Journal L'action Regionale - A - 17 Novembre 09

Mardi 17 novembre 2009 | Vol.15 no.43 A | 28 pages

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MARDI 17 NOVEMBRE 2009

JOURNAL L’ACTION RÉGIONALE INC.

Sommaire

Actualité

Saint-Bruno | Saint-Basile-le-Grand

Le livre, une affaire de famille Six jours durant, au cœur de la métro- doublée d’une fervente lectrice, se joint à pole, le livre est roi. On vient le la directrice générale du Salon, Francine feuilleter, le parcourir, le promouvoir, Bois, et au président de son conseil l’acquérir, l’offrir. Les discussions capti- d’administration, René Bonenfant, pour vantes y sont la norme, les découvertes, vous inviter à venir vivre le livre, du légion, et l’atmosphère, unique. Cette mercredi 18 novembre au lundi 23 année, l’événement s’articule autour du novembre 2009 à la place Bonaventure. thème Le livre, une affaire de famille. Source inéPlusieurs activités, puisable de sagas et autres reconnaissances et fictions, celle-ci joue un services sont au Le Salon du livre de rôle de premier plan dans Montréal se déroulera p r o g r a m m e la transmission du goût de du 18 au 23 novembre comme Portrait de la lecture. Qu’elle repose à la Place Bonaventure. famille mis sur pied sur les liens du sang, les afin de présenter les affinités littéraires, les invités d’honneur. alliances idéologiques, Quel bonheur de l’amitié ou les intérêts communs, la pouvoir encore une fois honorer famille favorise remarquablement des auteurs qui, à travers leurs la circulation du livre. Une sélection œuvres, font briller la planète d’ouvrages rattachés à la thématique littéraire. Ils divertissent, émeusera mise en évidence par un signet de vent, émerveillent, renseignent, couleur vive et, comme les années provoquent, nous font rire, rêver passées, le Carrefour Desjardins et réfléchir : ils sont écrivains. Le accueillera principalement des activités Salon du livre salue les romanciers apparentées au sujet. Yves Beauchemin (Fides), Tonino Benacquista (Gallimard), Monique En cette 32e édition, le Salon se réjouit LaRue (Boréal), Denis Monette (Groupe de retrouver Mireille Deyglun à la Librex), Grégoire Polet (Délégation présidence d’honneur. Pour la deuxième Wallonie-Bruxelles, Gallimard) et Gary année consécutive, la comédienne, Victor (Mémoire d’encrier). Il honore

également le seul linguiste à faire courir les foules : le polyglotte Claude Hagège, auteur du Dictionnaire amoureux des langues (Plon). Enfin, les tout-petits et les jeunes pourront venir célébrer les auteurs/illustrateurs vedettes Marie-Louise Gay

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Actualité locale Actualité régionale

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Annonces classées

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Arts & spectacles

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Communautaire

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Horoscope

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Lecture Québécor

9/10/11/13

Maison à vendre Mots croisés

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Nos experts

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Offres d'emplois

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Saviez-vous que...

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Sortir

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ACTUALITÉ

P IERRE TURBIS

Les 25 et 26 novembre prochains, la chanteuse Claire Pelletier et l’Orchestre symphonique de Longueuil offriront la version symphonique de l’album de madame Pelletier Le premier Noël, dans lequel elle reprend les plus beaux Noëls anciens et cantiques traditionnels. Lancé en octobre 2007, ce disque a été largement encensé par la critique et le public. Riche d’une carrière échelonnée sur une trentaine d’années, Claire Pelletier est certainement l’une des plus belles voix féminines du Québec. Digne héritière de la tradition chansonnière, elle a notamment travaillé avec Michel Rivard et Richard Séguin avant de créer son propre sillon, en compagnie du musicien et arrangeur Pierre Duchesne et du parolier Marc

Chabot. C’est avec grand plaisir qu’elle se joindra à l’Orchestre symphonique de Longueuil pour célébrer la grande fête de la Nativité. En première partie du concert du 25 novembre - soit le concert-bénéfice de la Fondation OSDL - l’Orchestre présentera la célèbre Suite de Casse-noisette de Tchaïkovski. Le lendemain, c’est la Suite québécoise, op. 40 de Jean Châtillon, qui sera offerte au public. C’est donc un rendez-vous pour le concert de Noël avec Claire Pelletier en compagnie de l’Orchestre symphonique. Des billets grand public sont disponibles pour chacune des deux soirées. Pour information, communiquez avec la billetterie du Théâtre de la Ville au 450 670-1616 ou visitez le site Internet www.osdl.ca.

