Vivir El Sur Enero 2009

Ciudad de México

Volumen 1, Año 4

Enero de 2009

Inauguran obras viales aún sin concluir

No hay modificación en línea 2 del Metrobús

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Inauguran dos cibercentros

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“Cóatl, el misterio de la serpiente”

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Sorprenden los Cardenales de Arizona

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Ricardo Pérez-Palacios Durán

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Una vez más el Gobierno del Distrito Federal (GDF) inauguró obras viales aún sin concluir. Tal es el caso del puente Centenario, en Coyoacán, y la línea 2 del Metrobús, por mencionar sólo dos.

A mediados de diciembre fue reabierto a la circulación el tramo del Circuito Interior Río Churubusco de División del Norte a Centenario en dirección poniente y de esa calle a avenida Universidad con rumbo al

oriente; sin embargo, poco duró el gusto a los automovilistas, ya que a sólo unos días dichas vías volvieron a ser cerradas, por lo menos de manera intermitente.

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Superará inversión en infraestructura los 600 mil mdp: Felipe Calderón Ernesto Miguel

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El presidente Felipe Calderón informó que durante 2009 se invertirán más de 600 mil millones de pesos en infraestructura, lo cual, destacó, es más de lo que se destinará en la remodelación del Canal de Panamá. Durante la inauguración del tramo Lechería-Cuautitlán del Tren Suburbano, destacó que esa será Continúa en pág. 2

Presidente Calderón

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Continuación de Primera Plana

...inversión en infraestructura la inversión más importante para México en términos históricos en por lo menos los últimos 25 años, lo cual es particularmente relevante en un contexto económico internacional muy complejo. El mandatario refirió que mediante el Programa Nacional de Infraestructura, que es el más ambicioso de las últimas décadas, en los dos años pasados la inversión pública y privada es de casi un billón de pesos. Acompañado por el secretario de Comunicaciones y Transportes, Luis Téllez Kuenzler y del gobernador Enrique Peña Nieto, el Ejecutivo federal mencionó que la Línea 1 del Tren Suburbano representó una inversión de más de 14 mil millones de pesos, bajo la combinación de recursos públicos y privados. Explicó que durante la presente administración federal se construirán al menos 100 kilómetros de transporte ferroviario urbano en el valle de México, lo cual equivale a la mitad de las vías férreas instaladas en los últimos 40 años, fundamentalmente por el Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro. El Presidente de la República sostuvo

que su administración impulsa obras con visión de futuro “para que la gente pueda vivir mejor” y sostuvo que la inversión pública es una herramienta poderosa para detonar el desarrollo nacional. Anunció que continuará la promoción de obras cruciales, como nuevas líneas del Tren Suburbano, el libramiento norte de la ciudad de México “que espero podamos inaugurar muy pronto”, el cual conectará a Hidalgo, Estado de México, Tlaxcala y Puebla con la autopista México-Querétaro sin entrar al Distrito Federal. Calderón Hinojosa añadió que también se trabajará en la carretera Atizapán-Atlacomulco, en la ampliación del aeropuerto de Toluca y se mantendrán los trabajos en materia de agua y saneamiento del líquido en el valle de México, en virtud del problema que existe en la materia. Al respecto, recordó que se puso en operación un programa estructural integral para recuperar el equilibrio del acuífero, lo cual implica grandes obras de captación, pero también de tratamiento y saneamiento de aguas residuales.

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NACIONAL

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Presenta programa de apoyo al crecimiento y al empleo

Ernesto Miguel

En otro orden, el Presidente anunció medidas en materia económica para enfrentar el difícil entorno económico mundial, entre las que destacan las relacionadas con la preservación del empleo y el ingreso de las familias mexicanas. El Programa de Política Económica para Apoyar el Crecimiento y el Empleo, como se conoce de manera preliminar, fue elaborado en los últimos días de 2008 por el mandatario y su gabinete económico, en un proceso en el que escuchó la opinión de diversos sectores del país. El titular del Ejecutivo federal emitió un mensaje en Palacio Nacional, acompañado por integrantes de su gabinete, en el que informó sobre

gabinete económico. Participaron los secretarios de Hacienda y Crédito Público, Agustín Carstens; de Economía, Gerardo Ruíz Mateos; de Desarrollo Social, Ernesto Cordero Arroyo y de Comunicaciones y Transportes, Luis Téllez Kuenzler, entre otros. Se dio a conocer que en la elaboración e integración del paquete de medidas que pondrá en marcha el gobierno federal se escuchó la opinión de mandatarios estatales y representantes de los sectores social, privado y productivo, los cuales podrán participar y hacer suyas algunas acciones. El Presidente Calderón hizo el anuncio el miércoles 7 de enero a las 9:00 horas en el Palacio Nacional, en un evento al que acudieron gobernadores y representantes de diversos sectores del país. El mandatario ha abordado el tema económico en sus primeras actividades públicas del 2009, y sostuvo que a pesar de que este año será complejo, México está mucho mejor preparado que en cualquier otra coyuntura similar ocurrida en el pasado. Anunció que ante los desafíos que se avizoran, el gobierno federal trabajará incansablemente para mitigar los efectos de las crisis financieras y superar esa situación lo antes posible, e insistió en que a

las acciones que asumirá el gobierno federal para enfrentar los efectos de la crisis económica mundial. Calderón afirmó en la ceremonia conmemorativa del Día de la Enfermera 2009, que ante los momentos difíciles que vive el mundo en el terreno económico, se han adoptado y se adoptarán aún más medidas, necesarias para mantener la estabilidad y defender el empleo y el ingreso de las familias. En la residencia oficial de Los Pinos se informó que se trata de un Programa de Política Económica para Apoyar el Crecimiento y el Empleo, en el que trabajaron desde el 26 de diciembre el Presidente de la República y los integrantes del diferencia del pasado, la economía mexicana es actualmente mucho más sólida y estable. El titular del Ejecutivo federal invitó a sumar esfuerzos y a hacer de cada reto y de cada problema una oportunidad para transformar a México y añadió que el gobierno mantendrá la entereza, la firmeza y la decisión para enfrentar con éxito los problemas más urgentes del país. Anunció que en 2009 seguirá la inversión en obras de infraestructura en todo el territorio nacional y con esa misma determinación se impulsarán los programas sociales, los apoyos al campo, a la educación y a la salud en beneficio de las familias que menos tienen.

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Invertirá GDF 110 mdp en ciclovías en 2009

Edmundo Ibarra A.

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El Gobierno del Distrito Federal invertirá 110 millones de pesos para la construcción de más ciclovías, informó la titular de la Secretaría del Medio Ambiente del Distrito Federal, Martha Delgado Peralta. Tras señalar que el programa de construcción de ciclovías se dará a conocer en breve, dijo que sobre el Paseo de la Reforma se considera la reducción eventual de algunos carriles. “No es quitarle un carril, es más bien utilizar mejor el espacio que tenemos, pero sin ir sobre el área de los peatones e, incluso, ampliar un poco ésta en algunos tramos”, expuso. Esto es muy general porque Reforma es una avenida muy larga y tiene algunos tramos donde no aplican algunas cosas, pero el diseño de la ciclovía es de un carril confinado sobre la vialidad. La funcionaria local dijo que no hay peligro de que los 110 millones de pesos que se invertirán en el proyecto se vayan a reducir, y que por el contrario, podrían ampliarse. Detalló que hay dos proyectos de este tipo sobre Reforma: de Circuito Interior hacia el Centro y de Periférico hacia Circuito Interior, los cuales ya están listos como proyectos ejecutivos, así como el de Jesús García-Hidalgo. Señaló que además de la ruta de Reforma, hay algunas otras propuestas para construir más ciclovías por otras vialidades hacia el sur de la ciudad. Consideró que en 2008 se logró una definición del concepto de ciclovía que se debía desarrollar para la ciudad de México, y que será muy importante que las nuevas se hagan con la misma lógica, además de continuar el desarrollo de proyectos ejecutivos este 2009. Delgado Peralta indicó que el proceso de construcción de ciclovías en la Ciudad de México se mantendrá de manera sostenida en los próximos años hasta finalizar la actual administración en 2012. Anunció que durante 2009 la Comisión Ambiental Metropolitana se abocará en el análisis y la jerarquización de las medidas que podrían ser puestas en marcha en la zona metropolitana en los próximos 10 años, por lo que es muy difícil decir cuáles tendrían más viabilidad que otras, además que debe ser

pactado incluso con el Estado de México. La funcionaria dijo que también se trabajará en el control de las emisiones de gases de efecto invernadero, para contribuir a la mitigación del calentamiento global. Externó que en 2009 podría ampliarse la restricción de la circulación del transporte de carga de más de 3.5 toneladas por calles de la Ciudad de México, como se hizo de 7:00 a 22:00 horas en el primer cuadro y el Eje Central. Reconoció que debido a la construcción de obras y a otras restricciones vehiculares, como las puestas en marcha por el programa Muévete en Bici, ha sido una época muy difícil para la ciudad y “ojalá que ahora que las obras estén terminadas podamos valorar la agilización del tráfico vehicular que éstas pretenden ofrecer”. Agregó que otras medidas que se están tomando para bajar los índices de contaminación en la capital del país son la construcción de supervías y la del Corredor Cero Emisiones en el Eje Central Lázaro Cárdenas.

Ciclopista

Alistan paseos nocturnos en el Bosque de Chapultepec Redacción

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Casa del Lago

Organizados por la Secretaría de Cultura capitalina, el Bosque de Chapultepec y Artillería Producciones preparan los paseos nocturnos por el pulmón de la Ciudad de México, que incluyen representaciones teatrales. La escenificaciones estarán a cargo del director Alberto Villarreal, de Artillería Producciones, quien explicó que ellos se encuentran en la pre-producción del espectáculo, a la espera de la fecha de inicio de los recorridos nocturnos. En el escenario de La Madriguera se llevó a cabo un ciclo de nuevos directores con el propósito de apoyar las propuestas escénicas con calidad.

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Ninguna modificación a la ruta 2 del Metrobús: Guillermo Calderón Redacción

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Para evitar que continúen los accidentes automovilísticos en la Línea 2 del Metrobús, que corre de Tepalcates a Tacubaya, el Gobierno del Distrito Federal realizará ajustes menores en guarniciones y banquetas e incrementará los señalamientos viales, con el fin de concienciar a los ciudadanos sobre el respeto al carril exclusivo de este medio de transporte. El director general del Metrobús, Guillermo

Calderón Aguilera dio a conocer lo anterior y aseguró que la Línea 2 del Metrobús no sufrirá modificaciones en su ruta, porque ha demostrado su funcionalidad, al transportar en tan sólo 23 días a más de un millón 300 mil personas. “Las obras están totalmente concluidas y los beneficios radican en la reducción de tiempo de traslado hasta de un 40 por ciento; antes de Tepalcates a Tacubaya se hacían dos

horas y media, ahora el recorrido se realiza en menos de una hora”, indicó. Calderón Aguilera explicó que estas adecuaciones menores estarán solventadas en los próximos 10 días por la Secretaría de Obras y Servicios, “es facilitarle a los vehículos particulares y no al Metrobús las vueltas las nuevas rutas que tendrán que buscar”, aseguró. Con respecto a la señalización, próxima a instalarse, dijo que se contempla la colocación

A 23 días de iniciar el servicio ya transportó a más un millón de personas

de más de mil señalamientos que indican las vueltas izquierdas autorizadas, prohibiciones explicitas del uso del carril confinado, así como banderas en gran formato de color rojo que informa-rán sobre el respeto a la exclusividad de este carril, así dispuesto en el Reglamento de Transito. Entre las avenidas donde se colocará la señalización, figuran Congreso de la Unión, Circuito Interior y Rojo Gómez. El funcionario informó que aunado a estas medidas, elementos de tránsito realizarán labor de concientización entre los automovilistas, a quienes recordó que deben tomar en cuenta que la violación al carril confinado representa una sanción de 20 salarios mínimos, equivalente a mil 100 pesos, así como la remisión obligada por 24 horas al corralón. Los accidentes que han ocurrido en los últimos días en la Línea 2 del Metrobús no han significado ningún gasto para el Gobierno del Distrito Federal, en virtud de que el pago de los daños a las unidades son cubiertos por las aseguradoras, por ser los conductores de vehículos particulares los responsables, detalló el funcionario. Agregó que cuando alguna unidad presente alguna falla o se vea involucrada en algún accidente, el servicio no se suspende porque el Metrobús cuenta con unidades de reserva que entran de inmediato en operación para continuar con el transporte de usuarios.

