Statia News No. 07

INDEPENDENT NEWSLETTER

S TATIA N EWS V OLUME 1,

ISSUE

7 M AY 18, 2009 Talkin’ Blues: the GVP school, page 2

E DITORIAL

Farming on Statia continued, page 3 Laurens and Gershon farming page 3 Tax Office in the make, page 4 Family Day celebration, page 4 Introducing Hemmie van Xanten, page 5 Compulsary Education Day, page 6 Soka/zouk Night, page 7 After a long period of draught that  brought skinny cows and yellow fields,  and little children, told not to run be‐ cause of the dust, after a long period  rain broke through.     Last Monday and Tuesday rain fell all  day long. Rain gives energy. It makes  the children more active and the rest of  us releaved.    When the blasting sun came back on  Thursday, the island looked more ferti‐ le. The cows were grazing and the fields  and hills were green again.     Thursday morning someone said: “The  dogs were barking in the night, maybe  an earthquake will come.”    

That earthquake came Thursdaynight  on  “Talkin’ Blues”. Joshua’s guests: Nora  Sneek and Rueben Merkman, the topic:  GVP school. (page 2)     Friday was a day of music (page 13) and a  night of celebration (page 4) and in the  early morning of Saturday the news came  through that Curacao says YES.     Sunday the rain started again. And now  it’s Monday. It will probably rain for a few  days.  Schoolexams start.     This rain is very fortunate. No airconditio‐ ning is necessary. It will be easier to con‐ centrate. Good Luck!    May you enjoy the newsletter,  Annemieke Kusters 

The Way I See It, by Lady Alida Francis, page 8 Education, page 9 Opinion of a concerned parent, page 10 In depth Mary Seacole, page 11 Health, page 12 Tackle Diabetes Now, page 13 Music, page 14 Announcements, page 15

P AGE 2 F EATURED

S TATIA N EWS

T ALKIN ’ B LUES : T HE C ONTINUING S TORY THE GVP S CHOOL Thursday May 14th, Talkin’Blues was memorable  because Nora Sneek, ex member of the board of  the GVP school, explained how local Government  and management make decisions about the GVP  school without consulting the schoolboard.    One example she gave is the fact that manage‐ ment has a bank account and handles money wit‐ hout giving a financial report to the board.     Rueben Merkman, who is a teacher at the GVP  school gave examples of the failing management  of the GVP school.    One of the examples is this: The pupils of the  ZVAT examclass presented a letter on April 27th  to management.  They were not able to prepare  themselves for a “herkansing”. That “herkansing”  was scheduled  on Monday, while the last  “schoolexamen” was on Friday. It is impossible to  prepare yourself for a “herkansing” if you don’t  get a chance to look at the mistakes you made in  th  “schoolexamen” with your teacher. Manage‐ ment send these kids away and did not want to  discuss the matter.    

OF THE

C RISIS

AT

Merkman said that management dictates without con‐ sulting teachers. The sphere is tense and the pupils  deserve better than that.     In this community, the learning surroundings are very  important, especially when children do not get that at  home., he added.    He said that there are two things the GVP school  needs:   Planning and communication.     He said that as a local teacher, who also worked in Hol‐ land for a couple of years, he has decided to speak out.       To know more about the relationships between  the  local government and the schoolboard, Statianews is  trying to get the cd with the minutes of the island  council meeting on May 4th, where the crisis at the  GVP school was on the agenda. At that meeting, that  was broadcasted on Statia’s local radio, Mr. Roy Hoo‐ ker was not present, Lt. Gov. Hyden spoke on behalf of  him.     More about the GVP school, see page 9 and 10. 

P AGE 3 F EATURED

L AURENS D UIVEMAN

S TATIA N EWS

AND

G ERSHON L OPES F ARMING

Greenblend is the name of the cooperation  founded by Laurens Duiveman and Gershon  Lopes. They have a partner, a farmer in Holland  by the name of Huub Winters.  

