Supervivencia 00.docx

Manipulación de Alimentos UTENSILIOS DE COCINA, PARRILLAS Y ASADORES Si carecemos de utensilios de cocina, podemos improvisar algunos. Un elemento cortante, que haga las funciones de navaja, lo podemos fabricar buscando alguna piedra puntiaguda. Esta labor no será sencilla si nos encontramos en las proximidades de ríos con abundancia de cantos rodados. Podemos construirnos algún pincho o tenedor con ramas, preferiblemente verdes, a las que sacaremos un poco de punta. Para tomar alimentos un poco elaborados, tal vez lo más socorrido sea una losa de piedra, lo más delgada posible, que colocamos sobre el fuego o las brasas, apoyada sobre tres piedras. Sobre ella podemos, a modo de parrilla, asar o calentar algunos alimentos. Otra alternativa es suspender los alimentos sobre el fuego por medio de algún soporte. Éste puede constar de tres ramas apoyadas entre sí a modo de trípode; del vértice colgamos el recipiente que usaremos para nuestro guiso. Si lo que queremos es asar o tostar alimentos podemos emplear una rama verde en la que, una vez pelada, ensartamos el alimento o colgamos el recipiente de calentar la comida. La rama la colocaremos sobre las brasas apoyada en dos horquillas. Constantemente deberemos girar la rama con los alimentos para que éstos se cocinen homogéneamente. Este sistema nos puede servir para asar carnes o pescados, tostar pan o calentar el desayuno. COCINAS En situaciones con viento, una simple hoguera puede que no sea suficiente para poder cocinar nuestra comida. Es posible que necesitemos proteger el fuego para sacarle el máximo rendimiento. Una forma útil y socorrida es hacer un pequeño muro de piedras, bien alrededor de la hoguera, bien cubriendo la dirección del viento. En caso de no ser un terreno pedregoso, también resulta eficaz el cavar un pequeño agujero en la tierra, apropiado a la dimensión de la hoguera. En ambos casos colocaremos los recipientes de cocinar sobre el fuego apoyados sobre unas trébedes. Éstas las podemos improvisar con ramas verdes o con piedras. En cualquier tipo de hogar hay que prestar atención a que el fuego se mantenga vivo, favoreciendo la correcta ventilación. A la hora de preparar comidas con este tipo de cocinas deberemos calcular, bien la cantidad de calor que transmite nuestra fogata, bien la distancia a la que tenemos que colocar los alimentos para que éstos sean cocinados correctamente. Si hay mucho fuego o están muy cerca de llamas o

brasas es posible que los quememos. En caso contrario, puede ser que no lleguen siquiera a

calentarse.

Almacen de alimentos y Letrinas Al igual que nosotros, hay otros animales que intentan sobrevivir. La tarea les resulta cómoda si nos cruzamos en su camino y les proporcionamos toda nuestra comida. Esta supervivencia es una competición de ingenio: Nosotros poniendo a buen recaudo nuestros víveres y los animales burlando nuestra despensa. Llegados a este punto hay una pregunta obligada: ¿de quién queremos proteger nuestras viandas? Unos invitados frecuentes son los roedores, capaces de estropear mucha comida en muy poco tiempo. Todo lo prueban y lo llenan de excrementos. Tienen especial debilidad por frutos secos, galletas, pan, etc. Si no queremos que nos sorprendan, una solución será introducir toda la comida dentro de bolsas de plástico, bien cerradas, y éstas dentro de la mochila que también cerraremos. A los roedores no les cuesta gran esfuerzo el trepar por una pared hasta el estante de la comida o descolgarse por el alambre donde tenemos colgado el desayuno. Animales más grandes como zorros, ciervos, jabalíes, lobos y osos no son frecuentes puesto que, en principio, huyen de la presencia humana. También es verdad que cuando el hambre aprieta son más valientes. Podemos salvaguardar nuestros ricos manjares colgándolos de algún árbol y a una altura por encima de 2 metros. Respecto a los animales debemos tener presente que hay especies en algunas zonas en las que, al igual que el oso “Yoggui” en Yellowstone, son los dueños y señores y no tienen ningún reparo en aproximarse a los campamentos y robarte la comida en tus propias narices. SERVICIOS: LETRINAS Y LAVABOS

Tanto desde el punto de vista de nuestra higiene como del respeto medioambiental, es conveniente la construcción y el poste - rior uso de unos servicios completos. Dicho de esta manera parece que vayamos a disponer de las comodidades del cuarto de baño de casa; a ello vamos a intentar aproximarlo. Normalmente lo más urgente es la construcción de una letrina. Para ello buscaremos un lugar protegido del viento y, sobre todo, alejado de cursos de agua. Cavaremos una trinchera de unos 30 cm de ancho, 50 cm de profundidad y con una longitud apropiada al número de usuarios. Después de cada utilización nos esmeraremos en su limpieza, tapando los excrementos con la tierra obtenida al cavar el hoyo y, si disponemos, añadiremos encima algún desinfectante ecológico. Si buscamos algo más de comodidad podemos construir una base sobre la que nos podamos sentar y un respaldo para apoyarnos, todo ello a la altura conveniente. Al lavarnos o ducharnos no es imprescindible el uso de jabones. En caso de usarlos, emplearemos jabones ecológicos, que no dañen el medio ambiente. Para evitar problemas de contaminación del agua, siempre nos lavaremos fuera del curso de ésta, utilizando un barreño o palangana para coger el agua y arrojando después ésta lejos del río, fuente, etc. Así, mediante filtración, ésta se incorporará de nuevo al río limpia. Si no disponemos de recipiente, emplearemos nuestra cantimplora echándonos agua poco a poco, siempre alejados del río. Si el agua está muy fría podemos dejarla calentar al sol en alguna garrafa. Avalanchas Uno de los principales motivos de preocupación si transitamos por montañas nevadas es la posibilidad de que se produzca una avalancha. Lo importante es tener una cultura y principio básico de la seguridad en montaña, en especial pensando en los jóvenes, que por su espíritu de aventura, lo lleva a cometer errores, que muchas veces son pagados con la vida, para ello en este artículo se entregan algunos consejos y conocimientos útiles, que pueden ser aplicados. ¿Qué son las Avalanchas de Nieve? Son desprendimientos de masas de nieve, las cuales pueden alcanzar grandes volúmenes y grandes velocidades (entre 10 y 300 kms./hr.), estas son altamente destructivas y su longitud, puede ir desde 50 mts. hasta 3.000 mts.; incluso a veces una Avalancha desciende por una ladera, y sube por la ladera opuesta y retorna. Para que las Avalanchas se produzcan deben existir varios factores asociados como: relieve, pendiente de la ladera (estas se producen entre 25° y 55°), Clima, Manto de Nieve, Cantidad de precipitación, temperaturas, vientos y sus direcciones, metamorfismo de la nieve, exposición solar, etc. Estas tienen 3 zonas, como: Inicio, Recorrido y zona de depósito. ¿Puedes tú provocar una Avalancha de Nieve?

¡Sí!. Las Avalanchas de Nieve pueden ser provocadas por, esquiadores, montañistas, animales; muchos de los cuales no han sobrevivido para contarlo y otros han quedado aterrados, para no volver nunca más a las montañas; experimentados sherpas y porteadores han sobrevivido de estas dramáticas experiencias y sus testimonios han sido muy fuertes. También es posible que maquinarias, como: los Snow Cat, o Bulldozer, sean la causa de una avalancha, para ello se requiere de buenos operadores. "Las Avalanchas de Nieve, puede ocurrir durante las 24 horas del día" es una falacia, pensar que en la noche y/o madrugada no ocurran. También pensar que las avalanchas, No ocurren cuando existen temperaturas bajo cero, Es Falso Los Cristales de Nieve Los cristales de nieve, inician su vida en las nubes, las cuales están compuestas de varias gotitas de agua, que son formadas cuando el aire esta sobresaturado de vapor de agua, y cuando la temperatura del aire, está por debajo de 0°C, a la cual la nube llega a estar saturada, es factible la formación de nieve, precipitando como cristales. Existe una clasificación internacional, para los cristales de nieve, su forma dependerá del vapor de agua, la temperatura (la variable más importante.) y el viento. Dependiendo del tipo de cristal de nieve, que este precipitando, será el resultado del metamorfismo del manto de nieve. • Tipos de Avalanchas de Nieve Existen 3 tipos de Avalanchas, como: 1. Avalancha de Nieve fresca o reciente: Este tipo de nieve, tiene muy poca cohesión, estas avalanchas se forman cerca de la superficie y una vez iniciada la Avalancha, la nieve se ve arrastrada; este tipo de nieve puede ser seca o húmeda, lo que es traducido en menor o mayor cantidad de agua. Si tenemos avalanchas de nieve fresca y con nieve húmeda, estas serán más masivas y sus densidades serán inferiores; normalmente estas avalanchas caen durante el temporal y se debe al ángulo de la pendiente excede el ángulo crítico, traducido en ángulo de reposo o ángulo de fricción estática, preciso para que se inicie el movimiento. 2. Avalancha de Placa Dura: Este tipo de avalancha es más peligrosa, la nieve tiene mayor cohesión; esta se inicia debida a un fallo en el interior del manto de nieve, formando un bloque de nieve rectangular, y con líneas de fractura, que lo separan de la ladera. 3. Avalancha Húmeda: Se caracterizan por la parcial o total saturación de agua dentro del manto de nieve; estas pueden ocurrir de preferencia en primavera y en cualquier período invernal al caer una lluvia sobre el manto, también es posible el inicio de este tipo de avalancha. Existen varias razones para que se