L’Atelier lyrique de Chambly invite la population à assister à son deuxième concert de Noël. L’événement aura lieu le dimanche 13 décembre, à 16h, à la Salle Albany du Centre Champlain-Barrette.

La soirée sera suivie d’un vin d’honneur et «bouchées» en compagnie des artistes. De

Fondé en août 2007, l’Atelier lyrique de Chambly est formé de chanteurs, solistes et choristes, passionnés par l’opéra. Par ses concerts et spectacles, l’organisme se donne pour mission de faire connaître l’opéra à la population de la région et de faciliter l’accessibilité à cette forme d’art. L’ensemble se distingue par la qualité de ses interprétations, tant de la part des solistes que de l’ensemble vocal. Profitez de cette occasion unique pour renouer avec les grands classiques de Noël. Pour information : 450 572-0793.

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MARDI 17 NOVEMBRE 2009

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Pour l’occasion, l’Atelier lyrique de Chambly présentera un répertoire composé exclusivement de chants de Noël sacrés et profanes. L’ensemble interprétera, entre autres, des airs tirés du Messie de Haendel, du Gloria de Vivaldi, de la Cantate 140 de Bach, et bien d’autres pièces célèbres comme le Minuit chrétien, What child is this, Gesu bambino, etc.

plus, on procèdera au tirage de cinq paires de billets pour l’opéra «Tosca», une gracieuseté de l’Opéra de Montréal.

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COMMUNAUTAIRE Soirée d’information du Relais pour la vie Le comité organisateur du Relais pour la vie invite tous les capitaines d’équipe et toutes les personnes intéressées à former une équipe à la première soirée des capitaines le lundi 30 novembre à l’École secondaire Ozias-Leduc de Saint-Hilaire à compter de 19h. Cette soirée se veut informative, nul ne s’engage à quoi que ce soit en y assistant. Que vous soyez capitaine d’équipe ou capitaine en devenir, intéressé à joindre une équipe, survivant d’un cancer (tous types confondus), proche aidant, futur bénévole ou tout simplement curieux, vous devez assister à cette rencontre. Au cours de cette soirée, l’équipe vous expliquera en quoi consiste un Relais pour la vie et outillera tous les intéressés. Pour plus d’information, n’hésitez pas à contacter Cynthia Bessette au 1 877-222-1665 ou Andrée Leclair 450 536-0898

Bénévoles recherchés Grippe A (H1N1) La Ville de Saint-Bruno-de-Montarville recherche des bénévoles afin d’assurer

le déplacement des personnes sans moyen de transport vers le centre de vaccination de Beloeil. La mise en place d’une telle mesure facilitera l’accès des Montarvillois à la vaccination contre la grippe A (H1N1). C’est pourquoi la Ville demande aux bénévoles et aux organisations bénévoles intéressés à offrir le transport de soumettre rapidement leur nom à madame Joséphine Brunelli, par téléphone au 450 441-8332 ou par courriel à l’adresse [email protected]. Nous rappelons que la Ville, en partenariat avec le Centre de santé et de services sociaux Richelieu-Yamaska (CSSS), a mis sur pied un centre de rendez-vous pour la vaccination contre la grippe A (H1N1), ouvert dès le 9 novembre prochain. Le centre de rendez-vous sera situé au local 121 du centre communautaire, 53, chemin de la Rabastalière Est à Saint-Brunode-Montarville. Des employés de la Ville y seront afin de prendre le nom des personnes qui ne peuvent se déplacer par leur propre moyen jusqu’au centre de vaccination de Beloeil. Des informations sont également disponibles sur le site Internet de la Ville, au www.stbruno.ca.

Vous souhaitez que l'on parle d'un événement ou d'une activité, faites-nous parvenir vos suggestions à [email protected]

SAVIEZ-VOUS QUE...

