Como Meditar.

Como meditar. A meditação é um exercício mental que visa esvaziar a mente dos pensamentos do cotidiano. É deixar a mente vagar no vazio, isto é no vazio das coisas não concretas. Todos os dias estão os humanos sobrecarregados dos afazeres, do trabalho, da família, da relação com os amigos dos compromissos sociais, dos compromissos financeiros. Então a mente fica presa a estas coisas, quando o homem desliga sua mente delas pode alcançar um nível de paz e tranqüilidade que mudarão para melhor o seu estado vibracional, seu estado de espirito, deixando-o cada vez mais equilibrado e feliz. Pode a meditação alterar a vida humana? Sim, ela altera a vida humana na medida em que a sua pratica constante altera o homem que a pratica. Se todos dedicassem uma parte do seu dia para desligar a mente das coisas cotidianas alcançariam a paz mental, a tranqüilidade da mente, pois a mente também precisa de um descanso, de quebrar a sua rotina, de quebrar o circulo vicioso dos pensamentos que a adenção a sua vibração, trazendo a ela a leveza que é necessária para um equilíbrio emocional e mental no homem. Somente os bons hábitos podem dar ao homem a saúde que necessita para viver uma vida feliz. E a meditação é um destes bons hábitos. Durante a prática não é necessário que pensemos em qualquer coisa ligada a religião ou aos deuses, mas deixar que a mente divague pelas coisas belas e simples retirando dela toda tensão deixado pelos pensamentos que nela habitam, é uma quebra na rotina, é um respirar tranquilo, um relaxar do corpo, é sentir os perfumes das flores, é visualizar a beleza de uma cachoeira, de uma flor ou das cores do arco-iris. É deixar se encantar pelo som de uma canção ou do murmurar da fonte, é flutuar com as nuvens. Praticar, praticar e praticar, sem fazer coisa alguma, mas deixar se levar pelo bem, pelo leve, pelo suave. É viver em si mesmos, todos os prazeres simples da vida. Muita Paz, Radirjan, 18/09/2009.