   Their farm is situated at the Man 0’ war planta‐ tion, near the airport.     According to Mr. Duiveman, farming on Statia is  difficult, but not impossible. Statia needs to have  farming as one of the economic pillars. Two young  men are working on Duiveman and Lopes farm as  a stage for the GVP school. They have math and  languages at the GVP school and do their practical  education on the farm. “We need green educa‐ tion”, says Duiveman. They are planning to add  “farming and landscaping” to the “sociale vorm‐ ingsplicht” program.     Mr. Lopes went to the MBO for agriculture. He  worked for LVV in Curacao. Mr Duiveman studied  biology and from 2001 – 2005 he worked for a  large producer of biological repellents.     They want to farm biologically, with natural repel‐ lents and fertilizers. They also use organic seeds  for their farming. For two years, they have been  working on developing good seeds. To their opin‐ ion, LVV should be the place where a farmer gets  his seeds, repellents and fertilizers and food for 

the animals.     This year, the production starts. They have dug a 145  ft. deep well. The waterlevel starts at 110 ft. deep. It is  42 degrees and now has been send  to Holland to see what elements are  in it. The salt is 880 parts per mil‐ lion. In Holland they grow with a salt  percentage up to a 1000 parts per  million. The ph value of the water  from their well is too high: 8,4. The  value has to be 6 ph, which we call  “neutral”. Duiveman and Lopes  need to add citric acid, which is a  natural product to the water. This  ph value is important, because the  vegetables and plants can’t get the  minerals that feed them out of the  soil when the ph value is not neu‐ tral.     Water management is very impor‐ tant for farming. The water Gebe  offers has a ph value of 9,4, which is much too high for  farming and some of the wells give water that is too  salt. For some crops, like tomatoes that is no problem,  but other crops need less salt.     About the Spatial planning for agriculture: The lland  around the area where Duiveman and Lopes are farm‐ ing should be in use for intensive agriculture. Other  areas that were originally used intensive agriculture  should be investigated. Is there enough water and  what is the quality of the water? Intensive and exten‐ sive agriculture must be separated. No animals next to  crop. Food for the animals must be grown. Duiveman  and Lopes think the elephantgrass should be intro‐ duced.     Soon Duiveman and Lopes can harvest. They grow egg‐ plant, courgette, different melons, squash, cucumber,  stringbeans, bushbeans, paksoi, tomatoes, collard  greens, sweet pepper, cilantro, banana’s and papaya’s.  Other crops and herbs are grown and developed in the  greenhouse behind Duivemans’ house. They will work  with others towards a honey production. The bees are  very important, because they pollonate the flowers.       

P AGE 4 L OCAL N EWS

T AX O FFICE

IN OLD

S TATIA N EWS

G E B E B UILDING

Working hard to finish the new tax office. It will  be situated in the old Gebe building. June first it  will be opened. Anyone who has any questions 

F AMILY D AY C ELEBRATION

about taxes can step in the office.  Two people from  Holland will work there and two more people will  come soon.  

IN THE

Friday night, May 15,  Marcella Gibs acting head  of the Department of culture had organized a  “Family Day celebration” at the Methodist church.    Memorable! The church was packed and the mu‐ sical contributions were very professional.  Pastor Royston Philbert who comes from Antigua  and preaches in Sint Maarten, held the whole  congregation at the tip of the churchbench with  his vibrant preaching. His message to the families  on Statia was: Be a rolemodel, let your children  know what the house rules are and encourage  your children: don’t be disappointed in them;  don't fail them. In the stories he told to illustrate  his message, he touched the people. Be proud of  your name, be proud of your culture and heritage  and if you’re married; stay married!   Rev. Florence Daley prayed for the families that  came forward and she asked all the churchmen to  bless the families. 

M ETHODIST C HURCH

When everybody in the church was feeling united,  mostly because everybody took each others’ hands and  sang “Happy the Home”,  people started to look  around. “Who is in church sharing this experience with  me?”, they appeared to be asking themselves.   Pastor  Maurice Howard was doing the closing prayer.  This prayer was a prayer of forgiveness, and he said  that we are all equal in the eyes of our Father. This  made everybody feel even better. It was time to go  home. And with the church moving out of the benches,  the band started to play.   This music did the trick. It was so joyous, that it made  you want to celebrate. The bass was flickering and peo‐ ple were shaking hands, hugging each other and smil‐ ing. And outside the church everybody had a word to  say: “wonderful, beautiful, very nice, very good!” One  lady even said: “Things are changing for true here on  Statia!” 