produzcan estas avalanchas, como: fusión de la nieve, por efecto del sol; fuertes gradientes de temperaturas del manto; en la mayoría de los casos existe escarcha de profundidad, en la base; dentro de las características más importante, esta la reducción de la cohesión de la nieve, producto del agua y la reducción de fricción de la resistencia de la nieve. Este tipo de avalancha es altamente destructiva, debido a su alta fuerza de impacto. Las posibilidades de sobrevivir al estar sepultado bajo la avalancha de nieve - ¡¡Es baja!! Siempre existe la hora de oro, dorada o clave, los primeros minutos. Por ello el rescate debe ser rápido. Caidas y Deslizamiento en montañas Una de las circunstancias más frecuentes en las zonas de montaña cuando se camina sobre nieve, es la de encontrarse en una situación de riesgo al exponerse a una caída cuando se recorre una zona inclinada. A veces un cambio de sentido o una parada en mitad de una pendiente implica la necesidad de autoasegurarse para evitar que en un descuido resbalemos y nos deslicemos hacia abajo. La técnica consiste en clavar con solidez el piolet en la nieve de forma que aguante nuestro peso si nos caemos, siendo muy importante la manera de agarrarlo. Con una mano tenemos que cogerlo por la cruz - en la cabeza - y con la otra por el mango, un poco por encima de la nieve. Así reducimos el riesgo de arrancar el piolet si al resbalar lo sacudimos bruscamente. El mango lo clavaremos cuando tengamos los pies en una posición segura. Si falla el autoaseguramiento o tropezamos mientras caminamos se produce la caída. En estas circunstancias, solo el montañista que cae puede hacer algo por frenarla. La velocidad de descenso se acelera vertiginosamente y si no se actúa con rapidez, no es posible detenerse. El piolet nos ayuda a parar. Para ello, debemos llevarlo cogido de forma que al agarrarlo por la cabeza el pulgar quede debajo de la pala y los demás dedos por encima del pico. Al producirse la caída la otra mano debe coger rápidamente el mango, justo por encima del regatón. Con el piolet cruzado por delante del pecho (si somos diestros la mano izquierda quedaría a la altura de la cadera izquierda cogiendo el mango y la derecha por encima del hombro derecho cogiendo la cabeza) y en diagonal al cuerpo, debemos ya de cara a la pendiente introducir el pico en la nieve. Con el peso del cuerpo, haciendo presión arqueando la espalda y tirando ligeramente con la mano que coge el mango hacia arriba, deberemos intentar frenarnos. Hay que tener mucho cuidado y no colocar la pala debajo de la cara o el cuello, sino en el ángulo que forman este último y el hombro. Así evitaremos herirnos si el piolet rebota al tropezar con una piedra. Igualmente debemos sujetar con firmeza el mango para que este no se gire y se sitúe debajo del muslo con riesgo de clavar el regatón en esa zona. Las piernas separadas y si usamos

crampones, con la punta de los pies por encima de la superficie - esto es muy importante - hasta habernos parado del todo. A veces una excesiva preocupación por la correcta ejecución de la autodetención, nos hará perder un tiempo precioso. Hay que evitar a toda costa el aumento de velocidad. Por eso lo más urgente será siempre introducir el pico en la pendiente y cargar sobre el todo nuestro peso, aunque quizás no logremos detenernos al menos disminuiremos la aceleración. La práctica en pendientes seguras es la mejor forma de aprender esta técnica.

Uso del cuchillo y hacha Suele ser corriente el que cualquier Scout, el primer "pie tierno" recién ingresado, se atreva a emplear el hacha sin haber recibido las necesarias instrucciones para su uso. Esto trae, desde luego, como consecuencia algunos accidentes que pueden revestir gravedad y que siempre causan el deterioro rápido en el hacha, que pronto queda inservible. El modelo de hacha más conveniente es el llamado canadiense, de mango doblemente curvado. La parte opuesta al corte debe ser plana, no terminada en punta (peligroso). Esta parte plana puede servir como martillo en trabajos ligeros. En los trabajos que exijan golpes algo violentos no debe emplearse, pues el del hacha se deformaría, saliéndose el mango. El golpe con el hacha debe darse sin que apenas se haga esfuerzo muscular. No golpes verticales sino que a 60° El hacha tiene que cortar por la fuerza adquirida por la caída de su masa desde cierta altura. Por ello conviene y es preferible que sea algo pesada. El individuo se limita a dirigir el golpe. Este no debe darse verticalmente sobra la madera que se trata de partir, pues la elasticidad de la misma absorba parte de la fuerza, sino con una inclinación de 60° aproximadamente, de un modo alternativo de derecha a izquierda y al contrario, haciendo una entalladura en "V". No dirigir los golpes hacia la mano o pie que sostenga la madera, pues una desviación cualquiera ocasionaría un accidente Toda madera que se vaya a cortar, ha de colocarse sobre un tronco de leña o pedazo de madera que haga de tajo, dando los golpes exactamente encima de éste y no en vano. Cuando no se usa el tajo, se corre el peligro de cortar del todo la madera y dar con el filo del hacha en el pavimento o en las piedras del suelo, lo que le mellaría. Por la misma razón deben quitarse todos los clavos antes de partir la madera. El hacha, cuando haya de entregarse a otro Scout, se lo dará en propia mano y no lanzándola desde cierta distancia, confiando en la buena puntería. Un rebote en una piedra del suelo, por

ejemplo variando su dirección, podría producir un accidente gravísimo. Esto es de suma importancia. Afilando del Hacha Para preservar el filo del hacha en buenas condiciones, siempre procederemos a asentar el mismo una vez concluida nuestro campamento o salida al aire libre. Podremos hacerlo como indican los dibujos a continuación, pero siempre deberemos darle un acabado con una piedra al aceite, con el grano que se desee utilizar o que corresponda al estado del filo del hacha, debido a que esta puede presentar melladuras profundas que deben ser corregidas antes de su nueva utilización. Uso del Cuchillo El cuchillo del scout es una herramienta de usos múltiples. Así, este utensilio deberá ser apropiado para comer, cortar el pan, servir en la cocina, tallar la madera, reparar una correa, cortar una soga, hacer de destornillador, abrir una lata de conservas, etc. Deberá ser entonces, tan fuerte, manuable y poco especializado como sea posible. El cuchillo ideal es el de tamaño mediano: la hoja no debe superar los 12 cm. De largo y su espesor será de unos 3mm. debe terminar en punta, y debe tener filo de un solo lado, la empuñadura debe ser cómoda, tanto por su material como por su forma. En este sentido, son recomendables las de madera, hueso, cuero anillado, o poli estireno de alto impacto. Es muy importante que la empuñadura se tenga guardada, para evitar cortarse los dedos al querer perforar algún material. También es fundamental que el acero sea de optima calidad. Conviene recordar que los mejores aceros son los suecos alemanes e ingleses. La hoja puede ser de acero inoxidable, pero en este caso debemos tener en cuenta que no todos los inoxidables dan un filo bueno y duradero. Es necesario, por su puesto que el cuchillo tenga una funda adecuada. Una buena navaja puede remplazar un cuchillo, siempre que la hoja sea fuerte y, una vez abierta quede firme y no pueda cerrarse accidentalmente. No son recomendables las navajas con resortes ya que suelen traer una hoja muy estrecha y con doble filo, que no es practica para usar en campamento, Las navajas por lo general no tienen guarda lo cual es un inconveniente grave.

Una norma básica de buena educación del scout es no hacer ostentación de armas blancas. El cuchillo podrá llevarse al cinto cuando realmente sea necesario, pero apenas sé esta cerca de zonas pobladas este será guardada en un bolsillo de la mochila. El cuchillo requiere ciertos cuidados: los golpes pueden mellarlo, aflojar su empuñadura o llegar a quebrar la hoja. Hay que proteger la hoja del oxido y repasar el filo, cada vez que sea necesario, con una buena piedra de afilar, si se utiliza una piedra con motor hay que mantener la hoja mojada para que no se recaliente y no pierda su temple. Camuflaje de Supervivencia Nunca esta demás el poder recurrir al camuflaje, para mantenerse un tanto protegido en el sentido de los depredadores. En una situación de supervivencia, especialmente en un ambiente hostil, usted puede encontrar lo necesario para camuflarse, su equipo, y su movimiento. Puede significar la diferencia entre la supervivencia y la captura. Las técnicas del camuflaje y del movimiento, tales como acecho, también le ayudarán a conseguir animales para el alimento usando las armas primitivas y las habilidades. Al camuflarse, considere que ciertas formas son particulares a los seres humanos. El contrario buscará estas formas. La forma de un sombrero, de una silueta, o de un objeto puede verse de lejos. Incluso los animales saben de la forma de una silueta humana. Rompa su contorno poniendo cantidades pequeñas de vegetación en los alrededores, en su uniforme, equipo, y sombrero. Intente reducir cualquier brillo de la piel o el equipo. Mézclese con los colores circundantes y simule la textura de sus alrededores. Forma y contorno Cambie el contorno del equipo atando la vegetación o tiras de paño sobre ellas. Cerciórese de que el camuflaje agregado no obstaculice la operación del equipo. Al ocultar, cúbrase usted mismo y su equipo con hojas o hierba. Color y textura Cada área del mundo y de cada condición climática (ártico/invierno, templado/selva, o pantano/desierto) tiene los patrones y texturas del color que son naturales para esa área. Mientras que el color se explica por sí mismo, la textura define las características superficiales al mirarlo. Por ejemplo, las texturas superficiales pueden ser combinaciones lisas, ásperas, rocosas, frondosas, o muchas otras posibles. Utilice el color y textura juntos para camuflarse con eficacia. Tiene poco sentido de cubrirse con la vegetación muerta, en medio de un campo herboso. Sería inútil camuflarse con la hierba verde en el medio de un desierto o de un área rocosa. Para ocultar y para camuflar el movimiento en cualquier área específica del mundo, usted debe adquirir el color y la textura de los alrededores cercanos o inmediatos.

Utilice los materiales naturales o artificiales para camuflarse Camufle con pintura, carbón, papel quemado o madera, el fango, la hierba, las hojas, las tiras del paño o de la arpillera, las ramas del pino. Cubra todas las áreas de la piel expuesta, incluyendo cara, manos, cuello y oídos. Utilice la pintura, el carbón de leña, o el fango. Cubra con zonas más oscuras las áreas que más captan luz (frente, nariz, pómulos, barbilla, y oídos). Cubra otras áreas, ahuecadas particularmente las áreas sombreadas (alrededor de los ojos y debajo de la barbilla), con colores más ligeros. Una la vegetación del área o de las tiras del paño del color apropiado a la ropa y al equipo. Si usted utiliza la vegetación, substitúyala cuando se marchite. Cuando usted se mueva en un área, esté alerta a los cambios del color y modifique sus colores del camuflaje como sea necesario. Brillo La piel aceitosa también llega a ser brillante. El equipo que usamos, sin pintura también es brillante. Incluso los objetos pintados, si son lisos, pueden brillar. Los objetos de cristal tales como espejos, prismáticos, y telescopios brillan. Usted debe cubrir estos objetos de cristal cuando este parado. Cualquier cosa que brilla, automáticamente atrae la atención y dará su localización de lejos. Siempre que sea posible, lave la piel aceitosa y reaplique el camuflaje. El aceite de piel lavará el camuflaje, así que reaplíquelo con frecuencia. Si usted debe usar cristales, camúflelos aplicando una capa delgada del polvo al exterior de las lentes. Esta capa de polvo reducirá la reflexión de la luz. Cubra los puntos brillantes en el equipo pintando, cubriendo con fango, o envolviéndose con paño o cinta. Preste la particular atención a las hebillas en el equipo, los relojes y joyería, las cremalleras, y las insignias de uniforme. Lleve un espejo de señal en su bolsa o en un bolsillo con la porción del espejo hacia su cuerpo. Sombra Cuando se oculte, permanezca en la parte más profunda de las sombras. Los bordes externos de las sombras son más ligeros y las zonas más profundas son más oscuras. Recuerde, si usted esta en un área donde hay un montón de vegetación, procure, como sea posible, que haya tanta vegetación entre usted y un potencial contrario o enemigo. Esta condición produce esfuerzo al mirar entre tantas capas de vegetación que terminara fatigando los ojos muy rápidamente. Movimiento El movimiento, especialmente el movimiento rápido, atrae la atención. Si es posible, evite el movimiento en presencia de un enemigo. Si la detección en su actual localización es inminente usted debe moverse alejándose lentamente, haciendo poco ruido como sea posible. Moviéndose