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Evitan sanciones a constructoras, opinan ciudadanos

Ya se ha vuelto costumbre llevar a cabo inauguraciones de obras inconclusas, lo cual provoca desencanto de los ciudadanos, quienes después de más de seis meses, en el caso de Río Churubusco, de padecer caos vial en la zona, ven como las autoridades siguen sin cumplir los plazos establecidos. Los usuarios de dichas vialidades se preguntan por qué se da un retraso generalizado en la entrega de obras, toda vez que en las licitaciones además del presupuesto económico se estipulan las fechas de entrega. Vecinos de la zona consultados por Vivir el Sur coincidieron en que el Gobierno del Distrito Federal otorga contratos a empresas constructoras que en el pasado ya han incumplido con la fecha de entrega y no han sido sancionadas tal como lo establece la normatividad respectiva. Es decir, explican, el GDF inaugura las obras a pesar de que no se han terminado para justificar el supuesto cumplimiento de las fechas de entrega prometidas, aunque en días posteriores continúen las labores para finiquitar el contrato, sin importarles las molestias que causan a los ciudadanos. Esa situación ha prevalecido desde la construcción del Segundo Piso del Periférico, durante la administración de Andrés Manuel López Obrador, y posteriormente con la línea 1 del Metrobús, que en la actualidad sigue ocasionando severos problemas via-

les en el primer tramo, sobre todo de la zona de Barranca del Muerto a Doctor Gálvez, en la avenida Insurgentes. La línea 2 del Metrobús, que ya recorre la ciudad de poniente a oriente, no tiene siquiera punto de comparación en cuanto al incumplimiento en la entrega de dicha obra. Los antecedentes incluyen la revocación del contrato a la empresa que ganó la licitación, pero nada se ha dicho respecto de las sanciones económicas establecidas y mucho menos sobre la aplicación de éstas. Esa obra también fue estrenada durante la última quincena de diciembre del año pasado pero a la fecha continúan los trabajos que debieron concluir hace ya varios meses. En este contexto, el Gobierno del Distrito Federal anuncia, con bombo y platillos, que en fecha “muy próxima” pondrá en marcha otros seis puentes vehiculares. Así, sin dar una fecha concreta, el Gobierno del Distrito Federal anunció que en breve serán abiertos y puestos en operación seis de los 18 puentes vehiculares y pasos a desnivel que edifica en diversos puntos de la Ciudad de México. De acuerdo con la Secretaría de Obras y Servicios capitalina, los puentes de avenida del Taller y la tercera etapa del distribuidor Muyuguarda son dos de las prin-

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cipales obras que prevé entregar en los próximos días. La dependencia indicó que con la primera obra se espera beneficiar al día a 77 mil 700 personas, en tanto que con la segunda al mes serán un millón 152 mil ciudadanos. Las dos construcciones forman parte del Eje Troncal Metropolitano que comunica al norte de la capital, desde Ciudad Azteca, en el municipio de Ecatepec, hasta la delegación Xochimilco, en el sur del Distrito Federal. La dependencia también estima que pronto serán inaugurados los pasos a desnivel ConstituyentesEstado Mayor, los cuales beneficiarán al día a 162 mil habitantes, al tener

una capacidad de mil 300 vehículos por hora. En el paso a desnivel Constituyentes-Observatorio se estima que circularán por hora aproximadamente cinco mil vehículos, y el de Constituyentes-Eje 5 Poniente favorecerá al día a 144 mil habitantes. De igual forma se espera poner en marcha el paso de Constituyentes-Segunda Sección de Chapultepec para provecho de 155 mil automovilistas. Con estos cuatro pasos a desnivel se pretende mejorar la afluencia vehicular del corredor vial de la carretera México-Toluca y de Periférico, al disminuir de dos a una hora el tiempo de traslado. Otro punto de conflicto vial que ha provocado molestia de los ciudadanos es la obra del puente que se construye sobre avenida Revolución y que desemboca en Río Mixcoac, debido a que desde noviembre del año pasado la delegación política Benito Juárez permitió la instalación del comercio informal, misma que se prolongó hasta el Día de Reyes. Esta situación permitió que los vendedores ambulantes se instalaran en las inmediaciones del mercado público invadiendo calles adyacentes a Revolución, por las cuales circulaban automovilistas. Al cerrar dichas arterias viales el tránsito vehicular se volvió prácticamente imposible. Además el comercio informal que se coloca de manera permanente sobre la avenida principal provocó que los peatones utilizaran la calzada para desplazarse, lo que además del riesgo que esto conlleva agudizó el problema ya que no se puso en marcha un operativo con agentes de

Tránsito. En la zona centro-poniente ocurrió lo mismo con el cierre del Circuito Interior para la colocación de una capa de concreto hidráulico. La llamada vía rápida que corre de sur a norte y viceversa fue cerrada de Chapultepec a la avenida MéxicoTacuba (San Cosme). También en este caso a mediados de diciembre se reabrió el tramo que va de sur a norte, pero, igualmente, días después fue vuelto a cerrar para concluir las obras. Ya en este espacio hemos dicho que estos trabajos traerán beneficios para los ciudadanos; no obstante, se ha puntualizado que la planeación no ha sido la correcta, ya que todo se lleva a cabo de manera simultánea. A

esto debe agregarse que las marchas, manifestaciones y mítines han rebasado la tolerancia de cualquier sociedad. Hace apenas unos días se informó que en la Ciudad de México hay, en promedio, 20 movimientos sociales de esta naturaleza, sin que las autoridades del GDF ni los diputados de la Asamblea Legislativa hagan algo al respecto. Aquí lo anticipamos hace ya varios meses: “Nos esperan años de caos vial por obras”. Estimado lector, ármese de paciencia y haga un plan para circular por esta caótica ciudad.

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Pretenden aumentar capacidad de abastecimiento de agua potable

Redacción

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Tierra Colorada, donde a partir de 2007 se iniciaron los trabajos para la introducción de la infraestructura hidráulica, la ampliación de la red secundaria, así como la construcción y rehabilitación de los tanques de almacenamiento. Se estima que con los trabajos se beneficia a más de 120 mil ciudadanos, entre los que destacan los habitantes de San Nicolás Totolapan, La Carbonera, Pueblo Nuevo, Tierra Unida y El Ermitaño, entre otras. Se dio a conocer que al disminuir la presión del agua que fluye a través del Cutzamala, muchas colonias se ven afectadas por la falta de este líquido, por lo cual las autoridades delegacionales se mantienen atentas para poner en funcionamiento el programa de abasto mediante pipas abastecedoras de agua potable. La demarcación cuenta actualmente con nueve pipas-tanque que tienen una capacidad de 8 y 10 mil litros de almacenamiento, mediante las cuales se atenderá la demanda ciudadana ocasionada por la escasez, misma que podrán reportar al teléfono: 36 30 06 04.

Ante el pronóstico de escasez de agua potable para el Distrito Federal, en la delegación Magdalena Contreras se llevan a cabo desde 2007 nuevos proyectos para el abastecimiento del líquido, entre los que destacan la construcción de la planta potabilizadora La Cañada, con capacidad de 200 litros por segundo, así como los proyectos TruchasCazulco y Monte Alegre, mediante los cuales se instalaron más de 10 kilómetros de líneas de conducción para dotar de este servicio a diversas colonias de la demarcación. Hasta 2006, Magdalena Contreras dependía, en 60% del sistema Cutzamala para el abastecimiento de su población, con los nuevos proyectos se espera que en 2009 la dependencia se reduzca a alrededor de 40%. De acuerdo con la Dirección General de Obras, se realizaron diversas acciones complementarias para llevar este beneficio a colonias que nunca habían tenido el servicio, así como para mejorar el suministro en aquellas que lo reciben por tandeo. Entre las colonias beneficiadas se encuentran El Ocotal, Gavillero y

Magdalena Contreras acerca la red Redacción

Inauguran dos cibercentros delagacionales

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El jefe delagacional en Magdalena Contreras, Héctor Guijosa Mora, inauguró los primeros dos cibercentros delegacionales, los cuales tienen la capacidad de atender de forma gratuita a alrededor de 100 usuarios. Estos centros de cómputo se ubican en los Pueblos de San Bernabé y San Nicolás Totolapan y están abiertos para todos los ciudadanos. Los cibercentros beneficiarán principalmente a más de 10 mil estudiantes de diversos niveles educativos que no cuentan con los recursos para acceder a esta tecnología, mismos que tendrán la oportunidad de desarrollar un mejor nivel académico, comentó Guijosa Mora. Eduardo Hernández Rojas, coordinador de asesores, informó que estos dos cibercentros, ubicados en las bibliotecas públicas “Solidaridad” y “Emiliano Zapata”, respectivamente,

se encuentran en colonias donde viven niños que cursan los últimos años de nivel primario y aún no han utilizado una computadora o que no han tenido acceso al internet. De acuerdo con los padres de familia de la zona, se gastan en la renta de un equipo de cómputo e impresión de trabajos escolares entre 50 y 100 pesos, por lo que el ahorro económico se verá reflejado en el gasto diario. Los ciudadanos podrán hacer uso de estos equipos de cómputo de lunes a domingo de 10:00 a 14:00 y 15:00 a 18:00 horas, para lo cual se cuenta con personal de asesoría capacitado. Mediante estos cibercentros se podrán consultar libros, lo que permitirá tanto a estudiantes como público en general enriquecer sus conocimientos. Diversos centros educativos se encuentran cerca de los nuevos cibercentros delegacionales como las

primarias Simitrio Ramírez y Xicotencatl, Enrique Rodríguez Cano; las secundarias técnicas: 72, 45,166, 312 y 57, además de la preparatoria Ignacio Manuel Altamirano entre otras. Cabe señalar que estas acciones se suman a la entrega de becas al sector estudiantil, que abarca desde primaria hasta nivel licenciatura, la entrega de suéteres y transporte escolar gratuito y combate a la desnutrición, entre otras acciones encaminadas a evitar la deserción escolar.