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Oubliez les échecs, jonglez!

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Pour maintenir votre cerveau en forme, rien ne vaut... le jonglage! Jongler avec trois balles — ou plus — active en effet la croissance de la « matière blanche », cette partie de notre cerveau constituée surtout des extrémités des neurones qui se connectent les unes aux autres. De plus, selon les neurologues qui publient dans Nature Neuroscience, cette croissance serait permanente : c’est comme le vélo, expliquent-ils, une fois qu’on l’a appris, on ne l’oublie plus.

Quel est le mot de passe de votre voisin? Ça s’appelle faciliter la tâche des pirates informatiques. Selon la firme de sécurité Acunetix, qui a analysé 10 000 comptes de courriels Hotmail, le mot de passe le plus couramment utilisé est... 123456.

Un catalogue de la tristesse Un psychologue new-yorkais a publié un livre qui tente de cataloguer « scientifiquement » les façons dont les gens vivent le décès d’un proche. Basé sur des milliers d’entrevues, The Other Side of Sadness se donne en effet la difficile mission d’examiner la tristesse. Ou plus largement, la façon dont les gens

s’adaptent à un traumatisme. Pourquoi certains sont-ils plus résistants que d’autres? L’auteur prévient qu’il n’existe pas de vraies réponses à cette question. Il est impossible de prédire si une personne « résistera » mieux qu’une autre — mais il se dégage quelques grandes tendances. Le New Scientist décrit son livre comme une tentative d’application « de la méthode scientifique à un champ qui en avait grandement besoin ».

Pour trouver E.T., cherchez la pollution! Vous espérez trouver de la vie intelligente ailleurs dans le cosmos? Priez pour que ces extraterrestres polluent leur planète! C’est parce que le signal radio a ses limites : passé une certaine distance, il devient indiscernable du bruit de fond cosmique. Mais la pollution lumineuse, elle, pourrait être l’équivalent d’une chandelle perceptible à de très grandes distances, postule l’astronome français Jean Schneider dans une édition récente de Astrobiology. Et la pollution chimique est encore plus « intéressante » : les CFC (chlorofluorocarbones), si néfastes pour la couche d’ozone, absorbent l’infrarouge dans l’atmosphère, une signature elle aussi détectable à de grandes distances. Toutefois, il faudrait des télescopes pas mal plus puissants que les nôtres...

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A R T S & S P E C TA C L E S SORTIR

La Patère Rose et Cœur de pirate

S ABRINA ROY

7 décembre

[email protected]

Un doublé pour deux fois plus de découvertes musicales à Saint-Hyacinthe

Flamme olympique

L’équipe du Centre des arts Juliette-Lassonde contribue une fois de plus à l’essor des artistes de la relève en présentant un spectacle sous le signe de la découverte : La Patère Rose et Cœur de pirate qui performeront en doublé sur la scène de l’Espace Rona, le jeudi 26 novembre, à 20h.

La flamme olympique sera de passage à Saint-Bruno à 15h57.La Ville invite les citoyens à se masser le long du parcours, qui empruntera le boulevard Seigneurial Ouest, la rue Montarville et le boulevard Clairevue Ouest, pour se terminer devant le Centre Marcel-Dulude à 16 h 30.

La Patère Rose a su se démarquer lors de l’édition 2008 des Francouvertes. Formé du claviériste et échantillonneur Thomas Hébert, du batteur et DJ Julien Harbec et de la chanteusepianiste Fanny Grosjean, ce groupe électro-pop présente un univers coloré, passionné et au son sensible. Leur mission : brasser la zone de confort de la chanson québécoise pour y installer un vent de fraîcheur et d’allégresse!

21 novembre

Jacob

Cœur de pirate : un nom qui est sur toutes les lèvres depuis le lancement de son album éponyme à l’automne 2008. Consacrée «Révélation de l’année» au Gala de l’ADISQ 2009, où elle a également offert une performance remarquée en compagnie de Yann Perreau et de Beast. Elle connaît un incroyable succès en France. Du haut de ses 20 ans, Cœur de pirate arrive sur scène avec une présence magnétique, lumineuse et charmante. Avec son sourire rebelle, la jeune chanteuse sait mettre de la lumière sur la mélancolie que porte sa douce voix.