lentamente en una situación de supervivencia, usted disminuye la ocasión de la detección y conserva la energía que usted puede necesitar para la supervivencia a largo plazo o la evasión. Al pasar obstáculos, evite pasar sobre ellos. Si usted se debe subir sobre un obstáculo, mantenga su cuerpo llano para evitar mostrar la silueta. No muestre la silueta contra el horizonte al cruzar las colinas. Cuando usted se está moviendo, tendrá dificultad de detectar el movimiento de otros. Pare con frecuencia, escuche, y mire alrededor lentamente para detectar muestras de movimiento hostil. Ruido El ruido atrae la atención, especialmente si hay una secuencia de fuertes ruidos tales como varias ramitas que se quiebran por presión. Si es posible, evite e hacer cualquier ruido. Retrase su paso tanto como sea necesario para evitar de hacer ruido al moverse alrededor o lejos de amenazas posibles. Utilice los ruidos de fondo para cubrir el ruido de su movimiento. Los sonidos del avión, de los carros, de los generadores, de los vientos fuertes, y de hablar de la gente cubrirán alguno o todos los sonidos producidos por su movimiento. La lluvia enmascarará muchos de ruido del movimiento, pero también reduce su capacidad de detectar ruidos. Olor En lo posible siempre camuflar el olor asociado a los seres humanos. Comience lavándose usted y sus ropas sin usar el jabón. Evite los alimentos que huelen fuerte, tales como ajo. No utilice los productos como los caramelos, la goma de mascar, los cosméticos o el tabaco. Usted puede utilizar las hierbas o las plantas aromáticas para lavarse y para la ropa, frotar éstas en su cuerpo y ropa, o masticar para camuflar su respiración. Las agujas del pino, la menta, o cualquier planta aromática similar ayudarán a camuflar su olor de animales y de seres humanos. El estar parado al lado del humo de un fuego puede ayudar a enmascarar su olor de los animales. Los animales se asustan del humo fresco de un fuego, olores más viejos del humo son olores normales y no los asustan. Mientras viaja, utilice su sentido del olor para ayudarle a encontrar o evitar a seres humanos. Preste la atención a los olores asociados a los seres humanos, tales como fuego, cigarrillos, gasolina, aceite, jabón, y al alimento. Tales olores pueden alertarle de su presencia mucho antes que usted pueda verlos u oír. Observe la dirección del viento y, cuando sea posible, bordee en la dirección del viento al acercarse a seres humanos o animales, no en contra de él pues llevara su olor.

Teoria de la Supervivencia Teoría y psicología de la supervivencia Supervivencia deportiva y supervivencia real La supervivencia deportiva es un deporte de aventura con múltiples facetas, ya que requiere conocimientos de técnicas de variadas disciplinas (orientación, escalada...) y del medio (botánica, meteorología...) que nos permitan desenvolvernos en la naturaleza, reconocer y aprovechar sus recursos y evitar sus peligros. La práctica de este deporte fortalece el cuerpo y la mente y aumenta la seguridad en nosotros mismos, nuestra capacidad de improvisación, de lucha por la existencia y nos prepara para una situación de supervivencia real. Sin embargo, la mayoría de nosotros jamás tendremos que enfrentarnos a tales circunstancias, pensaréis. Es cierto que no necesitaremos comer grillos ni dormir en un refugio improvisado, pero los beneficios psicológicos que proporciona nos ayudarán a enfrentarnos a la lucha por la vida en nuestra sociedad consumista depredadora. Por otro lado, cualquiera que practique montañismo puede verse incomunicado en medio de ninguna parte por un brusco cambio de tiempo, los trekkings a zonas salvajes y apartadas están cada vez más de moda, con el riesgo de perderse o tener un accidente, aunque sea mínimo, siempre presente, y millones de personas viven en zonas con peligro de inundaciones o terremotos. Incluso en la era de las telecomunicaciones, cuando todo el globo terrestre está fotografiado y cartografiado, existen zonas salvajes a las que nuestra civilización no ha llegado y en las cuales no tendremos dónde enchufar el microondas ni podremos dormir en un colchón Flex. Pero no nos engañemos, nadie está totalmente preparado para enfrentarse al violento choque mental y emocional que supone encontrarse abandonado y solo en un lugar remoto. Las técnicas de supervivencia nos ayudarán a vencer al medio, pero el peor enemigo está dentro de nosotros: pánico, soledad, desesperación..., y para vencerlo hay que conocer cómo funciona. El poder está en la voluntad Debemos tener en cuenta que una situación de supervivencia es una prueba de resistencia. Y en este tipo de pruebas el músculo que jamás debe fallar es la voluntad. Voluntad de vencer, voluntad de sobrevivir, este es el factor más importante. Al final todo se reduce a una actitud psicológica fuerte que nos permita enfrentarnos sin desfallecer a la desesperación, la angustia, el tedio, el dolor, el hambre, la fatiga... Si no estamos mentalmente preparados para enfrentarnos con lo peor tendremos pocas posibilidades de sobrevivir. Aliado y enemigo: miedo y pánico Es imposible no sentir miedo cuando uno se encuentra aislado y perdido lejos de la civilización. El miedo es una reacción natural de todos los animales frente a elementos hostiles, una descarga de hormonas en la sangre que agudiza los sentidos y prepara el cuerpo para luchar o huir. En este sentido, el miedo es, sin duda, beneficioso. La cara oscura del miedo es el pánico. El miedo descontrolado e irracional. Jamás debemos caer en él. El pánico es destructivo, conduce a la desesperación, impide analizar la situación con claridad y tomar decisiones positivas. Conocer las

técnicas de supervivencia inspira confianza y es un paso muy importante para evitar sucumbir al pánico. Por otro lado, debemos concentrar nuestro pensamiento en el análisis de la situación y las tareas que debemos realizar para aumentar nuestras probabilidades de supervivencia, y eliminar de inmediato cualquier pensamiento autocompasivo, o de desesperación. Los enemigos silenciosos: soledad y tedio La soledad y el tedio llegan de forma gradual una vez que el individuo, realizadas las tareas inmediatas, se sienta a esperar y la mente comienza a divagar y a jugarnos malas pasadas. Con ellas aumenta la depresión y disminuye la voluntad de sobrevivir. Se combaten de la misma manera que el miedo y el pánico: manteniendo la mente ocupada. Siempre existen tareas que realizar para aumentar las probabilidades de ser rescatado (preparar fogatas, señales...) o simplemente para estar más cómodos (construir un refugio... ). Analícense los peligros o emergencias que nos pueden sobrevenir y prepárense planes para afrontarlos. Es buena idea elaborar un programa de actividades que nos imponga disciplina al cuerpo y la mente y llevar un diario. Y si ves que ya no se te ocurre nada que hacer y que tu mente comienza a desobedecerte hundiéndose en le desesperación, corta unas flores y haz un mosaico en el suelo con ellas. Cualquier cosa en buena con tal de que nuestra mente y nuestra actitud no zozobre. La mejor arma: estar preparados Indudablemente, nadie espera encontrarse en una situación de este tipo, pero si viajamos por zonas deshabitadas o en avioneta o por mar, el riesgo, aunque sea mínimo, siempre está presente. La regla principal que todo el mundo debe seguir es informar a alguien de cual va a ser nuestro itinerario. De esta manera aumentan nuestras posibilidades de ser rescatados con brevedad. Llevar un equipo de supervivencia en nuestra mochila, un manual de supervivencia y conocer las técnicas que nos ayudarán a sobrevivir proporciona una gran fuerza psicológica. Por otro lado, una vez extraviados, siempre hay que prepararse para el supuesto de que pasaremos un largo periodo de tiempo en el que tendremos que seguir vivos, incluso aunque hayamos informado de nuestra ruta. Normalmente es mejor permanecer al lado del vehículo accidentado. Si nos alejamos de la ruta que habíamos trazado para nuestro viaje tendrán más dificultades para rescatarnos. No debemos olvidar que el momento más duro será cuando el avión o el barco se aproxime a nosotros y pase de largo. Supondrá una dura prueba psicológica; la desesperación y el abatimiento en estos casos son naturales, pero debemos luchar contra ellos y pensar que ya pasará otro. Si nos están buscando, antes o después volverán. La preparación física también es importante. Lógicamente tendrá mas posibilidades de sobrevivir quien está en buena forma que quien no. Pero el riesgo no se encuentra en estar en baja forma, si no en ignorarlo. Debemos valorar nuestra fuerza y resistencia de forma realista, sin dejarnos influir por las marcas de nuestra juventud. Hay que tener la sensatez de adecuar nuestras actividades a lo que somos capaces de hacer. Acometer empresas que luego no podremos terminar sólo sirve para derrochar una energía muy valiosa y que nos invada la desesperación. Cómo actuar