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La delegación Coyoacán llevó a cabo 144 clausuras en 2008 Manuel Durán

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La delegación Coyoacán informó que en 2008 fueron clausurados 144 establecimientos mercantiles por diversas violaciones a las leyes que los regulan. Cinco de ellos están en proceso la cancelación definitiva de sus licencias de funcionamiento. Lo anterior se desprende del informe de actividades ejecutadas en 2008 por la Dirección Jurídica y de Gobierno de Coyoacán, en el que se indica que las clausuras se dieron como resultado de 435 visitas realizadas en igual número de establecimientos mercantiles. Precisa que de los 435 procedimientos iniciados, 17 de ellos corresponden a bares, 21 a restaurantes, 4 a salones de fiestas, dos discotecas y 36 cervecerías. Todos

Red de abogados protege antros El informe aclara que se han detectado aproximadamente nueve de los llamados giros negros, los cuales durante el procedimiento administrativo no acreditaron contar con el certificado de uso de suelo permitido ni la licencia de funcionamiento. Sin embargo, durante el juicio de amparo que promovieron sus defensores presentaron licencias de funcionamiento falsas, con las cuales les fue otorgada la suspensión contra la clausura, ordenándose a esta autoridad el retiro de los sellos correspondientes. Esto se debe a que un grupo de litigantes, conocidos como los abogados de Pensilvania, se dedican a asesorar a los dueños de

ellos permanecen clausurados hasta los primeros días de enero. El informe precisa que las 144 clausuras se dieron por seis causas principales: no respetar el programa interno de Protección Civil, problemas de estacionamiento, irregularidades en la licencia de funcionamiento, certificado de zonificación o uso de suelo permitido, irregularidades en la declaración de apertura y por ocupar una superficie mayor a la declarada y autorizada. Se agrega que la falta de cualquiera de estos requisitos no sólo es motivo de multa, sino también de clausura y en algunos casos en los que se conjuntan varios rubros incumplidos conlleva la revocación de la licencia de funcionamiento.

giros negros promoviendo amparos u otros recursos, para que puedan operar sin licencia de funcionamiento, certificado de uso del suelo o en un espacio mayor al manifestado. Lo que buscan es evitar el mayor tiempo posible la clausura y presentan documentos falsos para lograr la protección de jueces y magistrados, y así evitar las clausuras. Este grupo de litigantes opera en al menos cuatro delegaciones: Coyoacán, Iztapalapa, Cuauhtémoc y Gustavo A. Madero y declara como su domicilio legal, lo que en realidad es una fonda en la colonia Nápoles, de ahí que se les conozca como los abogados de Pensilvania, denunció la Dirección General Jurídica y de Gobierno de Coyoacán.

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Planeación personal, una actividad muy importante

Yolanda Sánchez O.

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Cuando hablamos de planeación de vida y proyecto personal lo referimos a cómo hacer para cumplir las metas, propósitos y objetivos de manera que incrementemos nuestra calidad de vida y logremos un mejor desarrollo profesional, persona y humano. La forma en que comenzamos es, regularmente, con un análisis de la situación actual; es decir, un diagnóstico, donde analizamos nuestras fuerzas y debilidades, nuestras virtudes y defectos y los riesgos y oportunidades a nuestro alcance. Luego, con base en ese diagnóstico de lo que tenemos, hacemos y somos, planteamos los objetivos que queremos alcanzar y fijamos las estrategias para conseguirlos. Parece fácil, pero la mayoría de las veces no somos capaces de cumplirlos. Es un hecho que no planeamos. Somos conscientes de ello. A los seres humanos se nos dificulta llevar a cabo un proceso de planeación personal; esta dificultad, consideramos, está dada por tres elementos básicamente: • Primero, no sabemos qué es planeación de vida personal, no lo hemos aprendido porque no es parte esencial de nuestra formación profesional ni de nuestro entorno cultural y educativo. • Segundo, desconocemos las técnicas de planeación personal, no sabemos cómo aplicarlas o no tenemos todos los elementos para hacer nuestro plan de vida personal; es decir, no sabemos cómo hacerlo. • Tercero, simplemente, no queremos hacerlo, no está en nuestras posibilidades considerar la planeación personal como una alternativa para lograr nuestro desarrollo y si está, no somos capaces de mantener la voluntad para desarrollar ese plan. ¿Es, entonces, la planeación personal difícil de entenderla, aplicarla, hacerla? Tal vez en la forma tradicional, planteada arriba—diagnóstico, objetivos, estrategias—resulte difícil. Por ello, hoy proponemos en este espacio una forma distinta de hacer planeación personal. Olvida por un momento y sólo por un momento la

situación actual, la llamada situación de crisis y permítenos hablarte en segunda persona, estimado lector. Te invitamos a hacer este ejercicio: Ponte cómodo, busca un lugar donde puedas relajarte y escucha de preferencia, música tranquila y relajante. Ahora piensa dónde quieres estar (personal, familiar, profesionalmente) en un año. Se puede pensar en un plazo mayor, pero un año está bien para empezar. Escríbelo, hazlo consciente, inténtalo. Repasa todos los puntos y mírate dentro de un año, mira a tu alrededor. Insistimos, obsérvate cómo y dónde quieres estar, siendo quién, estando con quién, haciendo qué, teniendo qué. El orden es importante: Ser, hacer, tener. Olvida el tradicional Tener, hacer, ser. Cuando lo hayas escrito, repásalo, no obvies los detalles, son importantes; vuelve a escribirlo. Convéncete de que eso es lo que quieres. ¿Ya está escrito? Te invitamos a hacerlo. Tal vez no quieras, pero es importante tenerlo escrito. Ahora, visualízalo, mírate allá. Es fácil, puedes hacerlo, estás convencido, quieres hacerlo, lo estás haciendo. Imagínate allá, cierra los ojos, concéntrate, sitúate en ese lugar, mírate a ti mismo, con esas personas que quieres estar, en esa situación,

con esas posesiones. Escucha lo que hay a tu alrededor, desde tu interior. Siente el lugar dónde estás, cómo estás, con quién estás, qué posees. Imagínalo realmente, visualízalo. Has una película de ese momento, una película en cámara lenta. Recrea todos los detalles, no olvides ninguno. Imagínalo realmente. Siéntelo, vívelo. ¿Es difícil?, al menos inténtalo. Es saludable. En un sencillo ejercicio de visualización, experimenta las sensaciones de ese momento distante un año en el calendario, pero en tus ojos, oídos y cuerpo en este momento. Juega con tu imaginación. Ésta es sólo tuya, aprovecha esta vibrante oportunidad, sólo tú puedes jugar con tus pensamientos. Recrea el lugar, el momento, las palabras, los olores, los sonidos, los sabores. En fin, ya estás allá dónde quieres estar. Y ahora, ¿qué tal? ¿Lo lograste? ¿Cómo te sientes? Vuelve a hacerlo una vez más, es saludable. Vuelve a hacerlo una vez más. Disfrútalo, visualízalo, siéntelo, vívelo. Después, la acción. Si fuiste capaz de visualizarte dentro de un año, mientras más rica haya sido la visualización, más rico será tu plan. Ya sabes dónde quieres estar. No es un sueño, no es un deseo. Es un objetivo que has trazado, que has escrito, que has logrado alcanzar.

Parece muy fácil. Sí, en verdad lo es. Lo siguiente es más difícil. Pero has dado el primer gran paso. Ya sabes a dónde hay que llegar, ya saber dónde quieres estar, ya sabes cómo se siente estar allá. Ahora respóndete: ¿qué debo hacer hoy para lograr ese objetivo a un año? ¿Qué debo hacer la próxima semana, el próximo mes? Ya lo pensaste, tómate tu tiempo, recuerda el placer que se sentía estar allá. Ahora, escríbelo, escríbelo detalladamente, programa tus actividades, diseña tus estrategias. Escríbelo, revísalo y comienza a hacer hoy lo que puedes hacer, lo que debes hacer, lo que quieres hacer. Lo más importante: Hazlo ya. Esta propuesta de planeación personal da resultado, estamos convencidos de ello, pero necesitamos hacerlo para que resulte, necesitamos convencernos de ello e intentarlo. Olvidemos la planeación tradicional, rompamos con nuestros viejos esquemas, con nuestros tan arraigados paradigmas y disfrutemos esta alternativa. Por último, si este ejercicio lo desarrollamos, entonces ya ganamos en este momento; el hecho de visualizarlo debe habernos hecho sentir mejor, ¿verdad? Entonces, visualiza, planea, actúa y desarróllate.

Realidades Ficcionadas Mónica Calero

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Desde el asiento hundido de un vagón de tren de corto recorrido, me dirijo a usted. Es prudente decirle que no será necesario caducar más horas para que éste se convierta en un gran viaje. Siendo franca, habrá una posibilidad entre un millón de que usted y yo permanezcamos sentados alguna vez cara a cara en algún trayecto, pero si así fuera, cierre los ojos, imagínese el cielo más azul y despejado que nunca, ábralos y míreme. Habremos compartido un gran instante. Tratándose éste de un breve mensaje, haré referencia a aquella cosa que podríamos tener en común: Somos un par de soñadores. Sí, le explico. El soñador posee un aire despistado -ciertamente tópico, pero no por ello menos típico- y en numerosas ocasiones se sugiere a sí mismo vivir en una especie de realidad paralela. Si se considera uno de los tantos -como yo- que se quedaron en este grupo, habrá comprobado que el tren se convierte en un lugar con tendencia a la ensoñación y el idealismo. Pero no se engañe, es usted el que sostiene la paleta de color para dar vida a todo lo que gira a su alrededor. Probablemente se sentirá atraído por las vidas ajenas, e intentará analizar a sus compañeros de viaje a través de su comportamiento, el título de su libro, la música que escucha, la clase de silencios, el cruce de miradas, los gestos sin

importancia. Querrá inventar una vida para cada uno de ellos, poner nombre a su mascota o a la ciudad en la que pasan los veranos, y de rato en rato, girar la cabeza y perderse en la velocidad exterior. Intentará esperar con impaciencia y cámara en mano, el momento exacto en el cual invertir su última fotografía. Aquella que, independientemente de la opinión de los demás, será la mejor, la más auténtica, y tarde o temprano

será colgada en el pizarrón de las casualidades. Si intenta recordar el nombre de los personajes de su última lectura, posiblemente su memoria falle -o no-, sin embargo, sabrá que fue importante porque le dio un vuelco, porque en alguna de sus páginas pudo verse reflejado. El soñador sueña con volver; se deja atrás un trozo de sí mismo en cada vivencia, y recoge nuevas ilusiones que guarda sin discreción

alguna. Vive el presente, cuida su pasado, y no tiene miedo al futuro, porque seguramente no está entre sus principales preocupaciones. Lee el periódico en el orden que surja, dependiendo del día -y quizás del final hacia adelante-; mira hacia arriba para seguir el rastro de un avión, y si tiene asiento de ventanilla en el bus preferiría que afuera hiciera frio para llenar de vaho el cristal y llenarlo de formas con el dedo, o bien que llueva para perseguir el recorrido de las gotas. A usted, que va y viene y que a veces cree vivir en un tiempo equivocado, quiero decirle que, en el fondo, todos somos parte de lo mismo. Piezas de un puzzle sin armar, eslabones de una cadena con poco sentido. Ningún soñador es igual que otro, he ahí la clave de lo imprevisible, la fugacidad, el pestañeo, el asombro ante las coincidencias, las ganas de perseguir señales. Podría continuar pero prometí ser breve y una voz femenina -y algo robótica- anuncia la parada de mi destino. Yo me bajo, pero permítame que le recuerde echar la vista atrás hacia el asiento contrario, seguramente algún soñador haya olvidado alguna de sus ideas sin anotar o incluso el motivo y palabras de la despedida... ..Como me ocurrió a mí. Mónica Calero http://amiquemecuentan.blogspot.com

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Comentario económico La crisis de 2008

