Tenis Finish.docx

TENIS MEJA A. Pengertian Permainan Tenis Meja Tenis meja atau pingpong adalah suatu olahraga yang dimainkan oleh dua pasangan (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuh bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation).

B. Sejarah Tenis Meja Permainan tenis meja bermula pada tahun 1880-an di Inggris. Saat itu, masyarakat kelas atas Victoria menganggap permainan ini sebagai hiburan seusai santap malam. Untuk pertama kalinya pertandingan tenis meja dipertandingkan pada Olimpiade Seoul tahun 1988. Perkembangan permainan tenis meja menjadi sumber inspirasi bagi PONG, sebuah video game terkenal yang dirilis pada tahun 1972. Awal 1970-an, para pemain tenis meja Amerika Serikat diundang turut serta dalam sebuah turnamen di Tiongkok. Peristiwa tersebut mencairkan ketegangan hubungan antara kedua negara. Istilah "Diplomasi Ping Pong" muncul ketika Presiden AS Richard Nixon tak lama kemudian berkunjung ke Tiongkok.

C. Peralatan Tenis Meja 1. Raket

Ukuran, Bentuk, dan berat tidak ditentukan, namun daun raket minimat 85% terbuat dari kayudiukur dari ketebalannya. 2. Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm, dengan berat 2,7 gram. Biasanya berwarna putih/oranye. Bola ini terbuat dari selulosa yang ringan. 3. Meja lapangan

D. Aturan Permainan 

Permainan Tunggal - Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. - Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. - Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan. - Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. - Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 1816



Permainan Ganda - Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. - Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. - Pemain bergantian menerima bola dari lawan - Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. - Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. - Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 1517

E. Teknik Dasar a. Memegang Bet - Penholder Grip (Pegangan Tangkai Pena) Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan jari telunjuk. Ketiga jari lainnya menahan di belakang gagang bet. - Shakehand Grip (Pegangan Jabat Tangan) Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan ketiga jari lainnya, jari telunjuk terpisah menahan di belakang bet. b. Pukulan - Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. - Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan.  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Jenis pukulan Drive merupakan pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras Push adalah pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk menghadapi backspin Chop merupakan pukulan backspin yang bersifat bertahan Blok adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dalam sikap bet yang tertutup. Lob merupakan teknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan agar lawan sulit mengembalikan bola kea rah pertahanan. Smash merupakan teknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam untuk mematikan lawan. Service adalah teknik memukul bola dalam permainan tenis meja yang digunakan untuk mengawali permainan atau menyajikan bola pertama. Spin adalah pukulan forehand atau backhand dimana dalam memukul bet dimiringkan sehingga bola dapat berputar dan dapat mengalami perubahan arah.

 Istilah lain dalam permainan tenis meja - Spin atau putaran bola - Jika bagian atas bola memutar dari arah Anda, adalah topspin. - Jika bagian bawah bola yang memutar jauh dari Anda, adalah backspin. - Jika sisi kanan bola adalah memutar jauh dari Anda, adalah “kanan” sidespin. - Jika sisi kiri bola adalah memutar dari Anda, adalah “kiri” sidespin. - Jika bola adalah pemintalan searah jarum jam (relatif terhadap anda), itu adalah corkscrew kanan. - Jika bola adalah pemintalan jarum jam (relatif terhadap anda) adalah corkscrew kiri. - Jika bola tidak memutar sama sekali, itu adalah no-spin!

TENIS LAPANGAN

A. Pengertian Tenis Lapangan Tenis lapangan merupakan olahraga yang dilakukan oleh dua orang atau dua pasang dengan menggunakan raket untuk memukul bola melewati net dan memantul sampai lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.

B. Sejarah Tenis Lapangan Seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan ini di dalam suatu pesta di Wales tahun 1873. Permainan ini berasal dari bangsa Yunani Kuno. Pada tahun 1879, sudah dimainkan di lapangan keras (gravel) hingga sekarang di Wimbledon-Inggris. Di Indonesia, tenis lapangan diperkenalkan oleh Dr. Hoitep. Pada PON I di Solo tahun 1948, tenis sudah dipertandingkan. Wadah organisasi tenis Indonesia adalah Pelti, singkatan dari Persatuan Lawn Tenis Indonesia.

