Kai Kani Kadhal

‘è£î™’ â¡ð¶ ¹Qîñ£ù¶, ªîŒièñ£ù¶ â¡ðªî™ô£‹ ªè£…ê‹ æõó£ù èŸð¬ù! ‘è£ GüˆF™ ‘è£î™’ â¡ð¶ å¼ ‘ªèIv†K’ â¡Á Þ‚è£ô ï£õô£CKò˜è«÷ 効‚ ªè£œA¡øù˜. Þ‰î‚ è£î™ ªèIv†K‚° á‚躋, àóº‹ ÜOŠð¬õ 裌èP, èQèœ. âù«õ ‘è£î™ ªèIv†K’ ªõŸPªðø ºîL™ 裌èP, èQè¬÷‚ è£îLŠ«ð£‹! è£î™ ªèIv†KJ™ ñMì ïñ¶ º¡«ù£˜èœ ªó£‹ð ªó£‹ð ÜÂðõê£Lèœ. ªõÁ‹ 裌èP, W¬ó, èQè¬÷„ ꣊H†«ì à심ð ‘è™’ «ð£™ ðó£ñKˆîõ˜èœ, è£î™_ªèIv†KJ½‹ õ™½ï˜è÷£è«õ Þ¼‰¶œ÷ù˜. °Š¬ð‚W¬óè¬÷»‹, Üõ¬ô»‹, àÀ‰¬î»‹ ꣊H†«ì °«êô˜ 27 °ö‰¬îè¬÷Š ªðŸøî£èŠ ¹ó£íƒèœ ꣡Á ðè˜A¡øù. Ýù£™ Þ¡«ø£...? F¼ñíñ£ù å«ó ݇®™ õò£‚ó£ «î® Ü¬ôA¡«ø£‹! ã¡? ⃫è îõÁ? Þ¡¬øò î¬ôº¬øJùK¬ì«ò õ¬è_裌èP,

冴ªñ£ˆîñ£è W¬ó,

Þ™ô£ñ™

«ð£ŒM†ì

àí¾ èQèœ.

ðFªù‡Cˆî˜èO™ å¼õó£ù ÜèˆFò˜ 裌èP, W¬ó, èQèœ ÝAòõŸP¡ ð‡¹, ðò¡ð£´è¬÷ŠðŸP G¬øò ÜP‰îõ˜. ÜõKì‹ å¼ Yì˜, ‘‘°¼ï£î«ó! ñ£QìK¡ Þ™ôø Þ¡ð‹ ªêNŠð£è Þ¼‚è âOò W¬ó 㶋 ªê£™½ƒè«÷¡!’’ â¡Á «è†ì£˜. °Á‰î£®¬òˆ îìMòõ£Á ÜèˆFò˜ æ˜ àõ¬ñ Íô‹ 䉶Mîñ£ù W¬óè¬÷ŠðŸP‚ ÃÁA¡ø£˜. Þ¬õ ܉î‚è£ô ‘õò£‚ó£’ W¬óèœ! ‘‘ïÁ‰î£O ï¡ º¼ƒ¬èˆî¬ö ɶõ¬÷

ïŸðê¬ô

õ£O™ ÜÁW¬ó ªïŒõ£˜ˆ¶

à‡E™

ò£Oªòù

M…²õ£˜

«ð£èˆF™’’ â¡Á Y켂°Š

¹¡ù¬èˆîõ£Á

ðF™

ÃPù£ó£‹

ÜèˆFò˜.

ò£¬ù¬òMìŠ ªðKî£ù ‘ò£O’ 𣶠ޙ¬ô. «è£J™ C¬ôèO™ ñ†´«ñ ‘ò£O’ â‹ I¼èˆ¬î‚ è£íô£‹. è£î™ èOò£†ìˆF™  ܉î ò£O¬ò«ò I…ê º®»ñ£‹! âŠð®? ïÁ‰î£O, ¼ƒ¬è, ɶõ¬÷, ïŸðê¬ô, ܬó‚W¬ó _ Þ‰î 䉶 W¬óè¬÷»‹ Fù‹ å¡ø£è 𼊹, I÷°, Yóè‹, ̇´, CÁ ªõƒè£ò‹ «ê˜ˆ¶Š ªð£Kò™ ªêŒ¶ ðè™ àíM™ ñ†´‹ Þó‡´ H® ê£îˆF™ å¼ èŠ Ü÷¾ W¬ó»‹

_ å¼ vÌ¡ ªïŒ»‹ «ê˜ˆ¶„ ²¬õ»ì¡ ꣊H†ì£™ «ð£¶‹! Þ¶ è è£î™ ªèIv†K‚è£ù ð£ô ð£ì‹. ‘è£î™ ªèIv†K’J¡ ÜK„²õ® «ñŸè‡ì º¼ƒ¬è‚W¬óJ™ ñ†´I™hƒè! º¼ƒ¬èŠÌ, º¼ƒ¬è‚裌, º¼ƒ¬èŠHC¡ ÝAòõŸP½‹ àœ÷¶. õ£ó‹ 2  º¼ƒ¬èŠH…², ¶õó‹ð¼Š¹, ̇´, Yóè‹, ªõ‰îò‹, I÷°, ªõƒè£ò‹ «ê˜ˆ¶Š ªð£Kò™ ªêŒ¶ M¬î, 裌, º¿¶‹ ꂬèò£è ªñ¡Á ꣬ø M¿ƒA, ꂬè¬òˆ ¶ŠH M쾋. Ü«î«ð£™ º¼ƒ¬èŠÌ¬õ «êèKˆ¶ˆ FùêK 1 vÌ¡ â´ˆ¶, Þó¾ ð´‚°‹«ð£¶ ð£L™ èô‰¶ ðùƒèŸè‡´ «ê˜ˆ¶Š ð¼èô£‹. Þîù£™ M‰îµ‚èœ ªð¼A ñ芫ðÁ õ£Œ‚°‹. ºŸPò º¼ƒ¬è ñóˆF¡ ð†¬ìJ™ HC¡ «î£¡Á‹. Ü¬î„ «êèKˆ¶Š ªð£® ªêŒ¶ ½ vÌ¡ â´ˆ¶Š ð£L™ «ê˜ˆ¶Š ð¼è_Þ™ôø ²è‹ G¬ô‚°‹, c®‚°‹. Þšõ÷¾ Mûòƒè¬÷»‹ ‘º¼ƒ¬è‚裬ò’

ªîK‰îH¡î£¡ ܉î ﮂè

Þò‚°ï˜,

܉îŠðìˆF™ ¬õˆî£˜.