Tener un plan de acción aumenta nuestra confianza y mantiene nuestra mente ocupada. Los siguientes puntos pueden ayudarnos a elaborarlo. 1.- Análisis de la situación: Se debe analizar la situación para organizar un plan. Quizá hay heridos, o me amenaza algún peligro. Tener agua y alimentos es importante, igual que poder obtenerlos por los alrededores. A la hora de trazar un plan hay que establecer prioridades. Hay que tener en cuenta los peligros del entorno y cómo evitarlos. En ocasiones, dependiendo de cada situación concreta, habrá que alterar el orden de las prioridades o sustituir unas por otras. Por ejemplo: -Prestar primeros auxilios -Preparar las señales -Abastecerse de agua -Procurarse un refugio -Abastecerse de comida -Prepararse para desplazarse (normalmente suele ser mejor permanecer al lado del vehículo accidentado) Es útil preparar un inventario del material, el agua y la comida de la que disponemos y prepararnos para abastecernos por nuestros propios medios de estos últimos antes de que se agoten las reservas. 2.- No tener prisa: Salvo en los casos de urgencia médica, la conservación de nuestra energía es un factor más importante que el tiempo. Por otro lado, el agotamiento por una actividad física sin un objetivo preciso provoca una situación de desamparo que socava nuestra moral. Por ello, todo lo que hagamos tiene que responder a un plan y un objetivo preciso. 3.- Recordar dónde te encuentras: Probablemente tendremos que alejarnos del lugar del accidente o de nuestra base o refugio para explorar los alrededores. En estos casos hay que tomarse un tiempo en analizar los rasgos del paisaje y hacer un mapa mental del lugar. Debemos marcar el camino para poder volver sobre nuestros pasos y no perdernos, pues el golpe psicológico que provoca esta situación es durísimo. 4.- Dominar el miedo y el pánico: Hay que mantener la mente ocupada con estas medidas. Debemos ser optimistas y confiar en ser rescatados, pero también debemos prepararnos para afrontar futuros problemas. 5.- Improvisa: En una situación de supervivencia siempre hay algo que hacer. Utilizar nuestra inventiva y creatividad aumenta nuestra confianza

6.- Valora tu vida: Si perdemos la voluntad de sobrevivir, el deseo de mantenernos con vida, el conocimiento de estas técnicas es inutil. No debemos correr riesgos innecesarios que puedan provocarnos un accidente. Circunstancias personales Las personas que emprendan viajes, especialmente si van a zonas alejadas o peligrosas, deben tener en cuenta sus necesidades personales. Diabéticos, alérgicos etc. deben incluir sus medicamentos en el equipaje. También deberían llevar unas gafas de repuesto quienes las necesiten. Cada uno debe conocer sus circunstancias y prepararse para afrontarlas.

Calsado Esencial de la Supervivencia Botas de Alta Montaña Estival Las botas de alta montaña o de alpinismo, en general aquellas que vamos a utilizar en alturas superiores a los 2.500 metros, tienen algunas diferencias respecto a las del senderismo. La suela es más tígida para facilitar el desplazamiento po itinerarios más dificiles y el uso de los crampones. la adherencia y el grado de resistencia del caucho externo de la suela o sus sustitutos sinteticos, en algunos casos pueden ser mayores. Estas diferencias dependerán de los modelos,teniendo en cuenta que algunos fabricantes intentan hacer botas más polovalentes, aptas para casi todo tipo de terrenos. Al igual que en las botas de senderismo, la plantilla interir sxtraible ha permitido un buena absorcion de la humedad. Los materiales externos pueden ser de cuero o de materiales sinteticos. El cuero de las botas es sometido a diversos pocedimientos industriales que le confieren unas peculiares caracteristicas. La piel utilizada suele ser de animales de raza bovina, según el corte de la piel obtendremos la denominada piel plor o el serraje. La piel flor corresponde a la capa externa, donde esta el pelo del animal. Es la más utilizada para las botas de alta montaña, por ser la más impermeable. Para sus utilización se somete a un proceso de curtido, que transforma la piel del animal en cuero. El serraje es la capa interna de la piel del animal; es menos impermeable, pero mucho más flexible y suele utilizarse como refuerzo o en las botas de senterismo. Otras variantes son la piel vuelta, que es una piel flor pero con el lado más impermeable hacia el interior y el lado externo, más suave, puede ser tratado onteniendose un aspecto aterciopelado. El nobuck se obtiene puliendo el cuero de la piel flor.

Otros materiales que podemos encontrar en el exterior se las botas son los derivados del nailon como la cordura, que podemos encontrar solos, especialmente en las botas de senderismo, o junto con el cuero. En casi todas las botas de alta montaña se agregan unas membranas impermeables, que consisten en unos forros microporosos con un alto índice de impermeabilidad, pero que a la vez permiten evacuar la transpiración. Las más utilizadas son el gore tex, sipatex, y dryline. Aunque son útilez,con el tiempo se van deteriorando, como consecuencia de la flexión repetida del material al andar, que produce desgarros en estas membranas, y por la acción del ácido del sudor de los pies Botas de Alta Montaña Invernal Algunas de las botas descritas anteriormente pueden ser utilizadas solas o con algún complemento como las polainas o los cubrebotas en los terrenos nevados. En este aparato nos vamos a referir a las denominadas botas rígidas. Son un tipo de botas especifícas para glaciar o extensos terrenos nevados, tambien, aunque con diferencias tecnicas las incluiriamos entre las utilizadas para el esqui de travesia y la escalada en hielo. Están constituidas po una carcasa de plastico que garantiza una total impermeabiblidad. Su rigidez favorece la utilización de los crampones. La funda interna o botín, que puede ser extraíble, tiene una alta capacidad de retención térmica. La rigidez de estas botas no las hace aptas para andar por los senderos, siendo sin embargo, extremadamente utilez para la montaña nevada y en condiciones extremas. Calcetines No nos hemos de olvidar de nuestros calcetines. En la actualidad existe una amplia gama de modelos y materiales, desde los tradicionales de lana y algodón, hasta ñas fibras sintéticas. Las fibras sintéticas permiten una mayor absorción de la humedad y un secado más rápido. Suelen tener distintos grosores en las zonas de más rozamiento, en las puntera y en el talón. El calcetín debe ajustarse al pie sin comprimirlo. Es muy importante que no nos haga arrugas puesto que se pueden producir ampollas en las zonas de rozamiento. Respecto al uso de uno o dos calcetines, no existe una opinion unánime. En general y si nuestras botas son de la talla adecuada, bastará con un calcetín, pero en ocaciones puede ser necesario llevar un calcetín interior más fino. En casos de frío extremo podemos llevar un calcetín inteior sintético y uno exterior de lana.

Preparacion Previa Mental y Fisica El fin de crear esta entrada fue con el afán de que al lector no le ocurra lo que a muchos nos ocurrió por descuido o desconocimiento. Recordemos que: La supervivencia es la situación en la que uno o varios individuos se encuentran con recursos limitados para su subsistencia y haciendo uso de los recursos que le brinda el entorno se deben procurar la permanencia saludable y los medios para llegar a un lugar seguro, mejorar sus condiciones o asegurarse el recibir ayuda. La preparación previa en cuestiones de supervivencia puede resumirse en tres grandes campos: el psicológico,el físico y un tercer campo es el técnico aunque su importancia no es inferior a los otros dos temas requiere cierto grado de especialización y por lo general es mas costoso y exige mas tiempo, pero si la economía y el tiempo lo permiten bien vale la pena tomar todo curso que se pueda recibir, desde uno de cocina hasta los de paramédico o de manejo de cuerdas y escala, hasta los mismo cursos de supervivencia que algunas fuerzas armadas o campamentos brindan a civiles. PREPARACIÓN PSICOLÓGICA BÁSICA: Es la preparación mental del individuo, esto primeramente por que una situación de supervivencia extrema no necesaria mente debe darse en un campo de batalla o en un terreno abierto. suele ocurrir que somos dependientes de nuestros hábitos y comodidades y lo descubrimos en el peor momento. Son desde la incapacidad de estar sin un celular hasta el hecho de aterrarnos ante una gota de sangre o la obscuridad total, una carencia vital puede venir ya sea por un asalto o por el simple hecho de tropezar en soledad y lesionarse gravemente, es aquí donde se aplica lo que puede considerarse la regla mas importante "conservar la calma" esta sencilla regla nos ofrece de inmediato una ventaja mayoritaria pues nos permite planear o reaccionar de manera mas acertada en casi cualquier ambiente o contra cualquier contingencia que nos pudiera afectar, pero esto solo lo conseguiremos con entrenamiento mental sobre nuestra acepción del medio que nos rodea y del que podríamos prescindir querrámoslo o no de un momento a otro.

Como hacerlo: primero identificando nuestras dependencias y creando la carencia temporal de ellas, observando nuestras reacciones a tales carencias y trabajando en ellas hasta saber el nivel de control que tenemos sobre las mismas. Por ejemplo conocí una persona que tenia toda la preparación física y técnica pero ocurría que cuando se encontraba en completa soledad le era imposible aplicar cualquiera de las técnicas aprendidas por lo que la fuerza física también resultaba inútil. Esto se comprueba con el sencillo ejercicio de "sobrevivir un día" en tu entorno diario con una mano atada a la espalda sin hablar o escribir o con los ojos vendados, al experimentarlo encontraremos que las tareas mas comunes se vuelven complicadas y frustrantes experiencias, ahora bien si nos halláramos con estas carencias en terreno desfavorable ¿podríamos salir avante? PREPARACIÓN FÍSICA BÁSICA: Esto es un tema que no puede faltar dentro de las técnicas de supervivencia pues se relaciona automática mente la supervivencia con la capacidad de pasar sobre obstáculos y luchar contra el medio a puño limpio, en realidad la preparación física necesaria para sobrevivir a una situación limite consiste en el conocimiento de nuestras fortalezas físicas y debilidades y el saber como utilizarlas a nuestro favor pues suele suceder que quien se cree con fuerza física "suficiente" para una tarea extrema resulte lesionado y hasta comprometiendo a un grupo que lo creía la esperanza de rescate. Iniciaremos nuestro entrenamiento conociendo nuestros límites físicos que van desde que callo o rodilla duele al caminar y a partir de que distancia me afecta. Por ejemplo vemos atletas recorren muchos kilómetros de continuo pero lo que no vemos es que beben el agua que les provee el vehículo de apoyo a cada 100 metros. Piensen en una situación limite ¿estarían preparados para sobrevivir sin el equipo de apoyo? después de conocer nuestros limites físicos es preciso conocer en que momento debemos detenernos para retomar la actividad sin que esto conlleve un descanso prolongado o el cese total de las actividades, pueden hacerse ejercicios de caminata o de recorridos cortos que con el tiempo se irán incrementando en distancia y rigor esto en pocas semanas nos dará una condición que puede incrementarse indefinidamente según nosotros trabajemos en ellas. Con esto hablo de tareas como ir al trabajo a pie, o de visita al pariente cercano sin tomar el bus. Esto no solo incrementa la fuerza física sino el sentido de orientación, resistencia a la exposición a los medios como el viento, frío, sol, o adaptación al terreno, sin mencionar el hecho ya conocido de que: no falta quien sale de excursión con "botas nuevas" o una mochila que se compro por "bonita" y que ya en el terreno resulto ser extremada mente incomoda o sobre cargada por que se le metió todo cuanto pudo "por que le cabe", hasta el hecho de llevar los souvenirs de moda o los del anuncio y que cuando estas en el momento que mas los necesites resultan desintegrándose y frustrando el viaje. Tomando en cuenta lo anterior es recomendable: Aparte de conocerse uno mismo y trabajar en las deficiencias hasta superarlas, así como el hecho de conocer el material con el que se trabajará.

por ejemplo usar las botas nuevas un par de semanas para domar las y evitar así molestas ampollas, conocer el quipo propio o prestado pues otro caso clásico es el del compañero que descubre que no tiene idea de como armar su carpa hasta que llega al destino bajo la lluvia y cansado. Otra medida previa es: cuando no se ha tomado un curso especializado, prepararse practicando hasta dominar cada uno de los "trucos" que se vieron en libros o television pues resulta que hasta la humedad reinante en el lugar donde nos encontramos así como el viento o la simple carencia de un lugar donde apoyarse o permanecer de pie, altera gravemente nuestro estado físico, anímico y el control sobre los recursos con los que pudiéramos contar. con todo lo anterior intento que al momento de presentarse una emergencia real o una cituación de supervivencia extrema en campo o ciudad no se carezca de la entereza o preparación necesaria para afrontarla sino que ya preparados mental y físicamente se puedan tomar las acciones necesarias para salir exitosos de la crisis.