Jacob qui s’envolera vers Paris à la fin novembre, vous convie à son spectacle-bénéfice qui se tiendra à l'auditorium de la Polybel de Beloeil, le 21 novembre dès 20h. Le jeune artiste y présentera des chansons issues de son album de même que quelques reprises de ses idoles. Info.: www.jacobmusique.com

La Patère Rose et Cœur de pirate seront sur scène le jeudi 26 novembre 2009 à l’Espace Rona du Centre des arts Juliette-Lassonde. Pour information, www centredesarts.ca ou 450 778-3388.

29 novembre

L'art de vivre propose la conférence Votre argent et la fiscalité : comment augmenter vos revenus sans rien faire de plus, à la Bibliothèque municipale de Chambly. Lors de cette rencontre, Lucie Boissé donnera, notamment, des conseils pour réaliser des gains tout au long de l'année. Info.: 450.658.2711

La P atè

Salon des artisans Le Salon des artisans de SaintBasile-le-Grand se déroulera du 4 au 6 décembre prochain à la Maison Éthier sise au 267, boulevard Sir Wilfrid Laurier. Plus d'une trentaine d'artisans d'un peu partout dans la province accueilleront les visiteurs dans le hall et leur feront découvrir leurs créations. Il s'agit là d'une opportunité fantastique pour y dénicher un cadeau de Noël. Info.: 450.461.8075

Vous souhaitez que l'on parle d'un événement, d'une activité, d'une sortie, d'une exposition à venir,… faites-nous parvenir vos suggestions à [email protected]

Crédit photo : John Londono

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4 au 6 décembre

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Conférence

Cœur de pirate

re R ose

Immo

L’achat d’une première maison

Quelle joie que de posséder sa propre maison - faire connaissance avec les voisins, décorer son intérieur et en faire son nid! Mais il ne suffit pas de trouver la maison qui vous convient dans le quartier qui vous plaît : votre situation financière peut être un facteur déterminant dans le choix du type de maison que vous avez les moyens d’acheter. À titre d’exemple, il vous faudra déterminer la somme dont vous disposez pour une mise de fonds et, selon votre budget, le montant des versements hypothécaires que vous pouvez effectuer sans vous serrer la ceinture. En trouvant réponse à ces questions, vous serez en mesure de prendre une décision judicieuse et éclairée avant d’acheter la propriété qui vous convient. La question que se posent le plus souvent les acheteurs d’une première maison concerne la viabilité financière. Voici quatre façons de vous assurer que l’achat de votre propriété se déroule de façon simple et agréable : 1) Comprenez votre situation financière : Vos besoins financiers évolueront tout au long de votre vie. En faisant appel à un spécialiste bien formé qui vous aidera à comprendre votre situation financière actuelle et vos objectifs futurs, vous serez en mesure de déterminer le type de propriété que vous avez les moyens d’acheter. 2) Renseignez-vous sur vos antécédents de crédit : La cote de crédit évalue votre fiabilité à rembourser vos dettes. Une bonne cote est déterminante dans l’obtention du crédit et le calcul du taux d’intérêt qui vous sera consenti. À titre d’exemple, si vous réglez ou remboursez vos prêts à temps, votre dossier de crédit sera en règle. Ainsi, lorsque vous voudrez emprunter, l’institution prêteuse saura que vous êtes solvable. Pour en savoir davantage sur vos antécédents de crédit, demandez à TransUnion ou à Equifax Canada de vous faire parvenir votre dossier de crédit par la poste, sans frais. 3) Obtenez un prêt hypothécaire préapprouvé : En obtenant un prêt hypothé-