ÞÁFò£è æ˜ â„êK‚¬è! 50 õò¶‚° «ñ™ º¼ƒ¬è‚裌 ꣊H´õ¬îˆ îM˜‚辋. è£óí‹, º¼ƒ¬è‚裌, º¼ƒ¬è‚W¬ó_õ£Œ¾ «è£÷£Áè¬÷ Côêñò‹ à‡ì£‚°‹. Üî¬ùˆ °‹ ê‚F 50 õò¶‚° «ñŸð†ìõ˜èÀ‚° Þ™ô£¬ñò£™, ªï…² âK„ê™, õJÁ ¹ó†ì™ à‡ì£è‚ô‹. âù«õ 50 õò¶‚° «ñŸð†ìõ˜èœ º¼ƒ¬è‚裌, º¼ƒ¬è‚ W¬ó¬òˆ îM˜Šð¶ ï™ô¶.

ï‹ º¡«ù£˜èœ è£ô‹ è£ôñ£è îñ¶ ÜÂðõˆF™ à혉¶ ðò¡ð´ˆFò 裌 èQè¬÷ˆî£¡ Þ¡¬øò Þ¡¬øò ñ¼ˆ¶õ M…ë£QèÀ‹ Ý󣌉¶ àÁFŠð´ˆ¶A¡øù˜. Ü«ê£è„ ê‚óõ˜ˆF‚° 强¬ø è´¬ñò£ù õJŸÁ õL õ‰¶, Üó‡ñ¬ù ¬õˆFò˜ ñ¼‰¶ ªè£´ˆ¶‹ °íñ£èM™¬ôò£‹. Üõ¼¬ìò ñ¬ùMò˜èÀœ ÜF¹ˆFê£Lò£ù 弈F, ê‚óõ˜ˆFJ¡ õJŸ¬ø Ü¿ˆFŠ 𣘈¶, õJŸP™ 膮 Þ¼Šð õL ãŸð´Aø¶. 膮¬ò‚ è¬óˆî£™ õL cƒ°‹, â¡Á ªê£¡ù£œ. Ü 裬ô_ñ£¬ô ªõƒè£ò„ ꣟Áì¡ «î¡ èô‰¶ ð¼è„ ªê£¡ù£œ. Ü«î ñ£FK ¬õˆFò˜ ªêŒ¶ îó, M¬óM™ 膮 è¬ó‰¶, õL cƒA, Ìóí °í‹ Ü¬ì‰îî£è Ü«ê£èK¡ õ£›‚¬è‚ °PŠ¹ ꣡Á ÃÁA¡ø¶. ªõƒè£òˆF¡ ñ¼ˆ¶õ ñA¬ñ Ü«ê£è„ ê‚óõ˜ˆFJ¡ è£ôˆFL¼‰¶ ªî£ìƒA Þ¡¬øò Þô‡ì¡ ð™è¬ô‚èöè Ý󣌄C õ¬ó ªî£ì˜A¡ø¶ â¡ø£™ 𣼃è«÷¡! Þô‡ìQ™ àœ÷ å¼ ð™è¬ô‚èöèˆF™ ªõƒè£ò‹ ðŸPò ªî£ì˜ Ý󣌄C, ðô MòŠð£ù îèõ™è¬÷ˆ î¼Aø¶. FùêK ªõƒè£ò„ ꣟Áì¡ «î¡ èô‰¶ ꣊H†´ õ‰î£™, ªè£ôv†ó£™ è£óíñ£è õó‚îò ‘ý£˜† ܆죂’¬è õó£ñ™ î´‚è º®»‹ â¡Á ܉î Ý󣌄C‚ °PŠ¹ ÜPMˆ¶œ÷¶. ï‹ îI›ï£†´Š ªð‡èÀ‚°, ªõƒè£ò‹ Þ™¬ôªò¡ø£™, ê¬ñò«ô õó£¶. ªõJ™ è£ô‹ ªî£ìƒAM†ì£«ô «ð£¶‹. A«ô£ Aí‚A™ ªõƒè£ò‹ õ£ƒA õ‰¶, ܈¶ì¡ è´°, ªð¼ƒè£ò‹, ̇´ â¡Á ðôõŸ¬ø‚ èô‰¶, ܬóˆ¶, õìè‹ ªêŒ¶ 𣆮L™ ðˆFóŠð´ˆF‚ ªè£œõ˜. މõƒè£ò õìè‹’ º¿õ¶‹ ñ¼ˆ¶õ‚ °í‹ õ£Œ‰î¶. ðC¬òˆ ɇ´‹, ªêKñ£ùˆ¬î ¶KîŠð´ˆ¶‹, õ£Œ¬õ ªõO«òŸÁ‹. ¬è, 裙 ÜêF õó£¶. ï󋹈 F²‚èÀ‚° õ½×†´‹ ªõƒè£ò‹, Þóˆî‚°ö£Œè¬÷Š ð£¶è£‚Aø. Þîù£™, Þóˆî Ü¿ˆî‹ °¬ø‰¶, ð‚èõ£î‹ õó£ñ™ î´‚èŠð´Aø¶ â¡ð¶ Cˆî ñ¼ˆ¶õ‹ ÃÁ‹ ð£ìñ£°‹. Þ™ôø Þ¡ð‹ c®‚è, FùêK ªõƒè£òŠ ð„ꮬò «ñ£K™ èô‰¶ ðè™ àíM™ «ê˜‚èô£‹. Íô«ï£Œ àœ÷õ˜èœ CPò ªõƒè£òˆ¬î ܬóˆ¶, «ñ£K™ èô‰¶ ðèL™ ð¼Aõó, ܶ 膴Šð´‹. Þ‰î‚ ¬èº¬ø ¬õˆFò‚ °PŠ¹èœ â™ô£‹ Þ¡Á‹ ÜÂðõ̘õñ£ù ðö‚èñ£è ï‹ îI›ï£†®™ ªî£ì¼A¡ø¶ â¡ø£½‹, Þ¡¬øò ñ¼ˆ¶õ M…ë£QèÀ‹ ÞõŸ¬ø„ «ê£î¬ù ªêŒ¶ àÁFŠð´ˆ¶A¡øù˜. Þ¬õªò™ô£õŸ¬ø»‹Mì, ªõƒè£òˆFù£™ ãŸðì‚îò ÜKò ñ¼ˆ¶õŠ ðò¡ å¡Á àœ÷¶. 50 õò¬îˆ ´‹ ♫ô£¼‚°‹ õó‚îò Hó„¬ù, ‘裆󣂆’ â‹ 臹¬ó «ï£Œ. Þî¬ù õó£ñ™ î´‚Aø¶ ªõƒè£ò‹. âŠð®?