Iniciar un año es siempre un momento propicio para reflexionar lo que ha sucedido en los últimos doce meses, en esta ocasión el material que nos deja el año viejo es abundante. Sin lugar a dudas, el 2008 pasará a los anales de la historia financiera mundial como un periodo en el que se rompieron muchos paradigmas, entre ellos sobresalen dos, el primero, el concepto de Wall Street/Banca de Inversión como lo conocíamos, especialmente con la quiebra de Lehman Brothers el 15 de septiembre y segundo, lo frágil que probó ser el concepto de la diversificación geográfica; fuimos testigos que en un mundo glo-balizado cuando explota una crisis, los vasos comunicantes son tales que ningún país queda exento del impacto financiero. Quién iba a imaginarse que el origen de la primera gran crisis del siglo XXI se produciría en los E.U.A., la mayoría de los analistas tenían sus ojos puestos en China y su acelerado crecimiento económico de los últimos años. Como podremos recordar, todo inició en el verano de 2007 con la crisis hipotecaria “subprime”, se decía que dicho mercado era muy pequeño para contaminar al resto de la economía mundial; dieciocho meses después el impacto ha sido alarmante, no solamente se extendió a todo el mercado hipotecario, sino se convirtió en una crisis de liquidez que ha afectado a bancos comerciales, bancos de inversión, compañías de seguros, emisores de bonos, emisores de papel comercial hasta llegar a impactar a la economía familiar y al consumo individual a niveles tales que ya muchos países se han declarado en recesión económica. La falla estructural de fondo, fue el excesivo apalancamiento y endeudamiento de todos los protagonistas de la economía americana, incluyendo su gobierno, sus instituciones financieras, sus empresas y finalmente las familias; todas ellas viviendo más allá de sus posibilidades reales; lo anterior, sumado a una supervisión financiera muy laxa que vino a demostrar que la autorregulación tiene sus bemoles. No hay duda, que en un futuro la supervisión bancaria y financiera será reforzada y los Bancos Centrales

de todos los países tendrán que estar más atentos para implementar acciones de política monetaria y fiscal coordinadas y oportunas. La problemática ha sido de tal magnitud que la empresa de inversiones MFS ha estimado que entre rescates ya realizados, garantías y compromisos por implementarse, la inyección de recursos monetarios que tendrán que aportar los contribuyentes americanos excede la cifra de USD$5 trillones. El contagio mundial de la crisis en un entorno globalizado ha sido total e instantáneo, el petróleo ha caído de USD$147 por barril que se cotizaba el pasado mes de julio, a USD$40 por barril en diciembre 2008; el índice de commodities, que incluye todo tipo de bienes como el acero, cobre, maíz, trigo, etc. ha caído en el 2008 casi un 40%. Las bolsas de valores también son muestra de lo anterior. El siguiente cuadro muestra el rendimiento en dólares durante el 2008 de diversos mercados:

PAÍS

Japón Hong Kong Alemania Inglaterra Brasil Argentina Canadá EUA EUA México Global

el sexto mes consecutivo en el que se reportan caídas en dicho sector. La producción minera volvió a caer, en esta ocasión en 5.2%, ello derivado de la contracción de 6.5% que registró la producción petrolera. Asimismo, la generación de electricidad, agua y suministro de gas decreció 0.2%. Por su parte, la construcción también retrocedió, y lo hizo en 2.9%, a causa de una caída en el número de obras de edificación, lo cual se tradujo igualmente en una baja de los materiales de construcción. La producción manufacturera cayó 2.1% con respecto a octubre de 2007, ello producto de la contracción de la producción de equipos de cómputo, comunicación, electrónica y transportes. Considerando las tendencias anteriores y las perspectivas para el año próximo, estimamos que crecimiento del PIB para el 2009 será negativo. La inflación de la primera quincena de diciembre sorprendió a la alza a todo el mercado, la inflación general anualizada llegó

ÍNDICE

Nikkei Hang Seng DAX FTSE Bovespa Merval TSX Dow Jones Nasdaq IPC WIDOW

Impactó en México en 2008 y 2009. Resultaba imposible que nuestro país fuera inmune ante una crisis mundial de tal magnitud. A continuación revisaremos el impacto en diversas variables económicas y financieras. A finales de 2007, estimábamos que la economía mexicana crecería durante el 2008 un 3.5% real, dicho pronóstico se fue revisando varias veces en el transcurso del año, hasta que el PIB llegó al nivel actual de 1.8%. La producción industrial en octubre volvió a retroceder y marcó

RENDIMIENTO EN USD

-31.04 % -47.43 % -45.08 % -50.42 % -56.02 % -55.03 % -50.09 % -35.77 % -42.23 % -38.03 % -44.64 % al 6.56% mientras que la inflación subyacente anualizada alcanzó el 5.69%. Para el 2009, el panorama no es prometedor, afortunadamente los aumentos de salarios rondan el 4.5% y la depreciación del peso todavía no es traspasada en su totalidad a la formación de precios. Consideramos que tanto la inflación general como la subyacente, se encontrarán en un rango entre 5% y 5.5% para el 2009. En lo referente a tasas de interés, el fondeo a un día inició el año en 7.50%, a partir del verano inició sus incrementos paulatinos hasta llegar

al nivel actual de 8.25%; para el 2009 esperamos una baja al 7% . En cuanto a la parte larga de la curva, el bono mexicano M-20 inició el 2008 en 8.21%, nivel idéntico al actual; lo que vale la pena subrayar es que durante el año tocó un mínimo de 7.52% y un máximo de 11.35%, para el 2009 esperamos niveles cercanos al 8%. El tipo de cambio que a principios de año cotizaba en 10.92, cerrará el 2008 alrededor de los $13.20; no se nos debe olvidar que en agosto tocó los $9.85 y en octubre llegó a niveles de $14.00, esta volatilidad continuará en el 2009 e irá disminuyendo a lo largo del año para estabilizarse alrededor de los $12.50. Finalmente, la bolsa mexicana tendrá un desempeño congruente a las estimaciones del mercado en cuanto a la duración y a la pofundidad de la recesión económica, lo más probable es que en este mercado observemos una marcada lateralidad a lo largo del 2009.

www.finaccess.com.mx / 5081 1000

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Complicaciones financieras o complicaciones de transparencia (Elaborado por Mtro. Carlos F. Estrada, Consultor en Gobierno Corporativo, para fomentar la transparencia en las organizaciones y facilitar las inversiones. Candidato a Doctor por la Universidad Anáhuac México Sur) [email protected]

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Habrá que darle la bienvenida a este nuevo año de 2009, que aunque muchos indicadores financieros y gubernamentales nos auguran tiempos duros, ya estamos curtidos. En esta ocasión, no sólo no hemos sido los precursores de esta nueva “crisis”, sino que su sustento aún no está claramente definido, en lo que respecta a sus criterios “fundamentales”. En ocasiones anteriores, intentamos entender sus orígenes en causas propias. Sin embargo, ahora sus orígenes son más difíciles de entender; toda vez que se involucran

múltiples factores y globales. Intentando dilucidar sus múltiples factores incidentes, podremos comenzar con algunos criterios relevantes: 1. El “calentamiento” de las economías de China e India, que se favorecieron por la apertura comercial a costa de subsidiar sus costos de producción y por ende ofrecer salarios ínfimos a sus ciudadanos. 2. El desequilibrio energético que se derivó, entre la demanda desmesurada de estas naciones y los

China

India

Madoff

conflictos bélicos que le antecedieron (que afectaron la oferta de energéticos de la región del Golfo Pérsico) 3. Adicionalmente, los recursos excedentes y sin precedente, derivados de los crecientes los fondos de retiro y de inversión globales, producto de las reformas a la seguridad social; así como del desequilibrio entre la demanda y oferta de las materias primas. Ante esta “avalancha” de recursos en búsqueda de “algún puerto seguro” para invertir sus recursos, surgió la avaricia que no veló por la seguridad de los recursos de los inversionistas. Esta avaricia se fomentó y evolucionó en ciclos que facilitaron sus altibajos y dinamismo, aún “a costa” del costo que sus declives representan para las clases bajas y en general para la estabilidad de la economía. Este criterio es entendible en cuanto a que los “inversionistas” fomentan la reinversión en situaciones de baja actividad económica. No obstante, conforme la información se acrecienta y disemina entre todos los estratos económicos de la sociedad; la propia sociedad demanda mayor transparencia en el manejo de los recursos públicos y

privados; ya que “ante río revuelto, algunos ganan de más”, y con el objetivo de evitar cuantiosas fugas por la falta de información se recomienda mayor transparencia en el flujo de la información relevante de los recursos. Finalmente, es importante tener presente que la “información incompleta o deficiente” no sólo afecta a los intereses de personas u organizaciones de menores recursos; sino que también afecta a las selectas élites, como en el reciente escándalo financiero global de las grandes ligas del Sr. Madoff, quien afectó fortunas, tanto de grupos financieros, como: Santander y BBVA; UBS, Royal Scotland, Mets de Nueva York, Steven Spielberg, el Comité Olímpico Internacional, la familia Canales Clariond, entre otros y por mientras surgen más grupos afectados. Es importante concluir, que como dice el refrán “cuentas claras, amistades largas”; si no ocultan nada recriminable, se debe hacer pública la información financiera de las organizaciones públicas o privadas, ya que reciben fondos de la sociedad misma y por ende nos deben rendir cuentas a la sociedad.

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Antonio Guadarrama presenta “Coatl, el misterio de la serpiente” Histórica, documentada y reveladora Gaby Gazcón

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Tras 10 años de ardua investigación, en esta obra se plasmaron varios misterios sobre las profecías prehispánicas a cerca del regreso de Quetzalcóatl y el renacer de la raza de bronce. De esto y más Antonio Guadarrama habló para Vivir el Sur. Guadarrama es profesor de inglés e historia, nació en Guadalajara, Jalisco, en 1976, aunque radicó en Estados Unidos durante varios años. “Siendo aún muy joven y lejos de mi país, trabajé en un taller mecánico en el que descubrí que prefería la compañía de los adultos para que me contaran historias y leyendas, siempre me sentí como un joven viejo”, comenta.