Refugios Edición Especial Parte I PARTES DE UN REFUGIO Un refugio puede estar compuesto por tres elementos: lecho, paredes y techo. No todos son imprescindibles ya que depende de las condiciones del terreno y meteorológicas. En primer lugar nos proveeremos de un lecho que nos aísle del frío y de la humedad del suelo. Esto, en función de los materiales de que dispongamos y del terreno donde estemos, lo podemos realizar con plásticos, que impiden que pase la humedad, y ramas y hojarasca, que crean una capa de aire entre el suelo y nosotros que nos protege del frío. Si vamos a descansar sobre él varios días conviene airearlo. Las paredes nos resguardan del viento. Para su construcción, apoyándonos sobre árboles, rocas, o taludes, podemos utilizar plásticos o toldos, realizar enramados, muros con barro, piedras, nieve, hielo, etc. Lo más habitual es la utilización de varias de estas posibilidades simultáneamente. Por último, para protegernos del rocío, lluvia, nieve, etc. construiremos un tejado de manera semejante a las paredes. En cualquier caso, evitaremos el contacto directo de plásticos con nuestro cuerpo por la gran condensación que esto puede producir.

CONSTRUCCIÓN EN ZONA BOSCOSA Sería la situación “ideal” para una construcción improvisada, puesto que disponemos de diversidad de materiales: árboles que hacen las veces de pilares, de palos de madera que pueden ser las vigas y de la hojarasca que se convertirá en un buen aislante térmico y de la humedad. Conviene tener en cuenta que un bosque es un conjunto de seres vivos y, como tales, hay que respetarlos. Evitaremos cualquier posible daño o deterioro a la flora o a la fauna. Recordar que es un bien de todos y el legado que dejaremos a generaciones futuras, por esto debemos velar por su correcta conservación. Vivacs con toldo Podemos aprovechar un escalón natural del terreno y sobre él apoyar un toldo que puede estar sujeto mediante piedras, picas de madera etc. Puede tener una o dos entradas. También podemos construir un refugio con un toldo alrededor de un árbol, o sujeto entre dos árboles por medio de una cuerda. Cabañas Una observación general y un estudio del terreno nos facilitarán la labor a la hora de improvisar un refugio. Estudiaremos las condiciones atmosféricas (posibilidad de lluvia, dirección del viento, etc.), la situación y la orientación. A partir de aquí deduciremos qué tipo de protección necesitamos: un lecho, un techo, paredes o alguna combinación de ellos. Buscaremos árboles o arbustos densos, una trinchera natural, alguna cavidad, formaciones rocosas, etc. Podemos levantar pequeños parapetos a base de piedras, ramas y terrones de tierra. Lo más habitual es la utilización de técnicas mixtas, esto es, combinar los diferentes recursos con mucha imaginación. Las cabañas las podemos construir de forma semejante a los vivacs con toldo, con la salvedad de que sustituimos el toldo por enramados, muros de piedra y barro, etcétera. Algunos ejemplos podrían ser: • Aprovechando un talud, un árbol caído, un desnivel o alguna roca, colocamos dos largueros a una distancia de unos 2m. de forma que entre el suelo, el talud y el plano originado por los palos forme un prisma. Usando estos largueros como base, hacemos un enramado que nos protegerá del viento y la lluvia. • Usando un árbol como soporte principal.

• Mediante dos árboles. • Construyendo a partir de un trípode que tiene uno de los lados más largo.

Supervivencia en el desierto Supervivencia en el desierto

-Al planear un viaje al desierto, siempre informa a alguien de dónde irás, la ruta que tomarás y cuándo esperas volver. -Apégate a tu plan.

-Lleva al menos 4 litros de agua por persona por día de viaje -Asegúrate que tu medio de transporte está en buena condición. -Revisa la batería, mangueras, neumático de repuesto, correas de ventilador, herramientas necesarias, y combustible y aceite de reserva. - Otros repuestos y agua extra para el radiador son también importantes. -Mantente atento a las condiciones meteorológicas. -Si te encuentras con una tormenta de arena mientras manejas, sal del camino. -Apaga las luces de conducción, y enciende las lucesde emergencia. -Antes de entrar en zonas arenosas prueba la firmeza del terreno. -Mientras estás allí, quédate en la sombra, o construye alguna sombra con cualquier cosa para reducir la exposición a los rayos del sol. -No te sientes o acuestes directamente en el suelo. Puede estar 30 o más grados más caliente que el aire. -No abandones el vehículo a menos que sepas positivamente qué ruta tomar para obtener ayuda. -Manténte vestido. Ayuda a mantener baja la temperatura del cuerpo, y reduce la tasa de deshidratación. -Cubre tu cabeza, Si no tienes un sombrero, improvisa con lo que sea. -Si debes caminar, descansa al menos 10 minutos cada hora. Si no estás preparado físicamente, descansa hasta 30 minutos por hora. Busca la sombra, siéntate y levanta los pies. Ajusta tus calcetines y zapatos. No te saques los zapatos. Puede que no puedas volver a ponértelos por los pies inchados. -Si tienes agua, bébela. No la raciones. -Si su agua es limitada, mantén la boca cerrada. -No hables, no comas, no fumes, no tomes alcohol, no ingieras sal. -Si te quedaste varado o estás perdido, haz fogatas. -Haz fuego humeante en el día, y llameante en la noche. -Tres fuegos en triángulo significan "necesito ayuda". -Un camino es un signo de civilización.

-Si encuentras un camino, permanece en él. -Articulos de supervivencia recomendados Esenciales:Espejo metálico para señales Navaja Cortaplumas o cuchillo de bolsillo, Piedra enciende fuego, Una vela, Lápiz pequeño, Brújula, Fósforos a prueba de agua, Mapa del área, Cinta adhesiva. -Deseables: Bloqueador solar, Radio,Teléfono celular, Un vehículo acompañante (nunca salir solo), Una mochila pequeña y cómoda, Pieza de nylon de 1x1m en colores brillantes, Contenedores de plástico para usar como cantinas, Anzuelos de pesca pequeños e hilo dental (100 metros), Cable eléctrico, Sal, Manta plástica, Hoja de afeitar, Aguja con ojo grande, Hilo de coser grueso (1 metro), Pinzas, Antídoto para serpientes, Barra de jabón pequeña, Sierra plegable, Piedra de afilar, Cuerda de 6mm (15-30 metros)Para el Vehículo, Kit de herramientas, Kit de primeros auxilios, Linterna Pal,a Gata (ideal hi-lift o similar), Deseable Agua (4 lts por persona por día más 20 lts para el vehiculo), Combustible para 80 kms, Guantes, Fósforos extra, Bengalas - (al menos 6 para día y para noche), Cadenas para neumáticos, Barra de jabón (grande), Inflador manual o mecánico, Es preferible usar neumáticos con cámara, que se pueden parchar en terreno. Hacha pequeña, Comida deshidratada, Ollita para cocinar, Zapatos cómodos para caminar, Sombrero y Camisa de manga larga. -Si caminarás por el desierto, equipa a cada persona, especialmente a los niños, con un pito que suene fuerte. -Tres pitazos significan "Necesito ayuda". -Para evitar criaturas venenosas pon tus pies y manos solamente donde puedas verlos. -El desierto australiano es una tierra de calor extremo y deshidratante, y la gente no debiera alejarse de las rutas establecidas a menos que hayan leído toda la información disponible sobre el área a la que intentan ir, y se han aprovisionado de suficiente agua, comida y un transporte confiable. -Las situaciones de emergencia cuando se viaja por el desierto pueden convertirse en mucho más serias, dependiendo de la condición de los caminos y los efectos de los cambios meteorológicos, y de la gran aislación (y poco tráfico. Mb) entre puntos poblados. -Todo el que viaje por el desierto debería conocer y comprender completamente las reglas de seguridad y supervivencia en el desierto. -Ha habido numerosas tragedias en el desierto causadas por la negligencia en seguir estas simples reglas, tales como no llevar comida y agua de emergencia, e ignorancia en el uso del equipo de supervivencia para mejorar las probabilidades de salir bien del embrollo. -Reglas de Seguridad Planea detalladamente el viaje antes de partir. -Haz un itinerario.

-Entrega copias de él a personas en quien confíes, como un vecino, un amigo, o un familiar. -Revisa todos los mapas e información disponible, la que puedes obtener de personas que hayan viajado por el área a la que te dirigirás o que la conocen bien. -Considera en tu itinerario algún tiempo extra para demoras previsibles e imprevisibles, de modo de darte tiempo de regresar en caso que algo pase. -Lleva fósforos (los a prueba de agua son mejores) no sólo para encender el fuego del campamento sino para el caso que necesites encender un fuego de señales en una situación de emergencia. -Para encender un fuego de señales, enciende un fuego normal y pon encima un poco de pasto (si encuentras verde, mejor), lo que producirá bastante humo. Esto podría llamar la atención de aviones y otros vehículos, y las personas que vivan por allí podrían investigar la causa del humo. Mantén el fuego encendido día y noche. -En caso que te quedes inmovilizado, no bebas líquido alguno durante las primeras 24 horas. Esto "apagará" tus riñones y no orinarás los fluidos que ingieras. Esto te da una mayor probabilidad de sobrevivir. -Lleva una reserva suficiente de combustible y repuestos. -Lleva una brújula (y GPS y baterías de reserva) para que puedas determinar un rumbo en caso de extraviarte. -Lleva un buen botiquín para resolver emergencias médicas menores. -Observa y Recuerda -Mira bien el paisaje por el que vas pasando. Todos los integrantes del paseo debieran hacerlo. No todas las personas tienen un sentido natural de la dirección o de la ubicación. La mayoría de las personas encuentra la salida de un laberinto observando meticulosamente y recordando lo que ven. -Recuerda tu posición en relación a características bien conocidas y fijas al terreno, y la dirección en que van (por ejemplo un camino). -Puedes tener que caminar para buscar ayuda urgente. -Si no puedes recordar qué dirección es este u oeste, puede ser tu última caminata. Aquí viene muy bien la brújula. -Siempre que sea posible, trata de caminar en línea recta entre dos puntos. -Antes de empezar a caminar fija un punto detrás tuyo y otro enfrente, formando una línea recta. Los puntos deben ser visibles desde la distancia. Con esta técnica, puedes construir "rutas".