P AGE 5 L OCAL N EWS

S TATIA N EWS

K WARTIERMAKER O NDERWIJS S TATIA

I NTRODUCING M R . H EMMIE VAN X ANTEN Hemmie van Xanten  became head of the depart‐ ment of education in Saba and “kwartiermaker on‐ derwijs” for Saba and Statia. He was on Statia  Wednesday, Thursday and Friday May 6, 7 and 8th  and he had meetings with board and management  of the Gwendoline van Puttenschool and also with  Lt. Gov. Mr Hyden Gittens. Wednesday, Thursday  and Friday May 13, 14 and 15th, he met with the  different elementary schools.     The Netherlands decided that Saba and Statia  needed to start with a kwartiermaker already.  Bon‐ aire’s  kwartiermaker will start in July.     Mr. van Xanten’s job is to prepare education for the  transition in January 2011. Until then, the Antillean  Government is still responsible for education. But  the three commissioners of education of the Bes  islands have signed an agreement that gives the  Netherlands the authority to intervene in the edu‐

EN

S ABA

cational policy, when things are not handled ac‐ cording to the educational laws.     Saba asked Mr. van Xanten to do that job, because  they know him. For nine years he worked on Saba,  first as a teacher and then as the head of the Sa‐ cred Heart elementary school. He went to Malaysia  to be head of the Shell school, and now he’s de‐ cided to return to Saba.    Mr. van Xanten will visit Statia nearly every week  and can be reached via the Regional Service Cen‐ tre. This office is situated at Mazinga Square, you  can reach it by this telephone number:   Mr. Van Xanten will be here again from May 27.     Because he is a civil servant, Statia‐news could not  have an interview with him and so we do not know  the content of his meetings with different stake‐ holders.     For more information about what has been de‐ cided pertaining to education in November 2008,  you can read the agreement on this webpage, you  can copy and paste this link: http:// www.arcocarib.com/assets/files/ knowledge_center/legal/constitutional_structure/ besluitenlijst‐nederland‐bes‐20‐11‐08.pdf    It is in Dutch.            

P AGE 6 L OCAL N EWS

S TATIA N EWS

C OMPULSARY E DUCATION D AY Friday May  8,  Fort Oranje 

Lt. Gov. Mr. Hyden Gittens talked about the old days  when a law for compulsory education was not neces‐ sary: everybody took care of each other: if parents  would not bring there children to school, neighbors  would, or aunts, or uncles or grandparents. He ex‐ plained about the history of compulsory education  and mentioned that in the old civilizations of the  Maya’s en the Inca’s there was already compulsory  education. He stressed that compulsory education  keeps a society from backdropping.  

Mr Floydd Woodley was one of the principals that  told about the history of his school. His school, the  Governor de Graaffschool, is the only public school  on the island. He pointed out that many succesfull  Statians present at this gathering, had their first edu‐ cation at the Gov. de Graaffschool. Mr. Hyden Git‐ tens, Ms. Alida Francis, Mrs. Clasina Rivers,  Mrs. 

Millicent Romney‐Lijfrock., and more people were  smiling when he told about these days. The children  would get milk, an apple, and davitamon vitamins,  they would sometimes have school in the after‐ noons and they were also remembering some of  the teachers.     Not so long ago, Statia had two elementary schools,  the Golden Rock Catholic school and the Gov. de  Graaff public school. In the old days, no other lan‐ guage but Dutch was allowed on the school prem‐ ises. When you were 12, you’d had to leave the  island for further education. Most of the children  went to Aruba in these days.  The Golden Rock  school was run by the nuns and the Methodist and  SDA schools were kindergartens.     Nowadays, the two kindergarten schools have be‐ come complete elementary schools, so we have  four elementary schools.    The Gwendoline van Puttenschool developed from  a two year technical school into the mavo—havo  school it is now.   

 All children from all schools were assembled at the  Fort. The children had to sit in the blasting sun for  hours. Most people thought that this was a little too  much to ask of the little  ones.   

P AGE 7 L OCAL N EWS

S TATIA N EWS

Z OUK S OCA N IGHT The social compulsory education project has stu‐ dents that do “administratie”, “horeca” and  “zagen en schaven” (electronics and carpentry).  They are planning to add “zorg” (care) and  “lassen” (welding) and “landbouw”  (agriculture  and landscaping), but have to get an OK from  Holland for funding.     The students that are organized in their own “3‐ step production” want to go to Curacao next  year to see how compulsory education is han‐ dled there.    

They are raising funds and the Zouk/Soca night with   DJ SENCE was organized for this purpose.     It was held in the Community Centre and hopefully  they will do this again. They started too late, so some  people missed it. Very late at night, the party really  began. Next time more people should come!     

