Etc 19092009

PERMISO SEGOB: 200996374240

VIGENCIA DEL 10 DE JULIO AL 18 DE DICIEMBRE DE 2009

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Sábado 19 de septiembre de 2009

Texto y fotos: Héctor Colosio Enfoque/Tepic:

Hora:

10:00 am.

Organizado por: Coparmex.

Detalles:

Un gran logro obtuvo Coparmex al inaugurar el edificio que desde hace algunas semanas es de su pro-

piedad y desde donde opera la confederación patronal. La inauguración estuvo presidida por el gobernador del estado, Ney González Sánchez, el alcalde de Tepic Ro-

berto Sandoval, el presidente de Coparmex a nivel nacional Ricardo González Sada y el presidente local de dicho gremio, Eduardo Ruelas Gutiérrez.

Luego del corte de listón las autoridades antes mencionadas y los invitados especiales realizaron un recorrido por el edificio y posteriormente se llevó a

Sección C

cabo una comida en la que además de degustar exquisitos platillos, los comensales escucharon una conferencia sobre desarrollo humano.

¡Felicidades!

2C • Sábado 19 de septiembre de 2009

erior fue cremada. Hicieron cambio de bandera, la ant

ENFOQUE

Incineran la band era que

por un periodo re presentó a Coparm ex.

Manuel Menchaca.

El Gobernador de Nayarit develó la placa de los fundadores de Coparmex. Javier y Javier Bernal.

Bernal y Judith Sierra. Daniel Saucedo, Marcia

Tony de Ruelas y Eduardo Ruelas.

Un sueño hecho realidad

Socios y familia de Coparmex.

Sábado 19 de septiembre de 2009 • 3C

ENFOQUE

Roberto Sandoval dirigió unas palabras.

Funcionarios federales y empresarios locales asistieron a la inauguración.

Miembros del honorable presídium.

Compromiso cumplido

José de Jesús Pérez, Adriana Pedroza y Alfredo Madrigal.

Alonso Villaseñor, Pablo Montoya y José Luis Lozano.

Pedro Gómez, Rita Esquivel, Raúl Mejía y Alejandro Galván.

Bertha de Navarro y Nacho Navarro.

Manuel Menchaca y Maite de Menchaca.

4C • Sábado 19 de septiembre de 2009

ENFOQUE

De pie: Mario Gutiérrez, Miguel Muñoz y Marco Valdivia. Sentados: Ángel Aguilera, Ana Lilia Torres y José Luis Jiménez.

Leonardo Solórzano, Jorge Saucedo, Pedro Gómez y Luis Alberto Contreras.

Sebastian Ramírez, Felipe Vargas, María Eugenia Jiménez y José Manuel Ramírez.

Pepe Hernández, Reemberto Fontes, Laura de Fontes y Roxana de Hernández.

Margarita Arias, Yadira de Torres, Paty Campa y Rosalba de Soltero.

Blanca Cortés, Sara Tirado, Eduardo Tirado y Juanita González.

Convive la familia Coparmex Ricardo González Sada, líder nacional de Coparmex.

ENFOQUE

Frases celebres “Cada

cosa en su tiempo, y los nabos en adviento”. Refrán.

“Quien

da primero, da dos veces”.

Bienestar

“Ser

original es en cierto modo estar poniendo de manifiesto la mediocridad de los demás”. Ernesto Sábato.

“Todos nacemos originales y morimos copias”. Carl Gustav Jung.

“Nunca

vayas por el camino trazado, porque conduce hacia donde otros han ido ya”. Alexandre Graham Bell.

“L a

originalidad es la vuelta a los orígenes”. Antonio Gaudí i Cornet.

“Procuro

ser siempre muy puntual, pues he observado que los defectos de una persona se reflejan muy vivamente en la memoria de quien la espera”. Nicolas BoileauDespréaux.

Horóscopos ARIES

El embarazo y tu cuerpo Agencias México

Refrán.

