Tarea 6- Psicologia General Ii - Albania Hilario ..docx

UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS UAPA

ASIGNATURA: Psicología General II

Tema: Tarea VI

Participante: Albania Hilario Rodríguez

Matricula: 11-4986

Facilitador: Ilanys Echavarría

NAGUA, REPUBLICA DOMINICANA 1. Realiza un diario de doble entrada donde describas brevemente cada uno de los modelos o tipos de terapias estudiadas en la unidad y menciona algunas ventajas o desventajas de cada una.

Terapia psicodinámica.

Terapia cognitivo-conductual

La terapia psicodinámica es una forma de psicología profunda, cuyo objetivo principal es revelar el contenido inconsciente de la psique de un cliente en un esfuerzo por aliviar la tensión psíquica. De esta manera, es similar al psicoanálisis de Freud que también se basa más en la relación interpersonal entre el cliente y el terapeuta que en otras formas de psicología profunda. En términos de enfoque, esta forma de terapia usa el psicoanálisis adaptado a un estilo de trabajo menos intensivo, generalmente a una frecuencia de una o dos veces por semana.

Desde la perspectiva cognitivoconductual se entiende que los pensamientos, creencias y actitudes afectan a los sentimientos y emociones y al comportamiento. Por tanto, esta forma de terapia combina distintos método derivados de la terapia cognitiva y de la terapia conductual. Es decir, la terapia cognitivo-conductual (TCC) consiste en una serie de técnicas que se centran en enseñar al paciente una serie de habilidades para afrontar mejor los distintos problemas. La TCC se basa en la idea de que lo que pensamos sobre las diferentes situaciones afecta a nuestra manera de sentirnos y comportarnos. Por ejemplo, si interpretamos una situación de manera negativa experimentaremos emociones negativas como resultado, y eso nos provocará que nos comportemos de una manera poco adaptativa. Es el tratamiento por excelencia para los trastornos de ansiedad como las fobias, pues se entiende que. en este caso, una situación traumática provoca que las situaciones análogas se interpreten como amenazantes. Esto causa que el paciente evite exponerse a estas situaciones debido al miedo intenso e irracional que siente.

Ventajas de psicodinámica.

la

terapia

Puede obtener muchos beneficios potenciales, que incluyen:

1-Cambio positivo duradero. 2-Logros significativos en autoconciencia y auto comprensión. 3-Disminución del uso de mecanismos de defensa. 4-Relaciones mejoradas. 5-Curación del trauma pasado. 6-Reducción de síntomas preocupantes. 7-Estado de ánimo mejorado. Ventajas de la Terapia Cognitivo 8-Menos ansiedad. Conductual. 9-Mejora en la toma de decisiones.

10-Mayor satisfacción con la vida. 11-Menos conflicto interno. 12-Disminución de la reactividad emocional. 13-Mayor capacidad para manejar situaciones estresantes de manera efectiva. 14-Mayor tolerancia para las emociones negativas. 15-Aumento de la autoconfianza. 16-Mejora de la capacidad para manejar la ira. 17-Una sensación de paz interior.

Desventajas de psicodinámica.

la

terapia

Aunque la terapia psicodinámica puede producir resultados positivos en un período de tiempo relativamente breve, generalmente es una terapia a largo plazo. A veces, esto hace que sea una forma menos deseable de tratamiento para las personas que prefieren no invertir muchos meses o, en muchos casos, al menos un año, dos o incluso más en terapia.

A continuación, exponemos las principales ventajas de la TCC, tanto en su conjunto, como en comparación con otras corrientes de terapias psicológicas. 1. Características únicas Las características propias de este tipo de terapia y en concreto los modelos en que está basada, le dan una ventaja frente a otras terapias, pues tiene una estructura muy sistematizada de actuación comenzando con un análisis funcional de la conducta, donde el terapeuta observa cuáles son las condiciones/factores del origen y mantenimiento de la relación entre pensamientos irracionales y las conductas no adaptativas.

Se implica en la descripción, explicación y predicción del cambio, dando origen a metas concretas y ofreciendo un repertorio de técnicas (véase las 11 técnicas cognitivoconductuales más usadas) que ayudan a reestructurar los esquemas mentales Debido a la naturaleza a menudo de y a buscar soluciones a problemas, más largo plazo de este enfoque, la haciéndola una terapia práctica y terapia psicodinámica puede no ser una direccionada. buena opción para alguien que carece de los recursos financieros para cubrir Desventajas de la Terapia Cognitivo Conductual. un tratamiento prolongado. La falta de estructura puede ser frustrante para algunas personas, particularmente para aquellos que prefieren una forma de tratamiento más estructurada y “paso a paso”. Algunas personas tienen dificultades para aceptar la premisa de que los factores inconscientes juegan un papel importante en los problemas que están experimentando

Por otro lado, encontramos una serie de desventajas que, si bien no tienen por qué aparecer siempre, son rasgos que debemos tener en cuenta a la hora de elegir esta corriente de psicoterapia, ya sea como paciente o como psicólogo. 1. Deja de lado otros aspectos del ser humano Su propio modelo le da ventajas a la vez que lo limita. Otro tipo de corrientes como las de tipo humanista se enfocan en un trabajo más centrado en la

experiencia de las emociones y no tanto en la relación pensamiento-conducta. Son más vivenciales y existenciales y se valora el estado subjetivo. Centrarse en la cognición y en su modificación construye una estructura de trabajo que puede dejar de lado esa parte existencial, espiritual o del inconsciente de la persona. 2. Demasiada atención en el pensamiento consciente El paciente/cliente puede sentirse mejor sin necesidad de abordar el pensamiento directamente, enfocándolo no como un intento de “atacar” o modificar el síntoma, sino de alejarse y observarlo con perspectiva, conectando y explorando con las emociones que se mueven dentro, como hace el Mindfulness.

