I.e Daniel Goleman. Mayo 2017.docx

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 003 INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DESARROLLO DEL SER Y LA APLICACIÓN EN LA RESOLUCION DE CONFLICTOS “La clave para alcanzar un alto cociente intelectual colectivo es la armonía social” Daniel Goleman-

-

COMPETENCIA DE APRENDIZAJE: Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los contextos laboral y social. REULTADO DE APRENDIZAJE.

DESARROLLAR PROCESOS COMUNICATIVOS EFICACES Y ASERTIVOS DENTRO DE CRITERIOS DE RACIONALIDAD QUE POSIBILITEN LA CONVIVENCIA, EL ESTABLECIMIENTO DE ACUERDOS, LA CONSTRUCCIÓN COLECTIVA DEL CONOCIMIENTO Y LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE CARÁCTER PRODUCTIVO Y SOCIAL.

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué el control de las emociones es la clave para el éxito personal y profesional? ¿Sabía usted esto…? CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 1

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

Que Goleman (1995) define la inteligencia emocional como: “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relacione Weisinger, al igual que otros autores y el propio Goleman, señalan que el término “inteligencia emocional” lo crearon en 1990 dos psicólogos de la Universidad de New Hampshire, John Mayer; y de Yale, Peter Salovey, quienes identificaron como los cuatro componentes y habilidades básicas de la inteligencia emocional, las siguientes: 1. La capacidad de percibir, valorar y expresar emociones con precisión. 2. La capacidad de poder experimentar determinados sentimientos, o de generarlos a voluntad, en la medida que facilite el entendimiento de uno mismo o de otro persona. 3. La capacidad de comprender las emociones y el conocimiento que de ellas deriva. 4. La capacidad de regular las emociones para fomentar un crecimiento emocional e intelectual. "La inteligencia académica no ofrece la preparación que se necesita para la multitud de dificultades, o de oportunidades, a la que nos enfrentarnos a lo largo de nuestra vida", dice Goleman. El desarrollo de la inteligencia emocional comienza con poder reconocer nuestras propias emociones, y el poder hacer conciencia de cómo reaccionamos en cada situación

r

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

Según los expertos, la inteligencia emocional está compuesta por cinco pilares; tres de ellos son intrapersonales, es decir, que tienen que ver con cómo manejamos nuestras propias emociones, y dos de ellos son interpersonales: Tienen que ver con cómo nos relacionamos con los demás.

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 2

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

¿Cuáles son los intrapersonales?…

¿Cuáles son los interpersonales?... Los cinco pilares de la inteligencia emocional INTRAPERSONALES 1. AUTO CONOCIMIENTO: Conocer las propias emociones. 2.- AUTO CONTROL: Manejar las emociones. 3.- AUTO MOTIVACION: Fijarse metas y alcanzarlas. INTERPERSONALES 4.- EMPATÍA: Reconocer las emociones de los demás. 5.- HABILIDADES SOCIALES: Manejar las relaciones. "Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes conciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos", dice Daniel Goleman

¿Ha

pensado alguna vez en esto?

Según Goleman, McClelland realizo hallazgos importantes en sus investigaciones, que publico a inicios de los años setenta, que cambiaron radicalmente los enfoques que existían sobre los test de inteligencia como predictores del éxito laboral, profesional o en una carrera directiva y cuestionó fuertemente la “…. falsa pero extendida creencia de que el éxito depende exclusivamente de la capacidad intelectual…”. Entre los criterios que planteo McClelland en aquellos estaba que “…las aptitudes académicas tradicionales –como las calificaciones y los títulos- no nos permiten predecir adecuadamente el grado de desempeño laboral o el éxito en la vida…”. Planteaba que los rangos que diferencian a los trabajadores más sobresalientes de aquellos otros que simplemente hacen bien las cosas había que buscarlos en competencias tales, como la empatía, la autodisciplina y la auto motivación, entre otras.

Los grandes líderes son personas que saben manejar las emociones. ¿QUIERE SABER COLO LOGRAR EL ÉXITO? … Un artículo de McClelland publicado en 1973 propicio la aparición de un sistema completamente nuevo para medir la excelencia, un sistema que se ocupa de evaluar las competencias que presenta una persona, en el trabajo concreto que está llevando a cabo. Desde esa nueva perspectiva, una “competencia” es un rasgo personal o un conjunto de hábitos que llevan CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 3

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

un desempeño laboral más eficaz o es, una habilidad que “aumenta el valor económico de esfuerzo que una persona realiza en el mundo laboral”. Es muy importante para una organización reconocer de su personal quien es líder estrella, … Existe un modelo de competencia del liderazgo desarrollado por Lyle Spencer; en el cual el primer paso consistía en identificar a aquellos lideres “estrella” cuyos ingresos y rentabilidad para la empresa se hallaban entre el 10 y el 15 por ciento de resultados máximos. El siguiente paso consistió en entrevistar a los líderes “estrella” así identificados y a aquellos otros cuyo rendimiento era solo promedio, con la intención de evaluar sus competencias. Los resultados de esta investigación determinaron que la fortaleza de los líderes “estrella” no residía en ninguna habilidad técnica ni cognitiva, sino en cuatro

competencias emocional.

características

de

la

inteligencia

1-la motivación de logro, 2-la iniciativa, 3-la capacidad de colaborar y trabajar en grupo y 4-la habilidad para dirigir equipos. CREENCIAS IRRACIONALES VAMOS A EVALUARLAS EN mis imaginarios…

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 4

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

¿

Porque es

importante

la

comunicación

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

2017

asertiva?

