3-ik Szem

Vizualizációs légzésgyakorlat a harmadik szem felnyitásához A következő gyakorlatot elég hatékonynak és hasznosnak találtam, így szeretném megosztani veletek. Ez Barbara Ann Brennan Gyógyító kezek című alkotásból származik, és tömören így hangzik: Ülj le kényelmesen valahová, vagy feküdj le (lehetőleg ne egy ágyba, mert azt a tudatalatti az alvással kapcsolja össze, és ez a gyakorlat szempontjából hátrányos). Ezután préseld a nyelved hegyét a szájpadlásodhoz, és húzd hátra addig, ameddig még kényelmesen megteheted. Először a hasadba szívd be a levegőt, majd a mellkasod középső és felső részébe. Utána ebben a sorrendben lélegezz ki, először a hasadból stb. A levegő, amikor elhagyja a testedet, akkor ne bugyborékoló, hanem lágy hangot adjon ki. Ha jól tartod a nyelvedet, akkor a levegőnek nyomnia kell egy kicsit a szájpadlásodat. Ehhez kapcsolódik hozzá a vizualizációs gyakorlat. Képzelj el egy arany fényfolyamot, mely a hátsó medencei területedből indul ki, és a gerinced mentén eljut egészen az agyad (6. csakra) régiójába. Ezt összesen 3-szor ismételd meg, majd jeleníts meg egy rózsaszín fényfolyamot, mely az elülső medencei területedből indul ki, és eljut az agyad területéhez. Ezt úgyszintén 3-szor végezd el. Ez a két energiafolyam a harmadik szem és a koronacsakra területén fonódik egybe. Mivel ez a gyakorlat már sokkal erőteljesebb, mint az eddigiek, ezért elegendő 3-3-at elvégezni belőle mindkét oldalra (előre és hátra) egy nap.

Alapgyakorlat – Figyelem Ülj le meditációs pózba, vagy egy székbe, az a lényeg, hogy kényelmes legyen számodra. Ezután csukd be a szemed, lélegezz lassan és mélyeket az orrodon keresztül, eközben érintsd a nyelved hegyét a szájpadlásodhoz. A vizualizációs rész csupán annyi, hogy a tudatoddal a harmadik szemedre fókuszálsz, mintha azon keresztül látnád a külvilágot. Képzeld el, hogy a harmadik szemed segítségével látod a fizikai világot vagy valami mást. Ha jól csinálod, akkor kellemes bizsergés vagy nyomásérzet (vagy valamilyen más kellemes dolog) fog jelentkezni a harmadik szemed területén. Pár percnyi gyakorlás után megpróbálhatod, hogy kinyitod a szemed, és megpróbálsz szellemlényt látni, vagy valakinek az aurájára fókuszálsz. Mint az előző gyakorlatnál, itt is fontos, hogy ha bármilyen kellemetlen hatás fellép, akkor azonnal abba kell hagyni a gyakorlást, nehogy túlterheld, és egyben kiégesd a harmadik szemed. Remek kiegészítője a másik alapgyakorlatnak, el lehet végezni őket egymás után, vagy akár kombinálható is a két módszer. A lényeg az, hogy hagyatkozzunk az érzéseinkre, úgy alakítsuk a gyakorlást, ahogy nekünk megfelel.

Alapgyakorlat - Arany háromszög Ez a módszer amellett, hogy nagyon egyszerű, remek indító lépés a harmadik szem