Terapia Humanista La psicología humanista se considera la tercera ola de la psicología, contemplando las perspectivas cognitivo-conductual y psicoanalítica como las dos fuerzas predominantes anteriores a la humanista. Ésta surgió a mediados del siglo XX, a través de las propuestas y el trabajo de Abraham Maslow y Carl Rogers, principalmente. Está fuertemente influenciada por la fenomenología y el existencialismo. Desde la primera se remarca el hecho de que nunca somos capaces de experimentar "la realidad en sí" de manera directa, mientras que ocurre lo contrario con aquellos aspectos subjetivos de los que somos conscientes. Las fuentes legítimas de conocimiento son la experiencia

Terapia Gestalt La Terapia Gestalt fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en los años 40, y es un tipo de terapia humanista, pues concibe al ser humano, sus metas y su abanico de necesidades y potencialidades. Por tanto, desde esta postura se entiende que la mente es una unidad autor reguladora y holística, y se basa en el principio básico de la Gestalt de que "el todo es más que la suma de las partes". Los terapeutas gestálticos utilizan técnicas experienciales y creativas para mejorar la autoconciencia, la libertad y la autodirección del paciente. Éste es un modelo terapéutico que no solamente tiene sus raíces en la Psicología Gestalt, sino que, además, está influenciado por el psicoanálisis, el análisis del carácter de Reich, la

intelectual y emocional. Del filosofía existencial, la religión oriental, existencialismo, esta forma de terapia la fenomenología y el psicodrama de recoge la reflexión sobre la propia Moreno. existencia humana. Para muchos, la terapia Gestalt es más Ventajas de la terapia humanista. que un modelo terapéutico, es una auténtica filosofía de vida, que 1- se incorporó la psicoterapia como contribuye positivamente en la manera disciplina. de percibir las relaciones con el mundo 2- no hay interactividad, esto quiere por parte del individuo. Tiene gran decir que el individuo es capaz de importancia el momento presente y la manejar su vida y solucionar sus autoconciencia de la experiencia problemas. emocional y corporal, y el individuo es 3- establece etapas dentro del proceso visto desde una perspectiva holística y de terapia. unificadora, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas, Desventajas de la terapia humanista. intelectuales, sociales y espirituales. Es decir, que entiende a éste en su 1-Los estudiantes deben reducirse a experiencia global. una construcción subjetiva de algo que está en proceso de dejar de ser, de dejar de existir en un futuro inmediato.

Terapia sistémica La terapia sistémica tiene en cuenta la representación de la realidad vista desde una perspectiva holística e integradora, donde lo importante son las relaciones y los componentes que a partir de ellas surgen. En las sesiones terapéuticas, tiene mucha importancia relación y comunicación en cualquier grupo que interaccione y que afecte al paciente (o pacientes), entendido como un sistema. Se aplica en el tratamiento de trastornos conceptualizados como la expresión de las alteraciones en las interacciones, estilos relacionales y patrones comunicacionales de un grupo, como pueden ser parejas o familias, aunque también a personas individuales, teniendo en cuenta los distintos sistemas que componen su contexto.

Tiene un enfoque en la solución de problemas más práctico que analítico. No es tan importante quién tiene el problema (por ejemplo, quien presenta agresividad), sino que se centra en identificar los patrones disfuncionales dentro del comportamiento del grupo de personas, para así redirigir esos patrones directamente. Es decir, se trata de que los sistemas encuentren el equilibrio. Terapia breve (o terapia sistémica breve) La terapia breve se desarrolla a partir de la terapia sistémica. Ya que a principios de años 70 se planteó que el modelo sistémico podría aplicarse a un solo individuo aunque no asistiera toda la familia. Esto supuso el nacimiento de la terapia breve del MRI de Palo Alto, que es un conjunto de procedimientos y técnicas de intervención que pretenden ayudar a los individuos, parejas, familias o grupos a movilizar sus recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible. La terapia breve ha generado un cambio radical en la psicoterapia, al desarrollar un modelo breve, simple, efectivo y eficaz para ayudar a la gente a producir un cambio. VENTAJAS • Esta forma de intervención tiene claro los fines y apunta a los cambios de conducta, cuyos resultados se pueden medir con exactitud. • En un tiempo breve resuelve los síntomas graves y agudos de problemas específicos, que en otros modelos requiere de un tiempo más prolongado. • Camino claro, valido y específico, acentuando el aprendizaje social.

• Objetivo, metódico, científico, organizado, concreto y explícito. DESVENTAJAS • La intervención se basa en técnicas de modificación de la conducta, que para algunos es incompatible para los valores y principios del servicio Social, debido a la manipulación y uso del cliente, obviando el autocontrol y autodominio. • Se polariza la diferencia de los roles y status, entre el profesional y el sujeto, lo que hace que la relación sea poco dinámica y paternalista. • El modelo interpreta estrictamente la conducta en relación causa-efecto, sin dejar lugar a los valores, elecciones morales o juicios éticos del hombre. • La modificación de la conducta no encaja a veces con determinadas prácticas culturales. La inadaptación puede ser fruto de un proceso de sobrevivencia.