecha sobre brazo izquierdo Circulo amplio con el puño izquierdo, terminando en gedan barai Hidari hikite con la mano derecha encima

19/06/2009 11:13

tekki sandan

6 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

26

26 27 28

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

27

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha Movemos la mano derecha lentamente hacia la derecha, la izquierda a hikite Hidari kagi tsuki

29

29 Cruzando, Kiba dachi a la derecha 30 Kiba dachi

28

30

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko fumikomi, hidari uchi uke Migi uchi uke, hidari gedan barai

19/06/2009 11:13

tekki sandan

7 of 7

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

30a

31 Kiba dachi

31

Yame

Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo ¡¡ KIAAII !!

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao

19/06/2009 11:13

jitte

1 of 6

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

JUTTE (JITTE) DIEZ MANOS KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

1 Heisoku dachi 2 Zenkusu dachi, atrasando pie izq.

1

2

Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!! Tekubi kake uke

19/06/2009 11:13

jitte

2 of 6

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

3

3 Zenkusu dachi 4 Zenkutsu dachi 5 Yori ashi a la derecha, kiba dachi

4

Ryo teisho uke Osae uke sobre el hombro Haito uchi

6 6 Kiba dachi 7 Kiba dachi 8 Kiba dachi

5

7

8

10

11

Teisho uchi Teisho uchi Teisho uchi

9

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jitte

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http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

9 Kosha dachi 10 Kiba dachi 11 Yori ashi en kiba dachi

12 12 Kiba dachi, elevando la rodilla 13 Kiba dachi, elevando la rodilla 14 Kiba dachi, elevando la rodilla

15 15 16 17a 17b

Heiko dachi Zenkusu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi

Jodan juji uke Ryo ken gedan barai Yama kamae ( jodan kakiwake uke)

13

14

Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, mas rapido ¡¡ KIAAII !!

16

17a-17b

Gedan kakiwake uke, lentamente Shuto age uke Ryo sho koko bo uke Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo

19/06/2009 11:13

jitte

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18 18 19a 19b 20

Migi ashi dachi Zenkusu dachi Zenkutsu dachi Hidari ashi dachi

21

21 Zenkusu dachi 22 Girando por detras, kokutsu dachi 23 Kokutsu dachi

19a-19b

20

Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, lentamnete Ryo sho koko bo uke Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, lentamente

22

23

Ryo sho koko bo uke Jodan uchi uke, gedan barai Jodan uchi uke, gedan barai

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jitte

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24

24 Zenkusu dachi 25 Zenkusu dachi 26 Zenkusu dachi

27

25

26

Elevando mano derecha, hidari age uke Elevando mano izquierda, migi age uke Girando rapidamente y elevando mano derecha, hidari age uke

28

Yame

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jitte

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27 Zenkusu dachi 28 Heisoku dachi

Dando un paso largo y elevando mano izquierda, age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !! Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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wankan

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WWW.KARATEKAS.COM

WANKAN LA CORONA DEL REY KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Es el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4. Otros maestros no cruzan los pies en 1, sino que pasan a Kokutsu dachi directamente (como en el video y el dibujo).

YOI

Heiko dachi Haisoku dachi Heiko dachi

¡¡USS!!

¡¡WANKAN!!

Yoi Saludo ¡¡Wankan!!

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wankan

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1

2

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los pies Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de pies

1 Kosha dachi 2 Kokutsu dachi

3

4

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wankan

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Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los pies Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de pies

3 Kosha dachi 4 Kokutsu dachi

5

5 Hidari ashi dachi 6 Zenkutsu dachi 7 Zenkutsu dachi

6

7

Hasami uke, movimiento rapido y explosivo Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos en zenkutsu dachi

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wankan

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8

8 Zenkutsu dachi 9 Zenkutsu dachi 10 Zenkutsu dachi

9

10

Shuto uke, en un movimiento lento y fluido Oi tsuki, rapido y encadenado con el siguiente movimiento Gyako tsuki

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wankan

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11

12

Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de pies

11 Neko ashi dachi 12 Zenkutsu dachi

13

13 14

14

Oi tsuki Gyako tsuki

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wankan

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15

16

Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de pies

15 Neko ashi dachi 16 Zenkutsu dachi

17

18

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wankan

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http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

17 18

Oi tsuki Gyako tsuki

19

19 Kiba dachi 20 Migi ashi dachi 21 Zenkutsu dachi

20

21

Tetsui uchi Mae geri Oi tsuki

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wankan

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22

22 Hidari ashi dachi 23 Zenkutsu dachi 24 Migi ashi dachi

23

24

26

27

Mae geri Oitsuki Mae geri

25

25 Zenkutsu dachi 26-27 Fudo dachi (Sochin dachi)

Oi tsuki Yama tsuki ¡¡ KIAII !!