50 õò¬î ↴‹ 嚪õ£¼ ݵ‹, îŸè£ôˆF™ 裆󣂆 ÜÁ¬õ CA„¬ê ªêŒ¶ ªè£œA¡øù˜. Ýù£™, ªð‡èÀ‚° 60 õò¶ õ¬ó 裆󣂆 Hó„¬ù õ¼õF™¬ô. è‡èO™ «ê¼‹ Hˆî cKù£™î£¡, 臹¬ó õ¼Aø¶ â¡ð¶ Cˆî˜èœ è‡ì à‡¬ñ. Þ‰îŠ Hˆîc˜, ªõƒè£òˆ¬î àKŠð ªõO«òÁAø¶. Üîù£™, 臹¬ó ªð¼‹ð£ô£ù ñèO¼‚° õ¼õF™¬ô. ÜŠð®«ò õ‰î£½‹, ܶ ÜÁð¬îˆ ´‹«ð£¶î£¡ õ¼Aø¶. cƒèÀ‹ ÞQ FùêK ªõƒè£òˆ¬î àKˆ¶, ñ¬ùM‚° àî¾õ¶ì¡ 裆ó£‚ì¬ìˆ î´ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹. ܈¶ì¡, CPò ªõƒè£ò‹ Þó‡¬ì ïÁ‚A, «ñ£K™ èô‰¶ I÷°Šªð£® 5 C†®¬è èô‰¶ ð¼Aõó, 裆󣂆 ÜÁ¬õ CA„¬ê¬ò‚ °¬ø‰îð†ê‹ îœOŠ«ð£ìô£‹.

º‚èQèO™ Í¡ø£õ¶ èQò£ù õ£¬öŠðöˆFŸ° ¬ìò îI› ñó¹èO™ Iè„ Cø‰î Þ캇´. â‰îªõ£¼ ñƒèôñ£ù G蛄Cò£ù£½‹, ÜF™ 𣽋 ðöº‹ èô‰¶  ðö‚躇´. Þî¬ìò ܘˆî‹ ¸†ðñ£ù‹. ♫ô£¼‹ Þ¡¹ŸP¼‚è Ý«ó£‚Aòº‹, ÜP¾‹ Ü®Šð¬ìJ™ Þ¼‚è «õ‡´‹. Üîù£™ Ý«ó£‚AòˆF¡ C¡ùñ£è 𣽋, ÜP¾„ C¡ùñ£è õ£¬öŠðöˆ¬î»‹ ‘C‹ð£L‚’è£è à¼õ£‚A»œ÷ù˜ ï‹ º¡«ù£˜èœ. Ü‰î‚ è£ô îI›ï£†´ ñ‚èO¡ Ü¡ø£ì àí¬õ å¼ è‡«í£†ì‹ M†ì£™, å¼ «õ¬÷ò£õ¶ ‘𣽋 ðöº‹’ è†ì£ò‹ Þì‹ ªðÁ‹. Üîù£™  îI› ñ‚èœ ÜP«õ£´‹ Ý«ó£‚Aòˆ«î£´‹ õ£›‰îù˜ «ð£½‹! Þšõ÷¾ ܼ¬ñ õ£Œ‰î õ£¬öŠ ðöˆF¬ù Cˆî˜èœ Ièˆ bMóñ£è Ý󣌉îî¡ M¬÷¾ Cô ê£î¬ùè¬÷Š ¹K‰¶œ÷ù˜. Üõ˜èO¡ 致H®Š¹è¬÷Š H¡õ¼ñ£Á ÜPòô£‹. ‘ñ¬ôõ£¬öŠðö‹’ ñô„C‚è¬ô à¬ì‚°‹. ‘ªêšõ£¬öŠðö‹’ àJóµ‚è¬÷Š ªð¼‚°‹. ‘ñ…êœ õ£¬öŠðö‹’ °ì™ ¹‡è¬÷ ÝŸÁ‹. ‘«ðò¡ õ£¬öŠðö‹’ Ü‹¬ñ «ï£ò£™ °ìL™ «ê¼‹ ï…², «õ‚裴è¬÷ ºP‚°‹. ‘óvî£O õ£¬öŠðö‹’ ï£MŸ°„ ²¬õ¬òˆ . ‘Ü´‚° õ£¬öŠðö‹’ êgóˆFŸ° ÜöÆ´‹. ‘ªñ£‰î¡ õ£¬öŠðö‹’ àìL¡ õø†C¬òŠ «ð£‚°‹. ‘ð„¬ê õ£¬öŠðö‹’ à콂°‚ °O˜„C¬òˆ . êO¬ò„ «ê˜‚°‹. ‘«ï‰Fó‹ õ£¬öŠðö‹’ «î£½‚° IÂIŠ¬ðˆ ; Šð£¬ôŠ ªð¼‚°‹. âùŠ ð™«õÁ õ£¬öŠ ðöƒèO¡ ðò¬ù ¸†ðñ£è ÜP‰¶ ïñ‚° ÜPMˆ¶œ÷ù˜. Þó£ñLƒè Ü®è÷£˜, ñ¬ô õ£¬ö, óvî£O õ£¬ö, «ðò¡ õ£¬öŠðöˆ¬î ªõ™ôˆ¶ì¡ èô‰¶ ꣊Hì âOF™ ªêK‚°‹; êgóˆFŸ° õ½×†´‹ âù õN裆´A¡ø£˜. õ£¬öŠðöˆ¬î àí¾ì¡ «ê˜ˆ¶‡µ‹ ðö‚è‹ îõÁ â¡ð¬î, ðô¼‹ ÜPõF™¬ô. 裬ô, ñ£¬ô Ü™ô¶ ÞóM™ ð£½ì«ù£ Ü™ô¶ ªõ™ôˆ¶ì«ù£ èô‰¶ à‡ð¶î£¡ êKò£ù º¬øò£°‹. FùêK õ£¬öŠðö‹ à‡ð °ì½‚° õL¬ñ «ê¼‹.

