Ishrana Spram Krvne Grupe

Ishrana spram krvne grupe - (minus) - hrana koju treba izbegavati + (plus) - hrana koja ima blagotvorno dejstvo 0 (nula) - hrana koja je neutralna, i može se uzimati u manjim količinama

Meso Jagnjetina Ovčetina Teletina Piletina Svinjetina Fazan Dimljeno meso Patka Guska Džigerica Govedina Zečetina Ćuretina Slanina Divljač

Krvna grupa 0 + + + 0 0 0 + + 0 0 +

Krvna grupa A 0 0 -

Krvna grupa B + + 0 0 0 0 + 0 +

Krvna grupa AB + + 0 0 + + -

Morska i slatkovodna riba Žablji batak Puževi Štuka Bela riba Rečni rakovi Rakčići Haringa Jastog Školjke Kavijar Losos Skuša Ostriga Pastrmka Šaran Rečni grgeč Sardina Lignje Bakalar Manić

Krvna grupa 0

Krvna grupa A

Krvna grupa B

Krvna grupa AB

0 0 + + 0 0 0 0 + + 0 + 0 + + 0 + -

+ 0 + + + + + + + + 0

+ 0 0 + + 0 0 0 + 0 + 0

+ + 0 0 0 0 + + 0 + 0 + 0

Mlečni proizvodi i jaja Kamamber Kačkavalj Edamer Ementaler Feta Gouda Mlaćenica Sladoled Jogurt Kozji tvrdi sir Kozje mleko Kefir Topljeni sir Obrano mleko ili sa 2% masti Mocarela Parmezan Sir od soje (tofu) Mleko od soje Pavlaka (bezmasna) Punomasno mleko Jaja Švapski sir Maslac

Krvna grupa 0

Krvna grupa A

Krvna grupa B

Krvna grupa AB

0 0 -

0 0 0 0 0 -

0 0 0 0 + 0 0 + + + + 0 +

0 0 0 + 0 + + + + 0 0

0 0 0 + 0

0 + + 0 -

0 0 0 0 + + 0

+ 0 0 + + + -

Ulje i masti Kukuruzno ulje Laneno ulje Ulje iz Kikirikija Suncokretovo ulje Maslinovo ulje Susamovo ulje Ulje iz jetre bakalara

Krvna grupa 0 + + 0 0

Krvna grupa A + + 0

Krvna grupa B 0 + 0

Krvna grupa AB 0 0 + 0

Koštunjavo voće i semenke Orah Kikiriki Kesten Indijski orah Makovo seme Badem Lešnik Kikiriki puter Semenke iz suncokreta Pistaći Susam Semenke bundeve

Krvna grupa 0

Krvna grupa A

Krvna grupa B

Krvna grupa AB

+ 0 0 0 0

0 + 0 0 0 0 + 0

0 0 0 -

+ + + 0 0 + -

0 +

0 +

-

0 -

Žitarice Ječam Integralni pirinač Basmati pirinač Pšenične klice Pšenične mekinje Kuskus Durum pšenica Belo brašno Beli pirinač Graham brašno Heljda Proso Kukuruzno brašno Kukuruzne pahuljice Ekspandirani pirinač Pirinčano brašno Ražano brašno Testo sa spanaćem Sojine pahuljice Soja-granule Integralno pšenično brašno Mešavina od 7 žitarica Ovsene pahuljice Ovseno brašno

Krvna grupa 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -

Krvna grupa A 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 + + -

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 + + + 0 -

Krvna grupa AB 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 + + + + 0 0 0 0

-

-

-

0

-

0 +

+ +

+ +

Hleb i peciva Baget Pecivo od pšeničnih mekinja Crni ovseni hleb Maces (macat) pšenični Pažani hleb 100%-ni Ražane pahuljice Hleb od više vrsta žitarica Integralni pšenični hleb Dvopek

Krvna grupa 0 -

Krvna grupa A 0 -

Krvna grupa B -

Krvna grupa AB 0

-

-

0 0

0 0

0 0 -

0 0 -

-

+ + 0

-

-

-

0

0

0

+

+

Povrće Artičoke Avokado Bambusovi izdanci Brokoli Krompir

Krvna grupa 0 + 0 + +

Krvna grupa A + 0 0 + -

Krvna grupa B 0 + +

Krvna grupa AB 0 + +

Cukini (italijanske tikvice) Beli kupus Peršunov koren Crne masline Beli luk Pečurka šitake Pečurkae uzgajane Mirođija Keleraba Karfiol Prokelj Kelj Masline (zelene) Patlidžan Paradajz Peršun Crvena paprika Praziluk Rotkvice Zelena salata Žuti kukuruz Šargarepa Špargla Spanać Tofu Ren Tikvice Krastavac Crni luk Crveni kupus Celer Mladi luk Zelena Paprika