Sábado 19 de septiembre de 2009 • 5C

De tus cuidados dependerán las secuelas del embarazo, y con estos esfuerzos lo mantendrás en su lugar a la llegada del bebé. Mayor soporte. El busto y el abdomen son las dos zonas que más resienten el embarazo. Entre las 6 y 8 semanas empiezas a sentir en tus senos aumento de tamaño, molestia y congestión. Esto es porque los senos se preparan y almacenan grasa adicional para producir leche en la lactancia. Elige un brassiere especial para el embarazo, que tenga buen soporte en las copas, tirantes anchos, broche ajustable y que sujete bien pero sin oprimir. Senos adoloridos. Conforme las glándulas mamarias se desarrollan, tus senos se vuelven más sensibles, dolorosos y hasta tensos, porque aumentan los estrógenos y progesterona. Toma en cuenta esta hipersensibilidad cuando elijas tu brassiere: evita encajes y costuras; opta por textiles suaves y frescos como el algodón, copas hormadas y removibles que te sirvan para la lactancia. La sensibilidad disminuye después del primer trimestre, cuando lo niveles hormonales se estabilizan. Es muy importante que sigas haciéndote la autoexploración mensual de seno, porque precisamente esta hipersensibilidad en el embarazo y lactancia dificultan la detección de bultos anormales. Piel protegida. Los senos no se sostienen por ningún músculo sino sólo por la piel, la cual se estira mucho y por lo tanto debe estar lo más tonificada posible. Para mantener firme tu pecho, lo mejor es terminar el baño con un chorro de agua fría sobre los senos. Si esto te parece demasiado brusco, después del baño pásales por encima un hielo en movimientos circulares o usa unos minutos un

brassiere de gel congelable. También ayuda a recuperar la tonicidad de tu pecho el hacer ejercicios sencillos de forma constante, como levantar los brazos, hacer movimientos circulares y cargar objetos de poco peso con movimientos continuos. Estrías prevenibles. Los senos aumentan de tamaño muy rápido durante el embarazo, por lo tanto tu piel se estira ocasionando las infames estrías. Toma en cuenta que estas cicatrices son definitivas, por lo tanto, desde que recibas la feliz noticia de tu embarazo, empieza con los cuidados para prevenir su aparición. Aplícate diariamente cremas especiales antiestrías, hidratantes y nutritivas, masajeando en movimientos circulares sin mucha presión.Cambios de color. Con tantas alteraciones hormonales, algunas partes de tus senos cambian de pigmentación. Las areolas se vuelven de color café oscuro, pero se aclaran después del parto, aunque no del todo. También empiezan a notarse, sobre todo en las pieles blancas, las venas que proveerán de nutrientes al bebé; éstas sí desaparecen después del par-

21 marzo - 20 abril

Tus amigos te van a hacer un buen regalo y tu pareja te esperará con ansia... parece que hoy todo el mundo necesita verte. Cuidado con las caídas, no corras tanto de un lado para otro.

TAURO 21 abril - 20 mayo

En casa te sentirás colaborador y afectuoso. Te apetecerá hoy dejar los planes complicados y centrarte en las cosas sencillas y hogareñas, junto a tus seres queridos. Recibirás tanto entusiasmo como el que aportes.

to o de la lactancia.Humectación natural. Sobre la areola del pezón aparecen unos bultitos llamados glándulas de Montgomery, que secretan una sustancia que lubrica naturalmente los pezones, los protege de las bacterias y los prepara para la lactancia. Pero tú también debes ayudar a humectar tus senos dos meses antes del parto, aplicándote una crema con vitamina A. Segregación de líquido. Alrededor de la semana 30 del embarazo, si presionas suavemente tus pezones notarás que segregan un líquido blanco. Esto es completamente normal, es el calostro producido por la hormona prolactina, que será sustituido poco después del parto por tu leche materna. Secuelas del embarazo. Una de las principales dudas de toda mujer embarazada es si su busto volverá a ser el mismo que tenía antes del embarazo o no. Pero no hay forma de saberlo, algunas mujeres conservan los pechos grandes del embarazo, en otras sus senos quedan pequeños y flácidos. Pero la lactancia no tiene la culpa de la pérdida de firmeza, los responsables son los cambios de peso durante y después del embarazo. Tú puedes hacer mucho por evitar la flacidez y caída, aplicándote después de la lactancia mascarillas tensoras, tratamientos regeneradores y geles reafirmantes. Cirugía correctiva. Si el embarazo dejó graves consecuencias en tu busto, existe la opción de una cirugía de levantamiento, aumento o reducción. Pero te recomendamos informarte bien sobre los riesgos que implica, así como los efectos en la lactancia, además de esperar por lo menos un año para determinar qué cambios en tu busto pueden ser reversibles sin cirugía.

GÉMINIS 21 mayo - 21 junio

Las pequeñas refriegas con tu círculo de amigos se olvidarán pronto y lograrás convertirte en el centro de atención debido a una enorme carga de energía positiva. Si no tienes pareja, atraerás mucho el interés de quienes se han fijado en ti.