caire préapprouvé, vous saurez quel type de maison vous avez les moyens d’acheter. Vous pourrez ainsi faire vos recherches en toute confiance et prouver aux vendeurs que vous êtes un acheteur sérieux. De plus, le prêt hypothécaire préapprouvé est tout à fait gratuit. 4) Renseignez-vous sur l’amortissement prolongé : L’amortissement prolongé est offert pour la plupart des produits de prêt hypothécaire. Il procure aux acheteurs la souplesse nécessaire pour diminuer leurs versements hypothécaires en amortissant ceux-ci sur une période plus longue, ce qui allège leur budget et améliore leurs liquidités. Toutefois, n’oubliez pas qu’en optant pour l’amortissement prolongé, vous augmentez la partie des intérêts qui compose votre versement hypothécaire. Cela dit, il importe de choisir un prêt hypothécaire qui vous donne la possibilité Bernard Boivin d’augmenter le montant de vos verse45 ans d’expérience ments et d’effectuer des paiements forfaitaires lorsque vous le pouvez. Actuellement, la plupart des institutions finanRéparation d’horloge cières offrent des prêts hypothécaires Grand-Père remboursables sur une période maximale ou autres... de 35 ans.

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N’oubliez pas ces points importants lorsque vous vous lancerez à la recherche de la maison qui vous plaît à un prix que vous pouvez payer. Pour en savoir davantage ou obtenir de l’aide concernant vos besoins hypothécaires, passez au centre bancaire CIBC le plus proche. (EN)

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La température extérieure vous contraint à rester à l’intérieur? Vous aimeriez bien faire quelque chose de constructif pendant que vous êtes à la maison? Alors profitez de ce temps pour entreprendre un projet de rénovation domiciliaire simple et rapide cet hiver. Avec toutes les subventions gouvernementales offertes en ce moment aux propriétaires, le moment est idéal pour réaliser des projets de rénovation que vous avez peut-être retardés et grâce auxquels vous pourriez économiser.

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«Grâce aux mesures incitatives et aux subventions gouvernementales présentement offertes, les rénovations domiciliaires sont maintenant plus abordables pour les Canadiens», explique David Flood, expert en isolation chez Owens Corning. «Par exemple, les propriétaires peuvent économiser jusqu’à 750$ sur un projet de réisolation du grenier grâce au programme écoÉNERGIE Rénovation, maximisant ainsi les avantages éconergétiques que leur procure une telle rénovation.»

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- Obtenir un remboursement équivalant à 15% des coûts de la réisolation du grenier grâce au Crédit d’impôt pour la rénovation domiciliaire (CIRD) - Économiser jusqu’à 28% sur les coûts mensuels de chauffage et de climatisation - Réduire les émissions de gaz à effet de serre d’une demi-tonne par année en isolant le grenier avec 38 cm (15 po) de matelas isolants en fibre de verre ROSE de façon à atteindre une valeur thermique de R-50 - Améliorer l’efficacité énergétique de leur domicile - Rehausser le confort de leur demeure Pourquoi ne pas entreprendre un projet de réisolation du grenier cet hiver afin de rester occupé et de garder votre famille bien au chaud? Pour en savoir davantage sur le CIRD et sur la façon d’isoler votre grenier, consultez les sites www.plandaction.gc.ca et www.creditimpotrenovationdomiciliaire.ca. Pour en savoir davantage sur le programme écoÉNERGIE Rénovation, consultez le site www.oee.nrcan.gc.ca. (EN)

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Votre maison en tant que système Une maison est constituée de composants qui fonctionnent ensemble pour former un système intégré. Le rendement d’un composant repose sur son lien avec les autres composants du même système. Les composants de la ventilation et du chauffage, les matériaux de construction et leur assemblage ainsi que les habitudes des occupants sont inter-reliés, c’est-àdire qu’un changement apporté à l’un de ces composants peut avoir une incidence sur tous les autres. Le remplacement ou l’ajustement d’un composant sans tenir compte du principe selon lequel une maison fonctionne comme un système peut entraîner un gaspillage d’argent et d’énergie. Prenez quelques minutes pour réfléchir au système de votre maison et aux façons de créer des efficiences qui vous épargneront de l’argent et protégeront l’environnement : - Un appareil de chauffage à haut rendement ne fonctionnera pas de façon optimale sans l’installation de coupe-brises adéquats autour des fenêtres et des

portes et une isolation suffisante des murs et du grenier. Investir dans l’isolation et l’étanchéisation adéquates de la maison peut permettre la réalisation d’économies considérables; - De nouvelles fenêtres à haut rendement énergétique n’élimineront pas les problèmes de condensation de votre maison si ces dernières n’ont pas été suffisamment scellées et isolées lors de l’installation, si l’humidificateur de l’appareil de chauffage n’a pas été ajusté ou si les ventilateurs-extracteurs d’air de la cuisine et de la salle de bain ne sont utilisés que rarement ou n’évacuent pas l’air à l’extérieur; - Pour bien fonctionner, une maison doit être étanche à l’air et bien ventilée. Vous pouvez faire vérifier ces systèmes par un conseiller en énergie ÉnerGuide accrédité par Ressources naturelles Canada. www.maisonsneuves.rncan.gc.ca. (EN)