0

0

0

0

+ + 0 + + 0 0 + + + 0 0 0 0 + 0 + + 0 + 0 0 0

+ + + 0 0 + 0 + + 0 + 0 + 0 + + + + 0 + 0 0 -

+ 0 0 + 0 0 0 + + + + + + 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 +

0 0 + 0 0 + 0 + 0 + 0 + 0 0 0 0 0 + 0 0 + 0 0 + 0 -

Mahunarke Beli pasulj Domaće sočivo Suvi beli pasulj Šareni pasulj Crveni pasulj

Krvna grupa 0 0 0

Krvna grupa A 0 + -

Krvna grupa B 0 + 0

Krvna grupa AB 0 0 + + +

Crveno sočivo Crevena sojina sačma Boranija Zeleni grašak

0

+ +

+

0 +

0 0

+ 0

0 0

0 0

Voće Borovnica Jabuka Ananas Suve šljive Banana Limun Trešnje Urme Ogrozd Jagode Crne ribizle Kupine Smokve Lubenica Grejpfrut Kivi Kokos Kruške Maline Mandarina Mango Pomorandža Breskva Papaja Crvena ribizla Crno grožđe Kajsija Dinja Šljive Belo grožđe

Krvna grupa 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0

Krvna grupa A + 0 + + + + 0 0 0 0 + + 0 + 0 0 + 0 0 + + 0

Krvna grupa B 0 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 + +

Krvna grupa AB 0 0 + 0 + + 0 + 0 0 + 0 + + 0 0 0 0 0 0 0 0 + +

Začini Alge Jabukovo sirće Anis Lovorov list Žuti šećer Bosiljak Ljuta paprena nana Origano Paprika (začin) Peršun Ruzmarin Šafranika So Biber s Jamajke Karanfilić Muskatni uraščić Soja sos Tamarind Estragon Tartar sos Ren Vanila Crveni biber Crveno vinsko sirće

Krvna grupa 0 + 0 0 0 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 -

Krvna grupa A 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 + 0 -

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 0 + 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa AB 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -

Žalfija (kadulja)

0

0

+

0

Dodaci jelima Džem (od preporučenog voća) Turšija s mirođijom Kečap Majonez Med Senf Dresing za salate (nizak sadržaj masnoća, od preporučenih začina) Worchester sos Žele (od preporučenog voća)

Krvna grupa 0 0

Krvna grupa A 0

Krvna grupa B 0

Krvna grupa AB 0

0 0 0 0

0 0 + 0

0 0 0 0 0

0 0 0 0

0 0

0

0

0

Lekoviti čajevi Aloja Zova Čičak Ljuta nana Hajdučka trava Šipurak Ehinaceja (purpurni zvončići) List jagode Tetrljan (beli) Glog Ženšen Maslačak koren, lišće Đumbir Lipa Majčina dušica Kamilica Hmelj Kukuruzna svila Lucerka Valerijana(Odoljen) Lišće maline Podbel lišće Bela breza lišće Kantarion Sena Lincura, koren Kora hrasta Zeleni čaj Žalfija

Krvna grupa 0 0 + 0 + -

Krvna grupa A + 0 + 0 0 + +

Krvna grupa B 0 0 + 0 + 0

Krvna grupa AB 0 + 0 0 + +

0 0 0 +

0 0 + + 0

0 0 0 + 0

+ 0 + + +

+ + 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0

+ 0 0 + 0 0 + + 0 0 0 + 0 0 0 + 0

+ 0 0 0 0 + 0 0 0 0 +

+ 0 + + 0 0 0 0 0 + 0

Napici Dijetalna osvežavajuća pića Ostala osvežavajuća pića Belo vino Crni čaj Crni čaj bez kofeina Kafa bez kofeina Koka-kola Espreso kafa Pivo Soda voda Žestoka alkoholna pića Crno vino

Krvna grupa 0 -

Krvna grupa A -

Krvna grupa B -

Krvna grupa AB -

-

-

-

-

0 0 + -

0 + + -

0 0 0 0 0 0 -

0 + + 0 0 -

0

+

0

0