Dokep Antidote For Stress

DOKEP™

ANTIDOT STRES PENGENALAN Syukur kepada Allah swt dengan limpah kurniaNya penulis terilham untuk menulis DOKEP. Hidayah Allah sahaja yang memberi kekuatan untuk mengembangkan penulisan ini dan sentiasa mengharapkan kebaikan sesama insan semasa di dunia maupun di akhirat. Pengalaman sebagai pengamal perubatan konvensional selama lebih dari 20 tahun merangsang minda penulis mencetuskan DOKEP bagi meningkatkan tahap kesihatan pesakit secara lebih holistik. DOKEP adalah satu kaedah bersepadu untuk mengatasi stres fizikal dan juga mental. Kaedah DOKEP diadun sedemikian rupa agar sesiapa sahaja yang dilanda stres mampu melaksanakannya untuk mengatasi stres. Lakukan kaedah DOKEP setiap kali menghadapi stres dan jadikan kebiasaan sehingga mencapai ketenangan. Ketenangan hidup berupaya menguatkan daya fikir. Kelebihan manusia terletak kepada kemampuan daya fikirnya. Daya fikir yang mantap akan membawa kejayaan dalam kehidupan harian. Cabaran hidup yang Stres perlu dihadapi dan ditangani sebaik mungkin. kaedah yang mantap perlu dicari sebagai antidot stres.

DOKEP ADALAH ANTIDOT STRES APA ITU DOKEP? DOKEP adalah akronim DOA, KETUKAN dan PERNAFASAN. Kaedah ini dilakukan secara bersepadu untuk meningkatkan taraf kesihatan dan juga nilai diri untuk mendapatkan minda positif sesuai dengan hala tuju untuk sihat dan bahagia. Kekuatan tenaga doa diterokai agar terhasil minda positif untuk sihat dan bahagia. Titik tertentu pada tubuh dirangsang untuk menghasilkan aliran tenaga pada tubuh untuk penyembuhan semula jadi. Teknik pernafasan yang betul untuk meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah. Kaedah DOKEP akan membekalkan setiap tubuh untuk pemulihan segala masalah kesihatan fizikal. mental dan spirtual. Visi Sihat dan bahagia dengan kaedah DOKEP Misi Meningkatkan taraf kesihatan fizikal dan mental dengan nilaii hidup insaniah. Objektif Kaedah DOKEP dapat: 1. Mengatasi masalah stres. 2. Mencapai tahap ketenangan berjiwa unggul. 3. Meningkatkan daya fikir.

4. Mencungkil kekuatan spiritual.

Kelebihan DOKEP 1. Kaedah semulajadi. 2. Tiada resiko. 3. Mudah dilakukan. 4. Keberkesanannya serta merta. 5. Tanpa menggunakan ubat ubatan 6. Tidak memerlukan peralatan. 7. Meningkatkan daya tahan tubuh melawan penyakit sehing. 8. Menggarap kesihatan fizikal dan mental tanpa bergantung sepenuhnya dengan ubat ubatan.

KONSEP DOA berManusia ialah makhluk paling sempurna dalam penciptaannya. Kesempurnaan tersebut terbukti yang mana Roh Allah ditiupkan dalam proses penciptaan manusia itu sendiri. Dalam proses penciptaan manusia sudah berlaku komunikasi spiritual manusia dengan Allah. Allah menyuruh kita sentiasa berdoa kepadaNya sebagai tempat sandaran dalam hidup ini. Maka perlaksanaan doa merupakan satu ibadah. Allah telah menyatakan setiap penyakit ada penawarnya. Maka berusahalah mencari penawar setiap penyakit. Apabila kita sakit, Allah menyuruh kita berdoa. Doa merupakan ikhtiar untuk menuju kesembuhan. Doa hendaklah diterima pakai sebagai salah satu kaedah dalam perawatan penyakit. Perawatan adalah ikhtiar semata-mata. Proses penyembuhan adalah urusan Allah. Manusia sebagai hambaNya hendaklah berikhtiar sebaik mungkin berdasarkan kemampuan manusia menguasai ilmu dalam perawatan setiap penyakit. RAWATAN DENGAN DOA Apabila kita sakit, Allah menyuruh kita berdoa. Doa akan memberi kekuatan diri dan menjadi motivasi yang kuat untuk kesembuhan. Doa merupakan sumber tenaga dalaman untuk “yakin diri” tentang kesembuhan semua penyakit. Sumber tenaga dalaman ini adalah dari Allah yang maha berkuasa dan maha mengetahui. Setelah berdoa, urusan penyembuhan adalah hak Allah yang maha mengetahui segala sesuatu. Ketentuan Allah semuanya baik. Tiada yang tidak baik dalam ketentuan Allah. Penyakit merupakan ujian dari Allah dan menerimanya dengan sabar dan yakin setiap penyakit ada penawarnya. Berdoalah dengan penuh tertib sesuai dengan adab berdoa yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad saw. Konsep doa ialah menyandarkan diri dengan Allah sahaja. Al Quran jadi panduan berdoa. KONSEP KETUKAN

Tempat tertentu di tubuh diketuk dengan hujung jari telunjuk dan jari tengah. Tempat ketukan tersebut merupakan titik meridian tubuh yang utama. Setelah memasang niat, ketukan jari dilakukan mengikut urutan titik meridian tubuh yang telah dikenalpasti. Ketukan yang disertai dengan niat yang yakin akan megalirkan tenaga penyembuhan fizikal dan mendapatkan minda positif. KONSEP PERNAFASAN Pernafasan yang betul dapat memberikan faedah kesihatan tubuh yang berterusan. Dalam Kaedah DOKEP, teknik pernafasan yang betul akan diterapkan. Kebaikan latihan pernafasan adalah: 1. Meningkatkan daya konsentrasi. 2. Melancarkan aliran darah tepu oksigen dalam tubuh. 3. Mengurangkan metabolisma tubuh. 4. Memberi situasi ketenangan mental. 5. Mengurangkan ketegangan otot dan organ dalaman. 6. Merangsang minda bawah sedar ke tahap penjernihan emosi.

Prosidur DOKEP 1. Suasana selesa. 2. Badan lurus dengan postur duduk di kerusi atau lantai. 3. Pernyataan DOA(perlu bimbingan) * Adab berdoa dalam agama * Doa khusus berdasarkan masalah kesihatan. * Di lafazkan. * Memasang NIAT 4. Teknik pernafasan (perlu bimbingan). 5. Teknik ketukan dengan jari (perlu bimbingan). 6. Melakukan teknik konsenterasi (perlu bimbingan). * Minda sedar ( gelombang beta) * Minda bawah sedar ( gelombang alpha) 7. Mengukur pemberatan masalah kesihatan sebelum dan selepas melakukan kaedah DOKEP.

layari: http://dokep.webs.com/