Circular De Los Cursos 2009[1]

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FEDERACIÓN CASTILLA LA MANCHA DE KARATE Y D. A.

6º Programa y 2º curso de Tai-Jitsu 2009

Convocado por la Federación Castilla la Mancha de Karate y D.A. A través de su departamento Regional. PROFESOR

Vicente Antequera Rosillo

2º CURSO DE DEFENSA PERSONAL 2009

ASUNTO: 2º CURSO DE DEFENSA PERSONAL DE LA FEDERACIÓN CASTILLA LA MANCHA DE KARATE

DENOMINACIÓN – INSTRUCTOR EN DEFENSA PERSONAL

FECHA – SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE DEL 2009 DE 11 A 13 HORAS Y DE 16 A 19 HORAS

LUGAR – POLIDEPORTIVO LA DEHESA, C/ LA DEHESA S/N (ALOVERA)

PROFESOR – VICENTE ANTEQUERA ROSILLO – 6º DAN DE KARATE Y 3º DAN DE TAI –JITSU DIRECTOR NACIONAL DEL DEPARTAMENTO DE TAI-JITSU, INSTRUCTOR NACIONAL DE DEFENSA PERSONAL

DESTINATARIOS – TODOS AQUELLOS AFILIADOS A LA FEDERACIÓN CASTILLA LA MANCHA DE KARATE EN CUALQUIERA DE SUS DISCIPLINAS Y TITULADOS EN LOS CURSOS ANTERIORES, ASÍ COMO CUALQUIER INTERESADO SIEMPRE QUE CUMPLA CON LOS REQUISITOS EXIGIDOS.

REQUISITOS – ESTAR EN POSESIÓN DEL GRADO DE CINTURÓN NEGRO 1º DAN DE KARATE O EQUIVALENTE EN CUALQUIER DISCIPLINA MARCIAL PARA LA TITULACIÓN DE PROFESOR. CON OTRO GRADO INFERIOR RECIBIRÁ SOLO EL DIPLOMA DE ESPECIALISTA EN DEFENSA PERSONAL.

OBJETIVOS – ACCESO A LA TITULACIÓN DE PROFESOR DE DEFENSA PERSONAL CON LA REALIZACIÓN DE TRES CURSOS O NIVELES ESTABLECIDOS PARA ELLO. RECICLAJE PARA LOS YA TITULADOS. OBTENCIÓN DEL 1º DAN DE TAI-JITSU F.E.K, DESPUÉS DE REALIZAR EL PROGRAMA COMPLETO Y LA REALIZACIÓN DEL EXAMEN CORRESPONDIENTE (SIEMPRE QUE SE CUMPLAN LOS REQUISITOS EXIGIDOS). CONOCER A FONDO Y CON PROPIEDAD LAS TÉCNICAS QUE SE EXIGIRÁN EN LOS EXÁMENES DE GRADO DENTRO DEL APARTADO DE GOSHIN DE LA FEDERACIÓN CASTILLA LA MANCHA DE KARATE.

CONTENIDOS TÉCNICOS DE LOS CURSOS:

KIHON DE BASE:      

UKEMI WAZA, Caídas rodando. KAMAE WAZA, Guardias. TACHI WAZA, Posiciones. TAI SABAKIS, Esquivas. UKE HARAI WAZA, Defensas cogiendo. ATE WAZA, Técnicas de atemi.

KIHON FUNDAMENTAL:    

KANSENTSU WAZA, Luxaciones. NAGE WAZA, Proyecciones. SHIME WAZA, Estrangulaciones. KATAME WAZA, Inmovilizaciones.

AGARRES FUNDAMENTALES. (24 TÉCNICAS):   

ATEMI, 8 Técnicas. LUXACIÓN, 8 Técnicas. PROYECCIÓN, 8 Técnicas.

  

KATA DE BASE KATA FUNDAMENTAL KATAS SUPERIORES.

KATA:

APLICACIONES INTEGRALES ANTE DIFERENTES ATAQUES:      

CONTRA AGARRES DE FRENTE. CONTRA ATAQUES DE FRENTE. CONTRA AGARRES LATERALES. CONTA AGARRES POR DETRÁS. TRABAJO EN EL SUELO. CONTRA ARMAS.

DESARROLLO PEDAGOGICO DE LOS CONTENIDOS

TEMARIO: FUNDAMENTOS TÉCNICOS:    

Conceptos de esquiva. Posición ventajosa. Precauciones previas. Técnicas preparatorias.

FUNDAMENTOS FÍSICOS Y BIOMECÁNICOS:   

Situación del centro de gravedad. Optimización del uso de los grupos musculares. Optimización de la utilización de las palancas del cuerpo humano.

KIHON DE BASE UKEMI WAZA: Trabajo de caídas quedando de pie en guardia.  MAE UKEMI (Caída adelante).  MAE MAWARI UKEMI (Caída adelante rodando).  USHIRO UKEMI (Caída atrás).  USHIRO MAWARI UKEMI (Caída atrás rodando).  YOKO UKEMI (Caída lateral).  YOKO MAWARI UKEMI (Caída lateral rodando). TACHI WAZA: Posiciones básicas:    

FUDO DACHI (Peso repartido) KOKUTSU DACHI (Peso retrasado) NEKO ASHI DACHI (Peso muy retrasado) ZENKUTSU DACHI (Peso adelantado)

KAMAE WAZA: Guardias fundamentales:     

Guardias Guardias Guardias Guardias Guardias

de manos y puños. de manos abiertas. de puños cerrados. mixtas cortas. mixtas largas.