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Diane Sauvageau

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Un nouveau projet domiciliaire à Saint-Bruno Le 3 novembre dernier avait lieu l’inauguration de la nouvelle maison modèle ainsi que du nouveau projet Les Havres de Saint-Bruno. Une quarantaine d’invités a assisté à cette ouverture sous forme de 5 à 7. Ce nouveau développement est situé à deux pas de la station de train de banlieue de Saint-Basile-le-Grand dans un des arrondissements les plus prisés de la Rive-Sud de Montréal. Les Habitations Vac existe depuis 2002 et se spécialise dans la construction de maisons haut de gamme et prestigieuses. En visitant la maison modèle, on constate que cet entrepreneur mise sur l’excellence, le souci du détail, l’ambiance chaleureuse, la qualité des matériaux, les grands espaces de rangement. Bref, il s’agit là d’une maison bien pensée et bien construite dans laquelle on a le goût de s’y installer.

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Créer un look des Fêtes inoubliable Ce look des Fêtes génial est inspiré des défilés de mode européen. Justin German, styliste-consultant chez Pantene, vous livre les étapes faciles à suivre et les conseils pour le créer et faire sensation pendant les Fêtes :

Pour obtenir ce look, Justin a utilisé les produits Pantene : le shampooing et revitalisant Pro-V; le Sérum anti-frisottis Lisses Pro-V et le Fixatif à tenue souple Souplesse Classique Pro-V.

- Vos cheveux doivent être propres.

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- Conseil de Justin : Brosser les cheveux mouillés peut les étirer et les casser. Ils sont très élastiques quand ils sont mouillés! Utilisez plutôt un peigne à dents larges. - Séchez vos cheveux, à l’aide d’un peigne, appliquez ensuite un sérum anti-frisottis sur le dessus de la tête et répartissez le produit d’une oreille à l’autre en ne dépassant pas le dessous de la couronne. - Conseil de Justin : Pliez un mouchoir et fixez-le pour déterminer l’endroit où les cheveux seront raides et où ils seront frisés pour ne pas en friser trop. - Utilisez un fer à friser ou des rouleaux en Velcro et créez des vagues bouclées un peu partout. - Réchauffez une petite quantité de Sérum anti-frisottis Lisses dans vos mains et répartissez-le sur vos boucles pour les assouplir. Assurez-vous qu’elles ne sont pas trop parfaites. - Enlevez les mouchoirs et les pinces. - Pour accentuer le contraste entre les cheveux lisses et frisés, fixez des pinces derrière vos oreilles.

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Programme d’accompagnement en relation d’aide de 8 semaines Jeudis soirs de 19h00 à 21h00 Prochain groupe : Le 7 janvier 2010 « J’aime la dépression. J’aime l’homme qu’elle a fait de moi. C’est elle qui m’a permis de connaître l’étendue de mon âme. » (Andrew Solomon, Le diable intérieur – Anatomie de la dépression). Johanne Mercille, Thérapeute en relation d’aidemc est sortie victorieuse de l’initiation dans laquelle nous dirige cette « maladie. » Cette épreuve est un appel à la conscience qui débute par la liberté de choisir entre poursuivre sa route comme avant, avec le résultat connu, ou oser risquer le pèlerinage qu’elle propose pour revenir à un état mieux que normal. Plusieurs croient au potentiel d’actualisation innée et de guérison de l’être humain, et Johanne Mercille est l’une de ceux-ci. L’être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires pour se retrouver dans ce labyrinthe et renaître à sa vie dans la vie. « La maladie est un voyage dont on ne revient pas : soit c’est la mort, soit c’est une autre vie qui commence. » (Bernard Giraudeau, acteur). Vous êtes invités à venir éveiller votre conscience en lien avec cette épreuve dans votre vie. Dans un climat de sécurité, Johanne Mercille vous transmet ce qui lui a permis de passer de la dépression à la passion de vivre. Places limitées. Coût : 30.00$/rencontre. Réservations : 450-646-4443 ou