P AGE 8 C OLUMN

’T HE W AY I S EE

S TATIA N EWS

IT ’’ BY

L ADY A LIDA F RANCIS

“When the Dutch comes” has fast become a  phrase commonly used by our leaders and widely  accepted by the community.  Are our leaders  herewith admitting exhaustion or incompetence  to deal with the Dutch? Is the community here‐ with expressing lack of confidence in the ability of  their leaders to get things done?     The Way I see It, although “When the Dutch  comes” could mean improvement in many areas,  Statia has not benefited from under the constella‐ tion of the Netherlands Antilles, there is reason  for concern regarding building new false hopes to  replace old ones.    The people using this phrase most  are our lead‐ ers. Is this any indication they will not pursue  much further, rather adopt a wait and see atti‐ tude until the Dutch comes? Sadly, “When the  Dutch comes” is all too much a reminder of the  old political ideology “From the womb to the  tomb” implanted in the mind of several genera‐ tions.  That very “From the womb to the tomb”  political ideology promoted for the past 40 plus  years forms part of the reason Statia is today  faced with numerous challenges.    The Way I See It, the “From the womb to the  tomb” ideology has helped to:   

Kill the natural  zeal for work resulting in  low productivity in the public and  private sectors;  Stifle the quest for excellence,  whereby  too many Statians settle for medioc‐ rity;  Promote lack of interest for higher edu‐ cation, which today place Statians in  a relatively weak position as we pre‐ pare to enter a new constitutional  relationship with The Netherlands; 

Promote over dependence on government,  causing the demise of a resilient entrepre‐ neurial spirit we once knew.    One good thing about the new “When the Dutch  comes” ideology is that it will help to gradually eradi‐ cate many weaknesses in our system which stem from  the “From the womb to the tomb” ideology.     Let us take a more positive look at what “When the  Dutch comes” can mean for Statia”.     The Way I See It, “When the Dutch comes” in 2011: 

  Politicians will no longer be afforded the lux‐ ury to sit in the Island and Executive  Councils simultaneously.  There will be better social welfare conditions  for the disabled, children and the elderly.  Education, sports & recreation will be appro‐ priately funded.  We are already witnessing intense fast tracked prepa‐ rations by the Dutch. Inventories and assessment of  needs are taken for education, social welfare, sports &  recreation, environment, public administration, taxes  etc.  It is clear, there is no turning back. Now is the  time to negotiate hard ensuring specific agreements  and commitments are detailed.     The Way I See It, change will come and we won’t al‐ ways understand or agree with. It is in Statia’s best  interest that our leaders remain vigilant, focused and  alert.  They must scrutinize all efforts and plans to en‐ sure these benefit we the people and, that they fit  within the realities of a small island in development.     The Way I See It, “When the Dutch comes” should  build new hope where people can actively participate  and not depend wholly and solely on their leaders. The  Way I see It, “When the Dutch comes” should give new  meaning to”power and progress to all the people”.   

P AGE 9 E DUCATION

F OLLOW

UP ON THE

S TATIA N EWS

A PRIL 1 E DUCATIONAL C ONFERENCE

The intention of the educational conference that  was held in the week of April the first, was to ma‐ ke a plan of action for all of the schools. For that  purpose a steering committee was set up. Three  weeks before the conference all the teachers of  all the schools got the schedule for the confe‐ rence and the fact that a steering committee was  to be composed out of management and teachers  to make an action plan was mentioned in that  schedule.     During the conference, management of the GVP  school appointed a small group of teachers to  represent the GVP school in that steering commit‐ tee. Mr. Merkman stood up and made clear that 

W HO

IS

R ESPONSIBLE

FOR

chosing some teachers without consulting the rest of  the staff is not a good way.   This incident even became of bigger proportions when  other teachers decided to go on strike for that very  same reason.     The two experts from Holland who lead the conference  are supposed to make a report that summarizes the  difficulties we are facing and the solutions we will be  working on.     Untill now, Mr Merkman said in “Talkin’Blues” Thurs‐ day May 14, teachers did not recieve any information  about the outcome of this conference.    

W HAT

A simple explanation of how things work with edu‐ cation under the Antillean law    Every year the local government presents a budget  to the federal government in Curacao.     When the budget is being accorded, the money  goes to the different islands.     The local government is then responsible for the  spending of this money.    The department of education falls under the local  government, so the department of education gets  money out of the budget. This is not much, because  the department of education does not have a lot of  costs, money is spend for traveling and salaries.     The commissioner of education is responsible for  the department of education. The department of  education has to make sure that the educational  laws are being followed.     The minister of education of the Dutch Antilles  makes the educational laws.      