-A medida que avanzas, las características que observes tienen una cierta apariencia. Al regresar desde la dirección opuesta, estos objetos pueden tener una apariencia diferente. -Estudia las marcas desde el otro lado, ya que éso será lo que verás cuando regreses. -Jamás dejes el campamento sin indicar claramente tus intenciones. -Indica con la máxima precisión posible la dirección que tomarás y cuánto tiempo pretendes estar alejado. -Nunca te alejes del campamento sin suficiente comida y especialmente agua para el período que estarás ausente. -Lleva una reserva, especialmente de agua, por el efecto deshidratador de la actividad física que tendrás que desarrollar. -Lleva un pito y una linterna. -Si te alejas de tus compañeros por cualquier razón y no puedes encontrar el camino de regreso, detente y piensa calmada y lógicamente en tus movimientos recientes y las marcas geográficas que observaste. -¡NO TE ASUSTES¡ Si has informado a tus compañeros de tu plan de ruta, y cuánto tiempo pretendes estar alejado del grupo, no camines. -DETENTE y ESPERA. -Toca el pito a intervalos regulares para darles un sentido de la dirección en que te encuentras respecto de ellos. -Señales reconocidas de "Estoy en Peligro"3 disparos, 3 pitazos, o 3 gritos en rápida sucesión3 fuegos o 3 columnas de humo en fila3 destellos de una linterna, espejo o un objeto similar Dado que son señales de "Estoy en peligro" no hagas cualquiera de las señales ya indicadas sin una razón genuina, para no engañar a otros. -Investiga el ambiente inmediato que te rodea con calma y racionalidad. A menos que estés completamente seguro de para dónde vas, quédate donde estás para conservar energía y fluidos del cuerpo. -Si estás seguro de tu rumbo, avanza con seguridad, pero solamente temprano en la mañana y al atardecer, que es cuando está más fresco. -Conserva el agua. -Usa toda la sombra que puedas. -Marca tu ruta con lo que puedas.

-Si no estás seguro de dónde estás y te mueves, escribe tu nombre con piedras y haz una flecha con la dirección en que te estás moviendo. -Escribe la fecha y hora. Así ayudarás a los que te buscan a encontrarte más pronto. -¡NO TE ASUSTES!. Piensa tranquilamente y evita el pánico -La horrible idea de perecer es la causa del pánico y de rendirse. -La gente sobrevive por largos períodos aunque tenga sed, hambre y esté en circunstancias poco acogedoras. -Nunca te rindas. -No pierdas la esperanza de ser encontrado y rescatado. -Quédate en tu vehículo. -Lo primero que debes hacer si tu vehículo queda en varado es quedarte en él. -Si has seguido el consejo de dejar por escrito en la civilización tu plan y tu ruta, eventualmente alguien vendrá a rescatarte, y tu vehículo será de gran ayuda para que puedan encontrarte. Será más visible que la pequeña silueta de un humano deambulando por el desierto. -Si estás en un camino, sea poco o muy usado, es casi seguro que otro vehículo vendrá en algún momento, y podrán rescatarte o ir por ayuda. Aún en un camino poco recorrido, quédate en tu vehículo. -Si no regresas en un período razonable luego de tu regreso programado, y dejaste el plan escrito a una persona responsable, es casi seguro que pronto comenzarán a buscarte. -Atente a tu ruta y quédate en el vehículo para que te encuentren más pronto. -La Radio es sumamente útil, pero sólo si sabes usarla. -Aprende antes.GPS (Global Positioning System)De todos modos considera un GPS como un elemento esencial para viajar al desierto. Al igual que la radio, aprende a usarlo al menos en sus funciones básicas. -Conserva el agua. -Si te quedas atrapado en el desierto, no camines en el calor, ni esfuerces el cuerpo. Sólo consumirás el agua de tu cuerpo, y requerirás beber de una reserva que puede ser poca. -Es importante que uses cuidadosamente el agua para que dure, porque no sabes cuánto deberás esperar a tus rescatadores. -No tomes el agua del sistema de enfriamiento del vehículo, porque contiene aditivos químicos.

-Si te quedas sin agua, esta circunstancia no es tan terrible como parece. Puedes construir un capturador de agua que te proveerá de suficiente agua para mantenerte vivo en una situación de emergencia. -Los materiales son una pieza de plástico de1x1 metro, y un envase de un litro (de los cuales deberías llevar varios en el vehiculo)Haz un hoyo en el suelo, y pon el envase en el centro de él. Rellena el hoyo con todas las hojas, raíces y ramitas que encuentres, ojalá verdes. Pon el plástico tapando el hoyo, y tapa las orillas con arena para hacer un sello hermético. Pon una pequeña piedra en el centro del plástico exactamente encima del envase.Con este sistema debieras producir por condensación aproximadamente medio litro de agua por día. Muy temprano cada día, cuando la humedad es máxima (relativamente hablando), agranda un poco el hoyo y agrega más material vegetal.

1) Controlar la perdida de fluidos corporales. Orinar lo menos posible, no inguiera alcohol que contribuye a la desidratacion y no inguiera cafe o cualquier otro diuretico como sodas con cafeina.

2) Evite el sudor. Controle al maximo su transpiracion, para lograr esto evite el sol estando en una sombra. construlla un refugio consiga agua de preferencia muy temprano por la mañana o al atardecer para evitar el sol. No duerma en el suelo construlla una cama con ramas o troncos para que el aire flulya por debajo de ustes, trate de estar completamente vestido ya que la ropa ayuda a mantener el sudor evitando asi su evaporacion

3) Evite fumar: el fumar tabaco seca la garganta e incrementa la sed.

4) Chupar una piedra: este es un antiguo truco indio. Al chupar una puedra se produce saliva, mantenniendo la boca humeda y reduce la sensacion de sed.

5) Evitar agua con sal: esto te traera mas problemas que beneficios, resicla el agua mediante la evaporacion

6) No beber la orina: esto es obiamente el ultimo recurso, aunque no muy util ya que cuando estamos desidratados la orina contiene mas toxinas las cuales mediante la ingestion se intruducen nuevamante al cuerpo.

7) Come moderadamente: la digestion requiere agua, las proteinas requieren mucha mas agua que los carbohidratos complejos, almidones o azucar. Las frutas crudas y vegetales contienen gran cantidad de agua. El melon o sandia contienen una gran cantidad de agua lamentablemente contienen una sustancia diuretica que al parecer las personas que viven en el desierto pueden soportar no asi individuos originarios de otras latitudes.

8) Repira por tu nariz y evita hablar.

9) Evita el racionamiento: si tu intentas racionar el agua a uno o dos cuartos de galon al dia no evitaras la desidratacion mas que si tomaras un galon completo en el dia.Conforme la deshidratacion aumenta, la habilidad de pensar claramente se reduce, es mejor permanecer lucido y alerta que desidratarce e ir perdiendo habilidades que podrian salvar nuestra vida.

Como hacer un refugio

Como construir un refugio La función principal del refugio es protegernos del medio ambiente. Un calor extremo puede producir un síncope o un golpe de calor; por el contrario, el exceso de frío produce hipotermias y congelaciones. En las zonas pantanosas nos pueden devorar los mosquitos y si el frio es extremo podemos coger una pulmonía, aparte de la incomodidad, la ausencia de descanso y el golpe contra nuestra moral que esto supone. Un buen refugio, además de protegernos de los elementos anteriores, proporciona comodidad, seguridad y firmeza psicológica. El tipo de refugio que construyamos dependerá de nuestras necesidades, del tiempo que permaneceremos en ese lugar y de las herramientas de las que dispongamos. Siempre deberíamos incluir en nuestro equipaje al menos una buena navaja, un cuchillo de monte y una lámina de plástico de 2x2 metros o similar que ocupa y pesa poco y nos proporciona un techo impermeable. Si el peso no importa, también podemos incluir un hacha pequeña o un machete Donde construir nuestro refugio Buscaremos en lo posible un lugar seco y al abrigo del viento, lejos de aguas estancadas o pantanos para evitar que nos devoren los mosquitos, aunque una fuente cercana o un pequeño curso de agua sería ideal.Es aconsejable, para minimizar los riesgos, huir de las orillas de los ríos, pues puede sorprendernos una crecida, incluso en tiempo soleado, por la rotura de una presa formada de manera natural a causa de la acumulación de ramas. Lo mismo se puede decir de los

cauces secos de los ríos, que con una tormenta pueden convertirse en torrentes antes de que nos demos cuenta.También se desaconseja acampar bajo los árboles por el riesgo de que caiga una rama encima. Aunque los árboles protegen del rocío y si decides acampar bajo un arbol, fíjate bien que no tenga ramas secas que supongan un riesgo. Tambien se debe evitar los lugares con peligro de desprendimiento de rocas o riesgo de aludes de nieve.Es importante prestar atención a los alrededores para no darnos cuenta, una vez terminada nuestra construcción, de que tenemos un hormiguero o un avispero cerca. - Vehículo Si nos encontramos en una situación de supervivencia por haber sufrido un accidente y nuestro vehículo aún está habitable, puede constituir un buen refugio. De lo contrario busquemos atención al material que lleva dentro y que podría servirnos. Los periódicos son un buen aislante; si disponemos de ellos utilicémoslos para cubrir las ventanas y protegernos mejor del frío. Si necesitamos hacer fuego y no disponemos de cerillas ni mechero podemos empapar con gasolina un trozo de tela, de papel, de esponja de los asientos, etc. y hacer chispas sobre él cruzando los terminales de la batería. Si quemamos o añadimos aceite de motor al fuego conseguiremos un humo negro y denso excelente para hacer señales. - Refugios naturales Son refugios cuya construcción requiere poco o ningún esfuerzo por nuestra parte. Se improvisan en hendiduras y oquedades de rocas, cuevas, formaciones del terreno y de la vegetación. Una hendidura en una pared rocosa que nos proteja de la lluvia y el viento y no ofrezca riesgos de desprendimientos es ideal. - Refigio con una manta Si disponemos de una manta suficientemente grande podemos improvisar un refugio tendiendo una cuerda entre dos árboles y colocando la manta.. En los extremos envolveremos unas piedras que luego sujetaremos con unas orquillas de madera o las anudaremos y las afirmaremos con cuerdas y piquetas improvisadas con unos palos de madera resistente, es recomendable solo en clima seco y donde nuestro principal enemigo sea el calor y el sol ya que permite yna sombra fresca.

