KAIXO LAGUNOK !!! HEMEN ESNE ,ZUKU ETA ZEREALAK DITUZUE GOSARI ON BAT JATEKO. HAU GURE LANA DA.
Zerealak oso onak dira gosari bat egiteko.ZerealEk proteinak dituzte. Zerealak fibrak dituzte.
Adibidez especial kap
Frutak oso onak dira gosaltzeko eta onena da ez ba duzu nahi zatietan zukuan edan ahal duzu eta edozein fruta: -Sagarra -Laranja -Mahatsak…
ESNEA OSO ONA DA GOSALTZEKO. ESNEAK PROTEINA ASKO DITU. BITAMINA A,D ETA E DITU. ESNE MOTA ASKO DAUDE: ASTURIANA, RIO,
Amaitu da baina badakizue gosaltzeko: -Zerealak -Frutak -Esnea Jan behar duzuela. AGUR ETA on egin!!!