IN

E DUCATION

The schoolboards are responsible for the hiring and  firing of personnel (except the Gov. de Graaffschool,  because that is a public school).     The department of education does have the obligation  to check the qualifications of teachers before a defi‐ nite position is given to them.     The department of education can give advice, but can  not make decisions for the schoolboards.     The schoolboards are responsible for the manage‐ ment, teachers and pupils of their schools.     The different schoolboards get money for their  schools. They have to present a budget to the local  government for that every year.          

P AGE 10 O PINION

O PINION

OF A

S TATIA N EWS

C ONCERNED P ARENT

Please permit me the opportunity to present a  possible course of action to solve G. v. P. School  dilemma.    Take it Step by Step.    1.  Approach it with an open mind and don’t  disqualify any actions beforehand, as the  only issue of importance is the welfare of  the students. Detail in writing a vision of  how we see the organization functioning in  the future. What do we want to achieve. Is  it just an ok school, a mediocre school, the  best school in our region??? Make it clear  what it is that we want to achieve. This will  help us to focus on what is truly important  and give our leaders the conviction to take  the required decisions.     2.  Diagnose the problems.      Check all existing reports, and interview    stakeholders and make a list of the pro‐    blems;      Listen to both sides of the story;       Make a short one page summary detailing    the factual problems;       Feedback diagnosis with stakeholders and    give them opportunity to comment.     3.  Prescribe real cure for problem.         Detail actions to be taken. Actions must    lead directly to solution of the problems.       Detail which party has the authority to    carryout which actions.       Set a timetable and evaluate process.    4.  Detail future actions that will avoid this    type of problem in the future.         

This process must be carried out by the competent  authority, the one in charge. I do believe that is the  foundation.     If the board of the foundation is not capable to manage  the school then the first step should be to put a board  in place that can take control of the situation.     The board can install an objective committee of ex‐ perts to carry out the process. Or, my preference, an  external expert can be hired in.     The important thing is that the facts should be objec‐ tively analyzed and fast corrective actions need to be  taken.    

If we truly value the education of our children  then we owe it to them to stop the political  bickering and line up facts for everyone to see  and take the difficult decisions.     This is the opinion of Mr. Ernie C. Simmons who is a  concerned parent. 

P AGE 11 I N D EPTH

W EEK

OF THE

S TATIA N EWS

N URSES

May 12th, Statia was celebrating Nurses Day.   under Florence Nightingale, were three days sailing  An opportunity to  remember Mary Seacole, the  away from Crimea, but Mary did her work under the  black woman who invented modern nursing.   heat and danger of battle. She often went into the ac‐   tual battlefield, and her courage and nursing skills  Born Mary Jane Grant in 1805 to a free‐black Ja‐ made her well known.  maican, her mother run a boarding house for Brit‐   ish soldiers and sailors in Kingston. Her mother,  After the war, Mary was awarded several medals for  known as doctress, passed the arts of Creole  bravery. At the time, she was as famous as “the lady  medicine onto Mary. Hardly anything is known  with the lamp”, but after her death, she was forgotten  about her father except that he was a Scottish  for almost a century. Today, she is noted as “a woman  army officer who had been posted in Jamaica.   who succeeded despite the racial prejudice of the Vic‐   torian Society”. Her autobiography “Wonderful Adven‐ In 1836 Mary married Edwin Horatio Hamilton  tures of Mrs Seacole in Many Lands” (1857) is a vivid  Seacole, godson of the British naval hero, Lord  Nelson. After 8 years of marriage, Mr. Seacole  account of her experiences, and is one of the earliest  died. After travelling to many countries, Mary was  autobiographies of a mixed‐race woman.  concerned about the welfare of soldiers she had  known in Jamaica who were now serving in the  (Wikipedia and www.maryseacole.com)  Crimean war.   She applied to the war  office and asked to be  sent as an army assis‐ tant to the Crimea.  She was refused,  mainly because of  prejudice against  women’s involvement  in medicine at the  time. The British Gov‐ ernment later decided  to permit women to  travel to the affected  area, but she was not  included in the party  of 38 nurses, chosen  by Florence Nightin‐ gale.     She made her own  way to Turkey where  she set up the British  Hotel at her own cost.  Here she provided  nourishment and care  to her beloved sol‐ diers whom she re‐ ferred to as “My  sons”. The hospitals  set up by the British,  The only known photograph of Mary Seacole. She wears her medals of honour.  

