Soal Penjas Kelas 1.docx

SOAL PENJAS KELAS 1 Berilah tanda silang ( x) pada huruf a , b c atau d di depan jawaban yang benar !

1. Kebersihan adalah pangkal... a. keindahan b. kesehatan c. kerapian 2. Saat makan dan minum seharusnya kita... a. berdiri b. duduk c. berlari 3. Sikap siap yang benar pandangan mata kearah... a. depan b. atas c. Bawah 4. Menangkap dan melempar bola menggunakan... a. kaki b. tangan c. kepala 5. Contoh makanan yang tidak sehat adalah... a. kacang panjang b. jeruk c. chiki 6. Gerakan meniru katak disebut... a. berlari b. melompat c. melayang 7. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga untuk menghindari... a. sehat b. Keram/cidera c. capek 8. Sapu dan kain pel berguna untuk membersihkan... a. meja b. tembok c. Lantai 9. Makan dan minum kita memakai tangan... a. Kanan b. Kiri c. Kedua tangan

10. Saat akan melakukan olahraga sebaiknya kita menghindari makanan... a. dingin b. pedas c. panas 11. Senam irama adalah senam yang diiringi dengan... a. Music b. Drum band c. Tepuk tangan 12. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah... a. Sehabis makan dan sebelum tidur b. Mau makan dan saat tidur c. Saat makan dan sebelum tidur 13. Makan sebelum berolahraga agar tidak... a. Lemas b. Tidur c. Patah tulang

14. Gerakan yang melatih kekuatan kaki adalah... a. duduk b. berbaring c. berlari 15. Melompat dapat menggunakan otot... a. Tangan b. Perut c. Kaki Essai 1. 2. 3. 4. 5.

Bila melihat televise jarak mata kita tidak boleh terlalu... Sit up untuk melatih otot... Saat bermain sepak bola sebaiknya kaki memakai... Salah satu latihan untuk kekuatan otot tangang adalah... Saat berolahraga tubuh kita banyak mengeluarkan...