felnyitásához. Csak annyit kell tenned, hogy elképzelsz egy aranyszínű, egyenlő oldalú háromszöget a harmadik szem csakrádhoz (mely a homlokod közepén található). Nyugodtan, feszültségek nélkül tartsd ott a háromszöget. Vagyis ne erőlködj feleslegesen, csak oda kell képzelned azt. Ezzel beindítod a csakra működését, és képessé válsz arra, hogy lásd a szellemvilágot, vagy éppen az aurádat. Ha bármilyen kellemetlen érzés jelentkezne, akkor hagyd abba műveletet, mert nagyon könnyen kiéghetsz. Ezt a gyakorlatot bárhol, és bármikor előveheted, nem kell hozzá mély relaxációba kerülni, egyáltalán nem bonyolult, és mégis nagyon hasznos. Miután pár percig gyakorlod ezt, megpróbálhatod látni a saját aurádat, vagy másét, illetve az őrangyalodat stb. Az auralátáshoz nem kell mást tenned, mint hogy felemeled a tenyeredet kényelmes távolságban magad előtt, majd átnézel az ujjaid között. Ekkor elkezd majd körvonalazódni az aurád az ujjaid között. Vagy pedig más teste mellett (kb. egy negyed méter távolságban) elnézel. Fontos, hogy a tekinteted ne mozgasd, mert akkor eltűnik, amit eddig láttál. Őrangyal látásához először gondolatban küldj egy üzenetet neki, pl. „kérlek angyalom, állj x helyre, mert szeretnélek harmadik szememmel látni téged. Köszönöm!”. Ezután simán arra a területre nézel, ahova az angyalod ment. Természetesen szinte bármikor el lehet végezni ezt, de érdemes naponta legalább egyszer más gyakorlatokkal, és közbeékelt szünetekkel együtt. Érdemes mindig lehetőleg ugyanabban az időben végezni, persze az sem katasztrófa, ha épp kimarad, vagy pár órával előbb, illetve később műveled mint általában. Viszont minél inkább egy bizonyos időpontban csinálod a gyakorlatokat, annál hatékonyabbak lesznek, mert az agyad rá fog állni arra, hogy "kérem szépen most ennek van itt az ideje", és automatiksan ráhangolódsz a feladatokra.

A pránanadi A pránanadi egy szanszkrit eredetű összetett szó, melyben a prána azt jelenti, hogy univerzális energia, életerő, míg a nadi csatornát, vezetéket jelent. A nadik szabad szemmel nem látható csatornák, melyek behálózzák az egész emberi testet és biztosítják az energiaellátást. A régi feljegyzések alapján nagyjából 350.000 nadi található az emberi testben. A pránanadi jelentése tehát életerő csatorna. Ez alatt egy gyógyítási módszert értünk, amely a prána segítségével javít a beteg állapotán. A gyógyító a hangolás (beavatás) után képessé válik arra, hogy rajta keresztül prána áramoljon a betegbe, aki ezzel az energiával képessé válik meggyógyítani önmagát. (A gógyszerek és az orvosok is tulajdonképpen csak segítséget nyújtanak a páciensnek, hogy meggyógyíthassa magát.) A pránanadit Tibetben őrizték meg 2500 éven keresztül, viszont a módszer nem kötődik közvetlenül semmilyen valláshoz, hittől függetlenül bárki elvégezheti. Ez a rendszer különböző avatási szintekre van felosztva. Christian Weber, aki elhozta Nyugatra a pránanadit 21 fokozatba kapott beavatást. Ebből jelenleg Magyarországon 8 végezhető el. Minden egyes tanfolyam után meghatározott időt kell várni (például az első után 4 hónapot legalább, a második után 9 hónapot stb.),

aminek több oka is van. Az legfontosabb ok az az, hogy minden tanfolyamon van egy olyan avatás, ami megnégyszerezi az ember rezgésszintjét, márpedig az egyén teste nem tudna elviselni egymás után több ilyen avatást. Másrészről a várakozási idő alatt érdemes az eddigi rezgésszámot megnövelni, mert nem mindegy, hogy az ember mekkora rezgésszámot négyszerez meg. Ehhez még az is hozzájárul, hogy időbe telik, míg a tanfolyamon elsajátított gyakorlatokat és tudást az ember a saját szerves részévé teszi. És a beavatás hatására nagymértékű tisztulási folyamat megy végbe az emberben, nadijai kitisztulnak, így több energiát tud felvenni az univerzumból, ezáltal energikusabb, boldogabb és optimistább lesz. Maga a pránanadi hatása minden szinten érezhető, az ember könnyebben viseli a pszichikai és fizikai terhelést, jobban bírja a hideget és a meleget, kreatívabb lesz stb. Ezt a tisztulást a tanfolyam utáni kötelező napi önkezelés követi (első tafolyam után 21 nap, míg másdik után 27 nap), ami mellett érdemes egy tisztító kúrát is csinálni, ami alatt nem szabad húst, alkoholt, és kávét fogyasztani, nem szabad dohényozni vagy drogozni és tejet is csak feldolgozott állapotban lehet fogyasztani. Ezután a tisztítás után az ember testileg és lelkileg is egyaránt felfrissül.