P AGE 12 H EALTH

S TATIA N EWS

R ENAL (K IDNEY ) F AILURE S EMINAR

ON

S T . E USTATIUS

The first health presentation of a series will be 

Statia Health Awareness Foundation is a community 

held at the Lions Den on Thursday, May 21, 2009.  

health education seminars program.  The team is com‐

Free blood pressure checks will begin at 6PM.  

prised of medical staff, health educator and lay mem‐

 

bers of the St. Eustatius community.  The vision and 

At 7PM guest speaker, Dr. Walter Gardiner—

goal is to help listeners make informed decisions about 

Medical Director of Virgin Islands Kidney Center—

causes, symptoms, and treatments of many types of 

will be presented.  All are invited to come pre‐

life‐threatening diseases and ailments.   

pared to participate in the Question & Answer 

 

segment after his lecture topic:  Renal (Kidney) 

Statia Health Awareness Foundation™    Make Informed Decisions   community health seminar series,   Lynch Plantation, St. Eustatius, Netherlands Antilles.    Contact:  Ishmael Berkel at 599‐318‐2338  [email protected] 

Failure—causes, symptoms and treatments.   Come and learn how to make informed decisions  about your health and/or the health of a family  member.   

H EALTH B ENEFITS

OF

M ANGOES

An Excellent Source of Betacarotene, Vitamin C and Fibre

Vitamin Powerhouse One small mango provides a quarter of your recommended daily allowance for vitamin C, nearly two thirds of your daily quota for vitamin A, good amounts of vitamin E and fibre. They also contain vitamin K, phosphorus and magnesium. Mangoes are particularly rich in potassium which can help reduce the risk of high blood pressure.

Pectin Lowers Cancer Risk

Low in calories and high in dietary fibre, mangoes are packed with vitamins, antioxidants and minerals. Recent studies suggest they are also powerful cancer-fighters. Originally from India, mangos have been around for over 4,000 years. According to legend, Buddha found peace in a mango grove. In modern day India, mangoes are considered a symbol of life. Mangoes are one of the best sources of betacarotene, quercetin and astragalin. These are powerful antioxidants that neutralise free radicals. Free radicals can damage cells and lead to heart disease, cancer, premature aging and degenerative diseases.

Mangoes also contain pectin, a soluble dietary fibre, which has been shown to lower blood cholesterol levels. Recently, scientists at The Institute for Food Research, discovered that a fragment released from pectin binds to, and inhibits galectin 3, a protein that plays a role in all stages of cancer progression. Other population studies, including the European Prospective Investigation of Cancer, have identified a strong link between eating lots of fibre and a lower risk of cancers of the gastrointestinal tract.

Low Calorie, But High In Sugar Mangoes are a considered a ‘high volume’ food which means you get a lot of food for a relatively small amount of calories – one mango contains around 135 calories. However, they are quite high in natural sugar with one mango containing around 30g.

Read more: http://food-facts.suite101.com/article.cfm/ the_health_benefits_of_mangoes#ixzz0Fomv8QLT&B 

P AGE 13 H EALTH

S TATIA N EWS

T ACKLE D IABETES N OW ! Column written by Joyce Wijshake.  Project leader  “Tackle Diabetes Now!”    One of things “Tackle Diabetes Now!” wants to  establish is healthier eating patterns. They way  you eat has to change.  How do you do that?  Two main rules are;   Eat varied and sensible (= eat to feed your body  and make a meal planning; pay attention to the  nutrition facts!)  Consume the right amount of calories.  When you put something in your mouth, always  ask yourself;   do I need it?   Is it feeding me?   It is about discipline; don’t eat more than you  need!   Sensible eating is always better than dieting!  Instead of eating less it would be wiser to eat  more regular.  Besides the energy for your rest ‐ (basal) metabo‐ lism, which is sleeping, eating, breathing, keeping  body temp at 37 degrees, we need extra energy  to work or sport. 

