Anatomia De Un Playero

DESDE hace algunos años, el

concepto de “playero”, calzado utilizado para la práctica de actividad física, ha evolucionado mucho, para lo bueno y para lo malo... Los alumnos empiezan muy pronto a preocuparse por la moda. Ellos quieren zapatillas que tengan buen aspecto, que sean “guays” pero que muchas veces son inapropiadas para sus necesidades. Podemos afirmar que las modas toman muchas veces la delantera a la seguridad y el bienestar de los consumidores. El espesor de la suela no ha hecho más que aumentar en algunos casos y disminuir en otris, y la aparición de los tacones ha empeorado la situación. Las diferentes asociaciones relacionadas con la educación física, los profesores de educación física deben urgentemente informar a los alumnos primero y a los padres después sobre los criterios exactos para la compra adecuada de unos playeros para la práctica de actividad física.

de un “playero”

lengüeta

Horma o caña

cordones empeine

Suela intermedia

...CON TALONES

Suela exterior

...CON TACOS

Suela interior

...CON SUELA GORDA

...CON CORDONES SUELTOS

FUNCIONES DE UN PAR DE PLAYEROS: - ESTABILIDAD Y AMORTIGUACIÓN El calzado debe mantener el pie en una posición estable y amortiguar los impactos durante los desplazamientos y las paradas bruscas con el objetivo de reducir el riesgo de lesión. CARACTERÍSTICAS QUE HAN DE TENER LOS PLAYEROS: - ADHERENCIA Y FLEXIBILIDAD Los playeros deben también tener características de adherencia y flexibilidad. Deben permitir que el pie pueda moverse en diferentes planos cuando la situación lo demande y adherirse a las diferentes superficies

ADAPTADOS: Salta sobre una superficie y comprueba si la amortiguación de tus playeros es la adecuada ●La suela intermedia debe amortiguar los impactos. ●La suela exterior debe de estar adaptada a la situación: suela plana para jugar al tenis, con dibujo para la carrera continua, y que adherentes sobre las superficies tipo parqué. ●Mayor es mi peso y más dura es la superficie de impacto, mejor y mayor debe ser la suela de mis playeros. ●

VENTILADOS: Escoge un playero elaborado con material que permite una fácil ventilación. ●La suela interior debe asegurar comodidad y favorecer la transpiración. ●

MIS PLAYEROS ESTÁN BIEN...

AJUSTADOS: Los playeros deben estar en todo momento atados. La lazada debe estar situada por encima de la lengüeta y no debe interferir en la movilidad del pie. ●La lazada debe contribuir a mantener el playero estable sin comprimir el pie. ●Un playero desatado aumenta el riesgo de lesión, pisando un cordón o perdiendo un playero en plena acción. ●

CUIDADOS: No metas los playeros en la lavadora o en la secadora: mejor que los cepilles con agua y los pongas a secar. ●No te fíes de los playeros con la suela exterior desgastada porque seguro que les falta amortiguación y adherencia. ●Usa si es posible playeros para las actividades interiores y otro par para las actividades al aire libre, porque la práctica al aire libre ensucia de polvo los playeros y esto reduce su adherencia. ●

EN CONCLUSIÓN: NO TE DEJES IMPRESIONAR POR LAS MARCAS, COMPRA PLAYEROS CÓMODOS QUE TE ASEGUREN ESTABILIDAD, AMORTIGUACIÓN, FLEXIBILIDAD Y ADHERENCIA, QUE TE PERMITAN REALIZAR ACITIVIDAD FÍSICA DE FORMA SEGURA Y PLACENTERA Fuente: ANATOMIE D ´UNE ESPADRILLE. Elaborado por la Fédération des éducateurs et éducatrices physiques enseignants du Québec.