Tudatos légzés Nekro 2006.02.07. 13:34 Kövesd "figyelemmel" a levegő útját .. Ez a gyakorlat azért hasznos, mert segít összpontosítani egyetlenegy dologra. Segít ellazulni, így elérheted vele azt az állapotot, mikor nem jár a fejedben szükségszerűen semmi, te választod ki, hogy mely gondolatot tartod meg a tudatodban (jelen esetben a levegő útját). Ez kikapcsolódásnak is tökéletesen megfelel, mert a hétköznapok gondjai tovaszállnak, s általános boldogság és megelégedettség lesz úrrá rajtad. Ez az egészségednek is nagy segítség, mert felfrissít és tehermentesít. Ahhoz, hogy ezt gyakorold, nem kell mást tenned, minthogy kényelmesen lefekszel, mély levegőt veszel, s látod ahogy a levegő eljut a "céljába" (Tüdő) .Kövesd figyelemmel a levegő útját ki, és be. Ez a gyakorlat többek között az Asztrális Projekció előkészületei közé tartozik!

Könnyő Transz Nekro 2006.02.05. 16:57 Úgy érzem ez egy egyszerű gyakorlat, nem igényel hosszadalmas munkát. Eme állapot eléréséhez a következők szükségesek. 1. A test ellazítása 2. A tudat kiürítése

Folyamat Feküdj le kényelmesen, majd végezz el egy relaxációs gyakorlatot. Miután a tested ellazult, következik a tudatállapot elmélyítése. Ennek érdekében végezz tudatkiűrítést. Ha ezekkel mind végeztél, a következőt kell tenned: képzeld el hogy egy létrán mászol lefelé. Minden egyes kilégzéskor egy-két szintet lépsz lejjebb. Belégzéskor viszont állj meg egyhelyben. Vagy: Egy Liftben utazol, kilégzéskor süllyedsz a géppel, belégzéskor viszont nem mozdul a lift. Megjegyzés A transzállapot elérésének a lényege, hogy a tudatodban süllyedő, zuhanó érzést kelts. Az állapot során a tested "alszik" a tudatod viszont ébren van. Mikor közeledsz elérni az állapotot, akkor zúgást, vagy csengést érzékelsz. A tested elkezd zsibbadni, mintha minden porcikádat tűkkel szurkálnák. Ekkor nagyon figyelj oda, érezd a zuhanást, mert már csak pár pillanat és megérkezel egy mélyebb transzállapotba. Mikor megérkeztél, elsőnek valószínűleg elviselhetetlen zsibbadást fogsz tapasztalni. Külön felhívom azok figyelmét kik lüktetést, dobogást, aktivitást éreznek a csakráknál, mert ez esetben nem kell megijedni, habár nem éppen hétköznapi érzés, elsőnek roppant furcsa lesz. Ez nem más, mint a túlzott csakraaktivitás. Minél mélyebb a transzállapot, annál kevésbé érzed a testedet, s a tudatod egy végtelennek tetsző térben lebeg, melyet végeláthatatlanul óriásinak tapasztalsz. Ha bármiben segítségre van szükséged vagy kérdésed lenne ezzel kapcsolatban, látogass el a http://egyutt.uw.hu oldalunkra, írj egy mailt, vagy jelezd itt: a Társalgóba. (kérdésed)

A pálos kolostorok, illetve romjaik a Nyugat és Közép - Dunántúlon is több helyen megtalálhatók. Kehidakustány mellett Barátsziget és Örményes, Pápa, Csatka, Bánfalva (Sopron), Bakonyszentjakab és legfőképp a Pilis őrzi a fehér barátok titkait. Ők, egyes kutatók szerint, az ősi magyar táltos hit őrzői, akik átmentették a magyarok hitvilágát a katolikus kereszténységbe. A pálosokat legjobban az Árpádházi királyaink és Mátyás király tisztelte. Működésük összeforrt a magyar állam legsikeresebb évszázadaival. Hanyatlásukkal az ország hanyatlani kezdett. Még a jezsuita Pázmány Péter is látta ezt és így nyilatkozott: „Ó, édes Magyar hazám, te a pálosokkal együtt csökkensz, és a pálosokkal együtt gyarapodsz."