-Casco -Montar en bicicleta -Choques de bicicletas -Evitar lesiones -Bicicleta segura
El uso del casco al andar en bicicleta no debe ser opcional para ningún integrante de su familia, independientemente de dónde se encuentre usted o cuán corto sea el paseo. En muchos estados, es ley.
Montar en bicicleta es un ejercicio magnífico. Le puede ayudar a mantenerse en forma y a bajar de peso, y además puede reducir el riesgo de problemas de salud tales como ataques al corazón. Montar en bicicleta ejerce menos presión en sus articulaciones que trotar; por lo tanto, montar en bicicleta es más fácil para su cuerpo.
Algunas veces sus errores causan los choques, y otras veces la culpa es de los conductores de autos o de la gravilla suelta sobre la carretera. Usted tiene más probabilidad de lesionarse gravemente si usted se estrella contra un automóvil o si está manejando rápido. Los niños pueden lesionarse mientras están haciendo trucos en sus bicicletas. Enredarse los dedos de las manos o de los pies en los rayos de las ruedas o en los pedales también pueden causar lesiones.
La mejor manera de proteger su cabeza y su cara es usar un casco. Asegúrese de que su casco cumple con los estándares del gobierno. Todos los niños y adultos deben usar cascos cuando montan, aun cuando sea durante paseos cortos. Esto ahora es la ley en muchos estados. Usar un par de lentes deportivos puede evitar que el polvo y los insectos se metan en sus ojos. Usar ropa de color brillante y que refleje los rayos de luz puede ayudar a que los conductores lo puedan ver fácilmente.
Siempre resulta buena idea asegurarse de que todo en su bicicleta esté funcionando correctamente. Cree el hábito de chequear que los frenos funcionen, y también de asegurarse de que no hay partes flojas o rotas en su bicicleta. Los reflectores y las luces hacen que tanto usted como su bicicleta sean más visibles para los choferes de automóviles en la oscuridad.
Muchas gracias por visitar nustro blog.. Esperamos que les haya gustado y hayan aprendido como conducir una bicicleta. joven-nino-bicicletas_~u1448 3722