ͬ÷J¡ Fø¡ ô‹. ñô„C‚è™ õó£¶. êKò£ù «ï󈶂° àø‚è‹ õ¼‹. à콂°ˆ «î¬õò£ù è«ô£K ê‚F¬ò‚ èEêñ£ù Ü÷M™ õ£¬öŠðöˆFL¼‰¶ ªðøô£‹. Aó£ñ ñ‚èœ õ£¬öŠðö‹ ꣊H´‹ º¬ø¬ò àŸÁ «ï£‚Aù£™, æ˜ à‡¬ñ ¹ôŠð´‹. Üõ˜èœ «î£¬ô ¬èJ™ ¬õˆ¶‚ ªè£‡´ ÜF™ HCÁ «ð£™ ªõ‡¬ñò£è 冮‚ ªè£‡´ àœ÷ Šðìôˆ¬î‚ WP õNˆ¶ à‡ð˜. CÁ ¶õ˜Š¹ì¡ Þ¼‚°‹ Þ‰î „ êˆFù£™ °ìL™ ‹ Å´ îE»‹ â¡Á è£óí‹ ÃÁõ£˜èœ. ܘˆîºœ÷ Þ‰îŠ ðö‚è‹ °ì™ ¹‡ õó£ñ™ 裂A¡ø¶. õ£¬öŠðöˆF™ ªð£†ì£Cò‹, Þ¼‹¹„ꈶ, ®KŠ«ì£«ð¡, I°Fò£ù „ꈶ, ¬õ†ìI¡ H, C, 裘«ð£¬ý†«ó† ÝAòù ãó£÷ñ£è Þ¼Šð Þóˆî«ê£¬è, Þóˆî Ü¿ˆî‹, ͬ÷„ «ê£˜¾, ñô„C‚è™, ñù ÞÁ‚è‹, ªï…²‚èKŠ¹, ï󋹈 î÷˜„C, ð‚èõ£î‹ «ð£¡ø «è£÷£ÁèÀ‚° î´Šð£è¾‹, b˜õ£è¾‹ ðòù£A¡ø¶ â¡Á 致H®ˆ¶œ÷ù˜. Þšõ÷¾ CøŠ¹¬ìò Þ‰îŠ ðöˆ¬î ° «ð˜ ꣊Hì‚ Ã죶. 1. è´¬ñò£ù Ýv¶ñ£ «ï£ò£Oèœ. 2. c‡ìè£ô ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ. 3. ¬è, 裙 õLŠ¹ àœ÷õ˜èœ. 4. àì™ ð¼ñ¡ I‚èõ˜èœ. õ£¬öŠðöˆ¬îˆ îM˜Šð¶ ï™ô¶.