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wankan

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EMBUSEN

YAME

¡¡USS!! © Copyright Jaime Santa María

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gojushihodai

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WWW.KARATEKAS.COM

GOJUSHIHO DAI 54 PASOS (MAYOR) Kanazawa (ISK) nombra este kata como GOJUSHIHO SHO. KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

1

¡OOSS!

2a

¡¡GOJUSHIHODAI!

2b

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gojushihodai

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1 Zenkutsu dachi 2 Zenkutsu dachi

Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo Heiko tate zuki a 45º, lentamente

3a 3 Zenkutsu dachi

4a

4 Zenkutsu dachi

3b Heiko tate zuki a 45º, lentamente

4b

Lentamente, tate shuto uke a 45º

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gojushihodai

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5

5 Zenkutsu dachi 6 Zenkutsu dachi

6

Gyako tsuki Oi tsuki

7

7 8 Zenkutsu dachi cayendo atrás

8

Mae geri Gyako tsuki

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gojushihodai

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9a

9 Zenkutsu dachi

9b

Lentamente, tate shuto uke a 45º

10

10 11

11

Gyako tsuki Oi tsuki

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gojushihodai

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12

13

Mae geri Gyako tsuki

12 13 Zenkutsu dachi, cayendo atrás

14a

14 Zenkutsu dachi al frente 15 Zenkutsu dachi

14b

15

Tate empi uchi Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos

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gojushihodai

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15 vista lateral

16

Detalle de la man

16 Neko ashi dachi

17a 17a Neko ashi dachi 17b Yori ashi en neko ashi dachi

Kamae, manos en keito ippon nukite

17b

17b vista lateral Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi

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gojushihodai

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18-19

18 vista lateral

19 vista lateral

18 Neko ashi dachi 19

20

20 21a 21b 22 23

Neko ashi dachi Yori ashi en neko ashi dachi

Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

21a

21b

22

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

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gojushihodai

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24

24

Por detras, kiba dachi

24 Vista trasera

Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke

25a-1

25a Cruzando pie por delante en kosha dachi

25a-2

Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)

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gojushihodai

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25b

25b

Kiba dachi, yoko geri fumikomi

Hidari ken gedan barai, migi ken kamae

26

26

27a-1

Gedan haito uke, mano izquierda como shuto uke

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gojushihodai

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http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

27a-2

27a 27b

27b

Cruzando pie por delante en kosha dachi Kiba dachi, yoko geri fumikomi

Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami) MIgi ken gedan barai, hidari ken kamae

28

28 Neko ashi dachi dachi 29a 29b Yori ashi en neko ashi dachi

29a

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi

19/06/2009 11:15

gojushihodai

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http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

30-31

30 31 32 33 34

32

Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi Nukite uchi gedan Tate uraken uchi, lentamente Nukite uchi gedan

Neko ashi dachi Neko ashi dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi

35

33

36

36 lateral

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gojushihodai

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http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

Otoshi watside uchi

35 Zenkutsu dachi 36 Zenkutsu dachi

Tate uraken uchi, lentamente Otoshi watside uchi

37

38

Age watside uchi

37 38

Age watside uchi Mae geri

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gojushihodai

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39

39 Lateral

39 Zenkutsu dachi

40

40 Neko ashi dachi 41a 41b Yori ashi en neko ashi dachi 42 43

Gedan barai atrás mae enpi uchi

41a

41b

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

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gojushihodai

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http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

44

45a-1

44 Kiba dachi 45a Cruzando por delante en kosha dachi

Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke

45b

45b Kiba dachi, yoko geri fumikomi 46

45a-2

46

Nukite uchi Gedan hauto uke

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gojushihodai

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47a

47a-1 47a Cruzando por delante en kosha dachi 47b Kiba dachi, yoko geri fumikomi

48

47b

47a-2 Elevando rodilla derecha, tate shuto uke Nukite uchi

49

50

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gojushihodai

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http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

48 Migi ashi dachi 49 Kiba dachi 50 Zenkutsu dachi

51

51 52 53 54

Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo, lentamente Kizami tsuki Oi tsuki ¡¡KIAII!!

52

Heiko dachi Heiko dachi Heiko dachi Zenkutsu dachi

55a

53

54

Ambos puños recogidos frente al pecho Hasami tetsui uchi por detras Ambos puños recogidos frente al pecho Mantenemos los puños igual y giramos la cadera

55b

56

56 Lateral

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gojushihodai

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55 Neko ashi dachi 56

Elevando los brazos por encima de la cabeza Elevar ambas manos en ippon nukite

57 57 Yori ashi en neko ashi dachi 58 Neko ashi dachi

57 Lateral

58

Ryo ippon nukite uchi ¡¡KIAII!! Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.

ENBUSEN

YAME

¡OOS!

60

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19/06/2009 11:15

ARIGATOO

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http://www.karatekas.com/tecnicas/base.htm

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19/06/2009 11:00