TAI SABAKIS: Esquivas, desplazamientos: Se trabajarán desplazamientos en forma de esquiva de todo el cuerpo, saliendo fuera de la trayectoria del ataque y del adversario. Se practicarán solos al aire y con compañero. Relación de desplazamientos en esquiva exterior e interior.    

YOKO ASHI, Lateral. DE ASHI, Hacia delante. HIRI ASHI, Hacia atrás. MAWARI ASHI, Circular.

UKE HARAI WAZA: Técnicas de defensa o bloqueo barriendo o desviando. Se trabajaran técnicas de bloqueo-defensa integrado con los desplazamientos (tai sabaki), y posiciones trabajadas en las unidades didácticas anteriores. El objetivo fundamental de las técnicas de bloqueo será desviar fuera de nuestro cuerpo los ataques que nos propine el adversario y poder coger su mano o antebrazo.

CONTENIDOS:   

BLOQUEOS ALTOS, Interior, exterior. BLOQUEOS MEDIOS, Interior, exterior. BLOQUEOS BAJOS, Interior, exterior.

ATE WAZA: Técnicas de atemi (golpe).  

SUKI WAZA, Técnicas de puño. KERI WAZA, Técnicas de pierna.

KIHON FUNDAMENTAL KANSETSU WAZA: Aprendizaje de las técnicas de luxación: El trabajo de las luxaciones para su aprendizaje, se estructurarán atendiendo a la articulación sobre la que se va a trabajar. Para ello se ejecutarán partiendo de diferentes agarres de muñeca. CONTENIDOS: LUXACIONES DE MUÑECA: INTERIOR, EXTERIOR. LUXACIONES DE CODO: INTERIOR, EXTERIOR. LUXACIONES DE HOMBRO: UDE GARAMI (Interior, exterior). NAGE WAZA: Aprendizaje de las proyecciones. Estudiaremos el aprendizaje de las proyecciones básicas para conocer sus particularidades, su fundamento físico y mecánico y su realización optima. KOSHI WAZA: Técnicas de cadera. ASHI WAZA: Técnicas de pierna. TE WAZA: Técnicas de manos. SHIME WAZA: Aprendizaje de las estrangulaciones. Estudiaremos el aprendizaje de las diferentes técnicas de estrangulación, forma de colocación de las manos, zonas de presión, etc. Una vez aprendidas las diferentes formas de estrangulación y sus fundamentos, pasaremos a aplicarlas ante diferentes formas de ataque.

KATAME WAZA: Inmovilizaciones. Técnicas de reducción y conducción sobre el suelo sobre el brazo. En suelo prono: Kote gaeshi gatame, tate gassho gatame. En suelo supino: Kote gatame, kote mawashi gatame, sankaku gatame. Una vez conocidas las técnicas de inmovilización y conducción, se deberán trabajar como una continuación a las diferentes técnicas de luxación y proyección etc. De forma integradora y totalizadora.

APLICACIONES EN SITUACIÓN DE COMBATE. DEFENSA CONTRA ARMAS. Se trabajarán las técnicas aprendidas en el curso pero con unas connotaciones especiales. El estudio técnico se realizará agrupado por armas, dedicando una unidad didáctica a cada una. DEFENSAS CONTRA PALO. Aplicación de proyecciones, atemis, luxaciones, estrangulaciones inmovilizaciones y controles contra ataques múltiples.

e

DEFENSAS CONTRA ARMA BLANCA. Aplicación de proyecciones, atemis, controles contra ataques múltiples.

luxaciones,

inmovilizaciones

y

DEFENSAS CONTRA ARMA DE FUEGO. La aplicación del repertorio técnico del Tai-Jitsu contra las armas de fuego, solo es posible si el adversario se encuentra muy próximo a nosotros. En distancia es prácticamente imposible; se deberá en estos casos emplear otros recursos.

Vicente Antequera Rosillo Director nacional de Tai-Jitsu.

HOJA DE INSCRIPCIÓN 2º CURSO de TAI-JITSU 2009 Solicito ser admitido al 2º curso de TAI-JITSU convocado por la Federación Castellano Manchega de Karate a celebrarse en La ALOVERA el 19 de SEPTIEMBRE del 2.009 Para el cual abono la cantidad de: Con licencia federativa en cualquier disciplina fcmkda. Los tres cursos con titulación del 2009.

(100 €)

Un solo curso con titulación

(40 €)

Reciclaje de los tres cursos

(90 €)

Reciclaje de solo un curso

(35 €)

Sin licencia fcmkda, se le añadirán 20 € a cualquier opción. Rellene con una cruz la opción que proceda. ENVIAR A LA F.C.M.K. ANTES DEL 29 DE DE ABRIL DEL 2.009

NOMBRE...................................TLF................ CLUB................. CIUDAD................. C.P........... D.N.I...............DIRECCIÓN............................... GRADO Y DISCIPLINA.......................................... LICENCIA 2.009, Nº Y FECHA DE EXPEDICIÓN.................... 1. NOTA: Para el correcto desarrollo de los cursos y de las fechas, sería conveniente que todos los participantes cursaran la hoja de inscripción con la licencia Federativa, que les será tramitada por la misma Federación Regional. 2. SI SE DESEA SACAR LA LICENCIA DE TAI JITSU SE ABONARA LA CANTIDAD DE 37 EUROS SOBRE LA INSCRIPCIÓN, SI YA TIENE LA DE KARATE 31 €.

Formas de pago: Cheque nº....................Banco ........total_______________ Transferência............... Banco.........total_______________ Nº cta. 0049-0490-09-2210133835 B.S.C.H.(Se adjunta fotocopia del resguardo) GiroPostal.......................... total_____________________ (Se adjunta fotocopia del resguardo)