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INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR DE CD. CONSTITUCION Carrera: Lic. En Administracion Nombre del alumno: ALFONSO LIZARRAGA CORDOVA Nombre de la maestra: Teresita Bocanegra Olmos Materia: Comportamiento organizacional Grupo:1Av Administración

Cd. Costitucion B.C.S

Introducción El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad debido a que tenemos que enfrentarnos constantemente a nuevos retos o desafíos en nuestra vida profesional y personal. En el mundo laboral, la responsabilidad, los cambios constantes, la toma de decisiones difíciles, las nuevas exigencias profesionales, etc. pueden constituir diversas fuentes de estrés para el profesional actual. Es por ello, que aprender a identificar los signos del estrés, conseguir prevenirlos y desarrollar estrategias concretas para su gestión se convierte en una tarea cada vez más importante tanto para las organizaciones como para el trabajador.

Ensayo Bienestar psicológico: el estrés y la calidad de vida en el contexto laboral. El entorno cambiante en que nos desenvolvemos actualmente se ha traducido en un incremento de la competencia y de las exigencias para las organizaciones. Estas situaciones generan altos niveles de presión, que se convierte en parte de la cotidianidad laboral lo que propicia la aparición de enfermedades profesionales: estrés, Síndrome de Burnout, adicción al trabajo, entre otras, en las que el factor emocional o psicológico juega un papel determinante. Aquí se discutirá respecto a la calidad de vida laboral y el estrés laboral, señalando implicaciones personales y organizacionales, así como estrategias de prevención y afrontamiento en ambos niveles. Para el trabajador es la combinación de necesidades y percepciones acerca de la empresa y su ámbito laboral. Necesitan sentir el apoyo, el respaldo y el cuidado por la organización, además de la necesidad de mantener buenas relaciones personales. El estrés se asume como un mecanismo de defensa que conlleva un conjunto de reacciones de adaptación del organismo. Korman nos habla que existe un nivel de estrés óptimo para cada persona, de manera que si esta mantiene un nivel de activación por encima o por debajo de este nivel se repercutirá negativamente sobre el desempeño laboral. Una experiencia es estresante cuando se perciben personas desafiantes, amenazadoras, dañinas o desagradables para la otra persona. Cada persona diferencia sus relaciones con el estrés dependiendo del significado psicológico que tengan el evento para ellos. En mi opinión es importante crear defensas para lograr no estresarnos, aun sabiendo que el estrés esta día a día en nuestra vida cotidiana, ósea desarrollar habilidades y estrategias tanto individualmente como en la organización. Debemos de tener control de nuestra propia vida manejando efectivamente los síntomas como la causa del estrés en los diferentes ámbitos de vida. El estrés laboral es un desequilibrio entre las demandas laborales y la capacidad de control, las aspiraciones de las personas y la realidad de sus condiciones de trabajo. En situaciones laborales todos tenemos diferentes grados de estrés. Podemos indicar tres factores intervinientes en el estrés laboral:

Los recursos personales que son las características del trabajador, tales como habilidades, aspiraciones, necesidades, valores, etc. Los recursos laborales son las características del trabajo que reducen las demandas. Y las demandas laborales, que son las características del trabajo que requieren un esfuerzo físico y/o psicológico.

El estresor se entiende por agente interno o externo, la persona evalúa y conceptualiza en términos de las relaciones propias con los eventos y provoca una respuesta de estrés. Hay muchos modos de categorizar las condiciones de vida potencialmente estresantes. Los estresores individuales que son los aspectos personales que influyen en la interpretación subjetiva tanto de lo que se considera como estrés y de la reacción en consecuencia: los cognitivos, conductuales y demográficos. Los estresores del entorno o extra organizativos: este comprende los factores políticos, económicos, sociales y familiares que inciden sobre la persona. Y los estereotipos organizativos, estos son agrupados en cuatro tipos: Los estresores del ambiente físico como la luz, ruido excesivo, vibraciones, humedad, etc. Estresores de nivel individual: tipo de trabajo, sobrecarga de trabajo, conflictos, etc. Entre otros tres más que son los estresores de nivel grupal, en cuanto a la supervisión y los estresores organizativos. Las consecuencias del estrés laboral afectan tanto al trabajador como a la empresa. Dentro de las consecuencias para el trabajador, debemos distinguir entre aquellas que se manifiestas a nivel físico y las que lo hacen a nivel psíquico. Algunas de estas consecuencias pueden manifestarse a corto, medio o largo plazo dependiendo de la resistencia al estrés de cada individuo, de la intensidad de los estímulos o situaciones estresantes en el lugar de trabajo, así como de la prolongación en el tiempo de dicha situación sin tomar las medidas adecuadas. Existen instituciones que hasta el día de hoy solo ven hacia el beneficio de su economía y no en las causas o problemas que enfrenta sus empleados por consecuencias de un mal manejo en la organización o no están satisfechos en su ambiente laboral, debido a los problemas que surgen al desarrollar su trabajo y que por consecuencia los perjudica su vida laboral y social obteniendo de todo ello el estrés laboral. El mundo laboral se está transformando de manera incesante y constante la competencia ha aumentado el establecimiento de nuevas prácticas laborales predestinadas a mejorar la productividad y la calidad aumentan la posibilidad de que surjan nuevos peligros para la

salud y la seguridad. Las nuevas condiciones de la productividad y competitividad empresarial impuestos por mercados crecientemente globalizados en lo económico genera una progresiva inseguridad en las condiciones de empleó por lo incrementa la presión laboral. Constantemente las empresas suelen pasar por desapercibido el estrés laboral en sus organizaciones que a los riesgos tradicionales. Ello es consecuencia de que el estrés no es un problema muy perceptible y tiende a subestimarse sus efectos tanto para la empresa como la economía general. El cálculo de los costes asociados al estrés laboral que son sobrellevados por las organizaciones no resultan tarea facial y libre de costos