Como Recuperar El Buen Humor

COMO RECUPERAR EL BUEN HUMOR, LA ALEGRIA,EL PLACER Y ESTO NO ES UNA RECETA , ES SOLO UN ANALISIS QUE INTENTO HACER PARA VER SI LO PUEDO LOGRAR. EN PRIMER LUGAR CREO QUE NNECESITO OBTENER UNA FUENTE DE PLACER Y ENTOCES EN ESTE PUNTO SURGE LA CULPA SI TENMGO A MI HIJA HERMOSA BELLA INTELIGENTE CAPAZ, SENSIBLE LA MEJOR ,SANA ¡!!!!! Y ESTO NO ME ALCANZA PARA SER LA PRINCIPAL FUENTE DE PLACER ENTONCES ESTOY TENIENDO UN GRAN PROBLEMA, PERO CUAL ¿? COMO ES QUE ESO NO ME ALCANZA PARA SENTIRME BIEN? NO HAY DUDAS HAY ALGO QUE NO ESTOY ANALIZANDO O QUIZA SI SOY TAN EGOISTA QUE SOLO RECIBO PLACER POR LA SATISFACCION PROPIA