Antonio Guadarrama

En cuanto al tema de la novela, la profecía está por cumplirse; un importante pero macabro hallazgo arqueológico desentierra un misterio que ha sido celosamente guardado por la Iglesia Católica: en una mazmorra, construida en los tiempos de la conquista, son encontrados los cadáveres de siete frailes quienes fueron abandonados y posteriormente torturados hasta darles muerte. La clave para la solución del misterio se encuentra en los memoriales escritos por Fray Toribio Paredes de Benavente y escondidos en algún lugar del Tajín, donde un oscuro ritual, preservado por el extraño

poder de los Doce Ancianos, predice el cumplimiento de la profecía más esperada, o peor aún, más temida de la cultura totonaca. Y la respuesta apunta a un humilde ayate sobre el cual fue edificada la fe cristiana en el nuevo continente. En una carrera contra el tiempo, un insólito grupo de científicos, religiosos y detectives, tratará de resolver el misterio, aunque su descubrimiento pueda cambiar la historia y el papel de la Iglesia Católica durante la Conquista. Conforme avanzan, el misterio de la serpiente se hilvana peligrosamente con el Milagro Guadalupano y la fe enfrentará la más dura prueba. Para escribir esta obra comenta Antonio Guadarrama: “me inspiro primeramente un viaje que realicé con mi mejor amigo a Veracruz, quede tan hechizado de su gente, sus mitos y tradiciones, que supe que tenía que plasmarlo. Por otro lado la lectura, la maldad que encontré en la historia universal, pero sobre todo la destrucción que ha venido ocurriendo en nuestro país y el cómo nos afecta a todos; el deseo por saber más de nuestras raíces, sin tomar en cuenta las versiones oficiales”. La historia es un mito totonaca, no un escrito como el Popol-Vuh, se tomó en cuenta el personaje de la novela Nimbe, la princesa del Anáhuac, de Rodolfo González Hurtado, que en la actualidad es un mito papanteco. “Se basa más que nada en documentos históricos, lo que son los memoriales de Fray Toribio Paredes de Benavente, mejor conocido como Motolinía y en todas las investigaciones guadalupanas que existen. Lo que hice fue tratar de citar libros accesibles para el lector, pueda comprobar la información y verificar que no es falsa”. “La novela se enfoca en la vida y desaparición del fraile Francisco de Bustamante, quien fue el primer franciscano en mostrarse renuente a las adoraciones de la Virgen de Guadalupe cuando aún no se manejaba la versión de Juan Diego, sólo se mencionaba a la Virgen de Guadalupe de España. Fray Francisco de Bustamante dio un sermón el 8 de septiembre de 1555 frente al

arzobispo Alonso Montúfar y a la Audiencia en contra de la Virgen de Guadalupe, alegando que era demoníaca y banal. A partir de ese día desaparecieron los datos históricos sobre él. Aquí es donde yo inicio la novela, exactamente cuando es llevado a la mazmorra. Fueron él y seis más”. El objetivo de esta novela es mostrar la historia no oficial de la Iglesia Católica en México. “El día que los mexicanos nos ocupemos más en nuestra historia tendremos un mejor país y seremos mejores”, señala el joven escritor. La investigación fue profunda, la cuestión histórica es totalmente sera. “La novela es como un gancho para llevar al lector a conocer cuestiones de nuestra historia religiosa, política y social. La recomendaría para que se analice en el bachillerato.” Finalmente comentó: “no creo en profecías, el texto sólo aborda el tema del Dios Huracán, en Tajín, y es utilizado para narrar la novela, independientemente de la profecía. Antonio Guadarrama actualmente trabaja en otra novela histórica y espera dudas o comentarios acerca de Cóatl en: [email protected]

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Vivir el Ricardo Pérez Palacios Durán

CINE

Comedia y terror para empezar el año; luego de un 2008 de grandes producciones el reto será superar lo obtenido. El cine mexicano tuvo un avance importante y este 2009 pretende consolidarse y ocupar más salas de proyección Una familia genial Smart people Estados Unidos, 2008 Dist. Quality films Dir. Noam Murro Act. Sarah Jessica Parker, Dennis Quaid y Ellen Page Comedia, drama, 110 min. La historia se centra en una doctora que se enamora de un profesor, convertido en un ser huraño desde la muerte de su esposa, a quien intentará cambiar la perspectiva de su vida.

Guerra de novias

Bride Wars Estados Unidos, 2008 Dist. 20th Century Fox Dir. Gary Winick Act. Anne Hathaway, Kate Hudson, Candice Bergen Romance, 110 min. La historia muestra a dos buenas amigas que se enfrentan tras programar sus bodas para el mismo día. Por eso, cada una intentará que la suya sea la mejor, con todo lo que ello conlleva (invitados, banquete, vestido, etc). En el transcurso de la historia las dos novias serán enemigas, cada una tratando de arruinar la boda de la otra.

Lo Nuevo en

DVD

En busca de la verdad: El tesoro del rey Salomón

Digging for the truth: The quest for king Solomon´s gold Estados Unidos, 2005 Dist. Cine, Video y TV (ZIMA) Dir. Brian Leckey Documental de The History Channel, 50 min. Lo que nos indican la cartografía y la historia no parece ser suficiente; al menos no para el equipo de Josh Bernstein, quien lo llevará por las antiguas minas de Israel, Zimbawe y Etiopía “en busca de la verdad” oculta tras los mapas y los relatos bíblicos que versan sobre las legendarias riquezas del rey Salomón.

Vivir el Sur y Quality Films invitan a la premiere de Una familia genial, solicitar su pase doble a: [email protected] (limitado a un pase doble por persona) Vivir el Sur y Cine video y TV (ZIMA) regalan a los lectores un DVD de En busca de la verdad: El tesoro del rey Salomón a los primeros dos en solicitarlos a: [email protected]

Buena Gaby Gazcón

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LECTURA

El Laberinto de la rosa, Un enigma por descifrar, un legado por desenterrar, un corazón por curar. Titania Hardie (Suma de letras). La autora nació en Australia y ha escrito sobre folclor, magia y adivinación. En la televisión inglesa aparece en el programa This morning with Richard & Julie. Experta en esoterismo, graduada en psicología y literatura. Ésta es su primera novela para la cual se basó en tres hechos, en El nombre de la rosa, de Umberto Eco, por la fascinación por descubrir mensajes ocultos que vive en personas intuitivas del pasado. El segundo hecho, que en la corte de la reina Isabel hubiera una mujer en el centro de un grupo de hombres poderosos. Y John Dee astrólogo y filósofo, que en la época isabelina fue infravalorado, pero fue él quien hizo la carta astral de la reina y eligió la fecha de su coronación. Con todo esto logró una novela muy original en la que primeramente se encuentra el testamento de una madre a su hijo menor, que incluye un texto, una pequeña llave e imágenes. Por otro lado inicia la novela con tres parejas que viven en tramas paralelas y la búsqueda del significado de la rosa, que es la hermandad entre los hombres. Pedro Infante, las leyes del querer, su vida, sus películas y sus canciones. Carlos Monsiváis (Aguilar). El periodista, cronista y crítico, autor de Amor perdido y Escenas de pudor y liviandad, en esta ocasión nos presenta algo más que una simple biografía de este ídolo de México, supera el apasionamiento que causa este personaje, que después de su muerte se volvió un mito y casi un santo. En este texto el autor inicia el día de su trágico fallecimiento, retoma todo documento que ha salido y testificaciones de gente que estuvo cerca del accidente: desde la señora que perdió a su hija porque le cayó encima el avión, hasta el dolor de Irma Dorantes que afirmaba “Se mató por venir a verme”. Menciona los pleitos por los bienes, una inmensa casa en Cuajimalpa con el mejor gimnasio de América Latina, autos y motos de colección, trajes de charro con botonaduras de oro. Sin embargo, debía mucho de lo que poseía. También se centra en los filmes más significativos para averiguar cómo se fue construyendo el mito. Las FARC en México, De la política al narcotráfico, Jorge Fernández Menéndez (Nuevo Siglo, Aguilar). La guerrilla mas antigua del continente, con 46 años de existencia, para asegurar su subsistencia optaron por la criminalidad, así lo atestiguan sus atentados, secuestros, extorsión y redes de narcotráfico. A partir de documentos confidenciales encontrados en las computadoras de Raúl Reyes decomisadas después del ataque del ejercito colombiano a un campamento de las FARC, en el que el líder de esta guerrilla perdió la vida. El autor desnuda la red de complicidades articulada entre México y Colombia. El lector conocerá en este texto los documentos secretos analizados por la Interpol, que ponen sobre la mesa cuestiones trascendentales para el futuro de nuestro país en materia de seguridad. El universo de la sexualidad, Anabel Ochoa (Aguilar). Se trata de uno de los últimos

textos escritos por le sexóloga y locutora española fallecida a finales del año pasado. Ochoa propone vivir con plenitud y felicidad el placer sexual. Así, en este texto reunió los más destacados artículos escritos a lo largo de su carrera, con la finalidad de despejar dudas, ofrecer soluciones, destruir mitos y abordar con contundencia temas complejos. Para esto expone preguntas que le fueron hechas y que pueden coincidir con las dudas que pueden tener los lectores.

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Vivir La

Música Gaby Gazcón

André Rieu, The 100 greatest moments (Universal). CD Doble. Violinista y director de orquesta holandés, inicio su carrera en 1987. Es famoso por revivir el vals con la Johann Strauss Orkest. Su característico estilo de difundir la música clásica con los jóvenes lo llevó a plazas públicas y estadios, y lo consiguió con gran éxito, pues ganó diversos premios como el top 10 o el 100, este último ostentando un número uno. El violín que usa en la actualidad es un Stradivarius construido en 1667. En este álbum se encuentran 26 canciones, las primeras 11 corresponden a valses como The beautiful blue danube y Emperor Walz. Las siguientes son temas de película como The godfather, Tara´s Theme y Les parapluies de Cherbourg.

Enrique Bunbury, Hellville de Luxe (EMI). El reciente álbum del vocalista zaragozano de la desaparecida banda Héroes del Silencio, extrajo el nombre de la casa-estudio que tiene en el puerto Santa MarÍa, que es su actual lugar de residencia. Este es su más reciente material en solitario, tras la publicación hace cuatro años de El viaje a ninguna parte. La producción fue de Phil Manzanera y ha sido grabado y mezclado en los estudios Music Lan, en Aviyonet de Puigventós, Girona, y masterizado en Sterling Sound, New York. Son once temas y destacan: El porque de tus silencios, Porque las cosas cambian y Aquí.

Keane, Curate a night for war child (JMEagle). DVD. El 1 de noviembre de 2007 Keane fue

anfitrión de una espectacular noche en Brixton Academy en la ayuda de la organización benéfica War Child. La noche en que figuraron artistas como Teddy Thompson, Findlay Brown, Brendan Benson (con Keane como su banda de apoyo), The Guillemots, The Magic Numbers, The Pet Shop Boys y Lily Allen. Incluye 12 temas como Being Boring, con Pet Shop Boys. Por su parte, Keane interpretó temas como Everybody’s changing y Cerro la noche con el cóver clásico de Queen/David Bowie Under pressure. El evento fue un gran éxito, así como la recaudación que obtuvo una cantidad sustancial de dinero para la organización benéfica mencionada.

Happy Mondays, Call the cops (JM-Eagle) DVD. Esta banda era junto con los Stone Roses

definición exacta de la escena de Manchester a finales de los años ochenta y principios de los noventa. Su música combina el rock y elementos de house en una única fusión que junto con las letras de Shaun Ryder, se convirtió en la banda sonora de la época. Este material captura a la agrupación en su primera gira americana en 1990 en la promocion de su álbum Pills ‘n’ Thrills And Bellyaches. Cuenta con una excelente filmación, combinada con material logrado en backstage; también hay apariciones de Keith Allen y el fallecido Tony Wilson, fundador de Factory Records. Contiene 12 temas y destacan Hallelujah, Step on y Gods cop.

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Vivir Los

conciertos Gaby Gazcón

Moderatto, Auditorio Nacional 16 enero 20:00. Presentan en vivo Queremos rock, su más reciente material discográfico, el primer sencillo que se desprende de este álbum es Mil demonios, una balada que ya suena en las principales estaciones de radio. El disco contiene 10 canciones como el cóver de Oh mamá y Gafas obscuras.

Disney en vivo, Auditorio Nacional del 5 al 10 de enero en dos funciones, 12:00 y 16:00 hrs. Cuentos clásicos de princesas. La nueva experiencia teatral de Disney presenta el relato de Blanca Nieves y los siete enanos, Cenicienta y La Bella y la Bestia. Mickey, Minnie y más de 25 personajes de Disney aparecen en escena para revivir momentos mágicos de cada historia y crear una experiencia inolvidable para niños y adultos en general. El show mostrara una versátil escenografía, una coreografía que cautivará al público, innovadora iluminación y un vestuario asombroso, conjugados para relatar una auténtica historia con final feliz.