1 gr fat delivers an average of 9 kcal (37 kJoule) energy  1 gr alcohol delivers an average of 7 kcal (29 kJoule)  energy.   Like temperature is measured in degrees, energy is  measured in calories.  When you use your muscles, you burn energy. This is  also measured in calories.  More food intake than burning means à gaining weight  Food intake and burning is equal à weight stays steady  More burning than food intake à lose weight  (We burn less calories than we think; 1 hour walk, in an  easy tempo = 2 slices of bread with something on it.  Don’t start a “hunger diet”!  Overweight can also develop when you suddenly start  to eat too less.  Your body ‘thinks’ that it will go on a hunger‐strike.  Therefore as a body‐emergency reaction it will de‐ crease the metabolism AND ‘hold on’ to the facts.   (Think of certain diets; they don’t have a long lasting  effect...)  Metabolism is heritably defined. 

To keep all these body processes going we need  fuel in the form of food. 

Not everybody uses the same amount of calories for  the same activity. According to  the nutrition centre it  is measured that adults between 30‐50  years of age  need in general 1800 kcalories (for men) and 1400  kcalories (for women). 

Food contains energy which comes out when it is  digested and burned (used). Not every nutrition  delivers the same energy amount when burned; 

Heritance, gender, activity level, stress and the amount  of muscles are determining how many calories you  need to stay healthy. 

1 gr carbohydrates delivers an average of 4 kcal  (17 kJoule) energy 

  To learn more about the Tackle Diabetes Now! Pro‐ ject, call 318‐4304 (physical therapist) or register  yourself right away for the program via your doctor.  Learn more details about the positive advantages of  this active lifestyle program. 

1 gr protein delivers an average of 4 kcal (17  kJoule) energy 

P AGE 14 M USIC

S TATIA N EWS

S HOOTING A V IDEOCLIP Friday, May 15th, a videoclip was made.  Three professionals from the United  States came to Statia to do this. The vid‐ eoclip will accompany the song “Save The  Children”. This song, written by Mega D.  and performed by a big group of Statia’s  musicians, says we should care for the  children, because the children are our  future. It sounds a little bit like “We are  the world”, the Christmas hit with Mi‐ chael Jackson.  We will soon see the clip  and it will probably appeal to the younger  kids and teenagers, because it relates to  them and because Mega D. is in it. Mega  D. will soon return to the States. He has  done a lot of good things for Statia in the  short time he was here. Two songs, both  motivating kids to stay in school, two  great parties and a schoolagenda for the  GVP school for next year.  The people  singing in “Save The Children” are a mix of  our community. People from the medical  school, children and their teachers from  the different schools, policemen and  other rolemodels. The choir is great and  the solo’s are great. We look forward to  the clip.

F ACE P ERFORMING

WITH THE

R EBELS B AND J UNE 3 Face, son of  Lord Gene, who started the Rebels Band  together with “Daddy Wayne” Spanner and Taatchi  (Ricardo Fortin) in 1991, will be performing with the  Rebels Band in the Old Ginhouse on June 3rd. After  spending 6 years in Aruba, he is back on Statia. In Aru‐ ba, he went to school and he wrote songs and arran‐ ged music for several bands. He played music nearly  every weekend. Everytime he came to visit Statia he  brought a cd with new songs. His songs, like Ragtime,  Boatride, Ton‐ton, How Can I and Without You are well  known.     He will be performing with Daddy Wayne, Mikey, Base  it (Malvin Timber), Strings (Clyde Spanner), Genelio  (Showtime) and Junior (Problem Child).     Check out the new video “Bumpa”with Valentino King  at: http://www.youtube.com/watch?v=6Y6ODtgzfJA 

P AGE 15 A NNOUCEMENTS

S WIMMING L ESSONS

S TATIA N EWS

AND

S PAY

AND

N EUTER C LINIC

 

SPAY AND NEUTER CLINIC INFORMATION

W HY YOU SHOULD SPAY OR NEUTER YOUR PET ??? R EASONS TO S PAY AND N EUTER S TATIA ’ S A NIMALS

⇒

Spaying or neutering your animal helps to decrease Statia’s pet overpopulation

⇒

In a female dog’s lifetime, she can have up to 450 puppies!!!! By spaying her, she will have none!

⇒

Female dogs who have excessive amount of puppies are at increased risk of breast cancer...yes dogs can get breast cancer

⇒

Male dogs who are neutered are calmer, more obedient, less irritable and urinate less.

⇒

No unwanted mess associated with female reproductive cycle and unwanted male suitors

⇒

Saving Statia’s animals from a life on the streets

⇒

Saving YOU the headache of finding homes for unwanted puppies or having to spend $$$$$ to feed and care for them!