CÁNCER 22 junio - 22 julio

Concédete algún capricho porque a veces eres demasiado austero contigo mismo. Siempre dentro de la prudencia y la mesura que te caracteriza, es el momento de hacerte algún regalo. La familia lo aprobará con entusiasmo y colaborará mucho.

LEO 23 julio - 22 agosto

Las novedades que llegan a tu relación de pareja lo hacen todo mucho más interesantes. Te tocará aportar algo de tu imaginación, y si estás libre de compromiso esa es el arma que te servirá para conseguir citas.

VIRGO 23 agosto - 21 septiembre

El recurso al optimismo te permitirá manejar una situación difícil con cierta holgura. Vas a contagiar esta visión de la vida los demás y sentirás que has hecho una buena obra. Te irán muy bien los ambientes pegados a la naturaleza.

LIBRA

Deja de preocuparte por situaciones que no volverán a darse. La persona que amas te corresponde y eso es lo más importante, olvida esos ataques de celos, porque sabes a ciencia cierta que no tienes fundamento para ellos.

ESCORPIO 23 octubre - 21 noviembre

En lo laboral vives un momento óptimo, así que lánzate a exponer esas ideas que te pueden dar un espaldarazo en tu trabajo. Hoy tendrás tiempo para elaborar y pulir todos los detalles: que no te sorprendan con la guardia baja.

SAGITARIO

La cocina de Sarita

22 noviembre - 22 diciembre

Sentirás cambios en tu cuerpo que, sin ser de gran envergadura, variarán tu imagen. Apenas se apreciará, pero varias personas te lo notarán, y tendrá más que ver con la mirada y el gesto que con la figura.

Ensalada de manzana y durazno

CAPRICORNIO 23 diciembre - 21 enero

Abre los ojos, porque alguien de tu entorno está necesitando tu ayuda, y no te lo dirá directamente, has de ser tú quien le tienda una mano. Respirarás en temas de dinero: se han terminado por el momento los gastos fuertes.

Ingredientes

4 duraznos cortados en octavos 2 manzanas rojas picadas 2 manzanas verdes picadas 1 taza de nueces picadas 1 taza de nueces enteras para decorar ½ litro de crema ácida Azúcar o miel al gusto

ACUARIO 22 enero - 21 febrero

Posiblemente te enfrentes a una discusión en casa de gran envergadura, pero si no te atañe directamente, es mejor que esperes a que se calmen los ánimos para dar tus puntos de vista, que serán apreciados por su ecuanimidad.

Preparación

PISCIS 22 febrero - 20 marzo

Foto: Enfoque

1.- Acomoda los duraznos en un platón. En el centro coloca mezcladas las manzanas verdes, las manzanas rojas y las nueces. 2.- Mezcla la crema con el azúcar o la miel y cubre las frutas. 3. Para decorar vierte un poco más de crema y encima colócale las nueces enteras.

Hoy es uno de esos días que pasan sin más. Sólo tendrás alguna preocupación en el campo financiero y no será demasiado grave. Los niños Piscis estarán muy tranquilos todo el día y se entretendrán con cualquier cosa.

6C • Sábado 19 de septiembre de 2009

César Sánchez y Francisco Ramírez.

ENFOQUE

Francis de Gutiérrez y Federico Gutiérrez.

Yeya Hernández, Ricardo Lomelí y Heriberto Cota.

Eduardo Ruelas y Manuel Menchaca.

Titi Hernández, Chelo de Hernández y Pepe Hernández.

Empresarios de Coparmex participaron en la inauguración y posteriormente en la celebración.

Un ejemplo a seguir

Carlos Galavíz, Héctor Castillo y David Jiménez.

Alberto Miramontes y Alejandro Campos.

Sebastián Ramírez, María Eugenia Vargas y Ana Eugenia Ramírez.

Familia Ruelas.

Sábado 19 de septiembre de 2009 • 7C

ENFOQUE

Poncho Pérez y Gaby de Pérez.

Chaly de Pérez y Alfonso Pérez.

Diana de Pérez y Moy Pérez.

Fidelia de González y Sergio González.

José Antonio Berecochea y Anette de Berecochea.

Rafa Chávez y Cinthia de Chávez.

Laura Fonseca y Graciela Mercado.

Irene de Chaurand, Paty de García, María Elena de Correa y Angélica de Zermeño.

Laura de López y Alejandro López.

David Sánchez y Mario Sánchez.

Empresarios nayaritas estuvieron presentes

8C • Sábado 19 de septiembre de 2009

ENFOQUE

Familia Ruelas.

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