ñ£¶¬÷ õ÷˜ˆî i†®™ õJŸP™ è÷ƒèI™¬ô.’’ ñ£ à‡¬ñò£ù ÜÂðõƒèO¡ à¬øMìñ£è Þ¼Šð¬õ ðöªñ£Nèœ. ðöƒè£ôˆ îI› ñ¼ˆ¶õ˜èœ îñ¶ ñ¼ˆ¶õ ÜÂðõƒè¬÷, (♫ô£¼‹ H¡ðŸø «õ‡´‹ â¡ðîŸè£è) ðöªñ£NèO«ô«ò ðFˆîù˜. ÜõŸÁœ å¡Á «ñŸè‡ì ðöªñ£N! ªð£¶õ£èŠ ªð¼‹ð£ô£ù õJŸÁ‚ «è£÷£Áèœ, àì‹H™ «ê¼‹ ÜFèŠð®ò£ù àwí‹, õ£Œ¾ è£óíñ£è¾‹, Þóˆî «ê£¬è è£óíñ£è¾‹ ãŸð´A¡øù. Þ‰î Í¡Á è£óíƒè¬÷»‹ 弫êó Mô‚A, õJŸ¬ø„ Y˜Šð´ˆF Þóˆîˆ¬î õ÷Šð´ˆ¶Aø¶ ñ£¶¬÷. ñ£¶¬÷¬ò å¼ ‘èŸðè‚ èQ’ â¡«ø Ãøô£‹. ñ£¶¬÷J¡ îO˜, Ì, H…², 裌, èQ, M¬î, «õ˜Šð†¬ì ÝAò ܬùˆ¶‹ ÜKò ñ¼ˆ¶õŠ ðò¬ìò¬õ. ñ£¶¬÷J¡ Þ÷‰îO˜è¬÷ 10 ºî™ 20 â´ˆ¶ˆ î‡aK™ ÜôC ÜŠð®«ò ªñ¡Á ꣊Hì, õJŸP™ Ì„Cèœ «êó£¶ ªõO«òÁ‹. ñ£¶¬÷ Ì 10 â´ˆ¶ Ü¬óˆ¶ «ñ£¼ì¡ èô‰¶ CÁõ˜ ºî™ ªðK«ò£˜ õ¬ó õ£ó‹ å¼ ï£œ ꣊Hì Þóˆî ¹w® à‡ì£°‹. ñèOK¡ 輊¬ð àwí‹ è£óíñ£è‚ 輈îKŠð¶ îœOŠ«ð£°‹. Üõ˜èœ ñ£¶÷‹ Ì èû£òˆ¶ì¡ CP¶ ªõ‰îò‹ «ê˜ˆ¶ˆ FùêK ð¼Aõó, 輊¬ð àwí‹ cƒA M¬óM™ 輈îKŠð˜. ñ£¶¬÷ H…² Iè„ Cø‰î A¼I ï£CQ Ý°‹. °ö‰¬îèœ, CÁõ˜èœ õ÷¼‹ è£ôˆF™ õJŸP™ ªè£‚AŠ¹¿, ï£ì£Š ¹¿‚èœ «î£¡P, õ÷˜„C¬òˆ î´‚°‹. ñ£¶¬÷ H…¬ê Ü¬óˆ¶ «ñ£K™ èô‰¶ ªè£´‚è, ܬõ ªõO«òÁ‹. õ£ó‹ Þó‡´ ï£œ ފ𮄠ªêŒòô£‹. õJŸÁ‚è´Š¹, Yî«ðF, Þóˆî«ðF Ý°‹«ð£ªî™ô£‹, Þ‰î ‘ñ£¶÷‹ H…¬ê’ Ü¬óˆ¶ «ñ£K™ èô‰¶ ÜŠð®«ò ð¼è„ ªêŒ¶õó Þó‡´ ï£O™ 膴Šð´‹. Þ¶ Ü‰î‚ è£ô 𣆮 ¬õˆFòñ£°‹. Ü«î«ð£™ 輈îKˆî ñèO˜‚° õ¼‹ ñꂬè¬ò‚ 膴Šð´ˆî, ¹OŠ¹ ñ£¶¬÷¬ò„ ²¬õ‚è„ ªê£™õ£˜èœ. ñ£¶÷‹ èQ I°‰î ²¬õ»‹ ðò‹ à¬ìò¶. Þ¡¬øò ñèOK™ 15 õò¶ ªî£ìƒA 65 õò¶ õ¬ó àœ÷ ܬùõ¼‚°‹ ªð£¶õ£è àœ÷ °¬ø𣴠Þóˆî «ê£¬è. è¼¾Ÿø ñèO˜‚°‚ «è†è«õ «õ‡ì£‹. «îè‹ ªõÀˆ¶, «ñ™Í„² õ£ƒA ÜêF, «ê£˜¾ì¡ Þ¼Šð˜. Þõ˜èÀ‚° Þ¬øõ¡ ªè£´ˆî õóŠHóê£î‹ ñ£¶÷‹ èQ. FùêK ÝŠHœ ü¨v ½ ì‹÷˜ + ñ£¶¬÷ ü¨v ½ ì‹÷˜ èô‰¶ ÜF™ è™è‡´ Ü™ô¶ «î¡ Þó‡´ vÌ¡ èô‰¶ FùêK ð¼Aì Í¡Á ñ£îˆFŸ°œ Þóˆî‹ àìL™ áŸø£èŠ ªð¼AŠ Ìóí ïô‹, ²è‹ 裇ð˜.

݇èÀ‚° M‰îµ‚èO¡ â‡E‚¬è Iè‚ °¬øõ£è Þ¼‰î£™ °ö‰¬î Hø‚°‹ õ£ŒŠ¹ ÜŸÁŠ«ð£°‹. Þî¬ùŠ «ð£‚A °ö‰¬î Hø‚è„ ªêŒò ïiù CA„¬êJ™ ðô ݇´èœ Ý°‹. ð™ô£Jó‚èí‚è£ù Ï𣌠ªêôõ£°‹. Ýù£™, ñ£¶÷‹ðö M¬îè¬÷‚ èQJ¡ ꣟«ø£´ èô‰¶ ꣊H†´õó 3 ñ£îˆF™ M‰îµ‚èO¡ â‡E‚¬è Mò‚èˆî‚è Ü÷M™ ªð¼A, å¼ Ý‡®™ °ö‰¬î Hø‚è õN«òŸð´‹. Þšõ÷¾ ÜKò ñ¼ˆ¶õŠ ðò¡è¬÷‚ ªè£‡ì ñ£¶¬÷¬ò„ Yù ®™ àœ÷ ñ‚èœ º¿¬ñò£è à혉¶ i†®¡ º¡ «î£†ìˆF™ °¬ø‰î¶ ¬è‰¶ ñ£¶÷‹ ªê®è÷£õ¶ õ÷˜ˆF¼Šð£˜èœ. æ˜ â„êK‚¬è: ñ£¶÷‹ ðöˆ¬î üô«î£û‹, êO, Þ¼ñ™, Ýv¶ñ£ ªî£™¬ô Þ¼‚°‹«ð£¶ îM˜Šð¶ ï™ô¶! (Ü´ˆî õ£ó‹ ªï™L‚裌!)