- Refugio con una Manta 2 Una variante del anterior metodo si disponemos de una manta suficientemente grande podemos improvisar un refugio tendiendo una cuerda entre dos árboles y colocando la manta como una tienda de campaña clásica. En los extremos envolveremos unas piedras que luego sujetaremos con unas orquillas de madera o las anudaremos y las afirmaremos con cuerdas y piquetas improvisadas con unos palos de madera resistente. Si cavamos una zanja alrededor evitaremos que nos alcance el agua en caso de tormenta.

- Refugio bajo. Situado a no más de 50 cm sobre el terreno, un poncho puede ser un buen refugio. El dibujo muestra una tienda de una plaza hecha con tres troncos

- Refugio bajo hecho con ramas y follaje Una variante del metodo anterior si no disponemos de una manta.

- Refugio con soporte de ramas en forma de A Es un refugio clásico. Se construye con un armazón de palos que adoptan la forma de una tienda de campaña tradicional o de una A. Se cubre con una capa de hojas grandes a modo de tejas, y por encima de éstas una capa de hierba, hojarasca, ramas que no perforen las tejas para evitar que el viento nos levante el techo.

Consejos adicionales para sobrevivir en el desierto 1)Construir una carpa usando lona o cobijas, y mantenerse debajo de ella durante el calor del día. 2) Si no puedes hacer sombra, haz un hoyo en el suelo suficientemente grande para caber en él. 3) Haz un hoyo suficientemente grande bajo tu vehículo y refúgiate allí.

4) Haz un hoyo bajo el vehículo y pon allí los contenedores de agua, comida, etc. Esto mantendrá el agua razonablemente fresca. 5) Bebe lo mínimo durante el calor del día. 6) Procura tener mas cuidado con las moscas en la comida, porque si te enfermas reduces tus posibilidades de sobrevivir 7) El espejo retrovisor del vehiculo puede ser usado para dar señales a aviones que pasen cerca. Estos reflejos, hechos desde un punto elevado del terreno, pueden también atraer la atención de personas que están en tierra. 8) Mantén tu ropa puesta aún si crees que estarás más cómodo sin ella. La ropa te protege de los rayos del sol y disminuye la deshidratación. Solo considera a los beduinos y toda la ropa que usan. 9) Si tienes un arma de fuego o cualquier medio de matar, úsalo para matar cualquier animal disponible. Puede que no sea muy sabroso, pero puede ser lo que necesitas para mantenerte vivo. Al ingerir la carne también estarás ingiriendo líquido. 10) No abandones el vehículo para ir de cacería. Si debes alejarte, no pierdas de vista el vehiculo 11) Es aconsejable aprender primeros auxilios antes de viajar al desierto. Lleva un botiquín y un manual de primeros auxilios 12) Mantente alejado del sol en las horas más calurosas. Usa un sombrero alón. Evita exponer tu piel a los rayos del sol. 13) Lleva repelente para insectos 14) La deshidratación y la hipotermia son problemas serios en el desierto y es importante que reconozcas los síntomas. Cuando viajes en climas calurosos y secos, bebe abundante líquido para evitar dolores de cabeza, desorientación y cambios en la temperatura del cuerpo. (Rellena tus reservas de agua siempre que puedas)Nunca te vayas a la aventura solo. La probabilidad de que dos vehículos fallen es más baja que la de que un vehículo falle. Si van tres o más, es casi imposible que fallen todos.

Obtención de alimentos Los alimentos son una importante preocupación de un superviviente, aún cuando el agua es de mayor importancia, son indispensables para mantener las energías, el calor corporal, y la moral elevada. En condiciones de emergencia no piense en dietas equilibradas; sin embargo si ello fuera posible recuerde que hay tres grupos de alimentos vitales y que debe ingerir de los tres: carnes, granos y grasas. La falta de alimentos limita las fuerzas y la sensación de hambre baja la moral, aún cuando agudiza el ingenio. Si dispone de poco alimento, es preferible que lo consuma de a poco en varias veces al día, pues así sentirá menos hambre. Además así se asegura que, de serle dañino alguno de ellos, disminuya las consecuencias fatales de ello. Debe terner en cuenta que el organismo puede pasar varios días sin alimentos, pero no abuse de ello. Usted debe alimentarse, aún cuando lo que tenga a disposición le parezca poco delicioso o desagradable. ¿Qué se puede comer? Bueno, casi todo animal que se arrastra, camina, vuela o se desplazaza bajo agua, excepto los conocidamente tóxicos y que por lo general destacan por sus vivos colores o formas infladas o con espinas. El resto de los peces son comestibles, aún cuando su sabor no sea enteramente placentero. Los animales marinos son casi todos comestibles, los moluscos pegados a rocas o enterrados, los peces, crustaceos y otros. Se pueden consumir crudos, asados o hervidos. En tierra, las lombrices, larvas de insectos, insectos, babosas, caracoles, arañas, se pueden comer enteros, especialmente asados sobre una lata o sobre el fuego. Culebras, sapos, ranas, lagartijas, se pueden pueden consumir pero teniendo la precaución de sacarles la piel, pues tienen glándulas tóxicas. No comer cabeza y vísceras de ellos. Los ratones silvestres son recomendables pues no ofrecen peligro, con excepción del ratón de cola larga y los de los poblados. Los demás pueden ser un buen alimento si se les retira la piel y los testículos a los machos haciendo un corte en "V". La aves son todas comestibles, aún cuando algunas no tienen buen sabor como las carroñeras o las marinas que tienen un fuerte olor y sabor a pescado. Lo único que no es recomendable comer es el hígado de animales grandes pues es tóxico, pero se puede consumir en porciones muy pequeñas.

Respecto a las plantas tenga en cuenta lo siguiente: * No consuma hongos ni callampas a menos de estar completamente seguro de conocerlas. * No comer plantas que al cortarlas secreten un líquido lechoso. * Prefiera las partes tiernas de plantas, estas en general se pueden tomar como té y dan una sensación de alivio y refresco. * Los vegetales hervidos presentan menos riesgos que los crudos. * Los frutos y las raíces son las partes más nutritivas, en especial en las plantas con raices gruesas y pulposas. * De no estar seguro de ser comestible, puede probarla con la punta de la lengua y esperar algunos minutos. Luego consuma una muy pequeña porción y espere algunas horas. * Evite las que tienen hojas en ramilletes de a tres y las que tengan ballas blancas. En general es menos seguro consumir plantas que animales, pero tome siempre las precauciones necesarias para evitar malos ratos o problemas graves de intoxicación. Obtener el alimento Bien, hemos visto lo que se puede o no comer en general. Ahora veamos como obtener estos alimentos. Las plantas y algunos animales se recolectan simplemente observando, dando vuelta algunos troncos o rocas, escarbando en la arena o simplemente extrayéndolos del lugar en donde se encuentran. En lagos, ríos y esteros se pueden recolectar moluscos, crustáceos o peces pequeños. Incluso con solo voltear piedras encontraremos numerosas larvas de insectos. Estos pueden servir para ser comidos por nosotros o como carnada para peces de mayor tamaño. Para ello debemos de hacernos de anzuelos ya sea de madera o en un mejor caso de alambre o algún metal. Animales de mayor tamaño se pueden obtener por medio de trampas o por el no fácil arte de cazarlos con lanzas pues además de la técnica que se requiere para ello, nuestra presa puede escapar con la herida causada y morir a muchos kilómetros, en un lugar en donde jamás la encontraremos. Las trampas brindan la posibilidad de dejarlas durante la noche pero es importante dejar siempre más de una para asegurarnos de capturar algo.

Tecnicas de orientación Hoy existe una herramienta muy útil llamada GPS. Si tienes uno, aprende bien como usarlo y familiarízate con todas sus bondades. Es una herramienta increíble. Sin embargo es poco probable tener uno en una situación de supervivencia. En el caso de tener una brújula, debemos saber que la mayoría de ellas apunta con la aguja obscura al norte magnético. Si bien el tener una brujula puede ser muy util, tambien puede ser que no nos sirva de nada si no sabemos usarla. El uso de la brujula Lo primero y fundamental es saber que su mecanismo consiste en una aguja que gira sobre el eje. El Campo magnético de la tierra ejerce una influencia y logra orientarla en una dirección norte-sur, muy aproximada a la orientación geográfica. Para que funcione, debemos buscar una inclinación tal con la brujula que quede libre el sistema de rotación de la misma (es decir la aguja). Asi la aguja apuntara al norte magnetico. Una vez hecho aquello, nosotros rotaremos la brujula y alinearemos la aguja que apunta al norte (la oscura) con la letra N (que es el norte) o el grado cero (0º) en algunas. Ahora tenemos los puntos cardinales correctos y sabemos donde esta cada uno de ellos. En algunas brujulas el Oeste aparece con una W de "west" (oeste en ingles) 1. Si tenemos un mapa. Estos por lo general tienen una flecha con la letra "N" que señala el norte. Entonces debemos colocar la brujula sobre el mapa con la N apuntando hacia la misma dirección de la N del mapa. Entonces giramos todo para que ahora la aguja apunte al Norte de la brujula y del mapa, y entonces tenemos la dirección y orientación correcta de cómo esta el mapa. Ahora escojemos un punto de referencia y nos dirigimos a él. Esto lo repetimos cuantas veces sea necesario hasta llegar al lugar escogido. 2. Si no tenemos un mapa. El procedimiento es similar al anterior, alineando la aguja con el Norte de la brujula. Entonces tomas un punto de referencia (por ejemplo una montaña al oeste), lo miras bien y te diriges a él. No camines mirando la brujula porque te llevará a error, sino que camina mirando tu objetivo. Una vez llegues alli, repite el proceso con un nuevo objetivo que siga la dirección que deseas. Si tienes una aguja o un trozo de alambre puedes contruir una brujula momentanea en donde estes y que funcionará bajo el mismo principio anterior. Necesitas un recipiente con agua, algo que flote y muy lijero (una hoja de arbol por ejemplo) y tu alambre. Frota un extremo del alambre contra el cabello en tu cabeza, de manera de imantarlo. Pon el objeto liviano a flotar sobre el agua de manera que se mueva libremente y sobre él tu alambre imantado. Observa como gira y busca el norte magnetico. Ahí lo tienes... ya sabes donde esta cada punto cardinal con bastante exactitud. Importante: los campos electromagneticos crean lecturas erroneas, por lo que utiliza la brujula lejos de objetos metálicos como hebillas, llaveros, llaves, letreros, etc.