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oreilles en vous regardant dans le miroir et appliquez le fard sur le devant et le centre des pommettes. - Pour conserver une allure fraîcheur, appliquez un fard de teinte neutre sur vos paupières en plus du fard à joues rosé, mais n’appliquez pas de traceur pour les yeux. Illuminez et définissez vos yeux avec votre mascara. - Terminez la mise en beauté avec un brillant à lèvres de teinte neutre. Pour obtenir ce look, l’artiste maquilleur de CoverGirl a utilisé les produits suivants: le fond de teint liquide Trublend; le fard à joues sculptant Simply Ageless dans la teinte Baies veloutées; mascara Exact Eyelights et le brillant à lèvres Wetslicks AmazeMint dans la teinte Soyez rose.

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Apnée: le sommeil en détresse L'apnée du sommeil est un phénomène fréquent: le dormeur voit sa respiration s'arrêter plusieurs fois par heure. Ces interruptions peuvent durer quelques dizaines de secondes. Responsable de fatigue, d'irritabilité et à long terme de problèmes cardiovasculaires et d'hypertension, ce trouble doit être traité au plus vite. Le point sur un ennemi du sommeil et de la santé.

Plus fréquent qu'on ne pense. Chacun de nous mérite et s'attend à une bonne nuit de repos, mais pour plusieurs, dormir est un combat. Environ vingt millions de nord-américains souffrent d'un commun, mais souvent non diagnostiqué trouble du sommeil, connu sous le nom d'Apnée Obstructive du Sommeil. Il toucherait 6% de la population.Certaines études avancent même le chiffre de 10%. Malheureusement, seulement 0,6% de la population est diagnostiquée. Saviez-vous que l'apnée peut également affecter les enfants?

Qu'est-ce que c'est.... L'Apnée Obstructive du Sommeil est une condition menaçante qui altère la qualité de vie et fait qu'une personne arrête plusieurs fois de respirer durant son sommeil. Il en résulte un manque d'oxygène. La cause la plus fréquente est la langue qui se détend et bloque la gorge, ce qui occasionne des pauses dans la respiration. Les impulsions du cerveau réveillent alors juste assez la personne pour remettre la respiration en marche. Ce cycle se répète plusieurs fois pendant le sommeil et résulte en une privation de sommeil profond chez l'individu concerné. L'apnée du sommeil est parfois appelée la "maladie du ronflement" puisque le ronflement est l'un des symptômes les plus fréquents. Ce comportement d'arrêts de respiration interfère avec un sommeil réparateur. Ce manque de sommeil affecte la vigilance et l'habileté à bien fonctionner durant la journée. Ultimement, l'AOS diminue la qualité de vie. Le sommeil du partenaire peut aussi être dérangé par le ronflement, les pauses de respiration et le mauvais sommeil de celui-ci. Attention par contre, ce n'est pas parce que vous ronflez que vous souffrez forcément d'apnée du sommeil! Les deux problèmes peuvent être indépendants. Si vous avez des soupçons, le diagnostic sera confirmé par une consultation en polysomnographie à domicile. Un problème d'apnée y sera ainsi détecté facilement.

Un traitement très efficace. Les patients portent, pendant la nuit, un masque spécial qui est relié à un générateur d'air. La pression d'air accrue maintient la voie aérienne ouverte et les patients peuvent obtenir tout le sommeil dont ils ont besoin. Cette métode de traitement s'appelle la ventilation spontanée en pression positive continue (C.P.A.P.)