ñ¼ˆ¶õ àôA™ c‡ì ªï´ƒè£ôñ£è å¼ Ý󣌄C ªî£ì˜‰¶ ï쉶 õ¼Aø¶. ï¬ó, F¬ó, ÍŠ¹, ñóí‹ ÞõŸ¬øˆ îœOŠ«ð£†´, c‡ìè£ô‹ Ý«ó£‚Aòñ£è õ£¿‹ õN â¡ù? â¡ð«î ܉î Ý󣌄CJ¡ «ï£‚è‹. îI›ï£†´„ Cˆî˜èœ ²¼‚èñ£è Þ‰î Ý󣌄C¬ò ‘è£òè™ð Ý󣌄C’ â¡øù˜. è£ò‹ â¡ø£™ à싹; è™ð‹ â¡ø£™ à심ð‚ è™ «ð£¡Á ÞÁè ¬õˆ¶, c‡ì è£ô‹ õ£ö¬õˆî™. Ýè, ‘è£òè™ð‹’ â¡ø£™ ‘Ý«ó£‚Aòñ£ù c‡ì Ý»œ’ â¡Á ܘˆî‹. Þ‰î‚ è£òè™ð Ý󣌄C‚°Š Hœ¬÷ò£˜²N «ð£†ìõ˜èœ ï‹ îI›ï£†´„ Cˆî˜èœ. 2500 ݇´è†° º¡«ð, °ñK‚è‡ìˆF™ õ£›‰î ‘ÜPõ˜’ â¡ø Cˆî˜èœ (Cˆ â¡ø£™ ÜP¾; Cˆî˜ â¡ø£™ ÜPõ˜) 108 õ¬èò£ù è£òè™ð ÍL¬èè¬÷„ ꣊H†´, ‘è£òCˆF’ ܬ쉶, c‡ì Ý»¬÷Š ªðŸÁ õ£›‰îùó£‹. ܈î¬èò 108 è£òè™ð ÍL¬èèÀœ å¡Á 輪ï™L‚èQ. Þ‰î‚ è¼ªï™L‚èQ¬òˆî£¡ ªè£™Lñ¬ô¬ò ݇ì ÜFòñ£¡, Üš¬õò£¼‚°Š ðKê£è ÜOˆ¶ c‡ìè£ô‹ îI›ŠðE ÝŸÁñ£Á «õ‡®ù£˜. ªï™L‚èQ Í¡Á õ¬èŠð´‹. å¡Á 輪ï™L‚èQ. Þó‡´ ñ¬ôªï™L âùŠð´‹ ªð¼ªï™L. Í¡Á ܼªï™L. ÞF™, ܼªï™L â¡ð¶ áÁ裌 ñŸÁ‹ ðœO„ CÁõ˜èœ à‡ð‹. ‘ªð¼ªï™L’ â‹ ñ¬ôªï™L¬òˆî£¡ ‘ã¬öèO¡ ÝŠHœ’ â¡Á °PŠH†«ì¡. ªêNŠð£ù, èÁŠð£ù î¬ôº®¬ò õ÷˜ˆ¶‚ 裊ðFL¼‰¶, ͬ÷, è‡, 裶, Í‚°, «î£™, ðŸèœ, ßÁèœ, ªî£‡¬ì, Í„²‚ °ö™, ¸¬ófó™, Þîò‹, Þîò ï£÷ƒèœ, è™hó™, è¬íò‹, ñ‡aó™, CÁ°ì™, ªð¼ƒ°ì™, 輊¬ð, CÁcóè‹, ͆´‚èœ, ð£îƒèœ õ¬ó ܬùˆ¶ àÁŠ¹èO¡ F²‚è¬÷»‹ õ÷˜ˆ¶ ܬõ Yó£è„ ªêò™ðìˆ «î¬õò£ù ܬùˆ¶„ ꈶ‚è¬÷»‹ ªè£‡´œ÷ å«ó èQ, ‘ªï™L‚èQ’. ‘ªï™Lò£™ ªï´‹ð¬è «ð£°‹’ â¡ð¶ ܼ¬ñò£ù ðöªñ£N Ý°‹. ªï´‹ð¬è â¡ð¶ àì™ «ï£Œ Ý°‹. 嚪õ£¼ ݇´‹ ®ê‹ð˜, üùõK ñ£îƒèO™ ñ£˜‚ªè†´‚° õ¼‹ ‘ªï™L‚èQ’èO™ (ªð¼ªï™L â¡Á °PŠH´õ˜. ܼªï™L â¡ð¶ CPò ªï™L, Þî¬ù ñ¼ˆ¶õˆ¶‚°Š ðò¡ð´ˆî‚Ã죶) 5 L†ì˜ ªï™L‚èQè¬÷ õ£ƒA Ü®ð†ì¶, Ü¿Aò¶, ªê£ˆ¬î, 輋¹œO àœ÷õŸ¬ø c‚AM†´ ªõ‰cK™ è¿M GöL™ àô˜ˆFòH¡, c÷ñ£ù, ²ˆîñ£ù ð£J™ ÞõŸ¬ø àôó M쾋. ÅKò åOJ¡ Üù™ ñ†´‹ ð†ì£™ «ð£¶‹. ðè™ «ïó ªõJL™ 10 ºî™ 20  àô˜ˆî¾‹. Ü÷¾ ªñ™ô ªñ™ô„ ²¼ƒA õŸø™«ð£™ ÝAM´‹. Üî¡H¡ à¬ìˆ¶ àœO¼‚°‹ M¬îè¬÷ c‚A, õŸø™è¬÷ ñ†´‹ «êèKˆ¶Š ªð£® ªêŒ¶ 1