Existen varios métodos que nos permiten encontrar el norte con mayor o menor precisión cuando carecemos de brújula. Los más eficaces son, probablemente, el reloj cuando es de día y las estrellas de noche y con el cielo despejado. Método del reloj Podemos valernos de un reloj de agujas y de la posición del sol para encontrar el norte con facilidad. Para ello debemos conocer la hora solar, que en España y los países de su franja horaria es dos horas menos en horario oficial de verano y una hora menos en invierno. En las zonas templadas del hemisferio norte, si alineamos la aguja horaria (la pequeña) con el sol, en la bisectriz que forma esta con la cifra "12" del reloj se encuentra siempre el sur. En las zonas templadas del hemisferio sur es la cifra 12 la que debe apuntar hacia el sol, y en la bisectriz que forma con la aguja horaria, se encuentra el norte.

Por las estrellas Por la noche, si está despejado, guiarse por las estrellas es eficaz y sencillo. En el hemisferio norte del planeta, la estrella polar indica siempre el norte. Este estrella es la última de la cola de la osa menor y, a pesar de que en casi todas las ilustraciones se muestra como una estrella muy brillante, su luz es tan pálida que con frecuencia no es fácil de ver. No obstante, es sencillo guiarse por la Osa Mayor para localizar el punto donde se encuentra la estrella polar. Para ello sólo tenemos que prolongar cuatro veces la distancia que separa las dos estrellas frontales de la Osa Mayor. En el hemisferio sur debemos buscar la "Cruz del Sur", una constelación con forma de rombo o cometa. Si prolongamos la longitud de la cometa cuatro veces y media, el punto imaginario que localicemos indicará siempre el sur.

Por el sol La salida y la puesta del sol también son una referencia. A todos nos han enseñado que el sol sale por el este y se pone por el oeste. Sin embargo sólo lo hace por el punto exacto en los equinoccios, o sea, alrededor del 21 de marzo y del 23 de septiembre y si nos encontramos en terreno llano. El resto del año y rodeados de cadenas montañosas, la referencia es sólo aproximada. Por la luna La luna puede proporcionarnos también una aproximación de los puntos cardinales. Cuando está en creciente, las puntas señalan siempre hacia el este y cuando está en menguante, hacia el oeste. Si tienes dudas para saber cuando está de una u otra forma, piensa que la luna "miente". Cuando tiene forma de "C" de "creciente", en realidad está menguando. Con la sombra de un palo Si clavamos un palo en el suelo, marcamos el extremo de la sombra, dejamos pasar quince minutos y volvemos a marcar el nuevo extremo de la sombra, al unir estos dos puntos, la línea que obtenemos nos indicará el este y el oeste (el primer punto el oeste y el segundo el este). Al trazar una perpendicular tendremos el norte y el sur. Este sistema sólo nos permite tener una referencia aproximada. Cuanto más tiempo dejemos pasar entre la primera y la segunda marca y más próximos nos encontremos la mediodía, más aumentará su precisión. Existe otro método más preciso, pero limitado al mediodía. Clavamos en un terreno llano un palo que proyecte una sombra de unos 30 ó 40 cm. y marcamos el extremo de la sombra. A continuación, con un cordón de un zapato, una rama u otro método improvisado, trazaremos una semicircunferencia usando como radio la longitud de la sombra. Ahora debemos esperar el movimiento del sol. La sombra se irá hciendo más pequeña a medida que nos acercamos a las 12:00 h. Momento en que alcanzará su menor tamaño para después volver a crecer. En el punto en el que la sombra vuelva a alcanzar la semicircunferencia pondremos una marca. Al unir las dos marcas trazaremos una línea oeste (primera marca) - este (segunda marca). En la perpendicular se encontraran el norte y el sur.

Signos naturales Existen indicios en la naturaleza que pueden darnos pistas sobre la dirección que llevamos. No son muy precisos, pero en circunstancias excepcionales pueden impedir que perdamos el tiempo dando vueltas en círculo. En el hemisferio norte los musgos crecen en las zonas más más sombrías y húmedas de los troncos, que suele corresponder a la cara norte. Si bien esto puede variar localmente a causa de un microclima particular. También en las montañas reciben menos sol las laderas orientadas al norte, por lo que suelen ser más húmedas, de tonalidades más frías y retienen la nieve por más tiempo. Los anillos de crecimiento de los árboles suelen estar más desarrollados del lado que reciben más sol, aunque pueden darse factores que alteren este desarrollo. Los ríos. Conociendo hacia donde discurren las aguas podemos orientarnos. Por ejemplo, en la Cordillera Cantábrica, los ríos corren al Norte y en León al Sur, en la Cordillera de los Andes, en los paises del Pacífico los ríos bajan de Este a Oeste. HEMORRAGIAS EXTERNAS En este caso la sangre sale al exterior, tras la rotura de una arteria, vena o capilar. Por lo tanto, habrá un signo evidente, que es la sangre que brota por el punto hemorrágico. Sea cual sea el mecanismo de producción de la hemorragia, incisión con un objeto cortante, contusión con herida abierta, etc., nuestra actuación irá encaminada en primer lugar a detenerla. Pérdidas copiosas de sangre, por encima de los 500 c.c., conducen a una situación de colapso o incluso a un shock hipovolémico, que describiremos en el apartado sobre la pérdida de conciencia. También hemos de tener presente que la sangre que perdemos es muy aparatosa, por lo que pequeñas cantidades de sangre nos pueden dar la sensación de una gran hemorragia. Las hemorragias pueden ser arteriales, venosas o capilares. En las primeras, la sangre surge de forma más brusca, brotando a la vez que los latidos del corazón; en las hemorragias venosas la

sangre sale de forma más continua y su color es un poco más oscuro. En la práctica esta diferenciación no es fácil, por lo que apenas la tendremos en cuenta a la hora de aplicar los primeros auxilios. Medidas a tomar ante una hemorragia externa: Hemorragia externa: 1. Compresión de la zona sangrante • Colocar gasas o telas • No retirar las gasas empapadas • Mantener la compresión hasta su traslado 2. Colocar tumbado boca arriba y elevar la zona sangrante por encima del corazón 3. Comprimir a distancia la arteria sangrante 4. Colocar un torniquete (sólo si fracasan las medidas anteriores) 1. Compresión de la zona sangrante. Ante cualquier hemorragia nuestra primera y principal acción será: comprimir con nuestra propia mano la zona que sangra. Para ello colocaremos sobre la zona hemorrágica unas gasas, o un cojín hemostático (vendaje provisto de una espuma para favorecer la compresión en caso de hemorragia), y si no disponemos de éstos, un pañuelo, o cualquier trapo o ropa limpia. Para mantener la presión podemos colocar un vendaje compresivo. La compresión se mantendrá hasta que el herido sea atendido en un centro médico. No hay que retirar las gasas o telas que hayamos puesto sobre la herida, por el riesgo de que vuelva a sangrar al arrancar los coágulos. En el caso de que la herida siga sangrando, colocaremos nuevas gasas encima de las que habíamos puesto, y seguiremos manteniendo la presión. 2. Colocar tumbado al accidentado y elevar la zona afectada por encima del corazón. Ante una hemorragia masiva con inminente riesgo de colapso, colocaremos al accidentado tumbado boca arriba, a la vez que elevamos la zona afectada, especialmente las extremidades.

Tanto la elevación de la zona afectada, como la colocación en posición horizontal, serán simultáneas a la compresión de la herida. 3. Cuando la presión local no sea suficiente, presionaremos en una zona más alejada del foco de la hemorragia, correspondiente al trayecto de la arteria que ocasiona la hemorragia. Esta maniobra requiere conocer el trayecto que sigue la arteria sangrante. Ésta se comprime en determinadas zonas situadas entre el foco hemorrágico y el corazón. Sin entrar a fondo en sus recorridos, consideraremos tres zonas de compresión según la hemorragia corresponda a los brazos, las piernas o el cuello. • La hemorragia de la arteria carótida, en el cuello, se puede intentar detener comprimiendo la arteria localizada entre la tráquea y el músculo esternocleidomastoideo en la parte superior del cuello, con el dedo pulgar por delante, aplastándola contra la columna vertebral, que sujetaremos con los otros dedos por detrás del cuello. • La hemorragia de la arteria humeral en el brazo puede tener dos puntos de compresión, en su parte superior se comprime con el dedo pulgar en el hueco existente por encima y dentro de la clavícula, contra la primera costilla. También podemos comprimir la arteria con el dedo pulgar, en la mitad de la cara interna del brazo, justo por debajo del músculo bíceps, comprimiéndola contra el húmero. • La hemorragia de la arteria femoral en la pierna, la realizaremos con el puño cerrado, comprimiendo sobre la ingle. Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural

4. Colocación de un torniquete. Solamente lo colocaremos en casos extremos, cuando la hemorragia no se cohíba mediante la compresión distal de la arteria. El torniquete se colocará en las extremidades, entre la zona sangrante y el corazón, siempre por encima de las rodillas o de los codos. Utilizaremos una tela o venda ancha, nunca cordeles u objetos finos que puedan cortar. Daremos varias vueltas con la venda o tela alrededor de la extremidad sujetándola con un nudo, en el cual pondremos un palo u objeto rígido, que giraremos hasta que cese el paso de la sangre y se detenga la hemorragia. Cuando coloquemos un torniquete deberemos poner un cartel en la persona accidentada indicando que lo lleva, procurando, cuando lo tapemos para evitar que pierda el calor corporal, dejarlo visible. Aunque hay opiniones contradictorias según autores, una vez colocado un torniquete solamente debe ser aflojado en un centro médico, por la posibilidad de producirse una muerte súbita al soltarlo.

Guia de Nudos En una situación de supervivencia el saber hacer nudos adecuados para construcciones es de gran utilidad, dado que de esto depende lo bien que quede nuestro refugio, nuestras armas para cazar, y aún nuestra balsa para desplazarnos si fuese necesario. En caso de no contar con cuerdas para ello, nuestra creatividad y el conocimiento serán de gran ayuda. Por ejemplo, podemos utilizar los cordones, hacer tiras de cuero o de ropa, buscar raíces delgadas y flexibles para ello o lianas entre otros. nudos constrictores