Tips Mendaki Gunung

TIPS MENDAKI GUNUNG Jaman sekarang, aktivitas mendaki gunung sangat diminati oleh masyarakat Indonesia terutama para anak muda yang memiliki hobi fotografi maupun hanya menikmati keindahan alam untuk melepas kepenatan hati dan pikiran. Melakukan kegiatan di alam memang perlu persiapan yang matang, karena banyak kemungkinan bahaya yang dapat terjadi ketika kita melakukan kegiatan di alam bebas terutama ketika mendaki gunung. Beberapa tips ini mungkin bermanfaat bagi kalian yang hendak melakukan aktivitas yang satu ini. PERENCANAAN YANG BAIK Sebelum melakukan pendakian, yang perlu kita lakukan adalah melakukan perencanaan yang baik. Dengan menentukan lokasi, Jarak rute pendakiannya, kondisi cuaca pada hari pendakian, waktu selama pendakian, karena semua itu akan menentukan persiapan perbekalan dan peralatan kita. Oleh karena itu, rencanakan dengan baik, MENENTUKAN LOKASI Dalam menentukan lokasi, kita harus sesuaikan dengan kondisi fisik dan waktu kita. Jangan sampai memilih lokasi yang tidak sesuai dengan kondisi fisik kita karena akan berakibat pada kita sendiri, dan juga jangan sampai memilih lokasi yang membuat kita harus mengorbankan waktu kerja atau waktu sekolah. RUTE DAN KONDISI Carilah informasi tentang lokasi pendakian, dengan bertanya pada pendaki lain yang sudah kesana itu jauh lebih efektif ketimbang mencari dari mesin pencarian atau di situs – situs. Dengan mengetahui rute dan kondisinya maka kita bisa lebih bersiap. CUACA Cuaca juga kadang membuat pendakian kita berantakan, terlebih jika cuaca buruk. Hindari mendaki pada saat hujan lebat karena jalan rute akan licin, dan berpotensi adanya tanah longsor atau banjir bandang dari atas gunung. Oleh karena itu selain menentukan lokasi yang aman bagi kita, kita harus melihat pula kondisi cuaca. LATIHAN FISIK SEBELUM PENDAKIAN LATIHAN FISIK SEBELUM PENDAKIAN Ini adalah hal penting yang harus kita lakukan untuk persiapan dalam pendakian.Dengan olah raga yang rutin seperti Lari pada pagi hari dan sore hari atau latihan fisik yang ringan minimal 2 hari sebelum melakukan pendakian. Hal ini bertujuan untuk melatih otot kita, agar pada saat pendakian otot sudah terbiasa bergerak dan menjauhkan kita dari cidera otot. Perhatikan pula kesehatan pada diri kita, dengan tidur yang teratur, makan yang teratur, dan jika di rasa perlu minumlah multivitamin untuk menjaga kebugaran tubuh kita. PERLENGKAPAN DAN BARANG

Dalam hal ini kita harus sedikit selektif, karena jika membawa barang dan perlengkapan yang ujung – ujungnya tidak kita pakai, hanya menambah beban yang kita bawa. Bawalah perlengkapan yang memang kita perlukan, seperti Tenda, Matras, Alat Masak, Senter, Beberapa Pakaian dan Obat – Obatan atau P3K. Pilihlah tas yang sesuai untuk diri kalian. Bawalah Pakaian secukupnya, sesuai kebutuhan saat di saat melakukan pendakian