A«ô£MŸ° 100 Aó£‹ I÷° «ê˜ˆ¶ Ü¬óˆ¶ ðˆFóŠ ð´ˆî¾‹. Þî¬ù ݇´ º¿õ¶‹ FùêK ܬó vÌ¡ (ªðKòõ˜èÀ‚°) 裙 vÌ¡ (CPòõ˜èÀ‚°) 裬ôJ™ «îÂì¡ èô‰¶ ªõÁ‹ õJŸP™ ꣊H쾋. ފ𮄠꣊H†ì H¡ 1 ñE«ïóˆFŸ°ˆ î‡a˜ îMó, «õªø¶¾‹ ꣊Hì «õ‡ì£‹. ªï™LŠªð£®¬ò ފ𮄠꣊H†´ õ¼ðõ˜èÀ‚° õ÷ñ£ù î¬ôº®; ¶™Lòñ£ù 𣘬õ; õöõöŠð£ù ê¼ñ‹; 虫ð£¡ø ÞÁAò î¬êèœ; ðìðìŠðŸø Þîò‹; ²Á²ÁŠð£ù ͬ÷; êOòŸø ¸¬ófó™; MÁMÁŠð£ù ï¬ì; 虬ô»‹ è¬ó‚°‹ è™hó™; õLòŸø ͆´‚èœ; Üòó£¶ à¬ö‚°‹ èóƒèœ ÝAòõŸÁì¡, ²¼ƒè‚ÃP¡ ‘õ÷ñ£ù àì™ ïô‹’ ªðøô£‹. â™ô£õŸÁ‚°‹ «ñô£è 50_™ º¶¬ñ â¡ø G¬ô¬ò‚ °¬ø‰îð†ê‹ 60_™ º¶¬ñ â¡ø Ü÷MŸ°ˆ îœOŠ «ð£ìô£‹. ªï™L‚èQ â¡ð¶ ‘ï™õ£›¾‚èQ’ â¡ø à‡¬ñ, ÜÂðõˆF½‹ ÜPMòL½‹ àœ÷ƒ¬è ªï™L‚èQ «ð£™ àÁFò£A»œ÷¶. Þ¶«õ à¡ùî è£òè™ð‹! Þî¬ùˆ FùêK à‡ðõ˜èœ, è¬ìèO™ è£òè™ð ñ¼‰¶ «î® ܬôò «õ‡ì£‹! ‘‘An apple per day keeps the doctor away’’ â¡ð¶

݃AôŠ ðöªñ£N.

‘‘Fù‹ å¼ ªï™L‚èQ b˜‚裻¬÷ ÜœOˆî¼‹’’ â¡ð¶ ÜÂðõªñ£N Ý°‹.