Chicago, Auditorio Nacional, lunes 9 de febrero 20:30 hrs. Una de las bandas mas representativas del jazz rock nació en 1967 en la ciudad del mismo nombre y así también tituló a su primer álbum. Se trató de un disco doble. Algunos de los cortes incluidos son esenciales en el sonido del rock americano de finales de los sesenta, el progresivo, temas robustos y sólidos, como Introduction. Verdaderas joyas pop como Does anybody really know what time it is? o Beginnings, con su set final de percusión. Tienen ventas de discos que rebasan el millón de copias vendidas en el mundo. Al igual tiene 21 Top, 10 singles y 25 de sus 30 álbums son de platino. A la fecha, ha sido la primera banda estadounidense que ha logrado estar dentro de los Top 40 álbums durante cinco décadas.

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El compromiso del gobierno federal es

incrementar el número de ANP’S y asegurar su mantenimiento SEMARNAT

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Al dar inicio a la Semana Nacional por la Conservación, el Secretario de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ing. Juan Rafael Elvira Quesada, encabezó la ceremonia en donde anunció que la Reserva Ecológica del Pedregal de San Ángel, ubicada en Ciudad Universitaria, pasa a formar parte de las Áreas Naturales Protegidas (ANP) del país, en la categoría de Monumento Nacional. Señaló que esta nueva ANP, cuya extensión es de 237.3 hectáreas (lo que representa el 33 por ciento de Ciudad Universitaria), se suma al millón cien mil hectáreas que México tiene resguardadas bajo algún esquema de conservación. Reiteró que el compromiso del Gobierno Federal no se limita a incrementar el número de ANP’s en el país, sino asegurar que todas ellas cuenten con un plan de manejo y recursos suficientes para su operación óptima. Al respecto, dijo que, a diferencia de otros países de Centroamérica, Asia e incluso California, que han tenido que cerrar algunas de sus ANP’s por falta de recursos, en México se promueven mecanismos que ayudan al mantenimiento de estas áreas.

Destacó el interés del Congreso de la Unión por apoyar las acciones a favor del medio ambiente, y agradeció la aprobación de un incremento al presupuesto en materia ambiental de cinco mil millones de pesos para el ejercicio 2009, lo cual, indicó, demuestra el reconocimiento de los legisladores a la política social del Presidente Felipe Calderón y a este esfuerzo que se hace por la conservación. El titular de la Semarnat informó que durante la Semana Nacional por la Conservación se llevarán a cabo acciones para la protección y recuperación de especies prioritarias, como el jaguar, el águila real, la tortuga laúd, el lobo mexicano y la vaquita marina. Acompañado por el rector de la Universidad Nacional Autónoma de México, José Narro Robles, el secretario de Medio Am-

biente dijo que esta declaratoria es un reconocimiento al trabajo de los especialistas de esta Casa de Estudios. “Para la Federación estos espacios de cooperación son vitales. El Presidente Felipe Calderón estableció en el Plan Nacional de Desarrollo 2006-2012 que la investigación científica y tecnológica es esencial para fundamentar la toma de decisiones y facilitar la participación responsable e informada de la sociedad”. En este sentido, agregó, la UNAM es una aliada del Gobierno, ya que genera investigación que sirve para tomar las mejores decisiones en temas como eficiencia energética, biocombustibles, ordenamiento ecológico y calidad del agua, entre otros. Elvira Quesada comentó que la Reserva Ecológica del Pedregal de San Ángel ha ayudado a reabastecer

el acuífero de la Ciudad de México, debido a que las rocas basálticas son las que “mejor absorben el agua, mejor la distribuyen y mejor recuperan acuíferos”. Por su parte, el Comisionado Nacional de Áreas Naturales Protegidas, Ernesto Enkerlin Hoeflich, afirmó que espacios como el de la Semana Nacional por la Conservación, cuya primera emisión fue en el 2001, son vitales para la transformación que requiere la sociedad mexicana en su relación con la naturaleza. “Haber llegado aquí, estimula a seguir trabajando y comprometernos para seguir unidos en la transformación que requiere el país en la conservación e inspirar en el futuro a la nuevas generaciones”. Cabe señalar que la Reserva Ecológica del Pedregal de San Angel, que hoy cumple 25 años, es considerado uno de los espacios de mayor riqueza florística de la Cuenca de México, así como un refugio de la diversidad faunística. Es reconocida como matorral xerófilo, y nombrada desde la época de la Conquista como malpaís. Fuente: Coordinación General de Comunicación Social. Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, (SEMARNAT).

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Ciudad discapacitada: Una condición que afecta a todos Monica Calero

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Según una resolución de la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el 3 de diciembre fue establecido como el día internacional de las personas con discapacidad luego de que este organismo internacional dedicara una década (de 1983 a 1992) de investigaciones hacia las personas con alguna discapacidad, a fin de que gobiernos y población civil tomaran conciencia sobre este tema y se adoptaran medidas que permitieran un trato igualitario. Tres años después de dichas investigaciones, en 1995, durante el gobierno del Presidente Ernesto Zedillo se promulgó la Ley para las personas con discapacidad del Distrito Federal pero entró en vigor hasta noviembre de 1997. Este reglamento, entre otras cosas, sostiene que: • La SSP-DF, podrá retirar y consignar de inmediato los vehículos o puestos semifijos que invadan u obstruyan las áreas reservadas y los accesos para el libre desplazamiento de personas con discapacidad incluso en estacionamientos de los centros comerciales, culturales, sociales, recreativos, deportivos, etc. donde se encuentren cajones y accesos reservados. • Garantizar el acceso a medicamentos y atención médica en las clínicas y hospitales con una orientación especializada para las para personas mayores de 60 años con discapacidad. • Se impulsarán programas destinados al uso y disfrute de las instalaciones deportivas, recreativas y culturales del DF para las personas con discapacidad. • En el metro y paraderos se prevé la construcción de rampas con materiales adecuados y antiderrapantes, y espacios exclusivos al inicio de todos los andenes para el acceso de personas con discapacidad visual. • Exención del Hoy no Circula de el vehículo en uso para traslado. • Espacios y precios preferenciales en espectáculos públicos, permitiendo la presencia de un acompañante o perro guía si es necesario. Además, los organizadores tomarán las medidas para proveer a dichos usuarios de los medios para una comunicación adecuada, como intérpretes de lenguaje de señas, materiales escritos en Sistema Braille, entre otros. Sin embargo, quedan muchas

deudas pendientes de la sociedad hacia la gente con alguna discapacidad, pero la más importante es, la necesidad de un trato de igual a igual. Considerando que el número de personas con discapacidad en todo el mundo asciende a 650 millones, que la mayoría vive en países en vía de desarrollo y que 80% de la población total en esta condición sufre de total pobreza, la deuda se vuelve impagable. Irónicamente, mientras la ONU reporta que entre 8.7 y 12.6 millones de mexicanos tiene una o varias discapacidades, el INEGI, en su censo de población del año 2000, reportan 2.2 millones de personas con dicha condición. El origen de esta contradicción se debe a un problema de sensibilización social, ¿Es permisible que una mujer con 6 meses de embarazo se estacione en lugares para discapacitados cuando su condición no significa una discapacidad como tal? Así mismo ¿De qué sirve que en los centros comerciales existan

lugares de estacionamientos para discapacitados, si siempre tienen una cadena y no hay personal que las quite? Lamentablemente, las dificultades más frecuentes a las que las personas con alguna discapacidad deben enfrentarse son: discriminación, exclusión o explotación laboral, escasez de servicios públicos adecuados a su condición. Los problemas de accesibilidad afectan especialmente a los minusválidos en silla de ruedas, aunque éstos no son los únicos perjudicados. Pero lo cierto es que una buena accesibilidad beneficia a todos: cuando se lleva a un niño en una carriola, cuando se cojea por culpa de una lesión, cuando se va cargado, o simplemente, porque un acceso sencillo es sinónimo de civilidad. Por ejemplo, a pesar de que hay autobuses especiales para personas discapacitadas, sus rutas sólo recorren avenidas importantes, ignorando la vialidad en la periferia que es donde vive la

gente más vulnerable; además de tener horarios poco accesibles para su transportación. Así también con la falta de personal capacitado para dar noticias a sordo-mudos en los medios de comunicación televisivos; pero sobre todo, con la poca disposición de los ciudadanos sin discapacidades para cumplir la ley. Algunas cifras (según el censo poblacional del año 2000 del INEGI) que nos dejan pensando: • México ocupa el 9° lugar a nivel mundial con 2,241,193 discapacitados; de los cuales 1,172,499 son hombres y 1,068,694 mujeres. • El 74% de los discapacitados de este país son desempleados. • Los estados con mayor número de discapacitados son: Estado de México con 240,498; Distrito Federal con 188,443 y Veracruz con 172,835. • Tipos de discapacidad: Motriz (45%), visual (24%), mental (18%) y auditiva (13%) • El promedio de estudios (grado escolar) de las personas discapacitadas en México es de 6.2 años. Por todo lo anterior, debemos exigir a las diferentes administraciones y gobiernos en turno, armonizar las normas actuales de accesibilidad bajo criterios de igualdad social, completar y hacer efectiva la normatividad en las comunidades rurales, acelerar la elaboración de Planes de Accesibilidad en los que se establezcan los objetivos, plazos y medios para eliminar las barreras arquitectónicas, de transporte y los prejuicios sociales sancionando cuando sea necesario y justo. Lo que nos define como humanos no es lo que somos sino lo que debemos ser. A todos nos sigue faltando ese “algo” que nos impide ser mejores personas y que nos hace sentir dolorosamente el peso trágico de nuestras carencias. Los logros de nuestros deportistas en los juegos paraolímpicos, la sensibilidad de Gabriela Brimmer, y la lucha del día a día por subsistir de los mexicanos con alguna discapacidad, están ahí para recordarnos que nadie es más que nadie, que todos somos iguales en la diferencia, pues si bien es cierto que es difícil ser discapacitado, lo es más cuando se vive en una ciudad discapacitada. Mónica Calero http://amiquemecuentan.blogspot.com

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Calcio para huesos sanos

Diana Andere Portas

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La salud de los huesos en la vida adulta depende del cuidado que les demos desde la infancia. Enfermedades como osteoporosis y diversas fracturas pueden prevenirse con una buena alimentación desde la niñez, por lo que es importante que los padres enseñen a sus hijos la importancia de comer sanamente para su correcto crecimiento. Una adecuada dieta, en la que se incluyan alimentos ricos en calcio, es necesaria para evitar el padecimiento de enfermedades de los huesos a lo largo de la vida. La osteoporosis es una enfermedad en la que se van descalcificando los huesos, razón por la cual se hacen débiles y propensos a fracturas, especialmente en la vida adulta. Si la persona pierde una cantidad de hueso importante, con tan solo agacharse para amarrarse las agujetas o estornudar se puede causar la fractura de la columna vertebral. Otros huesos que se fracturan fácilmente son la cadera, las costillas y las muñecas. La osteoporosis ocasiona fracturas dolorosas e incluso deformaciones, y es una enfermedad para la que no hay cura. Esta enfermedad es bastante común entre la gente de tercera edad, pero también puede presentarse en adul-tos jóvenes y personas de edad mediana. Como la calcificación y el desarrollo de los huesos se realiza durante la niñez y la adolescencia se puede decir que a pesar de que es una enfermedad de adultos, en realidad tiene sus orígenes desde tempranas edades. Los hábitos nutricionales y de ejercicio que los niños desarrollen desde

pequeños serán determinantes en la prevención o desencadenamiento de la osteoporosis. Los huesos terminan su crecimiento y densidad máxima a los 25 años aproximadamente. En el caso de los varones, los huesos continúan calcificándose hasta alrededor de los 20 años, mientras que las niñas llegan a este punto antes, alrededor de los 18 años. La razón de esto es que a partir de la pubertad las niñas adquieren menos masa o densidad ósea que los niños. Las hormonas sexuales, como el estrógeno y la testosterona son indispensables para el desarrollo de los huesos. Las niñas que comienzan a menstruar a temprana edad consiguen un mejor desarrollo de sus huesos, sin embargo, aquéllas que tienen una menstruación irregular tienden a tener una baja densidad ósea. Por otra parte, la

actividad física es un factor decisivo en la formación de huesos sanos, ya que el esfuerzo y la carga de peso por parte de los huesos favorece el desarrollo de masa ósea. Asimismo, el adecuado consumo de ciertos nutrientes, principalmente el calcio, es imprescindible. Una dieta equilibrada que incluya magnesio, zinc y vitamina D también favorece el desarrollo de los huesos.Para tener huesos sanos es indispensable consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D. La vitamina D se puede obtener a través de los rayos del sol o de alimentos como yema de huevo y leche fortificada. Sin embargo, el consumo de calcio en la dieta de los pequeños comúnmente no llega a cubrir sus requerimientos diarios. Cantidad diaria de calcio recomendada para niños: • • • • •

