Hiburan Madah Samarahan

TIPS KESIHATAN- MENGATASI STRESS Stress adalah respon tubuh seseorang dalam menghadapi pelbagai tuntutan dalam kehidupan. Sebagai pelajar menagani masalah ini penting, mari lihat teknik atasi stress yang sihat…. 1) Tidur sejenak Tidur selama 30-45 minit akan menyegarkan tubuh kembali. Antara orang ternama yang memanfaatkan tidur siang untuk menagani stress adalah John F. Kennedy dan Thomas Edison. 2) Pengurutan Anda boleh berjumpa seorang pakar urut profesional atau meminta sahabat anda mengurut otot-otot leher atau bahu. 3) Mengekspresikan diri secara artistik Jadi orang yang kreatif dan alihkan tenaga secara posotif. Belajar melukis, memainkan alat musik atau mengambil gambar dapat mengurangkan stress. 4) Kerap ketawa Ketawa menyebabkan stress menjadi ringan dan sentiasa tunjukkan muka yang gembira.

Ta huk ah an da me nge nai za t ais ? 1 )Zat didalam ais tidak akan mampu dihasilkan oleh manamana saintis mahupun manusia. 2 )Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar tidur agar kembali tidur seperti biasa. 3 )orang yang tidur dalam udara sejuk dan berselimut untuk memanaskan badannya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang. 4 )udara panas lebih memudahkan penyebaran penyakit berjangkit kerana bacteria lebih agresif dan cepat membiak dalam cuaca begini. 5 )membiasakan diri mengunyah ais akan meningkatkan kecergasan fikiran dan kepantasan pergerakan. 6)Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihadapi oleh bayi yang mempunyai pontensi menghadapi penyakit Sawan. 7)Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang telah patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam. 8)Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan yang amat rendah lagi mengharmonikan. 9)Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikansistem penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh. 10)Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.

Teka –teki Gitu -g itu A pek … Penat stu dy kan ? Kita jawab te ka-teki dahulu ….

Teka-teki : Hitam dan be rp el uh …. HA…. Ape tu ? Jawapan : Sem ut hitam tengah be rj ogging …. huhu hu Teka-teki : banyak-banyak

kotak , kotak apa yang takl eh diangkat ?

Jawapan : Kotak p enalt y lah …waw awa Teka-teki : Kenapa peng gali ku bu r gali kub ur pakai seli par ? Jawapan : selipa r mana bol eh buat gali tanah , gunak cangk ul lar …hu e hue hue !! Teka-teki : 3 kepala , 6 mata ,8 k aki. Apa bendanya ? Jawapan : Ko boi naik kuda bawak ayam . Teka-teki : masa dia hid up kit a menya nyi , masa dia ma ti kita tepuk tangan . Jawapan : Lilin masa samb ut “EPI BESDAY”

.

Teka-teki : dalam banyak-bany ak kera , kera ape yang

pandai menaip ?

Jawapan : Kerani . Teka-teki : Ada se orang imam, tengah sembayag pastu ada seek or anjing lal u kat de pan dia. Pastu dia jilat kaki dia , BATAL TAK AIR SEMBA YAN G IM AM TU?? Jawapan : mana batal se bab anjing tu jilat k aki dia sen diri ! Teka-teki : 4 orang awek ber payung den gan satu paying langs ung ? Jawapan : seba b tak hujan …. ad uhai ! Dah lah malaslah soalan be bu dak pun takl eh nak jawap !!

tapi nape tak basa h

nak T anya lagi …