C. Peralatan Tenis Lapangan 1. Raket untuk pemula/pelajar biasanya menggunakan raket yang ringan 1,5 ons–12,62 ons, 2. Bola dengan memiliki garis tengah 63,50 mm–66,67 mm. Beratnya 56,70 gr–58,48 gr. 3. Lapangan

D. Aturan Main - Jika skor sudah sampai 40-40, maka inilah yang disebut dengan istilah deuce. - Jika tejadi deuce, maka pemain perlu memenangkan 2 poin lagi supaya bisa menang -

-

dalam permainan. Nilai unggul akan didapatkan oleh pemain yang memasukkan bola saat deuce dan ini yang dinamakan dengan Ad atau Advantage. Namun ketika nilai tersebut diperoleh oleh pemain yang melakukan service, maka istilahnya adalah ad in, sedangkan poin yang diterima oleh penerima bola disebut dengan ad out. Pemain perlu memenangkan sampai 6 game untuk menang dalam satu set dengan selisih 2, namun pengecualian jika menggunakan tie break. Pemain bisa memenangkan sebuah permainan dengan skor 6-0, 6-1, 6-2, 6-3, dan 6-4 namun tidak dengan 6-5. Apabila poin sampai 6-5, maka akan diadakan permainan atau babak tambahan yang perlu dimainkan hingga salah satu pemain bisa unggul 2 game dan poin otomatis menjadi

-

-

10-8 atau 8-6 atau 7-5. Ada sistem tie break pada tenis lapangan dan penggunaan sistem ini adalah dengan tujuan untuk mencegah jumlah set terlalu banyak. Dan untuk penggunaam sistem, sistem 12 poinlah yang umumnya digunakan. Pemain pertama perlu memperoleh 7 poin dengan selisih 2 poin apabila permainan berskor 6-6 supaya bisa menang dalam set tersebut di mana akhirnya skor menjadi 7-6.

E. Teknik Dasar -

Memegang raket 1. Western Cara melakukan genggaman western ialah tangan memegang raket dengan telapak tangan berada di bawah gagang, ibu jari berada di samping gagang. Demikian pula jari-jari lain juga merapat di gagang di samping dari gagang raket. 2. Eastern Cara melakukan genggaman eastern ialah tangan kiri memegang leher raket, kemudian tangan kanan memegang tangkai/gagang raket. Pegangan tangan kanan antara ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V. Pegangan ini seperti orang berjabat tangan dengan telapak tangan dekat dengan bidang yang rata. 3. Continental Cara melakukan genggaman continental ialah tangan memegang tangkai raket dengan telapak tangan berada di bagian atas raket dan ibu jari memanjang dada bagian muka tangkai raket.  -

-

-

Jenis Pukulan : Servis Servis adalah salah pukulan yang sangat penting dalam permainan tenis lapangan. Overhead Smash Pukulan ini biasanya dilakukan oleh para pemain tenis untuk mematahkan bola lambung yang dilakukan didekat net. Pukulan Voli Pukulan voli ini dilakukan sebelum bola jatuh kelapangan. Pukulan Back-hand Drive Pukulan dengan ayunan panjang dimana yang memegang raket punggung tangannya dihadapkan ke depan Pukulan Fore-hand Drive Pukulan dengan ayunan panjang dimana yang memegang raket telapak tangannya dihadapkan kedepan

EVALUASI

I.

PILIHAN GANDA 1. Permainan yang menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet adalah ………… a. Bulutangkis b. Bola voli c. Tenis meja d. Tenis lapangan e. Sepak takraw Jawaban: c 2. Nama lain permainan tenis meja adalah ………. a. Bulutangkis b. Minnote c. Ping pong d. Tenis lapangan e. Sepak takraw Jawaban: c 3. Posisi kaki, badan dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola disebut……… a. Smash b. Service c. Stance d. Passing e. Heading Jawaban: c 4. Posisi badan menghadap penuh kemeja disebut…....... a. Smash b. Service c. Square Stance d. Passing e. Stance Jawaban: c 5. Pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh disebut......... a. Forehand b. Backhand c. Push d. Chop e. Lob Jawaban: a 6. Pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan disebut......... a. Forehand b. Backhand c. Push d. Chop

e. Lob Jawaban: b 7. Pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras. Tipe pukulan ini keras dan cepat dsebut……. a. Drive b. Push c. Chop d. Block e. Forehand Jawaban: a 8. Pukulan backspin yang bersifat bertahan adalah…..... a. Drive b. Push c. Chop d. Block e. Lob Jawaban: c 9. Cara paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang keras adalah…..... a. Drive b. Push c. Chop d. Block e. Lob Jawaban: d 10. Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah....... a. PSSI b. PRSI c. PTMSI d. PBSI e. PBVSI Jawaban: c 11. Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun..... a. 1987 b. 1986 c. 1988 d. 1989 e. 1990 Jawaban: c 12. Arah putaran bola (dimana bola berputar berlawanan jarum jam) disebut….... a. Topspin b. Backspin c. Block d. Drive e. Smash Jawaban: b