0 a 6 meses: 210 mg 6 meses a 1 año: 270 mg 1 a 3 años: 500 mg 4 a 8 años: 800 mg 9 a 18 años: 1,300 mg

Alimentos ricos en calcio (valores aproximados):

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1 taza de leche descremada: 300 mg 1 taza de leche entera: 290 mg 1 taza de brócoli: 70 mg 1 taza de yoghurt: 400 mg 1 rebanada (30 g) de queso manchego: 160 mg 1 tortilla de maíz: 45 mg 1 naranja: 40 mg

Si a tus hijos no les gusta la leche, no te preocupes, existen varios alimentos que son ricos en calcio y que pueden complementar su alimentación. La forma en que prepares los platillos puede influir directamente en la cantidad de calcio que consuman tus pequeños. Por ejemplo, puedes hacer sopas de verdura con leche y preparar avena cocida con leche en lugar de agua. Otra buena idea es añadir leche en polvo a las sopas, guisados y bebidas. Los vegetales color verde oscuro como la espinaca, la acelga, berros y brócoli son ricos en calcio, así como las almendras y las tortillas de maíz. Por otra parte, cada vez hay más productos fortificados en el mercado, como cereales, panes, jugos, etc., que vienen con calcio añadido; consulta las etiquetas de los alimentos para conocer su cantidad de calcio. La mejor manera de enseñarles a tus hijos buenos hábitos es con el ejemplo. Si ellos ven que tú eres una persona activa, que lleva una dieta balanceada rica en calcio, ellos comenzarán a imitarte. Recuerda que la niñez es la mejor etapa para adquirir hábitos sanos de por vida.

Diana Andere Portas Nutrióloga Ma. Luisa #5, Col. San Ángel [email protected] 5616-6016 / 5616- 1989

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¿Cómo puedo liberarme de la culpa? Gabriela León de la Barra

¿Por qué nunca le pedí perdón a mi amigo? ¿Por qué no le dí a mis padres lo que tanto me pidieron cuando aún vivían?

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Todos tenemos un juez interno o una vocecita que habita dentro de nosotros, que nos dice cómo debemos ser y actuar, y que nos reprocha las decisiones que hemos tomado; es

entonces cuando la culpa no nos deja vivir y se convierte en un obstáculo para nuestro crecimiento. ¿Cómo podemos liberarnos de ella? Estoy segura que no existe un ser humano que no haya sentido culpa en algún momento de sus vidas. La culpa a veces es útil para ayudarnos a rectificar actitudes con las que hemos herido a alguien, esta es su parte funcional, pero si vivimos con culpa constantemente, dejamos

de vernos a nosotros mismos y nuestros actos van dirigidos a “compensar” a los demás. La culpa se vuelve disfuncional cuando la vivimos como un “estado de pelea” entre la persona que somos y la idea que tenemos de cómo deberíamos de ser y actuar. Es una lucha que consume nuestra energía y nos conduce a una baja autoestima. Darnos cuenta de cómo somos y aceptarnos así no quiere decir que no podamos cambiar o que no podamos crecer como personas, pero sólo quitándonos la culpa y haciendo a un lado los reproches podremos lograr el cambio. ¿Cómo surge el sentimiento de culpa? La culpa surge en nuestra niñez cuando nuestros padres no nos validan tal y como somos. Así formamos la idea de que está mal ser como somos y buscamos ser otros, para acercarnos al modelo que nuestros padres dicen que debemos ser. Las ideas que adquirimos en la relación con nuestros padres se potencian con lo que la sociedad nos indica como bueno o malo. De aquí surgen ideas que nos afectan en nuestro actuar y sentir como por ejemplo: “los hombres no lloran”, “las mujeres no se enojan”, dañando seriamente nuestra vida emocional. La situación en que nos encontramos puede gustarnos o no, pero es nuestra realidad y sólo podemos construir a partir de ella, lo que somos es mucho más sólido que cualquier idea, de lo que deberíamos ser. El juez interno. Creemos que la voz de este juez interno nos guía por el camino del bien, cuando en realidad sólo nos hace daño. Un alcohólico no dejará de beber porque su juez interno lo culpe o le diga que es malo beber. Sólo dejará de hacerlo cuando acepte amorosamente su problema, cuando se acepte tal cual es y aún así le parezca que merece ser querido, que es digno de recibir y pedir ayuda. El juez externo. No siempre reconocemos que nosotros generamos nuestras propias culpas. Muchas veces acusamos al otro que “nos hace sentir culpable”. Nadie nos hace sentir culpa sin que nosotros aceptemos esa culpa. Lo importante es darnos cuenta que las acusaciones que nos mandan son de los otros y no nuestras y

estamos en la libertad de asumirlas como nuestra o dejarlas pasar. Como dice el psicólogo John Welwood, la base del sufrimiento humano es el enjuiciamiento. Por eso, cuando un problema nos invada, trabajemos para suavizar el juicio que emitimos hacia nosotros mismos. Si aceptamos que somos imperfectos y que esto no esta ni bien ni mal, que simplemente así somos, podremos trabajar a partir de la aceptación de lo que hay. La paradoja es que cuando nos aceptamos en toda nuestra imperfección y no peleamos por cambiar, el amor y la compasión crecen en nosotros y es entonces cuando se produce el cambio. Aspectos que nos pueden ayudar a quitarnos la culpa. 1.Aceptar la realidad: • Somos seres imperfectos • No podemos quedar bien con todo el mundo • Hacemos lo mejor que podemos. 2. Darnos cuenta que los juicios que emitimos sobre nosotros mismos son ideas y no realidades. A través de estos juicios debemos observar y conocer los mecanismos que nos generan el sentimiento de culpa en lugar de placer, alegría o seguridad. La sociedad nos ha hecho creer que el sentir placer puede ser pecaminoso, esa es una idea en la que caen muchas personas y sienten que si son felices, en cualquier momento, la vida se lo va a cobrar, logrando con ello, un sentimiento de miedo, culpa o desmerecimiento de su propia felicidad. 3. Conoce a tu juez interior: Para poder cambiar sus juicios, debemos de hacernos preguntas más objetivas y amables. Por ejemplo, si me estoy diciendo “Que tonta soy”, podría cambiarlo por “¿Por qué he actuado de esa forma tan tonta?”. Descubrirás que hasta las actitudes que consideramos más tontas tienen un sentido. 4. Por último, si somos padres, debemos de estar concientes del daño que les podemos hacer a nuestros hijos con nuestras exigencias y expectativas que creamos hacia ellos, sin basarnos en lo que realmente quieren y pueden hacer desde su personalidad. Gabriela León de la Barra Psicoterapeuta San Jeronimo Lídice Tel: 56-81-33-21 [email protected]

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Las nuevas guitarras digitales Gibson Les Paul HD6X y Gibson Robot Alberto Ramos [email protected]

Gibson Les Paul HD6X

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Este es el modelo HD 6X. Una de las mas novedosas guitarras de Gibson con el diseño y sonido clásico de una Les Paul, sin embargo esta es una pieza de alta ingeniería. El instrumento cuenta con una conexión RJ45 con el que se debe conectar a una interfaz llamada BoB (breakout box) con la cual el sonido puede salir de una manera clásica, es decir que las 6 cuerdas se escuchen en un mismo amplificador. También tiene varias formas de conexión digital por ejemplo salida 5.1, es decir una cuerda en cada canal y esto también ayuda a la grabación en Pro Tools ya que cada cuerda la graba en un diferente track y se le puede dar un proceso diferente. Se puede también sacar el sonido de las primeras 3 cuerdas en el canal Izquierdo y las otras 3 en el canal derecho. La verdad muchos guitarristas piensan que le quitan lo puro a una guitarra, sin embargo me parece muy bien que se hagan este tipo de innovaciones, ya que es así como salió la primera guitarra eléctrica: Experimentado. Además este tipo de producto no es para cualquiera, aparte de que cuesta 6,000 dls. es obvio que no se le recomienda a un principiante, má s bien es para los virtuosos, los detallistas del audio o los que quieren experimentar con sonidos y armonías diferentes, por ejemplo ponerle un Chorus a la primera cuerda, una distorsión a las tercera y un flanger a la sexta por ejemplo.

Gibson Robot

Gibson Robot

Una guitarra capaz de afinarse sola. Esa sería la mayor virtud de la guitarra que Gibson sacará a la venta de forma limitada en distribuidores oficiales, la Gibson Robot. Su uso es sencillo no habría que tener oído para afinarla, tampoco diapasón, simplemente presionaríamos la cuerda y la propia guitarra ajusta la afinación estándar (A440). La guitarra también permite a los guitarristas aceder a los seis presets usados de forma habitual sólo apretando un botón. El sistema consiste en cinco componentes tecnológicos que son muy ligeros y no afectan

Gibson HD6X

al funcionamiento normal del instrumento. El control Knob actúa como control master para todas las funciones al accionarlo, mientras que en su posición normal actúa como un control normal de volumen o tono. A través del Master Control Konb se controlan todas las afinaciones en 11 posiciones diferentes, podemos decir que es el típico botón push-pull. Cada clavija viene equipada con un motor servo especializado que recibe señales enviadas por la CPU del mástil situado detrás de la pala. Mientras las clavijas motorizadas afinan cada una de las cuerdas, estas son controladas por el Puente Controlador de Afinación. El Puente Controlador de Afinación y Cordal Transmisor de Datos y la CPU del mástil trabajan como los comandos centrales de toda la guitarra. La señal de cada cuerda es transmitida desde el Cordal Transmisor de Datos a la CPU del mástil y a las clavijas Powerhead que afinan las cuerdas. La primera serie limitada del nuevo modelo Gibson Les Paul se pondrá a la venta a las 17.00 horas del día 7 de diciembre en 400 distribuidores

oficiales repartidos en todo el mundo. Cada tienda dispondrá sólo de 10 unidades. Este modelo de serie limitada estará disponible en un exclusivo modelo Les Paul con acabado Blue Silverburst. “Estamos muy emocionados por hacer la primera guitarra Robot del mundo disponible para nuestros clientes y su capacidad de ofrecerles una notable experiencia musical”, dice Henry Juszkiewicz, presidente y CEO de Gibson Guitar. “Gibson siempre ha sido conocida por su innovación. Desde el sistema de la guitarra HD.6X-Pro hasta esta ‘guitarra robot’, continuaremos produciendo sistemas únicos y accesibles para los entusiastas seguidores en todo el mundo de Gibson. Tenemos expectativas de que la Gibson Robot Guitar se venda en pocas horas a partir de su lanzamiento el 7 de diciembre, ya que ya hemos hecho tantas reservas para pedidos como llamadas podemos atender en nuestras líneas de teléfono”, asegura Juszkiewicz quien verá cómo la colección limitada de guitarras robots saldrá a la venta.