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 5

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD EJERCICIO

Un vez entendimos que es la inteligencia emocional hagamos esta actividad. Actividad de aprendizaje a desarrollar 1-

Identificar en tu casa que se llama la casa de las emociones, los lugares donde pueda identificar

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 6

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

las 6 emociones básicas, que selas produce y como remediar esta situación o como reforzarla si es positiva. 2-

y donde están los elementos de la inteligencia emocional… en ni casa, en mi cuerpo, en mi mente… identifíquelos a través de una figura donde usted pueda representarlos…

3-

Explicando por qué fue colocada cada emoción en la parte de la casa donde se colocó al desarollar las 40 emociones, desarrolla la actividad, que sirve de refuerzo para que identifique lugar que le producen esta emociones y luego, la emoción pásala a tu casa, en que espacio de la casa se le genera esta emoción y porque, y si es negativa como solucionarla…

1. Aburrimiento. La última vez que recuerdo estar aburrido fue… 2. Aceptación. Me han aceptado en… 3. Admiración. El miembro de mi familia que más admiro es… 4. Alegría. Para mí supondría una alegría que… 5. Alivio. El mayor apuro del que he salido fue aquella vez que… 6. Amor. La persona que más quiero en este mundo es… 7. Asco. He sentido asco cuando… 8. Asombro. El último vídeo de Youtube que más me ha asombrado ha sido… 9. Compasión. El último compañero del que me he compadecido ha sido… 10. Confusión. Siempre me confundo con… 11. Culpa. Me siento culpable de… 12. Decepción. El día que me he sentido más decepcionado en clase ha sido… 13. Desaliento. Me he sentido sin fuerzas aquella vez que… 14. Deseo. Lo que más deseo en este mundo es… 15. Entusiasmo. Lo que más me entusiasma hacer por las tardes es... 16. Envidia. Siento envidia de… 17. Euforia. Recuerdo que la vez que más he saltado de alegría fue… CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 7

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

18. Felicidad. Para mí la felicidad es… 19. Frustración. Para mí lo más frustrante de estudiar es… 20. Gratitud. La última vez que di las gracias fue… 21. Hostilidad. Un ejemplo de hostilidad en el deporte sería… 22. Ilusión. Lo que más ilusión me hace de este curso es… 23. Incomprensión. Me siento incomprendido por mis padres cuando… 24. Inseguridad. Me siento inseguro cuando… 25. Ira. Siempre me enfado por… 26. Irritación. Lo que más me irrita de mis compañeros de clase es… 27. Melancolía. He estado triste sin llegar a llorar el día que… 28. Miedo. La vez que más miedo he pasado fue un día que… 29. Nostalgia. Lo que más echo de menos del curso pasado es… 30. Odio. Lo que más odio de este mundo es… 31. Orgullo. Hay veces que por orgullo soy capaz de… 32. Placer. La comida que más placer me produce es... 33. Remordimiento. Siento remordimientos cada vez que… 34. Satisfacción. Una de las cosas de las que más satisfecho estoy es de… 35. Serenidad. A mi me produce serenidad… 36. Soledad. La última vez que me sentí solo fue… 37. Tensión. Estoy en tensión cuando… 38. Ternura. La persona más tierna que conozco es… 39. Tristeza. Me pone triste ver… 40. Vergüenza. La última vez que me sonrojé en clase fue https://psicologiaymente.net/psicologia/emociones-basicas-cuatro-seis

Ejemplo….. y desarrolle…

CUÁLES las emociones LA CASA…TU ERES

TU… y las emociones básicas de la inteligencia emocional..

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

básicas En qué lugar de la casa las identifico…,

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 8

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

CUÁLES SON LOS ELEMENTOS de la inteligencia emocional, conteste e identifíquelos

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

LA CASA ERES TU…EL EXTERIOR y los elementos de la inteligencia emocional… a nivel social afuera de ti… pero dependiendo de ti… los dos elementos sociales

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 9

Instructora. ADRIANA BARON GOMEZ…SENA

2017

AQUÍ EN MI INTERIOR Y EXTERIOR… MIS 40 EMOCIONES

Las grandes mentes discuten ideas; las mentes promedio discuten acontecimientos; las mentes pequeñas discuten con la gente.” -Eleanor Roosevelt“

- ¿Porque la comunicación asertiva en importante?

CODIGO: 240201500 COMPETENCIA DE APRENDIZAJE:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL…. EMAIL [email protected] / cel. 3107869624 Paá gina 10