13. Permainan yang menggunakan raket untuk memukul bola melewati net dan memantul sampai lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut disebut....... a. Tenis Lapangan b. Tenis Meja c. Tenis Ruang d. Tenis Gedung e. Bulutangkis Jawaban: a 14. Permainan tenis lapangan diperkenalkan pertama kali di Indonesia oleh........ a. Rudi Susanto b. Dr. Hoitep c. Roni Patasarani d. Chris John e. Moh, Ali Jawaban: b 15. Pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan adalah.... a. Passing shot b. Volley c. Smash d. Lob e. Passing Jawaban: b 16. Pukulan forehand atau backhand di mana raket dimiringkan sedikit atau banyak di mana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar) disebut.... a. Spin b. Dropshot c. Smash d. Lob e. Passing Jawaban: a 17. Sebuah pukulan yang mengenai net lalujatuh di daerah lawan disebut.... a. Spin b. Dropshot c. Smash d. Lob e. Passing Jawaban: b 18. Sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan kelapangan sang lawan disebut.... a. Spin b. Dropshot c. Smash d. Lob e. Passing Jawaban: c

19. Sebuah pukulan di mana telapa ktangan yang memegang raket dihadapkan kedepan disebut.... a. Forehand b. Backhand c. Groundstroke d. Slice e. Lob Jawaban: a 20. Sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan kedepan disebut.... a. Forehand b. Backhand c. Groundstroke d. Slice e. Lob Jawaban: b 21. Pemain berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sector kiri mejalawan. Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku diteku ksebesar 90 derajat. Telapak tangan kiri memegang bola. Bola dilambungkan setinggi 16 cm, kemudian dipukul dengan bet. Usahakan pantulan bola tidak begitu tinggi dari net merupakan proses melakukan pukulan service, yaitu. ... a. Forehand topspin b. Backhand topspin c. Forehand chop d. Backhand chop e. Groundstroke chop Jawaban: a 22. Pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya kepinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi 16 cm, pukul dengan bet. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di mejalawan tidak begitu tinggi merupakan proses melakukan pukulan service yaitu.... a. Forehand topspin b. Backhand topspin c. Forehand chop d. Backhand chop e. Groundstroke chop Jawaban: b 23. Pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi 16 cm, pukul dengan bet. Untuk melakukan pukulan ini hanya menggesek bagian belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan condong turun kebawah. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi merupakan proses melakukan pukulan service yaitu.... a. b. c. d.

Forehand topspin Backhand topspin Forehand chop Backhand backspin

e. Groundstoke chop Jawaban: b 24. Gerakkan bet kedepan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja, perkenaan bola dengan bet tepat pada tengah bet merupakan proses melakukan pukulan yaitu.... a. Forehand block b. Backhand block c. Forehand chop d. Backhand chop e. Groundstoke chop Jawaban: a 25. Bet berada di sebelah kiri tubuh. Gerakkan bet kedepan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap kebawah). Perhatikan arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja, perkenan bola dengan bet tepat pada tengah bet merupakan proses melakukan pukulan yaitu.... a. Forehand block b. Backhand block c. Forehand chop d. Backhand chop e. Groundstroke chop Jawaban: b

II.

SOAL ESSAY 1. Sebutkan 4 alat yang digunakan dalam permainan tenis meja! 2. Sebutkan apa saja pukulan dasar dalam tenis meja! 3. Apa keuntungan bila memakai servis backspin! 4. Dalam aturan permainan tenis lapangan, apa yang dimaksud deuce? 5. Jelaskan teknik memegang raket western dalam permainan tenis lapangan!

JAWABAN 1. meja, bet, bola, net 2. forehand, backhand, loop, drop shot 3. bola yang dihasilkan servis backspin yang berat, pendek, rendah, sulit untuk dikembalikan dengan suatu pukulan keras oleh lawan 4. jika kedua pemain mendapatkan skor 40-40. Maka kudua pemain perlu memenangkan 2 poin lagi supaya bisa menang dalam permainan. 5. Cara melakukan genggaman western ialah tangan memegang raket dengan telapak tangan berada di bawah gagang, ibu jari berada di samping gagang. Demikian pula jari-jari lain juga merapat di gagang di samping dari gagang raket.