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El maridaje, equilibrio en la gastronomía Mariana García Crespo

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Recetas sofisticadas, platos elaborados y complejos, degustaciones o una cuidada presentación no son los únicos elementos que necesita un menú; el vino con el que se acompañe es fundamental para realizar una composición digna. Los restaurantes de prestigio cuentan con someliers que nos aconsejarán en el momento el caldo más adecuado para los platos elegidos. Sin embargo, un buen maridaje no ha de limitarse a las comidas extraordinarias. La armonía es la protagonista, a la hora de maridar los diferentes platos de un menú, todos los expertos en enología coinciden en lo mismo: la clave es el equilibrio. Sobre todo hay que tener en cuenta que el vino no debe tapar el sabor de la comida ni la comida ser demasiado fuerte como para tapar los matices del vino; el vino debe realzar el sabor del plato. Se afirma que el secreto de un buen maridaje es tener en cuenta que ninguno de los dos sabores, el de la comida y el vino, sea más pronunciado que el otro. Es imprescindible prestar atención al tipo de comida; como ejemplo, un vino que no tenga cuerpo no se puede tomar con la carne, porque el sabor de ésta lo eclipsa. Es recomendable iniciar con platos y vinos ligeros, jóvenes, del año, y luego se pasa a un crianza. Por último se toma un

reserva o un gran reserva, que tienen toques de frutos negros, con más sabor y olor a madera. La calidad, una constante en los vinos, su procedencia no es un punto imprescindible a la hora de maridar platos, actualmente se están elaborando en muchas regiones del mundo buenos vinos ensamblados, con diferentes uvas, con muy buenas características y a precios razonables.

Vino tinto

Vino blanco

Vino rosado

Solo tomemos en cuenta la calidad del vino y evitemos consumir caldos de procedencia dudosa. Opciones variadas riegan los primeros platos, aunque el maridaje depende del tipo de ingredientes, lo más habitual será optar por blancos jóvenes. Los primeros platos ligeros van muy bien con blanco, verdejo o chardonnay. También proponemos el vino dulce como acompañamiento de entrantes grasos, como el paté de pato o incluso con quesos fuertes como los azules. Uno de los problemas a la hora de maridar los entrantes o aperitivos lo protagonizan las ensaladas; suelen estar aderezadas con vinagre, enemigo del vino, por lo que recomendaríamos un vino de Jerez, con suficiente vinagre para no resultar una mala combinación. ¿Blanco o tinto?, la norma general es degustar la carne con vino tinto, con cuerpo. Sin embargo, también encontramos carnes blancas que maridan bien con blancos de crianza en barrica, para las carnes, en general, son más apropiados los tintos y dependiendo de si van con salsa fuerte, deben tener más estructura, como es el caso de los ‘reserva’ o ‘gran reserva’. El venado requieren un gran reserva con más tiempo de envejecimiento en barrica o en botella, ya que se trata de carnes con un sabor fuerte. Cuanta más grasa contengan los platos, se requieren vinos más estructurados y con más

tiempo en barrica.En el caso de los pescados, la tradición muestra que lo más conveniente es degustar vinos blancos. Sin embargo, no se trata de una regla universal; si el pescado es blanco, va bien un vino blanco, pero si es graso, como el salmón o el bacalao, se marida bien con un blanco macerado en barrica o con un tinto crianza, porque se necesita tanino para quitar la grasa. Para los mariscos, sugerimos, sin dudar, un Albariño. El vino dulce es la mejor opción para finalizar; a la hora de los postres, siempre se encuentran dificultades, por los contrastes de sabores. Es importante tener en cuenta no mezclar vinos secos con platos muy dulces, ya que se percibiría el seco con un sabor mucho más ácido. Los vinos dulces constituyen un buen acompañamiento para los postres, pero es importante que tengan cierta acidez para que el postre no canse. Estos vinos se degustan siempre después de la comida, porque antes, el sabor dulce sacia y quita el apetito. Sin embargo, siempre hay excepciones: al buscar el maridaje por contraste, con el foie o quesos fuertes y azules, es recomendable un oloroso dulce o un Oporto. La combinación resultará inmejorable. Además, tomar Moscatel con la fruta y con el chocolate o los frutos secos, constituye una perfecta combinación.

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Actualizando audiencia en la NFL Hawai se queda sin Pro bowl

Ignacio de Palacio El Pro Bowl se jugará una semana antes del Super Bowl y ambos juegos se celebrarán en Dolphin Stadium, esto al final de la próxima temporada. El Pro Bowl se jugará el 31 de enero de 2010 y el Super Bowl una semana después. “Estamos buscando alternativas para fortalecer el Pro Bowl”, dijo el comisionado de la NFL, Roger Goodell, en un comunicado. “Siempre estamos buscando maneras de mejorar los grandes eventos de la liga. Creemos que rotar la sede del Pro Bowl entre Hawai y el continente y disputarlo como antesala del Super Bowl, generará más atención a ese evento. Así lo haremos el próximo año y luego evaluaremos el resultado de la experiencia”. No es una propuesta nueva el mover el partido para celebrarlo entre los juegos de campeonato de las conferencias y el Super Bowl. La NFL lo había discutido varias veces en años recientes y Goodell declaró el mes pasado que tener el juego precediendo al Super Bowl evitaría un final “algo anti-climático” de la temporada. El Pro Bowl se ha celebrado en Honolulu desde 1980 y es probable que el juego regrese a la isla después del 2010, aunque no en la forma permanente en que ha sido en las últimas tres décadas. La gobernadora de Hawai, Linda Lingle, dijo que tenía la esperanza de que un acuerdo pudiera concretarse a tiempo para que el partido del 2011 volviera a Honolulu. “No es realmente una sorpresa”, declaró Lingle. “La NFL nos ha hecho saber por algún tiempo que estaban buscando algún tipo de rotación. Sólo necesitamos conseguir un nuevo acuerdo con la NFL, ya sea cada año, cada dos años o cada tres años. Está en nosotros conseguirlo”.

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Comisionado Roger Goodell

Comisionado Roger Goodell

Estadio de los Delfines de Miami

Pro Bowl Game Day

No será el primer Pro Bowl que se celebre en el sur de la Florida: el partido de 1975 se jugó en el Orange Bowl de Miami, durante un periodo en que se rotaba la sede anualmente. Se anticipa que la liga planea que los jugadores de los equipos campeones de la AFC y NFC no jueguen en el Pro Bowl. Miami fue designado sede del Super Bowl del 2010 hace tres años, estableciendo marca con la décima ocasión en que el juego grande se celebre en casa de los Dolphins. La moción de añadir el Pro Bowl a las festividades en el sur de la Florida fue discutida por primera vez hace meses. Oficiales de turismo de Hawai han buscado en años recientes extender el contrato actual del juego, que expira después del Pro Bowl de este año, apuntando al hecho de que el evento ha registrado llenos completos desde que llegara a Honolulu y genera unos 30.5 millones de dólares. A principios de este año, el gobierno del Estado de Hawai desembolsó 11 millones de dólares para realizar arreglos en las luces y techos de Aloha Stadium, parte de una serie de mejorías diseñadas para actualizar y modernizar al estadio. Oficiales estatales también han considerado demoler el edificio para construir un estadio nuevo. Perder el Pro Bowl, combinado con una baja en las cifras turísticas por el estado actual de la economía, constituye un doble golpe para Honolulu, que estima en unas 25,000 personas las que viajan hasta Hawai cada año para el Pro Bowl. “Hablando con la NFL el año pasado, nos dimos cuenta de que era imposible que el Pro Bowl se quedara en Honolulu para siempre”, concluyó la gobernadora.

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Sorprenden los Cardenales de Arizona

Ignacio de Palacio

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Los pronósticos una vez más fallan mientras los Cardenales de Arizona demuestran ser uno de los equipos más subestimados en los playoffs. Las Panteras de Carolina tenían ventaja estadística, de igual manera jugaron como equipo local, sin embargo Arizona decidió mostrar su verdadero valor como agrupación y conseguir una arrolladora ventaja de 20 puntos que los impulsa hasta la última batalla antes de jugar el Super Bowl XLIII. Kurt Warner, un mariscal de campo que en temporadas pasadas se mostraba derrotado, desenvolvió un papel muy importante en el campo, logró finalizar con una suma de 220 yardas de las 360 totales que consiguió el equipo en el juego del sábado por la noche, agregó dos anotaciones al marcador y completó 21 pases de 32 intentos realizados. No obstante su ofensiva complementó la victoria de manera espectacular, Tim Hightower consiguió correr 76 yardas mientras que en el juego por aire destacó Larry Fitzgerald con 166 yardas acumuladas y una anotación. El equipo en Arizona entregó el balón en una ocasión solamente. “El equipo entero hizo un gran esfuerzo” Dijo Kurt Warner. “Cuando juegas a este nivel, tienes que ganar como equipo. Es lo que hemos hecho en las últimas dos semanas. Nadie lo creyó posible, nadie lo esperaba en realidad. Ahora saben lo que podemos hacer como equipo.” Por otro lado las Panteras de Carolina sumaron un total de 269 yardas, y mientras la ofensiva prometía un partido favorable para su equipo, Jake Delhomme ofreció uno de los partidos más dé-biles estadísticamente hablando.

El mariscal del equipo lanzó un vergonzoso total de cinco intercepciones en el juego, completó tan sólo 17 de 34 pases y finalmente provocó que Carolina entregara el balón en seis ocasiones. Aún con el mal desempeño de las panteras, Arizona consiguió una victoria apabullante más por su desenvolvimiento en el emparrillado que por las decisiones de Delhomme, quién a manera de números dio el partido más bajo de la campaña. Si en un inicio se pensaba que eran los Cardenales el primer equipo que saldría de los playoffs derrotado y esperando por una nueva temporada para mejorar, ahora la franquicia se acerca a lo que podría ser su primera aparición en un Super Bowl. “Obviamente nos emociona tener un partido como anfitriones, más aún que sea el campeonato de la NFC” Dijo el entrenador de los Cardenales, Ken Whisenhunt. “Es algo grandioso para nuestra organización, para nuestros jugadores, y especialmente para nuestros fans. Después de ga-

nar contra las Panteras podemos lograr lo que sea, estamos listo para hacerlo.” Cero y van dos en las que Cardenales luce como segura víctima y que en contraste se dan un par de sorpresas colosales, las máximas en muchos años. Ahora el rival es Philadelphia por el boleto al Super Bowl y Arizona estará jugando en casa. Algo curioso: Cardenales no había celebrado un sólo juego de playoff como local desde 1947 cuando la franquicia se encontraba en Chicago. La sequía se rompió ante Atlanta el 3 de enero. Ahora en un lapso de dos semanas serán anfitriones de un par de encuentros. Es un hecho que las Águilas también han hecho su parte y que se han visto contundentes frente a Minnesota y Gigantes. Sin embargo por la manera en la que los Cardenales se han desempeñado en

el terreno de juego, ya no los veré como un escalón más, sino como un rival de respeto. Estoy seguro que Philadelphia, que ya los venció el día de Acción de Gracias, también.

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