10 Formas De Proteger Y Sanar Tu Sistema Nervioso.docx
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10 FORMAS DE PROTEGER Y SANAR TU SISTEMA NERVIOSO 1. Descansa lo suficiente y duérmete a más tardar las 10pm. 2. Mantén una rutina de alimentación fija. 3. Escucha las señales del cuerpo. 4. Hidrata tu cuerpo y evita el café. 5. Prueba las Flores de Bach, los suplementos de magnesio, los aceites esenciales y las hierbas naturales. 6. Terapia musical. 7. Protege tu espacio 8. Toma tiempo para relajarte y no hacer nada 9. Conecta con la tierra
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