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1. Secte religieuse 2. De même. Terme coranique désignant la communauté des croyants dans son unité religieuse 3. Économiser avec excès. De courte durée 4. Montréal. Note 5. Local à usage industriel converti en logement. Initiales du père de la relativité. Américium 6. Métaux assez rares. Pote 7. Être grand ouvert. Récits légendaires 8. Jurassique inférieur. Anaconda. Badine 9. Réplique rapide 10. Elle criaille. Première lettre, première syllabe d’un mot 11. Symbole de l’élément chimique seaborgium. Mal à l'aise. Fille d'un noble castillan ( de Castro ) 12. Enfoui. Passés sous silence

Passionnément aimé ou haï, rarement indifférent, le père est l’»intime étranger» qui, pour certaines femmes, demeure inaccessible. Pour celles-là, une place reste vide dans leur vie psychique. Le père projette son ombre sur leur personnalité et sur les hommes de leur vie. Ainsi, elles tisseront des liens d’amour et de haine, d’idéalisation et de destruction, de violence et de passion. L’auteure s’adresse aux femmes en mal du père, qui cherchent à guérir cette peine, ainsi qu’aux pères désirant mieux comprendre leur fille. Auteure : Louise Grenier Collection : Psychologie | Prix : 24,95$

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CAPRICORNE

22 déc. au 20 janvier

VERSEAU

21 janvier au 19 février

Les voyages, les études et des contacts avec des personnes seront des points forts pour vous cette semaine. Mais cependant, vous devriez vous méfier, car un excès de fierté, vous mettra dans une situation embarrassante et pourrait vous désavantager.

Votre sens du compromis et de la diplomatie, vous permettra de sauver les meubles durant une semaine plutôt mouvementée. Cette période de changement et de transition s'effectuera, ainsi, sans drame. Belle diplomatie !

La frustration sera à son comble, mais le reste de la semaine devrait être calme et satisfaisante. Ainsi, vous ne serez pas dans l'obligation de faire des changements radicaux. Si un événement social ne semble pas se réaliser, il sera donc inutile de persévérer.

POISSON

Le stress sera à la hausse, et il ne sera pas surprenant que vous rencontriez des difficultés, cette semaine. Vous vivez trop vite, et vous avez besoin de changer de rythme, une pause s'imposera. Vous aurez de bonnes idées et de nouvelles inspirations.

Vous n'aurez plus assez de vitalité pour obtenir ce que vous voulez, alors aller à l'essentiel. En saisissant les occasions qui se présenteront à vous, vous aurez toutes les chances de votre coté. De plus, assurez-vous d'avoir un sommeil récupérateur.

20 févri er au 20 mars

LION

24 juillet au 23 août

VIERGE

24 août au 23 sept. 24 sept.au 23 oct.

Si vous vous trouvez dans une situation délicate, vous pourriez compter sur certaines de vos relations amicales pour vous couvrir. Toutefois, une personne ne semble pas vouloir vous épauler, et cela pourrait être une déception.

BAL ANCE

21 avril au 21 mai 22 mai au 21 juin

Quelques instants plus agréables sont à l'horizon. Vous aurez une étincelle dans les yeux, malgré vos efforts à vouloir toujours naviguer en eaux troubles. Vous surmonterez la situation et rappelez-vous qu' après la pluie, vient le beau temps !

Cette semaine, vous vous lasserez de la routine. Vous aspirez à étaler tous vos talents en avant, car vous avez acquis tant d'expériences. Aujourd'hui, vous êtes réellement une valeur sure. Toutefois, assurez-vous que certains de vos idéaux ne soient pas de simples illusions.

24 oct. au 22 nov.

TAUREAU

Votre cercle social peut s'élargir, si vous osiez aller dans de nouveaux territoires. Vous découvrirez de nouvelles personnes excentriques qui vous apporteront un peu de piquant à votre vie. L'amusement et la détente vous feront le plus grand bien!

Le temps passe et, les déceptions du passé ne sont plus des expériences douloureuses. Vous venez de passer un cap important. Et à présent, vous accepterez de faire de nouvelles rencontres. Après la pluie voilà le soleil ! Donc gardez les yeux bien ouverts !

SCORPION

BÉLIER

21 mars au 20 avril

Les choses devraient aller comme vous le voulez. Un être cher vous offrira toute la liberté que vous désirez et le soutien dont vous avez besoin. Acceptez les compliments gracieusement, vous le méritez !

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