Autogestion

ESTRATEGIA QUE PUEDE APLICAR PARA EL CONTROL EMOCIONALES LA SITUACIÓN CONFLICTIVA

1-Quise morir Lo que le sucedió a mariana no se le puede deciar a nadie ya que ella le coqueteaba al papa de su mejor a miga Lorena cuando ella se expresaba de una forma coqueta de su papa Lorena se sonrojaba y le decía que se alejara de su papa que ere por su vienen día mientras la mama de Lorena estaba preparando la cena, en la sala yo le empecé a coquetear al señor Lorenzo yo pienso que si el hubiera sido un papa normal me hubiera regañado, si hubiera sudo un cerdo el hubiera tenido sexo con migo, pero resulto mucho peor. Primero medio una bofetada después tapo mi boca para que no gritara, al final del miedo que tenia me desmaye, cuando desperté estaba amarrada en lo que parecía un sótano de pronto llego Lorenzo el papa de Lorena, quien antes me gustaba y ahora me daba asco y pánico lo que rehizo se puede reducir en dos palabras abuso sexual y sadismo. Pasaron los días y los meses y por el sótano solo pasa Lorenza a maltratarme. Un día mi amiga Lorena vino hacia mi y me pidió una disculpa por lo que había posado, me quito loa grilletes y las

cadenas y me dijo que me fuera ella tenia lacara de zombi y toda la ropa de salpicada de sangre. Cuando Salí corriendo del sótano alcance a ver el cadáver de lorenzo en las escaleras. Con los nervios tropecé y caí sobre el: toda vía estaba caliente. Soluciones: Ella sintió saco Odio Coraje Terror Pánico Angustia Miedo

2- una prueba de amor Un día larry me dijo que me amaba y que no podía estar lejos de mí. Me saque mucho de onda redije que yo también lo amaba pero pensé que era una broma. Empezamos a discutir por eso, nos dejamos de hablar asta que yanni, su hermana me invito a dormir en su casa. Esa noche larry y yo no nos dirigirnos la palabra para nada. Después larry se subió a su cuarto con lágrimas en los ojos. Me sentí mal pues ya empezaba a creer que larry me amaba. Fui a su cuarto y le pedí que me dijera la verdad. Me dijo que me amaba contada su alma, i no le importaba mi físico y que solo quería estar en mi corazón. Me dijo que a las 10:15 pm me asomara por la ventana, que ay medaria cuenta cuanto me amaba. Finalmente nos besamos. Cuando dieron las 10:15pm fui asomarme ala ventana muy emocionada y lo primero que vi. Fue a larry ahorcado con un cartel en su espalda que decía carla, mi niña fea: te amo y quiero que sepas que en donde sea que este te boy a mar mas y mas. Soluciones: Ella sintió tristeza Miedo Pánico Terror Frustración

3- a una amiga le sucedió que ella se iba a casar pero mejor siempre lo pensó mejor y decidió no casarse ya que estaba muy joven para casarse cuando ella se lo dijo a su novio el se molesto y quiso asta golpearla ella se asusto y se puso a llorar el también lloro y mejor se fue Solucion : Ella sintió miedo Angustia