裌èPè¬÷ ÜõŸP¡ ²¬õ, ê‚F, ªêŒ¬è, CøŠ¹‚°í‹ è¼F, Üõóõ˜ àì™ è£ G¬ô‚«èŸð, °O˜„C¬ò à¬ìòõ˜èœ Åì£ù ªêŒ¬è¬ò»¬ìò 裌èPè¬÷»‹, Åì£ù àì™ G¬ô¬òŠ ªðŸøõ˜èœ, °O˜„Cò£ù 裌èPè¬÷»‹ ðò¡ð´ˆF õó, «ï£òŸø ï™õ£›¬õŠ ªðøô£‹. Þˆî¬èò 裌èÀœ º¡ùE õAŠð¶ èˆîK‚裌. ݇´ º¿õ¶‹ A¬ì‚è‚îò 裌 èˆîK‚裌. ÞF™ ºœÀì¡ Ã®ò èˆîK‚裌 M«êûñ£ù¶. ¼Cò£è¾‹, ïó‹¹èÀ‚° àŸê£èº‹ . ªð£¶õ£è‚ èˆîK‚裬ò Cˆî˜èœ, ‘ðˆFò‚èP’ â¡Á °PŠH´õ£˜èœ. â‰î õòFù¼‹, â‰îMî àì™ «è£÷£Á à¬ìòõ˜èÀ‹ ðˆFò àíõ£è‚ ‘èˆîK‚裬ò’ I÷°ì¡ «ê˜ˆ¶ ê¬ñˆ¶‡íô£‹. ¸¬ófó™, è™hó™, Þîò‹, ͬ÷, ïó‹¹ ñ‡ìôƒèO™ «ê¼‹ ï…²èœ, c˜‚膮è¬÷ c‚A ܬõ Yó£è„ ªêò™ðì èˆîK‚裌 àÁ¶¬íò£Aø¶. ºœÀì¡ Ã®ò èˆîK‚裌, ïó‹¹èÀ‚° àŸê£è‹ ᆴ‹ CøŠ¹‚°í‹ ªè£‡ì¶. Þî¬ù õ£ó‹ 2 èœ, I÷°, èêèê£, Yóè‹, ̇´, A󣋹 «ê˜ˆ¶ ô‡ªíJ™ ªð£Kò™ ªêŒ¶, ðè™ _ Þó¾ âù Þ¼«õ¬÷ ꣊Hì ܉î‰î ï£O™ «î¬õŠð´‹ è£ñ «õ†¬è «ð£¶ñ£ù Ü÷¾ àì‹H™ «î£¡P àŸê£èñ£è„ ªêò™ðì ºœÀ‚ èˆîK‚裌 àÁ¶¬íò£Aø¶. ܈¶ì¡ Þ™ôø„ «ê˜‚¬è‚°Š H¡ ÜêF, «ê£˜¬õ õó£ñ™ î´‚Aø. ï‹ îIöèˆF™ å¼ ðö‚è‹ à‡´. F¼ñí ï£÷¡Á Þó¾ ‘ê£‰F ºÃ˜ˆî‹’ ï숶õ£˜èœ. Ü¡Pó¾ ñŸøõ˜è†ªè™ô£‹ ðôñ£ù M¼‰¶í¾ ÜOŠð£˜èœ. Ýù£™, ñíñ‚èÀ‚° ñ†´‹ ⇪팂 èˆîK‚裌‚ °ö‹¹ì¡, èP«õŠH¬ô _ ¹Fù£ ê†Q, ̇´ + I÷° óê‹î£¡. Þî¬ù ‘꣉F ºÃ˜ˆî vªðû™ ªñÂ’ â¡Á ªê£™õ£˜èœ. ªî£¡Áªî£†´ ÞóèCòñ£è îIöèˆF™ H¡ðŸøŠð†´ õ¼‹ Þ‰î ⇪팂 èˆîK‚裌‚ ºîLóM™ °ö‹¹, ‘è£î™ ªèIv†K’ CøŠð£è Üóƒ«èø àÁ¶¬íò£Aø¶. °PŠð£è, ¹¶ñíˆ î‹ðFò˜ ºîLó¬õ Iè Ýõ½ì¡ ܵ°‹«ð£¶, ðìð승 ñŸÁ‹ ÜFè÷Mô£ù à현C‚ ªè£‰îOŠ¹ ãŸð´‹. Üîù£™  ïwìñ¬ì‰¶ «ê£˜¾ ãŸð´õ¬îˆ î´‚°‹ ÝŸø™, ºœÀ‚ èˆîK‚裌‚° Þ¼Šð F¼ñí ñ£°‹ ï£O½‹, Üî¡ ªî£ì˜„Cò£ù M¼‰¶èO½‹ è†ì£ò‹ ⇪팂 èˆîK‚裌‚ °ö‹¹ ðKñ£øŠð´õ¶ Þ¡Á‹ ªî£ì¼‹ Ý«ó£‚AòŠ ðö‚èñ£°‹. èˆîK‚裌 à싹‚°ˆ «î¬õò£ù Hˆîˆ¬î ÜOŠð¶ì¡ ÜFèñ£ù Hˆîˆ¬î‚ 膴Šð´ˆ¶‹. è™hó™ C¬î¬õˆ î´ˆ¶ õ÷˜„C¬ò‚ 裂°‹. Ýv¶ñ£ «ï£ŒèÀ‚° èˆîK‚裌 + I÷° + ̇´ «ê˜‰î ªð£Kò™ õóŠHóê£îñ£°‹. âšMîˆF½‹ ªè´î™ îó£î èˆîK‚裌 ðŸP, ‘º‚è£ô º‡ì£½‹ «ñ£êI󣶒 âù «î¬óò˜ â‹ Cˆî˜ ð£ó£†´A¡ø£˜. õ£ó‹ Þó‡´ ï£œ èˆîK‚裬ò «îƒè£ŒŠð£™, I÷°, Yóè‹, ̇´, èP«õŠH¬ô, A󣋹 «ê˜ˆ¶ ô‡ªíJ™ î£Oî‹ ªêŒ¶ àí¾ì¡ ꣊H†´õó, «ð£¶ñ£ù F¼ŠF»ì¡ «êîI¡P è£î™ Wî‹ Þ¬ê‚èô£‹.

è£î½‚°‹ èˆîK‚裌‚°‹ ªï¼ƒAò ªî£ì˜¹ à‡´! Üî¬ù ÜÂðMˆ¶ˆî£¡ àíó º®»‹! ê¼ñ«ï£Œ àœ÷õ˜èœ, ܶ cƒ°‹ õ¬ó èˆîK‚裬ò à‡í‚Ã죶. «ô†ìv† 1. ñQîQ¡ Ü¡ø£ìˆ «î¬õò£ù Þ¼‹¹, ²‡í£‹¹, ñ‚mCò‹, ð£vðóv, «ê£®ò‹, ªð£†ì£Cò‹, ê™ð˜ ñŸÁ‹ G«è£ìQ‚ ÝC† ÝAòù èEêñ£ù Ü÷¾ èˆîK‚è£J™ Þ¼Šð FùêK àíM™ èˆîK‚裌 Cø‰î ꈶíõ£èŠ ðòù£Aø¶. 2. ¸¬ófóL™ «ê¼‹ «è£¬ö¬ò ÜèŸÁõF™ èˆîK‚裌, ñ¼‰¶«ð£™ «õ¬ô ªêŒAø¶. 3. ªõœ¬÷Gø èˆîK‚裌 cKN¬õ‚ 膴Šð´ˆ¶Aø¶. 4. è‡ Ý«ó£‚Aòˆ¶‚°‹ °ì™¹‡è¬÷ ÝŸÁõ‹ à «ê£«ô£ªê£®¡ (Solosodine) â‹ «õFŠªð£¼œ èˆîK‚è£JL¼‰¶ HKˆªî´‚èŠð´Aø¶. 5. èˆîK‚è£J™ àœ÷ Nasunin ñŸÁ‹ Chloregenic Acid â‹ «õFŠªð£¼†èœ àì™ F²‚èO¡ C¬î¬õˆ î´ˆ¶ Þ÷¬ñ¬ò (Antioxidant) c†®‚è àî¾Aø¶. 6. Þóˆî‚°ö£J™ ܬ슬ð à‡ì£‚°‹ LDL â‹ bò ªè£ôv†ó£¬ô‚ °¬øˆ¶ HDL â‹ ï™ô ªè£ôv†ó£¬ô á‚°M‚°‹ Fø¡ èˆîK‚è£J™ Þ¼Šð¬î Maryland ð™è¬ô‚èöèˆF™ ÝŒõ£÷˜èœ 致H®ˆ¶œ÷ù˜.