El Deporte

EL DEPORTE A través de los años las actividades físicas han acompañado al hombre a lo largo de su existencia desde la época primitiva hasta nuestros días dichas actividades han estado presentes como un elemento de supervivencia. La evolución del deporte le ha ofrecido al hombre multitud de beneficios en el aspecto comporta-mental, orgánico y en general de salud, y vemos que en nuestra actual sociedad esta actividad física que se supone debe ser continua no lo es, debido a los alcances de la tecnología (gimnasios, internet, profesores virtuales etc.) Estos “alcances” que hoy en día poseemos nos hacen muchas veces privarnos de muchos beneficios que nos ofrece el deporte como por ejemplo: preferimos comprar una máquina que reemplaza una actividad real como trotar, correr, practicar deportes de conjunto, deportes individuales etc. Observamos que las actividades deportivas nos traen una cantidad de beneficios como por ejemplo: fortalecer nuestro sistema muscular, cardio – respiratorio, aumenta de manera significativa nuestra autoestima y nos ayuda a mantenernos alerta en nuestras actividades cotidianas, además los costos para practicar deporte son mínimos puesto que solo necesitamos voluntad un par de tenis y ropa cómoda para trotar, caminar o practicar el deporte preferido. Si vemos los beneficios que nos trae el deporte podemos ver que son innumerables y que en nuestra sociedad le ponen precio a algo en que nosotros mismos estamos en toda las capacidades posibles para realizarlo lo único que necesitamos es tener un poco de fuerza de voluntad y saber nuestros propios límites para ejercerlo con sanidad. En nuestra actualidad nos imponen al deporte como si fuera un castigo, y esto es lo que muchos piensan cuando les nombran cierta actividad física, debemos tratar de transmitir el deporte como un elemento de bien estar, como una forma de vivir sanamente y no tomarlo como el efecto contrario esto depende en gran medida de nuestros profesores de educación física y en general de la comunidad educativa que en últimas son los que hacen los lineamientos de las actividades deportivas.

Bibliografía Hernández, C.A., Rocha, A., Exámenes de Estado: una propuesta de evaluación por competencias”, Serie Nacional de Pruebas-SNP-Instituto Colombiano para el Fomento de la Educación Superior, 1998.

SABINA CONSTANZA DÍAZ MEDINA -1001